De kracht van Nee 1 INLEIDING. Samenvatting. William Ulry positief nee zeggen om tot ja te komen
|
|
- Irena Hendriks
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Samenvatting De kracht van Nee William Ulry positief nee zeggen om tot ja te komen 1 INLEIDING De kern waarom het zo moeilijk is om nee te zeggen is vanwege de spanning tussen gebruikmaken van je kracht en zorgdragen voor de relatie. Zo krijg je 3 opties die niet goed werken: - aanpassen; ja zeggen terwijl je nee had willen zeggen. Dit is een ongezond ja, enkel gericht op de relatie - aanvallen: is een ondeugdelijk nee, alleen gericht op je kracht niet op de relatie - vermijden; niets zeggen en hopen dat het voorbij gaat. Nee zeggen is ja zeggen tegen jezelf en wat voor jou belangrijk is Positief nee: - brengt tot stand wat je wilt - beschermt wat belangrijk voor je is - verandert wat niet langer werkt ja Bereid de weg voor naar je ja nee e ja Onderstreep je nee Verduidelijk je ja
2 2 VOORBEREIDEN 2.1 VERDUIDELIJK JE JA (NIET VANUIT NEE VERTREKKEN) van reactief naar proactief niet vanuit emotie reageren. Vooruitziend, doelgericht ga naar het balkon neem afstand voordat je reageert, neem een time out. Doe recht aan je emoties: - benoem je emoties - luister naar je emoties zoals je naar een vriend zou luisteren (relativeer) - realiseer je dat het een natuurlijke reactie is - emoties mogen er zijn Mogelijke zinnen om te gebruiken: - het spijt me maar dit niet het juiste moment om het daarover te hebben laten we er vanmiddag over verder praten - daar moet ik even over nadenken, ik zal het je morgen laten weten - geef me even tijd voor een telefoongesprek, ik wil iets navragen - zullen we even pauzeren - 5 minuten voor een plaspauze - Ik haal koffie/thee - Een momentje Vraag je af waarom? Ontdek je belangen en vraag je af: - Wat probeer ik tot stand te brengen door nee te zeggen? Tegen welke activiteit/persoon wil ik ja zeggen? - Wat probeer ik te beschermen door nee te zeggen? Welke centrale belangen van mij lopen gevaar als ik ja zeg of als ik het gedrag van de ander blijf accepteren? - Wat probeer ik te veranderen door nee te zeggen? Wat is er mis met het huidige gedrag / situatie. Wat zou er verbeteren als dat gedrag / situatie verandert? Breng je behoeften aan het licht - Veiligheid of overleven - Voedsel, drank en andere eerste levensbehoeften - Sociaal netwerk en liefde - Respect en zinvolheid - Vrijheid en grip op eigen leven Verhelder je waarden
3 - Eerlijkheid, respect, verdraagzaamheid, vriendelijkheid, solidariteit, rechtvaardigheid, moed en vrede. Ga tot aan je wezen, wat is je boodschap van je hart en ziel? (mission statement, jouw why) Werk je ja uit - Zoek je belangrijkste intentie op basis van belangen, behoeften en waarden. Probeer de uitkomst te visualiseren. - Maak onderscheid tussen of en hoe; niet verwarren hoe je nee gaat zeggen ipv of je nee gaat zeggen. - Van emoties naar besluit; behalve dat emoties dienen als waarschuwingssignalen van verwaarloosde behoefte, kunnen emoties ook brandstof leveren voor actie. Ze zetten ons ertoe aan passende actie te ondernemen ter bescherming van onze wezenlijke belangen doordat ze ons voorzien van moed en vastberadenheid. Merk hoe de emotionele lading verandert van negatief naar positief als je luistert naar je eigen gevoelens, er zit een positieve intentie en energie in. Het verhelderen van je ja, heeft 3 functies: - Het geeft je een gevoel van richting, je weet waar je naartoe gaat met je nee - Het geeft je energie. Je hebt de mogelijkheid nee te zeggen en daaraan vast te houden als er weerstand ontstaat - Het geeft je een positief standpunt. Je kunt nu op eigen benen staan zonder op andermans tenen te staan 2.2 ONDERSTREEP JE NEE Ontwikkel je positieve kracht Van angst naar vertrouwen Niets is zo effectief als je een krachtig nee wilt laten horen om een plan B te hebben. Behalve dat het je objectieve kracht geeft, helpt het je ook je angst en boosheid om te zetten in vertrouwen en besluitvaardigheid. Het is een alternatieve route naar succes. Hoe meer je een ander nodig hebt om dat te doen wat jij wilt dat hij doet, hoe meer macht je de ander geeft. Afhankelijkheid creëert bij jou en de ander stress Ontwikkel een plan B Het gaat om jouw vermogen aan je behoeften tegemoet te komen, ongeacht het besluit van de ander jouw belangen al dan niet te respecteren. Plan B is daarom BAZO Beste Alternatief Zonder Overeenstemming. Een plan waar je op terug kunt vallen. Plan a = aanvaarding, plan b is alternatief Plan B betekent geen stap terug, noch een compromis of een minder gewenste uitkomst. Plan B is geen optie om tot overeenstemming te komen, maar een alternatief voor overeenstemming. Het is een wijze van handelen waarvoor je de instemming van de ander niet nodig hebt. Plan b is wat je gaat doen om ervoor te zorgen dat jouw belangen worden gerespecteerd. Het kan er ook voor zorgen dat er een coalitie wordt gevormd. Is er sprake van een mogelijkheid tot bondgenootschap?
4 2.2.4 Anticipeer op zetten van de ander Als de ander dreig met een stok te slaan, sla dan niet terug maar pak de stok af. (bv. Ik ga naar je baas toe als je dit en dit, prima hier is zijn nummer) Vraag je af wat het ergste is dat ze jou aan kunnen doen? Heroverweeg je nee Stel 3 vragen: - Heb je er belang bij om nee te zeggen? (is het een evt. conflict met de ander waard?) - Ben je in staat om nee te zeggen? - Heb je het recht om nee te zeggen? 2.3 BEREID DE WEG VOOR NAAR JA als je de ander erop voorbereidt uiteindelijk ja te zeggen, dat het er om dat je de ander niet afwijst. Schenk positieve aandacht aan de ander, luister naar de ander en erken de ander als menselijk wezen. Behandel de ander met hetzelfde gevoel van waardigheid waarmee je ook zelf behandeld zou willen worden de kracht van respect begin met zelfrespect; schenk je positieve aandacht aan jezelf, je moties, je belangen en je behoeften. Respect is een uitdrukking van jezelf en van je waarden, je respecteert een ander niet om wie die ander is positieve, respectvolle houding luister aandachtig probeer een ander niet in de reden te vallen. Doe juist het tegendeel. Wanneer de ander is uitgesproken verras hem dan positief door te vragen of er nog iets is wat hij zou willen zeggen. Hierdoor kan je nee effectiever worden. Luister om te begrijpen niet om tegen te spreken. Stel verhelderende vragen. Als je er niet zeker van bent waarom de ander eisen stelt of ongepast gedrag vertoont ga dan niet raden maar vraag er naar. Stel verhelderende vragen zoals: Wat is hier het probleem? Of kun je me helpen jullie behoeften te begrijpen? erken de ander Zorg er voor dat je nee niet wordt opgevat als persoonlijke afwijzing. Zeg nee tegen de situatie en zeg ja tegen de persoon. Een manier om de ander te erkennen is diens gezichtspunt te erkennen, overigens zonder er mee in te stemmen. Je zou kunnen zeggen± ik begrijp uw probleem. Ik ken dat uit ervaring. Toch kan ik niet doen wat u mij vraagt. Je kunt ook iemand bedanken voor de uitnodiging. Is stel het op prijs dat u aan me gedacht hebt, helaas kan ik niet. Laat de ander weten dat je hem waardeert Verras de ander met erkenning Begin je positieve nee met een positieve opmerking
5 2.3.5 voorbereiding 3 VOORBEREIDEN 3.1 VERDUIDELIJK JE JA (NIET VANUIT NEE VERTREKKEN) van reactief naar proactief niet vanuit emotie reageren. Vooruitziend, doelgericht ga naar het balkon het onderstreept je intentie en het maakt duidelijk waarom je nee zegt. Door het bevestigen van je ja is je nee gefundeerd in de kracht van je positieve intentie. Daarmee laat je zien hoe belangrijk je eigen belangen voor je zijn. Door je je krijgt je nee overtuigingskracht Gebruik feitelijke uitspraken Vertel wat er gebeurt is. Eenvoudig en neutraal beschrijven zonder emotie. Wees hard met betrekking tot het probleem niet tegen de persoon. Geen gebruik maken van veroordelende of subjectieve uitspraken en vermijden categoriserende beweringen (nooit, altijd) ik-uitspraken beschrijf de feiten en druk je gevoelens uit en beschrijf je belangen Soms voel je misschien twijfel of maak je je zorgen over de reacties van de ander op je nee, zelfs als daaraan een verklarend ja voorafgaat als je twijfelt. Moet je bedenken dat jij niet verantwoordelijk bent voor de reacties van de ander. Jij ben verantwoordelijk voor het op duidelijke wijze uitdrukking geven aan je eigen gevoelens en belangen wij-uitspraken gemeenschappelijke belangen, doe een beroep op gemeenschappelijke maatstaven geef uitdrukking aan je ja zonder ja te zeggen je hoeft niet altijd te verklaren. Ik vind het niet prettig om te doen, ik vind het niet leuk. Nee is een complete zin ;-) ja is een oordeel je poneert een waarde 3.2 PRESENTEER JE NEE Het is gemakkelijker nee te zeggen als er diep in jezelf een ja gloeit Kracht van nee Door nee te zeggen komt de bedoelingeenvoudig en helder over, het geeft nauwkeurig aan wat je bedoelt.
6 3.2.2 Laat je nee stromen Laat het voortkomen uit je ja. Een natuurlijk nee is niet krampachtig en onbuigzaam. Het is eerder een stevig standpunt dat organisch voortvloeit uit je belangen. In feite maak je alleen maar gebruik van de duidelijkheid, het specifieke karakter en de kracht van nee. Daardoor maak je duidelijk dat je ja zegt tegen datgene dat er echt toe doet. Stel je ja niet voor als een muur, maar eerder als een krachtige begrenzing te bescherming van datgene wat echt belangrijk is voor jou. Laat het voorkomen uit respect. Probeer je nee zo veel mogelijk vrij te houden van ballast / emotie. Negatieve emotie omzetten naar positieve intentie Nee tegen verzoeken Nee, nee dank je, of nee met aanvullend wat je wel wilt Ik heb plannen of ik heb al een afspraak. Ik zou je graag helpen maar ik heb andere projecten die die ik eerst moet afmaken voordat ik met iets nieuws kan beginnen. Niet nu, op dit moment lukt het niet om Stel dat de ander aandringt met niet nu, maar wanneer dan wel? En je weet het niet DNA kun je zeggen; dat kan ik niet zeggen dat zullen we moeten afwachten of het spijt me maar ik weet niet wat de toekomst zal brengen. Ik weiger liever dan iets slecht te doen. Ken je beperkingen, kom ervoor uit en besteed je tijd aan wat je goed kunt Nee tegen gedrag Stop wacht eens even, he daar, een ogenblik dat is niet in orde, dat hoort niet, dat mag niet daar ga ik niet mee akkoord, daar heb ik niets aan zo is het genoeg Nee zonder nee te zeggen Je doet een ik uitspraak en laat die volgen door een voorstel Beschermend schild Je moet bedenken dat beschermen en verdedigen je echter bedoelingen zijn. Je doel is niet om de ander te kwetsen eerder om jezelf te behoeden voor schade. 3.3 STEL JA VOOR eindig met ja terwijl de ene deur sluit opent de andere doen van een voorstel, positief, praktische oplossing, specifiek, realistisch en constructief e optie bieden (bij een verzoek) Wat denk je van een ander optie? Bedenk opties tot wederzijds voordeel Bijv. in geval van vraag salarisverhoging: erkenning (titel aanpassen), meer verantwoordelijkheid, studiegeld Geef optie om iets later te doen. Als jij dit dan ik dat Constructief verzoek (bij gedrag) Duidelijk, uitvoerbaar, positief geformuleerd, respectvol
7 Overtuigingskracht krijgt je nee niet door stelligheid maar door de nauwkeurigheid van het bijgaand voorstel. Kom met een positieve oplossing voor je probleem. Voorstel betreffende gedrag legt de nadruk op wat je van de ander vraagt, niet op wie jij vindt dat de ander zou moeten doen. Positief formuleren Stel uitkomst van wederzijds respect voor Biedt de ander respect aan en verzoek hem op een zelfde manier te handelen Eindig met positieve noot 4 BLIJF JE JA TROUW 4.1 BLIJF JE JA TROUW omgaan met de reactie van de ander ompraten, vleierij, omkopen, bedreigen, niet toegeven bij de standpunt blijven stadia van acceptatie vermijding, ontkenning, angst, woede, marchanderen, verdriet, aanvaarding geef niet toe, val niet aan mogelijk voelen we ons schuldig en ongemakkelijk en zijn we bang de ander te kwetsen. Op het moment dat je reageert op de reactie van de andere, initieer je een keten van actie en reactie die kan blijven doorgaan. Houdt je aandacht bij wat voor jou het belangrijkste is, ga in zulke gevallen naar het balkon balkon Haal een paar keer heel die adem tot je weer rustig bent. Wacht even met een reactie. Observeer en benoem. Zet je nagel in je handpalm, helpt om doelen voor ogen te houden en kalm te blijven. Probeer niet te reageren (vooral bij emotie aan andere kant), observeer het drama en wacht op de gelegenheid om te reageren. Door te reageren draag je de regie over aan de ander, door niet te reageren krijg je zelf meer macht luister met respect oppassen voor schuldgevoelens. Bedenk dat je niet verantwoordelijk bent voor de reactie van de ander. Sympathiseren met de ander, hoe fraai het ook klinkt, kan er toe leiden dat je eigen positie wordt verzwakt en je toegeeft. Je kunt empathie voelen, wat er op neerkomt dat je begrip toont. Maar zonder te sympathiseren, want dat betekent dat je de pijn van de ander meevoelt. Empathie is een vorm van respect. Parafraseren is in je eigen woorden herhalen wat de je de ander hebt horen zeggen. Start met: ik wil even nagaan of ik wel begrijp wat je zegt als ik het goed begrijp, zeg je dat volgens mij bedoel je dat Erken hun punt zonder zelf toe te geven. Ik respecteer het. Zelf zie ik de situatie echter anders Vervang maar door ja en of o en Erken de bedoeling van de ander op een neutrale niet reactieve wijze
8 4.1.6 standvastig als een boom 4.2 ONDERSTREEP JE NEE Hoe sterker de wind, hoe sterker de bomen Onderstreep je nee met positieve kracht Onderstrepen wil zeggen dat je geduldig en volhardend benadrukt dat nee in feite ook nee is. Het betekent dat je blijft opkomen voor wat voor jou belangrijk is, maar zonder de mogelijkheid van een overeenkomst of een goede relatie uit te sluiten Herhaal je nee Houdt vast aan je nee. Bedenk dat het niet je doel is. Zoals bij normale gesprekken, de ander nieuwe informatie te geven. Het gaat er om de ander te herinneren aan een vast gegeven; dat jouw belangen en waarden dienen te worden gerespecteerd. Maak doelbewust gebruik van herhalingen Laat de feiten voor je spreken Stel feitelijke controle vragen. Bijv. wat zal er gebeuren als wij niet tot overeenstemming kunnen komen, heb je er over nagedacht wat dit zal betekenen voor Wel waarschuwen niet dreigen. Een dreigement heeft te maken met opgelegde consequenties. De nadruk ligt op macht en straf. Dreigementen roepen vaak een reactie op. Je daagt de macht, het gezag en de autonomie van de ander uit. Een waarschuwing betekent niet dat je een bevel geeft maar eerder dat je iemand informeert, het is een objectieve uitspraak betreffende mogelijke consequenties. Het accent ligt niet op straffen van de ander maar op beschermen van jezelf en je belangen. Wijs op logische consequenties. De consequenties moeten in verband worden gebracht met het onderhavige probleem zodat de ander de samenhang gemakkelijk kan begrijpen Voer plan b uit Beëindig de samenwerking. Hoe meer macht je uitoefent, hoe meer respect je dient te tonen. Voer plan b uit met respect en misschien zelfs met spijt Reageer met vasthoudendheid op weerstand Reactieve gedragingen ( toegeven, tegenaanval kiezen), leiden er toe dat de aandacht van de andere partij wordt afgeleid van de nieuwe realiteit. Het alternatief is op weerstand van de andere te reageren met vasthoudendheid. Versterk je nee met positieve kracht. Beschouw het al je taak je kracht in te zetten zodat de ander leert de nieuwe realiteit naar waarde te schatten en die accepteert. Laat hem vooral leren van de feiten en niet van jou. 4.3 ONDERHANDEL NAAR JA doel; positief resultaat waar het om gaat is dat de ander jouw nee werkelijk accepteert bouw een gouden brug voor hen belangrijke belemmeringen voor de ander om ja tegen je voorstel te zeggen. In eerste plaats hebben ze misschien een behoefte of zorg waaraan nog niet tegemoet is gekomen, In de tweede plaats zijn ze misschien wel persoonlijk bereid tot overeenstemming te komen maar maken ze zich wellicht zorgen
9 over de mening van hun achterban. Ten derde is het mogelijk dat er geen sprake is van een duurzaam ja, omdat nee zeggen de relatie onder druk zet. Sluit geen compromis over fundamentele zaken. Het is niet je taak om de ander te redden maar die te respecteren. Vraag de ander je te helpen diens zorgen te begrijpen. In welk opzicht komt je voorstel niet aan diens behoefte tegemoet? maak verstandige overeenkomst mogelijk help de ander aan goedkeuring niet vergeten dat er aan de andere kant nog meer mensen ja moeten zeggen, wil de overeenkomst bestaansrecht hebben zorg voor een goede relatie als je nee zegt juist meer aandacht aan de relatie besteden niet minder. Je moet de ander een handreiking doen. Je hoeft geen verontschuldigingen aan te bieden, maar je mag het wel betreuren. Investeer in de relatie door eens wat dingen buiten het werk te doen of een lunch, event etc. Het is niet nodig overdreven aardig te doen. Een feitelijke erkenning en een eenvoudig dankjewel volstaan. Wanneer we niet zeggen wat we echt vinden, ons nee, is het mogelijk dat we ons in feite van de ander verwijderen, aangezien er voortaan iets onuitgesprokens tussen ons in ligt.
In gesprek gaan met ouders in verband met een vermoeden van kindermishandeling
In gesprek gaan met ouders in verband met een vermoeden van kindermishandeling 1. Aandachtspunten voor een gesprek met ouders i.v.m. een vermoeden van kindermishandeling: Als je je zorgen maakt over een
Nadere informatieDe Inner Child meditatie
De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun
Nadere informatieHoofdstuk 2. Contact maken, inlichtingen verstrekken en onderhandelen
Hoofdstuk 2 Contact maken, inlichtingen verstrekken en onderhandelen 48 Gangbare uitdrukkingen bij contact maken en onderhandelen De meeste zinnen die in dit overzicht staan, zijn formeel. U kunt deze
Nadere informatieWorkshop overtuigingen
Workshop overtuigingen Inleiding Overtuigingen zijn vaak automatische gedachten, die de keuze- en handelingsvrijheid van mensen onnodig beperken. Het zijn vaak algemene, sterk emotioneel geladen ideeën
Nadere informatieDeze gevoelens en emoties blijven bestaan totdat jij er aan toe bent om ze te uiten.
Ik wil EmoKnallen. Sjoelen en uiten van emoties en gevoelens met jongeren en volwassenen. Benodigdheden: een sjoelbak en sjoelschijven. Te spelen op school, in jongeren en opvangcentra, in het gezin, bij
Nadere informatieDe doorbraakmethode: onderhandelen in 5 stappen (William L. Ury)
De doorbraakmethode: onderhandelen in 5 stappen (William L. Ury) De Amerikaanse onderhandelingsexpert William Ury heeft een strategie ontwikkeld om in vijf stappen tot een goed onderhandelingsresultaat
Nadere informatieGEVEN EN ONTVANGEN VAN FEEDBACK
GEVEN EN ONTVANGEN VAN FEEDBACK De manier waarop je met collega s omgaat, roept effecten op bij hen. De manier waarop je je gedraagt, dingen zegt, doet of juist laat, maakt dus op anderen een bepaalde
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatie1. Ik merk vaak dat ik probeer iets te bereiken wat op de een of andere manier op een mislukking uitloopt. -----
Test: Je persoonlijke afweerprofiel Met de volgende test kun je bepalen welk afweermechanisme je het meest gebruikt. Iedereen gebruikt alle afweervormen, maar er bestaan verschillen in de frequentie waarmee
Nadere informatieDeel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost
Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op
Nadere informatieVerbindingsactietraining
Verbindingsactietraining Vaardigheden Open vragen stellen Luisteren Samenvatten Doorvragen Herformuleren Lichaamstaal laten zien Afkoelen Stappen Werkafspraken Vertellen Voelen Willen Samen Oplossen Afspraken
Nadere informatie1. Als iemand mij in een groep onverwacht een vraag stelt, kan ik rustig een antwoord bedenken/geven. Nooit Soms Regelmatig Vaak Altijd
Assertiviteitstest Kun je duidelijk jouw grenzen aangeven? Vink steeds het antwoord aan dat het best bij je past. 1. Als iemand mij in een groep onverwacht een vraag stelt, kan ik rustig een antwoord bedenken/geven.
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: Als je verliefd op iemand bent is dat vaak een fijn gevoel. Als de ander dan ook verliefd op jou is, wordt dit gevoel alleen maar sterker. Het is echter niet altijd
Nadere informatieOnline Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week
onderbouw Les 1 Online Dit ben ik! Besef van jezelf Forming Ik kan mezelf voorstellen aan een ander. Ken je iemand nog niet? Vertel hoe je heet. Les 2 Online Hoe spreken we dit af? Keuzes maken Norming
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les één Welkom bij deze e-cursus waarin we je zullen laten zien hoe jij groter kunt worden en je problemen kleiner! Zijn er
Nadere informatieWANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de
OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,
Nadere informatieRelaties. HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.
Relaties HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.org Relaties kunnen een belangrijke rol spelen bij het omgaan
Nadere informatieGeestig Omgaan met (ongewenst) gedrag van kinderen in groep
Geestig 2017 Omgaan met (ongewenst) gedrag van kinderen in groep basisprincipes van het scheppen van een positief klimaat, het bieden van structuur en herstelgericht reageren op ongewenst gedrag YES I
Nadere informatieLaat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek.
Conflicten hanteren Tijd: verdelen over twee bijeenkomsten. Bijeenkomst 1 Laat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek. De uitkomst van
Nadere informatieTot een geloofsgesprek komen. I Ontmoeten
Tot een geloofsgesprek komen I Ontmoeten Het geloofsgesprek vindt plaats in een ontmoeting. Allerlei soorten ontmoetingen. Soms kort en eenmalig, soms met mensen met wie je meer omgaat. Bij de ontmoeting
Nadere informatieVertel aan je kind dat het nodig is de school in te lichten om het pesten te laten stoppen;
Pesten op school Veel gestelde vragen Wat doe je als je kind gepest wordt? Maak voldoende tijd voor een gesprek; laat je kind vertellen wat er zich afspeelt en hoe het zich voelt; Neem het verhaal van
Nadere informatieFeedback is een mededeling aan iemand die hem informatie geeft over hoe zijn gedrag wordt waargenomen, begrepen en ervaren.
FEEDBACK WAT IS FEEDBACK EIGENLIJK? Feedback is een mededeling aan iemand die hem informatie geeft over hoe zijn gedrag wordt waargenomen, begrepen en ervaren. Hiermee is feedback een belangrijk middel
Nadere informatieBewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.
Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek
Nadere informatieHet gedragmodel. 1. Inleiding
Het gedragmodel 1. Inleiding Het gedragmodel is een NLP-techiek, ontwikkeld door Peter Dalmeijer (zie www.vidarte.nl) en Paul Lenferink. Het model leert ons feedback te geven waarbij we anderen op hun
Nadere informatieIn de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen
14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie
Nadere informatieVragenlijst conflicthantering
Vragenlijst conflicthantering Doel van deze vragenlijst is een zekere mate van inzicht verkrijgen in de persoonlijke wijze van reageren op conflicten. Deze vragenlijst bevat 30 paren van uitspraken. Het
Nadere informatieCompassie leven. 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie. PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman
Compassie leven 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman Inhoudsopgave Voorwoord Wekelijkse inspiraties 01 Geweld in de taal? Wie, ik?
Nadere informatieInner Child meditatie
De Inner Child meditatie Uit: Je Relatie Helen Een nieuwe weg naar heling van je relatievaardigheid Indra Torsten Preiss De Inner Child meditatie De Inner Child-meditatie is de meditatie bij uitstek om
Nadere informatieWhitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven
Whitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven De 4 stappen Je communiceert de hele dag en meestal hebben wij het gevoel dat dat ons best goed afgaat, toch? Pas op het moment
Nadere informatieTijdschrift Kindermishandeling April 2013 Onderwijsspecial deel 2. 8 tips voor een goed gesprek met je leerling
8 tips voor een goed gesprek met je leerling Edith Geurts voor Tijdschrift Kindermishandeling Het kan zijn dat je als leerkracht vermoedt dat een kind thuis in de knel zit. Bijvoorbeeld doordat je signalen
Nadere informatieMANIEREN OM MET OUDERPARTICIPATIE OM TE GAAN
Blijf kalm; Verzeker je ervan dat je de juiste persoon aan de lijn hebt; Zeg duidelijk wie je bent en wat je functie is; Leg uit waarom je belt; Geef duidelijke en nauwkeurige informatie en vertel hoe
Nadere informatieOplossingsgerichte benadering MBO platformdag, 9 april 2015
Oplossingsgerichte benadering MBO platformdag, 9 april 2015 Joost Iserief & Ingrid Kroezen Waarom oplossingsgerichte gespreksvoering? Praten over problemen leidt vaak niet tot oplossingen, praten over
Nadere informatieFeedback geven en ontvangen
Feedback geven en ontvangen 1 Inleiding In het begeleiden van studenten zul je regelmatig feedback moeten geven en ontvangen: feedback is onmisbaar in de samenwerking. Je moet zo nu en dan kunnen zeggen
Nadere informatieDoelstellingen van PAD
Beste ouders, We kozen er samen voor om voor onze school een aantal afspraken te maken rond weerbaarheid. Aan de hand van 5 pictogrammen willen we de sociaal-emotionele ontwikkeling van onze leerlingen
Nadere informatieE-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES. kinderen en Emoties 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES
E-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES VOORWOORD In 2016 schreef ik de Gids over emoties bij kids 80 praktische tips. Mijn kennis en ervaring blijft zich echter door ontwikkelen. Daarom deel ik
Nadere informatieworkshop? 2. In welke situatie(s) voel je je wel eens onveilig in je werk? 3. Wat heb je nodig om je veilig te voelen
1. Om welke reden(en) volg je deze workshop? 2. In welke situatie(s) voel je je wel eens onveilig in je werk? 3. Wat heb je nodig om je veilig te voelen in je werk? 4. Waarin blink jij jjmet betrekking
Nadere informatieActief luisteren (De ander helpen zo duidelijk mogelijk te zijn)
Actief luisteren (De ander helpen zo duidelijk mogelijk te zijn) Laat de ander merken dat je echt luistert door je houding en ogen. Laat merken dat je aandacht op hem/haar gericht is. Stel zoveel mogelijk
Nadere informatieZingeving, spiritualiteit en verpleegkundige zorg
Zingeving, spiritualiteit en verpleegkundige zorg Annemieke Kuin humanistisch geestelijk verzorger Westfriesgasthuis, Hoorn Spiritualiteit / Zingeving Aandacht voor eigen spiritualiteit In gesprek gaan
Nadere informatieDeze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering.
Bij SNAP leren we ouders en kinderen vaardigheden om problemen op te lossen en meer zelfcontrole te ontwikkelen. Deze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering. SNAP (STOP
Nadere informatieVragenkaartjes voor kinderen van 4 t/m 6 jaar
4 t/m 6 jaar 4 t/m 6 jaar 4 t/m 6 jaar Hoe vraag je aan iemand om met je te spelen? Wat speel je graag op het schoolplein? Jij kan al goed helpen hè. Wie help jij graag? Wat doe je dan? van 4 t/m 6 jaar
Nadere informatieOmgaan met weerstanden Gedreven mensen bevlogen scholen. 28 april 2017 Lieve Peeters
Omgaan met weerstanden Gedreven mensen bevlogen scholen 28 april 2017 Lieve Peeters Omgaan met weerstand Wie in huis de trekker is van veranderingen, weet dat je dan kunt rekenen op een hoeveelheid weerstand
Nadere informatieInleiding. Autisme & Communicatie in de sport
Sanne Gielen Inleiding Starten met een nieuwe sport is voor iedereen spannend; Hoe zal de training eruit zien? Zal de coach aardig zijn? Heb ik een klik met mijn teamgenoten? Kán ik het eigenlijk wel?
Nadere informatieHet GROW-model. Deze onderdelen worden hieronder toegelicht. Per onderdeel worden er voorbeeldvragen aangegeven.
Het GROW-model Een ontwikkelingsgesprek is het meest effectief als je de vragen in een bepaalde structuur stelt. Het GROW-model biedt deze structuur. (Whitmore, 1995) Het GROW model bestaat uit de volgende
Nadere informatieDé 14 fundamentele stappen naar geluk
Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op
Nadere informatieIn 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatieEFFECTIEF OMGAAN MET BEZWAREN
EFFECTIEF OMGAAN MET BEZWAREN Er zijn een heleboel redenen die door een klant gebruikt worden om nee te zeggen. Echter, de zogenaamde tegenwerpingen en bezwaren zijn veelal dooddoeners. Je zal dus moeten
Nadere informatieVan huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie
Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,
Nadere informatieConflict Communicatiestijl Scan
Conflict Communicatiestijl Scan 1 A. Ik probeer in een gesprek de ander bij de gesprekagenda te houden. B. Ik neem in een gesprek zelfstandig beslissingen die binnen mijn bevoegdheid vallen. 2 A. Als iemand
Nadere informatieFeedback geven. Feedback kan positief en negatief zijn. Negatieve feedback geven is moeilijk
2 12 Feedback geven Feedback is een boodschap over het gedrag of de prestaties van een ander. Feedback is onmisbaar als je met anderen samenwerkt. Je moet zo nu en dan kunnen zeggen dat het werk van de
Nadere informatieDoorbreek je belemmerende overtuigingen!
Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Herken je het dat je soms dingen toch op dezelfde manier blijft doen, terwijl je het eigenlijk anders wilde? Dat het je niet lukt om de verandering te maken? Als
Nadere informatieModule 1. Bewustwording.
Module 1. Bewustwording. Dag 3. Visioning Ontdek wat jouw ziel te zeggen heeft over jouw bestemming en werk. Je staat op het punt om te gaan luisteren naar de wijsheid van je ziel als het gaat over jouw
Nadere informatie2: vergaderen VASTE VOORZITTER EN NOTULIST
2: vergaderen Als je lid bent van een studentenraad, vergader je vaak. Je hebt vergaderen met de studentenraad, maar ook vergaderingen met het College van Bestuur en de Ondernemingsraad (OR). Gemiddeld
Nadere informatieKINDEREN LEKKER IN HUN VEL
KINDEREN LEKKER IN HUN VEL 1. Welkom wij zijn Karin Hallegraeff en Noelle van Delden van Praktijk IKKE Karin stelt zich voor en er komt een foto van Karin in beeld. Noelle stelt zich voor en er komt een
Nadere informatieHet huis van de angst en het huis van de liefde Preek van Jos Douma over Romeinen 8:15
Het huis van de angst en het huis van de liefde Preek van Jos Douma over Romeinen 8:15 U hebt de Geest niet ontvangen om opnieuw als slaven in angst te leven, u hebt de Geest ontvangen om Gods kinderen
Nadere informatieChecklist Gesprek voeren 2F - handleiding
Checklist Gesprek voeren 2F - handleiding Inleiding De checklist Gesprek voeren 2F is ontwikkeld voor leerlingen die een gesprek moeten kunnen voeren op 2F. In deze handleiding wordt toegelicht hoe de
Nadere informatie> Ik luister met de bedoeling. > Ik leer jouw taal, zowel. > Ik maak het veilig voor jou, > Ik ga op zoek naar waar de
Bijlagen 56 Bijlage 1 Verschillen tussen een discussie en een bezoek Het is van groot belang dat je het moment leert herkennen dat een gesprek over een bepaald onderwerp niet goed gaat. Als je beiden reactief
Nadere informatieAls opvoeden even lastig is
Als opvoeden even lastig is Hoe pak je dat dan aan? Soms weet ik niet meer wat ik moet doen om hem stil te krijgen. Schattig? Je moest eens weten. Hoezo roze wolk? Mijn dochter kan af en toe het bloed
Nadere informatie- Waarschuwing- dit is een pittige les!
- Waarschuwing- dit is een pittige les! Herken je de volgende situatie: Je vraagt aan je partner (heb je deze niet denk dan even terug aan de tijd dat je deze wel had) of hij de vuilniszak wilt buiten
Nadere informatieLesdoelen: Werkvormen: Benodigdheden: Prentenboeken: Les 10: Hoe zeg ik nee. Lesoverzicht. Basis
Les 10: Hoe zeg ik nee Lesoverzicht Lesdoelen: Kinderen weten het verschil tussen prettige en onprettige situaties en kunnen deze herkennen. Kinderen weten dat ze onprettige aanrakingen mogen weigeren.
Nadere informatieWelkom! Bij de kennismaking met Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Welkom! Bij de kennismaking met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Even mezelf voorstellen Boeken - Jansen, G.: Denk wat je wilt, doe wat je droomt - Jansen, G.: Leef! - Jansen, G.: Laat los: ruimte
Nadere informatieEffectmeting onder leerlingen en leraren 2014-2015
Effectmeting onder leerlingen en leraren 2014-2015 Gegevens meting leraren Respons : 45 leraren, 21 mannen & 24 vrouwen Scholen : Blariacum College (Venlo) Summa College (Eindhoven) Vakcollege Tilburg
Nadere informatieJe doel behalen met NLP.
Je doel behalen met NLP. NLP werkt het beste als al je neurologische niveaus congruent zijn. Met andere woorden: congruent zijn betekent wanneer je acties en woorden op 1 lijn zijn met je doelen, overtuigingen,
Nadere informatieHow2talk2kids. workshop. Malta. Juni 2007. Wouter Verboon
How2talk2kids workshop Malta Juni 2007 Wouter Verboon How2talk2kids Achtergrond Introductie in Nederland Workshop Herkenbaar? Valt wel mee, het is maar een schrammetje Is je beker weer omgevallen! Ik word
Nadere informatieIdeeën presenteren aan sceptische mensen. Inleiding. Enkele begrippen vooraf
Ideeën presenteren aan sceptische mensen Inleiding Iedereen heeft wel eens meegemaakt dat het moeilijk kan zijn om gehoor te vinden voor informatie of een voorstel. Sommige mensen lijken er uisluitend
Nadere informatieAan de slag blijven. Schematisch overzicht van thema s, leerdoelen en inhoud
Schematisch overzicht van thema s, leerdoelen en inhoud Jezelf presenteren De medewerker moet zichzelf goed presenteren. Bijvoorbeeld door er schoon en verzorgd uit te zien. Zo laat hij/zij een goede indruk
Nadere informatieOEFENING OM DE CLIËNT BEWUST TE MAKEN VAN EIGEN COMMUNICATIESTIJL OP HET ASSERTIEVE SPECTRUM EN EIGEN VAARDIGHEDEN TE ONTWIKKELEN.
ASSERTIVITEIT OEFENING OM DE CLIËNT BEWUST TE MAKEN VAN EIGEN COMMUNICATIESTIJL OP HET ASSERTIEVE SPECTRUM EN EIGEN VAARDIGHEDEN TE ONTWIKKELEN. 1 Doel Doel is aan de hand van de methode van Glick en Gibbes
Nadere informatieNASLEEP VAN EEN RUZIE OF EEN BETREURENSWAARDIG
NASLEEP VAN EEN RUZIE OF EEN BETREURENSWAARDIG INCIDENT Toelichting Deze brochure is een vertaling van de handleiding van Gottman (www.gottman.com) voor het verwerken van ruzies uit het verleden en betreurenswaardige
Nadere informatieAssertiviteit. BOL 1 e jaars AG studenten
BOL 1 e jaars AG studenten In de beroepspraktijk verwacht men van je dat je kunt opkomen voor jezelf en voor je opvattingen over je stage, de hulpverlening etc. Men verwacht tegelijkertijd dat je dit op
Nadere informatieHuiselijk geweld tussen zussen
Huiselijk geweld tussen zussen Motiverende gespreksvoering: Casus huiselijk geweld tussen zussen Door drs. Sergio van der Pluijm Een tijd terug had ik een jonge vrouw (18) van allochtone afkomst in begeleiding
Nadere informatieLes 1 Vragen stellen Leestekst: De tandarts
Les 1 Vragen stellen Leestekst: De tandarts "Welkom:... " Introductiefase: 1. "Vandaag gaan we weer een tekst lezen. Daarbij gaan we een nieuwe strategie leren. Deze strategie heet vragen stellen. We gaan
Nadere informatieBeter leven, meer plezier
Rob van Ginkel Training en Coaching Beter leven, meer plezier NLP strategieën voor een leven met plezier Inhoudsopgave Wat is NLP...3 De logica van angst...3 Vrijkomen van angst...3 Negatieve gevoelens
Nadere informatieKind & echtscheiding. Geen lid van het gezin? ook dan kun jij een kind steunen!
Kind & echtscheiding Geen lid van het gezin? ook dan kun jij een kind steunen! Kind in een echtscheidingssituatie Per jaar belanden ongeveer 70.000 kinderen in een echtscheiding. De gevolgen van een echtscheiding
Nadere informatieAdviezen in een hulpverlenend gesprek: zegen of vloek? Door: Johan Clarysse, stafmedewerker Tele-Onthaal West-Vlaanderen
Adviezen in een hulpverlenend gesprek: zegen of vloek? Door: Johan Clarysse, stafmedewerker Tele-Onthaal West-Vlaanderen Adviezen in een hulpverlenend gesprek: zegen of vloek? 1 Advies is vaak iets anders
Nadere informatieAan de hand van 11 kleine stapjes, kan deze methode jou helpen om jou einddoel te bereiken!
Oplossingsgericht werken Misschien wil je graag iets veranderen in je leven? Zit je met een probleem waar je graag zelf een oplossing voor wil vinden? Hier onder staat een methode beschreven, die het mogelijk
Nadere informatieZelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.
Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.
Nadere informatieEr is toch niemand die jou aardig vindt. SUKKEL.
Liefde Ik laat je nooit in de steek. Ik zal je helpen. Jij bent mijn beste vriendin. Het mooiste wat ik heb, geef ik aan jou. Ik ben verliefd... Ik heb alles voor je over. IK HOU VAN JOU! Ik bid voor je.
Nadere informatieWat wil je zien? Wat wil je horen? Stel duidelijke regels voor de klas. Tip # 1. Tip # 1 Stel duidelijke regels voor de klas
Tip # 1 Stel duidelijke regels voor de klas Wat wil je horen? Wat wil je zien? Tip # 1 Stel duidelijke regels voor de klas Wat wil je horen? Wat wil je zien? Tip # 2 Onderwijs de regels direct Doe voor
Nadere informatieLeonie Linssen www.veranderjewereld.nl
Verbonden in Vrijheid Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 1 IS HET MOGELIJK? 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 2 DE MYTHE 04-11-2009 Leonie
Nadere informatieDe eerste liefde van God
De eerste liefde van God Trouwpreek over 1 Johannes 3:16 (ds. Jos Douma) gehouden in de trouwdienst van Jeroen en Marjoke Wij hebben Gods liefde, die in ons is, leren kennen en vertrouwen daarop. God is
Nadere informatieEr zijn mensen nodig met nieuwe fantasie
Er zijn mensen nodig met nieuwe fantasie Ervaringen, belevenissen, vragen in woorden gevangen om die woorden weer vrij te laten in nieuwe ervaringen, belevenissen, vragen. Marcel Zagers www.meerstemmig.nl
Nadere informatieNummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien
Nummer 1 December 2011 Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien LANDELIJK HEEFT 16% VAN DE JONGEREN PSYCHOSOCIALE PROBLEMEN. Scoop richt zich bij coaching, counseling en training
Nadere informatieWaarom doen ze nou niet gewoon wat ik zeg! Workshop Motiverende Gespreksvoering Hoe werkt advies? drs. Hilde Jans psycholoog hilde.jans@cambiamo.
Waarom doen ze nou niet gewoon wat ik zeg! Workshop Motiverende Gespreksvoering Hoe werkt advies? drs. Hilde Jans psycholoog hilde.jans@cambiamo.nl Waarom mensen niet? Dus wat kun je doen? Ze weten niet
Nadere informatieFEED BACK COMMENTAAR GEVEN EN ONTVANGEN MARIETA KOOPMANS
FEED BACK COMMENTAAR GEVEN EN ONTVANGEN MARIETA KOOPMANS INHOUD Inleiding 7 1 Zelfonderzoek feedback geven en ontvangen 9 Checklist feedback geven en ontvangen 11 2 Communicatie en feedback 15 Waarnemen,
Nadere informatieLeer hoe je effectiever kunt communiceren
Leer hoe je effectiever kunt communiceren De kracht van geweldloze communicatie Hoe vaak kom je in een gesprek terecht waarin je merkt dat je niet meer zegt wat je wilt zeggen; dat je iets doet wat de
Nadere informatieAls je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen.
Theoreasy de theorie is eenvoudig. Je gaat ontdekken dat het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen denken en doen dé sleutel is tot a beautiful way of life. Als je nog steeds hoopt dat oplossingen
Nadere informatieHoe werkt advies? Ze weten niet wat Ze weten niet waarom Ze weten niet hoe. HersenletselCongres 2014 3 november
HersenletselCongres 2014 3 november Disclosure belangen sprekers C1 Waarom doen ze nou niet gewoon wat ik zeg! Motiveren tot gedragsverandering; wat is lastig en wat kun je als professional doen? (potentiële)
Nadere informatieJUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.
JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen
Nadere informatieAssertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan
Assertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan Ik zeg wat ik bedoel Ik bescherm mezelf Ik durf nee te zeggen Ik spreek met respect Bedachtzaamheid Ik neem de tijd om na te
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatieStoppen met zelfbeschadiging?
Stoppen met zelfbeschadiging? Hoe weet ik of ik eraan toe ben te stoppen? Besluiten om te stoppen met zelfbeschadiging is een persoonlijke beslissing. Niemand kan dit voor je beslissen. Stoppen omdat je
Nadere informatieWorkshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers. Het enige moment wat telt is:
Workshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers Het enige moment wat telt is: NU Programma 1. Wat is mindfulness? 2. Wat levert mindfulness op? 3. Evaluatie van de ingevulde enquête. 4. De
Nadere informatieDO'S EN DON'TS VOOR OUDERS
WWW.PESTWEB.NL DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS Kinderen en jongeren willen je hulp, als je maar (niet)... Wat kinderen zeggen over pesten Kinderen gaan over het algemeen het liefst met hun probleem naar hun
Nadere informatieFeedback ontvangen. Feedback ontvangen is moeilijk. Hoe gaan we om met feedback?
2 7 Feedback ontvangen Feedback kun je zien als een cadeau. Je kunt het aannemen, uitpakken en er je voordeel mee doen. Of je neemt het cadeau aan, bedankt de gever en legt het vervolgens in een kast om
Nadere informatieInhoudsopgave Voorwoord 1. Inleiding en leeswijzer 2. Energie Psychologie 3. Gedachten jouw jouw 4. Verantwoordelijkheid
Inhoudsopgave Voorwoord 2 1. Inleiding en leeswijzer 3 2. Energie Psychologie 7 3. Gedachten 10 Het zijn jouw gedachten die jouw wereld creëren 11 4. Verantwoordelijkheid 13 5. Persoonlijk Plan, jouw blauwdruk
Nadere informatieOnderhandelen op basis van win win. Drs. Anna T. de Boer
Onderhandelen op basis van win win Drs. Anna T. de Boer Stijlen van conflicthantering D o e l g e r i c h t Wedijveren Doordrukken Vermijden Compromis Samenwerken Aanpassen Aandacht voor de relatie (belang
Nadere informatieAlgemene instructies voor de strategie: Vragen stellen. Introductiefase bij de eerste les:
Algemene instructies voor de strategie: Vragen stellen "Welkom,." Introductiefase bij de eerste les: 1. "Vandaag gaan we weer een tekst lezen. Daarbij gaan we een nieuwe strategie leren. Deze strategie
Nadere informatie