Wat zijn de superfruits in MOA

Transcriptie

1 Wat zijn de superfruits in MOA Blauwe bosbes De Blauwe bosbes samen met de aardbei behoort tot de gezondste fruitsoort. Zoals de meeste andere vruchten, beschikt ook de blauwe bosbes over gezonde krachten. Zo is deze bes goed voor onder andere de urinewegen, de ogen, is cholesterol verlagend en is ontstekingsremmend. Ook kan het ondersteunend werken voor u algehele gezondheid. De blauwe bosbes heeft een hoog gehalte antioxidant. Acai bes De acai bes is een donkerblauwe bes die voorkomt in het Amazone gebied en werden vroeger al gebruikt door de indianen bij de jacht om hun uithoudingsvermogen te bevorderen en de vrouwen gebruikte de acai bessen om snel op de been te zijn na een bevalling. Opvallend is dat de acai bes de vetzuren omega 6 en 9 bevat. Een hoog gehalte aan antioxidanten en rijk aan vitaminen B1, B2, B3, C, E, Fosfor, Calcium en Proteïnen. En bovendien zeer rijk aan voedingsvezels voor een goede darmwerking. Bioperine Bioperine is een zwarte peper extract, kan worden ingezet bij het behandelen van onder andere inflammatoire aandoeningen, tegen Candida schimmel en ondersteund voor de lever. Elderberry (vlierbes) De vlierbes heeft bewezen antivirale eigenschappen te hebben, de zogenaamde antivirin helpen cholesterol te verlagen, het immuum te versterken, gezondheid van het hart te verbeteren, bij hoest, verkoudheid, bacteriële en virale infecties en amandelontsteking. De vlierbes is van nature rijk aan vitaminen B1,B2, B6, Calcium en Fosfor. Mango Mango is de koningin der tropen vruchten, dit is het fruit met het hoogste gehalte Betacaroteen in de wereld, en is rijk aan vitamine A, B en C. De Mango bevat 135 calorieën en slechts 1 gram vet en zit boordevol vitaminen C. Kurkuma Kurkuma ook wel koenjit of Indiase geelwortel genoemd en is familie van de gemberplant. De Kurkuma is niet alleen nuttig bij vermindering van pijn en ontstekingen, maar recent onderzoek richt zich met name op de antioxiderende leverbeschermende, kankerremmende en antibacterieële eigenschappen van kurkuma. Daarnaast wordt er onderzoek gedaan naar geelwortel bij hart en vaatziekten en maag en darm problemen. In de landen waar veel Kurkuma wordt gebruikt komt minder Altzheimer voor.

2 Acerolabes De Acerolabes komt voor in Brazilië en Centraal Amerika, en hangen aan een 6 meter hoge boom, de stuik kan 4x geoogst worden en 100gr rijpe Acerolabessen bevatten ongeveer mg natuurlijke Vitaminen C. Naast Vitaminen C bevat deze vrucht ook nog andere stoffen, zoals ijzer, proteïnen, provitaminen A, vitaminen B1, B2, Calcium, en Fosfor. Deze samenstelling versterkt op basis van de huidige wetenschap, antioxidant effecten van Vitaminen C. Ondersteunt de verzorging van onze gezonde lichaamscellen en bloedvaten. Verder speelt het een belangrijke rol in het onderhoud van onze tanden, tandvlees, huid en beenderen gestel. Granaatappel Granaatappel wordt ook weleens een superfood genoemd, vanwege haar gezonde eigenschappen. De granaatappel komt uit West -Azië, India en rondom de Middellandse zee. In een granaatappel zitten heel veel anti-oxidanten die ons lichaam beschermen tegen schadelijke stoffen. Er zitten tot 3x meer anti-oxidanten in dan in groene thee. Deze anti-oxidanten verkleinen de kans op verschillende aandoeningen. Ook gaat het eten van granaatappels aderverkalking tegen. Het kan onze cellen beschermen tegen vrije radicalen. Appel Een appel bevat heel veel voedingsvezels en natuurlijke suikers die langzamer worden opgenomen door het lichaam, dus geven langer energie. Voedingsvezels zorgen voor een goede spijsvertering. Cranberry Cranberry die ook wel de naam krijgt van de grote veenbes, komt van oorsprong uit noord Amerika. En spoelde aan in 1845 op Terschelling in een vat. Door de vogels is de cranberry nu te vinden op meerdere plaatsen in noord Nederland. Vroeger bij lange zeereizen kwam veel scheurbuik voor ten gevolge van langdurig Vit C tekort, en ze kwamen er achter dat de cranberry veel Vit C met de werkzame stof ascorbinezuur bevatten dus namen ze dat mee op reis. Tevens bevat de cranberry epicatechnine die ervoor zorgt dat de bacteriën zich niet kunnen hechten, ook bevat de cranberry heel veel antioxidanten. Tevens bevat de Cranberry meerder soorten mineralen zoals: kalium, natrium, calcium, fosfor, magnesium, jodium, chloride, ijzer, mangaan en koper. Allemaal mineralen die te weinig in onze voeding zitten en we toch echt nodig hebben. Noni Noni is een vrucht die alleen in Zuid Oost Azië voorkwam en op de eilanden in de Grote Oceaan, maar nu in alle tropische gebieden wordt gekweekt door de grote bekendheid. noni groeit op rotsachtige vulkanische en zout houdende gronden dat is uniek want weinig planten groeien op zouten grond. de vrucht is bitter van smaak en de geur is doordringend. Noni ondersteund ons afweer systeem, maakt Serotine in de hersenen aan voor een betere gemoedstoestand. Noni heeft een remmend effect op ontstekingen, geeft een reserve voorraad energie dat is belangrijk bij fysieke inspanning zoals sporten en zwaar werk. Gaat schimmels en gistvorming tegen, is een krachtige katalysator, bevordert het spijsverterings systeem, hersteld de lichaamseigen zuurgraat (PH waarden), die helpt het voorkomen van veel ziektebeelden, en onderdrukt pijn. Noni bevat een flinke reeks vitaminen zoals: Vitaminen A, B, C, E, en H ook bevat het veel mineralen: kalium, calcium, magnesium, celenium, mangaan, fosfor, koper, ijzer, zink, en andere essentiële bouwstoffen zoals: eiwit, glycosiden en polysachariden. Een geweldige aanvulling in de MOA.

3 Bergamot Bergamot komt oorspronkelijk uit Italië en is een groen gele citrus vrucht en groeit aan een boom, de schil van deze zure vrucht is rijk aan olie. Bergamot kan zorgen voor een gezonde slaap en is kalmerend, rustgevend bij exames, ontspant, geeft troost, hersteld de huid,versterkt het immuumsysteem, de blaas en gaat huidproblemen tegen. Werkt tegen depressies en bij lusteloosheid, exceem en psoriasis. Bij een te hoog cholesterol geeft de Bergamot een daling van 38%bij het LDL de slechte cholesterol en 42% stijging bij het HDL de goede cholesterol. Peer Peer is niet alleen een heerlijke vrucht maar het zit ook boordevol met vezels en Vitaminen C, is ook goed voor de lijn want het bevat weinig calorieën. Is goed in maaltijden en salades te verwerken maar dan wel rauw want door verhitting gaan er veel vitamines verloren. Black Seed Blackseed zwarte komijn komt van oorsprong uit Zuid-Egypte en de black seed (zwart zaad komt van een 100% plantaardige en organische teelt. In de tijd van de Farao werd het gebruikt ter bespoedige van de spijsvertering. Er zijn behandelingen ontwikkeld voor anorexia en stoornissen in het zenuwgestel. Het is een energiebooster en het vergroot de kans op een zonnig humeur, kan hoest, verkoudheid, hoofdpijn en kiespijn verlichten. Longen versterken, maar ondersteunen ook allergieën. Black seed heeft een natuurlijke vitaminen C en een bron van Omege vetzuren Agave Agave is een plant die uit de woestijn komt gebieden uit Noord en Zuid -Amerika. Van de Agave wordt een rauwe zoetstof gemaakt die een lage fructose waarde heeft en een lage glysemische index bevat, dat wil zeggen geen energie dip en dat betekent ook dat de bloedsuiker spiegel minder piekt. De Natuurlijke zoetstof draagt bij aan de smaak van onze MOA. Zure kers Zure kers is een vrucht die overal en in vele klimaten groeit dus ook in Europa. Onderzoekers van de Michigan State University ontdekten dat de anthocyanen (kleurstoffen) in deze kersen helpen om de bloedsuiker te stabiliseren, insuline verminderen en het cholesterol te verlagen. Druivenpitten Druivenpitten die in de MOA worden verwerkt komen bij een familie bedrijf uit Milaan, met bijna een eeuw ervaringen en kwaliteitscontrole op 350 pesticiden, dus ruimschoots meer dan de vereiste van 34. Zeer krachtig en toch mild voor de maag, en ter bevordering om uw gezondheid van binnen en buiten. Druivenpit extract, is één van de krachtigste antioxidanten in de strijd tegen vrije radicalen. Ondersteunt hart en bloedvaten, bevordert de gezondheid van hersenen, huid en ogen.

4 Mangosteen Mangosteen (carcina Mangostana) komt uit zuidoost Azié, Thailand, Maleisië en de Filepijnen en sommige delen van China. Het is een boom die 20 tot 80 meter hoog kan worden en draagt vruchten. De vruchten worden al eeuwen gebruikt voor allerlei klachten zoals buikloop, malaria, ontstekingen, huid aandoeningen, vermoeidheid en koorts aan te pakken. Waarom is de Mangosteen nu zo bijzonder? Het bevat Xanthonen, dat zijn zeer krachtige antioxidanten die onstekingsremmende eigenschappen zouden bezitten. De Mangosteen bevat meer dan veertig van deze actieve voedingskundige bestanddelen, met name in de dikke schil, de helft van de vrucht bestaat uit schil en daar zit vooral de kracht in. De Mangosteen is in Nederland niet of nauwelijks verkrijgbaar om dat de vrucht gegeten moet worden zodra die van de boom wordt geplukt. Een kleine selectie waar de Mangosteen eventueel kan ondersteunen; maagvriendelijk, energie verhogend, bloeddruk verlagend, goed ijzergehalte, huid, urine wegen, darmen, mestruatiepijn, gezonde cellen en weefsels, nagels, tandvlees, versoepeling van de spieren, spijsvertering en een gezonde ademhaling. Het heeft geen bijwerking. Sinaasappel Sinaasappel is één van de meest populairste fruitsoorten. Dat is door de smaak en de geur, maar ook omdat het veel Vitaminen C bevat. Sinaasappel is een superfood, het bevat per 100 gram sinaasappel wel 50mg vitaminen C. Terwijl dat 30mg meer is dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. De sinaasappel bevat ook veel vezels, daarom is het beter om de sinaasappel gewoon te eten en niet te persen maar een sapje is natuurlijk wel heerlijk. De sinaasappel bevat ook veel mineralen, b.v kalium speelt een grote rol bij het regelen van de bloeddruk en het samentrekken van de spieren. Calcium is goed voor sterke tanden en botten. De sinaasappel bevat ook veel bioflavonoïden dat is een verzamelnaam voor een grote groep plantaardige stoffen waarvan de werking op die van vitaminen lijken de meeste zitten ook in het witte vruchtvlees. De hoge vitaminen C kan bijdragen om ontstekingen tegen te gaan, en het kan helpen om het ijzer te absorberen uit natuurlijke voeding. Rokers hebben meer vitaminen C nodig omdat het heel veel afneemt door het roken. Zwarte bes Zwarte bessen groeien in het wild maar worden ook geteeld. ze bevatten zeer veel vitaminen C en heeft de aroma van de smaak cassis. Er wordt meestal sap, jam en gelei van gemaakt. Witte thee Witte thee komt uit het verre Azië, de oude chinezen drinken het al duizenden jaren en kennen de goede eigenschappen. Toch is het pas enkele decennia in Europa te verkrijgen. Het is zeer populair omdat het gemaakt wordt van de jonge blaadjes en bevatten meer goeie stoffen dan groene thee. Het zit boordevol antioxidanten is ondersteunend bij het afvoeren van de schadelijke stoffen die we dagelijks binnen krijgen. Het versterkt het immuumsysteem, en kan een hulp zijn bij het afvallen.

5 Aardbei Aardbei is een heerlijke vrucht voor in fruitsalades maar ook op brood, beschuit of in een taart. De aardbei groeit in tijdens de zomer in Europa en het hele jaar door in de warmere landen. De aardbei bevat veel antioxidanten en één belangrijk antioxidant is Anthocyaan, die zorgt voor de rode kleur. Wetenschappers zeggen dat het er voor zorgt dat de ongezonde stoffen het lichaam verlaten. Het gaat veroudering tegen, maar ook welvaartsziekten dat komt mede door het hoge Vitaminen C gehalte. De antioxidanten zorgen er ook voor dat er geen verkeerde celmutaties plaatsvinden. De aardbei bevat foliumzuur kalium (beter bekend als Vitamine B11, veel zwangere vrouwen hebben hier een tekort aan) en Vitamine C. Bramen Bramen hebben een beterte antioxidant dan de zwarte bes terwijl dat de zwarte bes ook een hele gezonde vrucht is. Maar de antioxidant van de bramen worden beter opgenomen door de menselijke cellen. Naast het feit dat de bramen erg gezond zijn voor de binnen kant zijn ze ook gezond voor het uiterlijk. Je denkt er niet zo snel aan maar je kan een masker maken van yoghurt honing en een handje met Bramen maar dan wel biologisch natuurlijk, op het gezicht aanbrengen 20 minuutjes laten zitten en afspoelen met water. Bramen kunnen ondersteunend werken bij verkoudheid en keelpijn maar ook bij darm problemen en urinewegen. Bramen bevatten niet alleen Vitaminen C maar ook Vitaminen B1, B2, B6, B11 en vitaminen E en de Mineralen zoals Fosfor, Magnesium, IJzer en Koper. Pruimen Pruimen bevatten onwijs veel antioxidanten maar als ze gedroogd zijn dan zijn ze nog gezonder. Pruimen bevatten Vitaminen C, E, Betacaroteen, Flavonoïden, Glutathion en veel vezels. Gedroogde pruimen zijn niet laxerend terwijl verse pruimen dat wel zijn. Gedroogde pruimen kunnen dus gegeten worden als tussendoortje. Kelp Zeewier Kelp Zeewieren die gebruikt worden in de MOA bevatten de meeste mineralen van de hele wereld en die worden uit de oceanen gehaald. In de oceanen nemen ze de mineralen direct in zich op. Kelp bevat Vitaminen B2, Niacine, Choline, Caroteen en Algenine zuur. En bovendien nog 23 mineralen hier de belangrijkste, Jodium, Calcium, Fosfor, IJzer, Natrium, Kalium, Magnesium, Zwavel, Koper en Mangaan. Homeopatische artsen gebruiken Kelp bij vetzucht, slechte spijsvertering, winderigheid en constipatie. Kelp zeewieren helpen bij het afvoeren van giftige stoffen en vergemakkelijken en helpen bij het transport van andere voedingsstoffen, zoals Vitaminen. Kelp zeewieren kunnen op vele manieren bijdragen aan een goede gezondheid, verhoogt levensverwachtingen en regenereert cellen, voorkomt verschijnselen van veroudering. Perzik Perzikken komen van oorsprong uit China, het symbool in China voor de perzik staat voor geluk en vruchtbaarheid. Perziken bevatten net als de appel vijf keer meer Polyenolen dan eerder gedacht werd. Polyfenolenkunnen bescherming bieden bij hartziekten en allerlei ernstige ziektes. In India en China wordt de Perzik ingezet bij nierziekten. Het hoge gehalte aan Kalium en de vele vezels zijn goed voor het afscheiden van afvalstoffen in de nieren. Daardoor is de perzik een uitstekend detox-fruit.

6 Aloë Vera Aloe Vera is een plant die oorspronkelijk uit Zuid-Afrika voorkomt maar die je nu in veel warme landen tegenkomt. Aan de Aloë Vera wordt al eeuwenlang de meest geneeskrachtige stoffen 3n krachten toegeschreven. Er zijn vele soorten maar de meest bekende is de Barbadensis deze plant wordt dan ook gebruikt voor consumptie en in producten zoals champoo, tandpasta, zeep enz. Aloë Vera bevat suikers zoals Acemannan een Polysacharide die een anti viraal effect heeft en het afweersysteem versterkt, Aloë Vera bevat Mineralen zoals: Magnesium, fosfor, Calsium, IJzer Zink, Koper, Chroom, Nartium en Kalium. En Vitaminen zoals: vooral A, E, C en de hele groep Vitaminen B. Aminozuren De Aloë Vera: levert 20 van de 22 Aminozuren, bovendien 7 van de 8 Aminozuren die niet door het lichaam zelf worden geproduceerd dus door voeding moeten worden opgenomen. Gedroogde Pruimen Gedroogde pruimen reinigen en regenereren, zijn goed voor de botgroei en voor vrouwen in de overgang en daarna voor de bot dichtheid. Het hoge vezel gehalte in de (gedroogde) pruimen normaliseert het bloedsuiker niveau wat een winst punt is voor mensen met diabetes. Je hebt snel een vol gevoel dus minder honger en snoep momenten, dat is een voordeel als mensen last hebben van obesitas. Het heeft een goed werking op de darmen. (Gedroogde) pruimen bevatten veel Kalium wat effect kan hebben op de bloeddruk. En men heeft met het eten van (gedroogde) pruimen minder kans op geoxideerde cholesterolafzettingen van plaque op de aderwanden. (Gedroogde) pruimen hebben een hoog ijzer gehalte. Groene Thee Groene Thee drinken hoort bij de eeuwen lange gewoontes van Japan. Hoewel de gezondheids bevordende eigenschappen van de groene thee door de eeuwen heen proef vriendelijk zijn bewezen, nemen wetenschappers dan geen genoegen mee en vinden dat het laboratorisch bewezen moet zijn. Recent onderzoek over de groene thee hebben het geloof en de voordelen van het drinken van groen thee dan ook gerechtvaardigd. Alle stoffen in de groene thee blijven behouden omdat het niet is gefermenteerd. Een aanzienlijk aantal stoffen die gevonden zijn in de groene thee struik: Provitaminen A, Vitaminen A, B1, B2, B12, C, E, D. Caroteen, Calcium, Chroom, IJzer, Kalium, Kobalt, Koper,Mangaan, Magnesium, Molybdeen, Natrium, Nikkel, Fosfor, Tanine, Theobromine, Theofyline, Selenium, Strontium en Zink. Mensen met een verstoorde suiker wisseling hebben behoefte aan Chroom, Mangaan is belangrijk voor de eiwit stofwisseling en de bloedsuiker spiegel. Ook Zink is van belang voor een goed werkend immuunsysteem Cordyceps (paddestoel) Cordyceps is een breed inzetbare paddestoel die al meer dan 2000 jaar voorkomt in China en andere Aziatische landen als een Tonicum. het wordt veel daar veel gebruikt om de vitaliteit en de gezondheid te verhogen. Mogelijke toepassingen: tegengaan van het verouderingsproces, vermoeidheid, gebrek aan energie,verbetering van het uithoudingsvermogen bij sport, stress, neerslachtigheid/depressie, ondersteuningen herstellen bij (ernstige ziekte),infectieziekten chronische ontstekingen, allergieën, autoimmuumziekten, remming celmutatie, glucose stofwisseling, diabetes mellitus, hogebloeddruk, aderverkalking, hartziekte, hartritmestoornissen, leeftijd gerelateerde cognitieve achteruitgang, verminderde vruchtbaarheid, afname libido, impotentie, aandoeningen lever, nieren en luchtwegen, osteoperose, lage rugpijn, afstoting van getransplanteerde organen en weefsels (hart, nier en huid)