GRADUATIESYSTEEM MIDO GYM

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "GRADUATIESYSTEEM MIDO GYM"

Pieter-Jan Hendriks
9 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 INHOUD INHOUD... 1 EXAMENSAMENSTELLING Vaardigheden Muay Thai/ Kickboxing Beoordelingsformulier Examenopzet Examenduur Examenlocatie Voorbereiding Kleding Onderwijsleermiddelen Sparringpartner Herhaling Wat wordt geëxamineerd Examensysteem... 3 GRADUATIESYSTEEM MIDO GYM Fundamentals Fundamentals Interim Interim Advanced Expert Expert

2 EXAMENSAMENSTELLING 1. Vaardigheden Muay Thai/ Kickboxing Tijdens het examen, eigen vaardigheid, dient de deelnemer de onder hoofdstuk 2 beschreven (Muay Thai) Kickboxing technieken te demonstreren. Het examen beoogt te meten of de deelnemer voldoet aan de gestelde normen. 2. Beoordelingsformulier Op het beoordelingsformulier worden de gevraagde technieken en beoordelingscriteria weergegeven. Achter ieder beoordelingspunt staan nummers vermeld die verwijzen naar diezelfde (Muay Thai) Kickboxing technieken in hoofdstuk Examenopzet Het examen wordt klassikaal afgenomen. De grootte van de groep is vastgesteld op maximaal 8 deelnemers. De groep wordt verdeeld in twee even grote groepen. Bij toerbeurt fungeren deelnemers als sparringpartner. De deelnemers laten individueel de gevraagde techniek zien. De gevraagde techniek wordt op aangeven van de examinator door de deelnemer uitgevoerd. Tijdens het examen mogen de deelnemers elkaar niet instrueren. 4. Examenduur Het examen neemt ±90 minuten in beslag. 5. Examenlocatie Het examen wordt afgenomen in een daarvoor geschikte locatie (dojo / sportzaal). 6. Voorbereiding Alvorens met het examen te starten, dienen de deelnemers een warming-up te houden. 7. Kleding De deelnemers verschijnen in sporttenue. 8. Onderwijsleermiddelen Gebitsbeschermer Kruisbeschermer Kickbokshandschoenen Bandages Scheenbeschermers 2

3 Stoot/trap kussen Buikprotector 13. Sparringpartner Indien de examinator van mening is, dat de sparringpartner niet goed functioneert, kan de examinator bepalen dat deze wordt gewisseld. 14. Herhaling Wanneer de deelnemer van mening is dat de getoonde vaardigheid onvoldoende uit de verf is gekomen, wordt de deelnemer in de gelegenheid gesteld, deze vaardigheid één keer te herhalen. Deze herhaling vindt direct aansluitend plaats, zonder tussenkomst van derden. De vaardigheid met de meest juiste uitvoering wordt door de examinator vastgelegd. 16. Wat wordt geëxamineerd De examinator beoordeelt het handelen van de deelnemer als geheel en spiegelt dit handelen aan de gewenste doelstelling. Is de examinator van mening dat dit handelen niet als passend wordt beschouwd, dan analyseert hij de handelingen / technieken en benoemd de criteria waaraan niet werd voldaan. Het examineren van de vaardigheden bestaat uit drie onderdelen. 1. Techniek: In dit gedeelte toont de deelnemer dat hij de voorgeschreven technieken, volgens de omschreven criteria, op een correcte wijze uitvoert. 2. Tactiek: In dit vaktechnische deel is opgenomen, de plaats die de deelnemer inneemt t.o.v. de tegenstander en de wijze van benaderen. 3. Vaardigheid: In dit onderdeel geeft de deelnemer aan dat hij de handelingen uitvoert op een wijze waaruit blijkt dat hij de techniek beheerst (Effectiviteit en Overtuiging). Op het beoordelingsformulier worden alleen die onderdelen door de examinator aangekruist, waaraan de deelnemer niet heeft voldaan. In de kolom opmerkingen wordt zo nodig een korte toelichting gegeven. 17. Examensysteem Op alle in het beoordelingsformulier genoemde beoordelingscriteria, dient de deelnemer een voldoende te scoren, om voor de getoonde vaardigheid te slagen. 3

4 GRADUATIESYSTEEM MIDO GYM FUNDAMENTALS 1. Fundamentals 1 2. Fundamentals 2 Bandageren en beschermingsmiddelen Benoem Trefvlakken Muay Thai/kickboxing Gevechtshouding Verplaatsen in gevechtshouding Aanvalstechnieken Directe stoten Hoeken Indraaitrap laag Trap voorwaarts Blokkering en wering Directe stoot Blokkering hoek Blokkering indraaitrap laag Blokkering trap voorwaarts 4 partijen sparren á 2minuten Gevechtshouding Verplaatsen in gevechtshouding Aanvalstechnieken Directe stoten Hoeken Opstoten Trap voorwaarts Indraaitrap laag Indraaitrap middel hoog Kniestoot voorwaarts Blokkeren, weren en ontwijken van bovengenoemde stoottechnieken Blokkeren, weren en ontwijken van de bovengenoemde trap-en knietechnieken 6 partijen sparren á 2minuten 4

5 INTERIM 3. Interim 1 4. Interim 2 De gevechtshouding wordt getoetst gedurende vaardigheden Aanvalstechnieken (eenvoudige combinaties) Combineren van alle stoottechnieken (3x) Kniestoot opwaarts & opzij Indraaitrap hoog Eenvoudig combineren van stoot- en traptechnieken (3x) Blokkeren van hierboven uitgevoerde combinatie stoottechnieken; Blokkeren kniestoot opwaarts & opzij Blokkeren, weren & ontwijken indraaitrap hoog Blokkeren, weren van hierboven uitgevoerde combinatie stoot-en traptechnieken 8 partijen sparren á 2minuten De gevechtshouding wordt getoetst gedurende vaardigheden Aanvalstechnieken (complexe combinaties) Complex combineren van stoot-, knie- en traptechnieken technieken incl. verbale onderbouwing (8x) Advanced clinching (nekworstelen); hoofd- en lichaamsomvatting Blokkeren, weren en ontwijken van hierboven uitgevoerde combinatie stoot-, knie- en traptechnieken; Minimaal één bevrijding op hoofd en lichaamsomvatting (advanced clinching) 10 partijen sparren á 2minuten 5

6 5. Advanced 6. Expert 1 incl. verbale onderbouwing De gevechtshouding (bescherming vitale delen) en tactische verplaatsing, wordt getoetst tijdens vaardigheden en dient ten alle tijden gewaarborgd te blijven. Aanvalstechnieken (eenvoudige combinaties) Complex combineren van stoot-, knie-, en traptechnieken i.c.m. counteractie s incl. verbale onderbouwing (10x) Advanced clinching (nekworstelen) Directe elleboogstoot Blokkeren, weren en ontwijken van hierboven uitgevoerde combinatie stoot-, knie-, en traptechnieken; Alle bevrijdingen advanced clinching Blokkeren directe elleboogstoot 12 partijen sparren á 2 minuten; inclusief clinching (nekworstelen) DEEL 1: De gevechtshouding (bescherming vitale delen) en tactische verplaatsing, wordt getoetst tijdens vaardigheden en dient ten alle tijden gewaarborgd te blijven. Aanvalstechnieken Complex combineren van alle stoot-, knie-, traptechnieken in voorwaartse verplaatsing (4x) Complex combineren van alle stoot-, knie-, traptechnieken in achterwaartse verplaatsing (4x) Blokkering, wering en/of ontwijking van de hierboven uitgevoerde combinatie gevechtstechnieken en uitvoeren van een countertechniek 12 partijen sparren á 3 minuten; inclusief clinchen (nekworstelen) DEEL 2: Het kunnen verzorgen van een: Instructie Muay Thai Kickboxing Didactisch en methodisch correct verzorgen van een beginnerstraining Muay Thai/ Kickboxing Instrueren aanvals- en verdedigingstechnieken MT/KB Middels de gewenste didactische specifieke kenmerken PPODKI Middels de gewenste methodische structuren Kennis omtrent het wedstrijdreglement N.K.B.B. Lesmateriaal: Handboek LMA Leraar martial arts; discipline: Muay Thai/ Kickboxing Wedstrijdreglement N.K.B.B. 7. Expert 2 LMA Trainer/Coach (Muay Thai) Kickboxing KSS 3 en/of 4 6

Vergelijkbare documenten

Het beoefenen van Kickboksen is onder andere goed voor je algehele conditie, spieropbouw, coördinatie, lenigheid en zelfvertrouwen

Het beoefenen van Kickboksen is onder andere goed voor je algehele conditie, spieropbouw, coördinatie, lenigheid en zelfvertrouwen Kickboksen Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. De sport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, waar het begin jaren zeventig populair