Ontmoetingscentrum t Hoeckhuys Naamsesteenweg 91, 3001 Heverlee tel. 016/ Website:

Transcriptie

1 September-oktober 2013 Dag lieve lezers, Ontmoetingscentrum t Hoeckhuys Naamsesteenweg 91, 3001 Heverlee tel. 016/ hoeckhuys@fracarita.org Website: Helemaal opgeladen dankzij de zomerse zon vliegen we er deze maand weer in met onze jaarlijkse barbecue. We zomeren dan graag nog een beetje na met weer een divers culinair, cultureel, sportief en creatief aanbod van activiteiten op t programma. Ook welkom op ons zonnig terras! OPENINGSUREN Ontmoetingscentrum Veel leesplezier In dit nummer Ontmoetingscentrum t Hoeckhuys - eetmomenten 2 Menu woensdag en zaterdag 3-4 Activiteitenprogramma september-oktober 5-6 Uitleg vaste activiteiten 7-9 ma: 14u - 17u di: 10u - 20u30 wo: 9u - 17u do: 10u - 20u30 vr: Gesloten za: 10u - 14u Zo: Gesloten Info activiteiten september en oktober Verslag activiteiten juli en augustus In de Kijker Infosessie de weg naar herstel 21 Krachtig tegen stigma en zelfstigma Poëzie Wist je datjes - Mop - Bewonersraad 26 Kookrubriek 27 Winkeltje t Hoeckhuys di: wo: do: za: Barbecue 28

2 2 De Waldenaar Ontmoetingscentrum t Hoeckhuys In het ontmoetingscentrum (OC) kan je gewoon even binnenlopen om een tas koffie te drinken, de krant te lezen, een klapke te doen. Je kan er een gezelschapsspel spelen, een kaartje leggen, de Waldenaar lezen, pingpongen, Tijdens de openingsuren van het ontmoetingscentrum kan je vrij in en uit lopen. Ook op de momenten dat er activiteiten plaats vinden kan je er terecht, zonder verplichting om deel te nemen aan de activiteit. Naast een aantal vaste wekelijkse activiteiten, vind je in ons maandprogramma ook een gevarieerd aanbod aan binnen- en buitenactiviteiten. We werken in t Hoeckhuys met vrijwilligers. Er is dan ook een ruim aanbod wat vrijwilligerswerk betreft. Eenieder met zijn kwaliteiten kan zich indien gewenst actief inzetten voor het OC. Wil je graag je steentje bijdragen tot de werking, neem dan contact op met iemand van de begeleiding. We bekijken dan samen met jou welke taak je zou kunnen opnemen. Eetmomenten: Omdat samen tafelen zoveel gezelliger is... Dinsdag 12u - 13u Soep met brood 17u30-19u Koude schotel Friet Croque met groentjes Omelet met brood Pompoenquiche 3 sept en 1 oktober 10 sept en 8 oktober 17 sept en 15 oktober 24 sept en 22 oktober 29 oktober Woensdag 12u Warme maaltijd (inschrijven, menu pagina 3) Donderdag 12u - 13u Soep met brood 17u30-19u Spaghetti Zaterdag 12u Warme maaltijd (inschrijven, menu pagina 4)

3 De Waldenaar 3 MENU WOENSDAG 4/9 Hamburger met boontjes en aardappelen Fruitsla 11/9 Soep van de dag Kalkoenrollade met champignonroomsaus, gestoofd witloof en aardappelen 18/9 Tagliatelli met groenten en spekjes Appelfap 25/9 Soep van de dag Cordon-bleu met bloemkool in witte saus en aardappelen 2/10 Mosselen met frietjes Yoghurt met fruit 9/10 Soep van de dag Witloofgratin met puree 16/10 Kippenbil met groentecurry en rijst Pudding 23/10 Soep van de dag Schnitzel met slaatje en rozemarijnaardappelen in de oven 30/10 Balletjes in tomatensaus met boontjes en puree Chocoladecake Om op woensdag om uur mee te eten: inschrijven in het ontmoetingscentrum ten laatste op maandag, kostprijs 3 euro.

4 4 De Waldenaar MENU ZATERDAG 7/9 Blinde vinken met worteltjes en erwtjes en aardappelen 14/9 Chipolata met wortelpuree 21/9 Gebraad met broccoli en aardappelen 28/9 Géén kook 5/10 Koninginnehapje met slaatje en puree 12/10 Worst met appelmoes en aardappelen 19/10 Witte vis met prei en aardappelen 26/10 Ardense burger met knolselder in witte saus en aardappelen Inschrijven in het ontmoetingscentrum ten laatste op donderdagavond. Eten om uur, kostprijs 3 euro. Maaltijd, een koekje en een koffie na het eten inbegrepen.

5 De Waldenaar 5 Vaste wekelijkse activiteiten: Dinsdag 10u - 12u Creatief atelier (vrije inloop) 10u - 12u Soep maken 12u - 13u Soep met brood 14u15-15u15 Gezondheidswandeling 17u30-19u Koude schotel, friet, croque of omelet Woensdag 12u Warme maaltijd (inschrijven) Donderdag 12u - 13u Soep met brood 17u30-19u Spaghetti Zaterdag 12u Warme maaltijd (inschrijven) Programma september Week van 2 tot 8 september Maandag 2/9 om 14.00u : vergadering vakantie ANAN Woensdag 4/9 om 13.30u : GEEN vrijwilligersvergadering wegens voorbereiding barbecue Donderdag 5/9 van 17.00u tot 20.00u : barbecue Week van 9 tot 15 september Dinsdag 10/9 van 10.00u tot 12.00u : vlinders in gips (info in krantje) Woensdag 11/9 om 14.00u : traktaat verjaardag Bram Donderdag 12/9 om 15.00u : redactievergadering Week van 16 tot 22 september Dinsdag 17/9 om 18u minivoetbal Woensdag 18/9 van 13.30u tot 15.30u : vlinders in gips Week van 23 tot 29 september Maandag 23/9 : 14u en 15.30u : cursus internet Dinsdag 24/9 om 18.30u : film Pauline en Paulette Woensdag 25/9 om 18u : bewonersraad Vrijdag 27/9 om 19.40u : uur cultuur (info in krantje) Zaterdag 28/9 : Te Gek op Pedalen (info in krantje) OPGELET : GEEN KOOK OP ZATERDAG 28/9!!!

6 6 De Waldenaar Vaste wekelijkse activiteiten: Dinsdag 10u - 12u Creatief atelier (vrije inloop) 10u - 12u Soep maken 12u - 13u Soep met brood 14u15-15u15 Gezondheidswandeling 17u30-19u Koude schotel, friet, croque of omelet Woensdag 12u Warme maaltijd (inschrijven) Donderdag 12u - 13u Soep met brood 17u30-19u Spaghetti Zaterdag 12u Warme maaltijd (inschrijven) Programma oktober Week van 30 september tot 6 oktober Maandag 30/9: 14u en 15.30u cursus internet Woensdag 3/10 om 13.30u vrijwilligersvergadering Vrijdag 4/10 om 19u : quiz in De Hulster Week van 7 oktober tot 13 oktober Maandag 7/10 14u en 15.30u cursus internet Donderdag 10/10 redactievergadering Vrijdag 11/10 : bezoek aan de rommelmarkt Brussel Week van 14 oktober tot 20 oktober Maandag 14/10 14u en 15.30u : cursus internet Dinsdag 15/10 om 18u : minivoetbal Woendag 16/10 : u herfstwandeling /Donderdag 17/10 : Infosessie Weg naar Herstel Week van 21 oktober tot 27 oktober Maandag 21/10 om 14uur : terugkomdag vakantie Oostkamp en Anan Week van 28 oktober tot 3 november Dinsdag 29/10 : Halloween avond met film Scream en pompoenquiche Woensdag 30/10 om : najaarsbloemschikken Woensdag 30/10 om 18 u : bewonersraad

7 De Waldenaar 7 UITLEG VASTE ACTIVITEITEN Film We toveren onze polyvalente ruimte om tot een gezellige filmzaal. De film die vertoond wordt zal steeds in het maandoverzicht vermeld staan. We hopen op jaarbasis ieders filmgenre eens aan bod te laten komen. Aanvragen zijn welkom en worden in grotere groep voorgesteld. Eten op woensdag en zaterdag Op woensdag en zaterdag kan je om 12u een warme maaltijd komen eten. Het menu vind je in het krantje of in de eetplaats in t Hoeckhuys. Kostprijs 3 euro. Je dient je hier op voorhand voor in te schrijven. Om op woensdag mee te eten (hoofdgerecht + soep of dessert): inschrijven ten laatste op maandag. Om op zaterdag mee te eten (hoofdgerecht + koekje en koffie na het eten): inschrijven ten laatste op donderdagavond. Vrijwilligersvergadering Elke 1ste woensdag van de maand om 13u30 is er vrijwilligersvergadering. Alles wat te maken heeft met de werking van het ontmoetingscentrum kan er besproken worden: activiteiten, bedenkingen, nieuwe ideeën,... Wie zijn steentje wil bijdragen is welkom, je kan ook gewoon eens mee komen luisteren. Werkgroepvergaderingen Op regelmatige basis plannen we op donderdag om 15 uur een werkgroepvergadering. Het thema van deze vergaderingen verschilt naargelang waar we op dat moment mee bezig zijn. Bijvoorbeeld ter voorbereiding van grote activiteiten zoals Hoeckhuysfestival, Barbecue, vakanties, alsook ons krantje de Waldenaar. De werkgroepvergaderingen worden aangekondigd in onze maandoverzicht.

8 8 De Waldenaar Soep maken We maken tussen 10u en 12u soep voor dinsdag en donderdag middag. Welke soep we maken, hangt af van het aantal vrijwilligers en de groenten van het seizoen. Iedereen is vrij om mee te komen helpen. Soep met brood Een kom verse soep met een boterham kan gegeten worden op dinsdag en donderdag tussen 12u en 13u. Je kan vrij binnenlopen en aanschuiven, de kostprijs is 1 euro voor soep en 1,5 euro voor soep mét brood. Gezondheidswandelingen Elke dinsdag van 14u15 tot 15u15. Om te wandelen hoef je echt niet sportief te zijn. Extra bewegen levert meer energie op, je wordt minder snel moe als je voldoende beweegt en je voelt je fitter. We maken een wandeling van ongeveer een uur, elk op eigen tempo. De gezondheidswandelingen zijn gratis en je hoeft op voorhand niet te verwittigen of af te spreken. Wie komt, kan mee wandelen. Eten op dinsdagavond Op dinsdag kan je tussen 17u30 en 19u komen eten. Elke dinsdag van de maand staat er iets anders op het menu dat zich maandelijks herhaalt: de 1ste dinsdag van de maand is er koude schotel met broodjes, de 2de friet met vlees naar keuze, de 3de croque met groentjes, de 4de omelet met brood en indien een 5de dinsdag is het eens wat anders. De prijzen variëren naargelang het menu, met een max. van 2,50 euro. Je hoeft je niet in te schrijven

9 De Waldenaar 9 Redactievergadering Elke 2de donderdag van de maand om 15 uur staat in de werkgroepvergadering ons krantje de Waldenaar centraal, dit noemen we de redactievergadering. Wie inhoudelijk wil meewerken aan het krantje is welkom. Spaghetti op donderdagavond Op donderdag kan je tussen 17u30 en 19u verse spaghetti komen eten. Een bord spaghetti kost 3 euro, vegetarische spaghetti 2,50 euro. Je hoeft je niet in te schrijven. Vrijdagactiviteit 1Vrijdag in de maand trekken we er buitenshuis op uit. Alle info, zoals waar we heengaan, wat we gaan doen, wat de kostprijs is en dergelijke, zal steeds meegedeeld worden per activiteit. Wij hopen op een toestroom van ideeën van alle Hoeckhuysbezoekers! Zaalvoetbalcompetitie Psylos Al vele jaren nemen wij deel aan de Provinciale zaalvoetbalcompetitie van Psylos. Binnen de provincie Vlaams-Brabant worden er op jaarbasis een vijf- à zestal tornooien georganiseerd waaraan verschillende Psylosclubs deelnemen. De ploeg die na het laatste tornooi eerst staat in deze jaarcompetitie ontvangt de jaarbeker. Deze tornooien gaan telkens s avonds om 18u door. Ze worden aangekondigd in ons maandprogramma. Laat iets weten als je wil aansluiten bij onze ploeg.

10 10 De Waldenaar INFO ACTIVITEITEN SEPTEMBER EN OKTOBER Vlinders in gips Voor onze win-win overeenkomst met rusthuis Molenhof is ons gevraagd nieuwe creaties te maken voor het opsmukken van hun interieur. Wie zin heeft kan meehelpen met het creëren van vlinders in gips op dinsdagvoormiddag 10/9 tussen 10u en 12u en/of woensdagnamiddag 18/9 tussen 13.30u en 15.30u. Verjaardag traktatie Beste bezoekers, In september mag ik 30 kaarsjes uitblazen, graag doe ik dit samen met jullie. Op woensdag 11 september vanaf 15H is iedereen welkom voor een hapje en een tapje in het Hoeckhuys. Voorlopig staan er pannenkoeken, wafels en quiche op het menu. Andere voorstellen zijn steeds welkom. Uiteraard zoek ik ook enkele helpende handen om mij bij te staan bij de bereiding van dit alles. Als je interesse hebt om mij wat te helpen geef je maar eens seintje via 016/ je hoeft niet in te schrijven voor deze traktatie, iedereen kan gewoon komen als hij/zij zin heeft, er zal meer dan voldoende zijn. Ik hoop velen van jullie te mogen ontvangen. Smakelijke groeten Bram

11 De Waldenaar 11 UUR CULTUUR De diepte van het dal Vrijdag 27 september om 19.40u aan de Minnepoort Naar goede gewoonte gaan we ook weer dit culturele seizoen samen op stap. We gaan van start in september met de theater voorstelling de diepte van het dal. Dit stuk werd gemaakt door Warre Borgmans, we kennen hem het best van zijn TV werk (het eiland, windkracht 10, stille waters, ). Dit stuk werd gemaakt ism met te Gek, zie verder in het boekje. Het stuk gaat over Tuur Lortcher. Hij was ooit een bekende komiek. Vijfentwintig jaar lang vulde hij alle zalen. "Hij leerde zijn volk lachen", werd er geschreven. Nu vult hij zijn dagen met leegte en tranen. De zin is weg. Het is een voorstelling met veel muziek over de wondere wereld van de psyche. Als je zin hebt om mee te gaan, de kostprijs zal 4.5 euro bedragen, te betalen bij inschrijving. Hierin zit je ticket en een drankje tijdens de pauze. Inschrijven kan in het hoeckhuys,. INTERNETCURSUS URL, hyperlink, Wij bieden jou een cursus aan zodat jij in zo weinig mogelijk tijd toch kan werken met Internet. In deze cursus kom je de basisbeginselen te weten over Internet, maar uiteraard ook hoe je alles in de praktijk moet brengen. We veronderstellen wél dat je al iets weet van een computer (de basis). Indien je de basis van computer nog niet kent, geen nood. Later op het jaar zal er een basiscursus gegeven worden, waar je je eveneens al voor kan aanmelden. Interesse in de internetcursus? We starten op maandag 23 september voor een reeks van 4 lessen van anderhalf uur ( 23 sept - 30 sept -7 okt - 14 okt). Er start telkens een les om 14 uur en een les om uur. Inschrijven kan via t Hoeckhuys of via Katrien Adams.

12 12 De Waldenaar TE GEK OP PEDALEN Het initiatief te gek is ondertussen welbekend. Dankzij de vele bekende artiesten en media aandacht staat het project ondertussen stevig in zijn schoenen. Dit jaar gaat de aandacht en opbrengst naar onderzoek rond psychose en naar een positievere beeldvorming hieromtrent. In de aanloop van dit project zijn er verscheidene fietsen van BV s verdeeld. Deze doortrapte fietsen moesten hersteld worden op een kunstzinnige manier. Wij mochten de fiets van Dixie Dansercoer in ontvangst nemen. Het eindresultaat kan je komen bewonderen in het Hoeckhuys. Dankzij de bijdrage van verschillende mensen konden we een heus kunstwerk van maken. Zaterdag 28 september passeert de Te Gek karavaan in Leuven. Die dag is er op het Ladeuze plein veel beweging. Er wordt in eerste instantie samen gefietst. Voor de trouwe lezers is het duidelijk dat wij al enkele maanden samen aan het fietsen zijn ter voorbereiding. Wij gaan meedoen met de tocht van 10 km. We spreken dan om 13 uur af aan het Hoeckhuys en gaan samen met de fiets naar de start. Indien je zelf geen fiets hebt, kan er een voorzien worden. Daarnaast is er een grote infomarkt in de buurt van het podium waar tal van artiesten het beste van zichzelf zullen geven. Ook daar zullen we staan en ons steentje bijdragen. Als je interesse hebt om mee te fietsen met ons of je wil helpen onze infostand bemannen, geef gerust een seintje via 016/ of via hoeckhuys@fracarita.org

13 De Waldenaar 13 Uitstap Rommelmarkt Vossenplein en kleine stadswandeling in Brussel Vrijdag 11 oktober Vertrek 9 uur aan de ingang van het station 6 te betalen bij inschrijving in t Hoeckhuys (vervoer, picknick en drankje inbegrepen) Breien voor KUNST IN DE STEIGERS In aanloop van Kunst in De Steigers volgend voorjaar worden alvast heel wat lapjes bij elkaar gebreid. We zijn van plan om samen met andere organisaties (De Hulster, Pastya en Papiermoleken) o.a. de zuilen van de St-Jacobskerk in te breien. Dus, hoe meer lapjes hoe beter. Daarom breien we heel het najaar en de winter lustig verder. Wil je zelf breien of haken, dat kan ten allen tijde in t Hoeckhuys. We hebben breipriemen en wol voorzien. Je kan ook op dinsdag- of donderdagavond een hapje komen eten en nadien een uurtje breien. Misschien vind je er wel medebreisters en kunnen we een heus breiclubje oprichten om de donkere avonden gezellig door te brengen. Heb je zelf wol of ken je iemand die wolrestjes heeft die niet meer gebruikt worden, dan mag dat altijd binnengebracht worden in t Hoeckhuys.

14 14 De Waldenaar FILM Pauline en Paulette Dinsdag 24 september om 18u30 in t Hoeckhuys (gratis) Pauline (Dora van der Groen) is een 66-jarige vrouw, met de geest van een 7-jarige. Ze woont in bij haar zus Martha (Julienne De Bruyn), die plots overlijdt. Pauline moet worden opgevangen door één van haar twee andere zussen. Maar wie? Paulette (Ann Petersen) baat een winkeltje met luxeartikelen uit en is operazangeres bij de plaatselijke operette. Cécile (Rosemarie Bergmans) woont in hartje Brussel, samen met haar man Albert (Idwig Stephane). Geen van beiden heeft echter zin om op Pauline te letten. Hierdoor reist Pauline van de ene plek naar de andere en maakt ze vele dingen mee. Scream Dinsdag 29 oktober om 18u30 in t Hoeckhuys (gratis) Het slaperige stadje Woodsboro wordt bestookt door een stalker-moordenaar. Sidney Prescott (gespeeld door Neve Campbell) wordt het slachtoffer van deze brute mysterieuze moordenaar die verscheidene van haar klasgenoten heeft vermoord. Actienieuwsverslaggeefster Gale Weathers (gespeeld door Courteney Cox) moet en zal de moordenaar ontmaskeren en gaat daarbij tot het uiterste.

15 De Waldenaar 15 VERSLAG ACTIVITEITEN juli en augustus Midweek naar Oostkamp van 1 juli tot 5 juli Een paar maanden geleden kregen we het nieuws te horen van wie graag op vakantie zou willen gaan. Men hing het papier op het prikbord en we konden onze naam erop vermelden. We konden ons laten inschrijven tot 14 juni. De vakantie nam plaats van 1 juli tot 5 juli. Maandag 1 juli vertrokken we met twee busjes naar Oostkamp, gelegen rond Brugge en Gent. We waren met 17 mensen. We vertrokken om 10 u. Het weer was droog. Dat is veel waard. Hoera!!! Na niet lang rijden hadden we een lange opstopping. Het was nochtans niet zo vroeg in de ochtend. We hadden dus wat vertraging, niet getreurd, het was vakantie. Aangekomen ter bestemming Roodhof. Iedereen stapte uit het reisbusje, we konden onmiddellijk aan tafel. We kregen eten. Een paar mandjes met drie soorten broodjes, daarna pizza. Het was een grote portie en heel lekker. Daarna een grote tas koffie met smaak erbij. Daarna vertrokken we met z n allen naar Zeebrugge. Weer een opstopping. Aangekomen in Zeebrugge deden we een wandeling, keken we naar de boten en we hadden het erover welke we zouden nemen. Er was een zaak wittekerke waar we genoten van een frisdrank. Het was er aangenaam vertoeven. We kregen het uur in het oog, dus terug gestapt naar het busje. Aangekomen vertrokken we terug naar Oostkamp, ons vakantieverblijf. De tafel was verzorgd. Het menu was tomatensoep, kipsaté, rijst met ananas en zachte currysaus. Het was lekker klaargemaakt en een nagerechtje Merengue. We hadden goed gegeten, de buikjes stonden rond. Zo was de dag bijna voorbij. Iedereen kon kiezen hoe ze de avond verder konden invullen. Van de zon profiteren of een wandeling enz Hier ga ik eindigen. Het is stillekes aan tijd om ons op te frissen en naar het beddeke toe, want het beddeke komt niet naar de mensen toe. Slaap wel. Het was een geslaagde dag. DINSDAG 2 JULI 2013 s morgens waren we er allen fris bij en genoten we van het lekker ontbijt met veel keuze aan brood en beleg. Op het programma stond een uitstap naar Blankenberge. We konden kiezen tussen de zandsculpturen en Storm museum. Met z n allen gingen we naar binnen en mochten een plaatske nemen achter de computer. Het was een kwis met allerlei vragen over het weer in t algemeen. De

16 16 De Waldenaar weerman David en de weervrouw Jill van VTM legden het programma van storm uit. Het was alsof we alles sterk meebeleefden. Rond de middag reden we met de busjes naar Lissewege en aten er vers belegde broodjes en kregen een drankje aangeboden. Het was lekker. Aldaar zijn we een klein museum gaan bezoeken met kunstwerkjes van lood en gekleurd glas. Anita schreef een mooie zin met haar versie over het werk. Wie interesse had kon naar boven de toren bezichtigen en genieten van het mooie panorama. Het was al laat toen we terugkeerden naar Oostkamp. WOENSDAG 3 JULI 2013 Iedereen was s morgens op tijd wakker om weer uitgebreid te ontbijten. Voor de liefhebbers was er elke morgen verse fruitsla, yoghurt, kaas, confituur, ei, choco, koffiekoeken, croissants en verschillende broodjes. Keuze genoeg. De tafels waren verzorgd gedekt. We zijn toen met de busjes naar een parking gereden en toen hebben we een wandeling gemaakt. s middags verorberden we onze broodjes. We namen een pauze om terug energie te krijgen. We wandelden naar Damme. Daar namen we de boot tot Brugge en kregen we een frisdrank en appel. In Brugge kochten we kaartjes en deden we een terrasje. We hadden niet veel tijd omdat we op een bepaald uur terug aan het belfort moesten zijn. Daar vroegen we aan een toerist om een groepsfoto te maken. Daarna keerden we terug met de boot van Brugge tot in Damme. Vanop de boot konden we rustig van het landschap genieten. Vlakbij Oostkamp winkelden we om drank en andere dingen te kopen. Zo keerden we terug en kregen we een lekkere maaltijd. Iedereen hield zich daarna bezig op z n eigen manier. De dag was gevuld. DONDERDAG 4 JULI 2013 De voorlaatste dag brak aan. In de voormiddag reden we met de busjes richting Westende. Daar was het rommelmarkt. Bij aankomst zagen we Kristina en Eddy, ook mensen van het Hoeckhuys. Het was koud aan zee. Sommigen kochten zich een pul en sjaal om zich wat op te warmen, anders geraakten ze de dag niet door. Terug van de rommelmarkt aten we ons buikje dik met broodjes en als drank koffie of frisdrank. Na de middag naar Bulskampveld. Daar was een kruidtuin met planten, struiken, konijnen en kippen. Het was mooi verzorgd. Iedereen nam om de beurt foto s. S avonds was het BBQ. Eigenlijk werden we de hele reis verwend wat de maaltijden betreft.

17 De Waldenaar 17 Ingrid en Anita maakten een tekstje voor de Directeur, voor het personeel en andere mensen. Het was ondertussen vrij laat geworden, tijd om te gaan slapen. VRIJDAG 5 JULI 2013 De laatste dag begon. Voor dat we naar huis gingen reden we naar het Provinciaal Domein in Wachtebeke. We maakten een wandeling en eindigden op een rustig terras tot 14 u en reden daarna huiswaarts om de drukte te vermijden. Over het algemeen was het een zeer aangename vakantie. We brachten de zon mee naar Vlaams Brabant. Ingrid was fotografe van dienst, er zijn door de week heen mooie en vele foto s getrokken. Ze zijn te zien op de pc in t oc. Ingrid en Anita FIETSTOCHTJES We hadden dit jaar al een paar fietstochtjes gedaan. Een tochtje langs de vaart tot in Tildonk en een tweede tochtje langs Wezemaal. Ditmaal (vrijdag 9 augustus) hadden we een tochtje naar de Zoete Waters gepland. Om 10 uur was iedereen in t Hoeckhuys. We waren met een zevental. Eerst dronken we een kopje koffie. We hebben samen een broodje gemaakt en vertrokken dan richting Zoete Waters. We reden door Heverlee bos met zijn heuvels en dalen. Leen en Hilde stippelden de weg uit met een fietskaart. Zo reden we niet verloren. Op het einde was het afdalen tot aan de vijvers en zijn we onze drinkbussen gaan vullen aan de bron. Daarna reden we naar café Saint Jean want we zagen een bui aankomen. En inderdaad we zaten nog maar net neer of het regende pijpenstelen. Het weerkundig oog van Leen en Hilde vertrouwde erop dat het van voorbijgaande aard was. En inderdaad na 2 consummaties kwam de zon weer tevoorschijn en vertrokken we terug richting Hoeckhuys. We reden langs De Dijle. Dat was platter. Het was een leuke dag. INGRID

18 18 De Waldenaar NAAR DE ZOO IN PLANKENDAAL We zijn eerst in het oc om 9 u s morgens samengekomen en hebben toen eerst een koffie gedronken en onze picknick gemaakt om mee te nemen. Op maandag 19 aug 13 zijn we op uitstap geweest naar de dierentuin plankendaal samen met Ruth, Griet, Kristina, Eddy, Ingrid en Luc. Toen we daar aankwamen gingen we eerst om de tickets. En dan waren we binnengegaan. We hebben eerst een wandeling gemaakt langs het pad naar de dieren, maar toen sloeg het weer een beetje om naar onweer en wat regen en moesten we gaan schuilen en hebben dan ook gepicknickt. Na een uurtje hebben geschuild, was het weer goed en zijn we verder gegaan langs de andere dieren zoals de giraffen en de olifanten, de koala s en de apen die in het binnenhok aan het ravotten waren en de witte tijger. We zijn dan nog een terrasje gaan doen en hebben daar iets gedronken zoals koffie gewoon en deca koffie. Fotograaf van dienst was Kristina. We hebben ons goed geamuseerd en het weer was subliem. Ruth, Luc en Eddy zijn op een hoge boombrug gaan klimmen, met touwen zodat je er niet af kan vallen. Tegen 15u30 zijn we terug naar de parking gegaan om terug te keren naar Leuven. We waren moe maar voldaan van de uitstap. KRISTINA EN EDDY

19 De Waldenaar 19 IN DE KIJKER interview met Carl Gemotiveerde vrijwilliger in t OC Filip: Dag Carl, je bent een vertrouwd gezicht in t Hoeckhuys. Hoe lang ben je hier al actief? Carl: Zeven jaar geleden ben ik via Sint-Kamillus in contact gekomen met Walden en t Hoeckhuys. Ik heb 4 jaar op een studio gewoond boven t OC met begeleiding van Walden. Toen woonde daar een vijftal personen. Ik had een studio aan de straatkant. Daarna ben ik alleen gaan wonen. In september zal dat al 3 jaar zijn. En dat valt erg goed mee. Samen met ECHO heb ik besloten dat het beter was vrijwilligerswerk op te pakken, in plaats van een betaalde job. Zo ben ik als vrijwilliger begonnen in t OC. Filip: Kan je iets vertellen over je taken in het OC? Carl: Op maandag- en woensdagnamiddag doe ik permanentie. Ik som mijn taken even op: koffie zetten de stock tellen van eten en drank de frigo bijvullen de kassa bijhouden en natellen kleine klusjes doen en de afwas doen En ondertussen doe ik een babbeltje met de bezoekers. Het zijn echt toffe mensen om mee samen te werken en te praten. Ik kan geen betere collega s en begeleiding wensen. Ik vind mijn job zeker niet zwaar, al hangt dit wel af van het aantal bezoekers. Oh ja, soms val ik ook in om het winkeltje open te houden, en als er een pingpong-tornooitje is, ben ik graag van de partij. Op woensdag- en zaterdagmiddag kom ik ook geregeld eens eten in t Hoeckhuys.

20 20 De Waldenaar Filip: Zijn er nog activiteiten waar je aan deelneemt? Carl: Op reis ga ik meestal met mijn familie; maar soms ga ik met t OC wel eens mee op een daguitstap. Zo zijn we onlangs naar de Marollen in Brussel geweest: de Vlooienmarkt op t Vossenplein. Dat was heel plezant. Via Psylos spelen we met t Hoeckhuys geregeld zaalvoetbal. En we presteren niet slecht; we hebben goede spelers in de ploeg. Ikzelf speel als spits. We voetballen dan tegen Kortenberg, Grimbergen of t PapierMoleken. Het zijn korte, intense wedstrijden van 10 à 15 minuten. Een aantal jaren geleden hebben we eens de Beker van een tornooi gewonnen en bovendien de Wisselbeker. Dat was echt een topprestatie. Vroeger was ik nog sportiever dan nu; interesse in sport heb ik altijd al gehad. Filip: Binnenkort verhuist het OC naar de Vital Decosterstraat. Hoe ervaar je dat? Carl: Ik kijk er een beetje met gemengde gevoelens naar uit. Vooral eigenlijk omdat een deel van mijn persoonlijke geschiedenis hier op de Naamsesteenweg in het huidige Hoeckhuys ligt. Maar ik ben zeker van plan om mijn vrijwilligerswerk in t OC verder te zetten; tenzij ik natuurlijk dé job van mijn leven tegenkom, of dat er gewoon iets nieuws op mijn pad komt. Voorlopig doe ik mijn werk te graag om zomaar te veranderen van job. Filip: We hopen je in ieder geval nog lang te mogen tegenkomen in t OC, Carl! Hartelijk bedankt voor dit gesprek.

21 De Waldenaar 21 Infosessie De weg naar herstel Na een succesvolle eerste ronde van onze bijeenkomsten De weg naar herstel hebben Filip en ik, dankzij de tips van de deelnemers de cursus aangepast en zijn wij klaar voor een nieuwe start. Er start een nieuwe reeks op woensdag 6 november 2013, 10 woensdagen na elkaar, telkens van 14u tot 16u in het OC. We starten eveneens een avondreeks op donderdag 20 februari van 18u tot 20u. Om iedereen te laten kennis maken met de herstelgedachte, het krachtgericht werken en de inhoud van onze cursus organiseren wij 2 infomomenten in het OC en gaan wij in alle huizen van beschut wonen en Fenix in de loop van de maand oktober langs op alle huisvergaderingen. De infomomenten in het OC gaan door op donderdag 17 oktober : Van 14u tot 15u en van 17u tot 18u afhankelijk van jouw agenda kan je één van de 2 momenten uitkiezen. Wat gaan we doen : Kort uitleggen wat de cursus inhoudt Een paar leuke ( gemakkelijke ) oefening, waarbij het de bedoeling is om je eigen krachten te herontdekken en je kennis over herstel op een speelse manier te testen. Hopelijk tot dan! Filip en Grace De beste manier om de toekomst te voorspellen is deze te creëren Abraham Lincon

22 22 De Waldenaar Krachtig tegen stigma en zelfstigma. Beste lezer, Ik ben al lang aan het broeden op een tekstje over (zelf-)stigma; maar ik vond er nooit de juiste woorden voor. Ter voorbereiding van de herstelsessies heb ik er samen met Grace nog eens over nagedacht En hebben we toch heel wat ideeën kunnen samenbrengen. Wat volgt is een kleine greep daaruit. Wist je dat het een feit is dat bijna 45% van de bevolking ooit in haar leven getroffen wordt door psychische moeilijkheden? Dat is heel wat! En toch heerst er nog zo n groot maatschappelijk taboe rond alles wat met psychiatrie te maken heeft De reden daarvoor is dat er over psychiatrische patiënten allerhande misvattingen de ronde doen. Ze zouden gewelddadig zijn en gevaarlijk (denk maar aan hoe het woord psychose in de media komt ). Of arm en minder intelligent. Of gewoon zwak, zonder maatschappelijk nut, en zelf de oorzaak van hun problemen Of nog: aanstellers, die het allemaal aan zichzelf te danken hebben, overlast bezorgen, en verder profiteurs zijn De effecten van een dergelijke stempel die de samenleving op deze groep drukt zijn niet min. Je zelfvertrouwen zou voor minder afnemen, als je uitgesloten wordt van het dagelijks leven en geïsoleerd geraakt. Omdat je moeilijker een baan krijgt of kan houden. Op den duur zoek je minder snel hulp, precies uit angst voor het stigma. Dit maakt je herstel zeker niet gemakkelijker. Een kernwoord dat vele mensen kennen, die de vooroordelen van de maatschappij ondergaan is: schaamte. Schaamte om wat je overkomen is. Schaamte en verlegenheid om wie je nu bent. En zo ontstaat zelfstigma.

23 De Waldenaar 23 Je gelooft op den duur zelf dat je niets meer waard bent. Je verwacht al op voorhand vooroordelen, bvb. bij het aangaan van relaties. Zo ontstaat een negatief zelfbeeld en een minderwaardigheidsgevoel. Je gaat niet eens meer proberen, omdat het toch weer niet zal lukken. Je vermijdt om een gesprek aan te gaan; laat staan een sollicitatie te doen. Zo isoleer je je beetje bij beetje en trek je je terug uit het sociale leven, uit schaamte Ook hulp ga je minder en minder zoeken; het zal toch wel niet helpen De kunst om stigma tegen te gaan is deze negatieve gedachten te stoppen en op te komen voor jezelf. Het vergt moed om je niet bij hierboven opgesomde vooroordelen neer te leggen! Laat de mensen maar praten: jij kiest toch zelf de beste invulling voor je leven zeker!! En wat werkt er dan tegen zelfstigma? Een flinke dosis openheid en weeral: moed. Zou je anderen vertellen over je psychische kwetsbaarheid? Uit de kast komen kan positieve en negatieve reacties oproepen, maar dan ben je tenminste eerlijk voor jezelf. Kennis over je aandoening kan ook helpen, want kennis is macht! Je moeilijkheden kunnen plaatsen is één ding; het besef dat je zoveel meer bent dan je aandoening is echter ook belangrijk voor je herstelproces. Want wanneer je uitgaat van je eigen krachten, dan groeit je eigenwaarde weer en trek je je automatisch minder van de vooroordelen aan En zo kan je dan toch misschien tegen alle verwachtingen in weer deelnemen aan de maatschappij: je kan (nieuwe) vrienden maken; je kan (vrijwilligers-)werk oppakken, je kan je aansluiten bij een sportclub, e.d. Contact met lotgenoten en positieve rolmodellen kan hierbij een belangrijke factor zijn Allemaal gemakkelijker gezegd dan gedaan! Wat baat het moedig en open te zijn, als je toch weer het deksel op de neus krijgt, en negatieve reacties krijgt? Nadelen van openheid kunnen inderdaad zijn dat je buitengesloten en gediscrimineerd wordt of dat mensen medelijden met je hebben; of dat je naasten zich schamen omdat jij zo openlijk vertelt over je psychische aandoening. Maar er zijn ook voordelen aan om open te zeggen waar het op staat: in ieder geval hoef je je geen zorgen meer maken over het verbergen van je kwetsbaarheid. En misschien ontmoet je wel mensen met gelijkaardige ervaringen Het kan je ook een gevoel van sterkte geven, wat het makkelijker maakt om in de toekomst hulp te vragen. De beste manier om het stigma te bestrijden is uit de kast komen en te zeggen: Hé, wij tellen ook mee in onze samenleving! Je ver-

24 24 De Waldenaar haal loont de moeite om het te vertellen! En zo gaan mensen je meer waarderen, omdat ze je beter begrijpen En dan kan je weer echt meedoen! En hoe meer je meedoet in de maatschappij, hoe minder je last hebt van stigma t Is een heel proces, maar ik ben ervan overtuigd dat de negatieve vicieuze cirkel van stigma en zelfstigma kan doorbroken worden Samengevat komt het erop aan om negatieve gedachten te stoppen en op te komen voor jezelf. Je niet neer te leggen bij bestaande vooroordelen en zélf de beste invulling voor je leven te kiezen. Een heel programma! Ik zou zeggen: sla de handen aan de ploeg Samen staan we sterk tegen stigma! Met een vriendelijke groet, Filip, ervaringswerker Walden P.S. Een leuke en leerrijke website over stigma: LICHTJES Ik zie in je ogen een lichtje Dat fonkelt en straalt nou en hoe Ik schrijf nu voor jou dit gedichtje En doe dan je oogjes toe Ik heb in het donker gelopen Maar steeds door jouw lichtjes geleid Want of ze nou dicht zijn of open Die lichtjes, die zie ik altijd TOON HERMANS

25 De Waldenaar 25 POEZIE HEIMWEE NAAR EEN ZOMER door RIK Heimwee naar een zomer, als je s morgens in de kille vroegte wakker wordt van t concert der vogeltjes die je tevergeefs in de dikke mist zoekt. Waar is mijn rustig plekje aan de stille vijver met zijn berken, wilgen, populieren en reusachtige eiken die me steeds in stilte uitnodigen om te peilen naar de mysteries die hun wezen bevat? Wanneer zal ik in dit Brabantse Haspengouw de helle klaprozen midden in het goudgeel der korenaren terugvinden? Tussen madeliefjes en tulpen, rozen en seringen die om het meest hun verleidelijk aroma verspreiden. HOOP. Door JAN PERQUY Hoop, Heb je echte handen en warme vingers en een hart en misschien een sigaretje? Loop je rond op zachte voeten en zijn die bloot of dood? Kom je op bezoek? Meneer en mevrouw hoop en de kinderen en de buurman en buurvrouw en iedereen die hoopt, Tasten en voelen, ze voelen warmte en weten dat ze beter zullen worden van dit gevoel. Hoop is dus, een warme hand en een menselijk gevoel, een gevoel dat zegt: hoop en je wordt Beter. Hoop huppelt in ons leven en zit en wacht. Hoop heelt onze pijn en onmacht wanneer we wachten op zijn komst. Hoop kleeft aan onze vingers en drukt de hand. Hoop kruipt in en uit onze kleren. Wij hopen allen en voelen En dat helpt.

26 26 De Waldenaar Wist je datjes Wist je dat Kunst in de steigers dit jaar in niet doorgaat in oktober maar in maart volgend jaar En de hulster een quiz organiseert ten voordele van Kunst in De Steigers en wij er met de beste prijzen willen gaan lopen? Onze jaarlijkse barbecue heel binnenkort aan komt De plannen van het nieuwe OC stilaan vorm beginnen te krijgen De fiets van Dixie Dancercoer omgetoverd is tot een ferm mannetje en we hopen dat er veel geld op geboden wordt.. De herfst zijn intrede doet op 21 september Mop van de tap Er zijn twee stukken taart te verdelen, een groot en een kleiner stuk. Jos presenteert Jean de stukken taart: aan u de eer om één te kiezen. Waarop Jean zegt: nee, nee, kies jij maar eerst. Nee, nee, zegt Jos, kies maar. Ok denkt Jean, en hij pakt met een smile het grootste stuk. Het is onbeleefd van het grootste stuk te pakken, zegt Jos verbolgen, wanneer het mij aangeboden wordt van te mogen kiezen, zou ik het kleinste stuk nemen. Awel, je hebt nu toch het kleinste stuk! zegt Jean. Bewonersraad Elke laatste woensdag van de maand om 18 uur : Woensdag 25/9 en 30/10

27 De Waldenaar 27 Onze kookrubriek: eenvoudige en goedkope gerechten Confituur van aardbei en rabarber BENODIGDHEDEN Voor 4 potjes 20 min + 1 uur rusten 500 gr aardbeien 500 gr rabarber Sap van 1 citroen 500 gr geleisuiker BEREIDINGSWIJZE Spoel de aardbeien en verwijder de kroontjes Laat ze uitlekken en snij ze in stukjes. Spoel de rabarber eb snij in stukjes. Meng het fruit met de suiker en het citroensap Laat 1 uur rusten Breng de confituur al roerend aan de kook en laat 5 min goed doorkoken Giet in brandschone potjes, draai er de deksels op en laat afkoelen TIP Aardbeien zijn ook heerlijk met perziken

28