ACTIVITEITENPORTFOLIO

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "ACTIVITEITENPORTFOLIO"

Transcriptie

1 ACTIVITEITENPORTFOLIO 2015

2 Wat is Vormingplus Limburg? Bij Vormingplus Limburg kan je terecht voor een brede waaier aan vormingsactiviteiten in je vrije tijd: lezingen, cursussen, workshops, uitstappen, gespreksgroepen, projecten,... Of Vormingplus komt zelf naar je toe, van je buurthuis tot je cultuur- of dienstencentrum, van Lommel tot Voeren, van Lummen tot Maaseik. Vormingplus stimuleert volwassenen om levenslang te leren en dat op alle mogelijke levensdomeinen. In ons tijdschriften op onze website vind je een uitgebreid aanbod rond verschillende thema s: Samenleving Filosofie en zingeving Creativiteit en hobby Gezondheid en zorg Leren over kunst Persoon en relatie Natuur en milieu Computer en techniek Opvoeding Trajecten & projecten Je neemt vrijwillig deel, los van enig schoolverbanden los van elke vorm van beroepsopleiding. Vormingplus geeft je de kans om als volwassene bij te blijven en nieuwe dingen te leren. Leren bij Vormingplus is anders dan leren op school of een cursus volgen voor het werk. Bij Vormingplus vertrekken we van jouw eigen ervaringen. We zorgen vooreen veilige groep waar we ook van elkaar leren. Soms is een activiteit beperkt tot één samenkomst van een drietal uren. In andere gevallen kom je meer dan eens samen. Onze activiteiten zijn voor iedereen. Ook voor wie het thema helemaal nieuw is kan meedoen. 2

3 Computer en techniek Kennismaking met smartphones... Ik ken helemaal niets van Android op m n smartphone Ik ken helemaal niets van Android op m n tablet Je verder verdiepen in Android op tablet Ik ken helemaal niets van m n ipad Je verder verdiepen in de ipad IPadcafé en/of Androidcafé Ik ken helemaal niets van Windows 8 op computer Je verder verdiepen in Windows 8 op pc Kennismaking met nieuwe media Van Twitter tot Facebook Gebruik je boerenverstand ook online Eenvoudig een website bouwen met Weebly Zijn computerspellen schadelijk voor onze jeugd? Blind typen in 4 uur Fietskuren Zitmeubelen herstellen Creativiteit en hobby s Koken met lekkere vergeten groenten Vegetarisch koken Lekker koken met etensrestjes Lekkere Limburgse seizoenskost Koken voor mannen Koken voor singles Lekker koken met beperkt budget Studenten leren gezond koken De hedendaagse Italiaanse keuken Kennismaking met de Turkse keuken Oosterse keuken Kennismaking met de Griekse keuken Marokkaans koken Zelf je sushi leren maken Wokken

4 De gezonde en lekkere snelle keuken Soepen Dagelijkse kost Patapas, aardappel hapjes De lekkere pure keuken Smoothies met een extra gezondheidsboost Speciale broden bakken Aquarelkriebels, voor iedereen die graag bezig is met penseel en verf! Beelden in papier-maché Juwelen maken in zilverklei Zó werkt creatief denken Breien voor beginners Naaien voor beginners Creëer ruimte in je interieur Belang van kleur in je interieur ONT-ROMMEL je leven: FENG-SHUI en OPRUIMEN Initiatie in Salsa Dansen vanuit je gevoel (voor 55+) Dansen vanuit je kracht (voor mannen) Start to boogiewoogie Kennismaking met Essentrics Kennismaking met buikdansen Je uitstraling op peil met kleur en stijl Je look optimaal met een leuk geknoopte sjaal Make-up tips voor iedereen Met SmokeyEyes de feestdagen in Make-up in de menopauze Gin &Tonic tasting Whisky proeven Bier proeven Porto proeven Champagnes en schuimwijnen leren proeven Kaas en wijn Wijn leren proeven en ruiken Wereldwijnen

5 Gezondheid en zorg Zhen Chi Bewegen, een top-medicament Hoe behouden we onze levenskwaliteit Blijf diabetes een stapje voor Lachyoga Ademen, Bewegen, Mediteren Bewust en 'heartful' leven Contact met jezelf via lichaamsbewustwording Emotioneel fit en in balans Stemmingsstoornissen Van relaxatie tot meditatie Je stem als healinginstrument Geheugentraining Het leven zoals het is: Leven met dementie in Limburg Gezond optimisme Bekijk het leven vanaf de zonnige kant Fibromyalgie Introductie spiertesten (o-ringtest) Hand-, arm- en schoudermassages Hoofd-, nek- en schoudermassage Massage van rug en benen Eenvoudige ontspannende massages Massage kwartiertjes Initiatie Shiatsu Voetreflexologie Slaapstoornissen en slaaptraining Over palliatieve zorg en euthanasie Van inspanning naar ontspanning Relaxeren kan je leren Relaxeren met geuren en kleuren Ligconcert-soundjourney Ontrommel je leven: feng-shui en opruimen...1 Eten is (w)eten Steeds meer kijkoperaties

6 Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijn Leren over kunst Expressionisme: van Matisse tot Newman Impressionisme: van Monet tot Van Gogh Jugendstil, Art nouveau en Horta Scenarioschrijven voor beginners...0 Cézanne en de moderne kunst...1 Henry Van de Velde...2 De -ismes in de kunst...3 Initiatie in de jazz...4 Black music, Black Power...5 Schilderen met geluid: soundscaping...6 Kunst uit het verleden...7 Literatuurkring...8 Gitaar voor beginners...9 Mondriaan en De Stijl Filmmuziek Sprokkelen van sprankelende verhalen Lekker zingen, volksliederen uit de oude en nieuwe doos Schilder zoals Van Gogh Kijken naar moderne kunst Wijs maar niet uitgelezen: voorlezen aan ouderen Kamishibai Kom maar dichterbij: voorlezen aan je (klein)kind Iedereen verteller! Viool voor beginners Toneelkriebels Renaissance en barok meubilair met bezoek aan het Rubenshuis Franse Lodewijkstijlen in het meubilair met bezoek aan het Muséed Ansembourg Een kennismaking met de avant-garde voor en na 1900 met bezoek aan het Horta-huis in Brussel

7 Milieu en natuur Bij-en-kracht Honing, oeroude natuurkracht Inheemse planten in tuinaanleg Een tuin zonder groenafval Basiscursus ecologische moestuin De geneeskrachtige werking van kruiden Kruiden in de keuken Vegetarisch opvoeden: vleesvervangers Beter je hond leren begrijpen misverstanden over honden Film: We feed the world Opvoeding Basiscursus kindergrime Organiseer zelf een geslaagd kinderfeestje Plooi ballonnen als een kunstenaar Doe ik het goed? Workshop voor ouders Opvoeden met een positieve blik Als kleine kinderen groot worden Infoavond internet en gamen bij jongeren Mijn kind is hooggevoelig, etiket of nieuwe start? Wat wil mijn kind mij vertellen? Bewust communiceren met pubers Kinderen tot rust brengen Boosheid voor ouders in opvoedingssituaties Filosoferen met je (klein)kind, hoe doe je dat? Persoon en relatie Praten zonder woorden Piekeren: in de ban van je gedachten Haast en spoed is zelden goed: stop met hollen! Persoonlijke uitstraling Assertiviteit anders Initiatie zelfverdediging voor vrouwen

8 Ken je talenten Krachtig jezelf zijn Iedereen kan vereenzamen Geef vorm aan je leven Als al je vrienden gaan samenwonen en kinderen krijgen Als je alleen bent en graag kinderen wil Herken jezelf via kleur Groeien in communicatie Weg met de warboel: de kracht van een opgeruimd leven De kracht van familieopstellingen Hooggevoeligheid, wat is dat? Bewust communiceren in 4 stappen Kleur geven aan je eigen kwaliteiten Wat maakt je zo boos? Omgaan met agressie Gemengd verbonden Leer jezelf sturen met de corepower methode Prikkel je gelukshormonen De weg kwijt - Het dertigersdilemma Van woorden naar daden! Help jezelf ofeen ander in moeilijke tijden Omgaan met verlies, verdriet en verder leven Samenleving Afghanistan in geuren en kleuren Kinshasa Kids Wereldvluchtelingendag Omgaan met racisme Ouder worden in China Te voet naar Santiago de Compostella Goed nieuws uit Kuregem Workshop duurzaam winkelen en labels Een andere kijk Word vrijwilliger! Zelf je belastingbrief invullen, ook via tax-on-web

9 Een waardig levenseinde: infomoment...2 De Millenniumdoelstellingen: wat na 2015? Lezing actualiteit en samenleving - Duiding bij maatschappelijke gebeurtenissen Crisis Survival Gids Introductie in de wereld van oldtimers Eerste hulp bij ongevallen: een kennismaking Over LETS en andere complementaire munten Eenvoudig geld besparen Verken je rechten Militaire strategieën door de eeuwen heen De Grote Oorlog in romans De slag der Zilveren Helmen Westerse geschiedenis in een notendop Limburgse dialecten De schoonheid van verval De Maya s en Mexico in de 21e eeuw De Slag bij Waterloo De Tudor-dynastie Een reis door Europa en de Grote Oorlog Zingeving Autonomie en rationaliteit De natuurfilosofen Friedrich Nietzsche Hannah Arendt Søren Kierkegaard De Stoïcijnen Omgaan met rouw en verlies Filosofie, filosofen en filosoferen Kennismaking met filosoof & mysticus MevlanaRumi Rondom levensvragen Ethiek in de digitale wereld

10 Vrijwilligersacademie Boekhouding en fiscaliteit voor kleine vzw's Het financieel beheer van een vzw Basiscursus vrijwilligersmanagement Een folder maken voor je vereniging Vergaderen met je adviesraad Adviseren met je adviesraad Succesvolle initiatieven voor je buurt* Fietsen kan je leren Sociale cohesie project: Kan doe

11 Computer en techniek 11

12 Computer en techniek Media en computer Kennismaking met smartphones Er bestaan heel wat verschillende smartphones. In deze vorming tonen we de meest gebruikte types en vergelijken we ze met elkaar. Je ontdekt dat er veel meer verschillen zijn dan enkel het merk en de grootte. Verder bekijken we de mogelijkheden van een smartphone. Deze reeks is geschikt voor beginners maar het is geen praktische cursus waarin je stapsgewijs leert werken met je eigen smartphone. Daarvoor kan je terecht bij de vorming 'Ik ken helemaal niets van Android op m n smartphone'. Je mag een eigen smartphone meebrengen, maar het is niet vereist. 2 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 0 + km-vergoeding Standaardtarief: per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig.

13 Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van Android op m n smartphone Android is een besturingssysteem dat je op veel smartphones terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze cursus oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met contactenlijsten, sms, internet, mails en apps. Voor deze vorming moet je beschikken over een smartphone met een Android-besturingssysteem. Breng naast je smartphone ook de oplader mee. 6 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 13

14 Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van Android op m n tablet Je wil een tablet met Android gebruiken maar weet niet waar te beginnen? We helpen je op weg met alles wat je als beginner moet weten. Van de opstartknop tot de instellingen. In deze reeks oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps. Voor deze reeks moet je beschikken over een Androidtablet. Breng naast je tablet ook de oplader mee. 8 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 14

15 Computer en techniek Media en computer Je verder verdiepen in Android op tablet We gaan een stap verder met je Androidtablet. Welke meerwaarde biedt de tablet in je dagelijks leven? Je leert leuke en handige apps installeren via de Playstore, instellingen aanpassen, boeken en tijdschriften lezen en nog veel meer. Ontdek de mogelijkheden van clouds en andere onlinetoepassingen zoals Dropbox. Deze reeks is geschikt voor personen met basiskennis van de Androidtablet. Voor deze reeks moet je beschikken over een Androidtablet. Breng naast je tablet ook de oplader mee. 5 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 15

16 Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van m n ipad De ipad van Apple is ongetwijfeld de bekendste tablet op de markt. Bovendien is het zeer eenvoudig te bedienen. We helpen je op weg met alles wat je als beginner moet weten. Van de opstartknop tot de instellingen. In deze reeks oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps. Voor deze reeks moet je beschikken over een ipad. Breng naast je ipad ook de oplader mee. 6 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 16

17 Computer en techniek Media en computer Je verder verdiepen in de ipad In deze vervolgreeks gaan we een stap verder met de ipad. Welke meerwaarde biedt de ipad in je dagelijks leven? Je leert leuke en handige apps installeren via de AppStore, instellingen aanpassen, boeken en tijdschriften lezen en nog veel meer. Ontdek de mogelijkheden van de icloud en andere online-toepassingen zoals Dropbox. Deze reeks is geschikt voor personen met basiskennis van de ipad. Voor deze reeks moet je beschikken over een ipad. Breng naast je ipad ook de oplader mee. 4 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 17

18 Computer en techniek Media en computer IPadcafé en/of Androidcafé Eenmaal per maand kan je terecht met al je vragen over je ipad en/of tablet. Je kan er je ervaringen en tips uitwisselen met anderen. Bovendien stellen we elke maand een andere app voor die je leven makkelijker maakt. 1 x 150 min beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. Het ipad- en/of Androidcafé zijn twee aparte activiteiten die op hetzelfde tijdstip kunnen doorgaan. Indien op hetzelfde moment georganiseerd, geldt dit als twee sessies (met twee begeleiders). Deze vorming is een meerwaarde bij basisreeksen over de ipad en Androidtablets. Deze vorming is enkel mogelijk als er basisreeksen worden georganiseerd. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 18

19 Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van Windows 8 op computer Windows 8 is een besturingssysteem dat je op veel computers terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze cursus oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps. Dit is een beginnerscursus voor personen met heel weinig computerervaring. Je mag een eigen laptop met Windows 8 meebrengen. Deze reeks is niet geschikt voor tablets of smartphones met Windows 8 RT. 8 x 150 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening+ computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop met Windows 8 mee) 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Huur van 8 laptops mogelijk indien ze bij Vormingplus Limburg in Hasselt afgehaald worden en teruggebracht worden. De huurprijs voor 8 laptops bedraagt 10 per dagdeel dat ze gebruikt worden. De toestellen kunnen kosteloos ter plaatse blijven in de periode van reservatie. 19

20 Computer en techniek Media en computer Je verder verdiepen in Windows 8 op pc We gaan een stap verder met Windows 8. Welke meerwaarde biedt Windows 8 in je dagelijks leven? Je leert leuke en handige apps installeren, instellingen aanpassen, boeken en tijdschriften lezen en nog veel meer. Deze cursus is geschikt voor personen met basiskennis van Windows 8. Deze cursus is ook geschikt voor personen met al wat computerervaring in eerdere Windowsversies maar die de overstap naar Windows 8 wagen. Je mag een eigen laptop met Windows 8 meebrengen. Deze reeks is niet geschikt voor tablets of smartphones met Windows 8 RT. 5 x 150 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening+ computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop met Windows 8 mee) 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatievoor partnerorganisatie Deze reeks kan aansluiten op Ik ken helemaal niets van Windows 8 op computer. 20

21 Computer en techniek Media en computer Kennismaking met nieuwe media Iwatch, Dropbox, Facebook, Netflix, Android, Kan jij het nog allemaal volgen? De technologie staat echt niet stil. Vandaag wordt iets nieuws voorgesteld, terwijl het morgen al verouderd is. In deze vorming nemen we samen een duik in de digitale wereld en ontdek je heel wat nieuwe toepassingen. De eerste avond ligt de klemtoon op apparaten (hardware) en de tweede avond op toepassingen (software). 2 x 150 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening Kostprijs per sessie (uitkoop) 50 + km-vergoeding Kostprijs per sessie (samenwerking) Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 21

22 Computer en techniek Media en computer Van Twitter tot Facebook Al je vrienden zitten op Facebook en alle beroemdheden gebruiken Twittermaar wat is dat allemaal? Je kan op verschillende manieren informatie met anderen delen. Dat kan met vrienden, familie of collega s, maar ook met personen die dezelfde interesse hebben. Sociale netwerksites als Facebook en Netlog hebben een ander doel dan Twitter of Bloggen. Elk hebben ze hun eigen voor- en nadelen. We bekijken een aantal van deze mogelijkheden en vergelijken ze met elkaar. 2x 150 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 22

23 Computer en techniek Media en computer Gebruik je boerenverstand ook online Je kan het zo gek niet bedenken of het bestaat op internet. Surfen, chatten, mailen, phishen, gamen, daten, streamen,... Al deze interessante mogelijkheden brengen ook risico's met zich mee. Denk maar aan virussen, valse identiteiten, spam, hackers, pesters,... Toch is het internet niet allemaal kommer en kwel. Je kan heel wat narigheid voorkomen met gezond boerenverstand. In deze vorming krijg je tips om bewust om te gaan met digitale toepassingen. 1 x 150 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. 23

24 Computer en techniek Media en computer Eenvoudig een website bouwen met Weebly Met Weebly kan je snel en gratis je eigen website maken. De mogelijkheden zijn enorm uitgebreid en makkelijk te gebruiken. We helpen je op weg in het programma en wijzen je op bijkomende aandachtspunten. Deze cursus is geschikt voor personen met basiservaring computer. 2 x 150 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening +computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop mee) 50 + km-vergoeding Standaard- & minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 24

25 Computer en techniek Media en computer Zijn computerspellen schadelijk voor onze jeugd? Elke keer er een nieuw gewelddadig computerspel op de markt verschijnt, laait de discussie op rond de gevaren van 'gamen'. Iedereen is het ermee eens dat ze verslavend zijn, maar zijn ze verder schadelijk voor onze jeugd? Prof. Steven Malliet ontfermt zich al lang over dit onderwerp. Hij geeft z'n kritische blik op de clichés, gevaren en mogelijkheden van computerspellen. 1 x 150 min 30 beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 0 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer 25

26 Computer en techniek Media en computer Blind typen in 4 uur Leer op een leuke manier blind typen in 4 uur! Via de techniek van mindmapping onthoud je veel sneller de toetsen op het klavier. We maken gebruik van associatie, beeld, symboliek, kleur, compositie en ruimte. Deze cursus bestaat uit 6 lessen van telkens 1 uur. Iedere les trainen we een ander deel van het toetsenbord. Om na 4 weken blind te kunnen typen, moet je dagelijks een kwartiertje oefenen. Na de reeks van 4 lessen voorzien we een opvolgmoment na 3 en 6 weken. 6 x 60 min beamer + projectiescherm + internetvoorziening +computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop mee) 60 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Er kunnen twee groepen na elkaar georganiseerd worden, bv. 19u30 tot 20u30 & 20u45 tot 21u45. 26

27 Computer en techniek Techniek Fietskuren Fietsen, een alledaagse kunst die de meesten onder ons beheersen. Toch kunnen we nog heel wat tips gebruiken om echt goed en comfortabel te fietsen. Want wanneer je met de fiets onderweg bent kan er altijd een panne optreden. Je kan je hierop voorbereiden door het nodigde materiaal mee te nemen. Een ervaren fietsenhandelaar geeft tips, zodat je binnen de kortste keren zelf die lekke band kan herstellen, een fietsketting opleggen, Tijdens de eerste bijeenkomst gaan we dieper in op de vereisten van een aangepaste fiets. Hoe bepaal je de juiste maat van een fiets, hoe zitten we correct op een fiets, hoe schakelen we of rijden we een helling op? Kortom, al de kneepjes van goed en comfortabel fietsen komen aan bod. De lesgever bepaalt samen met de aanwezigen de inhoud van de tweede namiddag. Zo kies je zelf welke kleine fietsherstellingen dan aan bod komen. Meebrengen: voor de laatste bijeenkomst brengt ieder zijn eigen fiets mee zodat deze ook op de juiste manier kan afgesteld worden Voor de derde sessie, liefst een ruim lokaal op het gelijkvloers km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Begeleider Michel Bammens, fietshandelaar 27

28 Computer en techniek Techniek Zitmeubelen herstellen Tijdens 2 zaterdagvoormiddagen gaan we samen aan de slag, onder begeleiding van een ervaren meubelstoffeerder, met een oude stoel of klein zitmeubel. We gaan samen de stof, het oude schuim en eventueel de sangels verwijderen en deze vervangen door nieuwe. Na afloop van de bijeenkomsten heb je op deze manier niet enkel een nieuwe stoel die weer jaren meekan, je kent nu ook de basisprincipes om zelf aan de slag te gaan met andere stoelen die een opknapbeurt kunnen gebruiken. Meebrengen: een op te frissen stoel, een platte schroevendraaier, een kruiskopschroevendraaier, een scherpe schaar, een stanleymes, een klein hamertje en eventueel een nietapparaat De deelnemers nemen zelf een schaar, platte schroevendraaier, kruiskopschroevendraaier, kleine hamer, stanleymes en een nietjesapparaat mee. De partnerorganisatie voorzie een ruim lokaal op het gelijkvloers, met minstens 1 tafel per deelnemer. Opgelet: aangezien er gewerkt wordt tijdens deze sessie, is het aan te raden om een beschermende doek over de tafels te plaatsen. Voorzie ook voldoende vuilzakken, bezem, stoffer en blik. 0 + km-vergoeding Het materiaal dat wordt gebruikt door de deelnemers: sangels, schuim, stof, wordt door de lesgever aangerekend aan de deelnemers Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Begeleider Mario Knippenberg, meubelstoffeerder 28

29 Creativiteit en hobby s 29

30 Creativiteit en hobby s Gezond en duurzaam koken Koken met lekkere vergeten groenten Ieder seizoen zijn er wel een aantal groenten waar wij niet direct veel mee weten te doen.deze workshop biedt inspiratie om met een kleine verscheidenheid aan groenten toch veel variatie in het menu te brengen.groenten waar we (afhankelijk van het seizoen) rond kunnen werken: pompoen, pastinaak, courgette, rode biet, koolrabi, broccoli, Andere * Zelf meebrengen: aardappel- en/of groentemesje, snijplank, keukenhanddoek en schort. * De prijs is inclusief alle ingrediënten. 1 x 3u 10 Keuken met kookmateriaal Extra kosten deelnemers 7 p/p Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken 40 per uur + km-vergoeding + ingredienten 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 30

31 Creativiteit en hobby s Gezond en duurzaam koken Vegetarisch koken Tijdens deze workshops staat gezonde voeding in de kijker. Eerlijk, vers en vegetarisch: vanuit die filosofie leren we smakelijke bereidingen te maken. Eerlijk betekent dat we zorg dragen voor moeder aarde en dus kiezen voor zoveel mogelijk biologische seizoensgroenten en levensmiddelen. Door deze producten te gebruiken nemen we minder pesticiden, kunstmest en artificiële geur-, kleur- en smaakstoffen op. De juiste bereiding zorgt voor een betere opname van mineralen en vitamines door ons lichaam. De keuze voor vegetarisme hangt samen met het feit dat we daarmee de spijsvertering activeren. Veel vlees consumeren maakt onze spijsvertering lui. Een gezondheidsboost voor iedereen. Andere Meebrengen: schort, keukensnijplankje, aardappelmesje, keukenhanddoek. Prijs is inclusief alle ingrediënten. 5x 3 u of te kiezen Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 euro per persoon 40 per uur + km-vergoeding + ingredienten 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 31

32 Creativiteit en hobby s Gezond en duurzaam koken Lekker koken met etensrestjes Iedereen komt ze wel eens tegen in de koelkast etensrestjes van de voorbije dagen.wat doe je ermee? Weggooien is verspilling en is weggegooid geld. Dus doe je er best iets mee. Martina Smolak, diëtiste en gediplomeerd kok is de aangewezen vrouw om je hierin wegwijs te maken.in deze workshop leer je met restjes toch nog een lekkere, gezonde en creatieve maaltijd maken. Deze workshop is voor jong en oud; voor iedereen die het jammer vind om overschotjes weg te gooien. Andere * Zelf meebrengen: aardappel- en/of groentemesje, snijplank, keukenhanddoek en schort. * De prijs is inclusief alle ingrediënten. 1x3u u Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 euro per persoon 40 per uur + km-vergoeding + ingrediënten 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 32

33 Creativiteit en hobby s gezond en duurzaam koken Lekkere Limburgse seizoenskost Je proeft van groenten, kazen en lekkere, gezonde desserts van Limburgse bodem. Het korte ketenprincipe is de rode draad doorheen deze workshops. Letterlijk van bij de boer om de hoek tot op het bord. Een ervaren kok(kin) leert je met deze eerlijke producten verrukkelijke gerechten bereiden. We werken samen met Voedselteams Hartenboer.Je maakt kennis met hun organisatie en met de verdeelpunten waar je hun producten kan afhalen. Meebrengen keukenplankje, aardappelmesje, schort en keukenhanddoek Aantal sessies 3 x 3u of aparte sessies van bijvoorbeeld Groenten en peulvruchten Alternatieve lunch en/of Desserten met lokale produkten, 8 Max. aantal deelnemers: 15 of (afhankelijk van grootte keuken) Kostprijs in uitkoop 40 per uur en km verg. 8 euro per persoon voor ingrediënten Kostprijs in samenwerking per les 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep Begeleider Meerdere begeleiders 33

ACTIVITEITENPORTFOLIO

ACTIVITEITENPORTFOLIO ACTIVITEITENPORTFOLIO 2016 2 Wat is Vormingplus Limburg? Bij Vormingplus Limburg kan je terecht voor een brede waaier aan vormingsactiviteiten in je vrije tijd: lezingen, cursussen, workshops, uitstappen,

Nadere informatie

KureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014

KureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014 @ KureghemNet is een project van MAKS vzw Computerles Programmaboekje sep dec 2014 2 Iedereen mee met de PC Heb je nog nooit een computer gebruikt en wil je de basis leren? Zoek je werk of wil je beter

Nadere informatie

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, open-school Niet op de openbare weg gooien Kennismaking met computer en internet (3 lessen van 3 uur) Je hebt nog nooit op de computer gewerkt en

Nadere informatie

INFORMATIE KOOKSTUDIO

INFORMATIE KOOKSTUDIO INFORMATIE KOOKSTUDIO Heeft u de smaak al te pakken? Kookstudio De Smaak Van... is een professioneel en goed uitgeruste kookstudio in het centrum van Almelo. De kookstudio biedt mogelijkheden voor uiteenlopende

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

INFORMATIE KOOKSTUDIO

INFORMATIE KOOKSTUDIO INFORMATIE KOOKSTUDIO Heeft u de smaak al te pakken? Kookstudio De Smaak Van... is een professioneel en goed uitgeruste kookstudio in het centrum van Almelo. De kookstudio biedt mogelijkheden voor uiteenlopende

Nadere informatie

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen www.edusom.nl Opstartlessen Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen Wat leert u in deze les? Wat u kunt zeggen als u iets lekker vindt of ergens van houdt. Praten over eten en drinken. Praten over boodschappen

Nadere informatie

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, Niet op de openbare weg gooien open-school Opnieuw op volgende locaties: Albertschool Ooststraat 29 OC De Blomme Chrysantenstraat 30 OC De Schelpe

Nadere informatie

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, open-school Niet op de openbare weg gooien Opnieuw op volgende locaties: Albertschool Ooststraat 29 OC De Schelpe Elisabethlaan 32 Violierenlaan

Nadere informatie

Kookstudio brochure 2015

Kookstudio brochure 2015 Kookstudio brochure 2015 Wat u van ons kunt verwachten.. Tijdens een kookworkshop gaat u zelf koken in groepsverband, onder begeleiding van een professionele kok ofwel kookdocent. U maakt gebruik van de

Nadere informatie

JANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee

JANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee + ACTIVITEITENKALENDER JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015 JANUARI 2015 01/01/15- Cafetaria gesloten 04/01/15 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee 14/01/15 Spelletjesnamiddag Uno, Rummikub,

Nadere informatie

Gezond koken in 30 minuten

Gezond koken in 30 minuten Gezond koken in 30 minuten Heb jij vaak weinig tijd of heb je niet steeds evenveel zin om te koken? Wil je toch zelf een maaltijd klaarmaken én gezond eten? Nieuwe producten leren kennen? Dan is deze module

Nadere informatie

Genieten. van lekker eten

Genieten. van lekker eten Genieten van lekker eten Food Connect Passie voor eten Een maaltijd die met liefde is gekookt, dat is elke dag weer een cadeautje. Aan onze maaltijden proef je dat ze met aandacht zijn bereid. We kiezen

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER. September 2015 02/09/15 Ontspanningsnamiddag: croque monsieur Wij serveren lekkere croque monsieur tegen democratische prijzen.

ACTIVITEITENKALENDER. September 2015 02/09/15 Ontspanningsnamiddag: croque monsieur Wij serveren lekkere croque monsieur tegen democratische prijzen. ACTIVITEITENKALENDER september - oktober november - december 2015 September 2015 02/09/15 Ontspanningsnamiddag: croque monsieur Wij serveren lekkere croque monsieur tegen democratische prijzen. Prijs:

Nadere informatie

Wokken & Zo. Kijk voor meer informatie en recepten op www.conimex.nl

Wokken & Zo. Kijk voor meer informatie en recepten op www.conimex.nl Wokken & Zo De meest populaire wokgerechten die je zelf thuis kunt maken, plus veel inspirerende nieuwe wokgerechten. Met de authentieke Aziatische smaak. Snel en simpel, veelzijdig en verrassend. Kijk

Nadere informatie

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, open-school Niet op de openbare weg gooien Opnieuw op volgende locaties: Albertschool Ooststraat 29 Chrysantenstraat 30 Steenovenstraat 86 OC De

Nadere informatie

Kook en Proefstudio Den Haag

Kook en Proefstudio Den Haag Geachte heer/mevrouw, Via deze weg willen wij ons graag aan u voorstellen. De Kook en Proefstudio Den Haag is dé gelegenheid waar collega's, vrienden en familie samen aan de slag gaan. Samen koken, samen

Nadere informatie

ACTIVITEITENPORTFOLIO

ACTIVITEITENPORTFOLIO ACTIVITEITENPORTFOLIO 2013 VORMINGPLUS LIMBURG 1 Wat is Vormingplus Limburg? Bij Vormingplus Limburg kan je terecht vooreen brede waaier aan vormingsactiviteiten inje vrije tijd: lezingen, cursussen, workshopsuitstappen,

Nadere informatie

Nieuwe cursussen. Ons aanbod in dit voorjaar 2016:

Nieuwe cursussen. Ons aanbod in dit voorjaar 2016: Eigen Herd is officieel erkend als leercentrum van Seniorweb voor het geven van computercursussen. Op www.seniorweb.nl/lessen/leercentra vindt u meer informatie over deze leercentra voor senioren. Onze

Nadere informatie

Duurzaamheid op School Aanbod 2013-3014. Basisscholen

Duurzaamheid op School Aanbod 2013-3014. Basisscholen Duurzaamheid op School Aanbod 2013-3014 Basisscholen Milieuzorg op School 2013-2014 Vanaf dit schooljaar worden duurzame ondersteund door de stad. projecten op school gerichter Alle basisscholen kunnen

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 12 sep t/m 18 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

Breien en haken, een stapje verder

Breien en haken, een stapje verder Breien en haken, een stapje verder Hobby & Vrije tijd Heb je enige ervaring in het haken en/of breien. Beheers je volgende technieken: Breien: opzet, rechts en averechts breien, tricotsteek Haken: ketting

Nadere informatie

tasting Maak kennis met onze nieuwe lentegerechten

tasting Maak kennis met onze nieuwe lentegerechten tasting Maak kennis met onze nieuwe lentegerechten nieuwe lentegerechten Inleiding Een primeur! Onze eerste editie van het online Flavors magazine. We nemen je mee het voorjaar in met volop nieuwe gerechten.

Nadere informatie

2. RECEPTEN. 2.1 Wok met rijst, kip en groentjes. Portie voor 4 personen

2. RECEPTEN. 2.1 Wok met rijst, kip en groentjes. Portie voor 4 personen 1. INLEIDING In een evenwichtige gezonde voeding is het belangrijk om iedere dag een goeie portie groenten en fruit te eten. Deze kunnen soms duur oplopen. Daarom is het belangrijk om groenten en fruit

Nadere informatie

Goed koken is een kunst. Niet omdat het moeilijk is, maar omdat het een creatieve bezigheid is.

Goed koken is een kunst. Niet omdat het moeilijk is, maar omdat het een creatieve bezigheid is. Cursusaanbod Goed koken is een kunst. Niet omdat het moeilijk is, maar omdat het een creatieve bezigheid is. Omdat het nieuwe smaken en impressies doet ontdekken. Omdat het anderen laat meegenieten. Omdat

Nadere informatie

Opnieuw op volgende locaties: Starten in januari februari maart april mei juni. Inschrijven vanaf 5 januari. Albertschool Ooststraat 29 (Centrum)

Opnieuw op volgende locaties: Starten in januari februari maart april mei juni. Inschrijven vanaf 5 januari. Albertschool Ooststraat 29 (Centrum) Albertschool Ooststraat 29 (Centrum) OC De Blomme Chrysantenstraat 30 (Stene/Konterdam) OC De Schelpe Elisabethlaan 32 (Mariakerke) t Viooltje Violierenlaan 3B (Mariakerke/Raversijde) De Spuikom Dokter

Nadere informatie

Vormingsaanbod. De digitale wereld voor senioren

Vormingsaanbod. De digitale wereld voor senioren Vormingsaanbod De digitale wereld voor senioren VORMINGSAANBOD VOOR SENIOREN DIE HUN EERSTE STAPPEN ZETTEN IN DE DIGITALE WERELD Digitalisering is een thema waar in Limburg reeds een vormingsaanbod rond

Nadere informatie

Betaalbaar bio in 6 stappen

Betaalbaar bio in 6 stappen Betaalbaar bio in 6 stappen Biologisch eten duur? Veel mensen denken dat biologisch eten niet in hun budget past. Ik heb dat ook heel lang gedacht. Tot ik ontdekte dat je door anders boodschappen te doen

Nadere informatie

Tipi s De Laro. Naast ons landgoed bieden wij u ook deze unieke ervaring

Tipi s De Laro. Naast ons landgoed bieden wij u ook deze unieke ervaring Tipi s De Laro Naast ons landgoed bieden wij u ook deze unieke ervaring TIPI S DE LARO Tipi s De Laro, grote Nordic Tipi s welke volledig naar wens kunnen worden ingericht, zeer geschikt voor personeelsfeesten

Nadere informatie

Getest: de maaltijdboxen van Smartmat

Getest: de maaltijdboxen van Smartmat Page: Circulation: 0 9b790e 0 Getest: de maaltijdboxen van Smartmat Het is dé culinaire hype van het moment: maaltijden uit een box. Bedrijven à la HelloFresh en Smartmat leveren je een doos boordevol

Nadere informatie

Activiteitenkalender LDC Kassei juli-augustus-september 2014

Activiteitenkalender LDC Kassei juli-augustus-september 2014 Activiteitenkalender LDC Kassei juli-augustus-september 2014 Het zomert in het dienstencentrum! Het werkjaar loopt stilletjes aan ten einde, de zomermaanden staan voor de deur, dus eventjes tijd voor een

Nadere informatie

Lesprogramma LeS-Lokaal Breda

Lesprogramma LeS-Lokaal Breda Lesprogramma LeS-Lokaal Breda Bij LeS-Lokaal kun je (weer) ervaren hoe het is om te leren. LeS staat voor Leren En Samen doen. Iedereen is gewoon student en alle lessen zijn gratis te volgen. Persoonlijke

Nadere informatie

De site mmmakkelijk.nl werkt net zo makkelijk als de titel doet vermoeden. Toch is het handig om nog wat uitleg te krijgen.

De site mmmakkelijk.nl werkt net zo makkelijk als de titel doet vermoeden. Toch is het handig om nog wat uitleg te krijgen. De site mmmakkelijk.nl werkt net zo makkelijk als de titel doet vermoeden. Toch is het handig om nog wat uitleg te krijgen. De volgende onderwerpen komen aan bod: mmmakkelijk.nl Basis uitgangspunten recepten

Nadere informatie

Inhoud. Alles begint met passie, creativiteit en buikgevoel 197 Hoe gebruik je mijn boeken? 200. Index recepten 205 Index ingrediënten 206

Inhoud. Alles begint met passie, creativiteit en buikgevoel 197 Hoe gebruik je mijn boeken? 200. Index recepten 205 Index ingrediënten 206 Inhoud Als een vis in het water 8 Eten, een bron van geluk 11 Volop genieten en toch gezond en slank blijven, dat is de kunst 12 Het is geen dieet, ik haat diëten 15 Speel met mijn gerechten en creëer

Nadere informatie

VOLWASSENENONDERWIJS CURSUSAANBOD 2015-2016 BRUGGE OOSTKAMP

VOLWASSENENONDERWIJS CURSUSAANBOD 2015-2016 BRUGGE OOSTKAMP VOLWASSENENONDERWIJS CURSUSAANBOD 2015-2016 BRUGGE OOSTKAMP beauty hair visagie gastronomie wijn bier huishoudhulp talen informatica fotografie mode decoratie kant BRUGGE Nieuwstraat 5, 8000 Brugge tel.

Nadere informatie

Z O U T : TOP? ZOUT : STOP!

Z O U T : TOP? ZOUT : STOP! ZOUT : STOP! ZOUT : TOP? Zout, wat is dat nu eigenlijk? In feite is het zout dat we in onze voeding gebruiken natriumchloride of NaCl. Het element dat in deze formule voor problemen zorgt, is het natrium.

Nadere informatie

olvp ieder1 telt Kies voor jouw talent juiste accent! het

olvp ieder1 telt Kies voor jouw talent juiste accent! het olvp Beste ouder(s) Een school en studiekeuze maken na zesde leerjaar is niet gemakkelijk. U krijgt heel wat informatie en wilt met zoveel mogelijk zaken rekening houden. In deze kleine brochure maken

Nadere informatie

Het is maar 28 dagen. Je zult blijer en fitter voelen en absoluut stralen!

Het is maar 28 dagen. Je zult blijer en fitter voelen en absoluut stralen! #Kan iedereen detoxen? Voor iedereen die goed voor zich zelf wil zorgen, een gezonde boost wil geven en voor iedereen die zich 28 dagen durft te committeren aan dit programma. Dus ook in de weekenden.

Nadere informatie

Leren omgaan met... Computers, internet en nieuwe media

Leren omgaan met... Computers, internet en nieuwe media Leren omgaan met... Computers, internet en nieuwe media Vooraf Leren omgaan met internet, de computer, de ipad of andere tablet? Met nieuwe of sociale media? Dat kan in de bibliotheek! Ook dit jaar zijn

Nadere informatie

WORKSHOPPROGRAMMA VOORJAAR 2016 ATELIER EN BOERDERIJWINKEL DE LINDEHOF CREATIEVE WORKSHOPS HOME DECO & QUILTEN

WORKSHOPPROGRAMMA VOORJAAR 2016 ATELIER EN BOERDERIJWINKEL DE LINDEHOF CREATIEVE WORKSHOPS HOME DECO & QUILTEN WORKSHOPPROGRAMMA VOORJAAR 2016 ATELIER EN BOERDERIJWINKEL DE LINDEHOF COUNTRY LIVING - A WAY OF LIVE CREATIEVE WORKSHOPS HOME DECO & QUILTEN QUILTCURSUS VOOR BEGINNERS De eerste activiteit waarmee we

Nadere informatie

Beginnen met mediteren

Beginnen met mediteren Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,

Nadere informatie

Computercursussen en workshops

Computercursussen en workshops Computercursussen en workshops voorjaar 2015 Aan de slag met computers en tablets! De mogelijkheden van computers zijn eindeloos: chatten met familie aan de andere kant van de wereld, vakantiefoto s delen,

Nadere informatie

Laat u verrassen door de creativiteit van onze koks: vier verschillende barbecue suggesties, elk met een eigen karakter.

Laat u verrassen door de creativiteit van onze koks: vier verschillende barbecue suggesties, elk met een eigen karakter. Barbecues Bij Gasterij in t Ven is barbecueën een belevenis. Het grote groene ei dat wij bij de barbecues gebruiken, is een verhaal op zich. Deze barbecue vindt zijn oorsprong in Japan en stamt af van

Nadere informatie

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL Hotel Hallo - Thema 6 Hallo opdrachten STEENSOEP 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en leg

Nadere informatie

VOLWASSENENONDERWIJS CURSUSAANBOD 2015-2016 BRUGGE - OOSTKAMP

VOLWASSENENONDERWIJS CURSUSAANBOD 2015-2016 BRUGGE - OOSTKAMP VOLWASSENENONDERWIJS CURSUSAANBOD 2015-2016 - beauty hair visagie gastronomie wijn bier mode informatica fotografie talen decoratie kant huishoudhulp Nieuwstraat 5, 8000 Brugge tel. 050 44 02 44 info@cvosg.be

Nadere informatie

Activiteitenprogramma DAGBESTEDING CASTRICUM. voor mensen met een beperking

Activiteitenprogramma DAGBESTEDING CASTRICUM. voor mensen met een beperking Activiteitenprogramma DAGBESTEDING CASTRICUM voor mensen met een beperking Overzicht activiteiten maandag ochtend bakken, computer dinsdag ochtend tekenen & schilderen, creatief met papier, winkel, computer

Nadere informatie

Zo maak je van de maaltijd een heerlijk samenzijn

Zo maak je van de maaltijd een heerlijk samenzijn Zo maak je van de maaltijd een heerlijk samenzijn Tekst en recept copyright Annemarie Lutters Dit e-book mag je delen en/of publiceren mits je mij als bron vermeldt of een weblink legt naar http://www.blijaantafel.nl

Nadere informatie

HET BEWEGENDE KIND Ervaringsgerichte workshops peuterschrijfdans en bewegingsexpressie

HET BEWEGENDE KIND Ervaringsgerichte workshops peuterschrijfdans en bewegingsexpressie HET BEWEGENDE KIND Ervaringsgerichte workshops peuterschrijfdans en bewegingsexpressie De speelgoedtrein rijdt door het hele land. Soms snel, soms traag. Plots stopt de trein. Door het venster zien de

Nadere informatie

Wanneer moeten we dat nog doen? We hebben vandaag, tijdens een andere vergadering, ons de vraag gesteld : waar moeten we naar toe om te melden dat

Wanneer moeten we dat nog doen? We hebben vandaag, tijdens een andere vergadering, ons de vraag gesteld : waar moeten we naar toe om te melden dat Wanneer moeten we dat nog doen? We hebben vandaag, tijdens een andere vergadering, ons de vraag gesteld : waar moeten we naar toe om te melden dat het programma in het eerste leerjaar te zwaar is We raken

Nadere informatie

Zo gewoon mogelijk verder met ASS Sterker in de samenleving.

Zo gewoon mogelijk verder met ASS Sterker in de samenleving. Zo gewoon mogelijk verder met ASS Sterker in de samenleving. Powered by Pluryn Froukje is een vlotte, jonge meid. Ze staat midden in het leven. Maar soms worden mensen heel boos om haar opmerkingen. Froukje

Nadere informatie

HelloFresh Unboxed. Foodbox bestellen

HelloFresh Unboxed. Foodbox bestellen HelloFresh Unboxed Ook wij vieren deze zomer een beetje vakantie. Al is onze vakantie nog best ver weg. In september kijken wij uit naar twee heerlijke weken Italië. Het vooruit kijken is ook echt genieten.

Nadere informatie

Nieuwsflits: Augustus 2014

Nieuwsflits: Augustus 2014 Nieuwsflits: Augustus 2014 MEER! met elkaar is een plek waar vrouwen van alle nationaliteiten en leeftijden elkaar kunnen ontmoeten. Waar veel vrijwilligers actief zijn. Waar je elkaar kunt steunen, jezelf

Nadere informatie

Samen digitaal in Blankenberge

Samen digitaal in Blankenberge Programmaboekje Samen digitaal in Blankenberge Al voor het tiende jaar op rij organiseert LINC de Digitale Week in heel Vlaanderen. Ook in Blankenberge worden er van 22 tot 30 april gratis activiteiten

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee

Nadere informatie

Welkom bij Taste! Taste! presenteert u passie! U kunt niet kiezen? We vertellen u graag ons menu du Chef!

Welkom bij Taste! Taste! presenteert u passie! U kunt niet kiezen? We vertellen u graag ons menu du Chef! Welkom bij Taste! Taste! is er voor iedereen die liefde voelt voor pure cuisine. Voor fijnproevers die zichzelf en hun tafelgenoten willen overrompelen met smaken, geuren en composities die aan de basis

Nadere informatie

Mijn computer is leuk

Mijn computer is leuk Handleiding Mijn computer is leuk Ouders praten samen over computers, kinderen en opvoeding Pharos, 2014 Marjolijn van Leeuwen INHOUDSOPGAVE Inleiding blz. 3 De themabijeenkomst blz. 5 Thema 1, oefeningen

Nadere informatie

Twee dagdelen 25,00 euro p.p. incl wijn, water of sap. Nodig 10 vrienden uit voor een gezellige kookworkshop.

Twee dagdelen 25,00 euro p.p. incl wijn, water of sap. Nodig 10 vrienden uit voor een gezellige kookworkshop. Workshop samen koken TTF Duur: Kosten: Verkoopprijs Twee dagdelen 9,50 p.p. incl wijn water of sap. 25,00 euro p.p. incl wijn, water of sap. Nodig 10 vrienden uit voor een gezellige kookworkshop. Start

Nadere informatie

Nieuw seizoen, nieuwe cursussen!

Nieuw seizoen, nieuwe cursussen! RiQQ CURSUSSEN 2013-2014 Nieuw seizoen, nieuwe cursussen! Genoeg uitgerust in de vakantie en weer zin om lekker bezig te zijn met zingen toneelspelen of tekenen? Schrijf je nu in voor een cursus van Cultuurbedrijf

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 5 sep t/m 11 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel!

Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Vandaag ga ik met je mee in de keuken. Soms is het lastig om op dagen met veel werk, kinderen en sporten tóch nog gezond te koken.

Nadere informatie

ontwerp Aalst yes we click! digitale week www.digitaleweek.be 0471 24 08 21 van zaterdag 19 tot zondag 27 april 2014 proef van onze activiteiten in

ontwerp Aalst yes we click! digitale week www.digitaleweek.be 0471 24 08 21 van zaterdag 19 tot zondag 27 april 2014 proef van onze activiteiten in proef van onze activiteiten in Aalst yes we click! digitale week van zaterdag 19 tot zondag 27 april 2014 ontwerp De Digitale Week is een initiatief van linc vzw informatie over activiteiten in jouw buurt:

Nadere informatie

Kok als beroep Thomas en Lasse Het Baken 8a 28-1-2011

Kok als beroep Thomas en Lasse Het Baken 8a 28-1-2011 Kok als beroep Thomas en Lasse Het Baken 8a 28-1-2011 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Het ontstaan van koken... 3 De eerste ontdekking... 3 Het eerste beetje koken... 3 De ontwikkelingen... 3 Kok worden...

Nadere informatie

Wanneer. 29/9,13-27/10, do 17/11, telkens om 20u

Wanneer. 29/9,13-27/10, do 17/11, telkens om 20u avondcursussen Wijnkennis en -degustatie Gitaar zonder noten - beginners Gitaar zonder noten - gevorderden Dru Yoga Mindful Dru Yoga Heartfulness De mijnstreek culinair bekeken Tekenen voor beginners Filosoferen

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Ik wens u veel leesplezier!! Colinda Frederiks Shiatsu Therapeut 06-51346876

NIEUWSBRIEF. Ik wens u veel leesplezier!! Colinda Frederiks Shiatsu Therapeut 06-51346876 NIEUWSBRIEF Nieuwsbrief nr. 13 September 2013 Praktijk De Vijf Elementen, Centrum voor Wel-Zijn Praktijk voor Shiatsu & Do-In, Oosterse Geneeswijzen, Westerse & Oosterse massage Henry Dunantweg 40B 2402

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Wat is en doet SeniorWeb Hellendoorn?... 3. Hoe kan ik mij aanmelden?... 5. Kennismaken met de computer... 6. Overstap naar Windows 10...

Wat is en doet SeniorWeb Hellendoorn?... 3. Hoe kan ik mij aanmelden?... 5. Kennismaken met de computer... 6. Overstap naar Windows 10... INHOUD Wat is en doet SeniorWeb Hellendoorn?... 3 Hoe kan ik mij aanmelden?... 5 Kennismaken met de computer... 6 Overstap naar Windows 10... 7 Fotoboek maken... 9 Werken met een Android tablet... 10 Werken

Nadere informatie

Cursussen digitale vaardigheden. januari - juni 2016

Cursussen digitale vaardigheden. januari - juni 2016 Cursussen digitale vaardigheden januari - juni 2016 Een leven lang leren Steeds meer informatie wordt digitaal aangeboden. Goede digitale basisvaardigheden zijn een voorwaarde voor informatievaardigheid.

Nadere informatie

Voor Hemels koken hoef je geen Chef te zijn!!!

Voor Hemels koken hoef je geen Chef te zijn!!! Vanaf juni 2015 is naast Restaurant Ratatouille op Vischmarkt nr. 4, ons KookLokaal, Wijnkelder en CuliWinkel gevestigd. Verschillende concepten onder één dak wat Ratatouille gastronomisch helemaal compleet

Nadere informatie

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN We willen u als gast graag een WOW-ervaring of beleving bezorgen. We doen dit door kennis te delen, kennis toe te voegen en aan te bieden. Maar ook door aan onze gasten

Nadere informatie

CURSUSAANBOD 2014-2015. BRUGGE en OOSTKAMP

CURSUSAANBOD 2014-2015. BRUGGE en OOSTKAMP centrum vr vlwassenennderwijs CURSUSAANBOD 2014-2015 BRUGGE en OOSTKAMP ONTDEK EN SCHRIJF IN! Brugge en Ostkamp Dnderdag 21 augustus: 17 u. - 20 u. Zaterdag 23 augustus: 9 u. - 12 u. decratie / kant huishudhulp

Nadere informatie

In Zuid-oost Drenthe diverse cursussen en workshops gegeven. Er zijn ook inloopmiddagen.

In Zuid-oost Drenthe diverse cursussen en workshops gegeven. Er zijn ook inloopmiddagen. In Zuid-oost Drenthe diverse cursussen en workshops gegeven. Er zijn ook inloopmiddagen. CURSUSSEN Windows 10 Basis incl. Intern&Email 9 lessen prijs 75 Cursussen najaar gestart. Nieuwe cursussen starten

Nadere informatie

Instructieboek Koken. Voor de Mpower-coach

Instructieboek Koken. Voor de Mpower-coach Instructieboek Koken Voor de Mpower-coach juni 2014 Mpower-coach Instructieboek Versie 1.2014 blz. 2 Inhoud: Inhoudsopgave blz. 3 Mpower-coach blz. 5 Thema koken : blz. 7 Module 0: Beginnen met koken blz.

Nadere informatie

SeniorWeb. augustus t/m december 2015. aan de Vliet

SeniorWeb. augustus t/m december 2015. aan de Vliet SeniorWeb augustus t/m december 2015 aan de Vliet SeniorWeb Ook dit najaar verzorgt SeniorWeb opnieuw interessante computercursussen en workshops voor beginners en gevorderden in de Bibliotheek aan de

Nadere informatie

De Olympische SKOS Spelen

De Olympische SKOS Spelen Activiteit groep 1 t/m 4 alle SKOS-locaties Zomervakantie week 1: 7 t/m 11 juli De Olympische SKOS Spelen De eerste week van de zomervakantie staat helemaal in het teken van sport en spel. Alle kinderen

Nadere informatie

Smoothiegoodness De introductie

Smoothiegoodness De introductie Smoothiegoodness De introductie Hoera!! Hier begint jouw groene smoothieavontuur. Dit betekent een geweldige stap vooruit in je gezondheid en energieniveau, fantastisch dat je eraan gaat beginnen. Misschien

Nadere informatie

Computercursussen. Ons aanbod dit najaar 2015:

Computercursussen. Ons aanbod dit najaar 2015: Computercursussen Eigen Herd is officieel erkend als leercentrum van Seniorweb voor het geven van computercursussen. Op www.seniorweb.nl/lessen/leercentra vindt u meer informatie over deze leercentra voor

Nadere informatie

RESTAURANT DE RECHTER

RESTAURANT DE RECHTER RESTAURANT DE RECHTER De Rechter in Boxtel is gevestigd in een karakteristiek en monumentaal pand, midden in het centrum van Boxtel. Wij hebben een prachtig terras, pal aan rivier de Dommel. Dit maakt

Nadere informatie

vormingsaanbod voor vrijwilligers I voorjaar 2013 www.vrijwilligersacademie.be

vormingsaanbod voor vrijwilligers I voorjaar 2013 www.vrijwilligersacademie.be DE VRIJWILLIGERSACADEMIE vormingsaanbod voor vrijwilligers I voorjaar 2013 www.vrijwilligersacademie.be Bent u een enthousiaste vrijwilliger en wilt u graag bijblijven, nieuwe vaardigheden aanleren, en

Nadere informatie

BIOLOGISCH VERS VAN HET LAND

BIOLOGISCH VERS VAN HET LAND OOGSTEN BEREIDEN BELEVEN PRODUCTEN BIOLOGISCH VERS VAN HET LAND Kom zelf plukken koken, genieten op de boerderij www.sprankenhof.com Udenhout 013 511 64 94 Inhoud Oogsten 4 Bereiden 6 Beleven 8 Producten

Nadere informatie

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014 LERAREN HANDBOEK 1e Editie, 2014 1. Je eerste Workshop Om te beginnen In dit Leraren Handboek vind je een paar tips en tricks die je kunnen helpen bij het voorbereiden van je workshop. Als je nog nooit

Nadere informatie

Onderhoud & Veiligheid van je PC - Les 1

Onderhoud & Veiligheid van je PC - Les 1 Onderhoud & Veiligheid van je PC - Les 1 Wie zijn we Sinds 2004 staan in Vlaanderen 13 Vormingpluscentra in voor vorming voor volwassenen in de vrije tijd. Een Vormingpluscentrum coördineert en organiseert

Nadere informatie

IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END

IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END 4 TIPS voor een TOP jaarafsluiting 2014 Anja Lefeber Vit4Life 2 Dank je voor je interesse in dit e-book! Hartelijk bedankt voor het downloaden van mijn e-book In topvorm tijdens

Nadere informatie

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om

Nadere informatie

Je talenten komen tot bloei bij Bloesem Theehuis Sterker in de samenleving.

Je talenten komen tot bloei bij Bloesem Theehuis Sterker in de samenleving. Je talenten komen tot bloei bij Bloesem Theehuis Sterker in de samenleving. Powered by Pluryn Rita deed werkervaring op bij Bloesem Theehuis in Herpen. Gasten genieten er van de lekkerste thee, taart en

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

Zo heerlijk makkelijk en gezond!

Zo heerlijk makkelijk en gezond! Zo heerlijk makkelijk en gezond! 4616_P_NL_Broch 1 13/02/12 09:46 Geniet van je favoriete groenten het hele jaar door! De maximale tijd tussen het oogsten van een groente en het verwerken ervan is vijf

Nadere informatie

Kinderen en een gezond gewicht

Kinderen en een gezond gewicht Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding

Nadere informatie

Activiteiten BSO De Berenboot groep 1 t/m 3 Zomervakantie week 1: 6 t/m 10 juli. Thema: Dit is mijn lijf

Activiteiten BSO De Berenboot groep 1 t/m 3 Zomervakantie week 1: 6 t/m 10 juli. Thema: Dit is mijn lijf Zomervakantie week 1: 6 t/m 10 juli Thema: Dit is mijn lijf Maandag 6 juli: Wie ben ik? We beginnen de vakantie relaxed met yoga en massage. Ook maken we omtrekken van onszelf op het schoolplein. Uiteraard

Nadere informatie

Ik voel me zo ziek als een hond, mompelt vader. Dan moet je naar de dierenarts gaan, zegt zijn zoontje. - 6 -

Ik voel me zo ziek als een hond, mompelt vader. Dan moet je naar de dierenarts gaan, zegt zijn zoontje. - 6 - dierenarts De spreekkamer Nee, ik blaf, miauw, piep of fluit niet tegen een ziek dier. Ik spreek in mensentaal, met het baasje van mijn patiënt. We bespreken de klachten en hoe we het dier kunnen helpen.

Nadere informatie

Boek review Food Body Mind Jouw plan voor gezond en lekker leven

Boek review Food Body Mind Jouw plan voor gezond en lekker leven Boek review Food Body Mind Jouw plan voor gezond en lekker leven Stiekem willen we het allemaal wel gezond en lekker leven. Volgens mij en voor mij klinkt het als muziek in de oren, vooral de combinatie

Nadere informatie

Gezellig met z n allen koken op niveau in de ambiance van een schitterende 5 sterren keuken. Ruimte voor creatie: John Geven Studio s

Gezellig met z n allen koken op niveau in de ambiance van een schitterende 5 sterren keuken. Ruimte voor creatie: John Geven Studio s Ruimte voor creatie: John Geven Studio s Gezellig met z n allen koken op niveau in de ambiance van een schitterende 5 sterren keuken. Alle info op de volgende pagina s. John Geven Studio s, een vijf sterren

Nadere informatie

Onderhoud & Veiligheid van je PC - Les 4

Onderhoud & Veiligheid van je PC - Les 4 Onderhoud & Veiligheid van je PC - Les 4 Wie zijn we Sinds 2004 staan in Vlaanderen 13 Vormingpluscentra in voor vorming voor volwassenen in de vrije tijd. Een Vormingpluscentrum coördineert en organiseert

Nadere informatie

MODERNE SCHILDERWORKSHOPS VOOR DE ZAKELIJKE MARKT

MODERNE SCHILDERWORKSHOPS VOOR DE ZAKELIJKE MARKT MODERNE SCHILDERWORKSHOPS VOOR DE ZAKELIJKE MARKT SCHILDERSCHORT VOOR EN AAN DE SLAG! Samen met collega s of klanten in een ontspannen setting schilderen. Alle barrières aan de kant, schilderschort voor

Nadere informatie

menukaart Restaurant Aan Tafel Nachtegaalstraat AD Utrecht (030)

menukaart Restaurant Aan Tafel Nachtegaalstraat AD Utrecht (030) menukaart Restaurant Aan Tafel Nachtegaalstraat 61 3581 AD Utrecht (030) 2 40 04 43 info@restaurantaantafel.com www.restaurantaantafel.com Welkom bij ons Aan Tafel. Aan Tafel staat voor heerlijk ontspannen

Nadere informatie

Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking 2015-2016

Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking 2015-2016 Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking 2015-2016 yoga Yoga Je leert de basis van Yoga. Het is meer dan alleen maar een uurtje ontspannen. Met yoga leer je de balans vinden tussen

Nadere informatie