Het grote bitloze experiment

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Het grote bitloze experiment"

Transcriptie

1 Introductie Cinch Magazine is een gratis internet paardentijdschrift uit Amerika opgezet door twee paardenjournalisten Anna Scott en J.L. Orchard, bedoeld voor het uitwisselen van informatie. Lezers krijgen de kans hun ervaringen hierin kwijt te kunnen voor andere lezers. Ze hebben nu een belangrijk item bij de kop, namelijk Het grote bitloze experiment. Deze testperiode zal gedurende een paar jaar gaan lopen. Af en toe zullen ze periodiek verslag doen van de ervaringen door lezers die meedoen met dit experiment. De verslagen staan zonder ondertekening op internet. Van de eerste verslagen hierbij een vertaling. Wil je het origineel lezen, kijk dan op Het grote bitloze experiment Het ingereden paard Een jaar geleden geloofde ik nog heilig dat bitloze ruiters een heleboel valse informatie rondstrooiden en de goede resultaten met bitloze hoofdstellen zwaar overdreven. Ik ben altijd een traditionele ruiter met een bitoptoming geweest en ik zag weinig heil in de verslagen van gebruikers. Maar ik moet nu, na maanden bitloos rijden, bekennen dat deze ervaring me uiterst nederig heeft gemaakt. Het waren dus niet de bitloze ruiters, maar de vasthouders aan het traditionele rijden met bit, zoals ik, die de bitloze optomingen vooringenomen bekeken. Als we alles in samenhang bekijken, kunnen we op deze manier bitloos met bit vergelijken: Met een bit is het makkelijk op je handen te leunen als ondersteuning. Vanaf het moment dat ik bitloos reed, had ik in de gaten dat het gevoel en de controle anders was. Juist door geen bit te hebben kan de ruiter zijn balans niet zoeken op de teugels, zoals hij dat op een bit wellicht wel doet. Alleen dit maakt een ruiter bewuster van zijn paardrijden. Mijn eigen rijden verbeterde wel tienvoudig sinds ik bitloos begon. Ik heb mijn inwerking met zit en benen sterker gemaakt. Het bitloos rijden is geen handicap maar een fijnafsteller die me bewuster liet worden van mijn manier van rijden en hoe ik die kon verbeteren. Als ik rijd met een bit, werken mijn gewichtshulpen terug in mijn handen, maar zodra ik bitloos rijd, komt alles alleen neer op mijn gewichtshulpen. Bitloos geeft een grote controle voor ruiters wanneer ze te beweeglijk in het zadel worden. Toch houd ik van het gevoel om een bit aan het einde van mijn teugels te hebben en ik stel de mogelijkheid zeer op prijs om subtiele signaaltjes te kunnen geven met een bit. Paarden (afhankelijk van het type rijpaard) komen sneller terug uit de galop, reageren beter op halve ophoudingen en sneller op een abrupte hulp met een bit. Maar al is dat bovenstaande allemaal waar, toch rijd ik beter in balans als ik bitloos rijd bij 9 van de 10 paarden. Mijn eigen paard bijvoorbeeld blijft bitloos in dezelfde tact, maar gaat op een bit wisselender in tempo, dan weer sneller, dan weer trager. Ik vind dat paarden beter in balans door de wendingen gaan en ook beter in balans blijven in alle gangen dan met een bit. In plaats van de afwisselende halve ophoudingen te maken, heb ik geleerd om als ik bitloos rijd, te werken met het wegnemen van de druk. Verder ben ik aan het experimenteren met de klassieke handhouding van het Western rijden, waarbij de lijn elleboog tot bit geen rechte lijn is omdat de hand hoger is gesteld, of de (Hunter)handhouding, waarbij de lijn wel ongebroken loopt van elleboog naar bit. Ik wil uitvinden welke handhouding het meest effectief is. Hoewel mijn paard niets tegen een bit heeft, vindt ze de bitloze onderbrekingen prettig (zoals waarschijnlijk de meeste paarden). Alle paarden die ik heb gereden, pasten zich zo aan het

2 bitloos rijden aan, alsof zo nooit anders gedaan hadden en ze hadden geen of slechts weinig tijd nodig om de bitloze hulpen te verstaan. Het bitloos rijden is voor deze paarden als het stemmen van een muziekinstrument en als ze later weer op een bit gereden worden, reageren ze daar beter op dan ooit daarvoor. Toen ik mijn eigen paard weer op een bit reed, was zij meer geconcentreerd en kwam ze minder in verzet tegen mijn hulpen. Bitloos rijden kan gebruikt worden om je paard te polijsten in zijn africhting en ze weer bij de les te krijgen omdat de hulpen anders overkomen. In stap en draf geeft bitloos een effectiever halthouden en achterwaarts gaan, maar dat bij snellere gangen de effectiviteit afhankelijk is van het type paard. Wendingen rijden is afhankelijk van het dier en de rijkunst van de ruiter, maar ik ben er wel achter, zoals ik al eerder zei, dat bitloos een betere balans geeft en vaak een snellere en efficiëntere respons. Het is alleen jammer met bitloze hoofdstellen dat de inwerking berust op een hoofdstel dat geen vaste bevestiging heeft. Een hoofdstel met bit ligt vast tussen nek (kopstuk) en mondhoek (bit), terwijl sommige bitloze hoofdstellen de neiging hebben om omhoog te kruipen. Een heleboel bitproblemen kunnen worden opgelost met een juist passend bit, of een speciaal aangepast bit, regelmatige ontspanning en basistraining. Aan de andere kant kun je stellen dat bitloos een makkelijker oplossing is. Maar dat betekent wel dat een bitloos hoofdstel juist en passend moet zijn aangebracht om positieve resultaten te krijgen. Als de neusriem te laag wordt geplaatst en daardoor op het kraakbeen komt te liggen, kan dat listig zijn. Niets showt meer op een Westernwedstrijd dan een mooie glimmende stang in de mond en voor deze wedstrijden wordt bitloos niet op prijs gesteld. Maar voor een wedstrijdstal zie ik een bitloze optoming als een effectief trainingsmiddel om paarden fijner af te stellen en ze een andere wijze van rijden te geven, terwijl in de wedstrijd wel gebruik wordt gemaakt van een bit. Als bitloos ergens op een wedstrijd wel is toegestaan, kun je dat doen, maar ik geef zelf de voorkeur aan een goed passend bit voor de stijl en voor de snellere reacties op hulpen. Voor paarden die hun tong over het bit doen, hard in de mond zijn, tand- of kiesproblemen hebben of iets dergelijks is bitloos de enige juiste weg. Zeker voor recreatieruiters, die toch de meerderheid van de ruiters vormen als amateurs, houd ik het op een bitloze optoming voor het welzijn van het paard. Bovendien bespaart een bitloze optoming je de moeite om tijdens tochten een halster bij je te hebben om je paard te laten grazen. Het wisselen van bitloos naar bit is weldegelijk effectief in de africhting en training. Het helpt om je paard geconcentreerd te houden en attent omdat de hulpen regelmatig wisselen. Als je geen zin hebt in een zoektocht naar een goed bit en je hebt je paard alleen maar voor recreatie of om af te richten, dan is bitloos beslist een goede keuze. Voor maneges vind ik bitloos een supermiddel om de inwerking van benen en zit van een ruiter te verbeteren, maar kan ongeschikt zijn als een ruiter niet vertrouwd is met een paard en/of optoming en het paard onder hem wegloopt. Er is geen enkele reden te bedenken waarom een gemiddelde of gevorderde ruiter niet bitloos kan rijden. Zowel het bit als een bitloze optoming hebben elk hun eigen plaats, voordelen en nadelen. Bitloos rijden is een goede afwisseling bij het in de bak rijden en naar mijn mening zou je trouwens meer buiten moeten rijden dan in een rijbak. Het nog groene paard Annie is een 6 jaar oude Haflinger, die voorheen gewoonlijk op een Kimberwick bit (ook wel Thiedemannbit genoemd) gereden werd. Ze is van karakter een vriendelijk paard, maar

3 bijzonder sterk. Ze loopt vaak door het bit heen en neemt het rit aan. Ze is eigenlijk nog steeds erg groen en begint dit jaar pas te leren luisteren naar teugelhulpen en zich een beetje te dragen. Ik ben altijd erg sceptisch geweest over bitloze optomingen. Ik heb nooit gedacht dat ik ooit in mijn leven er eentje zou aanschaffen. Maar ik kreeg de kans om mee te doen met een proef met de Nurtural Bitless Bridle. Mijn merrie heeft het over het algemeen redelijk goed gedaan op een bit. Haar enige makke was haar verlangen om er zo nu en dan tussenuit te gaan tijdens trainingen. Het leek meer een kwestie van adrenaline dan uit pijn of angst voor het bit. Toch heb ik de uitdaging aangenomen om het bitloze hoofdstel te proberen en daarvan verslag te doen. De eerste keer dat ik dit bitloze hoofdstel op mijn merrie aandeed was het een winderige dag. Ik had niet eerst met bit gereden, maar deed nu bitloos wat grondwerk met haar: wenden, achterwaarts gaan, stilstaan, enz. tot ze doorhad wat ik bedoelde. Ik maakte me het meeste zorgen over hoe ze zou reageren op de vreemde druk op haar hoofd, waaraan ze niet gewend was. De voorbereiding werkte. Ik steeg op en begon te rijden. Ondanks de wind was ze niet schrikachtig en reageerde positief op mijn hulpen alsof ze zo al jaren gereden werd. Ik merkte ook bijna direct op hoe ze beter bewoog in draf en was daarvan behoorlijk onder de indruk. Haar in de goede galop zetten was gemakkelijk en mijn merrie behield een goede regelmatige gang. Terwijl ik de grenzen verkende van het bitloze rijden deed ik mee aan simpele rijtesten (road hacks). Ik was enthousiast over hoe makkelijk ze was tijdens die proeven en nooit had ik het gevoel dat ik controle verloor. Haar schrikachtigheid leek minder te worden met het bitloze hoofdstel dan toen ze nog een bit tijdens de rijtesten droeg. Toen ze thuis toch nog een keer probeerde ertussen uit te gaan, merkte ik dat ik Annie sneller terug kreeg of tenminste op ongeveer dezelfde afstand als met een bit.

4 Toen ze meer gewend was aan het bitloze hoofdstel begonnen we met het oefenen van vliegende galopwissels. Zoals dat vaker gebeurt bij groene paarden, deed ze dat alleen met de voorhand. Maar algauw had ze het door. Binnen een week of twee konden we een aantal galopwissels achterelkaar maken. Ze was kalm, enthousiast en gaf een goede respons op de bitloze hulpen. Mijn beginindruk was over het algemeen erg positief. Ik was de controle nooit kwijt en mijn paard leek rustig en happy. Maar dat betekent nog niet dat ik geen bedenkingen heb tegen deze optoming. Ik ben erg gelukkig met de prestatie van mijn merrie met dit hoofdstel, maar ik wou dat er elastiek in die neusriem zat zodat ze kon kauwen. Dit systeem met de Circle-X werkt geweldig om de kaakgekruiste banden op hun plaats te houden, maar ik heb het gevoel dat dit totaal opgesloten zijn van het hoofd voor erge sensibele types een beetje traumatiserend kan zijn, tenzij ze erg voldoende aan leren wennen. Het is absoluut mogelijk om een paard te laten verzamelen met deze bitloze optoming, maar het gaat makkelijker met een bit. Persoonlijk denk ik dat ik een kaakgekruist hoofdstel niet zou aanbevelen om een paard het verzamelen aan te leren, omdat ik denk dat de hulpen verwarring kunnen geven, tenzij het gedaan wordt door een zeer ervaren ruiter, die in staat is hoofdzakelijk op zijn zit te rijden. Ik moet toegeven dat er wel een opzienbare verandering optrad bij mijn merrie sinds ik de Nurtural gebruikte. Ze haatte het om op het bit achterwaarts te gaan en deed dat nooit op een rechte lijn. Sinds ik het bitloze hoofdstel gebruik, houdt ze haar hoofd laag en gaat achterwaarts zonder verzet en recht! Ik heb ook gemerkt dat ik in staat ben om beter door te komen met een bitloos hoofdstel en haar wendingen zijn opzienbarend verbeterd, nu ze netjes buigt bij het rijden van wendingen. Ik ben dit experiment nogal sceptisch begonnen. Ik wist in ieder geval dat mijn paard niet voor me zou werken als ik met een verkeerde instelling deze bitloze optoming zou proberen. Nu ben ik blij dat ik de gelegenheid heb gekregen. Het bitloze hoofdstel blijkt een waardevol africhtings- en trainingsmiddel te zijn en het heeft geholpen om mijn merrie rustig te krijgen bij rijtesten. Ik vind het wisselen tussen een normaal hoofdstel en een bitloos hoofdstel de beste manier om prestaties te verbeteren. Mijn merrie lijkt beter te leren op de bitloos hoofdstel en ik kan daarna het geleerde overbrengen bij het rijden met bit. Het bitloze hoofdstel heeft me uitgedaagd om mijn zit en benen eerder te gebruiken dan mijn handen, waardoor mijn wijze van rijden aanzienlijk is verbeterd. De kans om dit bitloze hoofdstel te gebruiken heeft me laten inzien dat ik wel een hypocriet was en ik moet tot mijn schande bekennen dat ik altijd erg neerkeek op die bitloze ruiters. Ik geloof dat bitloze hoofdstellen een effectieve controle en communicatie kunnen geven. Het gevoel erbij is dat de ruiter het aanvoelt alsof hij rijdt met een bit. Hoewel ik niet denk dat dit specifieke hoofdstel de beste keuze zou zijn om er op Grand Prix niveau mee te rijden, geloof ik wel dat het bijzonder goed werkt bij de basisdressuur. Het kan heel wat voordeel geven bij ruiters die springen, buiten rijden, western rijden, of eigenlijk bij alle disciplines. Elk paard dat de neiging heeft om te vechten tegen het bit of vluchtgedrag gaat vertonen zal zich waarschijnlijk wel prettig voelen in een van de bitloze optomingen. Ikzelf zal doorgaan met het rijden met dit bitloze hoofdstel en zal mijn bevindingen opschrijven. Zadelmak maken

5 RJ is een Canadese warmbloed, die een toekomstige carrière zal maken in de springsport en de basisdressuur. Hij is erg nieuwsgierig, maar heeft het typerende gedrag van elk paard op zijn leeftijd: hij kan koppig zijn en raakt gemakkelijk de kluts kwijt. Wij zullen zijn vorderingen opschrijven zoals hij zal meemaken tijdens zijn bitloze africhting. Het jaar 2009 is het jaar van het grondwerk en zadelmak maken. RJ is nog te jong om echt bereden te worden, maar hij heeft de juiste leeftijd om zadelmak gemaakt te worden en om te wennen aan het ruitergewicht en de basishulpen. Zijn arbeidsbelasting ik weet geen betere term was erg licht, dus valt er eigenlijk weinig over het afgelopen jaar te rapporteren. Met dat als uitgangspunt kunnen we schrijven: Met gebruik van de Nurtural bitloos hoofdstel maakte RJ kennis met het grondwerk met de lange lijnen, als handpaard meelopen, licht longeerwerk, Freestyle en gewend raken aan de signalen die via het bitloze hoofdstel en teugels gegeven worden. Dit werd zijn eerste jaar met een ruiter op z n rug. Het zadelmak maken ging in het begin soepel met alleen maar positieve resultaten, absoluut geen angst of misdragingen. Het hele jaar door kreeg hij dagelijks twee sessie van 5 tot 10 minuten onder het zadel stappen om te wennen aan druk en beenhulpen. De resultaten waren fantastisch. RJ heeft intussen geleerd zich zelf goed te dragen en hij accepteert het hoofdstel goed. Hij heeft een bit in gehad, omdat hij dat nodig heeft als hij aan wedstrijden gaat deelnemen (tot de regels veranderen), maar hij is niet met een bit gereden. Volgend jaar zal hij leren draven onder de ruiter en de eerste rijtestjes doen. Juffrouw Heethoofd Lady kwam bij me als een heetgebakerde 13 jaar oude volbloed van de renbaan met het verhaal dat ze angstig was onder het zadel. Ze hopte op haar achterbenen bij elke rit, wilde niet stilstaan als je erom vroeg, struikelde en viel daadwerkelijk wat leidde tot verschillende gebroken botten bij vorige ruiters die onder haar vielen. Dat was 3 jaar geleden. Drie jaar lang fungeerde ze als landschapspaard in de wei, te heet om het risico van rijden te lopen. De jaren ervoor had ze gediend als fokmerrie om renpaarden te produceren. In het begin van de zomer van 2009 kreeg ik haar. Ik wist, toen ik haar zag, dat dit eigenlijk een atletisch paard was met grote mogelijkheden. Ik wist ook dat er een experiment gaande was bij het internettijdschrift Cinch. En zo kwam misschien een van de grootste doorbraken in Lady s carrière onder het zadel. Ik had al kennis gemaakt met het Nurtural bitloze hoofdstel omdat ik een van de proefpaarden ermee had gereden en dit positief had ervaren. Anders zou ik een bit in haar mond hebben gedaan voor haar eerste rit sinds 3 jaar. Nu verzamelde ik al mijn moed en paste het bitloze hoofdstel op haar. Ik heb dat nooit betreurd Ik steeg op en verwachtte dat ik er onmiddellijk afgegooid zou worden of dat ze er onmiddellijk vandoor zou gaan niets. Toen we weg stapten begon ze te hoppen. Slechts een zachte snelle ophouding aan de teugels was alles wat ze nodig had om weer rustig op vier benen te komen. Ze stapje vrijuit. Als ze tempo nam, trok ze haar buik in en begon te hoppen op haar achterbenen. Een zachte druk op de teugels en haar gedrag veranderde ten goede. Ik was helemaal opgewonden! In de hoop dat het geen dom geluk was, ging ik door met het Nurtural bitloze hoofdstel. En er was een hoop werk aan de winkel! Haar wendingen waren uit balans en ze verwachtte telkens dat ze moest gaan racen. Iedere sessie bracht verbetering en langzamerhand werd ze meegaander. Ze kwam meer in balans en ze begon op één lijn met de ruiter te komen. Omdat ik zag hoe goed ze het begon te doen onder het zadel, besloot ik om op een bit te gaan rijden, een eenvoudig dubbelgebroken bitje. Ze verstijfde. Ze gooide haar hoofd omhoog, ze hopte op haar achterbenen en ging er vandoor. Ze was behoorlijk schrikachtig.

6 Haar gebit werd gecontroleerd, veterinair werd ze nagekeken en ook door een chiropractor. Ze doorstond alle testen. Maar iets met het bit veranderde haar volslagen in een onverzettelijk en angstig paard. Misschien verwachtte ze dat ze weer op de baan werd uitgebracht; misschien associeerde ze het bit met pijn. Hoe dan ook, het bit was geen antwoord. Ik heb het nog diverse keren geprobeerd, met andere bitten zonder resultaat. Ik gaf het voorlopig op en besloot dat een bit niet de oplossing was. Ik heb die merrie nu drie maanden in mijn bezit. Haar scholing is tien keer vooruit gegaan. Ze springt nu met meer vertrouwen, is ongelooflijk responsief en begint zelfs na een tijdje na te geven. Ze is nog steeds een hete tante maar dat is beheersbaar en bitloos zijn er meer positieve dan negatieve kenmerken. Ik kan haar gedrag inschatten en krijg haar sneller terug uit een supersnelle galop dan ik met een bit zou kunnen. Eigenlijk is het bij haar onmogelijk om haar op een bit terug te nemen, tenzij je in voltes draait. Ik ben heel blij dat ik kan rapporteren dat ze, nu ze sinds kort weer in het werk staat, rustig genoeg is om alleen gereden te worden op zit en benen en stopt zonder zelfs met de teugels een ophouding te geven. En dit allemaal dankzij een middel waar ik een jaar geleden nog niets van wou weten. Soms verbaas ik me erover dat ik zomaar bitloos met mijn hete paard ben gaan rijden om te proberen. Iets wat een heleboel mensen beslist nooit zouden durven doen. Dit ene paard alleen al heeft me laten inzien dat paardenmensen moeten kunnen openstaan voor dingen. Als ik mijn manier van denken niet had willen wijzigen, zou Lady waarschijnlijk nooit meer gereden zijn. Wat de boer niet kent, vreet hij niet luidt zo n gezegde, maar we moeten wel een brug durven slaan over stereotypen en misvattingen heen. Bitloos rijden is niet alleen voor dood rustige makke paarden, maar het kan waardevol zijn voor elk paard. Alles wat je nodig hebt, is gewoon een open mind en een welwillende houding.

(copyright thenaturalhorse, niets uit dit artikel mag worden gekopieerd of overgenomen zonder toestemming)

(copyright thenaturalhorse, niets uit dit artikel mag worden gekopieerd of overgenomen zonder toestemming) (copyright thenaturalhorse, niets uit dit artikel mag worden gekopieerd of overgenomen zonder toestemming) Titel: bitloos trainen Subkop: De bitloze lichte teugelvoering en bitloos aanrijden van het jonge

Nadere informatie

Het is de bedoeling dat het paard actief aan de longe leert gaan met een regelmatige gang.

Het is de bedoeling dat het paard actief aan de longe leert gaan met een regelmatige gang. Longeren Ieder paard heeft regelmatig beweging nodig, daarvoor is longeren een oplossing. Longeren is ook een goede manier om jonge paarden te trainen. Ze leren dan wat de hulpen van stem, teugel en zweep

Nadere informatie

Er worden figuren gereden, die je al kent, of welke je nog leert en oefent in de (manege)lessen. (zie figuren)

Er worden figuren gereden, die je al kent, of welke je nog leert en oefent in de (manege)lessen. (zie figuren) Thema Carrousel maart 2019 Wij gaan het hebben over carrousel rijden, carrousel voor iedereen? Uitleg formatie, naast elkaar rijden, commandant en commando s en tot slot figuren. Carrousel rijden Carrousel

Nadere informatie

BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft

BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft www.dressagepro.com BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft Vrijwel 99 procent van alle rijtechnische problemen komt voort uit het niet voldoende bevestigd hebben van de eerste basisprincipes

Nadere informatie

Horse Event - bitloze menclinics

Horse Event - bitloze menclinics Horse Event - bitloze menclinics In het weekend van 14, 15 en 16 september 2007 was het jaarlijkse Horse Event in Deurne. Tijdens dit grote evenement werd door MenSport ieder dag een bitloze menclinic

Nadere informatie

Horsemanship. Thema december 2018

Horsemanship. Thema december 2018 Horsemanship Thema december 2018 Horsemanship Allereerst gaat het bij Horsemanship om de harmonie tussen mens en paard. De communicatie van ons, als mensen onderling, is heel anders dan die van paarden

Nadere informatie

Inhoud. Voorwoord 5. Inleiding 6

Inhoud. Voorwoord 5. Inleiding 6 Inhoud Voorwoord 5 Inleiding 6 1 Harnachement 9 1.1 Hoofdstel, zadel en diversen 9 1.2 Hulpteugels 24 1.3 Overige hulpmiddelen 32 1.4 Op- en afzadelen 34 1.5 Onderhoud 36 1.6 Afsluiting 36 2 Beweging geven

Nadere informatie

Opmerkingen/ tips : 1:rijbaan betreden & Opstellen. 2:a-B stap. 3: B-C snelle stap. 4: halve cirel om C. 5: stop bij A. 6: backup.

Opmerkingen/ tips : 1:rijbaan betreden & Opstellen. 2:a-B stap. 3: B-C snelle stap. 4: halve cirel om C. 5: stop bij A. 6: backup. Level 1 Proef tekening/pattern. Opmerkingen/ tips : 1:rijbaan betreden & Opstellen aan de hand: Te paard. 2:a- stap 3: - snelle stap 4: halve cirel om 5: stop bij A A 6: backup. 7: eind groet, 8: leiden

Nadere informatie

De dressuurproef klasse B

De dressuurproef klasse B Tekst: Nicole Rietman - Reijn Foto s: Remco Veurink De dressuurproef klasse B Hoe kijkt de jury? Iedereen die dressuur rijdt kent dat gevoel wel. De proef ging best goed, maar de punten vallen tegen. Of

Nadere informatie

Wat zijn overgangen?

Wat zijn overgangen? Overgangen Doelstellingen: De student kan het verschil aangeven tussen progressieve en verzamelende overgangen. De student kan de hulpen voor een overgang benoemen en uitleggen. De student kan benoemen

Nadere informatie

Het opleidingsschema voor menners. Ad Aarts

Het opleidingsschema voor menners. Ad Aarts Het opleidingsschema voor menners Ad Aarts Takt -Gewenningsfase Ontwikkeling stuwkracht -Arbeidfase Losgelassenheit ( ontspanning) Aanleuning (verbinding) Schwung Dürchlässigkeit evenwicht -Ontwikkeling

Nadere informatie

Basis van de dressuur

Basis van de dressuur Basis van de dressuur De gymnastische basis van de paardensport is dressuur.het beheersen van de basisdressuur wordt over het algemeen gezien als een voorwaarde voor het beoefenen van andere disciplines

Nadere informatie

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN 1 Aandachtspunten: - Verzorging paard, materiaal en uitrusting; - Verzorging uniform ruiter; - Voorkomen; - Doorzettingsvermogen. SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN U bent aangesteld

Nadere informatie

School voor Mens en Paard

School voor Mens en Paard School voor Mens en Paard Fase 1 leerlingen zijn in staat om zelfstandig te werken met hun eigen paard en instructie te geven in de volgende trainingsonderdelen: Freestyle : loswerken De leerling kan tijdens

Nadere informatie

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET 1 SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde oefeningen worden de eindtermen getoetst. DRESSUUR Ruiters

Nadere informatie

Hoe gebruikt de ruiter zijn eigen lichaam om paard te rijden en meer specifiek om aan de teugel te rijden?

Hoe gebruikt de ruiter zijn eigen lichaam om paard te rijden en meer specifiek om aan de teugel te rijden? 1. Over het boek Als ik op het internet sleutelwoorden ingeef zoals : dressuur, aan de teugel, aan het bit enz, kom ik steeds terecht op weliswaar interessante sites met veel informatie over het paard

Nadere informatie

Balans en Springen Thema Januari

Balans en Springen Thema Januari Balans en Springen Thema Januari Kracht en balans helpen je samen om te ontspannen en te communiceren met je paard. Of je nu dressuur rijdt, western of springt. Tijdens een eerder thema hebben we al stukje

Nadere informatie

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET 1 SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde oefeningen worden de eindtermen getoetst. DRESSUUR Ruiters

Nadere informatie

D-proeven rijden. Beoordeling

D-proeven rijden. Beoordeling D-proeven rijden Tijdens het leren paardrijden gaat het voornamelijk om het plezier en het onder de knie krijgen van de rijvaardigheid. Als je de basis geleerd hebt, is het leuk om te laten zien wat je

Nadere informatie

Dus test zelf altijd meer dan een bitloze optoming: het is de moeite waard!

Dus test zelf altijd meer dan een bitloze optoming: het is de moeite waard! VRIJ IN DE MOND Wat gebeurt er als er een keertje geen trens in de paardenmond is?functioneert dan toch nog de aanleuning, de stelling en buiging? Het Duitse paardentijdschrift CAVALLO probeert het uit.

Nadere informatie

proeven website Pagina 1

proeven website Pagina 1 A groep 1 A-F-B binnenkomen in stap 2 Tussen B en M aandraven 3 H-X-K gebroken lijn 4 B afwenden 5 E rechterhand 6 M-X-F gebroken lijn 7 Tussen A-K stappen 8 Tussen E-H aandraven 9 C grote volte 10 M-X-K

Nadere informatie

School voor Mens en Paard

School voor Mens en Paard School voor Mens en Paard Fase 2 leerlingen zijn in staat om zelfstandig te werken met hun eigen paard en instructie te geven in de volgende trainingsonderdelen: Freestyle : loswerken De leerling kan tijdens

Nadere informatie

Introductie. Nieuwe dressuurproeven. Regio Groningen & Friesland Tolbert 2016

Introductie. Nieuwe dressuurproeven. Regio Groningen & Friesland Tolbert 2016 Introductie Nieuwe dressuurproeven Regio Groningen & Friesland Tolbert 2016 PROGRAMMA Reglementswijzigingen Dressuurproevenboekje Nieuwe proeven BB B L M Z ZZ licht pag. 2 3 4 Reglementswijzigingen Samenwerking

Nadere informatie

Rechtrichten en Academische rijkunst

Rechtrichten en Academische rijkunst - 1 - Rechtrichten en Academische rijkunst door Richt uw paard recht en rijdt het voorwaarts.. is de veel gebruikte term van Steinbrecht in zijn boek Das Gymnasium des Pferdes. Helaas wordt dit door veel

Nadere informatie

FEIF Rijpaardenprofiel Beschrijving van de wijze van uitvoering Formulier voor trainers

FEIF Rijpaardenprofiel Beschrijving van de wijze van uitvoering Formulier voor trainers FEIF Rijpaardenprofiel Beschrijving van de wijze van uitvoering Formulier voor trainers Introductie Om kopers meer informatie te geven over de kwaliteiten van een paard als rijpaard, heeft de FEIF het

Nadere informatie

Aanleuningsproblemen

Aanleuningsproblemen Aanleuningsproblemen De weg naar een betere communicatie Een aanleuningsprobleem kan diverse oorzaken hebben waarvan er hier een aantal wordt toegelicht. Stel je eens voor dat je een bit in je mond zou

Nadere informatie

ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) RUITERBREVET A

ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) RUITERBREVET A ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) 1 RUITERBREVET A ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde

Nadere informatie

Plaats Datum. Ruiter Paard

Plaats Datum. Ruiter Paard Dressuurproef Beginners WE Nr Letter Oefening Criteria Punten Coëff. Opmerkingen 1 A X Binnenkomen in arbeidsdraf Halthouden en groeten Recht gericht Stilstaan, rust; via stap is toegestaan X Voorwaarts

Nadere informatie

Uitleg Certificaat BuitenRijden en FNRS Ruiterbewijs voor ruiters

Uitleg Certificaat BuitenRijden en FNRS Ruiterbewijs voor ruiters Uitleg Certificaat BuitenRijden en FNRS Ruiterbewijs voor ruiters Versie: januari 2012 De opleiding Leer buitenrijden met plezier is ontwikkeld om ruiters op een plezierige en veilige manier op te leiden

Nadere informatie

De Geïntegreerde Zit: een introductie.

De Geïntegreerde Zit: een introductie. 1 De Geïntegreerde Zit: een introductie. De Geïntegreerde Zit: een introductie. Om goed paard te rijden is het nodig dat je een goede zit hebt. Volgens mij zijn er 5 belangrijke sleutels nodig voor een

Nadere informatie

Een Positieve Klas resultaten Duhamel College Den Bosch

Een Positieve Klas resultaten Duhamel College Den Bosch Een Positieve Klas resultaten Duhamel College Den Bosch Mentoren van Duhamel College Den Bosch (vmbo) hebben het programma Een Positieve Klas in het schooljaar 2011-2012 uitgevoerd met eerste en tweede

Nadere informatie

Jurycursus FNRS F1 t/m F12. Les 1

Jurycursus FNRS F1 t/m F12. Les 1 Les 1 Les 1 Les 1 Welkom Voorstelrondje Doel van de opleiding Wat mogen jullie verwachten van de opleiding Wat verwacht de opleiding van jullie Hoe wordt de opleiding afgesloten FNRS en F proeven Les 1

Nadere informatie

Rijtechniek Springen. Fases van de sprong en verlichte zit

Rijtechniek Springen. Fases van de sprong en verlichte zit Rijtechniek Springen p Fases van de sprong en verlichte zit Doelstelling van de les De student kan de verschillende fases van de sprong benoemen en herkennen. De student kan aangeven hoe de houding van

Nadere informatie

BASISCURSUS LES 6: AF & BLIJF + HIER HONDENTRAINING NOORD-HOLLAND

BASISCURSUS LES 6: AF & BLIJF + HIER HONDENTRAINING NOORD-HOLLAND BASISCURSUS LES 6: AF & BLIJF + HIER HONDENTRAINING Een belevenis voor het leven! LES 6 PRAKTIJK AF & BLIJF AF EN BLIJF In les 4 hebben we al het zit en blijf behandeld. De af en blijf oefening werkt eigenlijk

Nadere informatie

Organisatie: Yvonne Roosen Uitvoering: Koekkoek en co vertegenwoordigd door:

Organisatie: Yvonne Roosen Uitvoering: Koekkoek en co vertegenwoordigd door: Cursussen bij Dressuurstal (Website: www.cursustotaal.nl) Organisatie: Yvonne Roosen Uitvoering: Koekkoek en co vertegenwoordigd door: Nel Koekkoek, sportpsycholoog, GZ- psycholoog BIG Marie-José Hulsman

Nadere informatie

Ga eens even bij jezelf na waarom je dit programma bent gaan volgen: wil je weg van iets of wil je ergens naartoe?

Ga eens even bij jezelf na waarom je dit programma bent gaan volgen: wil je weg van iets of wil je ergens naartoe? Je bent waarschijnlijk begonnen met Het VoedingsKompas vanuit het verlangen om iets te veranderen in je leven. Misschien wil je alleen maar méér energie, misschien wil je af van enkele lichamelijke klachten

Nadere informatie

2010 Marco Honkoop NLP coaching & training

2010 Marco Honkoop NLP coaching & training 2010 Marco Honkoop NLP coaching & training Introductie Dit ebook is gemaakt voor mensen die meer geluk in hun leven kunnen gebruiken. We kennen allemaal wel van die momenten dat het even tegen zit. Voor

Nadere informatie

Week 1. Week 2. Dinsdag 30 60 min Dressuurmatige training Woensdag 50 min 8 km 30 min stap, tussendoor 2 x 10 min draf.

Week 1. Week 2. Dinsdag 30 60 min Dressuurmatige training Woensdag 50 min 8 km 30 min stap, tussendoor 2 x 10 min draf. Trainingsschema tot 30 km Week 1 30 min 3 km Stap een half uur over verschillende soorten bodem. Is het paard gehoorzaam en heb je controle over het tempo? Loopt hij regelmatig en met plezier? Dan kun

Nadere informatie

JANUARI. arkbwspiegelssmileysenstilletijdmetgod.indd 3

JANUARI. arkbwspiegelssmileysenstilletijdmetgod.indd 3 JANUARI 3 arkbwspiegelssmileysenstilletijdmetgod.indd 3 05-07-16 09:56 1 JANUARI De Heer houdt zich echt aan zijn belofte, ook al beweren sommige mensen van niet. Hij wacht omdat hij geduld heeft met jullie!

Nadere informatie

Sport en plezier met een paard

Sport en plezier met een paard Sport en plezier met een paard -&4 Verschillende takken van paardensport Sport en plezier met een paard Je kunt veel verschillende dingen met een paard of pony doen, zoals springen of dressuurrijden. Maar

Nadere informatie

BONITA (Merrie, 2002) Moeder: Miss Ty Vader: Pablo

BONITA (Merrie, 2002) Moeder: Miss Ty Vader: Pablo BONITA (Merrie, 2002) Moeder: Miss Ty Vader: Pablo Beschrijving: merrie met prachtige lange manen en een sterk karakter. Ze is vooral gebruikt als fokmerrie en heeft een aantal veulens van goede kwaliteit

Nadere informatie

Soms gebeuren er dingen met mensen waarbij ze per ongeluk in een andere dimensie terecht komen.

Soms gebeuren er dingen met mensen waarbij ze per ongeluk in een andere dimensie terecht komen. Soms gebeuren er dingen met mensen waarbij ze per ongeluk in een andere dimensie terecht komen. Toen ik aan het rijden was merkte ik dat er opeens geen verkeer of mensen meer op de weg waren. Normaal gesproken

Nadere informatie

Als je een paard z n angst wegneemt, heb je een vriend

Als je een paard z n angst wegneemt, heb je een vriend Praktijk tekst : Nicole rietman-reijn foto s : Jacob Melissen Zadelmak maken Als je een paard z n angst wegneemt, heb je een vriend Onlangs werd in Manege Zuidenveld in Sleen weer een nieuwe groep merries

Nadere informatie

ZE ZEGGEN DAT JE ZIJGANGEN MOET RIJDEN OM JE PAARD RECHT TE RICHTEN. HMM, HOEZO LOGISCH?

ZE ZEGGEN DAT JE ZIJGANGEN MOET RIJDEN OM JE PAARD RECHT TE RICHTEN. HMM, HOEZO LOGISCH? ZE ZEGGEN DAT JE ZIJGANGEN MOET RIJDEN OM JE PAARD RECHT TE RICHTEN. HMM, HOEZO LOGISCH? IK HEB GEEN IDEE WELK BEEN WAARHEEN MOET! EN WANNEER IS HET SCHUIN GENOEG? ZIJGANGEN ZIJN ZO INGEWIKKELD! MIJN PAARD

Nadere informatie

Trainingsschema. Dit schema bouwt ook een stukje uithoudingsvermogen van de ruiter op.

Trainingsschema. Dit schema bouwt ook een stukje uithoudingsvermogen van de ruiter op. Trainingsschema Dit is een trainingsschema van 13 weken voor mensen die nog nooit meegedaan hebben aan een recreatierit of endurancewedstrijd en zeker willen weten dat hun paard fit genoeg is om de rit

Nadere informatie

-23- Geen medelijden

-23- Geen medelijden -22- Graniet Hoeveel keer was de vrachtwagen al gestopt? Innocent was de tel kwijtgeraakt. Telkens als de truck halt hield, werden er een paar jongens naar binnen geduwd. Maar nu bleef de deur van de laadruimte

Nadere informatie

Beter leven, meer plezier

Beter leven, meer plezier Rob van Ginkel Training en Coaching Beter leven, meer plezier NLP strategieën voor een leven met plezier Inhoudsopgave Wat is NLP...3 De logica van angst...3 Vrijkomen van angst...3 Negatieve gevoelens

Nadere informatie

Werkelijk hemels: na ruim 20 jaar

Werkelijk hemels: na ruim 20 jaar Succes verhaal - Stoppen met haren uittrekken Werkelijk hemels: na ruim 20 jaar knokken tegen Trichotillomanie eindelijk bevrijd van gewoonte tot haren uittrekken!!!! Al ruim 20 jaar lang had ik last van

Nadere informatie

Zomerkamp 11 t/m 16 augustus 2008

Zomerkamp 11 t/m 16 augustus 2008 Zomerkamp 11 t/m 16 augustus 2008 Reporters: Emma, Hannah, Diego, daphne, Dean en Valentijn. Het speciale van deze week was dat iedereen hier al eens eerder een week was geweest (of meerdere weken). Iedereen

Nadere informatie

25 september is de volgende kidsrace, om uur (let op, tijd is gewijzigd)! Opgeven kan natuurlijk al, via Hopelijk tot dan!

25 september is de volgende kidsrace, om uur (let op, tijd is gewijzigd)! Opgeven kan natuurlijk al, via Hopelijk tot dan! Race 8; 28-08-2016 Een verdubbeling van het aantal deelnemers ten opzichte van vorige maand, als dat zo doorgaat gaat het zeker goed komen. Sjoerd zet in de kwalificatie als enige een 37 er neer en mag

Nadere informatie

HANDIG ALS EEN HOND DREIGT

HANDIG ALS EEN HOND DREIGT l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG ALS EEN HOND DREIGT OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDEN DIE DREIGEN. JE KUNT

Nadere informatie

Gemotiveerd Leren. Drie plezierige leerervaringen

Gemotiveerd Leren. Drie plezierige leerervaringen Gemotiveerd Leren Drie plezierige leerervaringen In deze stap krijg je inzicht in hoe jij gemotiveerd leert. Dit is belangrijk om te weten, want dan kan je dat gebruiken om zo gemotiveerd mogelijk je vakken

Nadere informatie

Fibromyalgie Ik en mijn nieuwe leven!

Fibromyalgie Ik en mijn nieuwe leven! Fibromyalgie Ik en mijn nieuwe leven! Eerste druk, juni 2011 2011 Kirsten Schmidt Tekeningen: Saskia Righart van Gelder Fotograaf: Simon de Win isbn: 978-90-484-1945-6 nur: 402 Uitgever: Free Musketeers,

Nadere informatie

veeg de tranen van me weg. Ik kijk nog eens rond en er valt een hoop spanning van me af. Er komt zelfs een kleine glimlach op me gezicht terug.

veeg de tranen van me weg. Ik kijk nog eens rond en er valt een hoop spanning van me af. Er komt zelfs een kleine glimlach op me gezicht terug. Het DOC Ik kruip in één van de buikpijn terwijl ik in bed lig. Mijn gedachten gaan uit naar de volgende dag. Ik weet wat er die dag staat te gebeuren, maar nog niet hoe dit zal uitpakken. Als ik hieraan

Nadere informatie

Winnen zonder te vechten.

Winnen zonder te vechten. Winnen zonder te vechten. Op een dag werd een vader van twee zoons erg ziek, hij begreep dat hij binnenkort zou sterven en liet zijn twee zoons bij hem komen. Hij zei tegen hen: Het is mijn wens dat ik

Nadere informatie

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book voor manegeruiters niveau 1 is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik

Nadere informatie

1 e Pinksterdag 2017 Feest van de Geest. Lezing: Handelingen 2 : 1 13

1 e Pinksterdag 2017 Feest van de Geest. Lezing: Handelingen 2 : 1 13 1 e Pinksterdag 2017 Feest van de Geest Lezing: Handelingen 2 : 1 13 Pinksteren het is een feest van onbegrijpelijke gebeurtenissen. Geheimen waar we geen grip op kunnen krijgen. Dingen die we niet goed

Nadere informatie

DEELCERTIFICATEN & MASTER CERTIFICATIE PROGRAMMA

DEELCERTIFICATEN & MASTER CERTIFICATIE PROGRAMMA DEELCERTIFICATEN & MASTER CERTIFICATIE PROGRAMMA Maak uw programma op maat in overeenstemming met uw doelen! Deelcertificaten kunnen behaald worden als op zichzelf staande doelen of verzameld worden voor

Nadere informatie

Britt & Esra - Ponyvriendin in gevaar

Britt & Esra - Ponyvriendin in gevaar Britt & Esra - Ponyvriendin in gevaar Abonneer u nu op de Karakter Nieuwsbrief. Ga naar www.karakteruitgevers.nl; www.facebook.com/karakteruitgevers; www.twitter.com/uitkarakter en: * ontvang regelmatig

Nadere informatie

Stapsgewijs meer plezier in paardrijden!

Stapsgewijs meer plezier in paardrijden! Stapsgewijs meer plezier in paardrijden! Lesplan De Goudse Manege Mei 2019 Starten met paardrijden/ Niveau 0 Jeugd in de leeftijd van 4 t/m 5 jaar: Zondagochtend ponywandelen vanaf 6 t/m 9 jaar: Startersles

Nadere informatie

3 Vragen Ter Inspiratie

3 Vragen Ter Inspiratie 3 Vragen 3 Ter Inspiratie Ter Inspiratie Bert Tamboer www.berttamboer.com 1 Beste lezer, 3 Vragen Ter Inspiratie Dank je wel dat je mijn cadeautje voor 2017 hebt gedownload. In dit ebook lees je 3 vragen

Nadere informatie

KEN JE WERKGEEST. Het werkmateriaal Ken je werkgeest is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE)

KEN JE WERKGEEST. Het werkmateriaal Ken je werkgeest is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE) KEN JE WERKGEEST Het werkmateriaal Ken je werkgeest is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE) Alle informatie is te vinden op de website Mieke Vollenhoven

Nadere informatie

Jouw superrelatie start nu!

Jouw superrelatie start nu! Jouw superrelatie start nu! Inleiding Herinner jij je je eerste liefde nog? Was je ook zo ontzettend verliefd? Je kon aan niets anders meer denken. Je hoofd en hart stroomden helemaal over. Je had de meest

Nadere informatie

Ben jij klaar voor de volgende stap?

Ben jij klaar voor de volgende stap? Ben jij klaar voor de volgende stap? De juiste beslissing maken over jouw toekomst (en eventueel de toekomst van jouw paard), is een belangrijk proces. Deze richtlijnen zullen jou helpen de juiste keuze

Nadere informatie

Als paarden konden spreken

Als paarden konden spreken Als paarden konden spreken Eerste druk, maart 2012 2012 Julie Beirens isbn: 978-90-484-2338-5 nur: 285 Uitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl Hoewel aan de totstandkoming van deze

Nadere informatie

Thema juni Trec deel 1

Thema juni Trec deel 1 2019 Thema juni Trec deel 1 Mariska Hagedorn Manege Lelystad 1-6-2019 TREC TREC staat voor Technique de Randonnée Equestre de Compétition en betekent letterlijk 'competitieve ruiter trektochttechnieken'.

Nadere informatie

Hallo Honteruiters! Groetjes, Sabine

Hallo Honteruiters! Groetjes, Sabine April 2017 Hallo Honteruiters! Wat een bewogen jaar hebben we achter de rug! En wat heeft iedereen hard gewerkt om er een super jubileum van te maken! Het jaar 2016 stond in het teken van 50 jaar Honteruiters

Nadere informatie

Levende Verhalen Het verhaal van Anke

Levende Verhalen Het verhaal van Anke 1 Levende Verhalen Het verhaal van Anke Anke is een krachtige, levenslustige vrouw die midden in haar leven staat. Ze heeft een intensieve baan als leidinggevende in de zorg en naast haar drukke baan is

Nadere informatie

De volgende race is op 28 augustus, na afloop kun je de Formule 1 race op het circuit van Spa-Francorchamps blijven kijken! Graag tot dan!

De volgende race is op 28 augustus, na afloop kun je de Formule 1 race op het circuit van Spa-Francorchamps blijven kijken! Graag tot dan! Race 7; 31-07-2016 Deze race waren er maar 3 deelnemers, iedereen wist dus vooraf al dat ze op het podium zouden eindigen. Alleen de plekken moesten nog verdeeld worden. De volgorde van de kwalificatie

Nadere informatie

Passend hoofdstel... Vanzelfsprekend?!

Passend hoofdstel... Vanzelfsprekend?! FOTO: KARIN DE HAAN Passend hoofdstel... Vanzelfsprekend?! Dat een zadel optimaal moet passen, vindt iedereen logisch. Maar bij een hoofdstel wordt daar niet altijd over nagedacht. Terwijl ieder paardenhoofd

Nadere informatie

wat komt er kijken bij een warming up?

wat komt er kijken bij een warming up? wat komt er kijken bij een warming up? tekst: Mike Barrell 1 Waarom moet een les met een warming-up beginnen? De meeste trainers zullen zeggen dat de warming up nodig is om je op een training voor te bereiden,

Nadere informatie

sochicken - broeden op een leuker leven.

sochicken - broeden op een leuker leven. Steeds leuker worksheet 1 Je leven steeds leuker maken - in kleine stappen Ben je klaar om jezelf een kickstart te geven? Om je leven in een opwaartse spiraal te brengen in kleine, praktische stappen?

Nadere informatie

7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN

7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN 7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse

Nadere informatie

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen. Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt

Nadere informatie

KÜR OP MUZIEK 28 NOVEMBER 2015

KÜR OP MUZIEK 28 NOVEMBER 2015 1 KÜR OP MUZIEK 28 NOVEMBER 2015 Een Kür op muziek kan bij PaardenSportVereniging WeesperVechtRuiters gehouden worden in de klasse L t/m ZZL. De klassen L1 en L2 worden als 1 klasse gezien, hetzelfde geldt

Nadere informatie

Jaarcursus Train je paard in balans

Jaarcursus Train je paard in balans Jaarcursus Doelstelling a. Kennis opdoen over de natuurlijke scheefheid bij paarden en het rechtrichten van paarden. b. Vaardigheden ontwikkelen voor het gymnastiseren van het paard met behulp van academisch

Nadere informatie

In 3 stappen naar meer regie in werk en leven. - Vera Winkel -

In 3 stappen naar meer regie in werk en leven. - Vera Winkel - In 3 stappen naar meer regie in werk en leven - Vera Winkel - Inhoudsopgave Inleiding pagina 3 Ik wil... pagina 4 Waarom kan ik jou helpen? pagina 5 Stap 1 - Luister pagina 6 Stap 2 - Lach pagina 9 Stap

Nadere informatie

In dit e-book geef ik je een aantal tips en oefeningen die je heel gemakkelijk kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Probeer ze maar snel uit!

In dit e-book geef ik je een aantal tips en oefeningen die je heel gemakkelijk kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Probeer ze maar snel uit! In dit e-book geef ik je een aantal tips en oefeningen die je heel gemakkelijk kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Probeer ze maar snel uit! Hartelijke groeten, Petra Melkert Ergotherapeut en mindfulnesstrainer

Nadere informatie

pest eruit? De baas spelen

pest eruit? De baas spelen Hoe ziet iemand die een ander pest eruit? Waarschijnlijk heb je wel gemerkt dat het ontzettend moeilijk is om zo n beschrijving te geven. Dat is logisch want er bestaat niet iemand die eruit ziet als een

Nadere informatie

Wedstrijdreglement FNRS-ruiteropleidingen

Wedstrijdreglement FNRS-ruiteropleidingen Wedstrijdreglement FNRS-ruiteropleidingen Algemeen Tijdens een F-proeven wedstrijd kun je laten zien wat je hebt geleerd tijdens je paardrijlessen. De proeven worden beoordeeld door juryleden die door

Nadere informatie

Sport(ouders) en emoties Door: Steven Pont en Tischa Neve

Sport(ouders) en emoties Door: Steven Pont en Tischa Neve Sport(ouders) en emoties Door: Steven Pont en Tischa Neve Dit onderdeel gaat over emoties, want sport en emoties zijn nu eenmaal sterk met elkaar verbonden. En dat is maar goed ook, want die emoties zijn

Nadere informatie

Ik besloot te verder te gaan en de zeven stappen naar het geluk eerst helemaal af te maken. We hadden al:

Ik besloot te verder te gaan en de zeven stappen naar het geluk eerst helemaal af te maken. We hadden al: Niet meer overgeven Vaak is de eerste zin die de klant uitspreekt een aanwijzing voor de hulpvraag. Paula zat nog maar net toen ze zei: ik ben bang om over te geven. Voor deze angst is een mooie naam:

Nadere informatie

Ik ben Blitz. Ik ben een pony die in alle lessen loopt, de gevorderde ruiter kan veel van mij leren omdat ik goed trainbaar ben en dressuur en springe

Ik ben Blitz. Ik ben een pony die in alle lessen loopt, de gevorderde ruiter kan veel van mij leren omdat ik goed trainbaar ben en dressuur en springe Ik ben Blitz. Ik ben een pony die in alle lessen loopt, de gevorderde ruiter kan veel van mij leren omdat ik goed trainbaar ben en dressuur en springen leuk vind. Ik luister goed en werk hard als je mij

Nadere informatie

Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping)

Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Geluk is een gevoel! Jij bent de enige persoon op de wereld die jou gelukkig kan maken! Het is erg belangrijk dat je alle

Nadere informatie

Hoofdstuk 1. De weg naar verandering

Hoofdstuk 1. De weg naar verandering Hoofdstuk 1 De weg naar verandering 9 Hoofdstuk 1: De weg naar verandering Voor optimaal welzijn en geluk is actie nodig. Je moet daadwerkelijk in beweging komen om dingen anders aan te pakken of zaken

Nadere informatie

Ananias & Saffira. Het leven van de eerste christengemeente, openbaarde en meewerkte, ja, daar kunnen wij naar verlangen.

Ananias & Saffira. Het leven van de eerste christengemeente, openbaarde en meewerkte, ja, daar kunnen wij naar verlangen. - 1 - Ananias & Saffira Het leven van de eerste christengemeente, zoals God zich daar openbaarde en meewerkte, ja, daar kunnen wij naar verlangen. Maar het waren niet enkel genezingen die onder hen plaats

Nadere informatie

het jongetje en he t onverwachte beeld

het jongetje en he t onverwachte beeld het jongetje en he t onverwachte beeld Jan Willem ten Dam Eigenlijk wilde ik opschrijven dat ik terug zat te denken aan de vrijdag waarop wij Insel Hombroich hebben bezocht. Maar ik bedenk me. Ik probeerde

Nadere informatie

Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger

Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger Reglementen gebruiksrubrieken Nationale Tentoonstelling 16-17 en 18 augustus 2012 Brabanthallen te s-hertogenbosch Reglementen voor de gebruiksrubrieken

Nadere informatie

Ieper. Ervaringen Schilderijen :

Ieper. Ervaringen Schilderijen : Ieper Ervaringen Schilderijen : Tijdens het schilderen wist ik niet zo goed waar ik moest beginnen. Bovenaan, onderaan, in het midden Ik heb gekozen om eerst de achtergrond te el schilderen. Bij mijn ontwerp

Nadere informatie

In de bijlage vind je de verhalen van Floris (16), Hiltje (13), Joshua (16) en Wietske (46). Ze komen uit het boekje Ik ben geliefd!

In de bijlage vind je de verhalen van Floris (16), Hiltje (13), Joshua (16) en Wietske (46). Ze komen uit het boekje Ik ben geliefd! Het kwaad Verdieping: Persoonlijke verhalen Leeftijd: 13-16 Thema: Tijdsduur: 20+ min. In de verdiepingsfase ga je met de jongeren in op hun persoonlijke verhalen Duur: 30 minuten Nodig: twee verhalen

Nadere informatie

Paardrijles. Inleiding. Inhoud. Spullen die je nodig hebt

Paardrijles. Inleiding. Inhoud. Spullen die je nodig hebt Paardrijles Inleiding Ik doe mijn spreekbeurt over paard rijlessen, omdat ik zelf op paardrijden zit. Ik wil hier graag iets over vertellen, omdat paardrijden erg leuk is. Ik leer erg veel over paarden

Nadere informatie

Hoofdstuk 1. Introductie

Hoofdstuk 1. Introductie Hoofdstuk 1 Introductie Wat kan dit boek voor jou betekenen? Als je dit boek leest, sta je op het punt een enorm succes te maken van je bedrijf. Dat vind ik geweldig cool. Welkom! Mijn naam is Marielle

Nadere informatie

INHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN

INHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk

Nadere informatie