Agenda. Nieuw adres. Algemene Ledenvergadering 12 april, aanvang 20:00 uur clubgebouw AV Weert

Transcriptie

1 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april 2013 Nieuwsbrief Atle ekvereniging 1 Weert In de spotlights: Jarno Janssen Sneller, hoger, beter dat zijn drie woorden die jeugdtalent Jarno Janssen (8 jaar) het beste omschrijven. Hij is pas 2,5 jaar lid van AV Weert, maar hee in die jd al de nodige prijzen in de wacht gesleept. Wel twin g medailles en vij ien of zes en bekers ; aldus een glunderende Jarno. Hij vindt het duidelijk spannend dat hij wordt geïnterviewd voor de nieuwsbrief. Moeder Annet is erbij om zijn verhaal aan te vullen en dat doet ze dan ook meteen. Als Jarno thuis komt van een wedstrijd rent hij meteen, met zijn jas nog aan, naar zijn kamer om de medaille of beker die hij hee gewonnen in zijn prijzenkast te ze en. Meteen worden dan alle bekers en medailles nog een keer geteld, want de score moet natuurlijk worden bijgehouden. Was al snel duidelijk dat Jarno talent had voor atle ek? Nou, nee we hebben hem op atle ek gedaan omdat zijn vriendjes van school, Gijs en Tjeerd, ook naar atle ek gingen. Jarno hield wel van rennen, maar welk klein kind niet? aldus Annet. Al snel bleek dat Jarno talent had. Hij hee een soepele loopbeweging en pakte direct bij zijn eerste wedstrijd dan ook een medaille, een zilveren plak. Maar dat had waarschijnlijk ook al goud kunnen zijn, afgaande op het verhaal dat Jarno over deze eerste wedstrijd vertelt. Mijn eerste cross was bij Speeltuin Klein Zwitserland in Tegelen. Ik wist nog niet goed wat een cross was, dus ik was niet zenuwach g. Samen met de andere kinderen heb ik eerst flink gespeeld in de speeltuin. Dit seizoen lijkt hij helemaal niet meer te stoppen en haalt hij de ene na de andere gouden medaille en beker. Ik heb één zilveren medaille en voor de rest alleen maar gouden medailles gewonnen ; vertelt hij trots. De juf op school zegt al dat ik elke week wel een beker meeneem naar school! Toch blij Annet met beide benen op de grond. Volgend jaar gaat hij over naar de pupillen A en dan weet ik nog niet of hij nog al jd de beste is. We zijn daar thuis heel nuchter in. Een gezonde instelling. Aan het enthousiasme van Jarno kan het niet liggen. Hij bouwt thuis hele parcoursen in de tuin. Niet alleen om te rennen, maar ook om te klimmen. Het is een echt buitenkind. Niet verbazend dat hij het crossen, het rennen in het bos, dan ook het leukste vindt. Wat is dan toch het geheim waarom hij zo snel kan rennen? Komt het door het vele oefenen of hee hij een ander geheim wapen? Nou spruitjes zijn mijn lievelingseten ; komt er aarzelend uit, om met een brede grijns eraan toe te voegen; En als ik echt niet meer kan net voor de finish denk ik dat er een jger achter me aan zit die me wil opeten. En dan ga ik weer heel hard! Jolanda Louwers Jaargang 1, nummer 7, 4 april 2013 Agenda Algemene Ledenvergadering 12 april, aanvang 20:00 uur clubgebouw AV Weert Mediweert Halve marathon, 10 en 5 km 14 april, clubgebouw AV Weert Jeugdloop 14 april Compe e voorronde B junioren, 14 april Compe e voorronde Masters mannen, 14 april Compe e voorronde CD junioren, 20-april Compe e voorronde Senioren vrouwen 2de klasse, 21 april Pupillencompe e, voorronde, Weert, 21 april Kopij en foto s voor de nieuwsbrief digitaal aanleveren uiterlijk op maandag in de oneven weken voor uur. De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag. Aanleveradres: redac e@avweert.nl Deadline kopij nieuwsbrief 8 15 april voor uur. Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto s voor Trompe er en nieuwsbrief s.v.p. op zondagavond naar o o.plantema@planet.nl Nieuw adres Nog zelden krijgen wij een reac e dat er nieuw adres is, en danken jullie voor het aanpassen. Kloppen jouw gegevens nog niet? Je kunt dit nagaan op de website van AV Weert, en klik op Mijn AV Weert. Vul jouw loginnaam in (voornaam. achternaam). Kies onder MijnClub de op e Wijzig lidgegevens Jarno voor zijn indrukwekkende prijzenkast. Foto: Annet Janssen

2 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april Presta ef Wandelen na zijn eerste verjaardag Begin februari 2012 werd, na een korte proefperiode, defini ef gestart met de trainingen Presta ef Wandelen op zaterdagochtend van uur en dus hebben we op 2 februari de eerste verjaardag gevierd. Nou ja gevierd, er werd gewoon stevig getraind want de buitenwegen achter op Leuken zijn nou eenmaal geen fees errein, zeker niet begin februari om 9 uur s morgens. Het groepje wandelaars is in de loop van het jaar redelijk gegroeid: van acht beginners naar de huidige twaalf wandelaars. Opvallend is wel dat de man/vrouw balans keurig in evenwicht is: precies fi y-fi y. Omdat iedereen jdens de training zijn of haar eigen tempo wandelt, konden de nieuwelingen in de loop van het jaar moeiteloos met de trainingen meedoen. Wat doen we jdens een training Presta ef Wandelen? Niet het officiële snelwandelen, maar gewoon zo snel mogelijk wandelen, met grote stevige passen. We beschouwen onze training als een pi ge condi etraining zonder de speciale techniek of de spelregels van het atle ekonderdeel Snelwandelen toe te passen. In de anderhalf uur die de training gewoonlijk duurt gebruiken we de eerste 20 minuten voor inwandelen en wat ontspanningsoefeningen, dan even 2 minuten op snelheid komen en na 3 minuten rust begint de eigenlijke training. We trainen volgens het principe van de intervaltraining bijvoorbeeld 5 min snel 3 min rus g - 10 min snel - 4 min rus g 15 min snel 5 min rus g - 10 min snel 5 min rus g. De laatste 10 minuten wandelen we uit en doen nog een paar rekoefeningen. Omdat de wandelsnelheden onder de deelnemers vrij ver uit elkaar liggen (ruwweg tussen 6,5 en 9,0 km/uur) zal jdens het sneller wandelen al gauw een langgerekte groep ontstaan waarbij het verschil tussen de eerste en de laatste bij bijvoorbeeld 15 min wandelen kan oplopen tot enkele honderden meters. Daarom wordt afgesproken dat de koploper na 13,5 min omdraait en met dezelfde snelheid terugwandelt. Elke keer als hij een deelnemer tegenkomt, draait deze ook om. Dit gaat zo door waardoor na 15 min de hele groep weer vrijwel bij elkaar is. In de rustpauze wordt dan (zeer langzaam) gezamenlijk verder gewandeld en is dus royaal de jd voor sociaal contact, evenals jdens het in- en uitwandelen. Om varia e in de trainingen aan te brengen worden niet alleen de jdschema s gevarieerd, maar ook het parcours en af en toe ook de startplaats. Vaak wordt gestart op de Hadsteeg (waar Riet Emans woont, een van onze deelneemsters) omdat in het gebied rich ng Nederweert Kelpen rela ef veel rus ge buitenwegen zijn, merendeels verhard, of prima te belopen onverharde wegen. We wandelen dan bijvoorbeeld rich ng sluis 15, het kaarsenfabriekje of steken de A2 over. Ook het parkeerterrein bij de Schoorbrug of het einde van de Dijkerstraat bij de Maaseikerweg waren een aantal keren het startpunt. Als experiment hebben we ook eens op de berg van de voormalige vuilstortplaats getraind. Voor meer informa e: neem contact op met Theo Beelen (theobeelen@planet.nl of tel na uur). Herinnering: Algemene Ledenvergadering vrijdag 12 april uur Agenda: zie vorige nieuwsbrief (nummer 6) Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun presta es. Samen met Atle ekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid. Vogelsbleek BE Weert Postbus AA Weert T F B ez oek w w w. m e d i w e e rt. nl

3 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april In memoriam Els van Houts Op 18 maart 2013 is Els van Houts overleden. Zij werd begin 2011 lid van AVWeert toen zij zich aansloot bij onze dinsdagochtendgroep Spor ef Wandelen. Zij had als doel het wandelen van grote evenementen zoals de Nijmeegse Vierdaagse of een Kennedymars, maar omdat zij pas kort hersteld was van kanker wilde zij eerst bij ons haar wandelcondi e verbeteren. Helaas kreeg zij in december 2011 een jobs jding: kanker was opnieuw opgedoken en ze zou nog slechts enkele maanden mogen leven. Vanaf dat moment stopte zij met elke medische handeling en koos voor een zo goed mogelijk leven in haar laatste maanden. Zelfs het lopen van het Pieterpad bleek toen mogelijk: triomfantelijk liet zij zich eind augustus in het Groningse Pieterburen fotograferen nadat zij in 33 dagen de 492 km vanaf Maastricht had gewandeld. Maar in februari kreeg ik van haar een mailtje dat ze nu snel achteruit ging. Ze is op 23 maart begraven op Keent, vlak bij haar ouders. Theo Beelen Voorhoeveweg SV, Weert Het ideale startpunt voor een heerlijke wandeling, fietstocht en... ontspannen Heugterbroekdijk 34, 6031 LE Nederweert Terug Gekiekt We schrijven 1950 en RKAV Laar (u weet wel: Rooms Katholieke Atle ek Vereniging Laar) telt zo n veer g leden en organiseert voor het eerst een IJzeren Man Bosloop, een evenement dat maar liefst 130 atleten trekt en het nog vier jaar volhoudt. Er volgen ook vier baanwedstrijden, waar voor het eerst de naam Jan Kamerbeek opduikt. Dienstplich g KMS-militair Kamerbeek wint meteen alle werpnummers (kogel/discus/speer). In 1951 krijgt de club een nieuwe naam: Rooms Katholieke Atle ek Vereniging Weert, kortweg RKAVW. Deze naamswijziging brengt bepaald geen verbetering: slechts enkele Weertenaren weten in de baanatle ek door te dringen tot de en besten van Limburg en het ledental loopt elk jaar terug. Maar dan gloort er hoop. In het kader van de bevrijdingsherdenking brengen estafe elopers van RKAVW het bevrijdingsvuur van Maastricht naar Weert. Deze Bevrijdingsestafe e zal uitgroeien tot een van de belangrijkste jaarlijkse gebeurtenissen van de atle ekvereniging. Een jaar later is het de beurt aan de Singelestafe e, een wedstrijd over meter waar diverse atle ekverenigingen met teams van vijf leden aan meedoen. Ook deze wedstrijd nu onder de naam Singelloop staat vele jaren, zij het met nogal wat onderbrekingen, op de wedstrijdkalender. Ook het lopen op de weg begint nu overal steeds populairder te worden. RKAVW-leden als Lei en Cor Everaerts en Jan Creemers zijn in Limburg belangrijke gangmakers en lopen steeds in de kopgroep mee. Maar gelijk jdig zet een periode van verval in: bestuursleden wisselen elkaar in rap tempo af, de KNAU verbiedt baanwedstrijden in Weert en schrapt RKAVW zelfs als lid. Maar daarover een volgende keer meer Jan Kamerbeek, in de jaren 50 prominent lid van RKAVW, wint alle werpnummers. Ut Muuëletentje n winkel voor mensen die beter (w)eten! Wilhelminasingel GS Weert Tel: Huisadvocaat AV Weert Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus AG Weert Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus AC Budel info@abenslag.nl

4 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april Indoor clubkampioenschappen in het bos Terwijl er vele wedstrijden werden afgelast vanwege de kou, gingen de clubkampioenschappen van de jeugd, mini pupillen tot en met D-junioren, gewoon door! Wel 32 kinderen deden mee! Ook waren er een heleboel ouders die ondanks de kou kwamen helpen. Dit jaar was de wedstrijd op de natuurijsbaan langs de Wega natuurcamping vlakbij de IJzeren Man. De wedstrijd begon om half en. De kinderen werden opgedeeld in groepjes van 4, jong en oud door elkaar. Met hun groepje moesten de kinderen naar de zes verschillende onderdelen. De onderdelen waren sprint, steenstoten, takwerpen, de eilandenloop, de hazensprint en boomli en. De eilandenloop was een rondje van ongeveer 400 meter. De hazensprint was een kort sprintje met berg op, berg af en veel zigzaggen. En bij boomli en moesten de kinderen gewichten, met behulp van touwen over een rek, li en. Als afsluitend onderdeel hadden we touwtrekken waarbij alle groepjes tegen elkaar moesten strijden, bij dit onderdeel mochten de kinderen een ouder uitzoeken die hen ging helpen. De kinderen hebben elkaar aangemoedigd en ps gegeven. Volgens mij hee iedereen erg goed zijn best gedaan en mag ook iedereen heel trots zijn op zichzelf! Want ondanks de kou was het een geslaagde wedstrijd, er zijn wel 21 medailles uitgereikt! De foto s van deze dag zijn te vinden op: h ps://picasaweb.google.com/ /23maart2013? authuser=0&authkey=gv1srgcjza6-wov8_3qg&feat=directlink Langs deze weg wil ik alle ouders en atleten, die geholpen hebben om er zo n leuke dag van te maken, bedanken. Zonder jullie was het niet gelukt! Sandra van den Kerkhof, Trainster Mini s, B s en C s Foto s: Sandra van den Kerkhof

5 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april Een terugblik op de Bob s Adventure Lentewandeling Op zondag 24 maart vond weer de jaarlijkse lentewandeling van AV Weert sec e wandelen plaats. De weergoden lieten zich dit maal niet van hun beste kant zien. Op zaterdagmiddag toen de route pijlers op pad gingen was het ijzig koud en viel er wat lichte sneeuw. Wij hadden de naam lentewandeling beter kunnen wijzigen in winterwandeling. Maar op zondagmorgen trokken wij toch vol goede moed met onze vrijwilligers rich ng startlokaal en verzorgingspost. Het startlokaal was dit maal Café Plexat in Swartbroek tegenover de kerk. Ondanks dat er een ijzige koude wind stond, waren de eerste wandelaars al voor de opening van de inschrijving aanwezig in Café Plexat. Er konden vier verschillende afstanden gewandeld worden. A ankelijk van welke afstand men gekozen had kwam men in een van de volgende natuur gebieden: Ellerschans - Heykersbroek - De Krang en de 30 km maakte nog een lus rich ng de Tungelerwallen. Al naar gelang welke afstand werd gelopen kwam je 1, 2 of zelfs 3 keer bij onze verzorgingspost bij de Fam. Jef van den Kerkhof Castertstraat 3 in Ell. Waar onder leiding van Huub Driessen en Riet Emans de inwendige mens werd versterkt. Omdat het zo koud was had Riet gekozen voor een lente erwtensoep en een lentesoep. De lente erwtensoep vond toch de meeste a rek. Ook werd er dankbaar gebruik gemaakt van de koffie en warme chocolademelk. Ondanks het winterse weer waren er toch 570 wandelaars die de kou trotseerden. Over de routes kregen wij regelma g een pluimpje. Alle vrijwilligers die op zondag bij de inschrijving of op de verzorgingspost meehielpen, waren door onze sponsor, Bob s Atventure Store, in een nieuw jasje gestoken. Verder kreeg iedere wandelaar bij inschrijving een tegoedbon van 10 euro, te besteden bij Bob s Adventure Store. Ook had Bob s Adventure voor iedere wandelaar die daar de moeite voor wilde nemen een prijsvraag om een paar Falke wandelsokken te winnen. Inmiddels zijn de twaalf winnaars van de Falke sokken door Bob s Adventure Store al in kennis gesteld. Ondanks het koude en gure weer is het een geslaagde wandeldag geweest. De wandelaars hebben genoten van de mooie wandeling en goede verzorging op de post. Ook de vrijwilligers kunnen terugkijken op een goed verlopen en geslaagde dag. Rest ons nog een woord van dank aan de Fam. Jef van den Kerkhof voor het ter beschikking stellen van hun schuur voor het inrichten van de verzorgingspost. En een woord van dank aan Bo rent voor het gra s ter beschikking stellen van twee toile en. Ook een woord van dank aan de uitbaters van Café Plexat voor de gastvrijheid en sponsoring van een hapje en drankje voor de dames en heer aan de inschrij afel, een drankje voor de vrijwilligers van de verzorgingspost die nog even kwamen napraten. En een speciaal dank woord voor alle vrijwilligers die zaterdag en zondag hebben geholpen deze dag te doen slagen. Vooral de route pijlers en degene die de pijlen weer op moesten halen in het koude weer. De organisa e Bob s Adventure Lentewandeling AV Weert: Harrie Weekers en Huub Driessen De vrijwilligers bij de inschrijving en rustpost staan er met de nieuwe jasjes fleurig op. Foto s: Paul Govers En nu de lente nog

6 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april Linda zocht en vond onverwachte gangmaker Judith Lenaers derde op de 10km jdens de Venloop in Venlo? Een presta e van formaat, is de eerste gedachte, maar er rijst enige twijfel, dus dat vraagt om nader onderzoek. En wat blijkt, achter haar naam gaat een zekere Sander Steijvers schuil, een naam die bij menig AVW-er ook een belletje doet rinkelen. Wat zit daar achter? Linda Korten, een andere coryfee van de atle ekvereniging, zocht voor deze wedstrijd haar eerste 10 km überhaupt een geschikte gangmaker. Dus kwam Sander Steijvers onverwacht, maar wel als geroepen. Linda werd zomaar tweede bij de Vrouwen 10 km, haar debuut op deze afstand. Met harde en koude windvlagen zó constant lopen (doorkomst 5 km in 18.52, nog geen zes seconden verval) is natuurlijk een mooie presta e. Haar eind jd min. Vrijwilligersaanpak komt 12 april in beeld Woensdag 3 april is de gezamenlijke bijeenkomst met de klankbordgroepen wandelen en atle ek. Dan worden de puntjes op de i gezet en zal er voldoende informa e zijn voor het plan van aanpak. Vrijwilligerscoördina e AV Weert, dat volgende week jdens de ALV wordt gepresenteerd. Wij willen dan antwoord geven op de volgende vragen: 1 Wat willen we bereiken? 2 Wat zijn de vrijwilligerswerkzaamheden binnen de vereniging? 3 Hoeveel vrijwilligers hee AV Weert nodig? 4 Hoe moet de vrijwilligersorganisa e eruit zien en hoe past deze in de bestaande organisa e? 5 Hoe zorgen wij ervoor dat meer leden dan nu vrijwilligerswerk binnen de club willen doen? 6 Wat zijn de randvoorwaarden voor een succesvolle aanpak? 7 Wat zijn verdere ac es in 2013 en waar willen eind dit jaar staan? Bij de laatste ALV waren 122 leden aanwezig. Een aantal, dat we ook nodig hebben om voldoende draagvlak te krijgen voor onze plannen. Zij zijn niet bijzonder ingewikkeld, maar voor succes is wel support van de leden nodig. Ook hiervoor is goed teamwork nodig. Ten slo e ben ik jullie nog het eindresultaat van de zoektocht naar verkeersregelaars schuldig. Voor de halve marathon hebben zich 22 (zes nieuwe) verkeersregelaars en acht (twee nieuwe) parcoursposten opgegeven. Namens vrijwilligerscoördina e AV Weert, Klunen door de Belgische modder In het Belgische Heusden-Zolder vond zondag 17 maart de Vijverrun plaats, een mooie, kleinschalige run over 33 kilometers door het waterrijkste gebied van België. Geïnspireerd door de deelname vorig jaar van Ilse Jacobs en Danny Nies, hebben dit jaar Monique Boots en Erik Houben van AV Weert meegedaan. De weersverwach ngen waren niet al te best, maar naar mate het startuur naderde, werden de vooruitzichten steeds beter en was er weinig aan de hand. Ondanks een windkracht 3, was het waterige zonnetje, het hoge zuurstofgehalte in de lucht en de temperatuur van 9C ideaal voor een fijne tocht. Om uur klonk het startschot voor circa 150 deelnemers in Bolderberg en werd koers gezet rich ng het Albertkanaal en na 5 kilometers asfaltwegen en fietspaden volgden de eerste kilometers over veldwegen en bospaden. Meteen werd duidelijk dat het geen makkelijke tocht zou worden. De winterse omstandigheden hadden ook hier duidelijk sporen achtergelaten. Regen en smeltwater hadden de paden in modderbaden en glijbanen veranderd. Op kilometerpunt 14 volgden enkele kilometers heilzame asfaltwegen en fietspaden om te recupereren om vervolgens op kilometer 19 weer volop de modder voor de kiezen te krijgen. Het venijn zat duidelijk in de staart. In de laatste drie kilometers hebben beiden het zwaar gehad. Een niet lopende doorkruising van grasland kort na kilometerpunt 30, een losse zandstrook en een serieuze klim wach en beiden nog voordat de afdaling naar de finishstraat ingezet kon worden. Ondanks serieus jdverlies in het sluitstuk zijn schi erende jden gerealiseerd met mooie gemiddelden. Monique finishte in (6,04/km) en Erik in (4,23/km) en de bubbels waren dik verdiend. De vele trainingskilometers individueel, samen, en de groepstrainingen op de baan hebben goed werk gedaan en beiden zien uit naar de edi e Gerard van Engelen Restaurant De Wildenberg Goudreinet, Eindhovenseweg TB Weert. Tel Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert Monique Boots en Erik Houben.

7 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 7, 4 april Zomertraining 2013 vanaf april Maandag 09:00-10:15 Sport overdag Baantraining Piet Houben 09:15-10:15 Spor ef wandelen N&M centr. IJzeren man Ber e Habets, Henny Wissink 10:30-11:30 Spor ef wandelen N&M centr. IJzeren man Ber e Habets 10:30-11:30 Spor ef wandelen N&M centr. IJzeren man Jan van Beerendonk 18:00-19:00 Ouderen Krach raining Jan v.d. Bosch 18:00-19:00 Pupillen Mini/B/C sportpark St.Theunis Eric Vaessen, Sandra, Susan 18:00-19:00 Pupillen A sportpark St.Theunis Dolf Wessels, Lex, vacature Junioren C Baantraining Edo Piek 18:30-20:00 Junioren D Baantraining Carlijn Rekmans, Jorrit en Jan 18:30-20:30 Wedstrijdleden Krach raining Loes Verlaak 19:00-20:00 NSG-groep sportpark St.Theunis Gerard Dierx, Jolanda Sinnige 19:00-20:30 Sen./Vet./Recr Alg. training baan Peter Parren Dinsdag Ouderen Krach raining Jan v.d. Bosch 09:00-10:15 Sport overdag Bostraining Margriet Fischer 10:30-11:30 Spor ef wandelen N&M centr. IJzeren man Theo Beelen Talentengroep Baantraining Ted Altena 19:00-20:15 Junioren A/B/C Midden en lange afstand Nelson Peterson 19:00-20:30 Recreanten Baantraining Gerard van Kessel Recreanten Baantraining Piet Houben 19:00-20:30 Wedstrijdleden Baantraining Karl-Heinz Loffelsender 19:00-20:30 MILA wedstrijdleden Baantraining Michel Cos Nordic Walking N&M centr. IJzeren man Karin Heeskens-Reijnen 20: Kogelslingergroep Kogelslingeren Hans Houtzager Woensdag 09:00-11:00 Wandelaars Zie wandelinstuif Donderdag 09:00-10:15 Sport overdag Baantraining Irma van Gils 09:00-10:00 Sport overdag Bostraining Leny Gillessen Nordic Walking N&M centr. IJzeren man Geer van Deursen Recreanten Baantraining Maartje Pleunis 18:30-20:00 Junioren D Alg. training kunststo aan Carlijn Rekmans, Johan Marechal Talentengroep Baantraining Ted Altena ABC junioren baantraining Bob Altena en TimAltena 19:00-20:00 Junioren C werpen Edo Piek 19:00-20:30 MILA-wedstrijdleden Baantraining Michel Cos 19:00-20:15 Junioren A/B/C Midden en lange afstand Nelson Peterson 19:00-20:30 Senioren Lic.+ recr. Baantraining Piet Houben 19:00-20:30 Senioren Lic.+ recr. Bostraining Huub Ruijters (h.ruijters@xs4all.nl ; ) 19:15-20:15 Spor ef wandelen N&M centr. IJzeren man Ary Bruggeman Vrijdag 09:00-10:15 Sport overdag Baantraining Jeanny Peters 09:30-11:00 Wandelaars (rus g) Dennenoord voorlopig vaste startplaats 09:30-11:00 Wandelaars Zie wandelinstuif 14:00-15:00 Ouderen Krach raining Jan v.d. Bosch Spor ef Wandelen N&M centr. IJzeren man Karin en Geert Heeskens-Reijnen 19:00-20:30 Sprint/Middenafstand Krach raining Peter Parren Zaterdag 08:30-10:00 Recreanten Bostraining Henny Erkens, Geert Heeskens-Reijnen 08:30-10:00 Recreanten Bostraining Jack van Gameren Recreanten Bostraining Huub Ruijters (h.ruijters@xs4all.nl ; ) Nordic Walking N&M centr. IJzeren man Hannie Huber, Karin, Gerlie, Geert 09:00-10:30 Senioren Lic.+ recr. Bostraining Karl-Heinz Loffelsender 09:00-10:00 Pupillen Mini/B/C sportpark St.Theunis Olga Houben, Eric Vaessen 09:00-10:00 Pupillen A sportpark St.Theunis Dolf Wessels, Henk van Loon Junioren C/D sportpark St.Theunis Tim Altena, Jan Presta ef wandelen diverse loca es Theo Beelen Zondag 09:00-11:00 Wandelaars Zie wandelinstuif