Revalidatieprogramma voor personen met lage rugklachten (Revita)

Transcriptie

1 Revalidatieprogramma voor personen met lage rugklachten (Revita) informatie voor patiënten

2 Inleiding Rugpijn kan heel ingrijpend zijn. Bij activiteiten die u vroeger probleemloos uitvoerde, wordt u nu geconfronteerd met de beperkingen van uw lichaam. De pijn is nooit echt weg of keert regelmatig terug. Naarmate deze pijnperiodes toenemen in frequentie en/of intensiteit, groeit mogelijk ook uw angst om te bewegen. Wellicht hebt u voor uw rugpijn al een arts geraadpleegd en misschien bent u al in behandeling geweest bij een kinesitherapeut, osteopaat of een andere therapeut. Deze behandelingen geven vaak een goed maar tijdelijk resultaat en geven u te weinig bagage mee om zelf uw rugklachten aan te pakken. Wij willen u met dit revalidatieprogramma helpen om het vertrouwen in uw lichaam te herstellen. Ook begeleiden we u in het begrijpen en het aanpakken van de oorzaken van uw pijn. Revalidatieprogramma voor personen met lage rugpijn (Revita) Het Revita-programma is een multidisciplinair programma voor mensen met lage rugpijn. Multidisciplinair wil zeggen dat er verschillende disciplines aan meewerken, namelijk een arts van fysische geneeskunde en revalidatie, een kinesitherapeut, een revalidatieconsulent en een ergonoom. Het programma heeft twee doelstellingen: Informatie geven over het ontstaan en de preventie van rugklachten. Hierbij vormt de balans tussen belasting en belastbaarheid de basis.

3 Opbouwen van basisstabiliteit van de rug en trainen van de conditie, aanleren van functionele vaardigheden, leren ontspannen. Te volgen stappen Stap 1. Afspraak bij een arts van fysische geneeskunde en revalidatie U maakt op advies van uw (huis)arts of op eigen initiatief een afspraak bij een arts fysische geneeskunde en revalidatie. U kan kiezen uit twee mogelijkheden: CERM - ambulante revalidatie UZ Leuven campus Gasthuisberg, bruine pijl -1 tel raadpleging fysische geneeskunde en revalidatie UZ Leuven campus Gasthuisberg, oranje pijl -1 tel Als de arts oordeelt dat u in aanmerking komt voor het Revita-programma, verwijst hij u door. Stap 2. Het Revita-programma CERM - ambulante revalidatie UZ Leuven campus Gasthuisberg, bruine pijl -1 tel Acht weken rugschool en revalidatiesessies, eventueel aangevuld met maximaal 16 weken training (verdere individuele revalidatiesessies of reconditionering)

4 Acht deelnemers per groep Elke sessie duurt twee uur Rugschool: maandag van tot uur of dinsdag van tot uur (Als de wachtlijst te lang wordt, organiseren we ook een rugschool op dinsdag van tot uur.) Revalidatiesessies (twee uur): donderdag tussen en uur of vrijdag tussen 9.00 en uur. Evaluatie vóór het programma Voor de start van het programma komt u naar het ziekenhuis voor een kinesitherapeutisch onderzoek. Deze evaluatie omvat een oriënterend gesprek met de kinesitherapeut en een houdings- en bewegingsonderzoek. In de loop van het programma wordt u ook uitgenodigd voor een gesprek met de revalidatieconsulent (psycholoog) en, indien nodig, voor een ergonomische evaluatie van uw professioneel en/of huishoudelijk leven. Ook vragen wij u een aantal functionele en psychosociale vragenlijsten rond rugklachten in te vullen. Lesprogramma (16 sessies) 8 rugschoolsessies Les 1. Ontstaan van rugklachten. Doelstellingen van de rugschool Les 2. Bouw en werking van de wervelzuil Les 3. Basisprincipes voor preventie van rugpijn Les 4. Ergonomie van zitten en liggen Les 5. Pijn en emotie Les 6. Tilactiviteiten, dragen en verplaatsen van voorwerpen Activiteiten uit het dagelijks leven Les 7. Doseren, aanvaarden, communiceren Les 8. Wat te doen bij acute pijn? Sportactiviteiten Afsluiten van de rugschoollessen

5 Elke les wordt gekoppeld aan drie kwartier oefeningen of relaxatie. U draagt daarom best sportieve kleding. De lesgevers zijn een kinesitherapeut/ergonoom, een arts fysische geneeskunde en revalidatie en de revalidatieconsulent. 8 revalidatiesessies Conditietraining op fiets en looptapijt Trainen van evenwicht Trainen van de diepe stabilisatoren van de lage rug Trainen op controle van de bewegingen Trainen van de spieren die de romp stabiliseren Bewustzijnsoefeningen: bewustzijn van houdingen, spanningen, ontspanning... Functionele training: dragen, tillen, zitten... Individuele kinesitherapie Ergonomisch advies Gesprekken met de revalidatieconsulent Evaluatie na het programma Na acht weken krijgt u opnieuw een evaluatie. Deze omvat: houdings- en bewegingsonderzoek: evolutie en revalidatie-advies evaluatie functionele taken invullen vragenlijsten Stap 3. Afsluiten dossier bij de arts van fysische geneeskunde en revalidatie Op consultatie bij de arts van fysische geneeskunde en revalidatie wordt een eindbalans opgemaakt. Dit moet nog niet gebeuren als u het reconditioneringsprogramma gaat volgen.

6 Extra mogelijkheden tijdens/na acht weken Revita Na of tijdens het Revita-programma kunt u bijkomend een aantal workshops volgen. Elke workshop duurt twee uur. Beeldschermwerk Stresshantering Beter slapen Na het Revita-programma kunt u ook nog volgende sessies volgen (deze worden terugbetaald door het RIZIV): verdere ergonomisch opvolging individuele kinesitherapie psychologische begeleiding reconditionering: Reconditioneren is het opnieuw opbouwen van uw conditie. Deze begeleide training vindt plaats in het universitair sportcentrum van Leuven (FaBeR). U krijgt de mogelijkheid om onder begeleiding van de kinesitherapeuten van het Revitaprogramma te trainen. Zij stellen een oefenfiche op voor u en controleren uw houding en bewegingen terwijl u traint. Let wel: voor de fitnesskaart en de sportkaart (verzekeringskaart) betaalt u nog een extra bedrag. U komt liefst tweemaal per week. Wanneer? maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag: uur uur dinsdag en donderdag uur

7 Na dit programma wordt uw dossier afgesloten. Hiervoor gaat u op consultatie bij de arts van fysische geneeskunde en revalidatie en bij de kinesitherapeut. U kunt nog verder blijven fitnessen in het onderhoudsprogramma dat aangeboden wordt na het Revita-programma. Wie kan deelnemen? Het Revita-programma richt zich tot mensen met lage rugklachten die gebaat zijn bij advies en oefentherapie in groep, gecombineerd met een meer individuele therapie op maat. Een arts bepaalt of u hiervoor in aanmerking komt. Wij verwachten dat u het volledige programma volgt, minstens tot en met de evaluatie na het Revita-programma. Dat is nodig om een positief resultaat te bereiken. Hou er dus rekening mee dat u het programma ten vroegste na acht weken kan beëindigen. Kostprijs van het Revita-programma U kunt het Revita-programma volgen voor een periode van zes maanden met maximum 36 sessies van telkens twee uur. De rugschool neemt acht sessies in beslag, de kinesitherapeutische evaluaties, samen met de vragenlijsten, minimum twee sessies. De overige sessies zijn geïndividualiseerde revalidatiesessies. Voor elke sessie ontvangt u thuis een factuur waarop het remgeld staat (iets minder dan 7 euro). Dit betaalt u aan het ziekenhuis. Als u het programma volgt via het Fonds van Beroepsziektes, betaalt u ook eerst het remgeld aan het ziekenhuis. Op het einde van het programma stuurt u een kopie van alle facturen naar het Fonds van

8 Beroepsziektes. Zij betalen u het remgeld terug. Noteer ook alle verplaatsingen (met het aantal kilometers heen en terug) die u in het kader van Revita maakte en stuur deze tabel naar het Fonds op het einde van uw revalidatie. Contactgegevens Waar? CERM - ambulante revalidatie UZ Leuven campus Gasthuisberg, bruine pijl -1 tel Meer info? Receptie CERM - ambulante revalidatie, tel rugschool@uzleuven.be Website: mei 2013 UZ Leuven Overname van deze tekst is enkel mogelijk na toestemming van de dienst communicatie UZ Leuven. Ontwerp en realisatie: deze folder werd opgesteld door de dienst fysische geneeskunde en revalidatie in samenwerking met de dienst communicatie. Verantwoordelijke uitgever: UZ Leuven, Herestraat 49, 3000 Leuven, tel , U vindt deze brochure ook op Opmerkingen of suggesties bij deze brochure kunt u bezorgen via communicatie@uzleuven.be _v052013_revita