Agenda. Hejje t al gehuuërtj? Nieuw adres

Transcriptie

1 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart 2013 Nieuwsbrief Atle ekvereniging 1 Weert NSG 25 jaar, feestmiddag NSG atleten Eindelijk was het dan zover. Op zaterdagmiddag 2 maart was de kan ne feestelijk versierd door de NSG trainers Gerard en Jolanda. Deze middag en avond stonden namelijk in het teken dat de NSG groep 25 jaar binnen AV Weert bestaat. Om dit heugelijk feit te vieren was er een gezellige bijeenkomst gepland voor de NSG leden en (oud) NSG trainers waarbij opgemerkt dat dit feest financieel werd gesponsord door AH ( jdens een ac e dat AH 125 jaar bestond) en Ted Altena via zijn bedrijf TASC. Gerard liet een fotopresenta e met allerlei NSG momenten door de jaren heen zien. Aan de tafel werden dan ook al snel oude verhalen en anekdotes besproken waarbij de namen van de twee oprichters van deze groep (Edo en Gerard) regelma g vielen. Maar uiteraard werden ook verhalen uit de jd van Miranda, Toos en Thijs opgehaald. Tussendoor werd Hanneke nog even in het zonnetje gezet, want niet alleen de NSG groep bestaat 25 jaar maar vanaf het eerste moment is Hanneke een gewaardeerd lid van deze groep. Uit handen van Jolanda kreeg ze een mooi AV Weert speldje die dan ook gelijk op haar revers werd gespeld en ze met trots deze bijeenkomst droeg. De organisa e kijkt terug op een geslaagd feest en op naar de volgende 25 jaar. Foto s en tekst boven Ronald Sinnige. Foto s onder uit archief Gerard Dierx. Na een drankje en een hapje werd het buffet binnengebracht wat de groep zich goed liet smaken. Na het ijsje sloeg de vermoeidheid bij enkele leden toe en werden ouders en de taxi's opgetrommeld om iedereen moe maar voldaan weer huiswaarts te laten gaan. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart 2013 Agenda Bob s Adventurestore Lentewandeling 24 maart, café Plexat, Swartbroek Algemene Ledenvergadering 12 april, aanvang 20:00 uur clubgebouw AV Weert Mediweert Halve marathon, 10 en 5 km 14 april, clubgebouw AV Weert Jeugdloop 14 april Kopij en foto s voor de nieuwsbrief digitaal aanleveren uiterlijk op maandag in de oneven weken voor uur. De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag. Aanleveradres: redac e@avweert.nl Deadline kopij nieuwsbrief 6 18 maart voor 19:00 uur. Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto s voor Trompe er en nieuwsbrief s.v.p. op zondagavond naar o o.plantema@planet.nl Hejje t al gehuuërtj? Vrijdagochtend 22 februari rond half 10 verzamelde zich een groepje echte bikkels met poles voor het Natuur en Milieu Centrum van de IJzeren Man. Na een flinke warming up hebben zij onder de bezielende leiding van Geert Heeskens-Reijnen en onder kritisch toeziend oog van een examinator, hun duwfase bij het Nordic Walken geperfectioneerd, vervolgens nog hun armkracht en schouderstabiliteit verbeterd. Een training met veel tips voor de deelnemers. Lekker bezig zijn, samen lachen bij het oefenen, kortom een ontspannende gebeurtenis. Daarna, met rode wangen dankzij de kou, een goed gevoel over de gevolgde training, samen aan de koffie of thee, in afwachting van de beoordeling. De examinator was zeer tevreden. AV Weert heeft er een gediplomeerd AWI-3 trainer bij. Geert, proficiat! Nieuw adres Af en toe krijgen wij een reac e dat er nieuw adres is. Kloppen jouw gegevens? Je kunt dit nagaan op de website van AV Weert, en klik op Mijn AV Weert. Vul jouw loginnaam in (voornaam. achternaam). Kies onder MijnClub de op e Wijzig lidgegevens

2 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart Vrijwilligerscoördina e AV Weert goed op weg Tijdens de Algemene Ledenvergadering (ALV) op vrijdag 12 april presenteren wij onze plannen voor een nieuwe opzet van het vrijwilligerswerk bij Atle ekvereniging Weert. Dankzij de twee klankbordgroepen Wandelen en Atle ek zijn wij bijna klaar met een plan van aanpak. De volgende vragen zijn in beide groepen aan de orde geweest: Wat zijn de belangrijke vrijwilligersfunc es, -gegevens en -knelpunten? Wat kan er in het verlengde van vrijwilligerswerk verbeterd worden? Hoe kunnen de sectoren wandelen en atle ek elkaar beter leren kennen? Hoe moeten de vrijwilligersorganisa e en de afspraken eruit komen te zien? Woensdag 3 april komen de twee groepen voor het laatst samen, nu in een gezamenlijke bijeenkomst. Dan worden de uitkomsten besproken en wordt op de ALV een defini ef voorstel gepresenteerd. Op dit moment zijn we druk bezig de organisa es van de halve marathon en Singelloop te helpen met het vinden van verkeersregelaars/parcoursposten. Bij zo n evenement zijn enkele entallen leden nodig om het parcours goed te beveiligen. Wij hadden deze ondersteuning aan de atle eksec e toegezegd, omdat er het afgelopen jaar problemen waren om voldoende vrijwilligers bijeen te krijgen. Dit had voor- en nadelen. We konden ervaring opdoen met de vrijwilligersbereidheid in de vereniging en de beschikbare databases en leerden nogal wat leden kennen, die meedenken en mee willen helpen. Aan de andere kant betekende het meer werk dan verwacht en bleek lang niet ieder lid in de rij te staan om deze vrijwilligerstaken op te pakken. Komende week maken we de eindstand op. De resultaten zullen mede bepalend zijn voor onze voorstellen op de ALV. Tenslo e mag de vereniging van een lid verwachten, dat hij/zij af en toe vrijwilligerswerk voor de club doet. Verplich ng is echter niet aan de orde, zeker niet als het gaat om vrijwilligerswerk of vrijwilligerstaken in het algemeen. Er kunnen allerlei redenen zijn hier niet aan mee te doen. De vraag is vervolgens hoe de atle ekvereniging daarmee wil omgaan. Twan Hendrix en Gerard van Engelen Mar n Flipsen wint zilver In het weekend van 23 en 24 februari vonden in Omnisport Apeldoorn de Nederlandse Kampioenschappen indoor voor junioren A/B plaats. Van AV Weert nam Mar n Flipsen deel aan de 1500 meter. Op grond van zijn eerdere seizoenpresta e was hij ingedeeld in de snelste serie. Bij de start nam hij resoluut de leiding en controleerde het tempo in het eerste deel. Na ca. 400 meter namen andere lopers het over en werd het tempo opgeschroefd, waarbij het lopersveld uit elkaar werd getrokken. Mar n liep bekeken en nestelde zich op de vierde stek. In de laatste 600 meter ontbrandde de strijd, waarbij hij uiteindelijk de tweede plaats wist te bemach gen in min, ongeveer één seconde achter de winnaar Jelmer van der Linden van Sta na Culemborg. Wandelpassen NWB Enkele weken geleden hebben wij de ledenpassen van de ruim 400 leden van de NWB (Nederlandse Wandelbond) ontvangen. Via trainingen Spor ef Wandelen en Nordic Walking of via de wandelingen hebben 90% van onze wandelleden hun pas al ontvangen. Willen de wandelleden die hun pas nog niet hebben ontvangen contact met mij opnemen? Liefst via (theobeelen@planet.nl), telefonisch alleen na uur: We kunnen dan een afspraak maken hoe deze laatste pasjes bij de betreffende wandelleden komen. Theo Beelen Wedstrijdkleding nodig? Bestellen via internet is mogelijk De wedstrijdkleding voor AV Weert kan digitaal aangescha worden. Dit kan via de website van Palmen sport. Een korte uitleg: Surf naar Stap 1 : kies bovenaan voor "webshop" Stap 2 : kies links voor verenigingen Stap 3 : kies links AV Weert Daarna volgen een aantal pagina s met alle kleding, foto s beschrijving en prijzen. Even bladeren.

3 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart In memoriam Pierre Kuppens Pierre was pas sinds kort lid van onze vereniging. In 2011, toen in onze krachtruimte de krach raining voor ouderen vorm begon te krijgen. Pierre hee zich in oktober van dat jaar bij ons aangesloten en was hierbij een of twee keer per week ac ef. Op vrijdag 15 februari hebben wij nog samen getraind en namen afscheid met Tot volgende week. Het was dan ook een schok toen wij hoorden dat Pierre vrijdag 22 maart volkomen onverwacht is overleden, op een lee ijd van 75 jaar. In memoriam Henk van de Pas Henk werd drie jaar geleden lid van de wandelafdeling en was een ac eve wandelaar, waarbij hij ook hielp (samen met zijn buurman Jef S ene) wandelingen uit te ze en. Hij is op 69 jarige lee ijd overleden. Terug Gekiekt Een maand geleden hadden wij het in deze rubriek over het ontstaan van de atle ek in Weert. Daarin speelden de gymnas ekverenigingen Jan van Weert en Jan van der Croon en voetbalvereniging Wilhelmina 08 een belangrijke rol. Er werden 100 en 400m wedstrijden (op het voetbalveld) georganiseerd en zelfs een Singelloop (1933!). Bij die laatste moeten wij ons heel iets anders voorstellen dan de huidige edi es te zien geven: hooguit zes tot en deelnemers, gadegeslagen en aangemoedigd door honderden toeschouwers. In vergelijking met nu lijkt het wel de omgekeerde wereld! In 1937 wordt zelfs een atle ekcompe e gestart, en een team van Wit- Zwart, de toenmalige voetbalclub van Tricotagefabriek Beeren, wordt in die compe e vierde. Weertenaar Jan Langeslag waar kwamen we zijn naam eerder tegen is in de Limburgse Bond zelfs de beste 200m loper. In 1943 krijgt Wit-Zwart zelfs concurren e van Weert 08 (de naam Wilhelmina 08 was in die jaren verboden). Beide verenigingen, met elk ongeveer 30 leden, ontstonden dus op ini a ef van voetbalclubs en niet, zoals je zou verwachten, uit de twee florerende gymnas ekverenigingen. Eerstgenoemde vereniging is een van de weinige in Limburg met meisjes en vrouwen. Twee clinics op onze atle ekaccommoda e Loopspelen op de baan ; zo luidt de vervolgclinic die zaterdag 6 april plaatsvindt op de atle ekaccommoda e van AV Weert. Trainers van AV Weert kunnen gra s meedoen, trainers van buiten betalen 25 euro. De organisa e ligt in handen van de NKS, docent is Ted Altena en de clinic duurt van tot uur. Er zit ook een prak jkgedeelte aan vast, dus sportkleding mee. Je kunt je tot uiterlijk op vrijdag 22 maart 2013 opgeven. Maar er is meer. Zo wordt er zaterdag 13 april een clinic gegeven met als onderwerp Hoe maak je je sporter sneller? Loca e ook ditmaal de accommoda e van AV Weert. AVW-trainers betalen 5 euro, inclusief een hand-out van de docent; trainers van buiten betalen 10 euro. De organisa e berust bij Atle ekvereniging Weert en de clinic duurt van tot uur, docent is Roy Sip. Je kunt je uiterlijk tot zondag 7 april 2013 opgeven. Opgeven per mail bij Ted Altena (tasc@home.nl) met vermelding van voor- en achternaam en naam van de vereniging. Graswedstrijd op 8 augustus 1949, met als gast onder anderen Fanny Blankers-Koen (vijfde van rechts). Wie herkent een of meer andere personen op de foto? Foto Fons Stribos Na de oorlog gaan Weert (Wilhelmina) 08 en Wit-Zwart samen verder onder de naam Atlante; in 1946 wordt voor het eerst sinds jaren weer een Singelloop en een baanwedstrijd georganiseerd. Een jaar later is Atlante weer ter ziele, maar trainer/voorzi er Bèr Smolenaers laat het er niet bij zi en en richt op Laar een nieuwe vereniging op: RKAV Laar. De atle ekaccommoda e komt bij het voetbalveld dat inder jd achter café De Halve Maan van de familie Overmans lag (waar nu de Ringbaan het kanaal kruist). In 1948 wordt weer een Singelloop gehouden en in 1949 onder andere een baanwedstrijd met als gast niemand minder dan Fanny Blankers-Koen.

4 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart Bob Frantzen zweert bij het buiten sporten Over stellages in de winkel hangen hier en daar na e tenten te drogen. Het resultaat van een sneeuwrijk wandelweekeind in de Ardennen, zo maakt Bob Frantzen duidelijk. De 41-jarige eigenaar van een speciaalzaak met als thema s wandelen, kamperen en reizen weet waarover hij het hee. Zijn CIOS-opleiding, militair verblijf in Cambodja, instructeur skiën, wildwatervaren en bij de poli e, zijn hem nog aan te zien. Strakke coupe, geen gram te veel, onderzoekende blik. En al geruime jd sponsor van de wandelsec e van AV Weert met aansprekende eendaagse wandeltochten, waaronder Bob s Adventure Lentewandeling en de Smoûzetocht. Maar jdens dit gesprek ga ik le erlijk een stapje verder: winterwandelen en -kamperen in de bergen zonder daarbij gebruik te maken van hu en. Als hardloper ben ik bepaald geen wandelexpert. Geen nood, Frantzen stopt een DVD in mijn handen en zegt: Bekijk die maar eens, dan krijg je een heel aardig beeld. Wintertocht Vogezen 2010, zo luidt de tel. Al snel beland ik visueel in een adembenemend sneeuwlandschap, waar der en mannen en vrouwen zich op een soort korte snowboard een weg banen rich ng Col de la Schlucht. Het gaat in ganzenpas over een bergkam, waar een snijdende wind vrij spel hee. Tegen de avond tent opze en, koken op een primusbrandertje en vroeg jdig onderduiken in de donslaag van de slaapzak. Het is duidelijk dat je onder deze omstandigheden zonder uitstekend materiaal le erlijk aan de Goden bent overgeleverd. Dat blijkt ook wel wanneer aan het eind van de film de logo s van maar liefst veer en outdoor merken voorbij komen. Maar dat het nog vele stappen extremer kan maakt Frantzen duidelijk wanneer hij gepassioneerd vertelt over zijn hikes in Oostenrijk en de Dolomieten. Vooral dat laatste gebied hee hun hart gestolen. Hun hart, dat wijst er op dat Frantzen er niet alleen op ui rekt. Nee, op het CIOS heb ik Roger van Oss leren kennen, en sindsdien hebben wij samen tochten gemaakt waarbij je er én voor moet zorgen dat je in een puike condi e steekt én volledig op de ander kunt vertrouwen. Je wandelt dan op een hoogte ergens tussen de en meter op sneeuwschoenen een soort tennisracket zonder steel in temperaturen van overdag -5 tot -10 en s nachts is het -20 tot -30. Je verbruikt zo n Kcal per dag, waarbij je in een rugzak van 28 à 30 kilo alles meezeult. Alleen al zo n vier à vijf kilo gevriesdroogd eten; verder een tent van ruim vijf kilo, twee liter brandstof voor de benzinebrander, slaapzak, donsjas, pan, sneeuwschop en kleinere spullen als lawinepiepers, reservehandschoenen, skibril en wat kleding. In de Dolomieten zaten wij een keer 30 meter onder de top en daar wil je natuurlijk naar toe. Het begon onwaarschijnlijk hard te waaien en Roger gaf aan dat hij het niet langer vertrouwde. Dan ga je niet discussiëren; je maakt je zo snel mogelijk uit de voeten. Je bent extreem gefocust en je intensiteit is hoog; je zou kunnen zeggen dat je fysiek en mentaal op het uiterste puntje van je stoel zit. Maar voelt een van beiden dat het niet goed zit, dan luidt de beslissing weg hier. Zo kwamen wij ook een keer een gids begeleidde ons toen in een sneeuwstorm terecht, waarbij we direct een schuilplaats moesten zoeken. Tent opze en ging niet, en toen hebben wij in een sneeuwwand een hol gegraven, waarin wij met z n drieën konden overnachten. Heerlijk geslapen, maar claustrofobisch moet je in zo n geval niet zijn. Het vriest dat het kraakt, maar dat maakt direct na het voltooien van een zware klim niets uit. Foto Roger van Oss Frantzen, intussen vader van drie kinderen en woonach g in het Belgische Kessenich, hee ook deze levensfase afgesloten. Weet je, met een gezin en een drukke winkel, is het niet verstandig om je aan dergelijke, nogal extreme avonturen, te wagen. Wat niet wegneemt dat ik mij regelma g laat verleiden tot andere buitensportac viteiten. Zo heb ik cursussen sport- en ijsklimmen gedaan, sta regelma g op de ski s en trek er met de pitent met mijn gezin op uit. De pitent? ja, er staat weliswaar een houtkachel in, dus je hoe geen kou te lijden, maar verder is ie vrij sober. Maar mijn kinderen vinden het harts kke spannend. Henny Erkens Bob en Roger staan aan de voet van een bevroren waterval en bereiden zich voor; materialen aan de gordel vastmaken en controleren. Onder die omstandigheden kan iets alledaags als het inscha en van het weer buitengewoon belangrijk zijn. Je wandelt op, wat in vakjargon Bruchschnee wordt genoemd, een vaak metersdik pak sneeuw, waarvan de bovenste laag is bevroren. Die is zó sterk dat je er normaal gesproken niet doorheen gaat. Maar het kan ook anders uitpakken, zo herinnert Frantzen zich nog drommels goed.

5 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart Bob's Adventurestore Lentewandeling AV Weert, 24 maart Zondag 24 maart 2013 wordt de jaarlijkse Bob's Adventurestore Lentewandeling AV Weert gehouden. De start is bij café Plexat, I ervoorterweg 101, 6005 NP Weert, tegenover de kerk van Swartbroek. Alle wandelaars en natuurlie ebbers zijn van harte welkom. U mag deze wandeling niet missen. De wandeling is geschikt voor Nordic Walking en GPS-bezi ers kunnen bij de start de route op hun naviga eapparaat inladen. De routes gaan voornamelijk over rus ge paden en wegen en zoveel mogelijk door fraaie natuurgebieden ten zuiden van Weert. Wij willen enkele van deze natuurgebieden met name noemen: Ellburg-Ellerschans, Laagbroek, Heykersbroek, Ellerheide, De Krang, Tungelerwallen. Deze natuurgebieden behoren deels bij het Grensoverschrijdende Grenspark Kempenbroek. Dit grenspark is gelegen tussen de Nederlandse stad Weert en de Belgische steden Maaseik en Bree. Het is het restant van een uitgestrekt moeras, een vlakte waarin verschillende beken samenvloeien. Soms zijn deze beken recht, dan weer kronkelend, maar in elk geval betoverend mooi. Droge zandruggen steken boven de moerassen uit. Het grenspark omvat een grote verscheidenheid aan landschappen, zoals moerassen, stuifduinen, bossen, heide, beekvalleien en landbouwgebieden. Het Kempenbroek was eens de schuilplaats van Bokkenrijders en smokkelaars. Nu is het een prach g natuurgebied waar eenieder van kan genieten. Nader informa e over Kempenbroek is te vinden op Wandelafstanden en star jden: 10 km (8 tot 14 uur), 15 km (8 tot 13 uur), 20 km (8 tot 12 uur), 30 km (vertrek van 8 tot 10 uur). Het inschrijfgeld is conform de afspraak binnen de Limburgse Wandelsportbond. Onderweg is er een centrale verzorgingspost. Hier zijn voor vriendelijke prijzen hapjes en drankjes te koop. Het secretariaat is geopend tot uur. Meer inlich ngen zijn te verkrijgen bij Harrie Weekers. Telefoon abruekers@zonnet.nl Wandelen en fietsen beter voor de gezondheid dan intensief sporten MAASTRICHT - Dagelijks meer staan en bewegen, bijvoorbeeld wandelen en fietsen, is beter voor je gezondheid dan een uur intensief sporten. Dat blijkt uit onderzoek van Dr. H. Savelberg van Universiteit Maastricht. Onderzoek van bioloog Dr. K. Westerterp van deze universiteit sluit daar bij aan. Posi ever effect Langere jd laagintensief, alledaags bewegen, zoals staan, slenteren, wandelen en fietsen, hee een veel posi ever effect op risicofactoren voor suikerziekte en hart- en vaatziekten dan één uur per dag sporten, met als voorwaarde dat het calorieverbruik bij beide vormen ongeveer aan elkaar gelijk is. Mensen met overgewicht kunnen beter geregeld een stuk gaan wandelen of fietsen dan een uur intensief gaan sporten om hun extra kilo's kwijt te raken en hun verhoogd risico op suikerziekte en hart- en vaatziekte te verminderen. Savelberg stelde in zijn onderzoek drie bewegingsregimes op en vroeg ach en gezonde studenten tussen de 19 en 24 jaar oud om de drie regimes vier dagen achtereen te volgen. In het eerste regime moesten de deelnemers veer en uur per dag zi en. Ze mochten gedurende twee uren die overdag overbleven, lopen. In het tweede regime werd één uur zi jd verruild voor intensieve beweging. Tijdens het derde regime werd de studenten gevraagd zes uur zi jd te verruilen voor vier uur lopen en twee uur staan. De resultaten lieten, volgens de verwach ng, zien dat in het eerste regime minder calorieën gedurende de dag verbruikt werden dan in de andere twee regimes, waar het calorieverbruik nagenoeg gelijk was. Wandelregime Cholesterol- en lipidenwaarden in het bloed waren evenals de insulinereac e iets verbeterd na het tweede regime (met een uur intensief sporten) ten opzichte van het eerste regime (alleen zi en). Echter, verrassend genoeg trad na het 'wandelregime' een aanzienlijke verbetering op in de bloedwaarden ten opzichte van zowel het eerste als het tweede beweegregime. De onderzoeker concludeert dat, wanneer het energieverbruik gelijk is, een langere duur van lage-intensiteit-beweging tot grotere gezondheidsvoordelen leidt dan kortere perioden van intense ac viteit. Volgens Savelberg zullen de onderzoeksresultaten de kijk op een gezonde leefs jl ingrijpend doen veranderen. "De zogenoemde beweegnorm, iedere dag minimaal een half uur sporten, blijkt onjuist. Niet iedereen kan of wil sporten, waardoor veel mensen het advies ook niet opvolgen. En wie dat wel doet, hee er niet al jd baat bij, want wie dagelijks een half uur sport, houdt nog 23,5 uur over om te zi en." Afvallen hee vooral te maken met het totale energieverbruik per dag en dat verbruik is het hoogst als ac viteiten met een lage lichamelijke inspanning en ac viteiten met een ma ge inspanning veelvuldig afgewisseld worden. Meer bewegen op zich leidt bij een energiearm dieet niet tot gewichtsverlies omdat het extra energieverbruik teniet wordt gedaan door een lager energieverbruik jdens de rustperiodes. "Mensen die hun energieverbruik echt willen vergroten, moeten daarom vaker gaan wandelen en fietsen" aldus Westerterp. "Deze ac viteiten worden bovendien door het lichaam beter verdragen dan inspannende oefeningen, vooral voor mensen met overgewicht en mensen van middelbare lee ijd." De resultaten van het onderzoek zijn online gepubliceerd in de tijdschriften PLOS ONE en Nature. Huisadvocaat AV Weert Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus AG Weert Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus AC Budel info@abenslag.nl

6 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart Wandelagenda Als aangegeven in vorige nieuwsbrief (vier) staat voortaan in elke even nieuwsbrief de wandelagenda. Dus, de volgende volledige wandelagenda vind je in de volgende nieuwsbrief (zes). Aanvulling Wandelagenda maart: 31 maart: Leenderstrijp, café de Hospes, strijperstraat 46, 5595 GD, Herman/Sraar Vlassak. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 20 kilometertocht maart en april Maart: zaterdag 16 maart staat de 20 km-wandeling Land van de Roer op het programma en gaat het met de trein naar Roermond. Vertrek vanuit Weert om uur en aankomst om uur in Roermond. We wandelen vanaf het sta onsplein via de fraaie binnenstad van Roermond (o.a.munsterkerk) en het kleine landgoed met het kasteeltje Ha em rich ng het licht glooiende Midden-Limburgse landschap. Rus ge asfaltwegjes, landwegen en enkele bospaden voeren ons langs de Basiliek van Sint Odilienberg. Wij zien regelma g de Roer onderweg. Die steken wij over bij Paarlo waarna er een pauze is in Melick. Op de terugweg naar Roermond hebben wij nog een rust. Weer aangekomen in Roermond is er gelegenheid nog een consump e te gebruiken vlak bij het sta on waarna het met de trein weer rich ng Weert gaat. Om er zeker van te zijn dat er - zoveel mogelijk gebruik gemaakt kan worden van 40% kor ng stellen wij het op prijs dat de deelnemers royaal op jd in Weert zijn. Graag deelname aan deze wandeling vooraf te melden aan: Paul Govers, tel p.govers2@chello.nl Geer van Deursen, tel carlaengeervd@upcmail.nl April: zaterdag 27 april 20 km-wandeling vanaf Kasteel Geldrop, Mierloseweg 1, 5562 KA te Geldrop onder leiding van Paul Govers en Fred Saelmans. Wandeling rond Mon ort op 23 februari 2013 Zaterdag 23 februari blij in onze herinnering als een dag met een ijzige noordoostenwind vol poedersneeuw, maar tevens als een hele gezellige wandeldag, waarvan 31 AV Weert wandelaars genoten hebben. Na aankomst in Mon ort vertrokken we meteen rich ng Sint Odiliënberg. We liepen langs een gedeelte van de Vlootbeek dat in 2009 is heringericht. Langs de oevers wordt het land aan de natuur overgelaten waardoor men oude flora en fauna hoopt terug te krijgen. Tussen Mon ort en Sint Odiliënberg ligt het bosgebied 't Sweeltje. Het gebied bestaat voor het grootste deel uit naaldbos en het bijzondere aan t Sweeltje is dat het gebied op een stuifduinengordel ligt. Na een kilometer of 5 bereikten we de natuurbegraafplaats Bergerbos. De begraafplaats wordt niet omringd door hekken. Er is geen toegangspoort en meerdere paadjes leiden door het bos. Mensen en dieren zijn er dag en nacht welkom. Vrijheid is dan ook het sleutelwoord voor deze begraafplaats. Willekeurig verspreid liggen de graven gemarkeerd met een zwer ei of een met mos bedekt beeldje. Langs fraaie bosranden en akkergebied liepen we terug naar Mon ort. De poedersneeuw, die de hele morgen ons uitzicht tussen hemel en aarde bepaalde, had inmiddels gezorgd voor een laagje wi e gladheid. Met het vooruitzicht van een rustpauze bij t Kefee ane kèrk, waar de verwarming goed was opgestookt, kon de sfeer niet stuk. Naast koffie, thee en soep was er ruim keuze uit vlaai, uitgestald op het buffet. De meeste wandelaars echter gaven de voorkeur aan de eigen meegebrachte boterhammen, die voortreffelijk smaakten. Na de rust werden jassen, mutsen, sjaals en handschoenen weer tevoorschijn gehaald en vervolgden we onze tocht naar en door Landgoed Rozendaal dat tussen Mon ort en Sint Joost ligt. Ooit behoorde het landgoed tot Kasteel Mon ort, waarvan we eerder jdens de wandeling de ruïne waren gepasseerd. De landbouwgrond wordt gedeeltelijk omgevormd tot een natuurgebied dat een geheel gaat vormen met de omringende landgoederen Schrevenhof en Reigersbroek. Tijdens de wandeling over een lange laan vol oude bomen hadden we goed zicht op het oude cultuurlandschap met monumentale boerderijen, akkers en weilanden. Na een klimmetje, dat werd beloond door een mooi uitzicht op een klein heuvelach g heidegebiedje, wandelden we weer rich ng Mon ort. De sneeuw vergezelde ons nog steeds toen we ons eindpunt bereikten. Wij hebben genoten van deze wel zeer verfrissende dag en uit de reac es van de wandelaars begrepen we dat zij deze ervaring delen. Annie en Wim Kessels. Het ideale startpunt voor een heerlijke wandeling, fietstocht en... ontspannen Heugterbroekdijk 34, 6031 LE Nederweert Restaurant De Wildenberg Goudreinet, Eindhovenseweg TB Weert. Tel

7 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 5, 7 maart Wedstrijd voor de mooiste spor oto De gemeente Weert, de Weerter Sportraad en PUNT Welzijn organiseren een fotowedstrijd om de tel Sportgemeente van het Jaar nog meer en beter uit te dragen. Voor de mooiste, leukste of beste foto is er ook iets te winnen: een waardecheque van 150 euro van sportzaak Colada in Weert. De organisa es willen de foto s ook gebruiken voor diverse promo onele doeleinden. Bijvoorbeeld op websites, in brochures en in presenta es over sporten in Weert. Gezocht worden beelden van sporters in ac e, in of uit Weert. Alle takken van sport zijn welkom, zowel professioneel als op amateurbasis. En sporters van jong tot oud. Jury- en publieksprijs Alle ingezonden foto s worden door een deskundige jury, onder leiding van oud-journalist Henny Erkens en fotografe Irene van Wel-Paquay, beoordeeld. De jury kiest hieruit een top 50, en deze foto s staan vrijdag 5 april op de Facebookpagina Met Ons. In Weert (facebook.com/metonsinweert). Daarna kan er twee weken door middel van liken worden gestemd welke foto jij het beste vindt. Uiteindelijk zijn er dan twee winnaars: één gekozen door de jury en één favoriet van het publiek. Beide winnaars krijgen een waardecheque van 150 euro van sportzaak Colada. De jury top 20 van de ingezonden foto s wordt jdens de Dag van de Sport op zondag 28 april tentoongesteld. De winaars worden die dag, die bol staat van sportac viteiten, om uur bekend gemaakt op de Nieuwe Markt. Inzenden Heb je een foto waarop een mooi, emo oneel of spannend sportmoment te zien is? Stuur die dan vóór dinsdag 2 april in. En liefst een foto met een zo groot mogelijk bestand (enkele MB s ), dan is die namelijk geschikt voor promo oneel drukwerk. Omdat mailprogramma s vaak geen grote bestanden kunnen verzenden of ontvangen, kun je het beste gebruik maken van en vul bij het adres van de ontvanger in: sportgemeente@weert.nl Vermeld in het bericht dat je via dit programma verzendt: je naam, adres, telefoonnummer en een korte beschrijving van de foto. Met het inzenden van de foto geef je toestemming aan de gemeente Weert om deze voor promo onele doeleinden te gebruiken. Denk er aan om degene die op de foto staat, ook om toestemming te vragen! Voor de exacte spelregels van de fotowedstrijd kun je kijken op Vragen over de fotowedstrijd? Stuur een mail aan sportgemeente@weert.nl Ut Muuëletentje n winkel voor mensen die beter (w)eten! Wilhelminasingel GS Weert Tel: info@muueletentje.nl Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun presta es. Samen met Atle ekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid. Vogelsbleek BE Weert Postbus AA Weert T F B e z o e k w w w. m e di w e e r t. n l o n z e s it e