De Maretak LDC. folder. programma APRIL JUNI 2016

Transcriptie

1 LDC De Maretak programma APRIL M E I folder JUNI 2016 lokaal dienstencentrum de maretak Albrechtlaan 119A, 9300 Aalst Tel centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be

2 In het LDC De Maretak kan je terecht voor: Zorg en dienstverlening: Restaurant: van maandag tot vrijdag, reserveren in onze cafetaria, minstens 1 dag vooraf vóór uur (6 voor soep, hoofdgerecht en dessert) Kapsalon: open iedere dinsdag, woensdag en donderdag namiddag na afspraak, tel.: Mobiliteitsondersteuning en boodschappendienst - tel.: Informatie en thuiszorg: na afspraak met een maatschappelijk werker, tel.: Verhuur van zalen: voor info tel.: Gebruik van ergonomische badkamer (parkerbad en douche), na afspraak, tel.: Begeleiding mogelijk via onze dienst gezinszorg. Ook privé thuiszorgdiensten kunnen gebruik maken van de badkamer. Kinderopvang De Pinnemuts, tel.: Voor peuters vanaf 18 maanden Kunst in de gang Seniorenspreekuur voor 60-plussers met depressieve stemmingsproblemen en psychiatrische problematiek, i.s.m. Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen. Elke laatste vrijdag van de maand van tot uur. Wij werken met de UITPAS! Activiteiten die gelden en waarbij je een punt kan sparen zullen voorzien worden van een logo. Het kansentarief bedraagt 1,50 euro per activiteit. Wij verwelkomen u graag in onze ontmoetingsruimte en op onze activiteiten. Onze deuren zijn open van maandag tot vrijdag van tot uur, zaterdag en zondag van tot uur. Opmerkingen, suggesties en klachten kan u steeds melden via onze medewerkers of posten in onze ideeënbus. Wij helpen u graag verder 2 LDC De Maretak

3 Een woordje vooraf... Lieve mensen, De lente staat voor de deur en dat werd tijd! Ik denk dat we allemaal wel wat zonlicht en warmte kunnen gebruiken. Wij hopen alvast dat ons aanbod jullie lentekriebels zal bezorgen. Wij hebben ons best gedaan om voor jullie een rijkelijk gevuld programma samen te stellen. Het wordt stilletjes aan een beetje warmer dus trekken we er opnieuw op uit: deze keer passeren Lier en Leuven de revue. Uiteraard komen, naar jaarlijkse gewoonte, het moeder- en vaderdagfeest aan bod. Voor de creatievelingen onder ons, neem zeker een kijkje bij de crea-workshops. Voor elk wat wils! Wij kijken uit naar jullie komst! Tot snel in de Maretak! LDC De Maretak 3

4 Informatieve activiteiten Week van de Valpreventie - Wandeling In samenwerking met Stad Aalst, LDC Dendervallei en LDC de Toekomst Donderdag 21 april om 10u30 (vertrek en aankomst aan Graanmarkt - AIPA woning) Deelname: 5 (incl. stappenteller, drankje en fruit) Inschrijven via LDC de Maretak tot en met 19 april Samen met andere senioren tijdens een korte wandeling meer te weten komen over valpreventie. Superinteressant en dus zeker een aanrader! We spreken af om 10u30 (onthaal vanaf 10u) aan de AIPA woning op de Graanmarkt en vertrekken van daaruit voor een korte wandeling. Om 12u sluiten we deze activiteit af. Okra Academie: In Molenbeek In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 26 april om 14u30 Deelname: 5 Inschrijven niet noodzakelijk Hans Vandecandelaere dook twee jaar in de coulissen van één van de meest misbegrepen stadswijken van het land: Oud-Molenbeek. Zijn boek In Molenbeek werd een reisverhaal over het mozaïek en de dynamiek van culturen, religies, veiligheid, trendy kanaalherbestemming, sluikstort, onderwijs, pleinaanleg, ingenieuze nieuwbouw, nieuwe Vlaamse migranten, armoede en gemondialiseerde rijkdomproductie. Op een hoger niveau biedt Vandecandelaere een raamwerk om ook naar andere zogezegde probleembuurten in Vlaanderen of elders te kijken. Tijdens deze lezing haakt hij kerninhouden van het boek vast aan een resem foto s Lenabeau Mooi leven na borstkanker In samenwerking met Lenabeau Telkens op de laatste woensdag van de maand van 19u00 tot 21u00 Lotgenotengroep voor vrouwen en mannen met en na borstkanker, organiseert het praatcafé Zin in een babbel?. Op donderdag 14 april: introductieworkshop Mindfulness. Inschrijven via: lenabeau1@gmail.com. Prijs: 5 euro 4 LDC De Maretak

5 Regionaal dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit: Relaties en seksualiteit op latere leeftijd In samenwerking met het Regionaal dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit Dinsdag 17 mei van 14u00 tot 16u00 Deelname gratis Inschrijven via 053/ of De 50-plussers van vandaag zijn een diverse groep van midlifers, babyboomers, medioren, senioren en ouderen. Ze zijn opgegroeid in een andere tijdsgeest, met andere waarden en normen rond seksualiteit en intimiteit. Waarover hebben we het als we praten over seks en intimiteit bij 50-plussers? Tijdens deze voordracht schetst Els Messelis de psychoseksuele veranderingen bij mannen en vrouwen. Over de andropauze en de menopauze stelt ze zich vragen als: Is de middenleeftijd een afscheidsperiode van de driften? Is de menopauze een nachtmerrie of een rijpingsgebeuren? Is de andropauze een verwelking van het liefdespenseel? Of is seks als wijn, beter met de jaren? Okra Academie: De Syrische burgeroorlog tot in Europa? In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 24 mei om 14u30 Deelname: 5 Inschrijven niet noodzakelijk Wat gebeurt er in Syrië? En wat heeft dat te maken met de aanslagen in Parijs en de terreurdreiging in België? Wie zijn de jihadisten, of Syriëstrijders, en waar komt hun beweging vandaan? Wat zijn hun drijfveren, levensverhalen en ideologie? Wie zijn de strijdende partijen in Syrië en wat willen ze bereiken? Welke rol speelt onderwijs in de Syrische burgeroorlog? Waarom komen Syrische vluchtelingen naar Europa? Journalist Pieter Stockmans reist al tien jaar door de Arabische wereld. Hij illustreert zijn voordracht met foto s en video s. LDC De Maretak 5

6 Centrumraad Dinsdag 14 juni van 12u 14u Deelname: gratis Inschrijven noodzakelijk De centrumraad heeft als opdracht op eigen initiatief of op verzoek van de centrumleider advies uit te brengen over de algemene werking van het LDC. Dat houdt in dat zij zich uitspreken over alle vormen van dienstverlening die ingericht of verstrekt worden, over het activiteitenprogramma en over het jaarverslag. Zin om hierbij aan te sluiten? Van harte welkom! Recreatieve activiteiten Oproep kaartclub We zoeken nog een paar mensen die graag kaarten (belotten, wiezen,...) Ben jij degene die we zoeken? Laat snel iets van je horen Gezelschapsspelen In onze cafetaria kan je dagelijks gebruik maken van onze gezelschapsspelen. (sjoelbak, pietjesbak, kaarten, scrabble, ) Leeshoek In onze cafetaria kan je dagelijks en vrijblijvend een boek lezen. Wij hebben een ruim en gevarieerd aanbod. Modeshow Noor s collection Woensdag 13 april om 14u30, Gratis toegang Je garderobe aanvullen met enkele leuke lentestukken? Kom gerust eens langs! Bingo 20/4, 18/05 en 15/06 telkens op woensdag om 14u00 Cafetaria Deelname 1 per spel Amusement verzekerd!! 6 LDC De Maretak

7 Cinema de Maretak Woensdag 27 april om 13u30, Wij selecteren voor jullie een recente film. Laat jullie verrassen door onze keuze. Quiz met als thema algemene kennis Woensdag 11 mei om 14u00, Deelname: 4 Inschrijven noodzakelijk Een ludieke quiz waarbij amusement primeert! Altijd prijs. Moederdagfeest met een optreden van William Donderdag 12 mei om 14u00, Deelname: 6 Inschrijven noodzakelijk Deze keer nemen we geen risico s en kiezen we voor een vaste waarde. Met William op de planken kunnen we rekenen op een geslaagde namiddag, en dat is wat onze moeders verdienen. Tip: dansschoenen meebrengen! OKRA Mijlbeek: optreden Lijndans In samenwerking met OKRA Mijlbeek Donderdag 19 mei 14u00 tot 17u00 Deelname: 7, inbegrepen: optreden+ koffie en gebak Inschrijven noodzakelijk. Uitstap: Lier Donderdag 26 mei om 8u00 vertrek Deelname: 35 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf maandag 11 april Lier, een mooie stad? Dat moeten we samen met jullie gezien hebben Daarom spreken we af om 8u00 aan de LDC De Maretak 7

8 Maretak en zetten we koers richting Lier. In de voormiddag verkennen we de stad per boot en een stuk te voet. Nadien eten we samen een warme maaltijd. Op het menu: verse dagsoep, koninginnenhapje met een fris slaatje en frietjes en als afsluiter een dame blanche. In de namiddag kunnen jullie Lier op eigen houtje verkennen. Om 16u keren we huiswaarts. Vaderdagfeest: BBQ Dinsdag 7 juni om 11u00, Deelname: 8 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 20 mei Geen betere manier om de vaders te vieren dan met een stevige barbecue! Bij mooi weer kunnen we buiten eten! Cinema de Maretak Woensdag 8 juni om 13u30, Wij selecteren voor jullie een recente film. Benieuwd welke film we deze maand voor jullie in petto hebben? Verwenworkshops Dinsdag 21 juni om 14u00, Gratis deelname Inschrijven noodzakelijk. De studenten van het SAI komen jullie in het kader van hun eindwerk eens goed verwennen. Meer uitleg over het verloop van deze namiddag kunnen jullie bij Saar of Eefje verkrijgen. Ze hopen er alvast samen met jullie een onvergetelijke namiddag van te maken. 8 LDC De Maretak

9 Uitstap: Leuven Donderdag 23 juni om 8u30 Deelname: 12 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf maandag 11 april Wij vertrekken om 8u30 aan de Maretak en vertrekken per bus richting Leuven. In de voormiddag staat een bezoek aan de kruidtuin op het programma. De Kruidtuin van Leuven is de oudste botanische tuin van België. De universiteit van Leuven legde hem in 1738 aan voor haar studenten geneeskunde. In 1835 werd de Kruidtuin van Leuven overgedragen aan de stad Leuven, die in 1982 de oranjerie in haar oorspronkelijke staat renoveerde en een tropische serre plaatste. Liefhebbers van planten en kruiden kunnen hun hart ophalen aan de uiteenlopende collecties. In het serrecomplex van 450 m² vind je naast tal van kruidachtige planten, kruiden, water- en kuipplanten, ook een verscheidenheid van tropische en subtropische soorten. We passeren ook even de keuken van Jeroen Meus, misschien is hij wel net aan de kook. Vanaf de middag zijn jullie vrij om iets te gaan eten en de studentenstad verder te verkennen. LDC De Maretak 9

10 Vormende activiteiten OKRA Mijlbeek: LIJN DANS In samenwerking met OKRA Mijlbeek Elke vrijdag van 14u00 tot 17u00 Deelname: 3,50 Blijven bewegen is een gouden raad die je krijgt bij het ouder worden. Lijndans is een moderne dansvorm. Er wordt gedanst op eigentijdse muziek en je hebt er geen danspartner voor nodig. hebt er geen danspartner voor nodig. Breiclub Wekelijks op maandag telkens vanaf 14u00 Onze begeleidster helpt je op weg en staat je bij met tips en tricks om jullie projectjes tot een mooi einde te brengen. Wol en breipriemen moeten jullie zelf meebrengen. Iedereen welkom zowel gevorderden als beginners. Borduren Wekelijks op woensdag telkens vanaf 14u00 In groep gezellig borduren, het kan! Linda zet jullie op weg of jullie kunnen ook gewoon eigen werk meebrengen om er in gezelschap van anderen aan verder te werken. Gezelligheid troef! Dansen voor senioren Elke maandag van 15u00 tot 16u30 Deelname: 2 Lesgever Jos De Sloover laat jullie kennis maken met een gezonde vorm van beweging. Benieuwd? Kom gerust een keertje proberen LOL = Hobby- en belevingsgroep voor mensen met Parkinson Elke eerste donderdag van de maand om 14u00 (uitgezonderd tijdens schoolvakanties) Deelname: 3 Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsten Zin in creativiteit, cirkeldans, film, muziek, theater en nuttige info? Kom dan zeker de sfeer eens opsnuiven. 10 LDC De Maretak

11 Naaiclub 14/4, 28/4, 12/5, 26/05, 9/6 en 23/6 telkens op donderdag om 14u00 Deelname: 2 Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep. Onder begeleiding van twee vrijwilligers leer je op een gezellige manier creatief zijn. Deze naaiclub is er voor iedereen, zowel gevorderden als beginners. Het is de bedoeling om steeds samen aan een stuk te werken. Een naaimachine meebrengen is niet noodzakelijk. Breng je je eigen naaimachine toch mee, vergeet dan geen verlengkabel. Femma: naaicafé In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Telkens de eerste en derde woensdag van de maand vanaf 19u30, cafetaria (uitgezonderd 6 april) Deelname: 2,5 Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/ of via Femma-aalst-ro@hotmail.com Yoga Elke donderdag om 10u00 (uitgezonderd schoolvakanties), in Deelname: 4 per les Yoga is een reeks van oefeningen en methodes die het lichaam soepel en gezond maken én houden en de lichaamsenergie balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Yoga beoefenen verbetert uw lichaamshouding en kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. Onze lesgeefster zal deze sessies in goede banen leiden en ervoor zorgen dat iedereen de juiste begeleiding krijgt. Vergeet jullie matje, een dekentje en handdoek niet. Je draagt best loszittende comfortabele kledij. Iedereen kiest zelf wat hij maakt, wij staan je bij met Raad en draad. Meebrengen? Naaimachine, verlengdraad, patroon, naaigerief en creativiteit. Iedereen welkom! LDC De Maretak 11

12 Tai Chi Elke vrijdag van 10u00 tot 11u00 Deelname: 4 per les Voor een 10 beurtenkaart betaal je 30 en bespaar je 1 euro per les. Regelmatig Tai Chi beoefenen: - Vermindert het risico op vallen - Houdt gewrichten soepel - Versterkt de spieren - Bevordert de goede ademhaling - Verbetert de concentratie - Heeft een gunstig effect op de slaap Workshop: broches en haarspelden in vilt Vrijdag 8 april van 14u00 tot 16u30 zaal Lente info@viltage.be, of bel naar 053/ Je krijgt dan een uitnodiging tot betaling. Wil je graag een bijpassende broche bij je nieuwe jas, jurk of handtas? Of maak je graag een eigen unieke, speelse haarspeld? Al eens aan vilt gedacht...? :-) Samen zetten we de eerste stappen in het brede gamma aan mogelijkheden die vilt biedt. (Ook leuk als cadeau!) Workshop: knopenboom op canvas Maandag 18 april van 14u00 tot 16u30 Deelname 15, inschrijven noodzakelijk Meebrengen: canvas naar gewenste grootte, knopen in verschillende grootte en kleuren of knopen in gewenste kleurovergangen. (Voor meer info kan je steeds bij ons terecht) Marianne en haar team helpen je met veel plezier op weg om alweer een meesterwerkje te realiseren. Deelname: 15 voor 2 stuks (voor snelle werkers die een derde stuk willen maken: dat kan mits 3,00 euro ter plaatse bij te betalen) Inschrijven voor 6 april: mail je naam, adres, leeftijd en telefoonnummer naar 12 LDC De Maretak

13 CM: Workshop piekeren In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen Telkens op maandag 11/04 18/04 25/04 02/05 om 19h30 21h30 Deelname: CM-leden: 80 Niet-leden: 160 Info en inschrijving: Inschrijven via Piekeren doen we allemaal wel eens. Problemen die we niet zo snel kunnen oplossen, doen piekeren erge vormen aannemen en ons leven vergallen. Als we moe, angstig of depressief zijn, piekeren we meer. Bij sommige mensen kan het een tweede natuur worden. Uit recente wetenschappelijke inzichten weten we dat piekeren mensen kwetsbaarder maakt. We kunnen niet altijd verhinderen dat we piekeren. We kunnen wel iets doen aan piekergewoontes en leren sneller in te grijpen in de piekerketting. Doel van de cursus: informatie en vaardigheden aanleren om zelf het piekeren aan te pakken en beter te hanteren. Handboek om zelf mee aan de slag te gaan ter waarde van 24 euro inbegrepen. Begeleider: Roland Rogiers, klinisch psycholoog, gedragstherapeut verbonden aan UZ Gent Femma: juweel maken In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Woensdag 27 april om 19u30 Deelname: 3 + materiaalkost Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/ of via Femma-aalst-ro@hotmail.com We maken een halssnoer met kralen, de lesgeefster brengt al het materiaal mee. CM: babymassage In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen 11/05 en 22/06 van 14u00 tot 15u30 zaal Herfst Deelname gratis Info en inschrijving: Inschrijven op naam van de baby op agenda Elke baby heeft lichamelijk contact nodig. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van de baby. Deze sessie is geschikt voor alle baby s tussen 6 weken en 6 maanden, vergezeld van mama, papa of grootouder. LDC De Maretak 13

14 Workshop: Tas of dier in granny square Afrikaanse bloem Maandag 23 mei om 14u00 Deelname 15, inschrijven noodzakelijk. meebrengen : katoen 1 hoofdkleur en nog 3 kleuren naar keuze haaknaald volgens de dikte van je katoen. Geen idee wat je te wachten staat? Marianne en haar creatieve elfen helpen je op weg om er iets moois van te maken. Femma: veggie koken In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Woensdag 25 mei om 19u30 cafetaria Deelname: 5+ de benodigdheden Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/ of via Femma-aalst-ro@hotmail.com De recepten zijn voor ieder wat wils: klassieke recepten, recepten met een mediterrane toets en zelfs Oosterse smaken komen aan bod. Er wordt ook aandacht besteed aan de voedingswaarde van de recepten. Je krijgt ook heel wat suggesties om ze te combineren met tal van bijgerechten. 14 LDC De Maretak

15 Workshop: volslanke dame in zwemkledij boetseren met zelf hardende klei Maandag 13/6, 20/6, 27/6 en 4/7 om 14u00 Deelname 20, inschrijven noodzakelijk. Meebrengen: rol zilverpapier, gewoon aardappelmesje, plastiek potje voor water, zachte verfborstel LDC De Maretak 15

16 Opsporingsbericht!!! Wij zijn op zoek naar een vrijwilliger met een gezonde dosis computerkennis! Kan je zelf vlot overweg met de computer of ken je iemand die hiervoor de geknipte persoon is? Laat dan als de bliksem van je horen en neem meteen contact met ons op! Plusbus Zin om er eens op uit te trekken? De Plusbus brengt jou naar de leukste plekjes om een geslaagde dag te beleven. Met het busje gaan wij onder meer naar de Ninja in Ninove, lokale markten, Waasland shopping, Ikea Gent, Interesse? Neem contact op met Emmy Van Wettere op het nummer 053/ voor het wekelijks overzicht van onze uitstappen. Verantwoordelijke Uitgever: Sarah Smeyers - Gasthuisstraat 40, 9300 Aalst