Het TOOL is geen DOEL.
|
|
|
- Maria Aalderink
- 9 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Het TOOL is geen DOEL. Zin en onzin van rijden met bit, stang of trens en gebruik van kaptoom, neckrope. Deze tekst werd geschreven door Annick Meurrant. Annick heeft vroeger zelf dressuur gereden en is oprichtster en penningmeester van Antwerp Andalusians. Dit is een kleinschalige kwaliteitsfokkerij en hengstenhouderij met africhting. Kwaliteit primeert op kwantiteit. De hengsten worden in de sport uitgebracht en zijn tevens het promo-team. De kennis omtrent africhting en opleiding van paarden wordt kleinschalig, kwalitatief gedeeld in privélessen enz. Antwerp Andalusians probeert alzo een bijdrage te leveren om het levende cultureel erfgoed van het oudste rijpaardenras op het Europees continent in ere te herstellen en te behouden (=fokkerijk), tezamen met haar oorspronkelijke doelstelling als rijpaard en trainingsmethodieken (=academische rijkunst) als oorlogspaard te onderzoeken (de voorloper van de moderne dressuur), weer tot leven te brengen en te verspreiden. De beide methodologiën (academische rijkunst en moderne dressuur) zijn aanwezig binnen Antwerp Andalusians, zodat een brede waaier van kennis en kunde kan worden aangeboden. Meer info op www. antwerp-andalusians.be. De huidige tendens bestaat erin dat vele recreatie ruiters zich afkeren tegen het gebruik van een bit, en bitloos gaan rijden : dat zou paardvriendelijker zijn. Is dat zo? Er zijn onmiskenbaar nadelen verbonden aan het gebruik van een bit (trens, stang en meer van dat fraais). Niet alleen is er in een paardenmond feitelijk weinig plaats voor dit instrument, bovendien is de tong derwijze gevoelig, dat wanneer een bit wat op de tong van het paard ligt, de tong 8x de druk van de ruiterhand versterkt. Er zijn maw zowel fysieke beperkingen voor het gebruik van een bit, als handteer beperkingen. Evenzeer zijn er een groot aantal wedstrijdruiters, die zo snel mogelijk naar de L klasse willen gaan, omdat ze dan met stang en trens mogen rijden. Duidelijk heeft dit een bepaalde status. Niet het tool = bit/stang is gevaarlijk, maar wel de (onkundige) hand die ze gebruikt! Ik wil hier geen pleitbezorger zijn van éne of andere rij-wijze. Ik wil er enkel de focus op leggen, dat welke optie je ook verkiest, JIJ als ruiter en gebruiker van het tool verantwoordelijk bent: Maw het is jouw plicht de kennis te hebben van het nuttig gebruik en de werking van het tool wat je wil gebruiken en dat je jezelf de kunde aanleert (of op zoek gaat naar mensen die je dat kunnen leren) om de tools in te zetten daar waar, en wanneer nodig en nuttig is voor de africhting van je paard. Onwetendheid is een grotere boosdoener dan algemeen wordt erkend. 1
2 Laat daarom je zoektocht naar kennis en kunde steeds het uitgangspunt zijn van je queeste naar het juiste tool voor jullie combinaties, ik geef hier enkele toelichtingen over de basis -eigenschappen van de tools : - Trensbit - Stangbit - Kaptoom En uiteraard moet ik een beetje uitweiden op rijtechnische aspecten, waarom je deze middelen zou willen inzetten. Het tool=middel is immers geen doel op zich. Ik probeer een beperkte weergave te doen van enkele redenen ik zou daaraan nog een heel artikel kunnen wijden. Veel leesplezier. 1. Trensbit Er zijn een groot aantal varianten op de markt. De bespreking van enkele varianten en hun specifieke kenmerken, zou ons nu misschien wat te ver leiden (en het artikel te lang maken..) Daarom beperk ik tot de specifieke kenmerken en werking van een trensbit. Bij een correct gebruik van de trens, wordt : a) Ingeval beide handen worden gebruikt : de druk in de mondhoeken van het paard gelegd om het paard meer zijn hoofd te laten oprichten maw als je paard te diep duikt bij het voorwaarts neerwaarts rijden. b) In alle andere gevallen gebruik je slechts druk op één kant, en de andere kant geeft na : bijvoorbeeld in een wending. Dit kán aanleiding geven tot het hoofd kantelen wanneer er onvoldoende vanachter naar voor wordt gereden. Voornamelijk in de wendingen zal dit zichtbaar zijn. De herstelling van deze fout moet je zoeken in het onder laten treden van het binnen achterbeen. Wanneer in de wending het binnenachterbeen gaat dragen en dus de binnenteugel ontspant en de buitenteugel wordt gevuld door de hals van het paard, dan KRIJG je een zachte aanleuning van het paard op de buitenteugel. Let op : er is sprake van teugel daarmee wordt bedoeld het LEDER. Het bit ligt dan horizontaal in de paardenmond, zonder notenkraker effect en zonder bijzondere druk op de lagen. Het ondertreden van het binnenachterbeen wordt bewerkstelligd via de stelling en de lengtebuiging en het ophalen van het achterbeen met een ruiter beenhulp. Traditioneel is het gemakkelijker een paard een juiste stelling en lengtebuiging te laten aannemen met kaptoom hulpen, dan met een trensteugel. Verder hebben kaptoom en trens dezelfde oprichtende werking voor als het paard te diep duikt bij het voorwaarts-neerwaarts rijden. Bij een goed onder tredend achterbeen zal het paard de neiging hebben om zich juist te gaan stretchen in de voorwaarts/neerwaartse houding, dat is goed, maar om ook voldoende aanspanning in de bovenlijn te behouden, moet het neusje eruit blijven 2
3 en dan is dus de trenswerking in de mondhoeken een gepaste inwerking om te het paard te leren stretchen in de bovenlijn = doelstelling van het voorwaarts-neerwaarts rijden. In principe draagt het paard ons niet met zijn rug, maar met zijn buikspieren. Het paard moet zijn rug loslaten en zijn buikspieren aanspannen. Het rijden van een paard begint bij het paard voorwaarts neerwaarts rijden, waarbij het paard de hand zoekt en zijn bovenlijn stretcht en zijn onderlijn aanspant: Wanneer het paard in een nageeflijke-opgerichte houding is, en er dan met een trensbit druk met beide handen wordt uitgeoefend, dan zal het paard zich nog sneller korter maken in de hals, omdat het paard zich zal proberen te onttrekken aan de druk, door zich op te krullen. Wanneer het paard in de aanleuning en opgericht loopt, zoals voor het verzamelde werk, dan is een trensoptoming niet geschikt omdat het paard dan korter wordt in de hals en de hoofd/hals aansluiting dan vaak geklemd komt te zitten. Dit geeft dan vaak aanleiding tot overmatige speekselproductie omdat de oorspeekselklier dan wordt afgeklemd. Meestal gaat dit ook gepaard met een gebrekkige stelling (zie verder) ALGEMEEN correcte werking en inwerking met een TRENS = Oprichten in de voorwaarts/neerwaartse houding van het paard : maw inwerking op de mondhoeken van het paard om het neusje eruit te krijgen in de voorwaarts/neerwaartse houding en alzo de bovenlijn te doen stretchen in deze houding. Over de zin en onzin van stretchen van de bovenlijn en neusje eruit, kunnen we eveneens nog uitweiden, maar dat gaat alweer veel verder dan het bespreken van het hulpmiddel trens, stang, kaptoom. Als je met niet teveel contact rijdt, is een enkel gebroken trens zeker niet harder dan een dubbel gebroken trens. 3
4 Omdat de trens op de onderlaag van het kaakgewricht inwerkt, is het minder geschikt voor aanleren van stelling en behouden van lengtebuiging, welke de voorwaarden zijn om tot een dragend achterbeen te kunnen komen. A picture is worth a thousand words : Onderstaande tekening legt uit wanneer het trensbit en wanneer het stangbit een nuttige inwerking heeft en hoe dat dan in z n werk gaat. Uit : Reiten auf Kandare Bent Branderup I: Bij de oprichting zorgt de kandare ervoor dat de bovenlijn lang blijft. II: Bij de oprichting zorgt de trens ervoor dat het paard korter wordt in de hals. III: Bij het voorwaarts neerwaarts rijden kan de kandare er toe leiden dat het paard teveel achter de teugel komt. IV: Bij het voorwaarts neerwaarts rijden vindt het paard met de trens de juiste aanleuning. 4
5 2. STANG-bit Het stangbit heeft een bijtomende werking, bij het verzamelde werk. Het stangbit ontleent zijn inwerking aan o.a. de kinketting. De ketting komt op spanning te staan bij aanname van de teugel op het stangbit door de ruiter. Hierdoor zal de bovenste gedeelte van de hefboom van de stang naar voor komen, wat dan weer druk geeft achter de oren via de bakstukken van het hoofdstel. Dit ingenieus systeem zorgt er precies voor dat het paard in het verzamelde werk waarbij hij dus zijn achterbenen meer onder zich neemt en buigt in alle gewrichten van zijn achterhand, tóch nog een lange bovenlijn behoudt. Immers door de druk op het achterhoofd zal hij dan gaan stretchen en zijn oren naar voor duwen, om alzo de druk te verlichten en aldus zijn bovenlijn te stretchen. De halslengte wordt dus LANGER! In tegenstelling tot een trensbit, wat in deze houding tot een opgekrulde hals zal leiden. Anderzijds, in voorwaarts/neerwaartse houding zal het stangbit een opgekruld paard bewerkstelligen als je dan contact neemt op het stangbit. Of nog anders gezegd : Als je paard nog niet voldoende buigt in zijn gewrichten van de achterhand, dan kan je het paard niet oprichten met de stang. Je kan hem maw niet dwingen in de hoofdhals houding aan de loodlijn als hij niet draagt op zijn achterbenen. 5
6 Een specifiek fabeltje bij stangen, is dat een kleine-korte stang, vriendelijker zou zijn? Een kleine korte stang maw een korte hefboom = een snelle stang. Maw iedere kleine wijziging van de ruiterhand wordt direct doorgegeven aan de paardenmond. Dus dit instrument is véél minder geschikt voor een nog onstabiele ruiterhand. Hoe langer de tak van de stang = hoe trager de stang inwerkt maar wanneer ze inwerkt is de kracht wel groter. Voor een onstabiele ruiterhand, maar die niet de neiging heeft van aan de teugels te hangen, is een lange tak van de stang een betere optie. ALGEMEEN CORRECTE INWERKING /gebruik van een STANG = = verlengt de hals brengt de oortjes naar voren, en stretcht de bovenlijn van het VERZAMELDE paard (waarvan de achterbenen buigen in de gewrichten onder het lichaam) Het verzamelde paard = betekent een opgerichte hals dat de resultante is van het zakken van de achterhand. De lengte van de bovenlijn is in principe exact hetzelfde als bij het voorwaarts neerwaarts gericht rijden, enkel de achterbenen worden meer onder het lichaam gereden, waardoor deze het lichaam liften en dus het paard zijn hoofd hoger komt. The rising of the head is the result of the activity of the hindquarter (A.Podaijski) Het dieper onder de massa treden van het achterbeen, resulteert in oprichting van hoofd. Rijdt uw paard voorwaarts, en richt het recht (Steinbrecht) dwz voorwaarts = niet snel, maar het achterbeen dieper onder de massa naar voor laten treden. Hoe breng je die achterbenen tot dragen? Door deze naar het zwaartepunt te laten treden! de rode stip is de locatie van het zwaartepunt in het paardenlichaam. 6
7 Het zwaartepunt van het paard ligt ongeveer midden onder het paard dus als de binnen achtervoet op de volte een afdruk maakt, tussen de afdruk van de voorvoeten in de wending, en zonder dat het buitenachterbeen buiten het spoor van het voorbeen treedt, dan komt het binnen achterbeen in de richting van het zwaartepunt. Hiervoor heb je stelling en lengtebuiging nodig. Het aanleren van de correcte stelling, doorlatendheid, resulterend in een correcte lengtebuiging, is vaak makkelijker met een kaptoom. 3. De KAPTOOM. De kaptoom is dus een bitloos instrument. Er zijn vele varianten in de handel. Van de erg zware tot de pluvinel kaptomen. Een pluvinel kaptoom zoals vaak wordt genoemd : is niet meer dan een lederen neusriem waaraan 3 ringen zijn bevestigd. Een middelste ring en 2 zijringen. (in senso stricto gebruikte Pluvinel een touwkaptoom bij het Pilarenwerk-geen lederen riem) Een academische kaptoom heeft een fietsketting met leder om ringt, als basis. Er bestaan ook kaptomen met een vaste ijzeren band, al dan niet met leder omringt, en of zelfs met tandjes. De vaste ijzeren kaptomen, ook wel eens serrata genaamd, omdat die in Spanje nog vaak worden gebruikt. De Serrata was reeds van oudsher bekend en werd ook beschreven door o.a. Guerinière (1769) en Baron Von Eisenberg, (1725). Deze laatste beschrijft zelfs erg nauwkeurig het onderscheid van alle oefeningen en hulpgeving. In onze moderne dressuur is dit instrument een beetje in onbruik geraakt. Ten onrechte. Ook hier gelden weer een aantal dogma s die eens wat dichterbij moeten worden bekeken. Het is niet zo dat een Pluvinel kaptoom per definitie zachter is, omdat het alleen maar een lederen band betreft en geen versterking in zich draagt. Net als bij rijtuigen : een goed passende haam een zéér geschikt instrument is, het heeft het nadeel dat het goed passend moet zijn. Een gewoon borsttuig zoals in de huidige marathontuigage, is minder veeleisend en kan gemakkelijker ongeveer passend gemaakt worden. Vergelijk het met schoenen : die hebben een vast kader, tov turnpantoffels in zachte stof. Goed schoeisel is beter voor voeten en eventuele correcties, dan turnpantoffels zonder zool. Voor paarden is dat gelijkaardig. 7
8 Daarenboven is de vaardige hand van de begeleider van cruciaal belang voor de correcte inwerking op het paard en de juiste uitkomst van het gebruik ervan. Ook is het een fabeltje dat je dat los moet aandoen. Net als schoenen, moet je de veters vastdoen. Je moet je voeten niet insnoeren, maar met losse veters kleffen je schoenen ook uit. Dus de kaptoom maak je vast, 2 vingers onder het jukbeen van het paard en nog zo los dat het paard bij het slikken zijn onderkaak kan bewegen. (net zoals bij een neusriem overigens) Dit laatste is van bijzonder belang, omdat het paard een ongelijke onder-en bovenkaak heeft. (zie onderstaande tekening) Bij het vragen van stelling, zal het paard van nature zijn kaken op elkaar aligneren. Dit impliceert dus ook dat wanneer je van stelling wisselt, dat het paard zijn kaken moet kunnen open om dus de nieuwe kant te aligneren. Het te hard vastgesnoerde neusriem of kaptoom riem kan deze bewegelijkheid verhinderen. 8
9 Een te los zittende kaptoom, kan teveel wrijving geven op het neusbeen, en ook daar schade toebrengen. De keelriem daarintegen moet goed vastzitten, o.a. om te vermijden dat het bakstuk in het oog van het paard terecht komt. Foto s Marijke De Jong 9
10 Via de kaptoom op het neusbeen, heb je rechtsreeks verbinding met de halswervels, ruggewervels, lendewervels en de heup van het paard! Maw je invloedsfeer is vele male groter dan deze van het bit! (welke enkel op de onderkaak directe invloed uitoefent). Nog anders gezegd : je kan het paard zijn rug vastzetten bij slecht en/of hardhandig gebruik van de kaptoom. Bitloos is dus niet per definitie paardvriendelijker! De hand die de tool hanteert is dat wel! zachtheid betekent niet besluitloos. Integendeel een duidelijk beeld, intentie en uitvoering, is voor het paard veel paardvriendelijker dan een onzekere of ruwe hand. De kaptoom is het hulpmiddel bij uitstek om losgelassenheit te oefenen, en durchlassigkeit zu überprüfen. Toch ook 2 belangrijke termen in de paardensport. Hier komt echter de dressuur voor het paard naar voor. Maw de dressuur als fitnesstraining voor het paard. Het paard moet eerst loslaten = dwz ontspannen zijn hoofd en hals laten zakken. Dan kan je stelling vragen. Als de stelling correct is, en het paard blijft losgelaten, dan komt de stelling door, dwz durchlassigkeit tot aan de achterhand. De achterhand is de motor van het paard die we voor ons willen laten werken. Dus als de stelling doorwerkt tot de achterhand = durchlassigkeit- dan geeft het paard in een reflexbeweging de overeenkomstige lengtebuiging. Dit alles kan al in stilstand worden bewerkstelligd! Zowel rijdend als aan de hand en aan de longe! Wat is correcte stelling? Anantomisch gezien is het de draaiing van het kaakbeen tussen de atlasvleugels. Maw stelling is enkel te vinden in de aansluiting van het hoofd met de hals. Daarom is het ook van belang dat de eerste halswervel zijnde de atlas het hoogste punt is opdat het kaakbeen dan gemakkelijk tussen de atlasvleugels kan indraaien. 10
11 7 = kaak 8 = atlas = 1 ste halswervel Wat is lengtebuiging? Lengtebuiging = de zoveel mogelijk gelijkmatige en doorgaande zijdelingse welving in de wervelkolom van de halswervel (atlas draaier) tot aan de staartwervels Anatomisch gezien is het de buiging die zich doorzet vanuit de richting van het kaakgewricht tov de atlasdraaier, die de halswervels in de hals mee doet draaien (de manen kam springt over naar die zijde), de buik naar buiten doet zwaaien (waardoor je het gevoel en de indruk hebt dat het paard om je binnenbeen buigt), de binnenheup naar voor doet richten, waardoor het binnenachterbeen naar voor onder de massa kan treden.(rode pijl) 11
12 Als de stelling niet correct is, dan komt het kaakbeen vaak tegen de atlasvleugel en sluit hierdoor de oorspeeksel klier af. Deze gaat dan overmatig speeksel produceren, waardoor de paarden vaak veel schuim op hun mond hebben. Overmatig schuim gaat vaak ook tezamen met teveel druk op de teugels, waardoor het paard zich opkrult, en zijn slikbewegingen worden ingeperkt. Nog een reden waarom het neusje eruit moet. (zie ook bij de uitleg van trensbit en reden van stretchen van de bovenlijn.) Het is an sich wel nuttig om in stilstand afwisseld stelling links en rechts te vragen, als dit gepaard gaat met durchlassigkeit en dus dat de lengtebuiging ook mee wisselt. Dit heeft niets te maken met het links en rechts bewegen van de hele hals, zoals wel eens op een wedstrijdterrein in de losrijring wordt gezien. Zoals gezegd : stelling bevindt zich in de aansluiting tussen het hoofd en de hals de hals zelf blijft rechtuit de romp komen om goede aansluiting te blijven hebben met de rug en achterhand. Anders breekt de stelling ahw af in de halsbasis aan het sternum. (tussen de voorbenen) Als de stelling en lengtebuiging lossgelassen en durchlassig bevestigd is in stilstand, zet je het paard in beweging, dan komt de kracht van de achterhand door het paardenlichaam naar voor en zet het in beweging. Dat is dan de durchlassigkeit die een ruckenschwung bewerkstelligd. Door de juiste stelling en lengtebuiging, is de heup zodanig gedraaid, dat het binnenachterbeen voorwaarts onder de buik van het paard treedt naar de richting van het zwaartepunt. (zie ook naar de rode pijl op de skelettekening) Onder het zwaartepunt aangekomen kan het binnenachterbeen tot dragen komen. Dragen komt tot stand door te buigen in de gewrichten en alzo de last van het paardenlichaam op te nemen. Vergelijk het met een trotinette of in het correct Nederlands : een step. Met één been sta je op de plank : dat is je dragend achterbeen, het andere been staat ernaast op de grond en daarmee duw je je af (dat heet het stuwend achterbeen), als je niet teveel gewicht in je handen wil voelen bij het afzetten van je stuwend been, dan moet je voldoende buigen in je gewrichten van het dragende been op de plank en een grotere pas naar voor maken ipv naar achter te duwen. Probeer maar eens! 12
13 SAMENGEVAT : De kaptoom kan dus de stelling en lengtebuiging beter bewerkstelligen dan het bit. Gaandeweg dient het paard de stelling en de lengtebuiging vanuit de zit van zijn ruiter aan te nemen. De kaptoom is een nuttig werkinstrument om te longeren en te werken aan de hand, je kan dan toch een correcte stelling en lengtebuiging vragen vanop de grond en je paard dus gymnastiseren zonder erop te zitten. Voor de correcte aanleuning neusje eruit en verlenging van de hals en bovenlijn - kan de inzet van een bit nuttig zijn. Het trensbit kan zorgen voor een oprichtende werking, als het paard in de voorwaartsneerwaartse houding te diep naar beneden zou duiken dus ingezet opwaarts in de mondhoeken van het paard. Het stangbit zorgt voor halsverlenging in de opgerichte houding met ondertredend achterbeen. Afhankelijk van het stadium van africhting : kan dus een kaptoom met trens of kaptoom met stang, of de stang en trens optoming zoals gebruikt in de wedstrijdsport, een geschikte optoming zijn in een bepaald stadium van de africhting. Vb. de stang en trens optoming is geschikt op ogenblik van overgang van het voorwaartsneerwaarts rijden, naar het opgericht rijden. Maar voor de academische ruiter is dit stadium ook van voorbijgaande aard.net zoals Steinbrecht dit reeds beschreef als volgt : However, guiding a horse with the left hand alone requires a completely trained horse that is capable of responding to the curb only. The old masters, who had time and means for such thorough work, knew only the curb as the bit for the well-ridden horse and placed their little finger between its two reins. For preparing the green horse, they used the cavesson. Today, since we have once and for all added the bridoon and its two reins to the curb bit, we admit right from the start that we do not intend to, or are not able to work our horses to such perfection that they can be mastered under all circumstances with only the curb reins in the left hand. G.Steinbrecht (1884, in: 1995, 19). Voor diegenen die bitloos wensen te blijven rijden - om andere redenen - kan een Cavemore een uitkomst bieden om toch de bijtomende werking van het stangbit te simuleren, zonder een mondstuk voor het paard, zodat het in uw africhting toch geen tekort moet ontstaan. Ik adviseer om dan je oor te luisteren te leggen bij trainers die ervaren zijn in het gebruik van dergelijke hulpmiddelen en daar ook een duidelijke filosofie over hebben. 13
14 ALLES LOSLATEN = BETER=PAARDVRIENDELIJKER? Het is een misvatting dat je paardvriendelijk rijdt als je je paard loslaat vooraan en zo het bos doorwandelt. Als je je dan laat transporteren zoals een aardappelzak dan zal het paard betrekkelijk weinig schade ondervinden als pakpaard. Echter dit heeft niets met rijden te maken. Alles van het rijden en de rijkunst is erop gericht om het paard mentaal en fysiek in staat te stellen om een ruiter op zijn rug te dragen, zonder daarvan schade te ondervinden. Van het zich laten transporteren, tot écht rijden tekening uit : Academische Reitkunst für anspruchsvolle Freizeitreiter Bent Branderup Een paard is een prima ballerina op pointes. Het heeft dus een zéér subtiel evenwichtsgevoel ook al staat het op 4 benen. Van nature is het paard niet gebouwd om een ruiter te dragen, maar wel om 16u per dag te grazen in een laag tempo. Dwz anatomisch is zijn gewichtsverdeling erop gericht om gemakkelijk 16u lang te staan grazen en te wandelen : dit is doordat hij 3/5 van zijn gewicht op de voorhand heeft. Maw een paard van 500kg heeft 300 kg op de voorbenen. Als je als ruiter er bovenop gaat zitten, dan komt daar nog eens 60 tot 80kg bovenop. Komt daar nog eens bij dat een paard net als mensen links of rechtshandig zijn.. dus het extra ruitergewicht komt ook nog eens extra ten laste van één voorbeen. Rara.. hoe komt het dat de meeste rijpaarden kreupel worden aan een voorbeen?! 14
15 Maw als ruiter gebruiker van het paard heb je minimaal de verantwoordelijkheid om je paard zodanig te scholen, dat hij zijn gewicht en jouw gewicht erbij, verdeelt over 4 benen dus in een HORIZONTAAL EVENWICHT ipv enkel op zijn voorbenen (zoals in het natuurlijk evenwicht). Natuurlijk evenwicht Rijkunstig evenwicht Horizontaal evenwicht Rijden in minimaal een horizontaal evenwicht is van belang voor de lange levensduur en dus ook voor de levenskwaliteit van je rij-dier. Dát is paardvriendelijkheid in het gebruik van je paard. Dus ook als je maar recreatie ruiter bent of bosruiter ben je eindverantwoordelijk voor het welzijn van je paard.. je doet je paard er géén plezier mee, met hem niet voldoende te gymnastiseren om zijn gewichtsverdeling minimaal in een horizontaal evenwicht te brengen. Dressuur is dus de fitness voor het paard op de juiste wijze beoefent en eventueel verstandig gebruik gemaakt van de nodige hulpmiddelen om het aan je paard uit te leggen. Natuurlijk evenwicht rijkunstig evenwicht Vandaag dus met focus om wat je wel of niet in de mond legt en wat de werking ervan is. Graag leg ik je een volgende keer de doelstellingen van diverse oefeningen uit niet omdat ze gevraagd worden in de M3.. maar omdat ze een specifieke gymnastiserende waarde hebben voor je paard! dus ook voor de recreatie ruiter! Tot ziens Annick Meurant oktober
Op weg naar evenwicht.
NHB Deurne Op weg naar evenwicht. www.nhbdeurne.nl Doelstellingen De student kan de verschillende evenwicht fasen benoemen. De student kan de samenhang tussen evenwicht fasen en de fasen van het opleidingsschema
Jaarcursus Train je paard in balans
Jaarcursus Doelstelling a. Kennis opdoen over de natuurlijke scheefheid bij paarden en het rechtrichten van paarden. b. Vaardigheden ontwikkelen voor het gymnastiseren van het paard met behulp van academisch
KAPTOOM-INFO.
KAPTOOM-INFO www.kaptoom.nl GRATIS TIPS EN INFORMATIE De is versie 2.1 van dit document. De laatste versie van dit document is te downloaden op http://www.kaptoom.nl Ontdek nog meer gratis informatie,
Het opleidingsschema voor menners. Ad Aarts
Het opleidingsschema voor menners Ad Aarts Takt -Gewenningsfase Ontwikkeling stuwkracht -Arbeidfase Losgelassenheit ( ontspanning) Aanleuning (verbinding) Schwung Dürchlässigkeit evenwicht -Ontwikkeling
Rechtrichten en Academische rijkunst
- 1 - Rechtrichten en Academische rijkunst door Richt uw paard recht en rijdt het voorwaarts.. is de veel gebruikte term van Steinbrecht in zijn boek Das Gymnasium des Pferdes. Helaas wordt dit door veel
Introductie E- book Academische Rijkunst
Introductie E- book Academische Rijkunst Marjan Timmerman 1 Voorwoord Leuk dat je mijn E-book hebt gedownload! Het feit dat je dit E-book hebt gedownload betekend waarschijnlijk dat geïnteresseerd bent
Basis van de dressuur
Basis van de dressuur De gymnastische basis van de paardensport is dressuur.het beheersen van de basisdressuur wordt over het algemeen gezien als een voorwaarde voor het beoefenen van andere disciplines
Het is de bedoeling dat het paard actief aan de longe leert gaan met een regelmatige gang.
Longeren Ieder paard heeft regelmatig beweging nodig, daarvoor is longeren een oplossing. Longeren is ook een goede manier om jonge paarden te trainen. Ze leren dan wat de hulpen van stem, teugel en zweep
Inhoud. Voorwoord 5. Inleiding 6
Inhoud Voorwoord 5 Inleiding 6 1 Harnachement 9 1.1 Hoofdstel, zadel en diversen 9 1.2 Hulpteugels 24 1.3 Overige hulpmiddelen 32 1.4 Op- en afzadelen 34 1.5 Onderhoud 36 1.6 Afsluiting 36 2 Beweging geven
Hoe te beginnen met het recht richten van je paard?
Mijn paard Destiny is de aanleiding geweest voor mijn eigen zoektocht naar de academische rijkunst. Destiny is als 7 jarige op mijn pad gekomen. Toen ik haar voor het eerst zag was de klik er meteen en
(copyright thenaturalhorse, niets uit dit artikel mag worden gekopieerd of overgenomen zonder toestemming)
(copyright thenaturalhorse, niets uit dit artikel mag worden gekopieerd of overgenomen zonder toestemming) Titel: bitloos trainen Subkop: De bitloze lichte teugelvoering en bitloos aanrijden van het jonge
DE KAPTOOM. door Marijke de Jong
DE KAPTOOM door GRATIS TIPS EN INFORMATIE Dit is versie 2.1 van dit document. BELANGRIJK Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Paarden Begrijpen worden verveelvoudigd
ZE ZEGGEN DAT JE ZIJGANGEN MOET RIJDEN OM JE PAARD RECHT TE RICHTEN. HMM, HOEZO LOGISCH?
ZE ZEGGEN DAT JE ZIJGANGEN MOET RIJDEN OM JE PAARD RECHT TE RICHTEN. HMM, HOEZO LOGISCH? IK HEB GEEN IDEE WELK BEEN WAARHEEN MOET! EN WANNEER IS HET SCHUIN GENOEG? ZIJGANGEN ZIJN ZO INGEWIKKELD! MIJN PAARD
Dus test zelf altijd meer dan een bitloze optoming: het is de moeite waard!
VRIJ IN DE MOND Wat gebeurt er als er een keertje geen trens in de paardenmond is?functioneert dan toch nog de aanleuning, de stelling en buiging? Het Duitse paardentijdschrift CAVALLO probeert het uit.
Aanleuning en het aangespannen paard.
Aanleuning en het aangespannen paard. Bijna alles waar we het tot nu toe over hebben gehad, geldt ook voor de mensen die aangespannen rijden. U begrijpt dat het zinloos is om te praten over zit en benen
IN DRIE EENVOUDIGE STAPPEN CHECKEN OF JOUW PAARD IN BALANS IS. (1)Foto's maken. (3)Paard Checken. Uitslag
IN DRIE EENVOUDIGE STAPPEN CHECKEN OF JOUW PAARD IN BALANS IS (2) Uitprinten (1)Foto's maken (3)Paard Checken Uitslag Speciaal voor jou heb ik, Janneke Zijderveld van Ruiterbewust, deze checklist opgesteld
Thema Mei Basis Dressuur
Thema Mei Basis Dressuur Wat is dressuur? Dressuur rijden, wat is dat eigenlijk? In de paardensport zijn er verschillende takken van de sport. Zo heb je bijvoorbeeld het springen, het mennen, de cross
Aanleuningsproblemen
Aanleuningsproblemen De weg naar een betere communicatie Een aanleuningsprobleem kan diverse oorzaken hebben waarvan er hier een aantal wordt toegelicht. Stel je eens voor dat je een bit in je mond zou
De dressuurproef klasse B
Tekst: Nicole Rietman - Reijn Foto s: Remco Veurink De dressuurproef klasse B Hoe kijkt de jury? Iedereen die dressuur rijdt kent dat gevoel wel. De proef ging best goed, maar de punten vallen tegen. Of
Houding en zit van de ruiter
Houding en zit van de ruiter 1. Essentie/belang van een correcte houding en zit 2. Houding en zit algemeen 3. Hoe leert iemand bewegen 4. Verschillende zitten 5. De klassieke en onafhankelijke zit 6. Het
De ( hoofd)houding van het paard
De ( hoofd)houding van het paard Irene Steringa Illustraties: Marieke Mulder In dit artikel ga ik het níet hebben over de houding wat betreft stelling, zijwaartse buiging enz.; het gaat in principe alleen
Dit ebook is het resultaat van vele jaren onderzoek en studie en ik hoop dat je veel baat zult hebben bij dit ebook.
DIT IS VERSIE 2.2 VAN DIT EBOOK Dit ebook is het resultaat van vele jaren onderzoek en studie en ik hoop dat je veel baat zult hebben bij dit ebook. Hierbij het vriendelijke verzoek om onderstaand formeel
Beknopt reglement 2016 voor de wedstrijden jonge paarden LRV
Beknopt reglement 2016 voor de wedstrijden jonge paarden LRV SPRINGEN BITTEN Voor de jonge paarden en pony s is er een specifiek reglement: 4-jarige paarden en pony s - springen Enkel trens of naaldtrens
Rijtechniek Springen. Fases van de sprong en verlichte zit
Rijtechniek Springen p Fases van de sprong en verlichte zit Doelstelling van de les De student kan de verschillende fases van de sprong benoemen en herkennen. De student kan aangeven hoe de houding van
LONGEREN. Samengesteld door docenten Helicon Opleidingen NHB Deurne: A. Aarts, M. Eeken, E. Koelewijn, E. Timmermans
LONGEREN Samengesteld door docenten : A. Aarts, M. Eeken, E. Koelewijn, E. Timmermans Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt,in
Handleiding 'paard optuigen
Handleiding 'paard optuigen Deze handleiding hoort bij de video-documentatie van trekpaardtechnieken. Tussen 2017-2020 liep het plattelandsproject Brabants trekpaard, samen erfgoed een toekomst geven goedgekeurd.
Cursus Atletische Rijkunst Fase 1
Cursus Atletische Rijkunst Fase 1 Monique de Rijk www.atletischerijkunst.nl Monique de Rijk Cursus Atletische Rijkunst Fase 1 Tweede herziene druk Eerste druk 2014 Tweede herziene druk 2014 2014 Cursus
Beknopt reglement 2018 voor de wedstrijden jonge pony s LRV
Beknopt reglement 2018 voor de wedstrijden jonge pony s LRV BITTEN Voor de jonge pony s is er een specifiek reglement: SPRINGEN 4-jarige pony s - springen Enkel trens of naaldtrens zijn toegelaten. Deze
Exameneis: Er wordt van je verwacht dat je een paard op een correcte en effectieve manier bijgezet longeert.
Tijdens Vooraf Praktijkkaart voor leerling/cursist: Naam: Datum: Stagebedrijf: PT 6.0 Longeren met hulpteugels K!P Fase 2 en verder Exameneis: Er wordt van je verwacht dat je een paard op een correcte
De aanleuning Een goede aanleuning
De aanleuning Aanleuning is een begrip waarover de FEI in de internationale doelstelling niet spreekt. Internationaal wordt niet het begrip aanleuning gebruikt, maar in de hand gesteld. De FEI zegt daarover:
School voor Mens en Paard
School voor Mens en Paard Fase 1 leerlingen zijn in staat om zelfstandig te werken met hun eigen paard en instructie te geven in de volgende trainingsonderdelen: Freestyle : loswerken De leerling kan tijdens
Balans en Springen Thema Januari
Balans en Springen Thema Januari Kracht en balans helpen je samen om te ontspannen en te communiceren met je paard. Of je nu dressuur rijdt, western of springt. Tijdens een eerder thema hebben we al stukje
Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger
Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger Reglementen gebruiksrubrieken Nationale Tentoonstelling 16-17 en 18 augustus 2012 Brabanthallen te s-hertogenbosch Reglementen voor de gebruiksrubrieken
SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN
1 Aandachtspunten: - Verzorging paard, materiaal en uitrusting; - Verzorging uniform ruiter; - Voorkomen; - Doorzettingsvermogen. SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN U bent aangesteld
De basis van de basis - deel 1
De basis van de basis - deel 1 door Roos Dyson en Maartje Auceps Moeite om je paard nageeflijk of voorwaarts te houden? Valt je paard naar binnen op de ene hand? En zwaait hij uit op de andere hand? Springt
Beknopt reglement 2018 voor de wedstrijden JONGE PAARDEN LRV
Beknopt reglement 2018 voor de wedstrijden JONGE PAARDEN LRV SPRINGEN BITTEN 4-jarige paarden Enkel trens of naaldtrens zijn toegelaten. Deze mogen ofwel niet-gebroken, ofwel enkelvoudig gebroken, ofwel
Beknopt reglement 2019 voor de wedstrijden JONGE PAARDEN LRV
Beknopt reglement 2019 voor de wedstrijden JONGE PAARDEN LRV SPRINGEN BITTEN 4-jarige paarden Enkel trens of naaldtrens zijn toegelaten. Deze mogen ofwel niet-gebroken, ofwel enkelvoudig gebroken, ofwel
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
Meld u aan voor de nieuwbrief, als op de hoogte gehouden wilt worden van de nieuwste e-books, video s en aanbiedingen:
Marijke de Jong DIT IS VERSIE 2.0 VAN DIT E-BOOK Download de nieuwste versie van dit e-book via www.paardenbegrijpen.nl NIEUWSBRIEF Meld u aan voor de nieuwbrief, als op de hoogte gehouden wilt worden
SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET
1 SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde oefeningen worden de eindtermen getoetst. DRESSUUR Ruiters
Aanvulling: Om de oefeningen wat uitdagender te maken kun je je handen op je borst leggen ipv naast je lichaam op de grond.
FOAM ROLLER OEFENINGEN Naast de bekende bindweefsel massage is de foam roller een fantastisch hulpmiddel voor het versterken van je core. Door gebruik te maken van een onstabiele ondergrond zoals de foam
Vooraf weten (kennis van ): alle richtlijnen voor training zijn van toepassing EN zie PT 2.1 en PT 2.1.1
Vooraf Praktijkkaart voor leerling/cursist: Naam: Datum: Stagebedrijf: PT 2.3 K!P Fase 1 Longeren Theorie en Exameneis: Zie exameneisen FNRS in kaarten LG 1.1 Longeren Fase 1 is een belangrijke basisvaardigheid.
BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft
www.dressagepro.com BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft Vrijwel 99 procent van alle rijtechnische problemen komt voort uit het niet voldoende bevestigd hebben van de eerste basisprincipes
Laten we beginnen! Wat betekenen de kleuren: Wel. Wel maar voorzichtig. Niet
Oké: In deze wijzer leer je hoe je een pony moet poetsen en opzadelen. Voor het poetsen geld dat je eerst de rosborstel dan de harde borstel dan de zachte borstel gebruikt om het lichaam van je pony te
School voor Mens en Paard
School voor Mens en Paard Fase 2 leerlingen zijn in staat om zelfstandig te werken met hun eigen paard en instructie te geven in de volgende trainingsonderdelen: Freestyle : loswerken De leerling kan tijdens
Cursus Atletische Rijkunst Fase 1
Cursus Atletische Rijkunst Fase 1 Monique de Rijk www.atletischerijkunst.nl Monique de Rijk Cursus Atletische Rijkunst Fase 1 Tweede herziene druk Eerste druk 2014 Tweede herziene druk 2014 2014 Cursus
Door Maestro recht te richten kan hij nu ontspannen galopperen en de piaffe en levade met gemak uitvoeren.
VOORWOORD Beste lezer, Is je paard altijd gespannen tijdens het rijden? Wil hij niet afwenden naar een kant? Loopt hij continu te hard of is hij juist niet vooruit te branden? Staakt je paard regelmatig
Bijlage 1 Inschalingstabel Dressuur paarden/pony s art. 110 Gepubliceerd op de website
Bijlage 1 Inschalingstabel Dressuur paarden/pony s art. 110 Gepubliceerd op de website Voor de overstap van een A/B pony naar een C/D/E pony geldt dat er 1 klasse lager gestart mag worden dan de inschalingstabel
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voele
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,
Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger Reglementen gebruiksrubrieken Nationale Tentoonstelling
Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger Reglementen gebruiksrubrieken Nationale Tentoonstelling 18, 19 en 20 augustus 2016 De Peelbergen, Horst aan de Maas Reglementen voor de
PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC
PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC Versie 1, 2015 NHAV 1 Inhoudsopgave Algemeen 3 1 Acht rijden met één hand 4 2 Achterwaarts naast het paard 5 3 Achterwaarts te paard 6 4 Afsprong naast het paard
Hoe gebruikt de ruiter zijn eigen lichaam om paard te rijden en meer specifiek om aan de teugel te rijden?
1. Over het boek Als ik op het internet sleutelwoorden ingeef zoals : dressuur, aan de teugel, aan het bit enz, kom ik steeds terecht op weliswaar interessante sites met veel informatie over het paard
Jurycursus FNRS F1 t/m F12. Les 1
Les 1 Les 1 Les 1 Welkom Voorstelrondje Doel van de opleiding Wat mogen jullie verwachten van de opleiding Wat verwacht de opleiding van jullie Hoe wordt de opleiding afgesloten FNRS en F proeven Les 1
Kwaliteit die beweegt VIND HET JUISTE BIT. in 4 gemakkelijke stappen
Kwaliteit die beweegt VIND HET JUISTE BIT in 4 gemakkelijke stappen Stap 1: Kies de goede maat bit Dikte van het bit De dikte van het bit moet aangepast worden aan de ruimte en de anatomische vorm van
Stretch oefeningen. Stretch oefeningen. Kuit stretchen (uitrekken) Adductoren rekken. Aandachtspunten:
Kuit stretchen (uitrekken) ) Voeten wijzen voorwaarts ) Achterste been volledig gestrekt (hiel van achterste been op de grond houden. ) Lichaam (romp) recht houden en licht voorwaarts & & Opm. : Deze oefening
Fiches lesgevers 2012
Fiches lesgevers 2012 Een project van de Vlaamse Liga Paardensport vzw en haar clubs, powered by Decathlon 1 Inleiding: In 5 lessen de eerste stappen van het paardrijden ontdekken. Dat is het concept van
Yogales maart 2019!! Bewust staan
Yogales maart 2019 Bewust staan Ga staan met je voeten heupbreedte, voorvoeten licht naar binnen, voel hoe de hiel van je voet contact maakt met de grond, voel de buitenkanten van de voet op de grond voel
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Zin en onzin over bitten
Zin en onzin over bitten Een stukje geschiedenis Van de Hettieten, die rond 2000 jaar voor onze jaartelling aan de Zwarte Zee (Oekraïne) woonden, weten we dat zij paard reden. Opgravingen hebben dat aangetoond.
Longeren is als dansen
Longeren is als dansen Longeren (met dubbele lijnen) ziet er ingewikkeld uit maar is het in de praktijk niet. Het is als dansen met een partner. Beide partners beginnen met de basispassen, vaak apart.
Wekelijkse Work Out!
Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen
Om en om uitstappen. Achterste knie naar de grond duwen. Borst open en trots. Buikspieren aanspannen. Kracht zetten vanuit je voorste hak.
1. plank Let op de houding van de rug. Buikspieren en bilspieren aanspannen. Handen onder de schouders en de ellebogen uit het slot. Makkelijker maken: vanaf de knieën Moeilijker maken: voeten op een verhoging
Een interview met Bent Branderup
Een interview met Bent Branderup "Ze zijn al begonnen met de eerste theorieles", staat Ylvie Fros me te woord wanneer ik, iets later dan de afgesproken tijd, aankom op het accommodatiecentrum Dop Heets
Maak je klaar voor de lange ontspanning. Pak wat je nodig hebt om comfortabel te liggen.
Yoga januari 2018 Aarde in beweging brengen Ga stevig op de aarde staan met je voeten iets wijder dan heupbreedte. Sluit je ogen. Adem uit aandacht is in de voeten. Verplaats je gewicht van je ene naar
Clinic Academische Rijkunst
Clinic Academische Rijkunst Ism Gestüt Moorhof, Marius Schneider WAT IS ACADEMISCHE RIJKUNST? De opleiding tot goed rijpaard bestaat uit een langzame, weldoordachte en grondige opleiding. Deze opleiding
( Hoe moet deze oefeningen doen? )
Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen
10 minuten training 1 Total Body
10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een
Welkom! Bij dit gratis e-book + de bijbehorende video. Goed dat je ervoor
VOORWOORD Welkom! Bij dit gratis e-book + de bijbehorende video. Goed dat je ervoor gekozen hebt dit te downloaden en te gaan bestuderen, het kan namelijk heel veel voor je gaan betekenen en veranderen.
Niveau s van de sportlessen
Niveau s van de sportlessen De indeling van de sportlessen gebeurt op de volgende manier. Op het einde van het seizoen komt er dan een beoordeling van de lesgevers om te zien naar welk niveau je kan overgaan.
Horse Event - bitloze menclinics
Horse Event - bitloze menclinics In het weekend van 14, 15 en 16 september 2007 was het jaarlijkse Horse Event in Deurne. Tijdens dit grote evenement werd door MenSport ieder dag een bitloze menclinic
Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger
Koninklijke Vereniging Het Nederlandse Trekpaard en de Haflinger Reglementen gebruiksrubrieken Nationale Tentoonstelling 20 en 21 augustus 2010 Brabanthallen te s-hertogenbosch Reglementen voor de gebruiksrubrieken
Bitten. Zoeken naar een bit
Bitten Soms worden we geconfronteerd met paarden in verzet. Dat kan te maken hebben met bitproblemen vaak in combinatie met een te harde ruiterhand. Dat levert plaatjes op die we eigenlijk liever niet
TEKST: DORIEN VAN DIJK FOTOGRAFIE: JOLANDA SENNE/ARCHIEF BITSPECIALIST.COM. Harnachement. Fokkerij. Special
TEKST: DORIEN VAN DIJK FOTOGRAFIE: JOLANDA SENNE/ARCHIEF BITSPECIALIST.COM Welk bit past bij Fokkerij jouw paard? Dik, dun, van koper of rubber, recht, gebogen of met een smaakje? Een veelgehoord advies
SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET
1 SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde oefeningen worden de eindtermen getoetst. DRESSUUR Ruiters
Afdeling revalidatie. De wervelfractuur
Afdeling revalidatie De wervelfractuur Deze folder geeft algemene informatie over de behandeling bij een (in)stabiele wervelfractuur. Deze folder geeft aan hoe de meeste patiënten kunnen worden behandeld,
Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer
Oefeningen bij nekklachten Paramedischcentrum Landauer Rekken: Buig je hoofd naar een zijde, hand andere zijde hoofd en lichte druk tegen hoofd naar de zijde waar naar toe gebogen wordt. Breng geheel zover
Oefeningen voor de nek (CWZ)
Oefeningen voor de nek (CWZ) Naast een correcte houding, moeten de spieren ter hoogte van de nek tegelijkertijd soepel en stevig zijn om nekklachten te voorkomen. Ook de spieren van de schoudergordel moeten
Dé VCA-specialist van Zuid-Nederland
Toolbox: Fysieke belasting Het doel van een toolboxmeeting is om de aandacht en motivatie voor veiligheid en gezondheid binnen het bedrijf te verbeteren. Wat verstaan we onder fysieke belasting? De door
Er worden figuren gereden, die je al kent, of welke je nog leert en oefent in de (manege)lessen. (zie figuren)
Thema Carrousel maart 2019 Wij gaan het hebben over carrousel rijden, carrousel voor iedereen? Uitleg formatie, naast elkaar rijden, commandant en commando s en tot slot figuren. Carrousel rijden Carrousel
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) RUITERBREVET A
ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) 1 RUITERBREVET A ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde
De basis van de basis - deel 2
De basis van de basis - deel 2 door Roos Dyson en Maartje Auceps Hoe je zit, is hoe je inwerkt. In het eerste deel hebben we de verticale balans van het paard beschreven, en hoe je deze met je zit positief
Als er één onderdeel in de uitrus- ting van het sportpaard door veel
Als er één onderdeel in de uitrusting van het sportpaard door veel ruiters schromelijk wordt verwaarloosd, dan is dat wel het bit. Het is niet gebruikelijk om een paard in de mond te kijken, maar doe je
BEWEGINGSBESCHRIJVING AGD DOMINIQUE VERLENT, SOFIE NAERT
AGD DOMINIQUE VERLENT, SOFIE NAERT Damesbrug: Zweefkip Zweefkip is voor onze jonge gymnasten een vaak voorkomend tussenelement aan brug. Trainers en gymnasten zullen zeker de ervaring hebben dat het aanleren
Fitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
WandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator
WandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator Waarom deze workshop? Tijdens de introductie heb ik het over mijn eigen sport gehad genaamd calisthenics (meer info op youtube). Deze
Adviezen na een keizersnee
Adviezen na een keizersnee Informatie voor patiënten F0030-3415 juli 2013 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070
Bijscholing parcoursbouwers2014
Bijscholing parcoursbouwers2014 NVVP in samenwerking met de KNHS PARCOURS ONTWERP Door Hoe tebeginnen? BALANSVAN HET PAARD De theorie van het ontwerpen van parcoursen is grotendeels gebaseerd op het behoud
Bouw en werking van de rug
Hou je rug gezond 60% tot 90% van de volwassenen krijgt ooit te maken met rugklachten. Nochtans kan je rugklachten voorkomen door rekening te houden met een aantal principes. In deze folder komen allerlei
Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Trainingsschema. Dit schema bouwt ook een stukje uithoudingsvermogen van de ruiter op.
Trainingsschema Dit is een trainingsschema van 13 weken voor mensen die nog nooit meegedaan hebben aan een recreatierit of endurancewedstrijd en zeker willen weten dat hun paard fit genoeg is om de rit
Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher
Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) E-mail: [email protected] Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher 1 Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de schouder
De vijf Tibetaanse Riten
De vijf Tibetaanse Riten De vijf Tibetaanse riten gebaseerd op Fontein der Jeugd van Peter Kelder. Deze vijf bewegingen, de riten genoemd, activeren en balanceren de meridianen van het lichaam. In combinatie
Het Dansende dierenbos
Het Dansende dierenbos Kinder-yoga op muziek Jasper Merle & Hester van Toorenburg SPECTRUM over yoga, kinderen & dit boek In Het dansende dierenbos komen dieren, muziek en yoga samen. Er kan worden gedanst,
Adviezen na een keizersnee
Adviezen na een keizersnee U heeft onlangs een keizersnee gehad. Dit betekent dat u een buikwond heeft die moet herstellen. Het is verstandig om na de keizersnee rustig aan te doen en naar uw lichaam te
Bitten: het verhaal van binnenuit.
Bitten: het verhaal van binnenuit. Deel 1: een wetenschappelijke studie over de werking van het bit en de effecten daarvan op de paardenmond. Door: Dr. Hilary M. Clayton, dierenarts Foto s ter beschikking
Statische rekoefeningen
Statische rekoefeningen Bovenlichaam Lage rugspieren Ga met je zitvlak op je hakken zitten. Duw je handen over de grond naar voren en buig je rug. Rek zover mogelijk uit. Kijk naar de grond. Houd deze
