Het Nationaal Schoolontbijt

Transcriptie

1 R.K. BASISSCHOOL OP T HWAGVELD Past. Dom. Hexstraat HG MEERSSEN Telefoon [email protected] 0 Dinsdag 10 november 015 Het Nationaal Schoolontbijt Een gezond ontbijt blijft de beste start van de dag. Op woensdag 11 november mogen alle leerlingen naar school komen zonder thuis te hebben ontbeten! Want dat doen we dan met z'n allen op school! Basisschool Op t Hwagveld doet namelijk weer mee aan Het Nationaal Schoolontbijt! De van een gezond ontbijt als start van de dag: 1. Ontbijten geeft je energie Een auto rijdt niet zonder benzine en een telefoon werkt niet met een lege batterij. Dat vinden we heel gewoon. Maar zelf gaan we ons wel eens zonder ontbijt de deur uit. Terwijl je lichaam echt een ontbijtje nodig heeft om met energie aan de dag te beginnen. Zeker omdat je lijf het s nachts zonder eten heeft moeten doen. Het ontbijt geeft je 10 tot 15% van de energie en voedingsstoffen die je dagelijks nodig hebt. Vooral energie uit koolhydraten zoals in brood is belangrijk om op te starten. Die heb je nodig om te leren, te werken te sporten en te spelen!. Ontbijten levert voedingsstoffen Ontbijten geeft je lijf niet alleen energie, maar ook belangrijke voedingsstoffen. Een ontbijtje levert de vezels, vitamines en mineralen waar je lijf om vraagt. Als je daar de dag niet mee begint, haal je die achterstand maar moeilijk in. Met elke dag een gezond ontbijt doe je je lijf dus een groot plezier! 3. Ontbijten helpt je stoelgang Het ontbijt is de eerste maaltijd na een wat langere periode dat je niets hebt gegeten en gedronken. Een goed en vezelrijk ontbijt zet je darmen aan het werk en helpt dus bij een goede stoelgang. Dit betekent dat je makkelijk kunt poepen en minder snel last krijgt van buikpijn. Vezels zitten vooral in graanproducten zoals volkorenbrood en in fruit. 4. Ontbijten houdt je op gezond gewicht Het Voedingscentrum beveelt elke dag ontbijten aan omdat dit helpt om een gezond gewicht te houden. Wie in de ochtend niet ontbijt, krijgt al snel de verleiding om naar tussendoortjes zoals snoep en snacks te grijpen. Meestal zijn dat tussendoortjes die rijk zijn aan vet en energie, maar arm aan vitaminen en mineralen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die ontbijten minder vaak last van overgewicht hebben. Wie een gezond gewicht wil behouden, doet er dus slim aan de dag met een ontbijt te beginnen. Het liefst een ontbijt met veel vezels. Voedingsvezels leveren nauwelijks calorieën, maar ze stillen wel je trek.

2 5. Ontbijten is lekker en gezellig Dat ontbijten broodnodig en gezond is, is nu wel duidelijk. Maar we zouden het belangrijkste bijna vergeten: ontbijten is hartstikke lekker en heel gezellig! Wat is een betere start van de dag dan samen aan tafel genieten van vers brood en lekker beleg? Heerlijk smullen en ondertussen met elkaar de mooie plannen voor weer een nieuwe dag bespreken. Zo zie je maar, gezond kan ook heel erg leuk zijn! Begin de dag dus voortaan goed met een gezond ontbijt. Dit ontbijtje lacht je toe! De ontbijtpakketten Onze school ontvangt van Het Nationaal Schoolontbijt de ontbijtpakketten via Albert Hein, Bunde. De pakketten bestaan uit: tarwebolletjes, krentenbollen, volkorenbrood, glutenvrije crackers, halvarine, appelstroop, jam, smeerkaas, 30+ kaas, halfvolle melk, fruit en, nieuw dit jaar: komkommers. Gezonde School Bovendien is Het Nationaal Schoolontbijt vanaf dit jaar ambassadeur van Gezonde School, een samenwerkingsverband tussen het RIVM, onderwijsraden, gezondheidsfondsen en kennisinstituten. Gezonde school helpt scholen om structureel aandacht te besteden aan de gezondheid van hun leerlingen. Een dag niet ontbeten? Dan kun je optimaal functioneren wel vergeten! Kijk op voor meer informatie en.lekkere ontbijtrecepten!

3 Bezoek Sinterklaas Sinterklaas komt ook dit jaar weer naar Op t Hwagveld. Donderdag 3 december komen de Sint en de Pieten weer een bezoekje brengen aan onze school. Dit jaar vieren we dit feest met de groepen 1,, 3 en 4 samen. We verwachten de Sint en de Pieten om uur en het feest zal duren tot ongeveer uur. Komt u ook een kijkje nemen? U bent van harte welkom. U kunt vanaf uur binnen lopen. Het wordt vast en zeker weer een leuk feest!! Kidscorner De Kidscorner heeft weer vergaderd. Een belangrijk agendapunt was het project Middeleeuwen. In de klassen hebben de kinderen besproken wat ze ervan vinden. Het woordje LEUK hoorden we heel graag. Hieronder lezen jullie de ervaringen. Wilt u weten wat er nog meer besproken is? Surf dan naar voor de notulen. Project Middeleeuwen We hebben nu drie middagen aan het project Middeleeuwen gewerkt. Wat zijn jullie ervaringen? Wat leren jullie van deze middagen? We vinden het leuk en leerzaam. Het is ook interessant. De workshops zijn leuk. Het is fijner om voor een toets te leren. Het onderwerp is leuk. We leren tijdens dit project wanneer het is, wat er is gebeurd, hoe de mensen leefden en ook over de ziekte Pest. We leren ook hoe we leuke dingen maken zoals bijv. de wapenschilden. Je leert er een heleboel van op een leuke manier. Het is ook leuk dat je met andere groepen kunt samenwerken. Je leert dan veel van elkaar, ook van de oudere en de jongere groepen. Je bent langere tijd bezig met een onderwerp op een andere manier. In de workshops ben je de hele tijd bezig. Je leert heel veel, maar je hebt het niet in de gaten omdat je zo bezig bent. Het lesboek is mooi en het samen film kijken vinden we leuk.

4 Intekenlijsten oudergesprekken Zoals u waarschijnlijk al in de schoolkalender heeft gelezen, vinden in de week van 3 november de oudergesprekken plaats voor de groepen 1 t/m 7. Wij bespreken met u (en uw kind) de schoolvorderingen en het welbevinden. Het is wenselijk dat u een kwartier voorafgaand aan het gesprek aanwezig bent, zodat we het rapport, en een mapje met werkjes kunnen aanreiken. Dit laatste geldt niet voor de kinderen van groep 1 en groep. Wij verwachten dat de kinderen van groep 7 ook bij het gesprek aanwezig zijn. De kinderen van groep 5 en 6 zijn ook van harte welkom. Voor de jongere kinderen is dit nog te ingewikkeld. Om de veiligheid van uw kind en de rust in school tijdens de gesprekken te bewaren is het niet wenselijk om de kinderen van groep 1 t/m 4 zonder toezicht op de gang te laten spelen. Wij hopen op uw begrip hiervoor. Wilt u hier s.v.p. rekening mee houden en voor opvang thuis zorgen? Vanaf 11 november tot en met 18 november hangen in school per groep lijsten op, waarop u de naam, gewenste dag en tijdstip kunt aangeven. Wees er op tijd bij! Vanaf groep 6 is er ook de mogelijkheid uw kind zélf te laten intekenen! Bent u niet in de gelegenheid zelf te komen? Geef dan een briefje mee. Als u gesprekken van uw kinderen op elkaar wilt laten aansluiten, dan adviseren wij u, hier minimaal een kwartier tussen te laten. Een voorgaand gesprek kan wel eens iets uitlopen. Intekenen kan vanaf woensdag 11 november vóór school tot 8.30 uur (dan willen wij de lessen graag laten beginnen) en ná schooltijd. Op woensdag 18 november sluit de intekening; wij verwachten dat dan van íeder kind de intekening binnen is! Wij zien u graag op het oudergesprek. Tot dan! HALT op bezoek in groep 8 Op 3 november en 1 december krijgt groep 8 voorlichting van HALT. Ze krijgen informatie over een tweetal onderwerpen: - De gevolgen van gedrag - De Veilige Publieke Taak Wat leren ze? Over gevolgen van gedrag Strafbaar gedrag leidt vaak tot schade. Dit kan materiële en immateriële schade zijn. Bij materiële schade gaat het meestal om de waarde van de vernielde of gestolen goederen, medische kosten, het verlies van inkomsten en extra gemaakte kosten. De hoogte van materiële schade is meestal goed vast te stellen. Immateriële schade is vaak moeilijker te bepalen. Het gaat bijvoorbeeld om verdriet, boosheid, angst, gevoel van onveiligheid, en schuldgevoelens. Tijdens de voorlichting leren leerlingen wat de gevolgen van strafbaar gedrag voor dader, slachtoffer, ouders en andere betrokkenen (kan) zijn. We gaan met de leerlingen in gesprek over de kosten van vandalisme. Hoeveel kost het vernielen van een bushokje bijvoorbeeld. Naast de financiële gevolgen van gedrag gaat de Halt-medewerker ook in op de immateriële

5 gevolgen. Over de gevoelens die het slachtoffer kan overhouden aan het delict. We laten een filmpje zien waarin duidelijk wordt wat de immateriële schade voor een slachtoffer kan zijn. Over Veilige Publieke Taak De Publieke Taak staat voor alle mensen die in dienst van de overheid werken of namens de overheid taken uitvoeren. Denk hierbij aan politieagenten, ambulancepersoneel, kaartjescontroleurs en buschauffeurs. Ook docenten en ander personeel op school zijn werknemers met een publieke taak. Tijdens de voorlichting Veilige Publieke Taak leren leerlingen wat mensen met een publieke functie allemaal doen en dat het belangrijk is dat zij met respect behandeld worden. Dit laatste gebeurt echter niet altijd. Veel werknemers met een publieke taak komen in aanraking met agressie en geweld van burgers, juist de mensen voor wie zij hun werk doen. Regelmatig zijn jongeren plegers of omstanders van agressie en geweld tegen werknemers met een publieke taak. Dit gebeurt vaak op straat of tijdens het uitgaan. Daarbij spelen alcohol of groepsdruk een rol. We gaan met leerlingen in gesprek over het belang van de publieke taak en we reiken manieren aan om geweld te voorkomen of tegen te gaan.

6 Sinterklaas-workshop Hij komt, hij komt, die lieve goede Sint...!! En bij Sinterklaas horen natuurlijk pepernoten! Wist je dat die kleine knapperige ronde koekjes, die wij altijd pepernoten noemen eigenlijk kruidnoten heten? En dat pepernoten heel anders smaken? En dat koekkruiden eigenlijk koekspecerijen zouden moeten heten? Al deze dingen komen aan bod in de Sinterklaas-workshop en we gaan natuurlijk zelf aan de slag: snijden, wegen, mengen, kneden en bakken! KOM JE MEE KRUIDNOTEN BAKKEN? Voor wie: kinderen vanaf 7 jaar Wanneer: op vrijdag 7 november 015 van tot uur of op zaterdag 8 november 015 van tot uur of op woensdag december 015 van tot uur. Waar: Keuken van TEN Tennis en Fitnesscetrum (tennishal Meerssen), gelegen aan Molenveldweg 18 te Meerssen Kosten: 7,50 per kind Aanmelden: stuur een mail naar [email protected] Vragen? Stel ze gerust en bel met Hanneke Philipsen op