Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "www.winnendzelfvertrouwen.nl"

Transcriptie

1 1

2 2 Succes & Geluk Daadkracht Zelfwaarde Zelfvertrouwen Creëer een winnend zelfvertrouwen

3 Beste lezer, Gefeliciteerd! Je hebt de eerste stap gezet in het verbeteren van je 3 zelfvertrouwen! Een groter zelfvertrouwen is onmogelijk om in één keer te bereiken. Het is meer een proces dat je stapje voor stapje neemt. Een groter zelfvertrouwen kan alleen worden bereikt als je bereid bent hard te werken aan jezelf en daar de tijd voor te nemen. Het goede nieuws is; dat een winnend zelfvertrouwen voor iederéén bereikbaar is; dus ook voor jou! Ook jij kunt dit niveau bereiken, het verschil zit hem in hoe groot- en hoe vaak de stapjes zijn die je neemt, de focus en motivatie om het te willen bereiken en hoe consequent en met welke regelmaat je daaraan werkt. Willen is kunnen en als je daarbij deze kennis tot je neemt en praktiseert, zul je zeker méér zelfvertrouwen hebben, dan dat je ooit had durven dromen! Om een winnend zelfvertrouwen te realiseren is het belangrijk om open te staan voor zowel de informatie die je via dit boek krijgt, als ook de verbeterpunten in jezelf te leren ontdekken en deze vervolgens daadwerkelijk aan te pakken. Daarom is dit boek praktisch gericht, zodat je de informatie en aanwijzingen meteen kunt toepassen.

4 De inhoud is gebaseerd op mijn dertig jaar ervaring in het trainen en coachen van vele honderden mensen naar een hoger niveau zelfvertrouwen. Bovendien leer ik dagelijks met veel plezier nog zelf van andere trainers en 4 schrijvers. Zo volg ik zelf maandelijks minstens 1 dag training, lees 1 boek & tientallen artikelen, beluister bijna elke autorit MP3 trainingen, en kijk regelmatig naar internet trainingsfilms van de beste trainers. Dit doe ik veel liever dan TV kijken of kranten lezen, wat ik daarom dan ook nauwelijks doe. Jouw groeiproces gaat met vallen en opstaan, en vooral door te DOEN! Net als met zwemmen en met autorijden, dat is ook niet uit een boekje te leren. Maar toch heb je ook dat geleerd. Je denkt niet meer na bij het autorijden en zwemmen; toch heeft dat aanvankelijk ook heel wat spanning en inzet gekost. Maar nu kun je dat geheel automatisch. En, geloof het of niet, ook een winnend zelfvertrouwen kan zo n automatisme worden! Zelfvertrouwen doel Zelfvertrouwen nu

5 Zoals je wellicht al gemerkt heb, neem ik de vrijheid je te tutoyeren. Dat doe ik bewust omdat ik je als coach in het winnend zelfvertrouwen, persoonlijk aan wil spreken. Om bovendien niet keer op keer in een knoop 5 terecht te komen van hij/zij, hem/haar, gebruik ik voor het gemak de mannelijke vorm. Kom tijdens jouw groeiproces niet in een kramp terecht door te streven naar perfectie, of als een ander te willen zijn. Ontdek liever je eigenheid zodat men je als authentiek zal waarderen! Gun jezelf de kans aan je eigen persoonlijkheid te werken en je kennis te verbreden. Dit boek is niet bedoeld om in één keer uit te lezen. Wel om elke dag een paar pagina s te lezen, de kennis te laten bezinken, te overdenken (waar overdenking nodig is heb ik drie leespuntje geschreven ) en toe te passen. Dit gratis leesboek, kun je aanvullen met het aanvullende werkboek, dat vol staat met praktische oefeningen en nog veel meer praktische tips. Dat werkboek is een zelfhulp boek, en kent bovendien interactieve mogelijkheden; zowel als cursus of met onze online coaching of in combinatie met andere vormen van begeleiding. Klik HIER of op onderstaand plaatje voor alle informatie.

6 Er is niet slechts één bepaald inzicht die de doorbraak in je leven zal zijn. Het is veel meer de optelling van talloze kleine beslissingen en toepassingen die je daadwerkelijk uitvoert om je groeiproces in gang te zetten en naar het 6 door jouw gewenste niveau te brengen. Zo zijn er in dit boek vele tientallen adviezen beschreven; sommige daarvan zul je misschien al kennen, andere zullen nieuw zijn. Zie dat wat je al kent als een bevestiging en dat wat je niet kent als aanvulling. Ze kennen is kennis ; ze toepassen is wijsheid... IK WEET ZEKER DAT OOK JIJ EEN WINNEND ZELFVERTROUWEN KUNT CREËREN. Waarom? Omdat ik dit bij vele honderden mensen heb zien gebeuren! Dit programma werkt, het was mogelijk voor anderen, het is mogelijk voor jou! Succes en bedankt dat ik je met dit boek mag helpen! Arjan Koopmans Optimalist

7 Indeling: Hoe bouw je een winnend zelfvertrouwen Blz.: 7 1. Motivatie 8 2. Identiteit (Faal) angst Benut je supercomputer Emoties Ont-wikkelen Mindset; Verliezen of winnen De kracht van Focus Je bent geboren als een winnaar Denk als een winnaar En hoe nu (nóg) verder Over de auteur Over het bedrijf 36

8 1 Motivatie 8 Het welslagen van je hogere zelfvertrouwen hangt af van je motivatie. Je motivatie waarom je dit wilt bereiken. Want als je motivatie niet hoog genoeg is, dan val je zó weer terug in je oude gewoonten. Of erger nog, lees je dit boek niet eens uit. Tot op heden baalde je nog niet genoeg van jezelf, anders had je dit probleem al veel eerder opgelost. Er zijn twee hele belangrijke motivatoren die je zullen inspireren om vanaf nu daadwerkelijk eens en voor altijd deze zaak op te lossen. Maar het gaat in ieder geval hard werken worden. Ben je daartoe bereid? Ja, ben je er klaar voor om die stap nu eens écht te zetten? Uitstekend, laten we beginnen! Denk eens terug aan het meest genante moment, die gebeurtenis dat je echt ongelofelijk baalde van je lage zelfvertrouwen. Sluit je ogen, herbeleef het, voel het, proef het, zie het, hoor het. Ik wil dat je die emoties voelt. Want rationeel wist je wel dat je een gebrek aan zelfvertrouwen had, maar je emoties van faalangst waren sterker. Wat je nu herbeleefd is niet fijn. Dit wil je NOOIT meer, toch? Houd dit dan ook voor ogen: Als je nu niet doorzet en jezelf verandert, zal deze pijn steeds weer aanwezig zijn. Onvermijdelijk zal dat voortaan een vast onderdeel van je leven zijn...

9 Doet dit besef voldoende pijn om er definitief wat aan te gaan doen? Mooi, dan is dit de eerste van de twee belangrijkste motivatoren. De tweede motivator is je beloning, als je WEL verandert! 9 Stel jezelf voor in gedachten (doe je ogen dicht) dat jij het zelfvertrouwen niveau op een ideaal niveau had gehad in de nare situaties die je hiervoor beschreven hebt. Bedenk dan: Wat had het mij dan gebracht? Wat had het opgeleverd? Wat had ik daarmee bereikt? En, stel je nu voor dat je dat inderdaad gedaan had, hoe zou je je nu dan voelen? Helemaal geweldig toch? Als je doorgaat met je oude gewoonten weet je waar dat toe leidt en hoe dat voelt. Dat is je pijn. En, als je wél verandert weet je óók waar dat toe leidt. Dat is je plezier. Benut deze twee basiskrachten in jezelf. Het zijn jouw beweeg-redenen om op reis te gaan en het nu, voor eens en altijd, te DOEN!

10 2 - Identiteit 10 Als ik iemand vraag naar zijn identiteit kijkt men me bijna altijd wat glazig aan. Indien ik de vraag wat laagdrempeliger herformuleer, en ik vraag wie je bent, dan vertelt men mij meestal zijn beroep. Maar, je beroep geeft één van de dingen aan van wat je DOET, niet wat je BENT. Dat wat je doet komt voort uit wie je bent. Wie je bent komt overeen met je zelfbeeld. Je zelfbeeld komt voort uit je identiteit. Je identiteit is vooral een kwestie hoe jij jezelf ziet. Daarbij heb jij het stuur zélf in handen en kun je heel veel zelf doen om je zelfvertrouwen op te krikken. Wat is jouw identiteit? Is dat iets wat je zélf hebt gedefinieerd, of door anderen hebt laten definiëren? Het mag duidelijk zijn dat mensen met een laag zelfvertrouwen hun identiteit vaak zoeken in de mening van anderen. Bij een laag zelfbeeld en -zelfvertrouwen, kan je zelfbeeld worden aangetast doordat je jezelf spiegelt aan mensen met een in jouw ogen ideaal rolpatroon. Realiseer je dan, dat je op die manier jouw identiteit bewust of onbewust, ontleent aan die anderen. WEES LIEVER EEN MOGELIJK WAT MINDER ORIGINEEL DAN EEN SLECHTE KOPIE

11 3 (Faal)angst 11 Wat denk je; kan het zijn dat je die faalangst over jezelf hebt afroepen door die eeuwige twijfel, beschadigde zelfvertrouwen, onvoldoende oefening, vervelende- en zelfs goedbedoelende opmerkingen van anderen, opkijken tegen anderen, enz. in je eigengedachten toe te laten? En dat daardoor je faalangst steeds weer bevestigd wordt? Dat heeft dan wél tot gevolg, dat jou faalangst zich nóg sterker in je gedachten zal hechten en een overtuiging wordt. Zo van: Zie je wel, ik dacht al dat ik dicht zou slaan, en zie je wel, er kwam niks zinnigs uit. En, als je dit met me eens bent, besef je dan dat: JE ZELF DE SLEUTEL VAN DE OPLOSSING IN HANDEN HEBT Want: jij bepaalt toch in hoeverre je jezelf de opmerkingen van anderen daadwerkelijk aantrekt? Jij bent het toch die nare gebeurtenissen uit het verleden steeds weer oproept? Jij bent toch diegene die meent dat je niet goed genoeg bent? Jij denkt toch negatief over wat de anderen mogelijk van je zullen denken? NIETS IN HET LEVEN HEEFT DE BETEKENIS DAN DE WAARDE DIE JE HET ZELF GEEFT

12 Een laag zelfvertrouwen kunnen we meestal toewijzen aan nare ervaringen uit het verleden, bevestiging door het heden en een negatieve verwachting 12 van de toekomst. Wat leren we hiervan? 1 - Het verleden is realiteit, wat er toen is gebeurd kun je niet veranderen want het is voorbij. Gebeurtenissen uit het verleden geven geen enkele garantie voor de toekomst. Het waren gebeurtenissen die samenhingen met de persoon die je toen was onder de omstandigheden van toen. Je hebt nu de keuze al deze nare ervaringen te koesteren; je te zwelgen in zelfmedelijden en te omhullen met deze valse veiligheid waarbij je, als het weer fout gaat, heel eenvoudig kunt zeggen: zie je nou wel. Of De keuze dit voor eens en altijd op te lossen door alle nare ervaringen van het verleden los te laten. Dit is jouw persoonlijke ont-wikkelingsproces. Deze oude beperkende gedachten, zijn wikkels om jou heen die je vastgebonden houden

13 op je oude plaats. Je zogenaamde comfortzone. Deze plaats zul je móeten verlaten als je wilt groeien naar een nieuwe plaats. Kortom: wat fout ging in het verleden waren leermomenten van hoe 13 het niet moest. Het waren momenten van toen in die omstandigheden. Laat je het NIET los, dan ben- en blijf je in- gewikkeld. Laat je het WEL los; dan ben je ont-wikkeld. Wat is je keuze? 2- Bevestiging van het heden hangt samen met jouw eigen verwachting of de verwachting van anderen van jou. Jouw eigen verwachting kan negatief zijn en dan zul je zien dat je negatieve verwachting realiteiten bevestigd wordt. Je verwachting kan daarentegen ook positief zijn. Positief? Ja, een positieve verwachting is bijvoorbeeld: IK KAN HET, IK WIL HET EN IK ZAL HET DOEN En ik snap best dat dit heel on-nederlands is en dat dit heel vreemd is en onbescheiden en Maar dan is mijn vraag aan jou: Waar heeft je huidige denken je tot zover gebracht? En als je zo blijft denken, waar sta je dan over een aantal jaren? En waar zou dit nieuwe denken je kunnen brengen?

14 3 - De toekomst heeft, net als het heden, te maken met wat je ervan 14 verwacht. Die verwachting kan negatief, neutraal of positief zijn. Wat kies je? Indien je steeds weer een positieve verwachting hebt van jezelf, is dit een herhaalde gedachte die je bewust doorgeeft aan je onderbewustzijn. Door deze gedachte steeds weer te herhalen hecht zich deze gedachte vast in je onderbewustzijn en wordt dit een overtuiging, een automatisme, een gewoonte. NET ZOALS JE FAALANGST OOIT EEN GEWOONTE WAS, KAN JE WINNEND ZELFVERTROUWEN DAT OOK ZIJN Wil je blijven waar je bent of groeien?

15 15 4 Benut je supercomputer Onze hersenpan bevat zo n 100 miljard hersencellen die met elkaar een neuraal netwerk vormen. Elke gedachte, alles wat je ooit hebt gezien is daarin opgeslagen. Ondanks al onze technologie behaalt geen enkele computer ter wereld de snelheid, beslissingsmogelijkheden en opslagcapaciteit van onze hersenen. Zij werken volcontinue voor je. JIJ KUNT MEER DAN DE BESTE SUPERCOMPUTER TER WERELD Je hersencellen communiceren o.a. via elektrische pulsen. Dit is meetbaar en heeft ook onder meer een bepaalde golflengte en intensiteit in energie en

16 magnetisme. Indien je niet gefocust bent zijn al die energieën verschillend en niet congruent. Je uitstraling is dan niet bepaald overtuigend. Deze uitstraling heeft een onweerstaanbare aantrekkingskracht op een ander 16 met soortgelijke energie en vice versa. Dat is dan ook een van de redenen waarom negatieve mensen elkaar aantrekken, net als positieve mensen! De formule naar meer zelfvertrouwen is hetzelfde als meer invloed verkrijgen: Focus op een positief verwachtingsvolle uitkomst. Je doet je activiteiten voor ca. 5% bewust, en voor ca. 95% onbewust op de automatische piloot. Je RAS filter; het Reticulair Activatie Systeem is de scheidslijn tussen het bewustzijn en onderbewustzijn.

17 17 Dit RAS filter zorgt ervoor dat de ca. 2 miljard prikkels die ons onderbewustzijn per seconde te verwerken heeft, worden gereduceerd naar ca prikkels per seconde naar ons bewustzijn. Als dit filter meer zou doorlaten zouden we dat echt niet aankunnen. De vraag is niet óf we 4000 prikkels bewust doorkrijgen, maar welke. Als je gefocust bent op negativiteit, dan is het dát wat het RAS filter doorlaat. Het lijkt dan wel alsof je alleen nog maar negativiteit ziet. Dit bevestigt dan je vooroordeel en daardoor je overtuiging. Het 50% met water gevulde glas is in hun visie toch echt half leeg.

18 Ben je daarentegen gefocust op positiviteit, dan is dat wat je RAS filter doorlaat alles wat positief is. Want dat is de instructie die je het filter geeft. Het negatieve ís er dus wel, en wordt ook waargenomen door je 18 onderbewustzijn, maar niet doorgegeven aan je bewustzijn. Want alleen de positieve prikkels komen door. Voor dergelijke personen is, naar het zelfde glas kijkend, dat 50% gevulde glas half vol. Misschien herken je dit voorbeeld van het bestaan van je RAS filter wel. Je wilt een andere auto kopen en je keuze valt op een Volkswagen Golf. Je gaat zoeken, vergelijken enz. Zeker weten dat je dan plotseling het idee hebt dat iedereen zo n auto rijdt? Kwestie van focus van je RAS filter! Je onderbewustzijn werkt als je automatische piloot. Voor een deel is dat voorgeprogrammeerd, zoals je ademhaling en het knipperen van je ogen bijvoorbeeld. En voor een deel heb je het zelf geprogrammeerd, door: * herhaling stampen, zoals je de tafels van 1-10 en een taal hebt geleerd input op momenten van lage hersenactiviteit, zoals net na opstaan en voor het slapen * focus op bij voorkeur 1, maar maximaal 3 doelen * affirmaties en anker (zie werkboek) Deze principes hebben je automatische piloot geprogrammeerd naar een laag zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dan: Diezelfde principes kunnen je helpen te herprogrammeren naar een winnend zelfvertrouwen!

19 5 - Emoties Het is onvermijdelijk dat we bij onze gedachten ook emoties ervaren. Er zijn 19 twee soorten basis emoties waaronder alle emoties kunnen worden ondergebracht en we hoofdstuk 1 mee afgesloten hebben: 1. Angst = een pijnlijke emotie die we niet willen ervaren, waar we van weg willen en is een zogenaamde duwende kracht. 2. Liefde = een plezier emotie wat we wél willen ervaren en naar toe willen en is een trekkende kracht. Emotie is véél sterker dan logica. Zelfs een van de meest belangrijke beslissingen in je leven heb je emotioneel genomen. Want ik ben zo vrij om aan te nemen, dat áls je een levenspartner hebt, deze niet hebt gekozen daar zijn stamboom te hebben nagetrokken en een gezondheidsverklaring te hebben gevraagd; maar toch voornamelijk hebt besloten op grond van je emotie. Het blij makende gevoel om dichtbij die partner te zijn. Kijk, je kunt vanuit je logica best wel begrijpen waarom een goed zelfvertrouwen noodzakelijk is. Wat je echter niet kunt begrijpen is dat je tóch die faalangst hebt. Herkenbaar? DE EMOTIE VAN ANGST IS NAMELIJK STERKER DAN DE REALITEIT ERVAN In feite kunnen welhaast alle beperkende, negatieve emoties worden herleid naar de bron: (faal)angst. En het is deze basisemotie die ons kan weerhouden van geluk en succes. Angst is onze vijand nr. 1.

20 Zoals je al zag in hoofdstuk 1 wordt je vooringenomen denken bevestigd door het resultaat, want dat resultaat is het gevolg van je actie, en die actie vanuit het denken. Zo kun je zowel bevestigd worden in negatief denken, 20 een laag zelfbeeld/zelfvertrouwen, als in positief denken met een hoog zelfbeeld/zelfvertrouwen. Het voordeel van die bevestiging van je vooringenomen positieve denken is dat je in een opwaartse groeispiraal komt. Het nadeel van die bevestiging van je vooringenomen negatieve denken is dat je in een neerwaartse krimpspiraal terecht komt. Daardoor implodeert je zelfvertrouwen. Met als gevolg een steeds lager zelfvertrouwen i.c.m. een steeds hogere angst die je er uiteindelijk zelfs van kan weerhouden om überhaupt nog iets te doen! Vreemd eigenlijk,want als kind vreesden we niets. We wilden alles ontdekken. Onze ouders moesten ons zelfs beschermen tegen onszelf, want we durfden alles!

21 Als je vanuit het kruipen probeerde te lopen, was er niemand die je waarschuwde voor de gevaren. Sterker nog, je werd bemoedigd om het te proberen. En als het dan mislukte werd daar positief op gereageerd en werd 21 je keer op keer bemoedigd het weer opnieuw te proberen. Net zo lang, totdat het, na gemiddeld 2300x falen, uiteindelijk lukte! JE HEBT BEWEZEN EEN DOORZETTER TE ZIJN! Maar je werd ouder. En wat gebeurde er toen? Je kreeg waarschuwingen en werd er in plaats van wat WEL te doen, verteld wat je NIET moest doen. Je kreeg meer nee dan ja te horen. En als er dan ook nog eens lieden waren die je een bijnaam gaven of negatief over je spraken, was je daar, net als ieder ander jeugdig persoon, uitermate ontvankelijk voor. Je ging deze negativiteit aannemen en geloven; je nam het voor waarheid aan, je werd erin bevestigd en zodoende werden het overtuigingen, je gedroeg je naar die overtuigingen waardoor je daarin bevestigd werd. Op die manier zijn we onze angsten gaan creëren. Negatieve angst is destructief; vernietigend. Rationeel kun je je er wel tegen verzetten, want je weet waarom je liever vol zelfvertrouwen wilt zijn. Maar helaas, je emotie is sterker. Verzetten tegen een emotie kost verschrikkelijk veel energie en dát kan er uiteindelijk toe leiden dat je in de stress terecht komt en je ongelukkig voelt. Het maakt je zelfs lichamelijk zwakker, net als alle andere negatieve gedachten overigens. Voor een winnend zelfvertrouwen dien je je daarom te focussen op een positieve verwachting. Met de bijbehorende rationele én emotionele beloning als je het nu echt zo DOET.

22 6 Ont-wikkelen De oplossing waardoor ook jij een sterker zelfvertrouwen kunt hebben, is 22 gelegen in het jezelf ont-wikkelen. Maar, hoe doe je dat dan? Je zult los moeten komen van al die gedachten die je tot zover hebben beperkt en verkleind. Vergeef eerst jezelf; je wist immers niet wat je nu wél allemaal weet. Dat alles ligt in het verleden, achter je. Je kunt je verleden niet veranderen. Vanaf hier gaan we nu verder. Laat het verleden achter je en richt je op de toekomst. Vergeef vervolgens alles en iedereen die met jouw lage zelfvertrouwen (in)direct mee te maken heeft gehad. Over het algemeen hebben mensen het nooit zo bedoeld of bewust zo gedaan, om jouw zelfvertrouwen te ondermijnen. Mensen maken nou eenmaal fouten. Jij ook. Daarom; vergeef jezelf én de ander(en). Laat het los. Eerst en vooral om er zélf van verlost te zijn. Doe dat in meditatie of gebed. Denk na over alles wat er gebeurd is, en zeg dan hardop enige keren: ik laat het los, het ligt achter me. Beschouw het vervolgens als afgedaan. Jij kiest zelf of je in-gewikkeld of ont-wikkeld wilt zijn

23 7 Mindset: Verliezen of winnen? 23 Leef je om niet te verliezen, of leef je om te winnen. Waar ligt je focus?! Bij niet verliezen ligt de focus juist op verliezen. Want niet is een instructie die je onderbewustzijn niet aankan. Je onderbewustzijn, je automatisme ziet alleen nog de instructie verliezen, en daar gaat je automatische piloot aan werken. En dat is dan dus waar je automatisch op afstevent. Mocht je onverhoopt toch succes boeken, dan zul je dat door zelfsabotage op enig moment weer verliezen, of op z n minst niet kunnen vasthouden. Als je twijfelt aan jezelf waardoor je zelfvertrouwen afneemt, ligt je focus vooral op angst; op dat wat jou zou kunnen overkomen. Je zegt tegen jezelf bijvoorbeeld: Ik wil niet falen; ik wil niet twijfelen, ik wil niet afgewezen worden, ik ben vast niet goed genoeg, ik kan het niet, ik krijg vast commentaar, ik wil niet. Wat valt je in deze uitspraken op? 1. Het woord: niet. Het woord niet is een verkeerde instructie. Een instructie die juist het tegenovergestelde bewerkstelligt als dat wat je wilt. Beter vervangen we de niet instructie door een wel instructie, zoals: ik laat het los. Of: ik kan het. 2. Het woord: ik. Alles is ik gericht. Angst is een emotie die vooral gericht is op jezelf. De focus ligt op jezelf. Verplaats de focus van jezelf naar de ander. Hoe je de ander het beste dienen kunt; wat je voor de ander betekenen kunt; welke goede boodschap je voor de ander hebt.

24 DENK JE EENS IN WAARTOE JE IN STAAT ZOU ZIJN, WAT JE ZOU KUNNEN BEREIKEN, ALS JE ABSOLUUT ZEKER WIST DAT 24 JE NIET KON FALEN; DAT NIEMAND JE ZOU UITLACHEN OF AFWIJZEN; DAT JE GEEN FAALANGST ZOU KENNEN? Stel dat je: zou dansen alsof niemand je kon zien kon spreken alsof niemand je kon horen kon liefhebben alsof je nog nooit beschadigd was ALS JE NAAR JE ANGSTEN LUISTERT, DAN ZUL JE NOOIT WETEN WAT VOOR FANTASTISCH MENS JE HAD KUNNEN ZIJN. Jij bent een uniek en waardevol mens. Je mag er zijn. Jouw mening doet er toe! Jouw waardevolle bijdrage gaat verloren als je niet voor jezelf opkomt of als je je mening niet geeft. Daarom is een winnend zelfvertrouwen zo belangrijk, ja zelfs gerechtvaardigd. Voor jezelf maar ook als bijdrage aan anderen. Leef daarom om te winnen! Verander je mindset. Een andere mindset leidt tot anders denken. Anders denken leidt tot ander resultaat.

25 8 De kracht van Focus 25 De beloning voor het bereiken van je doel groter moet zijn dan je angst. Als je doel te klein en onbetekenend is, kun je je laten tegenhouden door je angst die groter is. Je accepteert dan liever de pijn van het niet behalen van je doel, dan de pijn van de angst. En komt niet tot actie. Maar, stel nu dat je mogelijke beloning groter is dan je mogelijke angst? Dan kom je wél tot actie! FOCUS JE OP DE ANGST OF OP DE BELONING? Voorbeeld? Een stevige brede balk ligt op de grond. Men vraagt je er over heen te lopen. Dit zul je zonder enige vrees durven. Maar nu hangen ze diezelfde balk op 10 meter hoogte. Durf je er dan nog steeds overheen te lopen? Misschien wel, misschien niet. Stel dat er een beloning wordt gegeven van 100,-, 1.000, of tegenover staat? Of, als je zoon of dochter kunt redden aan de andere kant van die balk?! Hoe hoger de beloning, des te groter de motivatie zal zijn in verhouding tot de angst! Je beweeg-reden is bepalend voor je beweging. Ergens ligt er een grens aan de reden waarbij het verlangen naar de beloning groter is dan je angst en je het dus wél durft. Is jouw beweegreden groot genoeg om nu werkelijk je zelfvertrouwen te verhogen; het nu echt te gaan DOEN?!

26 9 Je bent geboren als een winnaar 26 Van de ca. 60 miljoen zaadcellen ben jij die ene die nét iets harder zwom en vocht dan de anderen om bij de eicel te komen. Van al die anderen die daar aankwamen, was jij een van de eersten, maar vooral ook de sterkste, de uitverkorene die het lukte de eicel binnen te dringen. Ja dringen, want de cel had geen open deur met een matje welkom ervoor. Je moest vechten om door de eicelwand te dringen. En dat heb je gedaan! Vervolgens ben je samengesmolten met de cel. In verhouding tot de enorm grote eicel was jij een piepklein zaadcelletje die na de bevruchting tot een gelijkwaardig niveau bent gegroeid; een ware groei-explosie. Toen leerde je, dat wie kan delen, ook kan vermenigvuldigen. Want je vermeerderde je in een strak tempo tot steeds meer cellen. Van al die bevruchtingen die mislukken, was het wel JIJ die het tot een geboorte wist te brengen. Van al die geboren kinderen die overleden en niet zo oud mochten worden als jij nu bent, leef jij nog steeds. WAAROM WON JIJ? DAT IS NIET ZONDER REDEN!

27 Je was een winnaar vanaf het begin. In je bescheidenheid zag je het misschien nog niet zo, of je keek alleen maar naar mensen die het beter hadden dan jij. Bedenk in dat geval dat jij, ongeacht welk niveau- of status 27 je hebt, het veel beter hebt dan 90% van de wereldbevolking... Er is dus maar hooguit 10% die het beter heeft dan jij, en zelfs dát is nog relatief! Wat is er gebeurd met je winnaarsmentaliteit? Geef je op en heb je een ontevreden leven, of Zet je door net zoals voor- en nadat je geboren werd? WINNAAR ZIJN IS JE GEBOORTERECHT Je bent als winnaar geboren uit miljoenen...! Je had een kans van 1 op 60 miljoen om dit te overleven...! Als je daar logisch over nadenkt, zou je aan een avontuur met zo n lage kans om te slagen niet eens beginnen. Maar toch heb je het destijds gedaan. Waarom? Omdat je niet nadacht over kansen, of wat anderen van je zouden zeggen... Wat is de logica denk je, om 60 miljoen zaadcellen op één eicel af te vuren in een vijandige omgeving, waarbij het SOMS één zaadcel lukt om in de eicel binnen te komen. Vervolgens in een wonderlijke omgeving als de baarmoeder tot een complex menselijk wezen te groeien; geboren te worden, om daarna de rest van je leven op z'n best een middelmatig leven te leiden?!

28 Ik zie daar geen logica in. Ik denk dan ook dat je geschapen bent om er juist méér van te maken. Ten bate van jezelf en ook voor anderen. 28 Hoe dan ook, succes is je geboorte- en bestaansrecht. Gebruik dit principe om (weer) (meer) in eigen kunnen te geloven. Heb het vertrouwen dat ook jij een geboren winnaar bent! Betekent dit principe dat je alleen nog maar gelukkig en succesvol zult zijn? Wat denk je zelf? Ik denk van niet. Want als alles alleen maar mee zou zitten, dan zou je niet groeien. Want groeien doe je alleen door weerstand. Zowel fysiek als mentaal. Net als een boom; na elke harde wind wortelt hij zich dieper. Zo is hij bestand tegen een storm. Dat geldt ook voor jou. Het leven bestaat uit geven en ontvangen. Soms ontvang je tegenslagen. Deze maken je mentaal sterker om te overleven wanneer je onverhoopt echt zware klappen ontvangt. Een bokser traint in zowel het hard slaan, als het incasseren van slagen. Beiden horen bij zijn training. Zo ook bij jouw training, voor de reis van je leven. WAT JE OVERKOMT HEB JE NIET IN DE HAND; HOE JE ER OP REAGEERT WÉL Zelfmedelijden, excuses en anderen- en omstandigheden de schuld geven is wel gemakkelijk, maar helpen je niet vooruit. Incasseer, leer, neem je verantwoordelijkheid en ga door; vóóruit

29 10 Denk als een winnaar 29 Waarom komt de ene mens verder dan de ander? Daartoe heb ik vele succesvolle mensen bestudeerd. Er zijn uiteraard altijd diverse externe factoren aan te wijzen, desondanks ben ik tot de volgende conclusie gekomen: HET ZIT IN JE DENKEN DAT IS DE SLEUTEL TOT SUCCES, DÁT IS HET VERSCHIL DENK ALS WINNAAR, DAT LEIDT TOT DOEN ALS EEN WINNAAR EN DAT LEIDT TOT WINNAAR ZIJN Indien je andere resultaten wilt verkrijgen, zul je eerst andere dingen moeten doen als dat je voorheen gedaan hebt. Want dat wat je tot dusver gedaan hebt, heeft je gebracht tot wat je nu bent en hebt. Wat je gedaan hebt kwam voort uit de manier waarop je tot op heden gedacht hebt. Dit is een simpele redenering van oorzaak en gevolg en deze in de juiste volgorde te plaatsen. Je input bepaalt je uitput.

30 Negatieve gedachten veroorzaken negatief gedrag. Positieve gedachten veroorzaken positief gedrag. Succesvolle gedachten veroorzaken succesvol gedrag. 30 En jouw gedrag leidt tot overeenkomstig resultaat. Wil je andere resultaten; dénk dan anders zodat je anders gaat dóen. Denk daarom geen angstige gedachten over jezelf of wat anderen mogelijk over jou zouden kunnen denken. Denk voortaan op een zodanige manier dat je van het leven en je werk geniet; het leuk vindt; enthousiast bent; wetend dat je iets waardevols hebt te geven en te delen. Weet dat succes jouw geboorterecht is; verwácht het! Zeg het hardop tegen jezelf NU:

31 Herhaal dit zo vaak totdat het in je gedachten zit ingeprent en je dus overeenkomstig gaat dóen en dientengevolge succes ZULT krijgen. 31 Maak jezelf daarom voortaan niet meer kleiner dan je bent, want dan doe je jezelf ernstig te kort en daarmee ook je werkgever, klant of partner. Ja, maar mijn zenuwen dan? Ik durf wel, maar mijn hart gaat nog wél tekeer! Dat is heel normaal, óók als je zelfvertrouwen hebt. Het bewijst dat je nog steeds mens bent. Zenuwen zijn een energievorm en dat komt goed uit, want het zorgt ervoor dat je hartritme toeneemt en dat draagt ertoe bij dat je meer energie hebt en alerter bent. Zie het dus als een positieve energiebron die je goed gebruiken kunt. Kanaliseer die energie naar de ander en je zult zien dat je daardoor méér impact hebt op hem. Je zult merken dat binnen een paar minuten, of misschien zelfs al seconden, die zenuwen zijn weggevloeid. Okay; maar mijn bibberende stem dan? Allereerst; schrap de woorden ; ja, maar uit je woordenboek. Ja, maar behoort bij een in-gewikkeld persoon. Deze twee woorden werken verlammend. Denk liever in termen als: ja, want Denk in beweeg-redenen!

32 11 - En hoe nu verder? 32 Je hebt nu de basiskennis om te gaan werken aan een hoger zelfvertrouwen. Ga er mee aan de slag. Voor het beste resultaat pak elke dag één hoofdstuk. Daarbij bedenk je dan elke dag weer hoe je dit principe kunt gaan toepassen in je leven. Zeker weten dat je na enkele weken verandering, en dus verbetering zult zien! Lezen alleen is niet voldoende. Dan blijft het bij kennis. Door het toe te passen wordt het wijsheid. Door het veel te gaan dóen wordt het een (nieuwe) vaardigheid. Om je nog veel meer te helpen bij die praktische oefeningen en -toepassingen heb ik een werkboek gemaakt die bij dit e-boek hoort. Dit werkboek zal je zelfvertrouwen naar een nóg hoger niveau helpen. Het bevat dezelfde stof als dit e-boek, maar dan veel uitgebreider, met meer voorbeelden, volop oefeningen en als bonus een extra hoofdstuk met nog eens 12 hele praktische adviezen! Klik HIER of op het plaatje hiernaast voor meer informatie. Bovendien heb je de mogelijkheid van ons persoonlijke feedback te ontvangen, als je de resultaten van je oefeningen aan ons mailt! Zelfs bieden we je nog de mogelijkheid van het behalen van een certificaat na het uitvoeren van enige oefeningen en een praktijktest waarin je mag laten zien dat je wérkelijk meer zelfvertrouwen hebt

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen 14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie

Nadere informatie

Timemanagement? Manage jezelf!

Timemanagement? Manage jezelf! Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl

Nadere informatie

Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten

Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten Anderen over het werk van David en Arjan: Met hun boek en hun seminars maken De Kock en Vergeer heel Nederland gelukkig.

Nadere informatie

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.]

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] 2011 Life Coach Désirée Snelling Berg Desirée [IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] Leer de technieken om met behulp van je onderbewuste en het universum je ex weer terug te krijgen. Inleiding Het is geen geheim

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

Online Life Coaching Opleiding

Online Life Coaching Opleiding Online Life Coaching Opleiding De Life Coaching Opleiding laat je in 2 maanden ongelooflijk veel groeien en alle kennis verzamelen die je nodig hebt als Life Coach om jezelf en anderen succesvol te begeleiden

Nadere informatie

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je

Nadere informatie

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng

Nadere informatie

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF

Nadere informatie

DEEL 1. BOUWSTEEN 2 Theorie Je Gedachten. 2015 Monique van Dam DEEL 1: YOU

DEEL 1. BOUWSTEEN 2 Theorie Je Gedachten. 2015 Monique van Dam DEEL 1: YOU DEEL 1 1 BOUWSTEEN 2 Theorie Je Gedachten BOUWSTEEN 2 Je Gedachten Inhoud 2 Introductie bouwsteen 2: Gedachten 3 ANDERS denken 4 Wist je dat? 5 2 Ezelsbruggetjes 10 Nieuwe kansen 12 Van toen naar nu 14

Nadere informatie

Gratis online training. Show up & Shine! Voel je weer licht, vol plezier, energiek en in balans.

Gratis online training. Show up & Shine! Voel je weer licht, vol plezier, energiek en in balans. Gratis online training Show up & Shine! Voel je weer licht, vol plezier, energiek en in balans. Show up & Shine Welkom bij deze online training. In 3 delen neem ik je mee op reis naar een lichtere manier

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het

Nadere informatie

Optimagram Is jouw leven in balans?

Optimagram Is jouw leven in balans? Optimagram Is jouw leven in balans? Optimagram In hoeverre is jouw levenswiel in balans? Voel jij jezelf gewaardeerd en betrokken? Ervaar je voldoening? Waarvoor leef en werk je? Hoe positioneer jij jezelf

Nadere informatie

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse en ook: wil ik werken, of door naar een (passende) hbo-opleiding? Optie 1: Een vraag die ieder mens zich vroeg of laat stelt: wat wil

Nadere informatie

@ Creatief Succes! Talent toolkit 1. Toolkit Powerkaarten...

@ Creatief Succes! Talent toolkit 1. Toolkit Powerkaarten... @ Creatief Succes! Talent toolkit 1 Toolkit Powerkaarten... @ Creatief Succes! Talent toolkit 2 Colofon Creatief Succes Evertsenstraat 5-03 4461 XN Goes www.creatiefsucces.nl info@creatiefsucces.nl @ Creatief

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP

GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP Voor iedereen die: Gezonder wil eten Wil stoppen met schadelijke verslavingen Meer wil bewegen Minder stress en meer ontspanning wil Inclusief werkboek Leopoldstraat

Nadere informatie

www.ludenstraining.nl Trainingen voor Young Professionals

www.ludenstraining.nl Trainingen voor Young Professionals www.ludenstraining.nl Trainingen voor Young Professionals Rendement van talent Porties VAN GOED NAAR Ludens Talentontwikkeling is een jong trainingsbureau met veel ervaring. Wij zijn gespecialiseerd in

Nadere informatie

Meer succes met je website

Meer succes met je website Meer succes met je website Hoeveel geld heb jij geïnvesteerd in je website? Misschien wel honderden of duizenden euro s in de hoop nieuwe klanten te krijgen. Toch levert je website (bijna) niets op Herkenbaar?

Nadere informatie

Groei in Leiderschap & Management - Jaaropleiding

Groei in Leiderschap & Management - Jaaropleiding Groei in Leiderschap & Management - Jaaropleiding Zakenwijzer Het is tijd voor nieuw en ander leiderschap en management We kunnen ons niet meer verloven te blijven doen wat we deden. Als alles verandert,

Nadere informatie

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST Werkboek MEER MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST MANIER! Hoofdstuk 1 Nieuwe klanten nodig? Marketing is een vakgebied waar veel om te doen is.

Nadere informatie

Stap 2: Visualiseer... 6 Opdracht 2: Hoe ziet mijn leven eruit als ik mijn droom heb gerealiseerd?... 6 Extra tip: Maak een moodboard...

Stap 2: Visualiseer... 6 Opdracht 2: Hoe ziet mijn leven eruit als ik mijn droom heb gerealiseerd?... 6 Extra tip: Maak een moodboard... Inhoudsopgave Dromen, daar heb ik geen tijd voor!... 3 Hoe dromen mijn leven heeft beïnvloed... 4 Stap 1: Maak contact met je dromen... 5 Opdracht 1: Hoe ga ik meer contact maken met mijn dromen?... 5

Nadere informatie

DAMstenen voor het dagelijks LEVEN

DAMstenen voor het dagelijks LEVEN Voorwoord Verschijnt september 2013 DAMstenen voor het dagelijks LEVEN Allerdaagse overdenkingen voor het dagelijks leven Daar ligt het dan. Een boekje met dagelijkse overdenkingen. Noem het maar tegeltjeswijsheden.

Nadere informatie

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster [PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9

Nadere informatie

Bewust Omgaan met een Verslaving

Bewust Omgaan met een Verslaving Bewust Omgaan met een Verslaving Dit stuk biedt enkele handvatten om bewust te leren omgaan met je verslaving. Misschien denk je op dit punt wel dat je er niet mee om wil léren gaan, maar dat je er gewoon

Nadere informatie

De Powerwords. Woorden die beïnvloeden. Auteur: Edwin Selij

De Powerwords. Woorden die beïnvloeden. Auteur: Edwin Selij Het volgende dat de bouwblokjes zijn van de yes set waar we zo direct nog even een inductie mee gaan doen. Gisteren zijn we begonnen met de yes set. Maar hoe kan je hem nog effectiever maken? Als je koppelwoorden

Nadere informatie

LEIDERSCHAP IN DE CORPORATE JUNGLE. Bagage voor een succesvolle reis naar je eigen doel. Een training met wortels in de praktijk.

LEIDERSCHAP IN DE CORPORATE JUNGLE. Bagage voor een succesvolle reis naar je eigen doel. Een training met wortels in de praktijk. LEIDERSCHAP IN DE CORPORATE JUNGLE Bagage voor een succesvolle reis naar je eigen doel. Een training met wortels in de praktijk. PROFESSIONALISEREN DOOR ALLE BENODIGDE SOFTSKILLS VAN DE MANAGER TE TRAINEN

Nadere informatie

Module 3. Aanleren. Tekstboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar.

Module 3. Aanleren. Tekstboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar. Module 3. Aanleren. Dag 18. Je nieuwe geest neurologisch. Zoals je gisteren al las gaan we de komende 11 dagen de energie van je nieuwe geest opbouwen. Gisteren ben je hiermee begonnen door de emotionele

Nadere informatie

Blij ben ik om het grote nieuws te kunnen verkondigen: Ons (e)-boek Wegwijzer bij conflicten. Hoe ontwikkel je jezelf in een conflict? is klaar!

Blij ben ik om het grote nieuws te kunnen verkondigen: Ons (e)-boek Wegwijzer bij conflicten. Hoe ontwikkel je jezelf in een conflict? is klaar! Nieuwsbrief december 2011 Speciaal voor de feestdagen een extra lange! Karin Smith (http://www.kjsmith.nl) Wegwijzer bij conflicten. Hoe ontwikkel je jezelf in een conflict? Blij ben ik om het grote nieuws

Nadere informatie

HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT

HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT DOOR ANN VAN RIET WWW.ALTHEA-COACHING.BE Hallo! In dit e-book ga je leren hoe je echt zelfvertrouwen kan opbouwen. En daarmee bedoel ik dus niet gewoon denken

Nadere informatie

Omgaan met angsten E-book. www.smartcoachings.be Pascale Laffutte

Omgaan met angsten E-book. www.smartcoachings.be Pascale Laffutte 1 Omgaan met angsten E-book www.smartcoachings.be Pascale Laffutte 1 2 Bedankt voor het downloaden van mijn e-book : omgaan met angsten! Vanuit liefde en passie om mensen te laten doorbreken in hun potentieel

Nadere informatie

2010 Marco Honkoop NLP coaching & training

2010 Marco Honkoop NLP coaching & training 2010 Marco Honkoop NLP coaching & training Introductie Dit ebook is gemaakt voor mensen die meer geluk in hun leven kunnen gebruiken. We kennen allemaal wel van die momenten dat het even tegen zit. Voor

Nadere informatie

The Magic / Rhonda Byrne

The Magic / Rhonda Byrne The Magic / Rhonda Byrne samenvatting: The Magic is gebaseerd op de Wet van de Aantrekkingskracht, een fundamentele, wetenschappelijke, universele wet, die alle energie in ons universum stuurt. Volgens

Nadere informatie

Je doel behalen met NLP.

Je doel behalen met NLP. Je doel behalen met NLP. NLP werkt het beste als al je neurologische niveaus congruent zijn. Met andere woorden: congruent zijn betekent wanneer je acties en woorden op 1 lijn zijn met je doelen, overtuigingen,

Nadere informatie

Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée

Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée Life Coach Désirée Snelling Berg Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée 2011 Magie voor het verkopen van je huis

Nadere informatie

Food2Move Papendrecht

Food2Move Papendrecht Nieuwe Mindset : gezonde gewoontes aanleren Auteur: Jack Boekhorst OptimaleGezondheid.nl De eerste stap naar een gezonder leven is het in kaart brengen van al jouw gewoontes die invloed hebben op jouw

Nadere informatie

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl 13 Acquisitietips AngelCoaching Coaching en training voor de creatieve sector Tip 1 Wat voor product/dienst ga je aanbieden? Maak een keuze, niemand kan alles! Tip 1 Veel ondernemers zijn gezegend met

Nadere informatie

Personal branding op de arbeidsmarkt: vermarkt je carrière

Personal branding op de arbeidsmarkt: vermarkt je carrière Personal branding op de arbeidsmarkt: vermarkt je carrière TRAININGSPROGRAMMA VIER WORKSHOPS De wereld verandert snel en dat is van invloed op ieders plaats en functioneren op de arbeidsmarkt. We maken

Nadere informatie

Personal ARROW. Van: Next Arrow Coachdiensten. De positieve benadering richting gewenst resultaat!!

Personal ARROW. Van: Next Arrow Coachdiensten. De positieve benadering richting gewenst resultaat!! Personal ARROW Van: Next Arrow Coachdiensten De positieve benadering richting gewenst resultaat!! De Personal Arrow van Next Arrow Next Arrow staat voor coachende begeleiding bij je volgende actie richting

Nadere informatie

Een land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps

Een land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Een land waar mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Lilian (48) vraagt haar zoontje om even een handje te komen geven. Dat doet hij en dan gaat hij weer lekker verder spelen. Wij nemen plaats aan

Nadere informatie

Sekscoaching Sekscoaching voor verbetering van je seksleven Wat betekent seks voor jou? Seks betekent nog meer.

Sekscoaching Sekscoaching voor verbetering van je seksleven Wat betekent seks voor jou? Seks betekent nog meer. Sekscoaching Sekscoaching voor verbetering van je seksleven Wat betekent seks voor jou? Bij het stellen van deze vraag aan de vele mensen die ik de afgelopen jaren heb gecoacht, kreeg ik in eerste instantie

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

Positief denken & doen

Positief denken & doen Positief denken & doen Inspirerende en motiverende workshop Geert Hermans We stellen elkaar voor Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik echt nodig? Welke doelen heb ik in mijn leven? Wat ben ik? (pessimist,

Nadere informatie

Optimaliseer je prestaties

Optimaliseer je prestaties Winst en Groei - Internetmarketing en Verkooptraining Optimaliseer je prestaties 10 Technieken om je prestaties te verbeteren Christo Cornelissen & Mieke Bouquet Alles waar je jezelf op weet te focussen

Nadere informatie

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! De achtergrond van het programma Jij weet dat

Nadere informatie

Een nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken. coaching en energetische therapie. www.pranakompas.nl

Een nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken. coaching en energetische therapie. www.pranakompas.nl Nieuwsbrief 2015-3: Een nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken coaching en energetische therapie www.pranakompas.nl Een nieuw jaar nieuwe kansen! 9 Tips die je helpen je

Nadere informatie

5. Overtuigingen. Gelijk of geluk? Carola van Bemmelen Food & Lifestylecoaching. Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen

5. Overtuigingen. Gelijk of geluk? Carola van Bemmelen Food & Lifestylecoaching. Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen 5. Overtuigingen Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen Een overtuiging is een gedachte die je hebt aangenomen als waarheid doordat ie herhaaldelijk is bevestigd. Het is niet meer

Nadere informatie

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Eerst je eigen toekomst bedenken, voordat je samen een toekomst bedenkt. Aantrekkelijk voelen Pak je echte wens

Eerst je eigen toekomst bedenken, voordat je samen een toekomst bedenkt. Aantrekkelijk voelen Pak je echte wens Trainen en coachen Psycholoog Mirella Brok Skype Tilburg Made Den Bosch psycholoog@psycholoogmirellabrok.nl 06 1771 2728 KvK 51743256 Lid Nederlandse Beroepvereniging voor Toegepaste Psychologie Opwarmoefening

Nadere informatie

Over ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk!

Over ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk! Over ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk! Hoe werk je met een spreekbeurtwerkplan? Het eerste deel bestaat uit vragen. Met een moeilijk woord noemen we dat theoretisch onderzoek. In het tweede deel vind

Nadere informatie

KIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING

KIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 HOE ZIEN HERSENEN ERUIT? VRAAG WIE KAN VERTELLEN WAT HERSENEN ZIJN? VRAAG HEBBEN KINDEREN KLEINERE HERSENEN DAN GROTE MENSEN? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE?

Nadere informatie

Stop met vergelijken. Je bent uniek

Stop met vergelijken. Je bent uniek Stop met vergelijken. Je bent uniek Deze week schrijft Tineke Franssen, een van de wandelcoaches van Het Coach Bureau, het artikel. Vlak voor de zomer rondt zij het wandelcoachtraject af met Hanneke (43).

Nadere informatie

Hoofdstuk 3: Jij als leider!

Hoofdstuk 3: Jij als leider! Kijk eens in de spiegel Hoofdstuk 3: Jij als leider Elke dag als je opstaat, sta je waarschijnlijk een moment voor de spiegel. Misschien let je er niet meer bewust op, maar als je voor de spiegel staat

Nadere informatie

Eenvoudig nieuwe klanten. Voor adviseurs, trainers en coaches

Eenvoudig nieuwe klanten. Voor adviseurs, trainers en coaches Eenvoudig nieuwe klanten Voor adviseurs, trainers en coaches Leer hoe ideale klanten naar je toe komen. Wiep de Jong Online Business Trainer Eenvoudig nieuwe klanten 2 Welkom bij mijn E-Book 'Eenvoudig

Nadere informatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,

Nadere informatie

Overzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie

Overzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Overzicht Groepsaanbod Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Waarom een groep of cursus? Waarom in een groep? Het kan zijn dat je het zelf prettiger vindt

Nadere informatie

IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID...

IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID... IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID... Geplaatst op 28 juni, 2015 in het YOGI YOGA blad editie juli + augustus 2015 Lieve schat, je bent zo'n mooie, lieve en grappige vrouw, zelfs met je nukken

Nadere informatie

COMMUNICATIE training. effectief communiceren met iedereen

COMMUNICATIE training. effectief communiceren met iedereen COMMUNICATIE training effectief communiceren met iedereen Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij

Nadere informatie

glijden. Ik zie ze zachtjes wegstromen, oplossen en verdwijnen, om nooit meer terug te keren.

glijden. Ik zie ze zachtjes wegstromen, oplossen en verdwijnen, om nooit meer terug te keren. INLEIDING Welkom in de affirmatiewereld. Je hebt ervoor gekozen om gebruik te gaan maken van het gereedschap dat in dit boek beschreven wordt en je hebt daarmee de bewuste beslissing genomen om je leven

Nadere informatie

Van stress naar succes

Van stress naar succes Van stress naar succes Wat doe je als je de mooie dingen van jouw leven niet meer kan zien? Wat doe je als je leven van alle dag instort als een kaartenhuis en een moeilijke opgave wordt. Hoe krijg je

Nadere informatie

10 gouden tips voor social media

10 gouden tips voor social media 10 gouden tips voor social media Social media voor positiviteit 10 gouden tips om succesvol te zijn met social media Op 28 februari 2011 ben ik begonnen met Twitteren. Ik had er totaal geen kaas van gegeten.

Nadere informatie

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie.

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Via dit mailadres kunt u ook informatie aanvragen over de docentenhandleiding

Nadere informatie

gedragen. Een belangrijke factor daarbij is de functie van ons verstand.

gedragen. Een belangrijke factor daarbij is de functie van ons verstand. inleiding Soms zijn we als mensen zo sterk met onze gedachten bezig,dat we bijna vergeten om in het hier en nu te leven.als ik op een stralendedagdoorde stad loop zie ik toch veel mensen in gedachten eigenlijk

Nadere informatie

WERKBOEK DROMEN DURVEN DOEN. Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf

WERKBOEK DROMEN DURVEN DOEN. Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf WERKBOEK bij de nieuwe editie van DROMEN DURVEN DOEN Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf dr. Ben Tiggelaar DROMEN DURVEN DOEN WERKBOEK BEN TIGGELAAR 1 OVER GEDRAG EN VERANDERING HOOFDSTUK

Nadere informatie

Tel: 06 239 475 38 esther@ikhouvanmij.eu www.ikhouvanmij.eu

Tel: 06 239 475 38 esther@ikhouvanmij.eu www.ikhouvanmij.eu Tel: 06 239 475 38 esther@ikhouvanmij.eu www.ikhouvanmij.eu Met dit Ebook wil ik je graag inzichten geven in hoe je van jezelf kunt (leren) houden. Dit bereik je (wellicht helaas) niet door even een knop

Nadere informatie

Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken.

Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken. Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken. ü Yes ü No ü Yes ü No Krijg een contstante stroom klanten en verhoog je inkomen ü No Auteurs

Nadere informatie

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen Pen en papier? Omarmen Ondernemen is een groot avontuur Onderweg op je reis kom je van alles tegen, ook

Nadere informatie

Bij u schuil ik, u bent mijn schild,

Bij u schuil ik, u bent mijn schild, Bij u schuil ik, u bent mijn schild, in uw woord stel ik mijn hoop. Psalm 119:114 inleiding Laten we eerlijk zijn: het is niet zo eenvoudig om regelmatig uit de Bijbel te lezen en te bidden. Onze volle

Nadere informatie

Sta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner:

Sta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner: Boetseweg 47 7895 AV Roswinkel telefoon: 0591 785 780 www.jolandalinders.com e-mail: info@jolandalinders.com IBAN: NL32 KNAB 0729 6439 99 BIC: KNABNL2H KvK nummer: 59561742 BTW nummer: NL155366701B02 Alsjeblieft!

Nadere informatie

OptimaleGezondheid.com Training: Mini stress cursus 101, deel 1! Mini Cursus Anti-stress 101: Deel 1. Door Jack Boekhorst

OptimaleGezondheid.com Training: Mini stress cursus 101, deel 1! Mini Cursus Anti-stress 101: Deel 1. Door Jack Boekhorst Mini Cursus Anti-stress 101: Deel 1 Door Jack Boekhorst klantenservice@optimalegezondheid.com Pagina 1 Inleiding Zoals ik reeds in het artikel heb verteld, komen we er niet onderuit. Een stukje theorie

Nadere informatie

Ontdekken hoe je je tijd goed kunt beheren, bestaat voor. Jezelf voorbereiden op succes. Hoofdstuk 1. Leer jezelf kennen.

Ontdekken hoe je je tijd goed kunt beheren, bestaat voor. Jezelf voorbereiden op succes. Hoofdstuk 1. Leer jezelf kennen. Hoofdstuk 1 Jezelf voorbereiden op succes In dit hoofdstuk: Een solide timemanagementsysteem opbouwen De grootste uitdagingen van timemanagement het hoofd bieden Het verband zien tussen doelen stellen

Nadere informatie

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.

Nadere informatie

De kracht van het doen! In zeven stappen van wens naar realiteit

De kracht van het doen! In zeven stappen van wens naar realiteit De kracht van het doen! In zeven stappen van wens naar realiteit Wist je dat 95% van de mensen die een goed voornemen voor het nieuwe jaar hebben deze niet waarmaken? De reden daarvoor is dat de meeste

Nadere informatie

14-7-2012. Carol Dweck. Wat is Intelligentie?

14-7-2012. Carol Dweck. Wat is Intelligentie? Carol Dweck Wat is Intelligentie? 1 Wat is Intelligentie? Wat is Intelligentie? Meervoudige Intelligentie - Gardner 2 Voorlopige conclusie In aanleg aanwezig potentieel (50% erfelijk bepaald) Domeinspecifiek

Nadere informatie

Doorbreek je belemmerende overtuigingen!

Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Herken je het dat je soms dingen toch op dezelfde manier blijft doen, terwijl je het eigenlijk anders wilde? Dat het je niet lukt om de verandering te maken? Als

Nadere informatie

1.4 Piekeren. Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren. - Loesje

1.4 Piekeren. Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren. - Loesje 1.4 Piekeren Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren - Loesje Iets wat je veel doet, daar word je goed in. Als je veel piano speelt, word je beter in piano spelen. Als je veel Wordfeud doet, word je

Nadere informatie

Cambriana online hulpprogramma

Cambriana online hulpprogramma Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in

Nadere informatie

Trainingen. Attitude en Mindset. Moraal Resultaatgericht Coachen

Trainingen. Attitude en Mindset. Moraal Resultaatgericht Coachen Moraal Resultaatgericht Coachen coaching & training voor bedrijven en particulieren Hoornplantsoen 64 2652 BM Berkel en Rodenrijs telefoon 010-5225426 Hoornplantsoen 64 mobiel 06-40597816 info@resultaatgericht-coachen.nl

Nadere informatie

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Presenteren the easy way

Presenteren the easy way Presenteren the easy way Dit is een uitgave van Marie-Jose Custers van CustersCoaching (niets uit deze uitgave mag gekopieerd worden) Voor de meeste mensen is presenteren een echte opgave. Ze weten dat

Nadere informatie

WERKBOEK Loopbaanbegeleiding

WERKBOEK Loopbaanbegeleiding WERKBOEK Loopbaanbegeleiding DOELEN STRATEGIEËN JE CV STERKTES EN ZWAKTES VAARDIGHEDEN SOLLICITATIE BRIEF SOLLICITATIE GESPREK LEREN OMGAAN MET STRESS KOM OP VOOR JEZELF LEREN OMGAAN MET CONFLICTEN Waarom

Nadere informatie

Aan de slag met de Werk Ster!

Aan de slag met de Werk Ster! Aan de slag met de Werk Ster! Werk Ster Copyright EgberinkDeWinter 2013-2014 Werk Ster Stappen naar werk De Werk Ster helpt je duidelijk te krijgen waar jij op dit moment staat op weg naar werk. Je krijgt

Nadere informatie

Motivatie: presteren? Of toch maar leren?

Motivatie: presteren? Of toch maar leren? Arjan van Dam Motivatie: presteren? Of toch maar leren? Een van de lastigste opgaven van managers is werken met medewerkers die niet gemotiveerd zijn. Op zoek naar de oorzaken van het gebrek aan motivatie,

Nadere informatie

Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen?

Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen? Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen? Scoor dan met ons topaanbod! Een programma van sportbonden en NOC*NSF dat sportief gedrag stimuleert en ongewenst gedrag aanpakt. Vraag kinderen waarom

Nadere informatie

Competent talent in de praktijk

Competent talent in de praktijk Competent talent in de praktijk Competent talent in DE PRAKTIJK CURSISTENBOEK Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten Competent talent in de praktijk Cursistenboek Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten

Nadere informatie

LES 4. Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116

LES 4. Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116 LES 4 Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116 De boodschap God hoort en verhoort onze gebeden voor elkaar. Leertekst: Terwijl Petrus onder zware bewaking zat

Nadere informatie

28 Hoofdstuk 1. Time management. 29 1) Wat is time management? 30 2) Waarom heb je tijd tekort? 34 3) Het nut van time management

28 Hoofdstuk 1. Time management. 29 1) Wat is time management? 30 2) Waarom heb je tijd tekort? 34 3) Het nut van time management Inhoudsopgave Inleiding 3 Hoofdstuk 4. Grenzen bewaken 28 Hoofdstuk 1. Time management 4 1) Het belang van grenzen bewaken 29 1) Wat is time management? 5 2) Bekende valkuilen 30 2) Waarom heb je tijd

Nadere informatie

VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN

VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN E-BLOG VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN in samenwerken Je komt in je werk lastige mensen tegen in alle soorten en maten. Met deze vier verbluffend eenvoudige tactieken vallen

Nadere informatie

In 5 stappen zonder belemmeringen naar zakelijk succes

In 5 stappen zonder belemmeringen naar zakelijk succes In 5 stappen zonder belemmeringen naar zakelijk succes Geschreven door: Heleen Elfrink Heleen Elfrink helpt ondernemers hun innerlijke belemmeringen aan de kant te zetten zodat ze zakelijk succesvol worden

Nadere informatie

PERFECTIONISME. www.berenvanjouwweg.nl info@berenvanjouwweg.nl Boomstraat 127A, 5038 GP Tilburg, 06-154 08 602

PERFECTIONISME. www.berenvanjouwweg.nl info@berenvanjouwweg.nl Boomstraat 127A, 5038 GP Tilburg, 06-154 08 602 PERFECTIONISME overgenomen uit; Teaching gifted kids in the regular classroom. Susan Winebrenner, free spirit, 2001. Vertaald en aangepast door Marita van den Hout, 2011, Beren van jouw weg. Het zal u

Nadere informatie

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou. JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen

Nadere informatie

FAALANGST DE BAAS! TRAINING 1. faalangst. de baas! training. www.kinderpraktijklandsmeer.nl info@kinderpraktijklandsmeer.nl

FAALANGST DE BAAS! TRAINING 1. faalangst. de baas! training. www.kinderpraktijklandsmeer.nl info@kinderpraktijklandsmeer.nl FAALANGST DE BAAS! TRAINING 1 faalangst de baas! training www.kinderpraktijklandsmeer.nl info@kinderpraktijklandsmeer.nl 2 KINDERPRAKTIJK LANDSMEER FAALANGST DE BAAS! TRAINING 3 faalangst de Baas! training

Nadere informatie

Geluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6.

Geluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6. Geluksprogramma Inhoudsopgave Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2 3 factoren die geluk bepalen... 3 Het als dan principe... 5 Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6 Lijst met de

Nadere informatie

KIJK IN JE BREIN LESMODULE VMBO LEERLING

KIJK IN JE BREIN LESMODULE VMBO LEERLING LESMODULE VMBO LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 WAT ZIJN HERSENEN? VRAAG WAT ZIJN HERSENEN PRECIES? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE? DENKOEFENING WAAR- VOOR GEBRUIK JE OP DÍT MOMENT JE HERSENEN? DENKOEFENING KUN

Nadere informatie

meest geweldige beslissing de basis van je hele business speels avontuur

meest geweldige beslissing de basis van je hele business speels avontuur Proficiat! Dit is de meest geweldige beslissing die je kon nemen om jouw business te doen uitgroeien van een zaadje (lees: passie) naar een tuin vol bloemen (lees : fulltime inkomen). Echt waar. Dit wordt

Nadere informatie

Stappen naar TOPPRESTATIES! Copyright 2010, Suadeo, http://www.suadeo.nl

Stappen naar TOPPRESTATIES! Copyright 2010, Suadeo, http://www.suadeo.nl Stappen naar TOPPRESTATIES! Wie ben ik? Leo Siers Docent (opleiding sport en bewegen) Docent (AtletiekUnie) Suadeo Trainer meerkampgroep Ciko 66 Succescoach Opleiding: ALO, HBO Informatica, Niveau-4 trainersopleiding

Nadere informatie