Tips Hiken Noorwegen. Hutten: Den Norske Turistforening ( DNT )
|
|
- Damian de clercq
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Tips Hiken Noorwegen Hutten: Den Norske Turistforening ( DNT ) DNT is een grote outdoor organisatie in Noorwegen. Over het hele land hebben ze 460 hutten neergezet. Van hut naar hut zijn er verschillende gemarkeerde wandelroutes. In de hutten is vaak ook eten te krijgen, maar niet altijd. Bij 'no-service' hutten kun je alleen slapen. Het beste kun je de routes die van hut naar hut lopen volgen. Meestal is de route goed aangegeven, maar als het mistig is en er ontbreekt een markering, kun je al snel verdwalen. Trein: NSB Je kunt het beste van te voren een ticket bestellen op de website. Je kunt dan kiezen voor de 'minipris'. Dat is meestal wel 2x zo goedkoop! Boek je vliegticket en treinticket een paar maanden van tevoren, zo vroeg mogelijk! Dan is het veel goedkoper. Contant geld Als je in Noorwegen aankomt pin dan gelijk genoeg Noorse kronen voor de hele vakantie. Je kunt lang niet overal pinnen en als je aan het eind geld overhebt kun je het weer heel makkelijk op het vliegveld ruilen voor euro's. 1 / 5
2 Neem genoeg eten mee Wij hadden voor zeker 5 dagen aan eten mee. Vooral veel vlees meenemen is belangrijk. Het is erg lastig om aan houdbaar vlees te komen en het is ontzettend duur. Tips eten - Crackers + roggebrood: roggebrood is het meest compact en voedzaam. Crackers is lekker voor de afwisseling, maar neemt wel veel ruimte in beslag. We hadden zelf als beleg kleine pakjes jam, smeerkaas en leverpastei mee. - Soep met spaghetti: Heel simpel en lekker te bereiden maaltijd. Benodigdheden: zakje soepkruiden, 1,5 L water, spaghetti en vlees. Voordelen van soep zijn: weinig gewicht in je rugtas, makkelijk te bereiden en goed warm op te dienen. Rijst koken deden we ook wel, maar dat was eigenlijk nooit echt warm bij het opeten. - Biscuits: Blijft lang goed en is lekker licht. - Oploskoffie en thee: Vooral als het koud is en de stemming van daalt, kan een lekker bakje warme koffie of thee goed doen. Dat zij van die kleine dingen die op dat moment erg aangenaam zijn. Waterfilter niet nodig In het gebied waar wij zaten was overal water. We dachten er van te voren nog over om een waterfilter mee te nemen, maar dat bleek absoluut niet nodig. We hebben 2,5 week lang het 2 / 5
3 water rechtstreeks uit de natuur gedronken en gebruikt voor het koken. Het smaakt een klein beetje naar ijzer, maar dat is niet erg. Toen we in de Fjorden kwamen ontstond voor het eerst het waterprobleem. Het water in de Fjorden is namelijk zout. Gelukkig zijn de Fjorden wel een klein beetje bevolkt, dus konden we water tappen van de locale bevolking. Maar dat is maar een keer nodig geweest, verder was er altijd wel een riviertje of stroompje in de buurt waar we probleemloos water konden tappen. Goede, waterdichte schoenen en sneldrogende kleding Noorwegen is, zoals bekend, een nat land. Maar ook als het mooi weer is, is het vaak drassig, waardoor je toch hele dagen met natte voeten loopt. Op de hoogvlaktes hadden we altijd natte schoenen, alleen beneden bij de Fjorden droogden ze weer. Ook bleken onze regenpakken ook niet zo goed te werken. We betwijfelen ook of er kleding bestaat, die bestand is tegen dagen achter elkaar regen. Gelukkig waren onze afritsbroeken altijd snel weer droog. Tent Op de hoogvlaktes staat vaak vrij veel wind. Het is belangrijk om zo laag mogelijk tentje mee te nemen, die zo weinig mogelijk wind vangt. We hadden ook een aparte luifel mee, maar met veel wind waaide die gewoon weg, omdat hij te hoog was en geen ideale vorm had. Neem ook een HAMERTJE mee! Wij zijn geen een keer zachte grond tegengekomen, waar je met je handen de haring in de grond kunt steken. Op de hoogvlaktes ligt de bodem helemaal vol met stenen, zonder hamer wordt het dan erg lastig om je tentje stevig op te zetten 3 / 5
4 Zonder goede, gedetailleerde kaart verdwaal je hopeloos De route-aanduiding is niet altijd goed aangegeven, waardoor je zonder een goede kaart de weg kwijt raakt. Het is belangrijk dat je een kaart hebt waar iedere klein watertje en riviertje opstaat, zodat je altijd weet waar je bent. We hebben een te grootschalige kaart in Nederland gekocht, maar die konden we nauwelijks gebruiken. Op het stationnetje konden we een kaart van alleen het gebied kopen. Behoorlijk prijzig, maar onmisbaar. Ga niet te lang Twee en een halve week vonden we achteraf gezien te lang. 10 dagen, zonder reistijd, lijkt ons ideaal voor dit soort vakanties. Neem wandelstokken mee Wij hebben heel veel gemak gehad van onze wandelstokken. Met een rugtas van 16 kg is het veel lastiger om in evenwicht te blijven. Vooral bij het oversteken van rivieren geven wandelstokken veel steun. Neem minstens een boek mee 4 / 5
5 We hebben veel tijd in onze tent doorgebracht. Na een dag lopen volgt nog een (meestal) lange koude avond. Te koud om buiten de tent te zitten. Het is dan heel fijn om wat leesvoer bij te hebben, want zomaar op je rug liggend naar het plafond staren wordt je ook niet vrolijk van. 5 / 5
NOORWEGEN. Vertrek: s ochtends moesten we gewoon naar school tot 12 uur. we werden 09-05-2012 13-05-2012
NOORWEGEN 09-05-2012 13-05-2012 Vertrek: s ochtends moesten we gewoon naar school tot 12 uur. we werden door onze ouders naar Schiphol gebracht. Ik zat bij Ilonka in de auto. Op Schiphol gaf meester Hendrie
Nadere informatieHoi! Vrolijke lunchgroet, Marije
Hoi! Zijn de kinderen bij jou thuis ook zo dol op pannenkoeken? Vakanties, feestjes, gewone doordeweekse dagen: pannenkoeken zijn altijd welkom. Liefst eten ze ze iedere dag, lijkt het! Maar dat gaat natuurlijk
Nadere informatieMEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1
MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden
Nadere informatieDURBUY ARDENNEN SURVIVALKAMP KLAS /2014. Kamp 1: maandag 9 t/m woensdag 11 september Kamp 2: woensdag 11 t/m vrijdag 13 september
SURVIVALKAMP KLAS 2 2013/2014 DURBUY ARDENNEN Kamp 1: maandag 9 t/m woensdag 11 september Kamp 2: woensdag 11 t/m vrijdag 13 september TENTINDELING? TENTEN EN BAGAGE Week voor vertrek: tenten inleveren
Nadere informatieDURBUY ARDENNEN SURVIVALKAMP KLAS 2 2014/2015. Kamp 1: maandag 29 juni t/m woensdag 1 juli Kamp 2: woensdag 2 t/m vrijdag 4 juli
SURVIVALKAMP KLAS 2 2014/2015 DURBUY ARDENNEN Kamp 1: maandag 29 juni t/m woensdag 1 juli Kamp 2: woensdag 2 t/m vrijdag 4 juli TENTINDELING? DEZE INDELING MAAK JE MET JE MENTOR! JONGENS BIJ JONGENS EN
Nadere informatieDURBUY ARDENNEN SURVIVALKAMP KLAS /2016. Kamp 1: maandag 30 mei t/m woensdag 1 juni Kamp 2: woensdag 1 t/m vrijdag 3 juni
SURVIVALKAMP KLAS 2 2015/2016 DURBUY ARDENNEN Kamp 1: maandag 30 mei t/m woensdag 1 juni Kamp 2: woensdag 1 t/m vrijdag 3 juni TENTINDELING? DEZE INDELING MAAK JE MET JE MENTOR! JONGENS BIJ JONGENS EN
Nadere informatieMuseum Sloten. Weegspel
Museum Sloten Weegspel SPELUITLEG houten kistje met verschillende gewichtjes; de producten die je gaat wegen; antwoordkaarten, kladpapier, pen en potlood; dit boekje met uitleg en opdrachten. Er zijn 9
Nadere informatieDe beklimming van de Kilimanjaro
De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is
Nadere informatieCursistenboek Taalklas.nl Hoofdstuk 5 Eten
Cursistenboek Taalklas.nl Hoofdstuk 5 Eten 1 Woorden 1 het bord 2 het brood 3 het glas 4 de koffie 5 de lepel 6 het mes 7 de patat 8 de rijst 9 de suiker 1 10 de taart 11 de thee 12 de vis 13 het vlees
Nadere informatiePak voor de activiteit Hoe eten astronauten? de foto van de etende astronaut uit de bijlage.
Mensen in de ruimte GROEP 5-6 58 50 minuten 1 en 23 Pak voor de activiteit Hoe eten astronauten? de foto van de etende astronaut uit de bijlage. De leerling: weet dat voedsel in de ruimte gaat zweven weet
Nadere informatieEen dag naar school in de bergen van Nepal.
Zouden jullie willen weten hoe een schooldag van een kind in Nepal eruit ziet? Ja? Lees dan snel verder... Een dag naar school in de bergen van Nepal. Eerst even laten zien hoe Nepal er een beetje uit
Nadere informatieWoordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1
Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 de maaltijd Het is eten. Het kan warm of koud zijn. de vis Het is een dier dat zwemt in het water. Er zijn veel soorten vissen. sommige soorten kun je eten.
Nadere informatieVocht- en zoutbeperking
Vocht- en zoutbeperking Informatie voor patiënten F0300-1011 december 2011 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam
Nadere informatieDe ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters.
Over dit boek De ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters. Dit boek bestaat uit twee delen. Het eerste deel gaat over een man die vlucht naar Europa.
Nadere informatieVoedingsrichtlijnen zwangerschap
Voedingsrichtlijnen zwangerschap Hoera! Je bent zwanger. Een nieuwe tijd breekt aan. Wat gaat deze zwangerschap brengen? Hoe zorg je dat je baby goed groeit? Hoe blijf je zelf fit tijdens je zwangerschap?
Nadere informatieDURBUY ARDENNEN SURVIVALKAMP KLAS /
SURVIVALKAMP KLAS 2 2018/2019 DURBUY ARDENNEN KAMP 1: MAANDAG 3 JUNI T/M WOENSDAG 5 JUNI KAMP 2: WOENSDAG 5 JUNI T/M VRIJDAG 7 JUNI http://survival.zwincollege.nl TENTINDELING? DEZE INDELING MAAK JE MET
Nadere informatieNegentien windmolens van rond 1740
Wandelroute Kinderdijk Lengte: 11 en 20 kilometer Landschap: veenweidegebied, soms zacht en drassig Routebeschrijving: zie pagina 70 Markering: geen Plattegrond: beschikbaar (zie: www.klikprintenwandel.nl)
Nadere informatieReview 66 North Vik Hooded Sweater
Review 66 North Vik Hooded Sweater Een merk dat hier mogelijks minder gekend is; is 66 North. Ik kwam hier voor het eerst mee in aanraking tijdens mijn reis naar IJsland. In IJsland is dit één van hun
Nadere informatie[Ardennen] [Introductie dagen sportstroom] MH 13 & 14 september 2016
[Introductie dagen sportstroom] MH 13 & 14 september 2016 [Ardennen] 13 & 14 September is het zo ver, het Outdoor & Survival kamp voor de 2ejaars sportstroom leerlingen. In deze twee dagen zullen de leerlingen
Nadere informatieDE GELUKKIGE ETER TOOLKIT
DE GELUKKIGE ETER TOOLKIT CAROLA VAN BEMMELEN voedingstabellen 3. Hoeveel eten heb je nodig? bent en om niet in paniek te raken wanneer je een leeg gevoel hebt (dit is vaak honger, maar eerder een gevoel
Nadere informatieTechnische fiche. "De Ballen van Balltazar" Cie Balltazar
"De Ballen van Balltazar" Cie Balltazar Technische fiche Tijd: Show: 40 minuten. Opbouw: Ideaal uur op voorhand beginnen opbouwen. Minstens 80 minuten. Indien er minder tijd is moet dat op voorhand gemeld
Nadere informatieMet het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatieDe interne werking van de collegekeuken. Een evenwichtig aanbod om gevarieerd te eten
De interne werking van de collegekeuken onder het motto Een evenwichtig aanbod om gevarieerd te eten De De interne keuken - voorstelling - van van een een dag dag De De interne interne keuken keuken -
Nadere informatieLET OP! Als een kind iets niet lust, wordt iets anders uit de lijst aangeboden. Een kind krijgt dus altijd een alternatief.
3. Pedagogisch beleid.1.2.4b menulijst kdv 1 van 11 Weekschema Baby-Dreumes WEEK 1 09.00 uur 1 beschuit met of zonder smeerkaas; siroop 11.30 uur volkoren brood met worst of kruidenboter en zoet beleg
Nadere informatieDieet bij COPD. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Dieet bij COPD Informatie voor patiënten F0521-1011 mei 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070 357 44 44
Nadere informatieTaal doet meer college
Fabio Italië De Italiaanse keuken is bekend als een van de populairste in de wereld. De recepten zijn simpel, lekker, gezond, en gebruiken ingrediënten van de beste kwaliteit. Laat je niet misleiden door
Nadere informatieKoffer inpakken voor Parijs
Koffer inpakken voor Parijs Op mijn reisblog wil ik het niet alleen bloggen over mooie bestemmingen, dromen bij de bucketlist en de leuke, interessante en actieve dingen die je daar kunt gaan doen. Wat
Nadere informatieNederlands vlees wordt minder zout. : Zo zout wordt het gegeten. week mei 2013 C
Nederlands vlees wordt minder zout : Zo zout wordt het gegeten In nagenoeg al ons eten zit zout. De belangrijkste bronnen van zout in onze voeding zijn de bewerkte producten. Geschat wordt dat deze voor
Nadere informatiet Slagske April, 25 e jaargang
t Slagske April, 25 e jaargang Kalender 2015-2016 Groepsfeest: 9 april Rakwiweekend: 22-24 april Titoweekend: 22-24 april Kamp: 18 tot 26 juli Er is er eentje jarig 7 Wout rakwi 13 Shari rakwi 14 Jordy
Nadere informatieBlog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)
Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Hoe kun je genieten en ook gezonde maaltijden zonder gluten en koemelk bereiden op vakantie? Tips Koop groenten en fruit van het seizoen en uit het gebied
Nadere informatieMelkweg. Een volle tas. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Boodschappen
Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Een volle tas Boodschappen Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Een volle tas, 2013 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit katern
Nadere informatieMARIAN HOEFNAGEL. Met alle geweld. in één klap alleen. Uitgeverij Eenvoudig Communiceren
MARIAN HOEFNAGEL Met alle geweld in één klap alleen Uitgeverij Eenvoudig Communiceren 1 Stoer Yung loopt de school uit. Zijn rugtas hangt over zijn rechterschouder. Zo ziet hij er stoer uit. Yung draagt
Nadere informatieMIJN BEZOEK AAN HET BARREVOETSPAD IN BOOM
MIJN BEZOEK AAN HET BARREVOETSPAD IN BOOM WAT GA IK DOEN EN WANNEER? Binnenkort ga ik naar het Barrevoetspad. Dit is een blotevoetenpad in Provinciaal Recreatiedomein De Schorre in Boom. Veel mensen vinden
Nadere informatieWildernistocht door Zweeds Lapland
Wildernistocht door Zweeds Lapland herfstprogramma 2016 17-24 september aanmelden via yuriklaver@gmail.com INTRODUCTIE Beste lezer, voor je ligt het herfstprogramma van een reis door de magistrale wildernis
Nadere informatieBeste ouder/verzorger,
1 - Wonderland BSO Mariastraat Middenbouw en Topgroep April 2019 Beste ouder/verzorger, Wil je standaard een extra setje kleding, en schoenen die vies mogen worden meegeven alsjeblieft? Wil je deze ook
Nadere informatieFinland: Beren, wolven en korhoenders 7-daagse fotoreis
Finland: Beren, wolven en korhoenders 7-daagse fotoreis In samenwerking met natuurfotograaf en Finlandkenner Maas van de Ruitenbeek (www.maasvanderuitenbeek.nl) Het grensgebied tussen Finland en Rusland
Nadere informatieThema Onderkomen stichting in2nature
BSO in 2 nature Bushraft activiteit www..eu info@.eu Thema Onderkomen www..eu info@.eu Johan en Sandra Van der Wielen Verbindingsweg 22 3921DM Elst (ut) 0318-471974 Triodos: 390288675 KvK: 30264584 Inleiding
Nadere informatieDat is een koopje! HOOFDSTUK 8 WOORDEN. Kies het goede woord. Ik ga even naar de... Ik ga sla en tomaten halen. a groenteman b slager
119 119 HOOFDSTUK 8 Dat is een koopje! WOORDEN 1 2 3 1 Ik ga even naar de.... Ik ga sla en tomaten halen. a groenteman b slager 2 Wil je wat drinken? Ja graag, een... koffie alsjeblieft. a fles b beker
Nadere informatieNaam: Waar woon jij? Vraag 1b. Waarom wonen veel mensen in Kenia in een hut? Vraag 1a. In wat voor soort huis woon jij?
Naam: Waar woon jij? Wonen over de hele wereld Heb jij wel eens in een tent gewoond? Waarschijnlijk niet. In de vakantie is het leuk. Maar voor altijd? Toch zijn er mensen op de wereld die altijd in een
Nadere informatieWelkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus. Seizoen 2013 / 2014. Thema "water" In dit thema staat water centraal.
Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus Seizoen 2013 / 2014 Thema "water" In dit thema staat water centraal. Water komt uit de kraan maar zit ook in een fles, je kunt het drinken maar je
Nadere informatieOuderbrief 1. Kopieerblad 1. Beste ouder/verzorger, Wijzer door het verkeer groep 4
O Ouderbrief 1 Kopieerblad 1 Beste ouder/verzorger, Tijdens de verkeerslessen op school hebben we met de kinderen gesproken over de fiets. Wanneer kinderen met hun fiets meedoen aan het verkeer, moet die
Nadere informatieZaterdag 24 Juni. Vier sluisentocht. Vandaag lekker met boot mee.
Vrijdag 23 Juni, Sietske op gehaald in Arnhem om op vakantie te gaan naar Limburg. Eerst nog even naar Veenendaal om Janine en Eelco op te halen, nu kan de vakantie echt beginnen. Onderweg lekker ons broodje
Nadere informatieDiarree is een verstoring van het normale ontlastingpatroon. De ontlasting bevat meer water dan gewoonlijk en u moet vaker naar het toilet.
DIARREE In het dagelijks leven noemen we het liever buikgriep of voedselvergiftiging. Voor het woord diarree schamen we ons een beetje. Toch heeft iedereen er wel eens last van. Op vakantie of gewoon thuis.
Nadere informatieZomervakantie de Goudhaantjes
Zomervakantie de Goudhaantjes 7-9 jaar Maandag 16 juli Wat gaan we doen vandaag? Bijna 400m klimmen, klauteren, kruipen, rennen en springen! Ben jij klaar voor de grootste stormbaan van Nederland? De baan
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieBeklimming van de Kilimanjaro 2017/2018
1 Beklimming van de Kilimanjaro 2017/2018 Dag 1 Aankomst op Kilimanjaro International Airport. Wij halen jullie op van het vliegveld en brengen jullie naar Arusha Villa. Hier ontvangen we jullie met een
Nadere informatieWorkshop Turn4u & Miracle Performance. De juiste voeding voor turners. Bob ter Haak Danique Stoop
Workshop Turn4u & Miracle Performance De juiste voeding voor turners Bob ter Haak Danique Stoop Stellingen (1 / 4) Goede voeding kan blessures helpen voorkomen. Waar Door gezond te eten krijg je een mooiere
Nadere informatieTip: koop seizoensgroente en -fruit.
Voedingsbeleid Inleiding We willen gezond eten op school voor iedereen gemakkelijk maken, om zo bij te dragen aan een goede ontwikkeling van de kinderen. Samen met de ouders zorgen we voor gezond eten
Nadere informatieBESTEMMING BEREIKT?! Opdrachtenblad Niveau:
Opdrachten Opdracht 1 Wat vind je van het verhaal? Welk risico loopt Wesley? Wat zou jij deze vakantie anders doen om niet halverwege met te weinig geld te zitten? Ken jij iemand met een vergelijkbaar
Nadere informatieInleiding VOOR JE HET WEET, MAAK JE DE LEKKERSTE MAALTIJDEN IN EEN SCHONE EN OPGERUIMDE KEUKEN!
Inleiding Of je nu een goede kok bent, of nog geen ei kunt bakken, de is een belangrijke plek in je huis. Dit boek vertelt de belangrijkste dingen over thuis koken. Zodat je veilig en gezond eten kunt
Nadere informatieWanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet?
Wanneer té dik? Iedereen weet dat je gezond moet eten om te leren, te sporten en gezond volwassen te worden. Sommige jongeren worden echter te dik. Dit kan een probleem zijn als je moeite hebt met sporten,
Nadere informatieTijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals
Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE 3 WEKEN SUPER GEZOND ETEN, GEEN HONGER EN TOCH VET VERBRANDEN. Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals met andere
Nadere informatieFieldtest Schuiltent Buteo voor natuur-, wild- en vogelfotografie
Fieldtest Schuiltent Buteo voor natuur-, wild- en vogelfotografie door Eric Bergmeester Fieldtest: Schuiltent Buteo voor natuur-, wild- en vogelfotografie De fold-out schuiltent Buteo is sinds juli 2007
Nadere informatieDe Noordzee HET ONTSTAAN
De Noordzee De Noordzee is de zee tussen Noorwegen, Groot-Brittannië, Frankrijk, België, Nederland, Duitsland en Denemarken. De Noordzee is een ondiepe (30-200 m) randzee van de Atlantische oceaan met
Nadere informatieKijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd.
Grammaticaoefeningen 3 Wonen en vervoer Werkwoorden in een andere tijd Oefening 1 Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd. 1 Begrijp je deze informatie? ja / nee,
Nadere informatieFiets Vierdaagse RTC Noord- Brabant 2017
Fiets Vierdaagse RTC Noord- Brabant 2017 Dit jaar is van 12 tot en met 15 juni de fietsvierdaagse van RTC Noord-Brabant voor de 47 e keer, en voor RTC de laatste keer verreden! Ook dit jaar was IRIS het
Nadere informatieWezertocht van 25 juli tot 2 augustus
TKC - info september 2009 Verslag Wezertocht. Wezertocht van 25 juli tot 2 augustus Na 9 jaar in de club zijnde is het voor mij de eerste keer dat ik op een tocht heb gezwommen. En iedereen weet wat dat
Nadere informatieJeroen Driessen Maatschappelijke stage TG3C
Pagina 3 Inleiding. Pagina 4-5-6 De voorbereiding. Pagina 7 De motorische demodagen. Pagina 8 na de demodagen. Pagina 9 Wat heb ik er van geleerd Pagina 10-11-12 logboekkaarten Voor school moeten we een
Nadere informatieZomervakantie de Notenkrakers
Zomervakantie de Notenkrakers 10+ groep Onder voorbehoud Rotterdam pas mee als je er een in bezit hebt Maandag 10 juli Wat gaan we doen vandaag? Over stag gaan, bakboord, stuurboord en het roer nemen.
Nadere informatieInhoud Praktisch... 3 Paklijst... 4 Inpak tips... 5
Survival week Inhoud Praktisch... 3 Paklijst... 4 Inpak tips... 5 Praktisch Wat heb je nodig deze week: een geldig identiteitsbewijs of paspoort. stevige wandelschoenen (zorg dat ze ingelopen zijn!!!).
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieVoedingsbeleid Algemene Hindoe Basisschool
Voedingsbeleid Algemene Hindoe Basisschool 1 Introductie Op onze school willen we gezond eten en drinken voor iedereen makkelijk maken. Samen met ouders proberen we te zorgen voor gezond eten en drinken
Nadere informatieWintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december.
Wintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december. Wintergroente in de hoofdrol! Lekker en gezond in december. Met de winter voor de deur hebben weinig mensen nog trek in een salade; wintergroente
Nadere informatieZondag Heerlijk rustdagje, daar zijn de zondagen toch echt voor. En natuurlijk lekker eten dus maakte ik Kip Jambalaya, zo lekker is dit.
~~Weekly Diary 37~~ [social_share] Zondag 08-09-2013 Heerlijk rustdagje, daar zijn de zondagen toch echt voor. En natuurlijk lekker eten dus maakte ik Kip Jambalaya, zo lekker is dit. Maandag 09-09-2013
Nadere informatieEet smakelijk René de Groot 15-06-2014
Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën
Nadere informatieEen dagje zeilen (groep 4)
Een dagje zeilen (groep 4) Doelstelling: Tactiele stimulatie en samenwerking. Er wordt gewerkt in tweetallen. 1 kind zit op een stoel, met de leuning naar de zijkant, zodat de rug helemaal beschikbaar
Nadere informatieTIPS VOOR EEN SUIKERVRIJE VAKANTIE
TIPS VOOR EEN SUIKERVRIJE VAKANTIE by Carola van Bemmelen. Je suikervrije leefstijl volhouden als je op vakantie bent. Het heeft alles te maken met de programmering van je brein. Als je niet weet hoe je
Nadere informatieWERPPIJPEN THROWING STICKS/ Waarom? Hoe? De ontwikkeling, tot heden ten dage
THROWING STICKS/ WERPPIJPEN De ontwikkeling, tot heden ten dage Waarom? Throwing sticks oftewel werppijpen bieden de (karper)visser de mogelijkheid om ronde boilies over zeer grote afstanden te werpen,
Nadere informatieDe eerste stappen naar een gezond gewicht
De eerste stappen naar een gezond gewicht Sylvia van Willigen Online Gewichtsconsulente en Life Coach Als je dit leest, heb je de eerste stap al gezet. Gefeliciteerd! Nu gaan we verder elke week een stapje.
Nadere informatieRSW Regiotwenteland 2009
RSW Regiotwenteland 2009 Hét boekje voor deelnemers Met veel informatie over van alles en nog wat Beste Scouts, 0 Heel mooi dat jullie mee willen doen aan de Regio Scouting Wedstrijden in Ommen. Wat je
Nadere informatieIn dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:
In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere
Nadere informatieWeekje weg: shoppen, interview/fotoshoot en veel praten
Weekje weg: shoppen, interview/fotoshoot en veel praten Naar mijn vriendin 19 maart ging ik in de middag naar Den-Haag met de trein. Ik zag hier wel erg tegenop met 6 maanden zwangerschap zo,n lange reis
Nadere informatiebij een examen de antwoorden van iemand anders proberen te lezen en te gebruiken
Woordenlijst Thema 3 aandoen aankomen aanraden aantrekken afkijken aflopen afsluiten afzeggen aldus ANWB (de) behoren tot bewolkt bibberen blauw van de kou blazen bliksem (de) botsen branden deskundige
Nadere informatieGezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten
Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat
Nadere informatieBESTEMMING BEREIKT?! Opdrachtenblad Niveau:
Opdrachten Opdracht 1 a) Wesley gaat lekker op vakantie. Welk onderdeel heeft hij niet zo goed voorbereid? b) Waarom is dat wel belangrijk? c) Hoe heeft hij dat eerder opgelost? d) Welk advies geef je
Nadere informatieMASTER SURVIVAL 2019 WE ZIJN BEGONNEN! BEN JE ER KLAAR VOOR?
MASTER SURVIVAL 2019 WE ZIJN BEGONNEN! BEN JE ER KLAAR VOOR? DE MASTER SURVIVAL IT SELF Omgaan met snel veranderende weersomstandigheden. Twee dagen op diverse manieren verplaatsen door de polder zoals
Nadere informatieVoedingsbeleid CBS de Hoeksteen Well
Voedingsbeleid CBS de Hoeksteen Well Introductie We willen gezond eten op school voor iedereen makkelijk maken, om zo bij te dragen aan een goede ontwikkeling van de kinderen. Samen met ouders zorgen we
Nadere informatieWe steken nu de Italiaanse grens over en krijgen de Mont Blanc voorlopig niet meer te zien. Hier komt wel plots de woeste kant in beeld.
We steken nu de Italiaanse grens over en krijgen de Mont Blanc voorlopig niet meer te zien. Hier komt wel plots de woeste kant in beeld. We horen ook regelmatig marmotten en af en toe krijgen we er ook
Nadere informatieEen operatie? Let op uw voeding!
Een operatie? Let op uw voeding! Belangrijk Om een operatie en uw herstel zo goed mogelijk te laten verlopen is het belangrijk dat u lichamelijk in een zo goed mogelijke conditie bent. Een goede voedingstoestand
Nadere informatiePaniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken
Paniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken Hooikoorts welke geen standaard klachten geeft, kan oorzaak zijn van hyperventilatie aanvallen, het lijkt er nml enorm veel op. Dus reageer je niet met niesbuien,
Nadere informatieNEDERLAND HELPT NEPAL KOM IN ACTIE!
NEDERLAND HELPT NEPAL KOM IN ACTIE! NEPAL Nepal ligt in het werelddeel Azië en ligt tussen India en China. De oppervlakte van Nepal is 147.000 vierkante kilometer. Dat is vier keer groter dan Nederland.
Nadere informatieVoorjaar Midden- en Zuid-Frankrijk. 5 t/m 17 mei
Voorjaar 2010 Midden- en Zuid-Frankrijk 5 t/m 17 mei Woensdag 5 mei 2010 811 km Om half negen op weg. Via Maastricht naar Metz waar we inkopen deden. Vlot door en bij Châlon de snelweg af en binnendoor
Nadere informatieInhoud. Voorwoord 5. Een collage maken 6
Inhoud Voorwoord 5 Een collage maken 6 1 Gezond en veilig voedsel maken en bewaren 11 1.1 Eten koken en bewaren 11 1.2 Schoon en veilig werken in de keuken 17 1.3 Machines in de keuken 24 1.4 Langer houdbaar
Nadere informatieOntbijtles STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 4, 5 en 6
Ontbijtles Groep 4, 5 en 6 Leerdoel Na de les weten de kinderen: - wat ontbijten is en hoe ontbijt eruit ziet. - waarom ontbijten belangrijk is. - dat mensen in andere landen andere dingen als ontbijt
Nadere informatieBetaalbaar bio in 6 stappen
Betaalbaar bio in 6 stappen Biologisch eten duur? Veel mensen denken dat biologisch eten niet in hun budget past. Ik heb dat ook heel lang gedacht. Tot ik ontdekte dat je door anders boodschappen te doen
Nadere informatieH.40025.0416. Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding
H.40025.0416 Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding Inleiding Een gezond voedingspatroon is voor iedereen van belang. Gezonde voeding levert de energie en de voedingsstoffen die uw lichaam
Nadere informatieVOORBEREIDING DIKKEDARMONDERZOEK MET EZICLEN
VOORBEREIDING DIKKEDARMONDERZOEK MET EZICLEN Inleiding U ondergaat binnenkort een dikke darm Voor het onderzoek is het belangrijk dat uw darmen schoon en leeg zijn. Ter voorbereiding volgt u een dieet
Nadere informatieNIEUW IN DE COLLECTIE!!!!!!!!
NIEUW IN DE COLLECTIE!!!!!!!! REGENKLEDING VAN HAPPY RAINY DAYS! Super leuke jassen, broeken, trenchcoats en poncho's, in leuke kleuren, effen of met stippen. Voor dames en meisjes. Ook zitten er leuke
Nadere informatieZomervakantie Locatie Villa Okidoki Thema SMAAKMAKERS
Thema SMAAKMAKERS Het team heeft zich ingezet om er een gevarieerd vakantieprogramma van te maken. De week delen we zo in dat afwisselende activiteiten zoals sport, spel, koken, creatief aan bod komen.
Nadere informatieDit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.
Het Afslank Dagmenu Over het dagmenu Dit koolhydraatarme dagmenu is bedoeld voor mensen die iets aan hun gezondheid willen doen. Het dagmenu is gebaseerd op natuurlijke, verse ingrediënten die je voorzien
Nadere informatieSpreekbeurt over ZOUT
Wat is zout? Zout zit in bijna alle voedingsmiddelen die we eten. Zelfs in die producten waarin je het helemaal niet verwacht, zoals zoete koeken en zoete drop. Zout geeft smaak aan het eten. En het zorgt
Nadere informatieDuurzaam waterafstotende behandeling van de buitenstof om water eenvoudig te laten weglopen.
Elke steek en vezel is uitgevoerd met de nieuwste technologie om u de beste prestaties en het beste comfort te geven: waterdicht, ademend, vochtopnemend en beschermend tegen de zon. Hieronder de technische
Nadere informatieWat aten mensen vroeger?
Op onderzoek in Ledeberg... Wat aten mensen vroeger? We trokken op onderzoek uit met onze klas. Dank je wel aan alle lieve mensen van Ledeberg die ons zo gastvrij ontvangen hebben en ons zo veel verteld
Nadere informatieDun vloeibare voeding
Dun vloeibare voeding 1 Meander Medisch Centrum Afdeling Diëtetiek Algemeen telefoonnummer 033 850 50 50 Dieet voor: Datum: Diëtist: Telefoonnummer: Specialist: 2 Inleiding Op dit moment kunt u alleen
Nadere informatie(Risico op) ondervoeding
(Risico op) ondervoeding Op oudere leeftijd is het soms lastig om regelmatig, gezond en voldoende te eten. Dit kan uiteindelijk leiden tot een verminderde voedingstoestand en zelfs ondervoeding. Dit komt
Nadere informatie17 december Jaarafsluiting
17 december Jaarafsluiting 40 deelnemers ging met elkaar de strijd aan tijdens de jaarafsluiting. We speelden de wedstrijd in de vorm van texas scramble. Alles was goed voorbereid en niets heeft ons in
Nadere informatieGIEL BEELEN door Catherine Keyl
door Catherine Keyl Giel Beelen werkt bij de radio. Bij radio 3 FM. Hij presenteert daar verschillende programma s. Verder is hij regelmatig te zien bij het tv-programma De wereld draait door. Eigenlijk
Nadere informatieVerslag voetreis etappe 8 van Sarreguemines naar Molsheim.
Verslag voetreis etappe 8 van Sarreguemines naar Molsheim. Door omstandigheden moest de groep van Hein Tol zich enkele weken voor vertrek helaas terugtrekken. Onze groep bestaande uit Simon Kras, Johan
Nadere informatieVakantie week tot en met 28 juli. Woensdag 26 juli. Maandag 24 juli. Donderdag 27 juli. Dinsdag 25 juli. Vrijdag 28 juli
Vakantie week 1 24 tot en met 28 juli Woensdag 26 juli Sushi Heb je wel eens sushi gegeten? We gaan onze eigen sushi maken en proeven. Als er wat over is mogen jullie dit mee naar huis nemen. Laten we
Nadere informatie