De Muis. Veilig hockeyen doe je toch echt met een bitje! Dan ben je altijd op de hoogte! Agenda :

Transcriptie

1 De Muis Dan ben je altijd op de hoogte! Hierbij de drieëntwintigste muis van het hockeyseizoen In deze Muis: Flyer Reminder: belangrijke informatie m.b.t. de scheidsrechter cursussen Evaluatie zaalhockey Alcohol & Hockey Meubelmakerij Den Berg / Advertentie Speelschema 1 e weekend van de voorjaarscompetitie Agenda : Seizoen Nummer 23 Deze week zijn de trainingen voor alle teams weer van start gegaan. Wedstrijden Jeugd: start zaterdag 28 februari 2015 Wedstrijden Senioren start Zondag 8 maart 2015 Veilig hockeyen doe je toch echt met een bitje!

2 Zowel voor de Jeugd als voor de Senioren is er een datum en een tijd ingepland.

3 Bitjes Happen De KNHB heeft bitjes verplicht vanaf 1 juli En ook weer op de zaterdagen in de nieuwe voorjaarscompetitie zijn er de lekkere krentenbollen van Bakker Jos van Eijndhoven.

4 Belangrijke info : Beste leden, Binnenkort zijn er weer nieuwe scheidsrechter cursussen voor degenen die nog géén kaart hebben. Deze cursussen worden gegeven voor alle B-jeugdleden, voor de A-jeugdleden (die de vorige keer de cursus niet positief hebben afgesloten) én voor alle senioren die nog géén kaart hebben. Hieronder volgen de data van de geplande bijeenkomsten: Donderdag 26 februari uur : spelregelavond A- en B-jeugd Donderdag 5 maart uur : Proefexamen A- en B-jeugd Dinsdag 10 maart uur : Proefexamen senioren Donderdag 12 maart : uur : Examen jeugd Dinsdag 17 maart : uur : Examen senioren Voor alle C-jeugdleden volgt een informatieavond. Alle examens worden via het internet afgelegd. Wij wensen iedereen veel succes met het behalen van de scheidsrechter kaart! De Technische Commissie. Oefenblad scheidsrechter examen

5 Evaluatie Zaalhockey : Evaluatie & Feedback Zaalhockey ZAALHOCKEYSEIZOEN *** EVALUATIE & FEEDBACK *** Het zaalhockeyseizoen is afgelopen, en het is tijd voor evaluatie. De Zaalhockey Commissie ontvangt graag feedback zodat verbeterpunten in kaart gebracht kunnen worden. Hiermee kan de algemene organisatie voor volgende seizoenen naar een (nog) hoger plan getild worden. Via de HCL website kan een evaluatieformulier gedownload worden, ga hiervoor naar en klik in de linker menubalk op [Zaalhockey]. Gebruik het Excelbestand om het formulier eenvoudig met de computer in te vullen en op te sturen. NB: In de loop van het seizoen zijn reeds enkele aandachtspunten naar voren gekomen. Deze punten mogen gerust nog een keer herhaald worden! Meer informatie is terug te vinden op het evaluatieformulier zelf. Gelieve ingevulde evaluatieformulieren vóór donderdag 5 maart 2015 te retourneren. Neem bij vragen of opmerkingen contact op met Dhr. Floris Teulings van de Zaalhockey Commissie van HC Liempde via of zaalhockey@hcliempde.nl. Actuele informatie & schema's: onder [Zaalhockey]

6 Meesters in Maatwerk!

7 (bron KNHB) Alcohol en hockey Alcohol en hockey worden vaak in een adem genoemd. De derde helft, meerdaagse toernooien en trips zijn bij hockey vaak berucht om het alcoholgebruik. Over alcohol en sport bestaan vele fabeltjes. Hieronder staan de fabeltjes en feiten rondom alcohol op een rij. Fabeltjes - Met alcohol op kun je meer aan. - Door het drinken van alcohol word je warmer. - Buitenlucht, zwarte koffie, koude douches, lichamelijke inspanning en speciale ontnuchteringmiddelen breken de alcohol sneller af. Feiten - Alcoholgebruik voor de wedstrijd vermindert het prestatievermogen aanzienlijk. Al na het drinken van 2 glazen alcohol neemt het sprintvermogen met 10% af en de sprongkracht met 6%. Je reageert langzamer en hebt minder controle over jezelf. - Tijdens het hockeyen worden in de spieren afvalstoffen gevormd die door de lever uit het lichaam moeten worden verwijderd. Als de lever echter ook alcohol moet afbreken, zal de afvoer van afvalstoffen verminderen. Dit leidt tot snellere spiervermoeidheid en meer spierpijn. - Door de alcohol verwijden bloedvaten zich waardoor warmte gemakkelijk wordt afgevoerd. Hierdoor koelt het lichaam sneller af en raken spieren sneller uitgeput. Het uitslapen van de roes in de open lucht is bij koud weer levensgevaarlijk! - Afbraak van alcohol is slechts een kwestie van tijd (1,5 uur per glas alcohol). Alle ontnuchteringmiddelen of -methoden berusten op fabeltjes. - Tenslotte vergroot alcohol de kans op blessures aanzienlijk! Wees wijs en drink niet voor een wedstrijd!

8 Wedstrijden Jeugd Datum Tijd Veld Thuis Uit Fluiten Kantinedienst uur 2 Liempde MF1 Oss MF7 Chantal Bansema (DA) + Jinke van Abeelen Openen : Johan uur 2 Liempde ME1 Den Bosch ME13 Linda v.d. Wiel (DA) + Mirthe van Gompel Bardienst : uur 2 Liempde ME2 Oss ME6 Linda v.d. Wiel (DA) + Pien Born (MC3) uur 2 Liempde M8E1 HDL M8E2 Marloes Wittenberg (DA) + Susan Saris (MC1) uur : MF uur 1 Liempde MD4 Geel Zwart MD6 JB uur : uur 1 Liempde MD2 Den Bosch MD10 JB1 MC uur 1 Liempde MC3 St.Oedenrode MC2 MB sluit : uur 1 Liempde MC1 Tilburg MC8 MB1 JB uur 1 Liempde JB1 Venray JB1 Sanne Hoppenbrouwers (DA) + Jacques Sluiten : Lonneke uur 1 Liempde MB1 MOP MB3 Mirte v.d. Wiel + (DA)? uur 3 Geel Zwart JE3 Liempde JE uur 2 MEP M8E3 Liempde M8E uur 4 Geel Zwart J8E1 Liempde J8E uur 1 Boekel MD1 Liempde MD uur Den Bosch MD12 Liempde MD uur 2 Best JC3 Liempde JC uur 3 Uden MC2 Liempde MC uur 1 HCAS MA2 Liempde MA1

9 Wedstrijden Senioren Datum Tijd Veld Thuis Uit Fluiten Kantinedienst uur 1 Liempde H2 Udenhout H3 Rick (H3) +? Jacques (?) Openen: Jacques Bardienst : sluit : H2 Sluiten : Carla HCL feliciteert en is trots op Emmy-award winnaar Lars Jennissen (14)

10 Van de redactie Shake Hands, ook in de tweede seizoenshelft! Sportiviteit, gezelligheid en prestatie gaan hand in hand. Dat willen we als KNHB graag zo houden met onze verenigingen en daarom hebben wij het Shake Hands initiatief landelijk uitgerold aan het begin van dit seizoen. Shake Hands heeft als doel extra aandacht te geven aan Sportiviteit & Respect en daarmee de hockeycultuur waar we allemaal zo trots op zijn te bewaren Wat houdt Shake Hands in? Om nog even op te frissen.. het zijn hele makkelijke en voordehand liggende acties die voor veel spelers bekend in de oren klinken. Concreet houdt het voor de teams, coaches en scheidsrechters het volgende in: Voor de start van iedere wedstrijd schudden de aanvoerders, coaches en de scheidsrechter elkaar de hand om elkaar een sportieve wedstrijd te wensen Bij aanvang van iedere wedstrijd vormen beide teams en de scheidsrechters een line up en geven elkaar een hand bij de middenlijn Na de wedstrijd geven alle spelers en scheidsrechters elkaar een hand om elkaar te bedanken of feliciteren Na de wedstrijd drinken beide teams en de scheidsrechters een drankje met elkaar Kortom simpele acties die de typische hockeycultuur behouden. Dus doe ook mee en Shake Hands!