6 juni Van de voorzitter. Hulp gevraagd! Beste leden,

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "6 juni Van de voorzitter. Hulp gevraagd! Beste leden,"

Transcriptie

1 6 juni 2016 Van de voorzitter Beste leden, Terwijl noodweer en overstromingen om ons heen veel ellende veroorzaken, genieten wij van tropische temperaturen. Wel is het bij tijd en wijle zo warm dat je je moet afvragen of fysieke inspanningen nog gezond zijn, maar we hebben wat mij betreft niets te klagen. Afgelopen zaterdag zijn de laatste competitiewedstrijden gespeeld en we moeten concluderen dat er dit jaar niet één kampioenschap te vieren valt. Heren 1 heeft het er met een tweede plaats in de eerste klasse absoluut het best vanaf gebracht. Zondag was het tennispark oranje gekleurd. Deelnemers verschenen in oranje outfit, de één nog meer uitgedost dan de ander. De drankjes en de hapjes waren oranje. En dat op onze gravelbanen, eveneens oranje. De organisatoren én de TIC hebben er met de deelnemers werkelijk een prachtig (oranje) toernooi van gemaakt! Het is inmiddels juni en na het Oranjetoernooi richten we ons nu op de clinics die gegeven gaan worden door Frank Schmitz op maandagavond en natuurlijk hebben we het vizier op het Be Quick Open 2016 dat 27 juni van start gaat. Het belooft weer een spectaculaire week te worden voor zowel de deelnemers (waarvan je er niet genoeg kunt hebben, dus geef je op!!) als voor het publiek. Er is elke avond vanaf een uur of zes reuring op het park. Muziek, lekkere hapjes en drankjes, kortom, ook al doe je niet mee dan heb je echt reden genoeg om ons park aan te doen. Rest mij nog bij jullie de Algemene Ledenvergadering onder de aandacht te brengen. Aanstaande dinsdagavond 7 juni om uur in het Voetbal clubhuis. Een ieder is van harte welkom. De agenda staat op de site van Be Quick, klik HIER. Met zonnige groeten, namens de Commissie Tennis, Linda Hekman Hulp gevraagd! Zaterdag 11 en 18 juni: Be Quick Klussendag vanaf 9.30 tot uur is iedereen welkom voor t doen van allerlei klusjes om ons park en de banen nog beter te maken. Meld je aan bij Jur Lommerts: jfl@jh.nl Commissie Tennis: Website: Voorzitter Linda Hekman l.m.hekman@home.nl Secretaris Kitty van der Klaauw kvdklaauw@gmail.com Ledenadministratie tennis: Lid namens TIC Martin Scholtens c.scholtens@home.nl Kitty van der Klaauw Lid onderhoud Jur Lommerts jfl@jh.nl tennis@bequick1887.nl Lid namens TC Linda Hekman l.m.hekman@home.nl Tennis-Inn: Lid redactie tennis Kitty van der Klaauw kvdklaauw@gmail.com

2 Verjaardagen De komende twee weken zijn jarig: Carolien Mulder Robert Kingma Henk Hermse Maria Onstenk 8 juni 9 juni 16 juni 16 juni Van harte gefeliciteerd! Banen bezet Vanwege de clinics en de lessen zijn alle banen op maandag 13 en 20 juni tussen en uur bezet! Be Quick Open: je doet toch wel mee? Aanmelden via

3 Tennismaatjes gezocht Al jaren tennissen wij in de winter op donderdag in de hal van TSH in Haren van tot uur. Wij waren met een zevental, maar nu nog maar door allerlei redenen met een kwartet. Dus willen wij graag uitbreiding met twee nieuwe gezellige tennissers. We maken een schema waarbij iedereen over de periode oktober tot en met maart even vaak speelt, waarbij als iemand niet kan we dus altijd twee reserves hebben. Wij: Rob Hemelrijk, Nico Onnes, Koos Stevens en Jan Rake zoeken dus nieuwe medespelers. Info: / Laddercompetitie 2016 met bijzondere verrassing De tweede ronde van de Laddercompetitie 2016 is achter de rug. Tot op de laatste dag van de maand mei is er gespeeld voor een hogere plaats op de ladder. En het was schipperen, zowel met de regen als ook met blessures. Best een beetje zorgelijk aan het begin van het seizoen. Aan het ladderen kan het toch niet liggen, want de sets gaan maar tot 4, met bij de stand 3-3 een tiebreak tot 5 met 2 punten verschil (voor de enkeling die dat in het heetst van de strijd even vergeten was). Eerst de uitslagen van de afgelopen maand mei: Rolien van den Born / Jan Schaafsma tegen Anneke Wind / Jur Lommerts 2-0 Kitty van der Klaauw / Harry Visser tegen Jacqueline Lankhorst / Jarko Berkley 2-1 Ilana Malingré / Martin van Wieringen tegen Stien de Veij Mestdagh / Simon Geleynse 2-0 Desirée de Haan / Jur Bos tegen Monique Bodewes / Hans Miedema 2-1 Annette Leeuwerink / Kees Hoogeveen tegen Linda Hekman / Han Eikendal 0-2 Inda Janzen / Jan Rake tegen Mineke Bosch / Rients Jorna 0-2 Carolien Mulder / Nico Onnes tegen Maria Onstenk / Rob Hemelrijk 0-2 Anita Bos / Aart van Boven tegen Connie Bomert / Cees Oostinga 2-1 Hetty Kracht / Ivan Slezak tegen Florrie Holzscherer / Arie Fokkens 2-0 De vrijdag wordt een steeds populairdere speeldag en het was ook op een vrijdag dat zich een bijzondere verrassing voordeed. In de strijd om de toppositie moest van het koplopersduo eerst Rolien wegens een blessure afhaken en vervolgens ook haar partner Jan S. Gelukkig waren met instemming van Anneke en Jur L. de toch al aanwezige Linda en Han bereid als gelijkwaardige vervangers voor hen in het strijdperk te treden. Daarop volgde een bloedstollende partij, waarbij na twee verloren tiebreaks de tot nu toe onoverwinnelijke Jur L. voor het eerst onderuit ging. Voor het oog van Rolien en Jan, die op het terras wat ongemakkelijk zaten toe te kijken, maar zo wel hun eerste plaats behielden. In de stand hieronder staan achter ieder koppel tussen haakjes hun waarderingspunten, die zij volgens de ranking bij de start hebben mee gekregen en die het koppel dat hen verslaat er dus bij krijgen.

4 Ladderstand ultimo mei 2016: 1. Rolien van den Born / Jan Schaafsma (94) Kitty van der Klaauw / Harry Visser (92) Ilana Malingré / Martin van Wieringen (84) Desirée de Haan / Jur Bos (80) Anneke Wind / Jur Lommerts (100) Mineke Bosch / Rients Jorna (98) Jacqueline Lankhorst / Jarko Berkley (88) Maria Onstenk / Rob Hemelrijk (82) Linda Hekman / Han Eikendal (96) Stien de Veij Mestdagh / Simon Geleynse (76) Monique Bodewes / Hans Miedema (72) Hetty Kracht / Ivan Slezak (78) Annette Leeuwerink / Kees Hoogeveen (66) Anita Bos / Aart van Boven (74) Inda Janzen / Jan Rake (90) Carolien Mulder / Nico Onnes (86) Florrie Holzscherer / Arie Fokkens (68) Connie Bomert / Cees Oostinga (70) 80 Deze stand leidt tot het volgende wedstrijdprogramma voor de 3 e ronde in de maand juni: Rolien van den Born / Jan Schaafsma tegen Kitty van der Klaauw / Harry Visser Ilana Malingré / Martin van Wieringen tegen Desirée de Haan / Jur Bos Anneke Wind / Jur Lommerts tegen Jacqueline Lankhorst / Jarko Berkley Mineke Bosch / Rients Jorna tegen Maria Onstenk / Rob Hemelrijk Linda Hekman / Han Eikendal tegen Stien de Veij Mestdagh / Simon Geleynse Monique Bodewes / Hans Miedema tegen Hetty Kracht / Ivan Slezak Annette Leeuwerink / Kees Hoogeveen tegen Anita Bos / Aart van Boven Inda Janzen / Jan Rake tegen Carolien Mulder / Nico Onnes Florrie Holzscherer / Arie Fokkens tegen Connie Bomert / Cees Oostinga Martin Scholtens (laddercoördinator) Eindstand regiocompetitie Noordoost voorjaar 2016 Herendubbel 50+ 2e klasse maandag - captain Rob Hemelrijk Stand Plek De Kalkwijck 5 - Be Quick Be Quick T.V. Rolde T.C. Nienoord 2 - Be Quick Be Quick Honni Soit Be Quick Cream Crackers De Marsch 1 - Be Quick Be Quick T.C. Wijchgelsheim 1 3-1

5 Damesdubbel Hoofdklasse donderdag - captain Hilde Akkerman Stand Plek Be Quick Zuidlaarder T.C T.C. Rackem 1 - Be Quick Be Quick T.S.H T.C. Runa 1 - Be Quick R.E.O. 1 - Be Quick Be Quick De Kalkwijck Be Quick L.T.C. Emmen Damesdubbel 2 e klasse donderdag - captain Stien de Veij Mestdagh R.E.O. 2 - Be Quick Be Quick De Woldmeppers O.D.I.V.I.A. Eenrum 1 - Be Quick Be Quick T.C. Nienoord Be Quick L.T.C. Lydensee L.T.C. Bedum 1 - Be Quick Cream Crackers 1 - Be Quick Gemengd 35+ Hoofdklasse zaterdag - captain Jur Bos De Marsch 1 - Be Quick Be Quick T.C. Nienoord L.T.C. 't Fivelveld 1 - Be Quick Be Quick Aduarder T.C T.C. Delfzijl 1 - Be Quick Be Quick T.C.A Appelscha Be Quick T.V. De Stirum Heren 1 e klasse zaterdag - captain Niels Spuij Be Quick T.C. Veendam T.C. Delfzijl 1 - Be Quick Be Quick Cream Crackers GLTB 2 - Be Quick Be Quick TSH Zuidlaarder T.C. 1 - Be Quick T.C. t Nijlân 2 - Be Quick Heren 4e klasse zaterdag - captain Ate Bijlsma Be Quick Cream Crackers De Woldmeppers 2 - Be Quick Be Quick GLTB 9 2-4? T.I.O.L 3 - Be Quick Be Quick R.E.O T.V. Peize 3 - Be Quick Van Starkenborgh 7 - Be Quick ? Heren 35+ 4e klasse zaterdag - captain Frits Selie T.C. Suthwalda 1 - Be Quick Be Quick A.Y.R T.V. Amelte 4 - Be Quick Be Quick T.V. Borger L.T.C. Zweeloo 1 - Be Quick Be Quick T.V. Rolde Be Quick A.T.V. De Hertenkamp 6 5-1

6 Oranjetoernooi alvast geslaagd Wat doen tennissers die zich door een mislukte EK-kwalificatie een oranjefeestje door de neus geboord zien worden? Die bouwen op en rond de tennisbaan gewoon hun eigen oranjeevenement! Dus stond op zondag 5 juni bij Be Quick Tennis alles in het teken van oranje. De Technische Commissie had zelf de oranje-koorts al vroeg te pakken. Iedere deelnemer werd gevraagd zich oranje-kleurig te kleden, van een eenvoudig oranje accent tot een overdadige oranje uitdossing. Zelf gingen Martin van Wieringen, Jacqueline Lankhorst en Ilana Malingré voorop in de oranje polonaise. Met het altijd al oranje gravel op de achtergrond gaf dat bij elkaar een bijzonder feestelijke entourage. Natuurlijk werd er ook gewoon getennist, en bepaald niet kleurloos. Terwijl Jur Lommerts met zijn kingsize oranje bandana plus zonnebril ook op de baan consequent het thema van de dag bleef uitdragen, stonden anderen te spelen alsof er nog een kwalificatie te verdienen viel. En dat bij tropische temperaturen, want ook het oranje-zonnetje stond in de overdrive. Uiteindelijk leverde dat twee mooie winnaars op: Anneke Wind bij de dames en Jan Rake bij de heren. Maar bij de prijsuitreiking bleken alle aanwezigen winnaar, want iedereen kreeg van Martin 2 met een leuke kwinkslag een toepasselijk prijsje aangeboden. Nieuw element was tussen de middag het zogenaamde landen-spel. Vier landen traden aan, elk bestaande uit vijf spelers, die elkaar in estafette-vorm gingen bekampen. Nadat de bal in het spel werd gebracht moest om de beurt van ieder team een andere speler retourneren. Wie miste viel af en het land dat als eerste al zijn spelers kwijt was had de wedstrijd verloren. Wat eerst wat lacherig werd gezien als een leuke entr acte leidde al snel tot een fanatiek spelletje, waarbij een strakke wedstrijdleiding onontbeerlijk bleek. De eindzege ging, zoals het hoort, naar het gastland, waarbij Frankrijk bij deze gelegenheid werd vertegenwoordig door Anneke, Inda, Rolien, Niek en Jur L.

7 Alle deelnemers, waarvan sommige bleven hangen tot de vroege avond en zelfs nog de sing-a-long onder leiding van Jur Lommerts meemaakten, waren het erover eens dat de Tennis-Inn Commissie weer een topprestatie had geleverd. Inda Janzen en Stien de Veij Mestdagh hadden kans gezien de catering vrijwel geheel in oranje kleuren uit te voeren. Met assistentie van Florrie Holzscherer werd rond het middaguur een fantastische lunch op tafel gezet, met als hoogtepunt de fraaie maar ook bijzonder smakelijke pompoen-tomaatwortel-soep van Stien. Het recept werd door haar bijgeleverd, maar het zal nog wel even duren voor ik zelf het element met de Franse slag onder de knie heb. Samengevat: wat we op korte termijn van Oranje mogen verwachten blijft vooralsnog vaag, maar dit Oranjetoernooi was alvast geslaagd. Met dank aan de organisatie. Martin Scholtens

8

9

10

11

12 Recept pompoen-tomaten-wortel-uien-knoflookkruiden-soep Vrij samengesteld uit meerdere recepten en een Franse slag *gemaakt door Stien voor het Oranjetoernooi* Ingrediënten voor circa 30 personen: 3 flespompoenen of oranje pompoenen 3 kilo tomaten (pomodori en (/of) trostomaten) 3 grote uien 3 kleine of 2 grote winterpenen 1 hele verse knoflookbol (of 8 teentjes van een gedroogd bolletje knoflook) 2 grote redelijk bloemige aardappelen (mogen ook zoete aardappelen zijn) 2 scherpe pepers (een rode en een groene) paar takjes rozemarijn en tijm 5 liter bouillon groente en/of rund (liefst biologisch te koop op de Vismarkt bij biologische broodkraam) Werkwijze: Schil de flespompoen en ontdoe van de pitten. Oranje pompoenen kan je met de schil in stukken snijden en van de pitten ontdoen. Snijd in blokjes. De tomaten in vieren snijden en van de harde deeltjes bij het aanhechtsel ontdoen. De uien, wortelen, aardappelen en hele knoflookstronk in stukjes snijden (teentjes nietverse knoflook pletten). De pepers van de zaadjes ontdoen en in kleine stukjes snijden. Bak in een gietijzeren pan een deel van de in stukjes gesneden uien, alle stukjes wortel en aardappel, de pepers en de helft van de knoflook en de kruiden tot de uien glazig zijn, ongeveer 10 minuten. Vul een ovenbraadslede met de pompoen- en/of tomatenparten met een deel van de knoflook en eventueel nog wat uien, nog wat rozemarijn en tijm en zout en peper en sprenkel daarover ruim olijfolie en laat een half uur boven in een voorverwarmde hete oven roosteren. Dit zal in twee of drie gedeelten moeten in ieder geval bij deze hoeveelheid. Voeg de geroosterde inhoud van de ovensleden toe aan de gebakken uien met wortelen en knoflook en kruiden. Voeg dan toe de eerder al getrokken verse bouillon of de met (liefst biologische van de markt!) bouillonblokjes aangemaakte bouillon. Laat even een kwartier à 30 minuten door sudderen. Verwijder de takjes met kruiden. Pureer voorzichtig en grof met een pureer-hand-staafmixer. Voeg eventueel zout en peper naar smaak toe. Voilà! De volgende editie van het Tennisnieuws verschijnt op maandag 20 juni Kopij ontvang ik graag uiterlijk zondag 19 juni om uur in de mailbox: kvdklaauw@gmail.com.

Zoek je ander vermaak dan kun je je op de site van Be Quick ook weer aanmelden voor de jaarlijkse autorally op 5 mei (Bevrijdingsdag) klik hier.

Zoek je ander vermaak dan kun je je op de site van Be Quick ook weer aanmelden voor de jaarlijkse autorally op 5 mei (Bevrijdingsdag) klik hier. 11 april 2016 Van de voorzitter Beste leden, Wat een prachtig begin van het seizoen. We hebben een stralend en zonnig weekend achter de rug met leuk tennisspel op ons park. Afgelopen week was het af en

Nadere informatie

1 mei Van de voorzitter. Beste leden,

1 mei Van de voorzitter. Beste leden, 1 mei 2017 Van de voorzitter Beste leden, Een oplettend lid zal het zijn opgevallen dat de roodgele vlag even niet gehesen kan worden. De vlaggenmast ligt momenteel horizontaal langs de baan omdat de constructie

Nadere informatie

Kortom, al laat het weer te wensen over, genoeg te beleven op ons tennispark! Hartelijke groeten en graag tot ziens, mede namens de Commissie Tennis,

Kortom, al laat het weer te wensen over, genoeg te beleven op ons tennispark! Hartelijke groeten en graag tot ziens, mede namens de Commissie Tennis, 15 augustus 2016 Van de voorzitter Beste leden, Volgens de kalender is het zomer en dan hebben de toptennissers, tussen de Grand Slams door, meestal een wat rustiger periode. Behalve in een Olympisch Jaar,

Nadere informatie

10 april Van de voorzitter. Beste leden,

10 april Van de voorzitter. Beste leden, 10 april 2017 Van de voorzitter Beste leden, De eerste week van het nieuwe tennisseizoen zit er op. Afgelopen zondag hadden we een zeer geslaagde Opening van het tennisseizoen 2017. Zo'n vijftig mensen

Nadere informatie

De kop is eraf Met prachtig zonnig en droog weer is het nog leuker om te tennissen dan anders.

De kop is eraf Met prachtig zonnig en droog weer is het nog leuker om te tennissen dan anders. 24 april 2018 Inhoud Van de voorzitter... 1 Ledenmutaties... 2 Inschrijving clinics geopend!... 2 De sproeiknop... 2 Kiwi Lente Toernooi... 3 Activiteiten op de banen... 4 Be Quick Open 2018... 4 Ingezonden

Nadere informatie

3 april Inhoud. Van de voorzitter

3 april Inhoud. Van de voorzitter 3 april 2018 Inhoud Van de voorzitter... 1 Vrijwilligers maken het verschil... 2 Opening tennisseizoen... 3 Gravelbanen... 4 Kinder-Combi-Lidmaatschap... 5 Activiteiten op de banen... 5 Kleedkamers...

Nadere informatie

7 augustus Van de voorzitter. Beste leden,

7 augustus Van de voorzitter. Beste leden, 7 augustus 2017 Van de voorzitter Beste leden, Wat kan er in vier weken tijd veel gebeuren! Je zou denken dat in de zomerperiode, soms wel komkommertijd genoemd, alles een beetje op een laag pitje komt

Nadere informatie

De komende twee weken zijn jarig: Cees Oostinga

De komende twee weken zijn jarig: Cees Oostinga 26 april 2015 Van de voorzitter Beste leden, De bomen krijgen weer een groene gloed, de eerste struiken staan in bloei en hier en daar vang je de geur van bloesem op. Ook op de Esserberg kleurt de natuur

Nadere informatie

In de afgelopen periode zijn met het Bestuur meerdere malen gesprekken gevoerd. In goed overleg kwamen daarbij drie opties op tafel.

In de afgelopen periode zijn met het Bestuur meerdere malen gesprekken gevoerd. In goed overleg kwamen daarbij drie opties op tafel. 12 juni 2017 Van de voorzitter Beste leden, Afgelopen donderdag hadden we in onze Tennis-Inn een belangrijke bijeenkomst over de toekomst van onze tennisclub. Een derde van de leden toonde zijn betrokkenheid

Nadere informatie

4 september Van de voorzitter. Beste leden,

4 september Van de voorzitter. Beste leden, 4 september 2017 Van de voorzitter Beste leden, De vakanties zijn voor de meeste mensen voorbij en de scholen zijn vandaag weer begonnen. Hopelijk heeft iedereen energie opgedaan. In de eerste plaats om

Nadere informatie

29 mei Van de voorzitter. Beste leden,

29 mei Van de voorzitter. Beste leden, 29 mei 2017 Van de voorzitter Beste leden, Wat een hoogtijdagen op ons tennispark beleven wij! Er wordt veel getennist op allerlei manieren. We hebben deze maand een zeer geslaagd Senior Plus Event gehad.

Nadere informatie

27 maart Van de voorzitter. Beste leden,

27 maart Van de voorzitter. Beste leden, 27 maart 2017 Van de voorzitter Beste leden, Afgelopen zaterdag is het gelukt! Op een prachtige zonnige dag werd de laatste hand gelegd aan de banen en de Tennis-Inn. Met wederom een enthousiaste groep

Nadere informatie

Tot ziens op 2 april bij het Openingstoernooi.

Tot ziens op 2 april bij het Openingstoernooi. 9 maart 2018 Inhoud Van de voorzitter... 1 Uitnodiging opening buitenseizoen 2018... 2 Tenniscontributie en ledenpas 2018... 2 Ledenmutatie... 3 Bedankje... 3 Barrooster Tennis-Inn 2018... 3 Opening inschrijving

Nadere informatie

Rest mij nog te zeggen dat ik mij met alle leden maar vooral met de grote groep vrijwilligers om mij heen een bevoorrecht mens voel.

Rest mij nog te zeggen dat ik mij met alle leden maar vooral met de grote groep vrijwilligers om mij heen een bevoorrecht mens voel. 29 maart 2015 Van de voorzitter Beste leden, Tjonge, jonge, wat is er de afgelopen weken een boel werk verzet. De onderhoudsploeg heeft er voor gezorgd dat de banen er weer strak bij liggen. De mensen

Nadere informatie

2 oktober Inhoud* *Klik op het hoofdstuk naar keuze om direct naar het betreffende artikel te gaan.

2 oktober Inhoud* *Klik op het hoofdstuk naar keuze om direct naar het betreffende artikel te gaan. 2 oktober 2017 Inhoud* Van de voorzitter... 2 Verjaardagen... 2 De laatste toss op zondagmorgen!... 3 Laatste bardiensten seizoen 2017... 3 Uitnodiging Peerd van Ome Loeks Toernooi... 4 Laddercompetitie

Nadere informatie

Van harte gefeliciteerd!

Van harte gefeliciteerd! 16 oktober 2017 Inhoud* ALV... 1 Verjaardagen... 1 Van de voorzitter... 2 Onderhoud in de regen... 3 Laddercompetitie 2017 Grande Finale bij Mixed Doubles... 4 Martin Bedankt!... 5 Wedstrijdverslag Najaarscompetitie

Nadere informatie

13 februari Van de voorzitter. Beste leden,

13 februari Van de voorzitter. Beste leden, 13 februari 2017 Van de voorzitter Beste leden, Terwijl de dagen weer aanzienlijk langer worden is het ijzig koud buiten. Zolang ik tijdens mijn fietstocht (echt maar een klein stukje!) naar de zoveelste

Nadere informatie

Wij wensen jullie allemaal een prachtige zomervakantie. Als je op reis gaat: doe rustig aan en vooral: geniet!

Wij wensen jullie allemaal een prachtige zomervakantie. Als je op reis gaat: doe rustig aan en vooral: geniet! 18 juli 2018 Inhoud Van de voorzitter... 1 Bericht aan de leden van de afdeling Tennis van GSV Be Quick 1887... 2 Ledenmutaties... 2 Kennismaking met TC De Hunze... 2 Activiteiten op de banen... 2 Herinnering

Nadere informatie

Van de voorzitter Algemene Ledenvergadering van GSV Be Quick 1887 donderdagavond 31 mei

Van de voorzitter Algemene Ledenvergadering van GSV Be Quick 1887 donderdagavond 31 mei 29 mei 2018 Inhoud Van de voorzitter... 2 In en rond de Tennis-Inn... 3 Agenda Algemene Ledenvergadering G.S.V. Be Quick 1887... 3 Be Quick Open 2018 meld je aan... 4 Clinics: er is nog plek!... 5 Het

Nadere informatie

17 oktober Inhoud

17 oktober Inhoud 17 oktober 2018 Inhoud Van de voorzitter... 2 Informatieavond... 2 Vereniging Competitie Leider... 3 Toss... 3 Sleutelkoker... 3 Herinnering: voorbereiding Voorjaarscompetitie teams 2019... 4 Eindstand

Nadere informatie

Voorlopig kunnen we dus vooruit, er staat van alles op het programma maar laten we zolang het kan vooral genieten van het tennissen op de banen!

Voorlopig kunnen we dus vooruit, er staat van alles op het programma maar laten we zolang het kan vooral genieten van het tennissen op de banen! 26 september 2016 Van de voorzitter Beste leden, Eind september, de herfst is in aantocht en wij genieten nog van prachtig nazomers weer! Terwijl het voetbalseizoen volop aan de gang is, naderen we bij

Nadere informatie

Met hopelijk nog veel zomerse avonden te gaan groet ik jullie. Mede namens de Commissie Tennis, Linda Hekman.

Met hopelijk nog veel zomerse avonden te gaan groet ik jullie. Mede namens de Commissie Tennis, Linda Hekman. 23 augustus 2015 Van de voorzitter Beste leden, Na regen komt zonneschijn! Afgelopen weken heeft het dan misschien veel geregend maar goed nieuws is toch dat, ondanks het feit dat de meteorologische zomer

Nadere informatie

23 november Inhoud. Van de voorzitter. Algemene Ledenvergadering G.S.V. Be Quick 1887

23 november Inhoud. Van de voorzitter. Algemene Ledenvergadering G.S.V. Be Quick 1887 23 november 2018 Inhoud Van de voorzitter... 1 Algemene Ledenvergadering G.S.V. Be Quick 1887... 1 Tennislid van het Jaar 2018... 2 Informatiebijeenkomst 20-11-2018: perspectief op een nieuwe Tennis-Inn!...

Nadere informatie

Van harte gefeliciteerd!

Van harte gefeliciteerd! 30 oktober 2017 Inhoud* Tennislid van het Jaar 2017: Inda Janzen!... 1 Van de voorzitter... 2 Verjaardagen... 3 Noteer in je agenda... 3 Uitslag Najaarscompetitie 2017... 3 Vrijwilligers met kloten...

Nadere informatie

10 juli Van de voorzitter. Beste leden,

10 juli Van de voorzitter. Beste leden, 10 juli 2017 Van de voorzitter Beste leden, Het is nu een week na het Be Quick OPEN 2017 en we kunnen terugkijken op een zeer geslaagd toernooi. Best bijzonder eigenlijk want niet eerder hadden we zoveel

Nadere informatie

Een ieder wens ik, namens de Commissie Tennis, hele fijne Kerstdagen en een goede jaarwisseling!

Een ieder wens ik, namens de Commissie Tennis, hele fijne Kerstdagen en een goede jaarwisseling! 14 december 2015 Van de voorzitter Beste leden, Sinterklaas is terug naar Spanje en de Kerstdagen zijn in aantocht. De dagen zijn kort en het wordt zo langzamerhand steeds kouder. Bijna winter dus. Stil

Nadere informatie

Verjaardagen... 1 Van de ex-voorzitter... 2 Uitnodiging Oliebollen Toernooi... 4 Tennisseizoen bijna ten einde... 5 Kapotte verlichting...

Verjaardagen... 1 Van de ex-voorzitter... 2 Uitnodiging Oliebollen Toernooi... 4 Tennisseizoen bijna ten einde... 5 Kapotte verlichting... 27 november 2017 Inhoud* Verjaardagen... 1 Van de ex-voorzitter... 2 Uitnodiging Oliebollen Toernooi... 4 Tennisseizoen bijna ten einde... 5 Kapotte verlichting... 6 *Klik op het hoofdstuk naar keuze om

Nadere informatie

19 september Inhoud

19 september Inhoud 19 september 2018 Inhoud Van de voorzitter... 2 GEZOCHT Vereniging Competitie Leider... 2 BQ Tennis Matching... 3 GEZOCHT Uitbreiding Onderhoudsgroep... 3 Voorbereiding Voorjaarscompetitie teams 2019...

Nadere informatie

SOEPACTIE december 2014

SOEPACTIE december 2014 SOEPACTIE december 2014 Wat doet onze school? De leerkrachten maken soep. Wij verkopen die soep in de pauze in de voormiddag tussen 10u15 en 10u30 en tussen 12u en 13u. Eén soep kost 1 euro. Als je soep

Nadere informatie

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min Pompoensoep met geroosterde pompoenpitten en pompoenpitolie Voorgerecht, 4 personen / 15 min - 1 ui - ½ cm gember - 1 dl olijfolie - 2 laurier blaadjes - 1 teen knoflook - 1 kilo pompoen - 2 l groentebouillon

Nadere informatie

Interne dubbelcompetitie tennis en padel In dit nummer:

Interne dubbelcompetitie tennis en padel In dit nummer: Nieuwsbrief 12 December 2018 In dit nummer: Interne dubbelcompetitie tennis en padel 2019 Senior Plus toernooi Tennisvereniging TOZ is weer bij de tijd Van Mun Advies Open Dubbeltoernooi Belangrijke data

Nadere informatie

18 januari 2015. Van de voorzitter. Vooraankondiging verificatiemail. Beste leden,

18 januari 2015. Van de voorzitter. Vooraankondiging verificatiemail. Beste leden, 18 januari 2015 Van de voorzitter Beste leden, Half januari alweer. De feestdagen, met als hoogtepunt op 3e Kerstdag een fantastisch Oliebollentoernooi, zijn voorbij en alhoewel ik afgelopen week een enkele

Nadere informatie

15 februari Van de voorzitter. Beste leden,

15 februari Van de voorzitter. Beste leden, 15 februari 2015 Van de voorzitter Beste leden, Het is prachtig weer. Eigenlijk ideaal weer om buiten te tennissen. Bizar natuurlijk in februari maar met kwakkelwinters als deze zou je wensen dat we de

Nadere informatie

Nieuwsbrief nummer 2 Juni 2016

Nieuwsbrief nummer 2 Juni 2016 Nieuwsbrief nummer 2 Juni 2016 Beste leden, donateurs en sponsoren, De voorjaarscompetitie 2016 is weer afgelopen. De uitslagen van de teams die hebben deelgenomen aan de competitie zijn: Gemengd dubbel

Nadere informatie

Amusewedstrijd - De Kromme Dissel DE BOSWANDELING. Roëlle Veltmaat. Recepten De Boswandeling

Amusewedstrijd - De Kromme Dissel DE BOSWANDELING. Roëlle Veltmaat. Recepten De Boswandeling Amusewedstrijd - De Kromme Dissel DE BOSWANDELING Roëlle Veltmaat Recepten De Boswandeling 2 Inhoudsopgave De brief Voorwoord 3 Gerookte eend: 4 Crumble van bos paddenstoelen: 5 Pompoen crème: 6 Knolselderij

Nadere informatie

Basisschool de Regenboog

Basisschool de Regenboog Basisschool de Regenboog Nr 4 12-02-2015 In deze nieuwsbrief leest u de ervaringen van het overblijfrestaurant DE REGENBOOG. Verder foto s van het kinderpodium en nieuws over de Thee en Tentoonstelling.

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar Makkelijk, simpel en superlekker! SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar De lekkerste soep? Die maak je gewoon helemaal zelf! Met de nieuwe soeppakketten van SPAR zet je in een handomdraai lekkere, zelfgemaakte

Nadere informatie

An apple a day presenteert:

An apple a day presenteert: presenteert: Zo maak je de perfecte bottenbouillon! Mijn naam is Martine Trouw, darmtherapeute, natuurvoedingskundige en detoxcoach. In het dagelijks leven help ik mensen hun darmflora te herstellen en

Nadere informatie

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

Verwarmende soepen. Tomatensoep. ! Verwarmende Tomatensoep. Tomaten, veel tomaten in kleine blokjes snijden Prei, in fijne ringen snijden Ui, snipperen Knoflook, heel fijn snijden of persen Wortel, in kleine blokjes snijden Verse basilicum,

Nadere informatie

Nieuwsbrief nr.8. SV Aurora Tennis Deze nieuwsbrief ontvangt iedereen die lid is van Tennisvereniging SV Aurora.

Nieuwsbrief nr.8. SV Aurora Tennis  Deze nieuwsbrief ontvangt iedereen die lid is van Tennisvereniging SV Aurora. Nieuwsbrief nr.8 SV Aurora Tennis Deze nieuwsbrief ontvangt iedereen die lid is van Tennisvereniging SV Aurora. De nieuwsbrief verschijnt als er nieuws is. VOOR IN JE AGENDA: Elke dinsdag v.a. 19.30 uur

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp

Nadere informatie

Nieuwsflitsen. TC Volharding Meerssen

Nieuwsflitsen. TC Volharding Meerssen TC Volharding Meerssen 5 mrt 2017 editie 15 www.tcvolharding.nl Nieuwsflitsen Nog even en de winter is voorbij. Neemt niet weg dat er de afgelopen maanden volop is gespeeld op de kunstgrasbanen. De liefhebbers

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

In het voorjaar 2018 gaat de World Tour weer van start. De World Tour is speciaal voor

In het voorjaar 2018 gaat de World Tour weer van start. De World Tour is speciaal voor Beste Tenniskid(ouder), In het voorjaar 2018 gaat de World Tour weer van start. De World Tour is speciaal voor beginnende spelers t/m 12 jaar. Het is laagdrempelig, leuk en leerzaam. De verenigingen waar

Nadere informatie

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621. Mijn soepen maak ik op basis van goede groentebouillonblokjes of -poeder altijd zonder gist (E621 ofwel MSG). Ik weet dat ik ook bouillon kan trekken van groenten maar omdat ik veel biologische groenten

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Nieuwsbrief nummer 4 Oktober 2016

Nieuwsbrief nummer 4 Oktober 2016 Nieuwsbrief nummer 4 Oktober 2016 Beste leden, Het tennisseizoen van 2016 zit er bijna op. Toch wordt er nog op ons tennispark druk getennist op de maandagochtend door de koffie tossers. Ook is er begonnen

Nadere informatie

Najaarscompetitie tennis 2019

Najaarscompetitie tennis 2019 Extra Nieuwsbrief Mei 2019 In dit nummer: Najaarscompetitie tennis 2019 Najaarscompetitie padel 2019 Van de redactie Najaarscompetitie tennis 2019 Het is weer tijd om je op te geven voor de Najaarscompetitie.

Nadere informatie

Soep van geroosterde pompoen

Soep van geroosterde pompoen Soep van geroosterde pompoen JEROEN MEUS Smakelijk! 3 l groentebouillon 1 (kleine) pompoen 3 dikke uien 3 teentjes look 3 takjes salie 2 takjes rozemarijn 40 g gedroogde pompoenpitten een snuifje garam

Nadere informatie

Nieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten

Nieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten Beste lezer, Ze waren heel populair in de tijd van onze grootmoeders, maar nu worden de zogenaamde vergeten groenten niet vaak meer gebruikt. Zeker bij jongere mensen klinken de woorden pastinaak, koolrabi

Nadere informatie

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating Kerst Lunchmenu Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating manier. Met zoveel mogelijk verse, biologische ingrediënten en lekkere, pure smaken. Het menu is

Nadere informatie

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle 1. Soepidee Pompoensoep Ingrediënten: 1 middelgrote oranje pompoen, 1 ui, 1 el olijfolie,1 grote geschilde aardappel, zout en peper naar smaak, eventueel: 1 tl koriander en 1 tl komijnzaad. Snijd de ui

Nadere informatie

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering

Nadere informatie

Sandwich kaas-komkommer

Sandwich kaas-komkommer Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt zoveel mogelijk gebruik van biologische producten. Wat is biologisch? En waarom maakt KOOK-OOK zo graag gebruik van biologische producten? De term biologisch heeft

Nadere informatie

De voorzitter aan het woord

De voorzitter aan het woord Nieuwsbrief Tennisvereniging Breakpoint 83 April 2019 De voorzitter aan het woord Beste tennisvrienden en -vriendinnen Allereerst wil ik mijn dank uitspreken voor de mooie en lieve reacties, die ik heb

Nadere informatie

Zaterdag 16 juni Wat een feestje!

Zaterdag 16 juni Wat een feestje! Nieuwsbrief 6 Juni 2018 In dit nummer: Zaterdag 16 juni 2018 - Wat een feestje! PADEL bij TOZ: IT GIET OAN KC tennis-toernooi 2018 Inschrijven trainingen 2018-2019 Belangrijke data Van de redactie Zaterdag

Nadere informatie

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het

Nadere informatie

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room 4 porties In 3 uur en 55 min. Mijn receptenboek.nl Lekkerder dan goed voor je is. Wat gaat er in 800 gram runderlappen 2 fijngehakte uien 2 teentjes fijngehakte

Nadere informatie

LTC HARTEN. Nieuwsbulletin Februari Maart Wijziging in Dinsdagmorgen competitie Dames

LTC HARTEN. Nieuwsbulletin Februari Maart Wijziging in Dinsdagmorgen competitie Dames 1 of 6 01/04/2012 12:53 LTC HARTEN Sportpark Wilhelmina Ginkelseweg Heelsum Introductie Nieuws Kalender Archief AC TC Harten Toernooi Nieuwsbulletin Februari Maart 2012. Bijgewerkt op: 1-04-2012 12:52

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...

Nadere informatie

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Gratin de moules (gegratineerde mosselen). Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie

Nadere informatie

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone

Nadere informatie

De Hoef Tennisvereniging Juni 2014

De Hoef Tennisvereniging Juni 2014 De Hoef Tennisvereniging Juni 2014 Zicht op bestuurszaken juni 2014 Nederland is in de ban van het WK voetbal. Het hele land kleurt oranje en dat geeft een gevoel van saamhorigheid. Ook het WK hockey had

Nadere informatie

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen Qlivino 5 mei 2010 Semeki Malumu Pikant gebakken tonijn-vis hapje Bakkeljauw met bonen Kippenmaagjes met uien en limoen Zuurgroenten met zoutvlees Gerookte kip met pindasaus Gerookte vis in agushi Bakbanaan

Nadere informatie

GEBRUIK VAN DE EASY FLIP TRECHTER

GEBRUIK VAN DE EASY FLIP TRECHTER BARBECUE PAN NL BARBECUE PAN De Barbecue Pan is vervaardigd uit hoogwaardig gietijzer. Gietijzer kan tot zeer hoge temperaturen worden verhit en beschikt over een optimale warmteverdeling en -opslag. De

Nadere informatie

KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE

KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE - 3 l sinaasappelsap - 1 l druivensap - 1 appel, 1 sinaasappel, druiven - kristalsuiker - Giet de beide vruchtensappen in een grote kom. - Schil de appel en de

Nadere informatie

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book Kipsalade met gebakken champignons, tomaatjes en avocado bereidingstijd: 20 minuten Verhit de olie in een koekenpan en bak de champignons in circa 4-5 minuten gaar. Breng

Nadere informatie

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl

Nadere informatie

www.mentheda.nl info@mentheda.nl Nieuwsbrief TC Mentheda april 2018 Graag brengen we de volgende zaken bij jullie onder de aandacht: NL Doet / Schooltennis / Open Dag / Tennislessen / Soeptoernooi / Uitbreiding

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

W E I D E P R A A T. Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5

W E I D E P R A A T. Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5 W E I D E P R A A T Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5 Van de redactie: Voor u ligt de vijfde uitgave van de Weidepraat 2014. Dit keer een compacte newsletter,

Nadere informatie

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken 7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder

Nadere informatie

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)

Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik) Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Hoe kun je genieten en ook gezonde maaltijden zonder gluten en koemelk bereiden op vakantie? Tips Koop groenten en fruit van het seizoen en uit het gebied

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 13+14 Dag 13 Ontbijt: Sneetje gezond 1 ei, zachtgekookt (ongeveer 6 minuten) sla, komkommer (in plakjes), ½ tomaat (in

Nadere informatie

Algemene Leden Vergadering, maandag 26 januari 2015

Algemene Leden Vergadering, maandag 26 januari 2015 Nieuwsbrief 1 - Januari 2015 In dit nummer: Algemene Leden Vergadering, maandag 26 januari 2015 TOZ van Mun Advies Open Dubbeltoernooi Nieuwe trainingscyclus voorjaar 2015! Tennis Op Proef voor jeugd bij

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Lauwe roodbaars met zeekralen, citrusvruchten en basilicumolie

Lauwe roodbaars met zeekralen, citrusvruchten en basilicumolie Lauwe roodbaars met zeekralen, citrusvruchten en basilicumolie Bereiding: 10 min. 4 roodbaarsfilets met vel (120 g) 100 g zeekralen, geblancheerd 4 inktvisjes olijfolie wat groene verse kruiden boter sap

Nadere informatie

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven De lekkerste lekkernijen uit eigen (moes)tuin! RABARBERJAM met appel & munt Voor twee potten: 250 gram rabarber, gewassen en in kleine stukjes gesneden 250 gram geleisuiker 0,5 theelepel sinaasappelrasp

Nadere informatie

Ravioli met rode pesto

Ravioli met rode pesto Ravioli met rode pesto Dit heb je nodig voor de pesto: 150 gram half-gedroogde tomaten 2 rode paprika s 1 lente-uitje 2 teentje look 50 gram pijnboompitten peper en zout pimentpoeder edelgistvlokken bladpeterselie

Nadere informatie

Wintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december.

Wintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december. Wintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december. Wintergroente in de hoofdrol! Lekker en gezond in december. Met de winter voor de deur hebben weinig mensen nog trek in een salade; wintergroente

Nadere informatie

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel Alternatief week 14 Maandag 1320 kcal 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel 2 paaseitjes of 1 jodenkoek 3 volkoren beschuiten met halvarine

Nadere informatie

Best, 18 juli 2014. Programma 50-jarig jubileum Thema: LTVB Wereldclub

Best, 18 juli 2014. Programma 50-jarig jubileum Thema: LTVB Wereldclub Programma 50-jarig jubileum Thema: LTVB Wereldclub Programma 50-jarig jubileum Thema: LTVB Wereldclub Het programma voor het 50-jarig jubileum werd niet alleen beperkt tot een jubileum weekend. De jubileum

Nadere informatie

Nummer 56 Januari/Februari

Nummer 56 Januari/Februari Nummer 56 Januari/Februari 2017 www.vsk-drenthe.nl postzegel Aan: Wijziging e-mail VSK krant: Facebook VSK Hoogeveen Wie van de leden kijkt weleens op Facebook? En vindt het mooi als er een pagina van

Nadere informatie

november 2016 Dagtoernooi 8 september

november 2016 Dagtoernooi 8 september november 2016 Dit wil ik even kwijt 1 November 2016, de najaarscompetitie is voorbij, de klokken zijn een uur teruggezet, Sinterklaas en (de al niet ) zwarte Piet zijn al bijna weer in het land en de donkere

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt gedurende het zomerseizoen veel gebruik van groentes uit Zwolle.

Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt gedurende het zomerseizoen veel gebruik van groentes uit Zwolle. Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt gedurende het zomerseizoen veel gebruik van groentes uit Zwolle. De meeste groentes die in de KOOK-OOK tas zitten, zijn afkomstig van het biologisch-dynamisch tuinbouwbedrijf

Nadere informatie

MAREILLE S KERSTRECEPT

MAREILLE S KERSTRECEPT MAREILLE S KERSTRECEPT MENU Voorgerecht Salade met geitenkaas en vijgen Bijgerecht Groene asperges met spek Hoofdgerecht Kip uit de oven met rozemarijn Bijgerecht Gegrilde pompoen, zoete aardappel en roseval

Nadere informatie

Feestelijk blije kip in zoutdeeg

Feestelijk blije kip in zoutdeeg Feestelijk blije kip in zoutdeeg Ingrediënten 4 personen ca 1 uur + 45 minuten wachttijd Gevogelte Blije kip in zoutdeeg 1 blije kip (max 1,4 kg) 500 g bloem 500 g middelgrof zeezout- of flakes 320 ml

Nadere informatie

2 APRIL. Wim, Edmond en Willem staan klaar om op blauw twee af te slaan. Dik hoort er ook bij, maar moest even dit plaatje schieten.

2 APRIL. Wim, Edmond en Willem staan klaar om op blauw twee af te slaan. Dik hoort er ook bij, maar moest even dit plaatje schieten. 2 APRIL 48 deelnemers kwamen opdagen op deze seniorendag. Niemand ondervond kennelijk naweeën van een 1 april-grap. Het was druk aan de wedstrijdtafel van Edmond. De eerste qualifyingwedstrijd van dit

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

CLUBBLAD T.C. T ZAND INHOUD. Jaargang 36 april 2018

CLUBBLAD T.C. T ZAND INHOUD. Jaargang 36 april 2018 CLUBBLAD T.C. T ZAND Jaargang 36 april 2018 Paviljoen Secretariaat Beneluxlaan 78 Sleenerf 1 5042 WS Tilburg 5035 GV Tilburg 013-4684895 013-4683338 INHOUD Van het bestuur, ledenvergadering.... 4-5 Wintercompetitie

Nadere informatie

17 december Jaarafsluiting

17 december Jaarafsluiting 17 december Jaarafsluiting 40 deelnemers ging met elkaar de strijd aan tijdens de jaarafsluiting. We speelden de wedstrijd in de vorm van texas scramble. Alles was goed voorbereid en niets heeft ons in

Nadere informatie