Met handige plattegrond. Boordevol Studenten. interviews Uitgaan in Leeuwarden. Studenten Sport. 39 ways to get fit

Transcriptie

1 Met handige plattegrond Boordevol Studenten interviews Uitgaan in Leeuwarden Studenten Sport 39 ways to get fit

2 Alle creatieve Activiteiten in leeuwarden

3 Inhoudsopgave Welkom 5 Cultuur Student & Cultuur in de stad 7 Een kijkje in de stad: de bezienswaardigheden 8 Culture Card 9 Leren, Werken & Ondernemen Studeren in Leeuwarden 10 Studeren in het buitenland 14 Huisvesting Student & Huisvesting 17 Wonen in Leeuwarden 19 Sport Sportpassen 22 Sportevenementen 25 Europees kampioen boksen 26 Student & Sportpas 28 Sportplanner 29 Gezondheid Student & Gezondheid 30 Studentenrecepten 31 Student Life Studentenverenigingen 33 Uit eten in Leeuwarden 36 Uitgaan in Leeuwarden 37 Winkelen in Leeuwarden 39 De gezichten van Leeuwarden Studiestad 40 Evenementen Evenementen voor studenten 42

4 Heb jij m al? CULTURE Koop voor 5,- een Culture Card en krijg fikse korting bij De Harmonie, Poppodium Romein, Slieker Film, Meeuw Jeugdtheaterschool, Tryater, het Fries Museum, de Bibliotheek en Keramiekmuseum Princessehof! Kijk voor alle informatie op CARD LEEUWARDEN

5 Leeuwarden Studiestad Leeuwarden Studiestad Rengerslaan DD Leeuwarden (058) Welkom! Geweldig dat je hebt gekozen voor een opleiding in Leeuwarden! Wij, van Leeuwarden Studiestad, heten je van harte welkom in deze prachtige studentenstad die bruist van ontwikkeling en events. Na Serious Request in 2013, is Leeuwarden nog volop in beweging. Volgend jaar, 2015, hoofdstad van de smaak en Leeuwarden is daarnaast ook nog eens verkozen tot Culturele Hoofdstad in En dat ga je al merken wanneer je in 2014 start met je studie in Leeuwarden. Leeuwarden wordt ontdekt door de student, een stad die werkelijk alles in zich heeft om je studieperiode aangenaam en plezierig te maken. Leeuwarden is overzichtelijk en alles wat je nodig hebt is onder handbereik. De hogescholen liggen dicht tegen het gezellige centrum van de stad met veel uitgaansgelegenheden. En alle voorzieningen zijn in de directe omgeving beschikbaar. In dit magazine willen we je een overzicht geven van de activiteiten van Leeuwarden Studiestad. Daarnaast vind je in dit magazine veel handige tips. Wil je je uitgebreider oriënteren? Ga dan naar onze website Nog handiger is onze app. Hier vind je direct informatie die voor jou van belang is! Bijvoorbeeld over uitgaan, aanbiedingen, sporten, events en het cultuuraanbod. Colofon Leeuwarden Studiestad is een stichting van de 3 hogescholen (NHL Hogeschool, Hogeschool Van Hall Larenstein en Stenden). Ook werken wij voor University Campus Fryslân. Ons aanbod is toegankelijk voor alle HBO (+) studenten. Elk studiejaar start met de Leip! Weken. Dat je welkom bent in Leeuwarden willen we je zo laten weten. Deze Leip! Weken sluiten we af met een groots festival op het Olderhoofsterkerkhof. Mis het niet. Het hele programma en alle belangrijke informatie over het gehele programma van deze weken is te vinden op Maar Leeuwarden Studiestad biedt het hele jaar door nog veel meer evenementen speciaal voor studenten. En dat is niet het enige wat we doen. Bij ons sta jij centraal, Student Life noemen we dat. Onze activiteiten hebben we verdeeld over een aantal domeinen: Huisvesting, Sport, Cultuur, Gezondheid, Evenementen en Leren, Werken & Ondernemen. Zo kun je via ons voordelig spierpijn krijgen doordat wij tegen gunstige condities heel veel verschillende sporten aanbieden. Werken wij samen met het huurteam waar je vragen kunt stellen over je woonruimte. Kun je vaak korting krijgen op het culturele aanbod in de stad. Kun je een online gezondheidscheck doen. Op onze website vind je nog veel meer informatie over onze dienstverlening en dat van anderen. Belangrijk voor ons is om jou als student zo goed mogelijk te informeren over alle zaken die van belang zijn voor het studentenleven. Dat doen we via onze site, App, Twitter, Youtube en natuurlijk Facebook. Ben je creatief en heb je zelf ideeën voor activiteiten? Of wil je zelf activiteiten organiseren of meewerken als vrijwilliger? Ook dan ben je bij ons aan het goede adres! Want je inzet wordt gewaardeerd en jouw mening telt. Je kunt je mening ook nog op een andere wijze kenbaar maken. Meld je dan aan voor ons online panel! Daar kun je aangeven wat voor jou belangrijk is en je kunt er ook nog eens prachtige prijzen mee winnen. Wij wensen je een geweldige studietijd in Leeuwarden en willen je graag leren kennen. Welkom namens het team van Leeuwarden Studiestad. Eindredactie Leeuwarden Studiestad Redactie Wiebe Goodijk Wietske Cuperus Mark Kaspersma Dagmar van der Berg Geertje Dekker Talitha Broersma Kim Fiona de Boer Dorien Pilat Nadine Kemp Fotografie Ilva Stoelwinder Talitha Broersma Tekstredactie Leeuwarden Studiestad Concept Design Talitha Broersma Studio TEER Acquisitie Weening Reclame 5

6 Untitled :28:38 Werken, wanneer jij dat wilt? Work, whenever you want? WestCrew Horeca Bemiddeling WTC Gebouw Heliconweg 52 Leeuwarden tel. (058)

7 Cultuur Student & cultuur in de stad Leeuwarden is een dynamische, bruisende stad en de economische motor van Friesland. Gelegen in een groene en waterrijke omgeving, met meren en recreatiegebieden in de nabije omgeving. De Friese hoofdstad is een echte hofstad met een prachtig, historisch centrum, een schat aan rijksmonumenten, verrassende winkels en gezellige terrassen. Wil je uitgaan en genieten van kunst, cultuur en horeca? Wil je meer informatie over Leeuwarden? In Leeuwarden is van alles te beleven! Er zijn zes musea, discotheken, bioscopen, verrassende winkels en vele cafés en restaurants in alle soorten en maten, met smaken van over de hele wereld. Ook heeft Leeuwarden een veelkleurig aanbod van theater, toneel en muziek, o.a. in Stadsschouwburg De Harmonie. Naast De Harmonie heeft Leeuwarden ook twee grote poppodia, poppodium Romein en poppodium Asteriks waar artiesten en nieuwe muziektalenten voorbijkomen. Wil je nader kennismaken met de geschiedenis van Leeuwarden? Ga dan naar het Historisch Centrum Leeuwarden. Gratis toegankelijk en interessant voor jong en oud! Wil je weten wat er te doen is? Bekijk dan onze App! Alle culturele activiteiten, evenementen en festivals actueel zijn hierop te vinden! Leg een bezoekje af aan het VVV Kantoor. Dit kantoor is gevestigd onderin de Achmeatoren. In deze hoogste toren van Leeuwarden vind je informatie over de stad. Ook kun je arrangementen boeken, souvenirs kopen en plattegronden van de stad krijgen. Zoek je specifiek informatie voor studenten? Bekijk dan onze website: Wil je zelf actief zijn in of met meerdere vormen van kunst & cultuur? Check dan de website van Kunstkade ( Dit is dé plek waar je alle creatieve activiteiten in Leeuwarden vindt. Bij Kunstkade kun je snel en eenvoudig op het gebied van kunst en cultuur een workshop, les of cursus vinden die bij je past. Of je nu beginner of gevorderde bent, het maakt niet uit. En vind je niet datgene wat je zoekt, geef dat dan bij Leeuwarden Studiestad aan en wellicht wordt het mogelijk gemaakt! Dat geldt ook voor andere culturele activiteiten die je ongetwijfeld wilt ondernemen: uit je ideeën of wensen bij Leeuwarden Studiestad! 7

8 Cultuur Een kijkje in de stad: de bezienswaardigheden Hieronder hebben we een paar bijzonderheden voor je op een rij gezet. De Oldehove De Prinsentuin De Oldehove is één van de meest kenmerkende gebouwen van de stad. Deze Leeuwarder toren van Pisa werd gebouwd in 1529, met als doel een top te bereiken van 120 meter. Aan dit ambitieuze bouwplan kwam een einde toen de toren al na 10 meter scheef ging staan en men na 40 meter maar besloot om te stoppen met bouwen. De Oldehove is gelegen aan het Oldehoofsterkerkhof. Op dit plein worden allerlei evenementen en festivals georganiseerd, waaronder het Leip! Festival als opening van het studiejaar. Aan dit plein bevindt zich tevens het stadskantoor waar je je burgerzaken regelt. Het Wilhelminaplein Het plein heeft een grote metamorfose ondergaan, maar is nu weer volop in leven met winkels, terrassen en boordevol activiteiten en festiviteiten. Aan het Wilhelminaplein is ook het Fries Museum gehuisvest, het grootste provinciale museum van Nederland. In een prachtig nieuw gebouw waar ook Slieker Film, het filmtheater van Leeuwarden, gevestigd zit. Zeker een bezoek waard! De Waag Dit gebouw werd vroeger gebruikt door marktkoopmannen, die hun zuivelproducten kwamen wegen. Op zaterdag is hier een compacte markt met levensmiddelen. Nu is het vooral een ontmoetingsplek om af te spreken, dit vanwege de centrale ligging in de binnenstad. Ook kun je er in de zomer een terrasje pakken! Wil je de drukte van de stad even ontvluchten, dan kan je relaxed zitten en genieten in een stadspark. De Prinsentuin is een park aan de noordkant van de binnenstad van Leeuwarden. In 1648 werd het park aangelegd in opdracht van prins Willem Frederik van Nassau. Het is vandaag de dag een oase van rust in het centrum van Leeuwarden. Je kunt er heerlijk chillen, het park ligt direct aan het water, in de zomer zijn er dan ook veel bootjes te vinden. Het is ook een centrale plaats voor muzikanten, zo heb je in de zomer de Prinsentuinconcerten en is tijdens Bevrijdingsdag de Prinsentuin één van de centrale plekken in de stad waar optredens zijn. In het park vind je ook een restaurant met terras; de Koperen Tuin. Gouverneursplein/Hofplein Op dit plein werd in 1906 Us Heit (onze vader) geplaatst, een standbeeld van Willem Lodewijk van Nassau Dietz. Dit was de eerste Friese stadhouder. Deze stadhouder woonde in het Stadhouderlijk Hof, waar nu een hotel is gevestigd. Verder vind je op het Gouverneursplein verschillende kroegen en eetgelegenheden met terras. Doelesteeg De Doelesteeg is één van de meest favoriete plekken van studenten in Leeuwarden, vanwege de kroegen. Op donderdagavond luiden ze hier alvast het weekend in. Maar je kunt er ook gerust terecht op de andere dagen van de week. In de Doelesteeg is het namelijk altijd feest! 8

9 Culture Card Jongeren tussen de jaar hebben in Leeuwarden sinds 2012 de beschikking over een Culture Card. Met deze pas wordt korting gegeven op voorstellingen en concerten bij Stadsschouwburg De Harmonie, Poppodium Romein en Tryater, de entree bij het Keramiekmuseum Princessehof en het lenen van cd s en dvd s bij de bibliotheek. Het doel van de pas is om meer jongeren te betrekken bij kunst en cultuur en ze kennis te laten maken met het culturele aanbod in Leeuwarden. Daarnaast biedt het de pashouders veel voordeel bij bovengenoemde instellingen. De pas kost slechts 5,- per jaar en dat heb je zomaar terugverdiend. De pas geeft bij De Harmonie bijvoorbeeld recht op Last Minute korting, voor alle voorstellingen wordt maximaal 10,- of 15,- betaald door pashouders. Bij Poppodium Romein zijn de eerste 50 kaarten die gekocht worden met de Culture Card voor de helft van de prijs en bij Tryater kun je dan de voorstellingen in het gebouw bezoeken voor 7,50 inclusief consumptie. Het Keramiekmuseum Princessehof haalt 2,- van de entree af op vertoon van de pas en bij de bibliotheek kunnen cd s en dvd s geleend worden voor 1,- per stuk. Meer informatie over de Culture Card of wil je direct een pas aanvragen? Dat kan via 9

10 Leren, Werken & Ondernemen Studeren in Leeuwarden NHL Hogeschool Stenden Hogeschool Wil jij je dromen volgen en je talenten benutten? NHL Hogeschool biedt jou de kans om in een inspirerende en uitdagende omgeving alles uit jezelf te halen! Je maakt je eigen keuzes en kunt je studie voor een deel zelf inrichten. Natuurlijk staan wij voor je klaar om je hierin te coachen. Kleur aan je studie NHL Hogeschool heeft meer dan vijftig voltijd opleidingen en meer dan zeventig deeltijd opleidingen en cursussen. Dit betekent een grote verscheidenheid aan opleidingen en een grote variant in type studenten. Persoonlijk Kies je voor NHL Hogeschool dan kies je voor studeren in een moderne omgeving met een persoonlijke aanpak. Elke student heeft een eigen studieloopbaanbegeleider en docenten weten wie je bent. Stenden is een internationaal georiënteerde hogeschool met vijf vestigingen in Noord-Nederland en vijf in het buitenland. Binnen deze internationale en interculturele omgeving speelt persoonlijke benadering een belangrijke rol. Kenmerkend van het onderwijs aan Stenden is de onderwijsvorm Probleem Gestuurd Onderwijs (PGO). Je werkt in kleine groepen aan een probleem uit de praktijk. Daarnaast breng je bij Stenden de theorie direct in de praktijk binnen de leerbedrijven. Dit zijn bedrijven gerund door studenten. Kies je voor Stenden Hogeschool dan kies je voor een internationale, actieve en ondernemende hogeschool die midden in de wereld staat. Stenden staat bekend als dynamisch, modern en innovatief. Stenden heeft verschillende bacheloropleidingen, associate degrees en masteropleidingen op het gebied van zorg, educatie, servicemanagement, economie en techniek. Sterke band met het bedrijfsleven NHL Hogeschool is ene multidisciplinair kennisinstituut en neemt door haar sterke band met bedrijven en instellingen in de regio een unieke positie in. Groot voordeel voor jou als student, want je krijgt te maken met opdrachten van bestaande bedrijven. Modern gebouw en goede faciliteiten, Studystore waar je je studieboeken kunt halen, Wireless internet, verschillende studielandschappen, een loungeruimte, een moderne mediatheek en meer dan genoeg koffiecorners. En we hebben ook een theater en een café met terras! Meer weten? Kijk op of neem contact op met het Informatiecentrum: of Iedere studie aan Stenden Hogeschool is een wereld op zich, vol met ontdekkingen. Je onderzoekt daarbij je eigen grenzen en werkt aan persoonlijk leiderschap en creativiteit. Door middel van de major-minor structuur kan je zelf en gedeelte van je opleiding samenstellen. Internationaal en dichtbij! Het onderwijs kent tal van verschillende internationale en interculturele aspecten. Zo heb je veel buitenlandmogelijkheden, waaronder uitwisseling, stage en Grand Tour, waarbij je delen van je opleiding op onze vestigingen in het buitenland volgt. Of maak je kennis met vele verschillende culturen door de internationale studentenpopulatie. Door de persoonlijke aandacht, toegankelijkheid, veiligheid en gastvrijheid die Stenden Hogeschool haar studenten biedt, ben je toch ook weer dichtbij. 10

11 University Campus Fryslân Doorstuderen na je Bachelor? University Campus Fryslân biedt je de kans! Wil je na je studie aan één van de hogescholen van Leeuwarden een master volgen? Wil je een promotieonderzoek doen? Ben je geïnteresseerd in watertechnologie en management, meertaligheid, toerisme of life sciences? Kortom: wil je meer doen met je kennis of meer kennis opdoen? University Campus Fryslân (UCF) is speciaal in het leven geroepen voor wetenschappelijk onderwijs en onderzoek in Fryslân. Kennis uitwisseling met hogescholen en universiteiten Om jou de kans te geven om optimaal door te kunnen studeren en uiteindelijk misschien ook onderzoek te gaan doen, werkt UCF nauw samen met de hogescholen in Leeuwarden, maar ook met universiteiten uit heel Nederland, zoals de Rijksuniversiteit Groningen en TU Delft. UCF is een academische netwerkorganisatie met als doel om kennis naar Fryslân te halen en deze kennis verder te ontwikkelen en te laten groeien. Naast de bestaande masters werkt UCF aan het ontwikkelen van nieuwe masters en pre-masters, zodat jij straks in jouw interesseveld nog meer kan leren en bestuderen. Ontdek de wetenschap tijdens het Café Regelmatig organiseert het UCF bijeenkomsten voor haar studenten maar ook voor iedereen die geïnteresseerd is in de wetenschap. Maandelijks organiseert UCF het Café van de Kleine Wetenschap in het Oranje Bierhuis. Een gezellig café over de wetenschap achter de alledaagse dingen. De toegang is gratis! Neem een kijkje op of volg ons op en Facebook/UCFFryslan voor het laatste nieuws en de thema s van het Café. Hogeschool Van Hall Larenstein Hogeschool VHL heeft bijzondere en uitdagende hbo-opleidingen in huis, met majors die uniek zijn in de wereld! Ons opleidingsaanbod richt zich op natuur en omgeving, de gezondheid van mens en dier en verantwoord ondernemerschap. De vestigingen van Hogeschool VHL vind je op drie plekken in Nederland: Leeuwarden, Velp en Wageningen. In Leeuwarden studeren zo n jongeren, verdeeld over veertien hboopleidingen. Onze enthousiaste docenten leiden je op tot een professional, die overal aan de slag kan: in Nederland, maar ook ver buiten onze landsgrenzen. Voor mensen die al een baan hebben biedt Hogeschool VHL ook diverse trainingen en cursussen aan. Op vertellen onze studenten je graag iets meer over bijzondere stages en coole banen. Ontdek hoe een student Diermanagement een leeuw moest vangen tijdens zijn/haar stage in Afrika. Heb je meer interesse in de belevenissen van een student Milieukunde in Nicaragua? Neem ook dan een kijkje op onze website! Je bent natuurlijk ook van harte welkom om een keertje langs te komen in Leeuwarden. Ons adres is Agora 1, 8934 CJ Leeuwarden. We zitten op zo n 10 minuten loopafstand van het station. 11

12 Jongeren & Politiek Fryslân Jongeren & Politiek Fryslân, politiek voor jong Friesland Stichting Jongeren & Politiek Fryslân (JPF) is in het leven geroepen om politieke jongerenorganisaties te verbinden en de jongerenpolitiek in Friesland te bevorderen. Het bestuur van JPF moedigt alle aangesloten politieke jongerenorganisaties aan om gezamenlijke activiteiten te organiseren. Deze activiteiten zijn met name: debatten, workshops en partij overstijgende evenementen. Wij nodigen jou van harte uit om eens een kijkje bij een van onze jongerenorganisaties te nemen. Op 12 november organiseert JPF, in samenwerking met Leeuwarden Studiestad, het evenement Politiek doe je zo. Dit mag je niet missen! Kan je niet wachten tot dan, kijk op

13 Edit, Edit, Focus & & Take One! Leeuwarden is een is een veelzijdige stad stad met met veel veel mogelijkheden en dat en dat kun kun jij jij laten laten zien! zien! Laat Laat ons ons weten weten wat wat JIJ JIJ zo zo leuk leuk vindt vindt aan aan Leeuwarden/ Friesland Friesland en wat en wat je absoluut je absoluut niet niet mag mag missen missen als je als in je Leeuwarden in studeert. studeert. Win Win daarmee daarmee ook ook nog nog eens eens fantastische prijzen! prijzen! Wat Wat dacht dacht je van je van een een jaar jaar lang lang gratis gratis boodschappen, een een schoonmaakster die die wekelijks je je kamer kamer schoonmaakt of een of een feest feest voor voor al je al vrienden! je Het Het enige enige wat wat jij daarvoor jij daarvoor hoeft hoeft te doen te doen is het is het uploaden uploaden van van jouw jouw filmpje filmpje van van ongeveer ongeveer 30 seconde 30 seconde via via de Facebook de Facebook pagina pagina van van Leeuwarden Studiestad. Vertel Vertel in jouw in jouw filmpje filmpje wat wat Leeuwarden zo leuk zo leuk maakt! maakt! Wat Wat mag mag je niet je niet missen missen als je als in je Leeuwarden in studeert. studeert. Is dat Is dat dat gezellige gezellige kleine kleine winkeltje winkeltje de in Kleine de Kleine Kerkstraat, dat dat geweldige feest feest waar waar je elk je jaar elk jaar naar naar toe toe gaat, gaat, of totaal of totaal iets iets anders. anders. Laat Laat jouw jouw filmpje filmpje zoveel zoveel mogelijk mogelijk delen delen en liken liken door door al je al vrienden, je klasgenoten en familieleden en en wie en wie weet weet hoef hoef jij de jij rest de rest van van het het jaar jaar geen geen boodschappen meer meer te doen! te doen! Edit, Edit, Focus Focus & Take & Take One! One! is een is een initiatief van van Beleef Beleef Friesland en en Leeuwarden Studiestad. Meer Meer informatie vind vind je op, je op,

14 Studeren in het buitenland Waarom en wanneer heb je besloten om een minor te gaan volgen op Bali? Door een samenloop van omstandigheden heb ik ervoor gekozen om op Grand Tour te gaan. Ik kon geen keuze maken tussen de minoren, niets leek interessant genoeg daarom koos ik voor het buitenland. Later kwam ik erachter dat een studiegenoot ook op Grand Tour ging en dat gaf eigenlijk de directe doorslag. (Daarnaast is Grand Tour ook wel een stukje Stenden; als je niet op reis bent geweest dan heb je niet op Stenden gezeten, haha) Waarom heb je voor Bali gekozen? In eerste instantie had ik graag naar Zuid-Afrika willen gaan. Maar omdat ik alleen zou gaan, wilde ik dit uiteindelijk niet doen gezien de veiligheid (van horen zeggen). Daarom koos ik voor Bali, later kwam ik er echter achter dat een vriendin ook de plannen had om op Grand Tour te gaan. Zij had ook het idee naar Bali te gaan. We hebben het er toen nog wel even over gehad om toch naar Zuid-Afrika te gaan maar uiteindelijk zijn we bij het originele plan gebleven zodat we voor de minor begon, nog een maand konden reizen in Thailand. Wat is je het meest bij gebleven van je tijd op Bali? Als ik terugdenk aan Bali dan komen er echt veel leuke herinneringen boven. De lokale mensen, de mensen met wie ik optrok, het eten, de stranden, het beklimmen van de Mt. Batur, het waterpretpark, scooter rijden, surfen en Bintang (Indonesisch bier). Te veel om op te noemen. Maar ik heb ook veel geleerd, het zijn allemaal cliché dingen, maar je beseft wel als je daar bent, hoe goed je het hebt in Nederland, dat je blij mag zijn dat je kan studeren. Nederlanders zeuren over alles en zijn heel materialistisch. En daarbij kom je jezelf ook tegen. Wat heeft je het meest verbaasd tijdens je buitenlandse studietijd? De aantal keren dat je opgelicht wordt, dat je meer betaald dan een lokale inwoner, je blijft toch een beetje de blanke domme toerist. Ook kan je worden aangehouden op je scooter voor de gekste reden maar dat je als je goed onderhandelt met de politie minder tot niet hoeft te betalen. Indonesië Bali 1 minor op Bali (4 maanden + reizen) Fabiënne de Bruin 23 jaar Stenden Hogeschool IHM jaar 4 Bali is geweldig en als je van surfen en het strand houdt ben je zeker op het goede adres! Waarom moeten studenten ervoor kiezen om juist naar Bali te gaan? Specifiek Bali omdat het gewoon een mooi eiland is met cultuur, lekker eten en Bintang haha. Wat ik heb gezien/meegemaakt is dat je het overal naar je zin kan hebben als je maar leuke/energieke mensen om je heen hebt die GENIETEN! Als ik terug denk aan de plekken waar ik op Bali/Indonesië ben geweest die het meest geweldig waren dan komt dat door de mensen die ik heb ontmoet! Je wordt een soort familie, gezellig samen eten, de één haalt eten en de ander dekt de tafel of ruimt af. Kortom: Bali biedt alleen maar voordelen. Het enige nadeel is dat ik af en toe moest studeren en opdrachten moest maken. Heeft deze tijd je veranderd? Kijk je nu ook anders naar dingen of als een land als Nederland? Op Bali had ik me voorgenomen om de cultuur mee naar huis te nemen. Dat ik zou gaan genieten van elk moment, minder materialistisch worden en alles op een heel rustig tempo zou doen (alles komt goed). Dit lukt echter niet, je wordt zo snel weer opgenomen in de Nederlandse cultuur. Wel neem ik alles wat ik daar heb gezien mee in m n achterhoofd. Soms als de trein weer te laat is, het regent en de hele wereld lijkt tegen me te zijn dan denk ik aan de mooie momenten op Bali. Ik merk dat dit mij aan het lachen maakt en dat ik denk: ach ja, eigenlijk heb ik het retegoed, het komt allemaal wel goed! Waar heb je het meest van opgestoken tijdens je buitenlandse studietijd? Het doen, je gevoel volgen en doen wat je zelf wilt, het is tenslotte jouw reis! Pas je in een zekere hoogte aan, aan wat je omgeving wil doen maar kies ook voor je eigen plannen, er is altijd wel iemand die met je mee wilt en zo niet ga het alleen ondernemen. Je bent tenslotte niet voor 8 uur gevlogen om iemand anders zin te doen! En alleen reizen (naar Bali) is zo gek nog niet, je ontmoet zoveel meer mensen dan dat je met zijn tweeën bent! Zou je het andere studenten aanraden om naar het land toe te gaan waar jij bent geweest? Ja, Bali is geweldig en als je van surfen en het strand houdt ben je zeker op het goede adres. Voorop staat wel dat de mensen je reis maken en niet perse het land. Je kan het overal naar je zin hebben zolang je maar energieke en open mensen om je heen hebt!

15 Nathan Rommens 24 jaar Small Business & Retail Management jaar 4 Stenden Hogeschool Wanneer heb je besloten om naar Zuid-Afrika te gaan om een minor te volgen? En waarom? In maart 2013 heb ik besloten om het avontuur in Zuid-Afrika aan te gaan om daar een minor te gaan volgen. Allereerst omdat het een enorme uitdaging was, maar ook zeker om de kans te pakken om in het buitenland te kunnen studeren. Ik ben van mening dat je jezelf goed kan ontwikkelen tijdens een ervaring als deze en met de Grand Tour weet je dat je goed terecht zal komen. In juli 2013 begon mijn avontuur In Zuid-Afrika. Het land waar het verschil tussen arm en rijk groot is. Het land trok me aan omdat ik graag een totaal andere cultuur zou willen ervaren. De bestemmingen van de Grand Tour zijn allemaal erg interessant, maar het gevoel bij Zuid Afrika was gewoon goed! Ben je daar met studiegenoten heen gegaan? Eigenlijk kende ik niemand echt goed voordat ik vertrok naar Zuid-Afrika, maar dat is tijdens de Grand Tour wel veranderd. Van tevoren was ik even bang dat ik mijn plekje niet zou kunnen vinden tussen al die nieuwe mensen in een vreemd land, maar dit hoorde bij de uitdaging en dit wilde ik graag aangaan! Ik heb ontzettend veel mensen van verschillende nationaliteiten leren kennen en met zowel de Nederlanders als internationale studenten nog regelmatig contact. Dus achteraf weet ik dat ik nergens bang voor zou hoeven zijn. Iedereen gaat tenslotte een nieuw avontuur aan en wil er een super tijd van maken! Wat is je het meest bij gebleven van je tijd in Zuid- Afrika? Tijdens mijn minor Entrepreneurship heb ik de kans gekregen om het echte leven van Zuid-Afrika te leren kennen en hierbij zijn mijn ervaringen in de sloppenwijken mij het meest bij gebleven. Gedurende mijn minor heb ik naast mijn lessen op Stenden lokale ondernemers in de sloppenwijken geholpen om een bedrijf op te zetten en ervoor te zorgen dat ze hiermee hun brood kunnen blijven verdienen. Als Nederlanders zijn we gewend om hard te werken, effectief te denken en vooruit te kijken. De mensen in de sloppenwijken zijn vaak niet of nauwelijks geschoold en leven van dag tot dag. Het overbrengen van mijn manier van werken in die omgeving zorgde voor de grootste uitdaging. Ons hoofdproject was het opzetten van een grote bakkerij. Samen met 5 andere studenten hebben we hier hard aan gewerkt en was de waardering soms ver te zoeken. Het moment wat mij het meeste is bijgebleven is een speech tijdens de officiële opening van de bakkerij in de sloppenwijk in Port Alfred. Eén van de vrouwen die een kans kreeg om te werken binnen deze bakkerij sprak over de kans van haar leven, een trotse familie, nieuwe zin in het leven en een sprankelende toekomst. Deze woorden waren een bekroning op ons project, en daar ben ik erg trots op. Trots dat ik hier deel van mocht zijn en dat ik mocht meewerken aan een betere toekomst voor de lokale ondernemers. Zuid-Afrika 2 minoren Entrepreneurship Heeft deze tijd je veranderd? Kijk je nu ook anders naar dingen of als een land als Nederland? Ik geniet van het leven, maar dat motto heb ik mezelf eigenlijk altijd voorgehouden. Ik heb veel geleerd van de mensen in Zuid-Afrika en hun manier van leven en die ervaring kan niemand mij meer afpakken. Soms vraag ik mezelf af waarom we in Nederland af en toe zo gestresst door het leven moeten, maar daarnaast weet ik dat wij Nederlanders de kans krijgen om een goede opleiding te volgen die bij je past en dat we veel kunnen bereiken. Vergeleken met Zuid-Afrika is het in Nederland allemaal nog niet zo slecht geregeld, en dus ben ik dat wel meer gaan waarderen. Toch zou ik in de toekomst zeker weer een nieuw buitenlands avontuur aangaan! Zou je het andere studenten aanraden om Zuid-Afrika te gaan? 100%! Zelf durf ik te zeggen dat de keuze om deze uitdaging aan te gaan een van de beste beslissingen tot nu toe in mijn leven is geweest. Als ik erover praat word ik weer ontzettend enthousiast en denk ik terug aan die geweldige ervaring! Ik raad jullie allemaal aan om deze unieke kans te pakken en de geweldige ervaring aan te gaan! Feesten, het braaien, de witte stranden, heerlijke wijn, grote flessen bier en nog zoveel meer! 15

16 Huurprijs te hoog? Kamer niet naar wens? Achterstallig onderhoud? Bel voor een afspraak en vraag een gratis meting aan HIP WINKELEN? KOM NAAR ESTAFETTE! ZWETTESTRAAT

17 Huisvesting Student & Huisvesting Kamers De woningnood onder studenten valt wel mee in Leeuwarden. Gewone studentenkamers zijn redelijk snel te vinden. Kamers op de particuliere markt kun je gemakkelijk vinden via onze website. Ook (digitale) prikborden van onderwijsinstellingen en in cafés zijn vindplaatsen. Uiteraard werkt via via ook goed. Zo gauw je een paar weken in Leeuwarden bent en medestudenten hebt leert kennen, kun je ook op die manier aan een (andere) kamer komen. Brandveiligheid Als je op kamers gaat wonen, denk je niet meteen aan brand. Toch is het goed om er bij stil te staan. Helaas zijn studentenhuizen lang niet altijd brandveilig. Voor een deel ligt de verantwoordelijkheid bij de beheerder of eigenaar. Maar ook als bewoner kun je veel doen aan brandveiligheid! Vaak met weinig kosten en inspanning. Denk daarbij aan de volgende dingen: Huur Als je wilt weten of je huurprijs redelijk is, dan kun je kosteloos gebruik maken van het Huurteam Leeuwarden; een onafhankelijke organisatie, met veel deskundigheid op het terrein van huisvesting en huurdersbelangen. Het Huurteam helpt je bij het vaststellen van o.a. huurprijs, all-in huren, servicekosten en de staat van onderhoud van een huurwoning. Ook kan het Huurteam je helpen als je (te) hoge bemiddelingskosten hebt betaald voor het vinden van een kamer, soms kun je dat terugvorderen! Verzekering Als je voor het eerst op kamers gaat, denk er aan om tijdig een inboedelverzekering af te sluiten. Ben je op zoek naar een verzekering die jouw dure spullen, zoals je laptop en televisie verzekert? Onderzoek dan de juiste inboedelverzekering die bij jouw spullen past. Zorg er in ieder geval voor dat je verzekerd bent tegen zaken, zoals brand, diefstal, vandalisme, blikseminslag en waterschade. Tip 1 Hang een rookmelder op. Tip 2 Maak een vluchtplan. Tip 3 Houd vluchtroutes vrij. Tip 4 Rook nooit in bed! Tip 5 Geen peuken in de prullenbak. Tip 6 Hang wasgoed nooit dicht bij een kachel te drogen. Tip 7 Gebruik geen driewegstekkers. Tip 8 Laat je tv niet op stand-by staan. >>>>>>>>>> >>>>>>>>>> >>>>>>>>> >>>>>>>>> >>>>>>>>>> 17

18 Welkom in Leeuwarden Tegen inlevering van deze bon: 5 rijlessen gratis Leer de stad kennen: Vijf maal een rondrit door Leeuwarden waarbij je zelf achter het stuur zit. Op kamers? Het begint bij WoonFriesland Wil je graag een studentenkamer vlakbij school of liever bij het centrum? In Leeuwarden verhuurt WoonFriesland verschillende studentenkamers. Vanaf 250 per maand kun al je een ruime kamer huren op een centraal gelegen locatie. Kijk voor meer informatie op woonfriesland.nl of bel met WoonFriesland (058) Vestiging Leeuwarden De Eenhoorn 4. Tel. (058) Openingstijden op werkdagen van tot uur. Telefonisch bereikbaar van tot uur.

19 Wonen in Leeuwarden Waarom en wanneer heb je besloten om op kamers te gaan in Leeuwarden? Aan het eind van mijn eerste studiejaar, mei 2013 heb ik besloten om op kamers te gaan. Ik wou eerst kijken of de studie 100% bij mij paste voordat ik op kamers ging en daarnaast duurde de busreis vanaf het huis van mijn ouders tot Van Hall maar een uur en dit was dus prima te combineren. Hoe ben je aan je kamer gekomen? Ben je lang aan het zoeken geweest voordat je een kamer vond? Mijn kamer heb ik gevonden via de Facebook pagina Leeuwarden Housing Market. Op deze pagina posten studenten vrije kamers in Leeuwarden. Hierdoor hoef je dus geen kosten voor bemiddeling of kosten voor lidmaatschap te betalen. Het is echt een hele handige pagina. Elke dag staan er weer nieuwe kamers op en op deze manier kun je heel snel contact opnemen met de student die uit de kamer gaat. Ook kun je zelf op deze Facebook pagina een bericht plaatsen dat je een kamer zoekt met de eisen die jij stelt. Hier krijg je dan ook heel snel reacties op. Toen ik zeker wist dat ik op kamers zou gaan heb ik ongeveer twee weken lang elke dag op deze Facebook pagina gekeken en uiteindelijk twee kamers bezocht. De tweede kamer was perfect voor mij. Hoeveel betaal je voor de kamer? En hoe groot is de kamer? Voor mijn kamer betaal ik 340 euro. Dit is inclusief water, gas en elektra maar exclusief internet. Mijn kamer is zo n 18 m2 en 3 meter tot het plafond. In mijn kamer is op 2 meter hoogte een hoogslaper ingebouwd. Daardoor is mijn hele kamer eigenlijk een woonkamer met mijn bed boven. Echt super handig! Hoever is het fietsen naar school en naar het centrum? De Elizabethstraat ligt net buiten het centrum. Binnen 4 minuten ben ik in het centrum, binnen 5 minuten op Van Hall en naar het station duurt het maar 2 minuten met de fiets. Echt ideaal. Het is een straat vol studenten in een veilige en rustige buurt. Achter onze straat is ook een park, 1 minuut lopen, waar we in de zomer vaak met mensen heen gaan en daar een beetje gitaar spelen. Heel erg chill! Wat zijn de voor- en nadelen nu je op kamers woont? De voordelen van op kamers wonen is dat je erg vrij bent. Je kan doen wat je wilt, je kan eten waar je zin in hebt en je kan je dag inrichten zoals jij dat wilt. Je hoeft dus eigenlijk met niemand rekening te houden, behalve je huisgenoten natuurlijk. Ook kun je gemakkelijk even de stad in, even uit eten of in mijn geval even naar de buren te lopen om samen te gamen of een filmpje te kijken. Het enige nadeel is dat het relatief veel geld kost. Als je thuis woont kost het eten je meestal niks en hoef je geen huur te betalen. Maar ja, je moet er natuurlijk wel wat voor over hebben! Wat vind je van Leeuwarden? Was je snel bekend met de stad? Ik vind Leeuwarden een gezellige en mooie stad met de grachten en de mooie gebouwen. Het is een relatief rustige stad, daar hou ik wel van. Omdat de stad niet zo groot is ben je snel bekend met de stad, ik had mijn draai hier snel gevonden. Naam: Leeftijd: Woonplaats: Waar in Leeuwarden: Opleiding en jaar: School: Phyline Valk 21 jaar Leeuwarden Vosseparkwijk 3e-jaars Voedingsmiddelentechnologie Van Hall Larenstein Vind je dat Leeuwarden studenten veel te bieden heeft? Donderdag- en vrijdagnacht is het meestal erg druk in de stad en zijn de kroegen vaak gevuld. Daarnaast is er ook studentensport waarbij je voor een zacht prijsje allerlei soorten sport kan uitoefenen. Waar ga je in je vrije tijd veel naar toe? In mijn vrije tijd ben ik het liefst met goede vrienden en/of met mijn vriend. Dit doe ik dan ook voornamelijk. Meestal zitten we bij iemand thuis en chillen we daar wat. Als ik de stad in ga, ga ik meestal naar verschillende kroegen, ze zijn namelijk allemaal leuk! Daarnaast hou ik er ook van om te sporten, poolen en om uit eten te gaan. Mijn vriend woont overigens in Groningen en hier ga ik dan ook bijna elke week naar toe. Verder speel ik gitaar en dit doe ik veel als ik tijd voor mezelf heb. Heb je tip voor nieuwe studenten over wat ze in Leeuwarden niet mogen missen tijdens het studentenleven? Wat je eigenlijk niet mag missen is het op kamers wonen. Hierdoor leer je zoveel leuke mensen tegen en je leert jezelf ook goed kennen. En ga echt met je mede-studenten of vrienden gezellige dingen doen! In Leeuwarden is voor iedereen wel wat te doen en je kunt lekker doen waar je zin in hebt. Maak je studententijd zo leuk mogelijk voor jezelf! Interview In Leeuwarden is voor iedereen wel wat te doen en je kunt lekker doen waar je zin in hebt. Maak je studententijd zo leuk mogelijk voor jezelf! 19

20 Meubeldroom Outlet James Wattstraat AS Leeuwarden Naast goedkoop tanken v/d Belt Tel Meubeldroom Outlet James Wattstraat Hoekbanken AS Leeuwarden Op vertoon Naast van studentenpas goedkoop tanken Bankstellen v/d Belt Tel % extra Meubeldroom korting Fauteuils Outlet James Wattstraat Hoekbanken Salontafels Op vertoon van studentenpas AS Leeuwarden Naai-atelier Naast en goedkoop meubelbinnenwerk herstel Eetkamerstoelen Fauteuils tanken Eetkamertafels Bankstellen 10 % extra korting v/d Belt Tel Hoekbanken Boxsprings Salontafels Op Naai-atelier vertoon van en studentenpas meubelbinnenwerk 10 % extra korting herstel Eetkamerstoelen Matrassen Fauteuils Eetkamertafels Bankstellen Bedden Boxsprings Salontafels En meer! Naai-atelier en meubelbinnenwerk herstel Eetkamerstoelen Matrassen Eetkamertafels Bedden Boxsprings En meer! Bedden Matrassen En meer! PURE LIEFDE, ECHTE LIEFDE Wil je meer weten, kom dan een gratis Bijbel halen. Je bent welkom! Open op donderdag en vrijdag van 11u-16u en zaterdag van 11u-15u Diensten op zondag om 9.30u en 16.00u STICHTING EMMAUS FRIESLAND EMMAUS LEEUWARDEN Edisonstraat 14, 8912AW, Leeuwarden Tel Openingstijden: Dinsdag t/m vrijdag van uur EMMAUS JISTRUM Rijksstraatweg 13, 9258CX, Jistrum Tel Openingstijden: Dinsdag t/m donderdag van uur Onze winkels verkopen tweedehands goederen voor de kleine beurs. Ook verzorgen wij complete huisopruimingen, Tel !!! Wij werken voor goede doelen!!! STICHTING EMMAUS FRIESLAND IS MEER DAN TWEEDEHANDS ALLEEN

21 Interview Naam: Leeftijd: Woonplaats: Waar in Leeuwarden: Opleiding en jaar: School: Robin Smit 19 jaar Leeuwarden Elizabethstraat Media & Entertainment Management Stenden Hogeschool Aankomende studenten, nieuwe talenten en enthousiaste beginnelingen, ga vooral doen wat je leuk vindt! Waarom en wanneer heb je besloten om op kamers te gaan in Leeuwarden? In mei ben ik op kamers gegaan. Ik had net besloten wat ik wilde gaan studeren en het vinden van een kamer wilde ik niet aan het toeval over laten. Dus vandaar dat ik vier maanden voordat mijn studie begon al een kamer had. Hoe ben je aan je kamer gekomen? Ben je lang aan het zoeken geweest voordat je een kamer vond? Via een vriendin van mij ben ik aan mijn kamer gekomen. Zij gaf mij het nummer van haar huisbaas. Een dag later had ik nog een afspraak en heb die kamer gelijk aangenomen. Welke eisen stelde je bij het zoeken van de kamer? Ik had niet echt een idee wat ik wilde en wat ik moest verwachten. Het is dus niet zo dat ik bepaalde eisen had. Toen ik een afspraak had met die huisbaas, beviel die kamer mij erg goed, dus vandaar. Hoeveel betaal je voor de kamer? En hoe groot is de kamer? Voor mijn kamer betaal ik 340 euro en is het is 20 m2. Ik heb een eigen keuken, maar voor de rest heb ik mijn kamer volgegooid met banken en een groot bed. Dus de meeste ruimte is nu in beslag genomen haha. Hoever is het fietsen naar school en naar het centrum? Het centrum is vier minuten fietsen en school ongeveer zeven. Dat klinkt ideaal. Het probleem is echter dat mijn fiets altijd weg is, kapot is, of dat ik de sleutels kwijt ben. Dus dan ben ik vaker iets langer onderweg. Heb je huisgenoten? Zoja, hoeveel en hoe is de verdeling man/ vrouw? In mijn huis ben ik de enige man en woon samen met vier dames. Erg gezellig! Organiseren jullie vaak gezamenlijk activiteiten? Niet vaak. Wij hebben alle vijf onze eigen bezigheden. Vaak zijn we druk met school, werk of onze eigen vrienden. Dus hebben geen tijd om dat samen te doen. Wat zijn de voor- en nadelen nu je op kamers woont? Het grote nadeel is, is dat je je eigen was moet doen, alles zelf moet opruimen, zelf koken en afwassen etc. Maar het grote voordeel is, is dat je alle vrijheid hebt en alles kunt doen wat je wilt. Daarnaast zal niemand zich met je bemoeien. Wat vind je van Leeuwarden? Was je snel bekend met de stad? Leeuwarden is een gezellige, kleine en compacte stad. Na een Studiestartweek ben je vrij snel bekend met de stad juist omdat het zo klein is. Daarnaast leer je snel mensen kennen en zal je vaak bekende gezichten zien. Ook is het uitgaansleven in Leeuwarden erg gezellig, vooral de kroegjes Shooters en Scooters. Daarnaast is het een mooie stad, door de grachtjes en prachtige gebouwen. Maar daar zullen weinig studenten oog voor hebben. Wat zou je aankomende studenten willen adviseren als ze gaan zoeken naar een kamer in Leeuwarden? Ik zou beginnende studenten willen adviseren om een kamer te regelen, voordat ze gaan studeren. Wanneer je begint met studeren heb je het al druk genoeg en is het reizen plus het zoeken naar een kamer een behoorlijke opgave. Zorg dus dat je in het begin van augustus een kamer hebt. Daarnaast zou ik niet al te hoge eisen stellen. Wanneer je eenmaal een kamer hebt, zal je vanzelf iets anders vinden als dat nodig is. Dat is makkelijker dan wanneer je dat vanuit je ouderlijk huis moet doen. Heb je een bijbaantje hier in Leeuwarden? Hoe ben je aan dit baantje gekomen? Voor beginnende studenten heb ik het beste advies voor een bijbaantje. Ik werk momenteel als team captain bij The Sales Unit. Dit is het allermooiste bedrijf van Leeuwarden. Fantastisch werk, super toffe collega s en de allerbeste baas die je je maar kan wensen. Het is gewoon super cool. De naam zegt het waarschijnlijk al, maar het gaat om door-to-door sales. Niets is leuker dan praten met mensen en daar je geld mee verdienen. Voor allerlei zaken ga je langs de deuren. Je neemt een auto, je gaat lekker een stuk toeren over de afsluitdijk en dan ga je gewoon in Noord-Holland of in ons eigen Friesland de deuren langs. Echt een aanrader! Waar ga je in je vrije tijd veel naar toe? Als ik vrije tijd heb ga ik naar de sportschool of ik spreek af met vrienden. Vrije tijd komt niet vaak voor, maar als ik het heb dan wordt er dankbaar gebruik van gemaakt. Het is vooral erg vet om met mooi weer in een park gitaar te spelen. Heb je tip voor nieuwe studenten over wat ze in Leeuwarden niet mogen missen tijdens het studentenleven? Aankomende studenten, nieuwe talenten en enthousiaste beginnelingen, ga vooral doen wat je leuk vindt. Voor alles wat je leuk vindt is er wel iets in de buurt. Vooral als je uit een dorp komt zal je merken dat er veel meer mensen zijn die dezelfde hobby's als jij hebben. > < > 21

22 Studenten Sport Studeren in Leeuwarden biedt veel voordelen. Eén daarvan is het sporten tegen studententarieven met de Sportpas van Studenten Sport Leeuwarden. Met de Sportpas kun je onbeperkt sporten en fitnessen voor de laagste prijzen in Leeuwarden, maar je kunt ook deelnemen aan (sport)evenementen, competities en kampioenschappen. Sportpas Onbeperkt Sporten Met je Sportpas kun je onbeperkt alle sporten beoefenen die Studenten Sport Leeuwarden aanbiedt in Sporthal Rengers. Dit zijn onder andere Volleybal, Mixed Martial Arts, Zaalvoetbal, Kickboksen, Step, Knotshockey, Basketbal en Zumba. De sporten vinden plaats van maandag tot en met vrijdag in Sporthal Rengers, Fiswerderweg 3 (achter zwembad De Blauwe Golf). Deze nagelnieuwe sporthal is hypermodern, gunstig gelegen op de Kenniscampus nabij Stenden Hogeschool en NHL Hogeschool, beschikt over 1 sporthal en een dubbele gymzaal met zeer goede geluidsfaciliteiten. Daarnaast heeft Sporthal Rengers een ruim sfeervol sportcafé met dakterras, waar je heerlijk kunt nagenieten van je sportprestatie onder het genot van een hapje of een drankje. Tarieven periode 1-4: 70,- geldig van 1 september tot einde collegejaar. periode 2-4: 60,- geldig van 10 november tot einde collegejaar. periode 3-4: 45,- geldig van 2 februari tot einde collegejaar. Sportpas Fitness Fitness elke dag Fitness is de populairste sport van Nederland en zeer populair onder studenten. Via de Sportpas Fitness kun je heel voordelig dagelijks gebruikmaken van de meest moderne apparatuur in het spiksplinternieuwe Bewegingscentrum Leeuwarden. Dit centrum heeft begin september 2012 haar deuren geopend en is gunstig gelegen op de Kenniscampus tegenover NHL Hogeschool en Stenden Hogeschool. Dus elk tussenuur wordt vanaf nu nuttig besteed. Bewegingscentrum Leeuwarden biedt allerlei bewegingsactiviteiten aan zoals bewegen op muziek, spinning en natuurlijk fitness. Het centrum is 7 dagen per week geopend en beschikt verder over Finse sauna s en zonnebanken. Daarnaast heb je ook recht op de voordelen die de Sportpas biedt. Het actuele rooster is te vinden op Tarieven 210,- per jaar of 20,- per maand. Voor de voorwaarden van afwijkende abonnementen kun je terecht bij het Bewegingscentrum Leeuwarden Bij het afsluiten van een abonnement dien je eenmalig 25,- inschrijfgeld te betalen en ontvang je een TGS-sleutel, dat is inclusief 10,- borg. Bij inlevering van de TGSsleutel ontvang je deze borg terug. De TGS-sleutel wordt gebruikt als registratie bij binnenkomst en je trainingsprogramma wordt hier op geplaatst. 22 Betaling in twee termijnen is ook mogelijk, hiervoor wordt wel 5,- extra in rekening gebracht. Het actuele sportrooster is te vinden op 39 ways to get muscle pain

23 Waar... kun je nog meer gebruik van maken? Naast alle eerder genoemde bewegingsactiviteiten zijn er nog een aantal diensten waar studenten gebruik van kunnen maken, zoals de sauna, zonnebank, schoonheidssalon, fysiotherapie en het 3JO Campus café. SHAR Skincare & Beauty Op de eerste verdieping is SHAR Skincare & Beauty gevestigd waar je terecht kunt voor allerlei schoonheidsbehandelingen, ontspanningsmassages, huidverzorging en nog veel meer 3JO Campus café Op de begane grond kun je terecht in het 3JO Campus café in de loungehoek, aan de stamtafel, aan de bar of op het terras. Na het sporten, maar ook tijdens pauzes en tussenuren kun je hier perfect terecht voor alles op het gebied van eten & drinken Topfysio Ook Topfysio is gevestigd op de begane grond. Bij Topfysio kun je terecht voor al je blessures. Topfysio levert een hoge kwaliteit van (sport)fysiotherapeutische zorg en is onder andere gespecialiseerd in: sportrevalidatie, lage rugklachten, CANS/RSI, artrose en osteoperose. In veel gevallen vergoedt je ziektekostenverzekeraars meerdere behandelingen www. topfysio.nl. Inschrijven Je Sportpas (Fitness) vraag je aan via Na de inschrijving krijg je bericht via de mail, wanneer je de pas af kunt halen op het sportkantoor. Kortingen met je Sportpas Op vertoon van je Sportpas (Fitness) kun je gebruik maken van de volgende kortingen: Vrij zwemmen 10 badenkaart van 44,10 voor 22,50 30% korting op outdoor lessen bij Bootcamp Leeuwarden Capoeira, 20% op contributie bij Grupo Ginga da Alma Schaatsen, 50% korting op rondjes op woensdagavond in IJshal Leeuwarden Diepenmaat, Sport 2000: 10% op sportkleding en sportartikelen. Duiken met je Sportpas kun je korting krijgen op een introductieles duiken in zwembad De Blauwe Golf. De kosten voor deze les bedragen dan slechts 15,-. Veld- en zaalvoetbal 30% korting op contributie C.V.V. Blauw Wit 34. Squash, 30% op een squashkaart bij Sport Citadel (inclusief rackethuur). Poolbiljart, 20% korting op zondag tot en met woensdag bij Freezone Resilient Selfdefense, 30% korting op lessen bij Zelverdedigingsinstituut Witkamp. Voor meer kortingen kijk op Gratis zwemkaartje Op de plattegrond in dit magazine vind je een gratis zwemkaartje voor zwembad De Blauwe Golf. ABN AMRO Studentenpakket Open een ABN AMRO Studenten pakket voor 1 oktober 2014 en ontvang 20,- korting op je Sportpas of 50,- korting op je Fitnesspas. Heb je nog vragen m.b.t. de Sportpas? Uitgebreide informatie over de Sportpas vind je op Voor vragen kun je terecht bij het sportkantoor. Deze is gevestigd in Sporthal Rengers, Fiswerderweg 3 te Leeuwarden. Iedere maandag tot en met donderdag van tot uur zijn er medewerkers aanwezig die jou graag te woord staan. Je mag ook een mail sturen naar: sport@leeuwardenstudiestad.nl. Tijdens de schoolvakanties en feestdagen is het kantoor gesloten. Contact Bewegingscentrum Leeuwarden Rengerslaan DD Leeuwarden 23

24 Zoek je een rustige plek om te studeren, in het hart van Leeuwarden? Die vind je bij Tresoar! Boterhoek DH Leeuwarden (058) Tresoar ligt aan de voet van de Oldehove. Je vindt bij ons rustige werkplekken, gratis WIFI en we bieden toegang tot allerlei informatiebronnen. Kortom, relaxed studeren doe je bij Tresoar! Tresoar is de pefecte plek om je voor te bereiden op een tentamen. Voor de nodige ontspanning, ben je snel in de Prinsentuin of op één van de terrasjes in het centrum. We Students Pizza op vertoon van je studentenkaart bij afhalen 25cm NY Style Bij bezorgen: 1 pizza 8. 99, 2 pizza s , 3 pizza s , 4 pizza s * SCHRANS 133, LEEUWARDEN * Geldig bij 25 cm NY Style Klassieker of Specialiteiten Pizza s. Bij andere bodems gelden bodemtoeslagen. Bij Delicatesse pizza + 2,- per pizza. Niet geldig i.c.m. andere acties of coupons. Bij misbruik, actie niet geldig. IJssalon MIN12 is met twee vestigingen in Leeuwarden, een begrip geworden voor jong en oud. We maken iedere dag vers ijs. In onze ijssalons vind je 24 tot 48 verschillende smaken ijs. Van Croccangelo, Yoghurt Bosvruchten, Strawberry Cheesecake tot het Friese Oldehoveijs. Geniet van onze ontdekkingsbeker, 6 verschillende smaken voor maar 2,50 7 dagen per week geopend van 12:00 tot 22:00 uur

25 Sport Evenementen Leeuwarden Studentenkampioenschap Veldvoetbal De eerste woensdag in juni staat traditioneel het grootste studenten sportevenement van Leeuwarden op de agenda. Aan het Leeuwarder Studentenkampioenschap Veldvoetbal (afgekort L.S.V.) doen jaarlijks maar liefs 40 teams van minimaal zeven tot maximaal tien deelnemers mee. Tijdens het toernooi zijn er diverse activiteiten, zoals: hardschieten, stropdasschieten, gratis massages, voetbaldemonstraties en nog veel meer. De dag wordt afgesloten met een spetterend feest en optredens van verschillende artiesten. Heb je zin om komend jaar mee te doen? Houd 3 juni dan vrij in je agenda! Voetbal competities Ieder jaar houdt Studenten Sport Leeuwarden een zaalvoetbalcompetitie voor studenten. Vanaf oktober strijden maximaal 12 teams om het Leeuwarder Studentenkampioenschap Zaalvoetbal. Voor studenten met een sportpas is het mogelijk om iedere donderdag te trainen tijdens de zaalvoetbaltraining. Lijkt het je wat om dit jaar Leeuwarder kampioen te worden? Bedenk een leuke teamnaam en schrijf jezelf en 5 tot 9 vrienden in via het inschrijfformulier op www. leeuwardenstudiestad.nl! Ook wanneer je geen sportpas hebt, kun je meedoen. Je betaalt dan per persoon een klein bedrag aan inschrijfgeld. Verder zal er dit jaar gestart worden met een veldvoetbalcompetitie. Hierbij zal er net als in de zaalvoetbalcompetitie, in competitieverband tegen elkaar gestreden worden. De wedstrijden worden gespeeld op een half voetbalveld met 7 veldspelers. Wil jij meedoen aan deze competitie? Bedenk een leuke teamnaam en schrijf je ook voor de veldvoetbalcompetitie in via het inschrijfformulier op Dodgeball Tournament Afgelopen jaar vond voor de tweede keer het Dodgeball Tournament plaats. Dodgeball is een sport die lijkt op trefbal, echter wordt er op een volleybalveld gespeeld met zes ballen tegelijk. Hierdoor is het een zeer intensieve zaalsport met een hoog fungehalte. Met 12 deelnemende teams was het Dodgeball Tournament een groot succes en zal het toernooi ook dit collegejaar op de kalender staan. Open Nationaal Studentenkampioenschap Curling Afgelopen jaar heeft Studenten Sport Leeuwarden het Studentenkampioenschap Curling georganiseerd. Er deden 20 zeer enthousiaste teams mee, waaronder studenten uit Emmen, Amsterdam, Wageningen, Leeuwarden, Duitsland en Spanje. Het evenement was wederom een groot succes en zal daarom in 2015 weer op de evenementenkalender staan. Houd de website dus goed in de gaten! Knotshockey Toernooi In mei stond voor het eerst het Knotshockeytoernooi op de agenda. Deze vorm van hockey is voor zowel de gevorderde hockeyer als de beginner prima te doen. Dit teamspel wordt gespeeld op een veld ter grootte van een gymzaal en vergt enige conditie en sportiviteit, maar staat garant voor veel fun en teamspirit. Deelname (inter)nationale toernooien Diverse sportteams (zaalvoetbal, badminton en volleybal) van Leeuwarden Studiestad doen ieder jaar mee aan (inter)nationale toernooien. Heb jij zin om aan één of meer van deze activiteiten mee te doen, houd dan in de gaten. Badminton laddercompetitie Tijdens de lessen badminton worden er ook wedstrijden gespeeld voor de laddercompetitie. Iedereen mag deelnemen aan deze competitie en kan tijdens de lessen andere spelers uitdagen voor wedstrijden. Door wedstrijden te spelen kunnen er punten verdiend worden voor het kampioenschap. De competitie vindt twee keer per jaar plaats en is gratis voor alle sportpashouders. 25