Balance. your life. Louis Van Houttestraat Ledeberg 0493/

Transcriptie

1 Balance your life Louis Van Houttestraat Ledeberg 0493/

2 WAT IS BOLDEREN? De moeilijkheidsgraad van onze routes: Bij boulderen beklim je zonder touw of hulpmiddelen een boulder van maximaal 4,5 meter hoogte. Onder de klimwanden liggen natuurlijk dikke valmatten om de veiligheid te garanderen. Variabel Een klimroute (boulder) heeft een beperkt aantal grepen van eenzelfde kleur, waarbij het de uitdaging is om de eindgreep te bereiken zonder te vallen. Bij Balance vind je oplopend in niveau routes die heel gemakkelijk zijn, tot praktisch onmogelijk. Moeilijk Boulderen is een totaalsport en de puurste vorm van klimmen. Gemiddeld Je hebt zowel techniek, evenwicht, kracht, lenigheid, inzicht als dynamiek nodig om de top te bereiken. De moeilijkheid van een boulder wordt bepaald door verschillende factoren: de steilte van de wand, de greepkeuze en het aantal grepen. Het wijst zichzelf uit. Na een korte uitleg kan je zo aan de slag. Eenvoudig Boulderen is ook een heel sociale sport want je moedigt elkaar aan, je geeft elkaar tips of je doet het even voor. 2. Onderstaand schema geeft je een overzicht van onze klimstructuren DE BOMBAY TRAP 2. DE TWEE BOEGEN HET GROTE DAK

3 IETS VOOR MIJ? HP! Natuurlijk. Er zijn ruim voldoende klimroutes voor beginners. Ook als je geen klim- of boulderervaring hebt, ben je welkom. We helpen je graag op weg! Een beginnerscursus volgen is niet verplicht. Alleen komen is geen probleem, je hebt geen partner nodig. Geen paniek. Speciaal voor nieuwkomers geven we graag een introductieles: Wil je graag deze sport ontdekken, maar je weet niet hoe je eraan moet beginnen?dan ben je van harte welkom op onze initiatiemomenten. We hebben voldoende boulders voor zowel de beginnende als de gevorderde klimmers, die regelmatig worden vernieuwd. itdagingen genoeg dus! Elke tweede zondag van de maand organiseren we een initiatiemoment voor volwassenen van 13 tot 14 uur. Wat heb je nodig? Daarna kan je gerust zelfstandig boulderen. Zorg voor sportieve kledij en douchegerief. Je kunt bij ons ook klimschoenen huren. Er zijn kleedkamers en douches beschikbaar. Opgelet: Inschrijven vooraf is noodzakelijk, liefst via mail én met vermelding van je schoenmaat. Kinderen klimmen enkel onder actieve begeleiding van een volwassene. Balance is een trainingszaal om buiten beter te klimmen. Zowel ervaren klimmers die vooruitgang willen boeken als beginners kunnen hier hun grenzen verleggen HET TECHNISCHE DAL 5. De initiatie kost 15 euro, inclusief klimbeurt en een uurtje uitleg. Huur klimschoenen niet inbegrepen. Deelnemers zijn welkom vanaf uur om de schoenen te passen en zich om te kleden. Maximum 15 personen. DE ZWEVENDE WAND Contact: Tel. 0493/ Voor echte klimmers, goeie routes en gezellige sfeer. Welkom! DIKKE VALMAT TOOG > Kwaliteitsvolle routes. > Regelmatig nieuwe routes. > Mooie en nette inrichting. > Verse lucht en véél buitenlicht. > Gezellige sfeer. > Persoonlijke begeleiding.

4 TARIEVEN Klimbeurt < 12 jaar 6 Klimbeurt > 12 jaar 9 Huur klimschoenen Tienbeurtenkaart < 12 jaar Tienbeurtenkaart > 12 jaar Abonnement 3 maanden (inclusief drinkfles) (inclusief T-shirt) ROOTS PZZLE SAFETY FN Boulder is Engels voor rotsblok. Boulderen betekent dan ook letterlijk: klimmen op een rotsblok. De klimroutes zijn puzzels die je oplost met techniek, kracht en denkwerk. Vier meter is redelijk hoog en het kan een beetje spannend zijn, maar de dikke valmatten vangen je op. Of je nu individueel klimt of met vrienden, boulderen doe je nooit alleen. Het bekendste bouldergebied is Fontainebleau in Frankrijk, ten zuidoosten van Parijs. Het gebied ligt vol rotsblokken met duizenden routes. Je hebt geen klimtouw, klimgordel, klimdiploma of klimpartner nodig! Het spotten bij het boulderen bestaat uit het opvolgen van de klimmer om hem bij een mogelijke val zo te leiden dat hij veilig neerkomt. De meest voorkomende blessures bij boulderen zijn vingerblessures door het te lang of te hard knijpen in grepen. Samen puzzelen op een probleem, kijken hoe die ander het doet en tussendoor even bijpraten, want je hebt ook af en toe pauze nodig. Goed opwarmen in makkelijke boulders en stretchen zijn een must! Dat maakt van boulderen naast een laagdrempelige ook een zeer sociale sport. VORMGEVING: STEFAN DE CLIPPEER Boulderen Abonnement 6 maanden BALANCE Louis Van Houttestraat Ledeberg 0493/ Niet alleen de absolute kracht is bepalend, maar de verhouding tussen kracht en lichaamsgewicht. Vaardigheden als behendigheid en lenigheid zijn bij het boulderen nog belangrijker dan bij gewoon klimmen. Meer info op Balance is een trainingszaal om buiten beter te klimmen. Zowel ervaren klimmers die vooruitgang willen boeken als beginners kunnen hier hun grenzen verleggen. Bezoek ook onze facebookpagina 220

5 R OO EP LS S KERK KLIMZAAL BALANCE LOIS VAN HOTTESTRAAT 109 TRAMHALTE SLSTEENWEG STATION GENTGGE E W PARK DE VIJVERS EG EG W N EE Colruyt Ledeberg SS ST GENT LEDEBERG D B401 SS N9 O CT D VIA < STATION GENT SINT-PIETERS OPENBARE PARKING DLLE-GRIETLAAN AT STRA T AA TR TS Strong isn t something you are, it s something you become R40 T EN N G ORT TIO MPO TA < S DA GENT ZID M LE <E 40 E17 PARKEREN SFEERVOL Klimzaal Balance is de place to be voor een gezellige avond boulderen. iteraard ben je hier ook voor een aprèsboulder aan het juiste adres. Napraten met een drankje aan de bar of misschien nog een gezelschapsspelletje? Er is een grote openbare parking in de Dulle-Grietlaan. LIGGING Louis Van Houttestraat Ledeberg info@klimzaalbalance.be Tel. 0493/ Openingsuren Maandag tot vrijdag: 18 > 23 uur Zaterdag en zondag: 14 > 23 uur Groepen enkel op afspraak buiten de normale openingsuren. >