De Wisselslag februari 2014

Transcriptie

1 De Wisselslag februari 2014

2 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 2 Hier had uw advertentie kunnen staan Ons clubblad kent een oplage van 500 en wordt zes keer per jaar verspreid onder de leden uit Haarlem en omstreken. Wilt u uw diensten onder de aandacht brengen van een breed publiek, dan kunt u adverteren in dit blad. Hamer & Ran Garantiemakelaars Gasthuisvest EV Haarlem Telefoon (023) haarlem@hamerenran.nl De tarieven zijn als volgt: Een kwartpagina A4 formaat 125,00 per jaar Een halve pagina A4 formaat 225,00 per jaar Een hele pagina A4 formaat 400,00 per jaar Contactadres: redactie@watervrienden-haarlem.nl Tevens gevestigd in Uithoorn PRAKTIJK VOOR MESOLOGIE Tilly Bouman van Lieshout Mesoloog Velserburch AG Velsen Zuid Tel: info@tillyboumanmesologie.nl

3 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 3 Algemene infopagina Secretariaat Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden: Postbus 2620, 2002 RC Haarlem. Handige telefoonnummers: Voorzitter Erik Ran bestuur@watervrienden-haarlem.nl Secretaris Sharon Hoekstra bestuur@watervrienden-haarlem.nl Penningmeester Nic den Braven bestuur@watervrienden-haarlem.nl Voorzitter Tech. Commissie tc@watervrienden-haarlem.nl Voorzitter Jeugdbestuur Laurens Ligtenberg jeugdbestuur@watervriendenhaarlem.nl Info Wedstrijdzwemmen wedstrijdploeg@watervriendenhaarlem.nl Seniorenclub Marijke Vermeer Beheerder Clubhuis Sebastiaan Bouman Clubhuis Piet Voskuilenstraat Tafeldames: Maandag Planeet Diana den Braven Dinsdag Planeet Jeanette Pel Woensdag Boerhaave Egine Nijpels Donderdag Boerhaave Karin Pimmelaar Marcel Bouman Opzeggen als lid: Dit dient U schriftelijk te doen. Adres Bestuur Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden: Postbus 2620, 2002 RC Haarlem. Dit schriftelijk opzeggen dient voor 1 januari of 15 juli te geschieden. Halverwege de halfjaarlijkse contributie periode opzeggen kan niet leiden tot teruggave van contributie geld. U kunt ook mailen naar ledenadministratie@watervrienden-haarlem.nl. Bankrelatie: ABNAMRO bank rekening: NL95ABNA Contributietarieven Watervrienden Haarlem: Leszwemmen/trimzwemmen 86,00 per half jaar Wedstrijdzwemmen (2 avonden) 120,00 per half jaar Wedstrijdzwemmen + leszwemmen 132,50 per half jaar Aquafitness 86,00 per half jaar Inschrijfgeld 7,50 eenmalig Redactie adres Wisselslag: Heeft U kopij voor de Wisselslag schrijf het met de hand op typ het netjes en stuur dit dan per post naar Postbus 2620, 2002 RC Haarlem. Of het naar redactie@watervrienden-haarlem.nl onder vermelding van kopij Wisselslag. Op internet: Op facebook:

4 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 4 Van de redactie Het heeft even geduurd maar hier is eindelijk de nieuwe wisselslag. Deze keer een redelijk volle editie. Voor de kleur en knutsel liefhebbers hebben we deze keer alvast een paas-kleurplaat en een eierhouder. Ons kader heeft ook weer een bijscholing gehad hier verder is daarvan een verslag te lezen. De foto op de voorkant is van deze bijscholing. Ook heeft het JB binnenkort weer een culinaire activiteit. Op de volgende wisselslag hoeft U als het goed is minder lang te wachten. Tot de volgende keer. Olaf Nagtegaal Redacteur Inhoud Onderwerp Pagina Voorblad 1 Adverteerders 2 Algemene info pagina 3 Van de redactie 4 Inhoud 4 Agenda 4 Van de voorzitter 5 Geslaagden 6 Holland Competitie 7 Zwemlessen 8 Holland Competitie 9 Limitwedstrijd 9 Bijscholing 10 Uitgelicht 11 Kinderkookcafe 12 Masterwedstrijd 13 LZK 13 Lange Baan 14 Eierhouder 15 Kleurplaat 16 Agenda Maart 8 LZK 14 Kinder Kook Cafe 15 BZK 22 Holland Competitie 22 Senioren Kien 28 Masterwedstrijd Deurne April 4 Paaseieren zoeken 6 2 e paasdag Geen zwemmen 8 Jaarvergadering 12 LZK 18 Bounz 27 Koningsdag Geen zwemmen

5 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 5 Van de voorzitter Iets later dan gepland maar de eerste Wisselslag van het jaar is weer een feit. Zo in februari is het natuurlijk te laat om nog terug te kijken maar kijken we dus voorruit. Wie goed heeft opgelet zijn de voorbereidingen voor het zomerkamp alweer begonnen. De kerstboom, de paaseieren, halloweenspoken en de Valentijnsharten waren allemaal aanwezig tijden de promotieweken van het zomerkamp de afgelopen week in het zwembad. Mocht de informatie toch nog niet zijn ontvangen kijk dan snel op onze site voor de nieuwste info. De leiding zal de voortgang van de voorbereidingen via de Wisselslag ongetwijfeld laten weten maar vergeet je dus vooral niet op te geven voor een onvergetelijke week. Bij het Boerhaavebad vorderen de bouwwerkzaamheden snel wat sinds kort betekend dat de beperkte parkeergelegenheid nog iets verder is ingekort. De gemeente is voornemens om op het parkeerterrein betaald parkeren in te voeren. Hoe eea verder zal worden uitgevoerd is nog steeds niet helemaal duidelijk. Wij zullen u op deze plek daarvan op de hoogte houden. Vorig jaar heb ik het op deze plaats gehad over onze nieuwe website. Helaas is het nog niet helemaal gelukt om deze te kunnen lanceren maar inmiddels wordt er hard gewerkt aan de laatste loodjes zodat we in het voorjaar kunnen beschikken over een moderne en actuele website. Daaraan gekoppeld zijn wij ook voornemens om meer per met u te gaan communiceren. Als het goed is heeft u ook reeds een mail van ons gehad om dat aan te kondigen zodat wij ook meteen ons adressenbestand kunnen controleren. Mocht u die mail niet hebben ontvangen dan is uw mailadres duidelijk niet juist bij ons. Wij willen u verzoeken om dan een mail te sturen naar ledenadministratie@watervrienden-haarlem.nl zodat wij ons adressenbestand verder kunnen actualiseren. Begin februari heeft ook de eerste bijscholing van het nieuwe jaar voor ons kader plaatsgevonden. Verder in deze Wisselslag treft u een verslag aan. Inmiddels zijn wij alweer druk met de voorbereidingen van de jaarvergadering op 8 april aanstaande. Als ouder bent u natuurlijk ook van harte welkom om 20:30 uur in ons clubhuis. Daar zullen we nog 1 keer terugkijken naar 2014 en zullen ook de verdere toekomst van onze vereniging bespreken. Hierbij willen wij ook Brenda en Sebastiaan Bouman van harte feliciteren met de geboorte van hun dochter Fenna. Een wolk van een dochter uit een echt Watervrienden huwelijk. Namens het Bestuur Erik Ran Voorzitter

6 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 6 Geslaagden 18 november 2014 A-Diploma Annabelle Sim Seyda Atmaca Max-Pieter Santema Berk Gök Shira de Graaf Malik el Hajri Lisa van der Meer Ivan Genovese Stef Hofman Eline Mollema Yamisha van Delft Lotus Duijf Isaure Baljet Luna Marieke den Hertog Sunke Wuite Femke Calis Larissa Mulders Devin Berends Mohammed Boshir Pijke Petersen Sterre Bout Bilal Lakdim Gailan Darwish Redouan Hadnani Yigit Demir Peker Dilhan Aksay Xara Nijpels B-Diploma Tijn Schleeper Gazel Gök Ramon van Doeselaar Job van Versendaal Joey Terhorst Nevill Levering Dilana van Rooijen Luca Tijsma Kirina Geerlings Gyurhan Gurayov Liese Jansen Lot Fraanje Bart Wuite Floor Boersma Mahad Mohammed Ismail Lenny Vredeveld Loek de Haas Sema Mahmoud Hajar Hasnaoui Mohammed Hasnaoui Daniëlla Boekestijn Micha Calis Silver Sharifian Ravza Sevik C-Diploma Ewelina Gnutek Abdil Rauf Dogan Younes TakTak Robin Schwarz Indy Nales Yara Nab Jonas Lücke Jeanny Keur Rohan Carless Tijmen Dijksterhuis Luca Plu Daan Eitze Mikkel Grün Lasse van der Tempel Finn Cummins Sagal Asad Osman Ahmed Idris Asadaar Abdi Adan Ruta Medhanie Tessa van Berloo Mohamed Noufal

7 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 7 Holland Competitie, deel 5 Hoofddorp, Eigenlijk had deze wedstrijd al op 15 november plaats moeten vinden, echter is er iets misgegaan in de reservering van het zwembad waardoor is uitgeweken naar de 23 e. Door deze reden is de meegereisde ploeg ook aan de kleine kant. Bovendien kon vanwege de combinatie met het Sinterklaasweekend er geen ploegleider aanwezig zijn. Doordat alle meezwemmende ploegleden volwassen waren, was dat ook niet direct noodzakelijk. Een tegenvaller was dat het zwemprogramma door de wijzigingen ook volledig ontregeld was, waardoor volwassen zwemmers ingedeeld waren bij de categorieën voor jarigen Na enig aandringen en overleggen met de jury is de rest van de wedstrijd vrijwel vlekkeloos verlopen en konden de zwemmers uitkomen in de juiste leeftijdscategorie. De rommelige organisatie klonk niet zichtbaar door in de resultaten. Zo lag de gemiddelde prestatie index van de zwemmers op 100.1%. De kleinste, maar toch prettige vooruitgang als collectief. Er werden 15 nieuwe individuele PR s gezet. Willie zwom zelfs gemiddeld op 106%, voortzetten die trend! Dit was alweer de laatste Holland Competitie van dit kalenderjaar. Na de jaarwisseling zal in januari weer een wedstrijd plaatsvinden in het nieuwe Koning Willem Alexander sportcentrum. Hopelijk is dan de voorbereiding beter en kunnen we met een grotere ploeg onze prestaties verder verbeteren. Het team van 23 november: Milan, Willie, Jacqueline (als official), Richard, Stephanie, Iwan & Michelle

8 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 8 Zwemlessen; Grenzeloos belangrijk! Van onze verslaggever uit Gambia. Onverwacht kwam er een bijzondere kans. Begin oktober kon ik mee met een team vrijwilligers om bij een aantal hotels in Gambia scholing en trainingen te verzorgen. De 7 andere teamleden brachten hun kennis in de keuken, bij de receptie, de teamleiders en de huishoudelijke dienst terwijl ik aan het werk ging met de zwembadmedewerkers en de strandwachten. De voorbereiding was al spannend; hoe zwemmen ze in Gambia? Begrijpen ze mijn opdrachten wel? Na zoveel jaren ervaring in het lesgeven is het ineens nieuw om in het Engels te werken. Het ging allemaal heel goed met enthousiaste cursisten die heel dankbaar waren voor de lessen die zij kregen. In Gambia is het niet gewoon om te leren zwemmen. Het water is er gevaarlijk en de kinderen leren van jongs af aan om daar uit de buurt te blijven! Alleen de kinderen van de vissers of eilandbewoners leren zwemmen op een traditionele manier. Zij leren van elkaar en vooral de jongens maken er een sport van om harder en verder te gaan dan hun vrienden. De slag die ze gebruiken kende ik niet maar ze hielden het lang vol en konden op deze manier ook iets of iemand vervoeren. Nu werken ze als toezichthouder of strandwacht en ik kon ze helpen met het gebruiken van materiaal, mede dankzij SRO en de Haarlemse Reddingsbrigade, en met manieren om drenkelingen aan- en op de kant te brengen. Samenwerken bij een redding was nieuw voor hen. Er was veel plezier bij het oefenen en later tijdens een echte redding bleek dat het prima werkte. Iedereen was blij en de drenkeling kon zelf terugwandelen naar zijn hotelkamer! Een van mijn cursisten SulayMbey heeft besloten om zijn droom: de eerste zwemschool in Gambia waar te maken. Deze vissersjongen heeft door het nadoen van toeristen zichzelf de Europese zwemslagen aangeleerd. School- en rugslag, borst- en rugcrawl en zelfs samengestelde rugslag. Trots en met een brede lach liet hij me zien wat hij allemaal kan. Zijn doel is om de kinderen in Gambia, op lagere schoolleeftijd, te leren zwemmen. Net als in Nederland! Hij zoekt naar sponsors, lesprogramma s en materiaal. Ik wil hem daar graag bij helpen. Als het hem lukt om naar Nederland te komen neem ik hem zeker mee naar de Watervrienden om te laten zien hoe wij werken. Wordt vervolgd. Marianne Akerboom

9 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 9 Holland Competitie 10 januari 2015 te Hoofddorp Zaterdag 10 januari hebben we een wedstrijd gezwommen in het Willem Alexander bad in Hoofddorp. Het was voor mij en Lois de tweede keer dat we meededen aan een wedstrijd. Voor Kay en Isabel was het de allereerste wedstrijd. Wij waren de enige vier kinderen van onze vereniging en er deden ook een aantal volwassenen mee, namelijk Willie, Richard, Stephanie, Kevin en Milan. Joachim was mee als ploegleider. Aan het begin van de wedstrijd kregen we een beker voor het afgelopen jaar. We waren toen vijfde geworden en kregen hiervoor een gouden beker! Het was een hele gezellige wedstrijd en iedereen heeft goed gezwommen, maar we moesten tussendoor wel heel lang wachten tot we weer aan de beurt kwamen. Het leukste onderdeel vond ik de estafette, omdat we dat met z'n allen deden en dan hoef je maar 1 baan te zwemmen dus dan kun je lekker sprinten. Na de wedstrijd had ik heel veel honger en de volgende dag superveel spierpijn. groetjes, Lora Limitwedstrijd Almere zondag Om verzamelden de wedstrijdzwemmers bij het clubhuis, vandaag bestaat onze club uit de volgende zwemmers: Iwan, Kay, Lora, Vera, Diana en Willie en we gaan naar Almere. Onze ploegleider Miriam was iets vertraagd dus de Juryvergadering was al begonnen zonder haar, even de veranderingen doorgegeven en toen kon het ploegleiderschap beginnen. Wij waren ondertussen omgekleed en begonnen aan het inzwemmen. Om zou de wedstrijd gaan beginnen maar er was een kleine vertraging pionnetje die stond niet goed en de duikplank was nog omlaag, nou ja toen dat alles was opgelost kon de wedstrijd los gaan. De wedstrijd ging goed van start wel met een aantal valse starts maar dat mocht de pret niet drukken. De sfeer was goed en iedereen vond dat hij of zij goed had gezwommen. De laatste afstand voor de ouderen onder ons was de 100 meter vlinderslag, niet voor iedereen zijn beste afstand. Diana en Willie moesten hem zwemmen voor de dames en Iwan voor de heren. Willie zei als ik niet meer kan na 50 meter dan stop ik, nou zei Iwan ik wacht af hoe jij hebt gezwommen en dan beslis ik of ik hem ook ga zwemmen. Willie was begonnen en toen keerde ze voor haar derde baantje vlinder. Chips zei Iwan nu moet ik hem ook zwemmen. Dus dappere Iwan zwom hem ook. Maar ja toen we de uitslag zagen hadden we allebei voor niks gezwommen want we waren allebei gediskwalificeerd omdat we onze armen niet meer over het water konden krijgen. Al met al was het een leuke en sportieve zondag middag met 8 persoonlijke records dus moe maar voldaan gingen we weer terug naar huis. Tot de volgende wedstrijd!

10 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 10 Bijscholing 6 februari Hoewel onze lesgevers allemaal opgeleid zijn of een cursus volgen, wordt er geregeld een centrale bijscholingsavond georganiseerd door de Technische Commissie. Het doel van deze bijscholingen is het informeren over de wijziging in eisen en het uitwisselen van tips voor het aanleren van de zwemslagen en -vaardigheden. Vrijdag 6 februari jl. stond de bijscholing in het teken van het aanleren van de kopsprong (duiken), balvaardigheden en watervrij maken. De zwemzaal stroomde om uur vol met enthousiaste lesgevers. Na een kort welkom van Marjon en het maken van vier groepen gingen alle lesgevers naar een hoek van het bad. Bij de kopsprong werd de gehele leergang doorlopen en plonste iedereen er op allerlei manier in het water. Snel weer op de kant klimmen voor de volgende oefening. Er werd veel gelachen, want het viel niet mee om als geoefende zwemmer de beginoefeningen te doen. Bij de balvaardigheden werd eerst de borstcrawl nog even doorgenomen. Daarna het zwemmen met de bal tussen de armen en vervolgens het gooien vanuit stilstand. Dat viel niet mee. Sommige lesgevers hadden voor het eerst sinds lange tijd weer zweet op het voorhoofd. In het ondiepe kregen de lesgevers enkele oefeningen voor het watervrij maken (badje 1) voorgeschoteld. Een les die vooral de jongste leden aan moet spreken. Ook hier werden de lesgevers even in de rol van de kinderen geplaatst. Wederom weer een dolle boel, want ineens durfde een groot aantal mensen niet met het gezicht in het water. Er werden tips en trucs verteld en uitgewisseld. Een stukje verderop was het bad een stuk dieper gemaakt om oefeningen van een les in het diepere water mee te maken. Er werd hard gewerkt met flexibeams en kleine drijfmiddelen. Ieder kwartier ging de fluit en moesten de groepen doordraaien naar het volgende deel. Het was beregezellig en er is erg veel met elkaar gelachen. Voor wij het wisten was het uur en vertrok het gezelschap naar het clubhuis voor een gezellig samenzijn en napraten. Op onze facebookpagina staat een kleine impressie van deze avond.

11 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 11 Uitgelicht Chantal Massop Deze Wisselslag lichten we Chantal Massop uit. Chantal geeft inmiddels al weer zes jaar zwemles in het Boerhaavebad. Zij heeft nog niet zo lang geleden haar opleiding dierverzorgmanager afgerond bij het Clusius en werkt nu tijdelijk bij Xenos. Moeder Norma is al actief bij De Watervrienden zolang als Chantal zich dat kan herinneren. Eigenlijke geldt dat voor de hele familie. Haar broer heeft zelfs zijn vriendin bij de vereniging ontmoet. Het was dus bijna vanzelfsprekend dat zij bij De Watervrienden ging zwemmen, mee ging met de uitjes met het Jeugdbestuur en op zomerkamp. Moeder Norma gaf dan op de lijst aan wat Chantal niet lustte, maar daar heeft de keukenbrigade en de leiding op kamp nooit iets van gemerkt. Tijdens het zomerkamp lustte Chantal alles wat haar werd voorgeschoteld. Toen Chantal 15 jaar was ging ze zelf ook lesgeven en woonde zij de avonden van de Jong Kaderclub bij. De Jong Kaderclub is een jongerengroep die assisteert bij het lesgeven op de zwemavonden en geregeld bij elkaar komt in het clubhuis in Haarlem Noord. Deze bijeenkomsten zijn heel gezellig en leerzaam. Sinds enkele jaren is zij nu zelf kampleiding in het Zomerkamp. Afgelopen zomerkamp was zij voor het eerst leiding in Het Ouderkamp, dus ging zij met de deelnemers lekker op de fiets de omgeving verkennen. Als er voor de Seniorenclub een gezellige middag wordt georganiseerd, zorgt Chantal ervoor dat het niemand aan iets ontbreekt.

12 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 12

13 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 13 Masterwedstrijd Almere Agterkamp Willie 100 vrije slag 2 1: schoolslag 0: rugslag 0: schoolslag 0: rugslag 2 1:38.90 PR 100 schoolslag 1:15.40 PR 100 rugslag 1: schoolslag 2 1: rugslag 1 3: schoolslag 2 3:58.50 PR Bangma Milan 50 vrije slag 0: vrije slag 2 2: vrije slag 0: vrije slag 2 5:43.10 PR 100 vrije slag 4 1: rugslag 0: vrije slag 1: rugslag 1: vrije slag 1: rugslag 1 2: vrije slag 2: vlinderslag 4 0:36.40 Daalen van Richard 50 vrije slag 0: vrije slag 1 2:11.10 PR 50 vrije slag 0: vrije slag 1 4:55.60 PR 100 vrije slag 2 0: vlinderslag 2 0: vrije slag 1: vlinderslag 0: vrije slag 1: vlinderslag 1: vrije slag 2: vlinderslag 1 2:33.50 PR Gerbes Iwan 50 vrije slag 0: vrije slag 1 3:06.20 PR 50 vrije slag 1 0: vrije slag 1 6:58.30 PR 50 vrije slag 0: schoolslag 0: vrije slag 1 1: schoolslag 0: vrije slag 1: schoolslag 1: vrije slag 1: schoolslag 1 1: vrije slag 3: schoolslag 1 3:32.80 Molenaar Diana 50 vrije slag 1 0: vlinderslag 2 0: vrije slag 2 1: wisselslag 1 1: rugslag 2 0:36.40 Spanjaard Djamiela 50 vrije slag 1 0:32.30 PR 50 vlinderslag 1 0:35.80 PR 50 schoolslag 2 0:44.70 PR LZK dag 2 Zevenaar Agterkamp Willie 50 vrije slag 0: schoolslag 8 1: vrije slag 1: vlinderslag 1: vrije slag 8 3:33.50 PR 100 vlinderslag 6 2:14.20 PR 50 schoolslag 0:55.90 Bangma Milan 50 vrije slag 0: vlinderslag 0: vrije slag 1: vlinderslag 6 1: vrije slag 5 2:36.30 den Braven Maud 100 vrije slag 6 1:42.40 PR 100 wisselslag 5 1:55.90 PR den Braven Mees 50 schoolslag 0:48.20 PR 100 wisselslag 4 1:40.90 PR 100 schoolslag 3 1:45.70 PR Daalen van Richard 50 vrije slag 0: schoolslag 3 1:23.10 PR 100 vrije slag 1: vlinderslag 0: vrije slag 2 2:11.00 PR 100 vlinderslag 2 1: schoolslag 0:39.30 Gerbes Iwan 100 vrije slag Est 1:20.60 PR 100 schoolslag 7 1: schoolslag 0:46.60 Ran Milou 50 vrije slag 5 0:52.70 PR 50 rugslag 6 0:59.60 Wessel Stephanie 50 vrije slag 0: schoolslag 1 1:38.00 PR 100 vrije slag 1: vlinderslag 0: vrije slag 5 2:52.20 PR 100 vlinderslag 2 1:36.20 PR 50 schoolslag 0:46.10 Heren 4 x 100 vrije slag 5:09.10 Lange Baan Zwemwedstrijden Almere

14 Haarlemse Zwemvereniging de Watervrienden Pagina 14 Aangezien de Commissie Wedstrijd Zwemmen van de NCS geen enkel 50 mtr. bad kon vinden wat aan de regelsl dient te voldoen, werd deze wedstrijd voor 1x in Almere georganiseerd. In eerste instantie stonden er 13 zwemmers opgesteld maar uiteindelijk waren er 4 kanjers die deelnamen. Te weten: Kevin, Mees, Milan en Milou. Het was op zich een gezellige wedstrijd met een aardige tempo erin. Hoewel niet iedereen blij was met de afstanden die gezwommen moesten worden ging het eigenlijk onwijs goed. Er zijn wel 9 persoonlijke records gezwommen. Grootste leverancier hiervan is Mees met wel 6 pr's. Gefeliciteerd Mees! Knap hoor! Ook haalde we een medaille binnen. En wel een bronzen. Trotse eigenaar hiervan is Milan voor de 200 mtr. rugslag. Maar dat neemt niet weg dat kevin en Milou niet goed gezwommen hebben. Integendeel. Ons motto is ook altijd meedoen is belangrijker dan winnen. En meedoen deden ze. Volgende keer gaan we er zeker weer hard tegenaan. Een tijdwaarnemer Uitslag: Bangma Milan 50 vrije slag 8 0: rugslag 3 2: vrije slag 5 1: vlinderslag 6 1:25.50 PR 100 rugslag 1:25.20 den Braven Mees 50 vrije slag 13 0:38.40 PR 50 schoolslag 7 0:45.90 PR 100 vrije slag 12 1:25.10 PR 100 schoolslag 1: rugslag 1:55.70 PR 200 schoolslag 7 3:59.60 PR 200 rugslag 7 4:03.50 PR Combi Kevin 50 vrije slag 7 0: schoolslag 5 0:40.30 PR 100 vrije slag 6 1: schoolslag 1: rugslag 1: schoolslag 4 3:26.60 PR 200 rugslag 4 3: vlinderslag 5 1:22.10 Ran Milou 50 rugslag 8 1:00.70