Zomerprogramma. ouderen

Transcriptie

1 Zomerprogramma 2012 ouderen

2 Alle prijzen en activiteiten zijn onder voorbehoud, wijzigingen blijven steeds mogelijk. Actuele informatie kunt u vanaf 22 mei bij de infobalie van Punt Welzijn, De Roos, Beekstraat 29 verkrijgen. Hier kunt u ook de programmaboekjes met uitgebreide en actuele informatie afhalen. Op de website van Punt Welzijn kunt u ook het zomerprogramma vinden. Bij enkele activiteiten is het belangrijk dat u zich van te voren aanmeldt, de uiterste data staan bij elke activiteit vermeld, evenals de prijzen. 3

3 Programma week 29 Maandag 16 juli: Yoga We starten dit jaar het zomerprogramma op sportieve wijze. U kunt deelnemen aan en kennis maken met yoga; deze les wordt door Annet Gerbecks gegeven. De les duurt van 9.00 tot uur of van tot uur. Hier hoeft u zich niet voor op te geven. De kosten zijn 2,50 per persoon. Maandag 16 juli: Workshop taartjes versieren Tijdens deze middag zult samen met Tanja Starmans leren om taartjes te vullen, het gebruiken van dirty-icing, fondanten en het decoreren ervan met bijvoorbeeld voedingskleurstoffen of eigen gemaakte roosjes. De zelf gemaakte producten neemt u uiteraard mee naar huis. Voor een gebaksdoos om de taartjes mee naar huis te nemen, moet u zelf zorgen of u kunt er eentje kopen tijdens de workshop. Voor andere materialen wordt gezorgd. Aanvang uur Deelname kost is 5,- (materiaalkosten) Opgeven vóór 6 juli bij de infobalie van De Roos. 4

4 Dinsdag 17 juli: Stadswandeling De stadswandeling vindt plaats onder begeleiding van een Weerter gids. U wordt deze middag vanaf uur na het vertrek vanaf dienstencentrum De Roos rondgeleid in en rond het centrum van Weert. Na afloop krijgt u een gratis kopje koffie/ thee met een plakje cake op De Roos. Deelname kost 1,50 en aanmelden kunt u (ook telefonisch) tot vrijdag 13 juli bij de infobalie van De Roos. Woensdag 18 juli: Kienen Aanvang: uur Deze middag spelen we 2x 5 ronden. In ronde 5 van het eerste blok is de hoofdprijs 20 en in de laatste ronde is de hoofdprijs 30,- De kosten zijn 5,- per serie. Woensdag 18 juli: Wijnproeverij Over smaak valt niet te twisten. Wat lekkere wijn is, is voor iedereen anders. Sommige mensen prefereren een fruitige, jonge wijn en anderen houden van een meer volle wijn. Met een wijnproeverij van Wijnhuis Beaugrim leert u uw eigen smaak kennen en hoe u nog meer kunt genieten van wijn. Deze middag kunt u kennis maken met diverse Franse wijnen. Tijdens de wijnproeverij wordt Franse wijn geschonken en wordt er uitleg gegeven over de herkomst van de wijn, de bereiding van de wijn en u leert hoe u wijn kunt beoordelen. 5

5 Wij kunnen u deze proeverij aanbieden voor de gereduceerde prijs van 12,- per persoon. Tevens worden er ook enkele hapjes aangeboden. Graag aanmelden tot vrijdag 13 juli bij de infobalie van De Roos, dit kan uiteraard ook telefonisch. Donderdag 19 juli: Parfum/geur workshop Iedereen kent wel het beeld dat je in de parfumerie voor een grote muur staat vol met parfums. Je bent op zoek naar een geur, maar je weet zo gauw niet wat je lekker vindt. Na wat geuren uitgeprobeerd te hebben, kies je dan toch maar hetzelfde parfum dat je al had. Zo ben je zeker dat je een goede geur hebt gekozen. Tijdens deze workshop laat Joris Peijnenborg u kennismaken met de verschillende geurfamilies. U gaat uit elke geurfamilie één of meerdere parfums ruiken en we proberen het karakter van de geuren te omschrijven. Zo krijgt u meer vat op wat u lekker vindt en wat er allemaal voor verschil is in het grote aanbod van parfum. Aanvang uur Toegang is gratis en inschrijven hoeft niet. Vrijdag 20 juli: Dansmiddag Hub Houben zal deze dansmiddag verzorgen vanaf uur. Toegang is gratis. 6

6 Programma week 30 Maandag 23 juli: Yoga U kunt deelnemen aan en kennis maken met yoga; deze les wordt door Annet Gerbecks gegeven. De les duurt van 9.00 tot uur of van tot uur. Hier hoeft u zich niet voor op te geven. De kosten zijn 2,50 per persoon. Maandag 23 juli: Workshop taartjes versieren Tijdens deze middag zult u leren om taartjes te vullen, het gebruiken van dirty-icing, fondanten en het decoreren ervan met bijvoorbeeld voedingskleurstof of eigen gemaakte roosjes. De zelf gemaakte producten neemt u uiteraard mee naar huis. Voor een gebaksdoos om de taartjes mee naar huis te nemen, moet u zelf zorgen of u kunt er ook eentje kopen tijdens de workshop. Voor andere materialen wordt gezorgd. Aanvang uur Prijs van de materiaalkosten is 5,- Opgeven vóór 6 juli bij de infobalie van De Roos. Dinsdag 24 juli: Reis naar Luxemburg Wij gaan met Kupers Touringcars een dagtocht maken naar Luxemburg. Deze reis gaat via Coo in België en via een mooie route naar Vianden. Daar krijgt u de gelegenheid om rond te lopen en op eigen gelegenheid te lunchen. Na een rondrit in een lokaal treintje vervolgen we 7

7 de rit naar Clervaux. Hier is gelegenheid om op eigen gelegenheid de middag in te vullen. Op de terugweg vindt in Vijlen, Zuid Limburg, een diner plaats. Om uur zijn we weer terug in Weert. Uitgebreidere informatie kunt u verkrijgen bij de infobalie van De Roos, evenals een inschrijfformulier. De kosten zijn 64,50 p.p. en kunnen alleen voldaan worden via een machtiging. Woensdag 25 juli: Fietstocht Deze fietstocht is de laatste van een serie fietstochten die door Mia en Herman Nouwen zijn georganiseerd. Deze tocht start om uur vanaf dienstencentrum De Roos en duurt tot uiterlijk uur. U kunt hier gratis aan deelnemen. Vooraf aanmelden is niet nodig. 8

8 Donderdag 26 juli: Unieke glazen schalen maken Deze mooie schaal kunt u ook maken! Maak een unieke glazen schaal tijdens een workshop. U kiest een voorbeeld van een ontwerp. U kunt verschillende kleuren kiezen. Daarna brengt u glaspoeder aan op een glazen schaal. Deze wordt na afloop gebakken en gevormd. De schaal kan eventueel thuis bezorgd worden of afgehaald worden bij De Roos. Kosten zijn 30.- p.p. De workshop start om uur en duurt tot uur. Inschrijven kunt u tot donderdag 19 juli bij de infobalie van De Roos; dit is ook telefonisch mogelijk. Vrijdag 27 juli: Dansmiddag Hub Houben zal deze dansmiddag verzorgen vanaf uur. Toegang is gratis. 9

9 Programma week 31 Maandag 30 juli: Yoga U kunt deelnemen aan en kennis maken met yoga; deze les wordt door Annet Gerbecks gegeven. De les duurt van 9.00 tot uur of van tot uur. Hier hoeft u zich niet voor op te geven. De kosten zijn 2,50 per persoon. Dinsdag 31 juli: Kaarten maken Anita Smeets komt deze dag om samen met u wenskaarten te maken. Het pakketje met de benodigde materialen is in de prijs inbegrepen. Aanmelden kunt u zich bij de infobalie van De Roos. U kunt zich voor de ochtend (10.00 uur) of voor de middag (13.00 uur) opgeven. De workshop duurt 2 uur. Kosten: 3,75 p.p. Woensdag 1 augustus: Kienen Deze middag spelen we 2x 5 ronden. In ronde 5 van het eerste blok is de hoofdprijs 20 en in de laatste ronde is de hoofdprijs 30,- De kosten zijn 5,- per serie. Aanvang: uur. 10

10 Donderdag 2 augustus: Tai-chi Bent u op zoek naar: - Geestelijke en lichamelijke ontspanning? - Soepelere spieren en gewrichten? - Verbeteren van het evenwicht en goed geaard zijn? - Vergroten van concentratie en innerlijke rust? Dan is Tai Chi Tao iets voor u. Of u nu gezond bent en wilt ontspannen, of ook als u lichamelijke of conditionele beperkingen heeft. Tai Chi Tao kan namelijk aan elk niveau en aan elke conditie aangepast worden, zonder zijn werking te verliezen. Daarom is Tai Chi Tao ook uitermate geschikt voor mensen met een energietekort, RSI klachten, ernstige vermoeidheid, slapeloosheid, reuma en dergelijke. Het wordt ook aanbevolen als valpreventie voor jong en oud. Deze Chinese bewegingskunst van langzame, vloeiende en vooral ronde bewegingen, heeft zijn wortels in de eeuwenoude traditionele Chinese geneeskunde en is gebaseerd op de principes van Yin en Yang en de vijf elementen (water, hout, vuur, aarde en metaal). De langzame sierlijke oefeningen zijn gemakkelijk aan te leren en kunnen eenvoudig aangepast worden aan de lichamelijke toestand van de beoefenaar. Het bijzondere van Tai Chi Tao is de vrijheid in de volgorde van de bewegingen. De les bestaat uit afwisselend korte en langere oefeningen en vormen, waarbij het accent ligt op het volgen van de docent, het denken wordt uitgeschakeld en de ontspanning komt centraal te staan. Daarom is Tai Chi Tao geschikt voor iedereen van elke leeftijd en elke conditie Wij starten om 14.00, einde van de workshop is tegen uur. Deelname kost 2,50, aanmelden hoeft niet. 11

11 Vrijdag 3 augustus: Koopjesmarkt U kunt op deze dag uw eigen spullen te koop aanbieden aan belangstellenden. De aangeboden spullen dienen wel van goede kwaliteit te zijn. De opbrengst is bestemd voor de BoodschappenPlusBus. Deze bus zorgt er voor dat ouderen zelf hun boodschappen kunnen blijven doen met hulp van vrijwilligers. De markt start om uur en duurt tot uur. Informatie kunt u bij de infobalie van De Roos opvragen. Wij hopen op veel aanbieders en kooplustigen. Toegang is gratis. Vrijdag 3 augustus: Dansen Hub Houben zal deze dansmiddag verzorgen vanaf uur. Toegang is gratis. 12

12 Programma week 32 Maandag 6 augustus: Yoga U kunt deelnemen aan en kennis maken met yoga; deze les wordt door Annet Gerbecks gegeven. De les duurt van 9.00 tot uur of van tot uur. Hier hoeft u zich niet voor op te geven. De kosten zijn 2,50 per persoon. Dinsdag 7 augustus: Bloemschikken Mia Nouwen en Hub Houben begeleiden u bij het maken van een mooi bloemstuk. U dient zelf een platte schaal mee te nemen. Er kunnen maximaal 15 personen deelnemen en de kosten bedragen 10 p.p. Inschrijven voor deelname bij de infobalie van De Roos t/m 22 juli. Dit kan ook telefonisch. Woensdag 8 augustus: Weerter verleden Weert zoals het was is een idee dat ontstond in het voorjaar van 2004 na het bekijken van oud beeldmateriaal over Weert. De opzet van dit concept is het vastleggen van materiaal op een medium, zodat dit niet verloren gaat. Al het materiaal wordt digitaal bewerkt en met de nodige informatie vast gelegd op DVD, 13

13 zodat u en ook de volgende generaties kunnen genieten van: Weert zoals het was. Deze lezing wordt verzorgd door Dhr. Math Ramakers Aanvang uur, toegang is gratis. Donderdag 9 augustus: reisje naar Luik Tijdens deze reis gaan wij een bezoek brengen aan de Universiteit van Luik, waar u in het Aquarium de onderwaterwereld kunt bewonderen. Later in de middag kunt u meevaren met een boottocht op de Maas. Om is er een koffietafel in Ulestraten en rond uur zijn we weer terug in Weert. Uitgebreidere informatie kunt u afhalen bij de infobalie van De Roos, evenals een inschrijfformulier. De kosten zijn 47,25 p.p. en kunnen alleen voldaan worden via een machtiging. Vrijdag 10 augustus: Dansen Hub Houben zal deze dansmiddag verzorgen vanaf uur. Toegang is gratis. 14

14 Programma week 33 De kosten zijn 2,50 per persoon. Maandag 13 augustus: Yoga U kunt deelnemen aan en kennis maken met yoga; deze les wordt door Annet Gerbecks gegeven. De les duurt van 9.00 tot uur of van tot uur. Hier hoeft u zich niet voor op te geven. Dinsdag 14 augustus: Biodanza Biodanza betekent dans van het leven. Je wordt uitgenodigd om te dansen en te bewegen op muziek, op een manier die voor jou goed voelt. Elke dans wordt kort geïntroduceerd, waarna iedereen op zijn eigen manier, binnen de eigen mogelijkheden, kan deelnemen. Biodanza maakt gebruik van muziek, beweging en expressie om met meer vitaliteit en plezier in het leven te staan. Het is een aangename manier op met je gezondheid bezig te zijn; iedereen kan meedoen! Het plezier en de ervaring staan voorop. Deelname kost 2,50. Woensdag 15 augustus: Kienen Deze middag spelen we 2x 5 ronden. In ronde 5 van het eerste blok is de hoofdprijs 20 en in de laatste ronde is de hoofdprijs 30,- De kosten zijn 5,- per serie. Aanvang: uur 15

15 Donderdag 16 augustus: EHBO voor ouderen Ouderen blijven tegenwoordig steeds langer zelfstandig wonen en zijn actief. Wel neemt de kans op ongevallen, ziekten en verwondingen toe. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Met name vallen, struikelen, uitglijden of een val van ladder, trap of fiets leiden vaak tot ernstige letsels. Jaarlijks moeten ouderen naar een ziekenhuis als gevolg van een privéongeval in of om het huis. Mensen lopen naarmate ze ouder worden andere risico s op het gebied van EHBO. Logisch, want het lichamelijke gestel verandert nou eenmaal naarmate we ouder worden en dat zorgt voor ander letsel en risicofactoren Mien Boonen vertelt u vanmiddag wat u kunt doen om letsel te voorkomen en hoe te handelen bij een klein letsel en enkele veel voorkomende ziektebeelden. U krijgt voldoende gelegenheid om vragen te stellen. Deze middag begint om uur en eindigt rond uur. Toegang is gratis, maar wel graag van te voren aanmelden bij de infobalie van De Roos. Dit is mogelijk tot vrijdag 10 augustus. Vrijdag 17 augustus: Dansen Hub Houben zal deze dansmiddag verzorgen vanaf uur. Toegang is gratis. 16

16 Al deze activiteiten worden georganiseerd door De Roos Actief. Informatie is te verkrijgen via de infobalie van Dienstencentrum De Roos, tel en via Alle prijzen en activiteiten zijn onder voorbehoud. 17

17 18