Boekverslag door Teun 3595 woorden 5 oktober 2017 7.8 2 keer beoordeeld Vak Anders Inleiding: Ik heb dit onderwerp gekozen, omdat ik het interessant vindt en er graag wat meer over te weten wil komen. Ook heb ik dit onderwerp gekozen, omdat er veel informatie over te vinden is. Inhoud: Hoofdvraag: Wat verstaat men onder drugsverslaving en afkicken? Deelvraag 1: Waarom gaan mensen drugs gebruiken? Deelvraag 2: Welke soorten drugs zijn er en welke uitwerkingen hebben ze? Deelvraag 3: Wat zijn de risico s van drugs voor drugsgebruikers? Deelvraag 4: Hoe komen drugsverslaafden van hun drugsverslaving af? Slot 1. Waarom gaan mensen drugs gebruiken? De hele geschiedenis door hebben mensen zich aangetrokken gevoeld tot drugs. drugs werd voor mensen een therapeutisch middel. Je knapte ervan op of het verlichte de pijn.in het geloof ondergingen mensen allerlei vormen van extase. Het puur genot viel erg in de smaak. Veel mensen hebben behoefte aan middelen om het vaak zware bestaan te verlichten. De meeste mensen die aan de drugs zijn, zijn drugs gaan gebruiken, omdat ze bepaalde toestanden niet aan konden. Bijvoorbeeld een situatie in hun leven, iets lichamelijks of omdat ze last hebben van ongewenste emoties, zoals droefheid en verveling, waar ze geestelijk en lichamelijk niet tegen bestand zijn. Ze merkten dat drugs gevoelens verdoofden en symptomen wegnamen. Het drugsprobleem is van geestelijke aard. Omdat pijn en emoties voor een aantal mensen niet te verdragen zijn, bezwijken mensen voor de oplossing die drugs lijkt te bieden. Hoewel drugs een gevoel van 'opluchting' geven doordat ze lichamelijke pijn en ongewenste emoties verzachten, is de opluchting slechts tijdelijk. Een oplossing voor een ongewenste situatie geven drugs niet, maar ze leiden wél tot verslaving. https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 1 van 8
Jongeren gebruiken drugs om mee te doen met anderen, stoer te doen, het verkennen van grenzen, nieuwsgierigheid, het verdrijven van verveling en het zoeken van spanning ( de meeste drugs mogen niet). Ouderen zijn met drugs op zoek naar nieuwe geestelijke ervaringen. Of iemand doorgaat met het gebruiken van drugs ligt aan de persoon, maar ook aan de omgeving. Als iemand doorgaat met het gebruiken van drugs kan hij verslaafd raken. Hij is dan psychosomatisch afhankelijk en kan niet meer zonder de stof die verslavend maakt. 2. Welke soorten drugs zijn er en welke uitwerkingen hebben ze? Cannabis (softdrugs) Onder cannabis wordt hasj en wiet verstaan. Wiet is de naam voor de gedroogde topjes van de hennepplant (cannabis sativa). Hasj wordt gemaakt van vetachtige bolletjes van de vrouwelijke wietplant. De bolletjes worden uit de wiet gezeefd en vervolgens samengeperst. Cannabis wordt het meest gebruikt in de vorm van joints. Het is de meest onvoordelige en ongezonde manier van gebruik, de hasj en wiet verbrand snel en je krijgt meer teer binnen vanwege de tabak waarmee joints worden gedraaid. Na het gebruik van hasj of wiet kun je high of stoned worden. Na gebruik kun je erg opgewekt worden, wat langzaam overgaat naar een tevreden gevoel van kalmte en rust. Je wordt suf en het gevoel van tijd vertraagd, waardoor minuten uren lijken. Kleuren, vormen en geluiden worden intenser waargenomen. Ook typisch als het gevolg van het gebruiken van cannabis zijn een vreetkick (behoefte aan eten,vooral zoete dingen) en een lachkick (onbeheersbare lachbuien). Er zijn ook negatieve effecten bij het gebruik van cannabis. Doordat je waarneming veranderd, kunnen er gevoelens van angst, paniek en verwarring opgeroepen worden. Bij mensen die zich voor het gebruik niet lekker voelen, kan de negatieve stemming erger worden. XTC XTC is een drug die enkele effecten van hallucinogene middelen combineert met de effecten van stimulerende middelen. Deze combinatie betekent dat de waarneming verstoort wordt en tegelijkertijd erg veel energie krijgt, zodat je lange tijd zonder slaap of voedsel kunt. XTC heeft meestal de vorm van een pil en is soms een poeder. De echte XTC is gemaakt van de stof MDMA (3,4 methyleendioxymethylamphetamine). Daarnaast zijn er nog andere pillen en poeders die als XTC verkocht worden, maar uit andere middelen bestaan. XTC is gemaakt via een chemisch proces. XTC pillen hebben allerlei vormen en kleuren. XTC wordt vaak gebruikt op houseparty s, omdat mensen dan met een blij gevoel urenlang door kunnen dansen zonder zich moe te voelen. Een half uur tot een uur na het slikken van een XTC-pil begint de werking. De eerste effecten lijken op de effecten van amfetamine, je voelt je energieker en je hebt geen last meer van gevoelens van honger of moeheid.bloeddruk,hartslag en lichaamstemperatuur worden hoger. Je ervaart dit als vlinders in je buik en andere tintelende gevoelens. Deze licht nerveuze gevoelens veranderen snel in een zelfverzekerd en gelukkig gevoel.na ongeveer 2 uur bereiken de effecten een piek en vervagen langzaam na nog eens 2 tot 4 uur. Bij XTC komt het zelden voor dat de gebruiker hallucineert, wel komt het soms voor dat gebruikers de neiging hebben zich over te geven aan herhaald gedrag (bijv. steeds met het hoofd schudden). Soms komen ook de volgende effecten voor : hartkloppingen, misselijkheid, benauwdheid, angst en paniek. De dagen na het gebruik voelt de gebruiker pas hoe moe hij is. Sommige gebruikers voelen zich chagrijnig, leeg, somber of angstig. https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 2 van 8
Speed Speed, ook wel pep genoemd, zijn pillen en poeders die net als XTC gemaakt worden in een laboratorium. De chemische naam voor speed is (methyl) amfetemine. Speed is een verboden drug. Speed wordt gesnoven of geslikt, om lang en in een hoog tempo door te kunnen dansen, te werken of te studeren zonder moe te worden of honger te krijgen. Concentratie neemt dus toe en vermoeidheid, slaap en eetlust verdwijnen. 15 tot 20 minuten na het gebruik van speed begint de drug te werken.het hart gaat sneller kloppen, spieren worden stijf, pupillen vergroten en de mond wordt droog. De effecten van speed zijn dat je : erg vrolijk wordt, makkelijker en vlotter praat, je zeker voelt, veel energie hebt en dus moeilijk stil kunt zitten, gaat snel bewegen met de kaken en gaat knarsetanden en erg opgefokt bent. Soms kun je jezelf overschatten en erg agressief of angstig worden. Na 8 uur is de speed ongeveer uitgewerkt en volgt er een dip, omdat je je helemaal hebt uitgeleefd en dood op bent. Je eetlust komt ook weer terug. De effecten op langere termijn zijn dat je rusteloos bent, snel geprikkeld bent, je gewicht verliest, angsten krijgt, achterdochtig wordt, waanideeën krijgt en agressief wordt. Cocaïne Cocaïne, ook wel coke genoemd, wordt meestal gesnoven. Cocaïne wordt gemaakt van bladeren van de cocaplant en door een chemisch proces verwerkt tot witte poeder. Cocaïne is een verboden drug. Cocaïne geeft het gevoel dat je alles aan kunt en je vermoeidheid en hongergevoel verdwijnen.pijn wordt minder snel voelbaar.een paar minuten na het snuiven begint de cocaïne te werken.het hart gaat sneller kloppen en de pupillen worden groter. Je wordt opgewekt en vrolijk en krijgt het gevoel alsof je alles aankunt. Je krijgt meer zelfvertrouwen en energie. Soms kun je ook makkelijker en vlotter praten of krijg je hoofdpijn en wordt je duizelig. Coke werkt ongeveer een half uur tot een uur. De effecten op langere termijn zijn rusteloosheid en snel geïrriteerd zijn. Paddo s Paddo s zijn tripmiddelen. Ze veroorzaken hallucinaties.paddo s worden meestal gegeten, gedronken (er wordt thee van gezet) of gerookt.paddo's is een verzamelnaam voor soorten paddestoelen die als drugs gebruikt worden. Het gaat dan om paddestoelen die de stof psilocybine en/ of psilpocine bevatten. Na een half uur tot een uur, soms ook langer begint het te werken. Je hebt het gevoel, dat je in een andere wereld komt. Je ziet en ervaart allerlei dingen die er in het echt heel anders uitzien of er helemaal niet zijn. Deze hallucinerende werking wordt trippen genoemd. De paddo trip duurt ongeveer 3 tot 7 uur, soms ook langer. De eerste twee uur is het effect het grootst. LSD LSD is ook een tripmiddel. LSD wordt ook wel lysergeenzuurdiëthylamide genoemd. LSD wordt gemaakt door een bepaalde schimmel in een laboratorium chemisch te bewerken. LSd is kleurloos en het ruikt en smaakt nergens naar. LSD wordt gemaakt in de vorm van pilletjes en papertrip. Papertrip is een soort papier waar een druppel LSD zit. De papertrip wordt op de tong gelegd of opgelost in een glas water. Na ongeveer 1 uur begint de trip en kan 10 tot 12 uur duren. LSD versterkt bestaande emoties en verandert de beleving van ruimte en tijd. Je krijgt hallucinaties, je ziet en ervaart dingen die er niet zijn. De versterking van emoties kan heel hevig zijn. Een prettig gevoel kan zich ontwikkelen tot extase. En angst kan zich ontwikkelen tot paniek. De emoties zijn van te voren niet te voorspellen. De https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 3 van 8
effecten van een tripmiddel kunnen terugkomen, zonder dat daarvoor gebruikt is. Zo n flashback kan maanden, zelfs jaren na gebruik voorkomen. Soms kan de gebruiker misselijk worden en gaan braken. 3. Wat zijn de risico s van drugs voor drugsgebruikers? Mensen die vaak en regelmatig drugs nemen het risico verslaafd te raken. Je bent dan afhankelijk van drugs, je kunt niet meer zonder drugs.verslaving kan persoonlijke schade opleveren en anderen benadelen. Verslaving wordt door mensen als probleem ervaart en herkent. Ook bij drugs geldt net als bij bijv. alcohol en tabak, dat naarmate je meer gebruikt je meer risico loopt en er meer kans is op lichamelijke en/of geestelijke schade. Risico s van softdrugs (cannabis) Roken is slecht voor de gezondheid, dat weet iedereen. Het roken van hasj en wiet is extra slecht omdat er een grotere hoeveelheid kankerverwekkende stoffen in zit. Iemand die teveel hasj of wiet in één keer of op een verkeerd moment gebruikt kan behoorlijk bang, depressief, duizelig of misselijk worden. Je kunt zelfs in paniek raken en flauwvallen. Dit verkeerd vallen wordt flippen` genoemd. De kans op flippen is groter bij het eten van hasj, omdat je dan niet direct door hebt hoeveel je binnen krijgt. THC vermindert het concentratievermogen, het reactievermogen en het korte- termijngeheugen. Studeren en werken gaan dus niet samen met cannabisgebruik Cannabisgebruik in het verkeer is gevaarlijk en daarom verboden. Het gebruik van cannabis tijdens de zwangerschap en door mensen met psychische of psychotische stoornissen wordt afgeraden. Lichamelijke afhankelijkheid treedt niet op bij het gebruik van cannabis. Geestelijke afhankelijkheid komt wel voor. Risico s van harddrugs XTC XTC-gebruik kan tot oververhitting leiden. XTC verhoogt de lichaamstemperatuur. In hete, slecht geventileerde ruimtes kan de lichaamstemperatuur nog verder oplopen, zeker als er intensief en lang gedanst wordt. Oververhitting iserg gevaarlijk en moeilijk te behandelen. Hoge koorts, toevallen, bloedingen door het hele lichaam, spierafbraak en nierstoornissen kunnen voorkomen. Afkoeling zoeken, zo nu en dan rust nemen en voldoende drinken (ongeveer twee glazen water per uur) zijn belangrijk om oververhitting te voorkomen. Nog beter is het om isotone drankjes te drinken zoals AA of Isostar. Een ander risico is de mogelijkheid van hersenbeschadiging. Recent onderzoek toont aan dat het gebruik van XTC kan leiden tot veranderingen in de hersenen. Dit kan aantasting van het geheugen, concentratiestoornissen en stemmingstoornissen (depressie) veroorzaken. Het gevaar neemt toe als er meer en vaker gebruikt wordt. Het kan zijn dat ook eenmalig gebruik van XTC al zo'n https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 4 van 8
effect op de hersenen heeft. Er zijn ook enkele gevallen bekend waarbij XTC geleid heeft tot leverstoornissen. Waarschijnlijk speelde een onderliggende afwijking een rol. Het is nog niet duidelijk hoe gevaarlijk dat is of dat het blijvend is. Ook is onduidelijk welke invloed XTC heeft in combinatie met andere middelen. Verder onderzoek naar deze vragen moet meer duidelijkheid geven. Zolang er nog geen duidelijkheid hierover is, is iedere gebruiker, zeker bij regelmatig gebruik, zijn eigen proefkonijn. Speed Bij het vaak gebruiken van speed kunnen allerlei vervelende lichamelijke verschijnselen optreden zoals slapeloosheid, gebrek aan eetlust, duizeligheid, rusteloosheid, hoofdpijn, hartkloppingen, buikkrampen en soms sterk zweten. Gevoelens van het niet meer zien zitten van het leven tot ernstige depressieve klachten (die soms lang kunnen duren) kunnen het gevolg zijn. Speed verhoogt de lichaamstemperatuur. Net zoals bij XTC kan door speedgebruik - in een warme, slecht geventileerde ruimte en dan urenlang doordansen - oververhitting ontstaan. Oververhitting is zeer gevaarlijk en moeilijk te behandelen. Het zoeken van afkoeling, het nemen van rust en het drinken van voldoende water (twee glazen per uur) is nodig om oververhitting te voorkomen. Beter nog is om isotone dorstlessers zoals Isostar of AA te drinken. Speed is een belasting voor het hart- en bloedvatenstelsel. Hartritmestoornissen, een hartinfarct en een hersenbloeding kunnen optreden, zeker wanneer speed gebruikt wordt in combinatie met zware lichamelijke inspanningen. De manier van gebruik brengt ook risico s met zich mee mee. Snuiven beschadigt het neusslijmvlies. Zware gebruikers kunnen zeer angstig en achterdochtig worden, last krijgen van achtervolgingswaanzin of krankzinnigheid vertonen. Opvallend is dat zware gebruikers soms allerlei bewegingen gaan herhalen. Soms hebben mensen het gevoel dat er beestjes op, in of onder de huid kruipen. Soms krabben ze de huid helemaal open. Bij zware gebruikers zie je ook dat tanden losser gaan zitten of uitvallen. Cocaïne Mensen die veel en regelmatig coke gebruiken, kunnen veranderen in onaardige personen: koel, arrogant en egoïstisch. Bovendien zijn ze vaak prikkelbaar, geïrriteerd en rusteloos. Dit kan leiden tot allerlei ruzies. De omgeving heeft dit soort veranderingen vaak eerder in de gaten dan de gebruiker zelf. Coke kan leiden tot oververmoeidheid, uitputting en depressieve gevoelens. Je voelt je natuurlijke grens niet meer, gaat maar door en put jezelf volledig uit. Coke kan ook leiden tot gewichtsverlies. Door gebrek aan eetlust gaat je conditie achteruit. Door het snuiven kan het neusslijmvlies gaan ontsteken. Reuk, geur en smaak gaan achteruit. Je kunt chronisch verkouden zijn en vaak bloedneuzen krijgen. Cocaïne belast je hart- en bloedvatenstelsel. Er zijn gevallen bekend van hartinfarcten en plotselinge dood na gebruik van cocaïne. Na zeer veel cocaïnegebruik kun je het contact met de realiteit verliezen. Je wordt achterdochtig en voelt je bedreigt. Dit kan weer leiden tot agressief en paranoïde gedrag. https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 5 van 8
Paddo s Paddestoelen zijn een natuurproduct. De werkzame stof kan van paddestoel tot paddestoel en van soort tot soort sterk verschillen. Sommige paddestoelen zijn ook moeilijk te onderscheiden van giftige varianten. Paddestoelen kunnen soms verkeerd vallen. Als mensen angstig of gespannen zijn, kan de angst behoorlijk toenemen. Ook kan de paddestoel een gevoel of gedachte losmaken die angstig maakt. Bij een gemiddelde trip blijft het mogelijk contact te houden met de werkelijkheid. Bij een te hoge dosis kunnen de tripeffecten echter zo sterk zijn, dat je het onderscheid tussen trippen en de werkelijkheid niet meer kan maken. Je krijgt een bad trip. Je wordt angstig en verward of achterdochtig en dreigt de controle over jezelf te verliezen. Bij mensen met een psychotische aanleg kan het gebruik volkomen verkeerd uitvallen. Bij hen kan ernstige psychische schade ontstaan. Gebruikers hebben soms last van flashbacks. Ze maken een gedeelte van de trip opnieuw mee. Vermoeidheid, het gebruik van cannabis of situaties die herinneren aan eerder paddestoelgebruik kunnen dergelijke flashbacks veroorzaken. Deelname aan het verkeer is na gebruik van paddestoelen zeer gevaarlijk. LSD LSD kan verkeerd vallen. De trip neemt dan een nachtmerrie-achtige wending aan. Soms wordt een gebruiker zeer angstig of achterdochtig, gaat flippen of krijgt een badtrip. Oorzaken kunnen zijn dat de gebruiker zich van te voren al niet goed voelde of doordat bepaalde verborgen emotionele problemen ineens boven komen drijven. Een badtrip kan ook ontstaan wanneer het verschil tussen trip en realiteit verloren dreigt te gaan. Het flippen gaat over wanneer de drug is uitgewerkt maar kan vele uren duren. Het krijgen van een flashback is een ander risico. Hierbij beleef je opnieuw wat je tijdens de trip hebt meegemaakt. Vooral bij mensen met een psychotische aanleg kan LSD ernstige psychische schade veroorzaken. 4. Hoe komen drugsverslaafden van hun drugsverslaving af? Hulpverlening Als de problemen je te veel worden met drugs kun je hulp zoeken. Vaak wordt niet alleen de gebruiker er beter van maar ook de mensen om hem heen zullen opgelucht reageren. Als men er over uit is om hulp te zoeken is nu de vraag naar welk afkick centrum te gaan. Dit gaat niet altijd even makkelijk. Ook al is er genoeg aandacht voor het drugsprobleem, van de hulp verlening is vaak nog te weinig bekend. Om goed hulp te krijgen zul je eerst wat meer achtergrond informatie moeten vinden, onder andere over welke behandelingsmethode jij nodig hebt. Er zijn verschillende soorten hulpverleningen. Er zijn hulp verleningen waar je zonder afspraak te recht kan maar ook waar je op een wachtlijst komt bij deze is de hulp meestal veel gespecialiseerder en werken ze ook met een intake procedure waarbij gekeken word of de hulp die ze aanbieden bij jou problemen passen. Mensen zien niet vaak in dat ze zelf drugsgebruikers beter kunnen helpen dan professionele hulp. Ouders kunnen bijvoorbeeld heel goed hun eigen zoon of dochter te helpen en bijvoorbeeld afspraken maken met school zodat de problemen oplossen of niet uit de hand lopen. Andere hulp is bijvoorbeeld zelfhulp. Mensen kunnen dan bijvoorbeeld praten met lotgenoten of https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 6 van 8
mensen die in contact waren met lotgenoten. Een bekend voorbeeld hiervan is N.A. narcotics anonymus. Groepen van ouders en partners van drugs gebruikers bestaan in het hele land. Bij de eerste stap naar hulp kan de huisarts een belangrijke rol spelen. Hij is de vertrouwenspersoon van het gezin en weet meestal het beste wat er aan de hand is en kent de mogelijkheden en moeilijkheden. Hij kan dan indien nodig voor professionele hulp zorgen. De gespecialiseerde hulpverlening bestaat uit 2 grote delen. Een deel van de hulpverlening gebeurt bij de mensen thuis. Ze komen dan langs. Dit wordt ook wel Extramurale hulpverlening genoemd. Bij deze soort van hulpverlening blijf je gewoon thuis en kun je een beroep doen op mensen van het hulp centrum. Ook kun je bij deze centra s bijvoorbeeld te weten komen via gesprekken over het hoe en wat van drugs gebruik. Ook kun je daar in contact komen met een psycholoog om te leren met je problemen om te gaan en om met je gebruik te stoppen. Voorbeelden van extramurale hulpverlening zijn - Centra Geestelijke Gezondheidszorg (CGGZ) - Medische Sociale Opvangcentra (MSOC) - Dagcentra Residentiele opvangcentra bestaat uit centra waarin gebruikers opgenomen kunnen worden. Deze worden ook wel intramuraal genoemd. Je blijft in deze centra s een korte of lange periode. Je leert er om weer respect vol en open met elkaar om te gaan. En je krijgt er steun van mensen die dezelfde problemen hebben. En je zorgt er voor dat je leven weer in orde komt. Voorbeelden van residentiele hulp zijn: - Crisiscentra - Kortdurende therapeutische programma s - Gemeenschappen en gespecialiseerde afdelingen in psychiatrische ziekenhuizen. De hulp centra s kunnen van doelstellingen zijn of drugvrij leven nastreven, in deze centra s kun je terecht als je wilt stoppen met gebruiken. Andere centra s zijn erop gesteld om ervoor te zorgen dat de schade beperkt blijft en eventueel te stoppen met gebruiken. Het beperken van de schade doen deze centra s onder andere door spuitenruil, methadonverstrekking en gezondheidsvoorlichting. Afkicken Afkicken is niet makkelijk net zoals het proces om verslaafd te raken is ook het proces om er vanaf te komen een moeilijk proces. Als je een keer gebruik ben je niet zwaar verslaafd en als je jou eigen een keer inspant om van je verslaving af te komen zal dat ook niet helpen. Afkicken is niet alleen zorgen dat je lichaam drugsvrij word dat is slecht de eerst fase. Het grootste probleem is meestal de geestelijke afhankelijkheid van drugs. Je hersenen zijn aan de drugs gewent en kunnen niet meer zonder. Alles gaat makkelijker met drugs en je hersenen zijn nu vergeten dat het ook zonder drugs kan. Het proberen dit probleem op te lossen is het grootste probleem van het afkicken. Meestal zijn de mensen in je omgeving de eerste die de problemen zien. Je bent je zelf wel bewust van de risico s maar denkt alles onder controle te hebben. Toch kom je er achter dat er op een gegeven moment ook mindere ervaringen bij komen.je lichamelijke conditie gaat bijvoorbeeld achteruit, je school resultaten worden slechter, je https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 7 van 8
werkt niet meer vlot en je vrienden lopen bij je weg. Hierdoor kun je meer drugs gaan gebruiken om je problemen zo op te lossen en je verdriet te verwerken. Maar op een gegeven moment zal er een punt zijn wanneer je zelf zegt dat je een probleem hebt en dat je geholpen zult moeten worden. Dan komt het volgende probleem je angst overwinnen, je angst voor drugs je angst voor hulpverlening en je angst voor afkicken. Het beste kun je een gesprek aan gaan met de mensen van de hulpverlening om duidelijkheid te krijgen over het afkicken. Als je eenmaal clean bent zul je ervoor moeten zorgen dat je niet weer de fout n gaat en weer gewoon je zelf blijft zonder die drugs. Bij de een zal het makkelijker gaan dan bij de andere en bij een paar zal het helemaal niks uitmaken maar je zult altijd moeten proberen om ervan af te komen. Conclusie: Onder drugverslaving verstaan we het afhankelijk zijn van drugs, niet meer zonder kunnen. Om van drugsverslaving af te komen moet er worden afgekickt. Reflectie: Door dit onderzoek te doen heb ik erg veel over drugs geleerd. Ik heb geleerd hoe mensen er bij komen om drugs te gebruiken, welke drugs soorten er zo ongeveer bestaan, welke werking ze hebben en hoe je van drugs af kan komen.na dit werkstuk ben ik overtuigd nooit aan drugs te gaan beginnen, omdat ik nu weet wat de gevolgen zijn. https://www.scholieren.com/verslag/110639 Pagina 8 van 8