Het Boekske. diabetes. voordracht. Lokale dienstencentra. Spreker: dr. Nicolaij. Prijs: 2. Plaats: OC De Vonke, Lagaeplein 24, 8501 Heule

Transcriptie

1 Lokale dienstencentra AFGIFTEKANTOOR: 8500 KORTRIJK MAIL ERKENNINGSNUMMER P BELGIË - BELGIQUE PB -PP 8500 KORTRIJK BC Het Boekske jaargang 21 nr. 5 januari 2013 verschijnt maandelijks behalve in augustus V.U. Bart Denys Langemeersstraat Kortrijk voordracht diabetes donderdag 7 februari 2013 Uur: toegang vanaf 14 uur aanvang om uur Spreker: dr. Nicolaij v.u. Franceska Verhenne Budastraat Kortrijk Prijs: 2 Plaats: OC De Vonke, Lagaeplein 24, 8501 Heule Inschrijven: kan tot 31 januari bij de Heulse seniorenverenigingen, OC De Vonke en dienstencentrum De Zevenkamer.

2 IN DE KIJKER VOORWOORD Opendeurdag computerassistenten vrijdag 25 januari Computerassistenten zijn negentien vrijwilligers die in de schoot van de lokale dienstencentra gratis personen begeleiden aan de computer. De vorige editie van onze opendeurdag kon meer dan 250 geïnteresseerden bekoren. De opendeurdag heeft plaats in LDC De Zonnewijzer op vrijdag 25 januari We bieden 6 boeiende workshops aan (telkens één uur), doorlopend kan je met je individuele vragen terecht in de diverse infohoeken. Inschrijven kan enkel ter plaatse vanaf 10 uur voor het voormiddagprogramma, vanaf uur voor het namiddagprogramma. Deelname kost 3 euro (koffie inbegrepen). Een middagmaal kan mits reservatie tegen 22 januari (056/ )! uur: Windows 8 Waarom weer iets nieuws? Tegenwoordig kunnen heel wat toestellen op het internet. De desktop, laptop, netbook en tablet tot je smartphone en je televisie toe, ze gebruiken allemaal het internet. Microsoft wilde een systeem creëren dat voor alle toestellen gelijk is. Omdat dit systeem zowel voor een aanraakscherm als voor een muis en toetsenbord geschikt is, is het uitzicht sterk veranderd. Ubuntu Ubuntu is een volledig gratis besturingssysteem, volkomen virusvrij en meer dan verschillende software programma s zijn gratis te installeren. Het draait ook soepel op wat oudere toestellen en is aan te passen naar ieders smaak. Ubuntu is evenwaardig, zo niet beter dan Windows en ideaal ter vervanging ervan. 14 uur: Terminologie in de multimediawereld Tegenwoordig worden we, in de media en in de reclamefolders, zowat dagelijks gecon fronteerd met allerhande nieuwe termen in verband met Computerassistente Viviane Dewulf (rechts) antwoordt op al jouw computervragen in de Zonnewijzer. computer en communicatie. Nieuwe toestellen: tablet, netbook, ultrabook, smartphone, ipad, ipod.., maar ook nieuwe diensten: ios, Androïd, icloud, Apps, Moeilijk om hier nog wijs uit te geraken. Skype Skype is een gratis programma waarmee je kostenloos kunt bellen naar mensen overal ter wereld. Skype is het populairste gratis belprogramma in zijn soort, miljoenen mensen hebben al hun eigen Skype account. We leren je een account aanmaken en skypen live uur: Apple In deze Apple workshop wordt het besturingssysteem LION getoond evenals de meegeleverde programma s. Hier en daar wordt een vergelijking gemaakt met Windows en bekijken we de voor- en nadelen van Apple computers. Tenslotte geven wij een demonstratie van het programma iphoto: foto s importeren, ordenen, bewerken en bekijken. In the Cloud In de computertaal betekent in the cloud eigenlijk dat informatie, bestanden of software ergens op internet wordt opgeslagen. Iets voor ons? Zonder te beseffen gebruiken we het misschien al! Maar zeer handig om grote bestanden uit te wisselen ; om uw computer te ontlasten van extra opslagruimte; uitwisselen van gegevens via memorysticks te vergeten of uw back-ups op te slaan. Beste lezer, beste bezoeker, Het eerste nummer van het nieuwe kalenderjaar 2013 ligt voor je. De kaft verklapt direct al één van onze speerpunten van het komende kalenderjaar. De lokale dienstencentra nemen het voortouw in samenwerking met het lokaal multidisciplinair netwerk (huisartsenkring), diabeteseducatoren en de Vlaamse Diabetes Vereniging, in de strijd tegen ouderdomsdiabetes. Om Kortrijkse ouderen voor deze epidemie te sensibiliseren organiseren we verschillende initiatieven op vlak van voorlichting, koken, beweging, toneel. Een jaar lang bieden we in de verschillende dienstencentra diverse acties aan met het doel mensen aan te zetten om gezonder te leven. Naast onze andere activiteiten, want uiteindelijk staan alle initiatieven die je ook deze maand weer in het Boekske vindt in het teken van gezonder leven, zowel lichamelijk als geestelijk. In 2003 zaten een aantal organisaties samen om iets te ondernemen tegen de groeiende vereenzaming onder hoogbejaarden in onze stad. Een evenement einde 2002 groeide uit tot het netwerk Buren voor Buren. Vlak voor de kerstperiode, de periode van kerstshopping, pakskes onder de kerstboom, gezellig samenzijn, zette Buren voor Buren zijn werking in de spotlights. Onder het mom van Actie voor een Warmer Kortrijk breiden we om acht verschillende plaatsen, standbeelden, bomen en monumenten een wullne frakske. Het wullne frakske is voor ons een symbool voor de warmte die te veel mensen tijdens de donkerste periode van het jaar missen. Een oproep van Buren voor Buren aan alle Kortrijkzanen om eens te kijken hoe het met je buur gesteld is, een oproep voor gezonde en positieve burgerzin. Buren voor Buren is na tien jaar een goed uit de kluiten gewassen tiener. Het netwerk van stadsbestuur, OCMW, ouderenadviesraad, ziekenzorg en het decanaat kan rekenen op een succesvolle mix van honderden vrijwilligers en de expertise van LDC medewerkers. Elke dag gaan mensen op pad voor een huisbezoek bij een tachtigplusser, voor een verjaardagsbezoek of om gewoon een goede dag te zeggen. Het zijn mensen die dikwijls in de luwte werken, die dit niet hoog van de toren blazen, maar prachtig werk verrichten, zeker in tijden van crisis. Op donderdag 23 mei in de namiddag vieren we de tiende verjaardag van Buren voor Buren op een colloquium op de Katho. Alvast te noteren in je agenda, later vertellen we je er meer over. Wil je meer info over Buren voor Buren, neem dan contact op met de coördinator, Martine Knockaert (056/ ). Op vrijdag 14 december namen we afscheid van Franceska Verhenne als voorzitter van het OCMW, Frieda droeg er dit dankwoord voor: Dank aan mevrouw Franceska Verhenne Het begon in 2004 toen begon mevrouw Verhenne hier als Voorzitter van het OCMW en iedereen was gelukkig en tevree ze kwam van het centrum voor algemeen welzijnswerk wat haar inzet heeft versterkt het was een echte zegen ze had de basis van thuis uit meegekregen haar vader Hugo is een bekend personage en haar moeder deed met veel courage heel de menage en was ook schepen dat mogen we niet vergeten haar ouders zijn steeds met welzijn bezig geweest in die sfeer heeft Franceska altijd geleefd ze heeft zich van jongs af aan ingezet en zich tegen de armoede verzet ze wist als voorzitter haar mannetje te staan en met iedereen goed om te gaan bij haar gaat het niet om loze praat maar wel om de essentie dat het gaat en betreffende haar werk hield ze van een inhoudelijk gesprek en ik zeg het nu meteen ze was toegankelijk voor iedereen en eenvoudig als ze was kwam dat bij haar job goed van pas ook is sinds haar bestaan het vrijwilligersbestand fel omhoog gegaan Franceska is overal aanwezig en met van alles bezig en geeft een zangeres een optreden werden de bloemen door de voorzitter gegeven maar we mogen ook niet vergeten er is ook nog haar gezin moet je weten waarvoor ze soms tot haar spijt had te weinig tijd maar we zijn hier nu vandaag t is waar om afscheid te nemen van haar het is nu onze beurt om jou te danken in alle geuren en klanken voor al het goede dat je hebt gedaan in die 9 jaar durende loopbaan voor jouw opvolger zal het moeilijk zijn om even minzaam en goed te zijn we hopen dat jouw verder leven jou evenveel voldoening mag geven nogmaals hartelijk dank voor alles van ons allemaal Frieda, vrijwilliger lokale dienstencentra 2 3

3 DIENSTEN Thuis blijven wonen, kunnen we jou helpen? VRIJWILLIGERS GEZOCHT De lokale dienstencentra stellen alles in het werk zodat je langer thuis kan blijven wonen. Wordt het wat moeilijker dan kan je éérst beroep doen op je naasten. Is dit niet meer haalbaar dan zorgen we samen voor passende hulp. Wens je informatie, raad en steun bij het organiseren van jouw thuiszorg, aarzel dan niet om beroep te doen op de woonzorgverlener. Zij zal je in alles bijstaan, toeleiden naar de juiste instanties, toelagen en premies onderzoeken. We deelden Kortrijk in acht woonzorggebieden in. Per gebied staat een woonzorgverlener in voor de organisatie van jouw zorg op maat. Het is die zorg die kwalitatief en prijsbewust voor jou de beste is, al dan niet door het OCMW georganiseerd. Het overzicht van de acht woonzorggebieden vind je op de achterkaft. Standaard of sociaal tarief? Voor onze eigen dienstverlening werken we met twee tarieven. Je betaalt standaardtarief tenzij je kan aantonen dat je in aanmerking komt voor Omnio en het KI van je eigendom lager is dan 750 euro, dan betaal je sociaal tarief. Neem een klevertje van de mutualiteit mee bij je inschrijving. VOOR ALLE DIENSTVERLENING IS RESERVEREN OP VOORHAND VERPLICHT, neem contact op met de woonzorgverlener voor meer info Middagmaal: In de Zonnewijzer, de Condé, t Cirkant, de Vlaskapelle, de Zevenkamer en Seniorenacties antenne de Weister (Aalbeke) serveren we een verzorgde dagschotel. Standaard tarief: 7 euro Sociaal tarief: 5,50 euro Maaltijden aan huis geleverd: Bij voldoende zorgbehoevendheid bezorgen we je een maaltijd aan huis. Standaard tarief: 7 euro Sociaal tarief: 5,50 euro Voetverzorging: In de Zonnewijzer, de Condé, t Cirkant, de Vlaskapelle, de Zevenkamer, Centrum Overleie, de Weister (Aalbeke) en de Branding (Heule). Standaard tarief: 12,5 euro Sociaal tarief: 8,5 euro Haarverzorging: In de Zonnewijzer, de Condé, de Vlaskapelle en de Zevenkamer. Standaard tarief vrouwen (wassen, plix, lak): 14 euro Sociaal tarief: 12 euro Standaard tarief mannen (knippen): 10 euro Sociaal tarief: 9 euro Gezichtsverzorging: In de Zonnewijzer en de Vlaskapelle. Standaard tarief: 16 euro Sociaal tarief: 12 euro Drogen met bediening: standaard tarief: 2,50 euro / Sociaal tarief: 0,75 euro Drogen zonder bediening: standaard tarief: 2 euro / Sociaal tarief: 0,75 euro Bad of douche nemen in het dienstencentrum: In de Zonnewijzer en Centrum Overleie kan je een douche nemen. In de Condé en de Vlaskapelle kan je een bad nemen. Zeep en handdoek breng je zelf mee. Standaard tarief: 3 euro Sociaal tarief: 0 euro Gezondheidsconsultaties in het dienstencentrum: Op geregelde tijdstippen staat de sociaal verpleegkundige in voor gratis consultaties. Je kan er onder andere terecht voor het meten van de bloeddruk, gewicht en voor morele steun. Zie rubriek: OIP & gezondheid. Ergotherapeutisch advies vanuit het dienstencentrum: Vragen over woningaanpassing, gebruik van verschillende hulpmiddelen die je leven gemakkelijker kunnen maken, onze ergotherapeute staat je gratis met raad en daad bij. Zie rubriek: Ergo aan huis. Vervoer van en naar het dienstencentrum: Het verplaatsen naar het dienstencentrum is voor jou moeilijk, dan kan je misschien beroep doen op de vervoersdienst. De vrijwilligers-chauffeurs voeren je dan van en naar het dienstencentrum. Weten of je in aanmerking komt? Neem contact op met de woonzorgverlener. Tarief: 0,50 euro per rit Boodschappendienst vanuit het dienstencentrum: Ben je niet meer in staat om zelf in te staan voor de grote aankopen dan kan je misschien beroep doen op de boodschappendienst. Weten of je in aanmerking komt? Neem contact op met de woonzorgverlener. Tarief: 1 euro Poetshulp bij je thuis: Ben je zorgafhankelijk, dan kan je via dienstencheques beroep doen op de poetsdienst. Tarief: 8,50 euro per uur (ongeveer 2,55 euro per cheque aftrekbaar via belastingen) Personenalarmsysteem: Via dit toestel kan u in geval van nood, bij u thuis, een noodsignaal maken(24 op 24u) Standaard tarief: 15 euro/maand + 50 euro waarborg Sociaal tarief: 12,5 euro/maand + 50 euro waarborg Barvrijwilliger lokaal dienstencentrum De Zonnewijzer Taakomschrijving vrijwilliger: Openhouden cafetaria van LDC de Zonnewijzer Profiel vrijwilliger: * Vereiste kennis Werken met gebruikelijke kassasysteem; Kennis van het Nederlands * Vereiste vaardigheden U serveert graag dranken met de glimlach; U hebt verantwoordelijkheidszin; Affiniteit met de doelgroep ouderen; Het ten dienste staan van anderen spreekt u aan; U hebt zin voor orde en netheid in de bar; Stressbestendigheid is u eigen. * Vereiste attitudes Afspraken respecteren; Naleven van de geheimhoudingsplicht; Een respectvolle benadering van elkeen; Samenwerken met personeelsleden en vrijwilligers; Vrijwilligerswerk wordt vrij en onbezoldigd uitgevoerd; De missie en visie van ons OCMW ondersteunen; Samenwerken, inzet en engagement zijn u eigen. * Aanbevolen te volgen vorming (facultatief) Opleiding kassawerking wordt aangeboden in het dienstencentrum Uurrooster: * Regelmatig (dag + tijdstip + frequentie) Donderdagnamiddag van 13 tot uur Vrijdagnamiddag van 13 tot uur * Sporadisch en/of tijdelijk Woensdagnamiddag van 13 tot uur Instelling: * Adresgegevens + contactpersoon: LDC de Zonnewijzer Kelly Nuyttens Langemeersstraat Kortrijk * Doelstelling/opdracht instelling: Een lokaal dienstencentrum wil alles in het werk stellen om mensen zolang mogelijk thuis te laten wonen. Het is een ontmoetingsplaats waar men terecht kan voor informatie en advies evenals waarnaast diensten ook vormings en ontspanningsactiviteiten aangeboden worden. * Omschrijving doelpubliek (indien rechtstreeks contact tijdens de uitvoering van de opdracht): 55- plussers Aanbod vrijwilligerswerking OCMW Een zinvolle vrijetijdsbesteding; Respect en waardering; U beslist zelf welke taken u wenst op te nemen; U kan zelf bepalen hoeveel tijd u wil en kan investeren; U maakt deel uit van een dynamische groep vrijwilligers; Het OCMW voorziet in een degelijke verzekering; Er is een attentiebeleid voor de vrijwilligers uitgewerkt; Het OCMW voorziet in een vormingsaanbod voor zijn vrijwilligers; Als vrijwilliger hebt u de mogelijkheid tot inspraak in het vrijwilligersbeleid en de werking; Een duidelijk aanspreekpunt en de nodige begeleiding worden u geboden. Lokaal Dienstencentrum De Condé zou graag reclame willen maken voor de HANDWERKCLUB. Wij willen met deze club starten in Maar hiervoor hebben wij vrijwilligers en bezoekers nodig die hiervoor geïnteresseerd zijn. Telesenior: Voedingsadvies en begeleiding: Tarief zorgbehoevende: 25 euro/maand+ 50 euro waarborg Bijeenkomst 1 x per week/maand om allerlei handwerken uit te voeren. In de Condé, t Cirkant en de Zevenkamer. Tarief mantelzorger: 20 euro/maand+ 50 euro waarborg Iedereen brengt zijn eigen handwerk mee van thuis waar hij/zij op deze namiddag in groep hieraan kan verder Standaard tarief: 1e gesprek: 18 euro; opvolgingsgesprekken: 12 euro werken. Sociaal tarief: 1e gesprek: 16 euro; opvolgingsgesprekken: 10 euro Klusjesdienst: De bedoeling is om verschillende vaardigheden uit te wisselen Ze kunnen elkaar nieuwe technieken aanleren Kledij wassen en drogen: Je hebt een klein klusje in de woning. Wij zoeken voor jou een of elkaar verder helpen aan hun persoonlijk werk. In de Zonnewijzer (met bediening) en in de Vlaskapelle en Centrum passende oplossing. Wij zorgen voor een lokaal en koffie. Overleie (zonder bediening). Wassen met bediening: standaard Indien de groep dit wenst, kunnen wij een lesgeefster uitnodigen die hen nieuwe handwerktechnieken kan tarief: 6,50 euro / Sociaal tarief: 1,50 euro Wassen zonder Strijkdienst: aanleren. bediening: standaard tarief: 5,50 euro / Sociaal tarief: 1,50 euro Via de Zevenkamer kan je de strijk laten doen. We zoeken vrijwilliger(s) die de leden van de handwerkclub willen begeleiden en hun kennis aan de groep willen overbrengen. 4 5

4 oip & gezondheid oip & gezondheid Foodsteps, diabetes in beweging Gratis gezondheidsconsultaties JANUARI De Zonnewijzer Elke donderdag van tot 17 uur De Condé Dinsdag 8 januari van 9 tot 12 uur Dinsdag 15 januari van tot In 2013 brengen we met alle dienstencentra diabetes onder de aandacht. Door verschillende activiteiten, van voordrachten omtrent voeding, levenswijze, belang van voetverzorging tot bewegingsactiviteiten brengen we u informatie over het belang van preventie en aandacht voor risico s bij diabetes. Meer informatie zal u in de volgende boekskes terugvinden. We verwelkomen Dr. Danny Nicolaij, endocrinoloog bij AZ Groeninge en medisch adviseur voor de Vlaamse Diabetesvereniging. Hij zal spreken over de meest voorkomende vorm van diabetes: ouderdomsdiabetes. Je komt onder andere te weten hoe je het risico op diabetes kan verminderen en hoe je je levensstijl kan aanpassen als je met de ziekte te maken krijgt. Samen op weg naar goedkopere groene energie De Provincie West-Vlaanderen organiseert in de winter een nieuwe groepsankoop groene stroom. Met deze groepsaankoop bieden ze de inwoners de kans om bewust te kiezen voor 100% groene stroom en ook te profiteren van een goedkoper contract juist omdat zoveel burgers worden samengebracht. Je kan deelnemen voor elektriciteit, gas of beide samen. 17 uur Woensdag 23 januari van tot 17 uur Centrum Overleie Dinsdag 8 januari van 14 tot uur Kortrijk-Centrum-Zuid Elke maandag van tot 15 uur in wijkbureau, Volksv. Dejaegerelaan 52 bus 1 t Cirkant Marke Dinsdag 8, 15 en 22 januari van 13 tot 15 uur We bijten de spits alvast af met een algemene voordracht die zal doorgaan in OC De Vonke in Heule. Dit ook in samenwerking met de Heulse seniorenverenigingen (Gosa, Neos, Okra, S-plus, Ziekenzorg), OC De Vonke, de diabetesvereniging en de Kortrijkse dienstencentra. : donderdag 7 februari : toegang vanaf 14 uur, aanvang om uur : 2 euro Plaats: OC De Vonke, Lagaeplein 24 te Heule : Inschrijven kan tot 31 januari bij de deelnemende seniorenverenigingen, OC De Vonke en LDC De Zevenkamer. Hoe werkt het De Vlaskapelle Bissegem Inschrijven voor de groepsaankoop groene stroom kan van 1 november 2012 tot 5 februari Deze inschrijving is gratis en verplicht je tot niets. Dinsdag 8 januari van 15 tot 17 uur Vrijdag 11 en 25 januari van 14 tot 16 uur Op 6 februari 2013 worden alle verbruiken samen gebracht in een veiling en mogen de leveranciers hun beste bod uitbrengen. De Zevenkamer Heule Maandag 7 januari van tot Binnen de twintig dagen krijgt elke ingeschrevene voor de groepsaankoop een persoonlijk voorstel en kiest hij/zij zelf om de overstap naar de nieuwe leverancier wel of niet te maken. Er kan daarbij ook gekozen worden om enkel voor elektriciteit of gas of voor beide samen over te stappen. Deelnemers kunnen overstappen tot 18 maart uur Woensdag 9 januari van 9.30 tot uur Woensdag 16 januari van 16 tot 17 uur Maandag 21 januari van tot Het nieuwe contract is geldig voor één jaar. 15 uur Hulp nodig? Seniorenacties Bellegem: woensdag 9 januari van De buurthuizen en lokale dienstencentra begeleiden je bij het vrijblijvend intekenen op de actie voor goedkopere groene energie. Wil jij ook minder betalen voor je gas en elektriciteit, neem dan je laatste EINDAFREKENING mee naar het buurthuis of dienstencentrum uit je buurt. In december en januari verwelkomen we je graag elke vrijdag van 9 tot 12 uur. Ben jij een regelmatige gebruiker, dan doe je dit het beste zelf. Surf naar samengaanwegroener.be en bemerk zelf hoe gemakkelijk dit digitale voorintekenen verloopt. 14 tot 15 uur in OC de Wervel Rollegem: donderdag 10 januari van 14 tot 15 uur in het Buurthuis Kooigem: woensdag 16 januari van 14 tot 15 uur in t Kastanjehuis Aalbeke: donderdag 31 januari van 14 tot 15 uur in de Weister 6 7

5 ergo aan huis beweging Met z n allen op de elektrische fiets? De elektrische fiets is aan een ware opmars bezig. Hieronder zetten we even de voornaamste voor- en nadelen op een rijtje. Het grootste voordeel van de elektrische fiets is dat u minder inspanning moet leveren om vooruit te geraken, en om bergop te fietsen, én u haalt hogere snelheden. Dit zorgt er voor dat u langere afstanden kunt afleggen, zonder uitgeput te zijn. Toch zijn er ook nadelen aan elektrisch fietsen. Een kwalitatieve elektrische fiets is vrij duur. Bovendien verschillen de autonomie, de levensduur en kwaliteit van de batterijen enorm. Na enkele jaren is een batterij aan vervanging toe, en die is ook niet goedkoop. Een lekke achterband vervangen of stoppen kan niet zomaar onderweg gebeuren door de elektronica die in het achterwiel zit. Er bestaan gelukkig wel al speciale banden, die bijna niet meer lek rijden. Als de elektronische sturing ontregeld raakt, dan moet een specialist met de nodige apparatuur ter plaatse komen. Een elektrische fiets is zwaar en kan niet op eender welke fietsdrager aan de auto bevestigd worden. Door het gewicht is zo n fiets ook minder vlot wendbaar in het verkeer. Zo is het moeilijker om vanuit stilstand te vertrekken, of om traag te rijden zonder te gaan slalommen of slingeren. Dit kan gevaarlijk zijn in het drukke verkeer. Ook scherpe bochten nemen, of tussen paaltjes manoeuvreren levert soms problemen op. Door de logheid van de fiets is het risico op kantelen reëel, en volgen vlugger valpartijen. Turnen maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag aerobic maandag dinsdag woensdag LDC De Zonnewijzer LDC Marke LDC De Condé LDC De Zevenkamer LDC De Vlaskapelle LDC De Vlaskapelle LDC De Condé Weimeerssen Rollegem i.s.m. vzw Sportplus u u u u u 9-10 u u u In elk dienstencentrum bieden we wekelijks enkele permanente bewegingsactiviteiten aan. Deze activiteiten gaan niet door tijdens de korte schoolvakanties (krokus-, paas-, herfst- en kerstvakantie). Voor deze acitiviteiten schaf je een 10-beurtenkaart aan tegen 10 euro per kaart (1 euro per beurt). Deze kaart kan je in alle dienstencentra gebruiken, met uitzondering van Seniorenacties Kortrijk-Zuid. Door een samenwerking met vzw Sportplus, geldt in Kortrijk- Zuid een andere regeling. Sneller rijden dankzij de aandrijving, helpt dan weer om het evenwicht te bewaren. Maar de hogere snelheid vraagt van de fietser een sneller reactievermogen. Soms kan die niet tijdig reageren op situaties in het verkeer (plots remmen, uitwijken ). Het is dus niet onverstandig om eerst te leren fietsen met een elektrische fiets, alvorens zich in het drukke verkeer te begeven. Informeer u voor de aankoop goed welk type fiets en batterij voor u best geschikt is. Doet u korte tochtjes, recreatieve tochten, fietst u vooral in heuvelachtig gebied, is het voor dagelijks gebruik, om af en toe te fietsen? donderdag vrijdag Eenvoudig bewegen maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag LDC Marke LDC De Zonnewijzer LDC De Vlaskapelle LDC De Condé De Weister LDC De Zevenkamer LDC De Zonnewijzer 9-10 u 9-10 u u u u u u Hieronder overzicht van de ergo s in de LDC s starten met bewegen uitgevoerd door lesgever van vzw Sportplus Dienstencentrum Ergotherapeut telefoonnummer LDC De Zevenkamer (Heule)...Mariela Verbeke LDC De Zonnewijzer (Kortrijk)...Shirley Corteville LDC De Condé (Kortrijk)...Mariela Verbeke LDC De Vlaskapelle (Bissegem)...Els Dewitte LDC t Cirkant (Marke)...Hilde Declercq Seniorenacties Kortrijk-Zuid...Els Cleenwerck woensdag variatiesport LDC De Zonnewijzer i.s.m. vzw Sportplus (deelname mits sportkaart) woensdag Seniorenacties Kortrijk-Zuid u in sporthal Weimeerssen 9-10 u

6 computerhoek gsm-cursus nokia ldc zonnewijzer GRATIS COMPUTERASSISTENTIE maandagnamiddag Raf Putman (in t Cirkant) Viviane Dewulf en José Dermaux (in de Zonnewijzer) Lucien Vandecasteele (in buurthuis Rollegem) dinsdagnamiddag Jan Algoed vanaf 5 februari (in De Condé uur) Luc Scharre & Lucien Delchambre (in Kastanjehuis Kooigem) Noël Vinckier (in de Vlaskapelle) dinsdagnamiddag Noël Vinckier (in de Zonnewijzer) woensdagvoormiddag Louis Segers (in De Condé) woensdagnamiddag Lucien Delchambre & Ronny Demeere (in de Zonnewijzer) donderdagvoormiddag Paul Vandekerckhove (in de Vlaskapelle) donderdagnamiddag Raf Putman & Marcel Debevere (in de Weister Aalbeke) Frans Labaere (in de Zevenkamer) Lucien Vandecasteele (in de Zonnewijzer) Bernard Cannie (in de Condé) vrijdagnamiddag Ronny Demeere (in de Zonnewijzer) Charles Vervalcke (in Centrum Overleie) Opnieuw wordt een reeks lessen gegeven over het gebruik van uw GSM. Deze lessen zijn uitsluitend bedoeld voor gebruikers van NOKIA toestellen. Volgende onderwerpen worden behandeld: 1. Aan- en uitzetten - Pin- en PUK code opladen batterij 2. Uitleg van het scherm en het toetsenbord 3. In uw telefoonboek een nieuwe contactpersoon toevoegen, bewerken en verwijderen hoe uw telefoonboek (contactenlijst) gebruiken 4. Instellen van uur en datum uw wekker activeren 5. Berichten (SMS) lezen, schrijven, versturen, bewaren, verwijderen 6. Veel nuttige tips Hoe inschrijven? vooraf inschrijven Prijs: 6 euro, vooraf te betalen - koffie inbegrepen U ontvangt kosteloos een syllabus Per cursus wordt het aantal deelnemers beperkt tot 10 personen en de reeks gaat pas door vanaf 5 deelnemers De lessen gaan telkens door van 14 tot 16 uur De cursus wordt gegeven door Jan Algoed en Pieter Buurman, vrijwilligers OCMW Wanneer: reeks van twee lessen 8 en 15 januari Waar: LDC De Zonnewijzer Gesloten De Zonnewijzer zal gesloten zijn op 31 januari vanaf 13 uur, wegens voorbereidingen Carnaval. Carnaval De feestdagen zijn nog niet volledig gepasseerd, of we zijn er al met een nieuw feest Carnaval! Dit jaar vieren we dit op vrijdag 1 februari. Een heerlijke feestmaaltijd met in de namiddag een toneelvoorstelling Meer moet dat niet zijn! Menu: Bloemkoolroomsoep met finters gerookte zalm en kaaskrokantje Wildstoofpotje met spek en zilverui, peertje met veenbessen, knolselderpurée en aardappelwafeltjes Verwenbord met 4 verschillende soorten dessert. : vrijdag 1 februari : uur : 18 euro (Aperitief, voorgerecht, hoofdgerecht, dessert + toneel) : Inschrijven voor 25 januari De Medicatieronde Bij het nemen van geneesmiddelen dienen we altijd op te letten met alcohol. Wat en hoe de nevenwerkingen kunnen zijn krijgen we te horen van apotheker Bram Verhaeghe. : Vrijdag 18 januari: invloed van alcohol op geneesmiddelen : 3 euro Hulpgroep rouwen Nieuwe samenkomst onder leiding van Guy Vander Linden. Meer informatie bij Annelies De Meulemeester (056/ ). : 14 januari : Assertiviteit voor rouwenden. Leren neen en ja zeggen als het moet. : gratis Samen gaan we groener! De Provincie West-Vlaanderen organiseert in de winter een nieuwe groepsaankoop groene stroom. De lokale dienstencentra begeleiden je bij het vrijblijvend intekenen op de actie voor goedkopere groene energie. Wil jij ook minder betalen voor gas en elektriciteit, breng dan je laatste eindafrekening mee. In december en januari verwelkomen we je graag elke vrijdag van 9 tot 12 uur. Ben jij een regelmatige gebruiker, dan doe je dit het beste zelf. Surf naar www. samengaanwegroener.be en bemerk zelf hoe gemakkelijk dit digitale voorintekenen verloopt

7 ldc zonnewijzer ldc zonnewijzer Vast aanbod Middagmaal: Elke werkdag Vrije hobby Voetverzorging: Maandagnamiddag, dinsdag, woensdag en donderdagvoormiddag Haarverzorging: Vrijdagvoormiddag Breng uw eigen hobbywerk, mee naar de Zonnewijzer. Daar kan u tijdens een gezellig samenzijn creatief zijn, een babbel slaan, een koffie drinken Gezichtsverzorging: Donderdagnamiddag Wassen/drogen: Elke werkdag Datum: Dinsdag 22 januari (4de dinsdag van de maand) Waar: Hobby 2 Contactnamiddag Gezelschapsspelen + jouw mening telt : Donderdag 10 januari : Inschrijven tot maandag 7 januari : 3 euro Wat zal komen volgende maand! Optreden huismuzikanten : Donderdag 14 februari : Inschrijven tot maandag 11 februari : 3 euro Bad/douche: Elke werkdag Beweging Turnen en eenvoudig bewegen Maandag 9 tot 9.45 uur = turnen OPGELET: er zal geen turnles zijn op 7 januari! Woensdag van 9.30 uur tot uur = Starten met bewegen Donderdag uur tot 11 uur = eenvoudig bewegen Allen van harte welkom! Aerobic Voor de lessen aerobic hebben we ook een vaste afspraak op donderdag van 9 uur tot 10 uur. Leesclub Deze keer bespreken we het boek Geen tijd te verliezen van Peter Piot. Het is een meeslepend verhaal van 40 jaar pionierswerk in de strijd tegen dodelijke infectieziekten. Datum: donderdag 10 januari Uur: 14 uur Uur: 14 uur Prijs: gratis Koersbal/ petanque Data: 11 januari Uur: uur Prijs: 7 euro lidgeld voor het ganse seizoen of 1 euro per namiddag. Kaartersclub Manillen: 3 januari Koningsfeest 17 januari Biljartclub Nieuwe leden zijn steeds welkom! Meer info bij Kelly Vrouwenwerking i.s.m. Amber Voor alle nationaliteiten, jongere en oudere dames! pedicure pingpong club Scrabble/ Rummikub Data: Maandag 7 en 21 januari Uur: Vanaf 14 uur. Pingpong Datum: elke dinsdag Uur: 14 uur Inschrijven hoeft niet. Samenwerking Viva SVV, KAV, Liberale Vrouwen, stad Kortrijk en OCMW. Elke maandagnamiddag vinden de praatgroepen van Amber plaats. Het naaiatelier vindt elke donderdagnamiddag van 13 tot 16 uur plaats en elke vrijdagvoormiddag van 9 tot 12 uur, Darts Data: iedere donderdagnamiddag Uur: 14 uur Prijs: 10 euro voor lidkaart uitgezonderd schoolvakanties. Meer info bij Riet Delbaere: 0472/ of in het dienstencentrum: 056/ computerassitente Viviane Dewulf (rechts) 12 13

8 ldc zonnewijzer ldc de condé Ontspanningsnamiddag Uitzonderlijk zal er in januari geen ontspanningsnamiddag zijn. Cursus Beginnende Kalligrafie!!! In de namiddag voorzien we een muzikaal programma en kunnen jullie gezellig napraten met een drankje. Wat zal komen volgende maand! Pictionary : donderdag 28 februari : Inschrijven tot 25 februari : 3 euro : Dinsdag 15 januari : 11 uur tot omstreeks 17 uur : 16 euro : Inschrijven tot 7 januari We voorzien vervoer voor minder mobiele personen, gelieve te vermelden bij inschrijving. Feestmaaltijd Winterfilm Dit keer vertonen we de klassieker West Side Story met Natalie Wood en Richard Beymer : woensdag 16 januari : 3 euro (koffie en taart inbegrepen) Kleine uitstap Shoppen geblazen in het Ring Shopping in Kuurne! : dinsdag 29 januari : Om uur vertrekt de bus aan de Zonnewijzer : 3 euro Voor wie nooit eerder aan kalligrafie heeft gedaan en zich graag in deze schrijfkunst wil verdiepen, komt deze cursus als geroepen! In deze 5 lessen wordt het humanistisch cursief aangeleerd. Het inoefenen van dit schrift is het belangrijkste onderdeel van deze cursus. Je oefent in kleine letters, hoofdletters en cijfers. : 4, 14 en 25 en februari en 4 maart en 8 april 2013 : 14 tot 17 uur : 10 euro per lesnamiddag (= 5x10 euro = 50 euro) Fundans Krijg hippe dansen stap voor stap onder de knie in een ontspannen sfeer en op je favoriete muziek! : 1ste reeks: januari, 5 februari en 5 maart : van 9.15 uur tot uur met korte pauze : 24 euro Wandelclub Nieuwjaarsreceptie in de condé De Condéploeg wenst alle bezoekers een gelukkig en voorspoedig We willen het jaar goed inzetten en nodigen u uit op onze nieuwjaarsreceptie die doorgaat op dinsdag 22 januari. Bij een hapje en een drankje kan u met ons maar ook met andere bezoekers, vrijwilligers en medecursisten, lesgevers en buurtbewoners het glas heffen op het neiuwe jaar. : Dinsdag 22 januari : Vanaf 16 uur : Omwille van praktische regelingen vragen wij u uw aanwezigheid te bevestigen tegen 15 januari uiterlijk. Nieuwjaarsfeest oudere buurtbewoners en bewoners Hoog Mosscher Naar jaarlijkse traditie willen we, tijdens een gezellig nieuwjaarsfeest, samen klinken op 2013! We gaan van start om 11 uur met een sprankelend aperitief en een hapje. Omstreeks 12 uur serveert de kok u volgend feestmaal: De maaltijd wordt vergezeld van een glaasje wijn en afgesloten met een koffie Menu januari: Aperitief met hapje Italiaanse soep afgewerkt met een zongedroogd tomaatje en chorizo Traag gegaarde zalmfilet op een bedje van witloofstoemp met rode wijnsaus Nieuwjaarsgebakje met rode vruchten coulis : Donderdag 24 januari : 11 uur (aperitief) : 15 euro Kaas- en wijnavond Naar jaarlijkse traditie organiseren we ook dit jaar weer een kaas- en wijnavond. U kan uzelf, uw partner, familieleden of vrienden verrassen met een heerlijk kaasbuffet en glaasje wijn. We sluiten af met een koffie. : Vrijdag 8 februari : uur : euro : Inschrijvingen MET BETALING tot 30 januari. Inschrijving pas geldig na betaling. Kalliope We gaan van start met een korte vergadering. Nadien krijgen we de 2de les van Veerle over het ontwerpen van een boekje met verschillende teksten. : 14 januari : uur : 4 januari: Lange Munte : met clubkaart : stipt om uur aan de ingang van de Zonnewijzer of om 14 uur aan de parking Lange Munte. : Duidelijk vermelden bij inschrijving Preisoepje op smaak gebracht met luikse mosterd en afgewerkt met romige kruiden kaas Parelhoenfilet op z n Normandische wijze en geserveerd met kroketjes Coupe caramelle op zijn best De maaltijd wordt vergezeld van een glaasje wijn en afgesloten met een koffie

9 ldc de condé ldc de condé Louis Segers, Jan Algoed en Bernard Cannie Computerhoek Computerassistentie in de condé U kan bij ons gratis terecht met alle computervragen (aankoop pc, internet, vragen rond programma s en toepassingsmogelijkheden ) Onze computerassistenten helpen u gratis op weg. In 2013 nemen we afscheid van Tony Van Biervliet, die zijn bezigheden als assistent stopzet. Bij deze bedanken we Tony voor zijn jarenlange inzet. 2. Nieuw in de computerhoek nu ook ondersteuning Nokia en Doro GSM s Vanaf februari komt Jan Algoed, momenteel actief in Kortrijk-Zuid de ploeg vervoegen in de Condé. Naast de gewone vragen kan u bij Jan ook terecht met vragen ron: Apple computers (Leopard-Lion) Ondersteuning bij gebruik van Nokia en Doro GSM s Jan is bereikbaar op dinsdagnamiddag van 14 tot uur. 3. Gratis computerassistentie Dinsdagnamiddag: Jan Algoed Woensdagvoormiddag Louis Segers Donderdagnamiddag: Bernard Cannie NIEUW Infomomenten computer Vanaf februari organiseren we maandelijks een kort infomoment/workshop rond een bepaald computergerelateerd thema waarbij we streven naar een eenvoudige voorstelling en behandeling. We spelen zoveel mogelijk in op de wensen en vragen van de aanwezigen. De sessies zijn hoofdzakelijk bedoeld voor de beginnende computergebruikers. De namiddagen worden begeleid door Jan Algoed. Infomoment februari INTERNET Tijdens deze infonamiddag tonen we u wat internet is en wat je er thuis voor nodig hebt. We leggen uit met welke programma s (browsers) u kan surfen, hoe u best uw informatie opzoekt en hoe u dit allemaal veilig kan doen. Na de uiteenzetting maken we een paar ritjes op deze fantastische snelweg. Er is nadien gelegenheid tot vragen stellen over alles wat met computer en het internet te maken heeft. Ook geïnteresseerden die thuis geen computer heben zijn welkom : Dinsdag 19 februari : Gratis : Inschrijven vooraf is noodzakelijk Samen op weg naar goedkopere groene energie De Provincie West-Vlaanderen organiseert in de winter een nieuwe groepsaankoop groene stroom. Met de groepsaankoop kan u niet alleen kiezen voor groene stroom maar ook profiteren van een goedkoper contract. Van 1 november 2012 tot 5 februari kan u vrijblijvend inschrijven voor deze groepsaankoop. De lokale dienstencentra begeleiden u bij dit vrijblijvend intekenen op de actie. In januari kan u hiervoor elke vrijdag van 9 tot 12 uur bij ons terecht. Gelieve wel uw laatste EINDAFREKENING mee te nemen. : Elke vrijdag in januari : van 9 tot 12 uur Kennismaking met de werking van OCMW Kortrijk Ons dienstencentrum de Condé wordt beheerd door het OCMW van Kortrijk. Vroeger werd dit de openbare onderstand genoemd (misschien beter door jullie gekend). Deze instantie klonk negatief in de oren en was toen meer gericht op de zwakkeren uit de maatschappij. Het OCMW biedt een hele ruime waaier van hulpverlening aan... ja zelfs ook voor u!! Want zonder OCMW, kon u niet naar activiteiten van het dienstencentrum komen. Daarom geven we u tijdens een informatieve voordracht een overzicht van de huidige werking van het OCMW. Beslist de moeite waard om eens te komen kennismaken. Na een informatie deel is er ook tijd voor jullie vragen. Deze informatieve namiddag gaat door in het centraal gebouw van het OCMW (Budastraat 27) : donderdag 21 februari : uur verzamelen aan LDC de Condé uur ter plaatse plaats: Budastraat 27, Kortrijk : 1 euro : Inschrijven tot 14 februari NIEUW..Gezondheidsconsultaties In 2013 gaan er opnieuw gezondheidsconsultaties van start in de Condé. Deze gaan door 3 keer per maand in de bureau van de sociaal verpleegkundige van het dienstencentrum. Tijdens deze consultaties kan je er terecht voor het meten van de bloeddruk, controle van gewicht en al je andere vragen. : dinsdag 8 januari van 9 tot 12 uur : woensdag 23 januari van tot 15 uur Deze gaan maandelijks door Lessenreeks Juwelen maken Elegante halskettingen met bijpassende oorringen en ringen zijn een must voor de hedendaagse, modebewuste vrouw. Een uniek werkstuk dat past bij uw garderobe hoeft niet noodzakelijk duur te zijn Elke les kunt u kennismaken met een andere techniek, zodat u telkens nieuwe juwelen kan ontwerpen! : Maandagen 7 21 januari, 4 18 februari, 4 18 maart, april en 6 27 mei : 13 uur : 50 euro (reeks van 10 lessen) Telkens bij het begin van elke les, zal de lesgeefster het nodige materiaal meedelen voor de volgende les. : Deze reeks gaat door bij minimum 9 deelnemers Inschrijven is de boodschap!! Uw reservatie is pas geldig na betaling. Bloemschikken - Nieuwe lesgeefster!!! Leni, onze nieuwe lesgeefster vol inspiratie en creativiteit, is eigenaar van een bloemenzaak en heeft dus veel ervaring bij het maken van prachtige bloemstukken! : Maandag 28 januari : 8 euro (materiaal niet inbegrepen) Mee te brengen: mesje, tang, snoeischaar en handdoek. Andere materialen brengt de lesgeefster mee, deze extra kosten zullen maximum 20 bedragen! : Uw reservatie is pas geldig na betaling (liefst 1 week voor aanvang). Inschrijven tot en met 21 januari. Lessenreeks Tai Chi Tai Chi is een reeks van bewegingen die op een heel zachte manier uitgevoerd worden. Op fysiek niveau heeft Tai Chi een weldadige invloed op de spieren, pezen, gewrichten, het klierstelsel, het zenuwstelsel, de bloedsomloop, de organen, de ademhaling en het energiesysteem. Emotioneel en mentaal komt u tot rust. Spanningen en blokkades lossen op en u komt terug in een toestand van harmonie. : Woensdagen januari, februari en maart : 9.30 uur : 80 euro voor de 10 lessen : Uw reservatie is pas geldig na betaling. Vooraf inschrijven tot en met 7 januari! Wordt verwacht Kookclub: verrassende driegangenmenu Donderdag 21 februari uur 16 17

10 ldc de condé ldc centrum overleie Bingo Op maandag 14 januari staan we er opnieuw met een leuke en vrijblijvende gezelschapsspelennamiddag. Dit is het ideale moment om die koude en trieste winterdagen tegen te gaan. Waag je kans en kom zeker langs te Centrum Overleie : maandag 14 januari : gratis standaardtarief kan je steeds terecht aan onze infobalie! : iedere dinsdagvoormiddag : op afspraak : info omtrent tarieven: infobalie Centrum Overleie Handwerkgroep Kookles Op donderdag 17 januari koken we samen met Emelie lekker Filipijns. Verwen je smaakpapillen en schrijf je zeker in. VAST AANBOD Middagmaal: elke werkdag Voetverzorging: dinsdagen 8, 15, 22 en 29 januari Haarverzorging: wijziging data elke maandag vanaf 13 uur. Bad/douche: elke werkdag Gezondheidsconsultaties: dinsdag 8 januari van 9 tot 12 uur, woensdag 23 januari van tot 15 uur Voedingsadvies: 24 januari vanaf 14 uur Beweging: aanbod zie aparte rubriek Biljartclub: Alle werkdagen en op woensdag in clubverband uur 15 euro (jaarlijkse bijdrage) Bowling: 8 januari en 12 februari (2de dinsdag van de maand) 14 uur 3 euro (te betalen in de Bowling Max te Kortrijk) Teken- en schilderatelier: Alle donderdagen uur 2 euro (koffie inbegrepen) Naaiatelier: De vrijwilligers van het naaiatelier doen kosteloos kleine herstellingswerken aan uw kledij: 21 januari - Graag uw te herstellen kledij een dag op voorhand binnen brengen! Bridgeclub de Condé: De bridgenamiddagen gaan door op maandag-, woensdag- en vrijdagnamiddag 14 uur Geen kaarting op woensdag 2 januari en vrijdag 25 januari Nieuwjaarsdrink: Tijdens de eerste speelweek van 2013 heffen we het glas op het nieuwe jaar. (kaartingen vrijdag 4, maandag 7 en woensdag 9 januari) Nieuwjaarsetentje Het jaarlijks nieuwjaarsetentje gaat door op vrijdag 25 januari Op die dag wordt er niet gekaart. Manillenkaarting iedere 2e woensdag van de maand: 9 januari uur : donderdag 17 januari : 8 Kookspecial Op vrijdag 18 januari hebben we de ideale remedie tegen het koude weer. Kom binnen in Centrum Overleie en geniet van een lekker stukje warme appel-taart met een bolletje ijs. : vrijdag 18 januari : 1 Pedicure Iedere dinsdagvoormiddag kan je op afspraak langskomen bij onze pedicure in Centrum Overleie. Voor meer info omtrent het sociaal en Zin om je handwerkje in aangenaam gezelschap af te werken? Dit kan steeds op donderdagnamiddag in Centrum Overleie. Onder begeleiding van buurtwerkster Mieke zitten wij met z n allen samen om onder een gezellige babbel ons handwerkje verder tot een goed einde te brengen. : iedere donderdagnamiddag : vanaf 14 uur : gratis 18 Optreden van Willy de coiffeur in Centrum Overleie19

11 Nieuwjaarswensen Vanuit Buren voor buren wensen we iedereen weer warme en sfeervolle ontmoetingen toe in 2013! We hopen dat wij daartoe een steentje kunnen bijdragen. Ontmoetingsnamiddagen Bent u 75plus? Of hebt u zin om met leeftijdsgenoten uit de buurt gezellig samen te komen? Kom dan zeker eens langs op een ontmoetingsnamiddag van Buren voor buren. We zorgen voor afwisseling in programmatie en voorstellen zijn altijd welkom. Inschrijvingen kunnen via de woonzorgverlener Inge De Meersseman. Inge is telefonisch bereikbaar tijdens de week (tijdens de kantooruren- en niet op woensdag) op het nummer U kan gerust uw naam en adres inspreken op het antwoordapparaat als u ze niet direct kan bereiken. Uw inschrijving wordt genoteerd. Of u contacteert ze per mail: inge.demeersseman@ocmwkortrijk.be Of tijdens de consultaties OIP in het wijkbureau, volksvertegenwoordiger De Jaegerelaan 52, op maandagnamiddag tussen en 15 uur. (juiste data terug te vinden in de kalender) Wel vragen we om op voorhand te betalen. Zo is uw betaling definitief. Gebied 3-hofsteden We zetten het nieuwe jaar muzikaal in met een gezellig samen-zijn. De buurtbewoner Dirk Deleu laat ons genieten van gekende meezingers. Wie graag een bvb kortrijk centrum-zuid danspasje maakt zal zeker de kans krijgen. We verwennen natuurlijk ook de innerlijke mens met een heerlijke tas koffie en een smakelijk gebakje. : Dinsdag 15 januari : uur Plaats : refter campus 3 hofsteden : 3 euro : Inschrijvingen: ten laatste op 11 januari Gebied Lange Munte Quiz me 2012! Na eerst tijd te nemen voor gemeende wensen, zorgen we tevens voor een sfeervolle namiddag met een leuke actualiteitsquiz over het jaar Maak u geen zorgen, we zorgen voor elk wat wils en bovendien spelen we in groepjes. Wat muziek, sport, geschiedenis, amusement, enz. : Dinsdag 8 januari Plaats : buurthuis Lange Munte, Lange Munteplein 7,bus 5 : 3 euro : Inschrijvingen en betaling: ten laatste op 4 januari. Carnavalsbingo We zorgen voor een gezellig samenzijn en nemen je mee in de carnavalsfeer. Wie gaat lopen met de bingo? Of wie wordt prins en prinses carnaval? Laat het kind in elk van ons eens naar boven komen en zorg voor een leuke aangepaste outfit! Een lekker gebakje en een warme tas koffie sterken alvast de innerlijke mens. : Dinsdag 5 februari Plaats : buurthuis Lange Munte, Lange Munteplein 7,bus 5 : 3 euro : Inschrijvingen en betaling: ten laatste op 1 februari 20 21

12 22 23

13 ldc t cirkant De ploeg van t Cirkant wenst u een gelukkig en voorspoedig 2013 en veel vreugde in kleine dingen! Nieuw! BBB oefeningen voor Buik- Benen-Billen Veel mensen zouden het liefst op bepaalde delen van hun lichaam een paar centimeters minder in omvang hebben. Bij vrouwen is dit meestal rond de billen, buik en heupen, bij mannen meestal rond de buik. Door met regelmaat specifieke spieroefeningen te doen kan iedereen mooie slanke benen en een platte buik krijgen. In het dienstencentrum bieden we een kennismakingreeks BBB aan. Het is een reeks van 6 lessen waar je de heilzame werking van BBB oefeningen op sfeervolle achtergrondmuziek aan den lijve kan ondervinden! Nog niet helemaal overtuigd? Op 1/02 is er een kennismakingsles. Een kilootje bijgekomen na de feestdagen? Wil je in korte tijd buik, billen en benen terug in vorm krijgen? Kom dan zeker eens de BBB oefeningen proberen!! Introductieles: 1/02 : 9-10 uur : 4 euro : Inschrijven kan tot 25/01 Lessenreeks : 8/02 22/02 1/03 8/03 15/03 22/03 : 9-10 uur : 24 euro : Inschrijven kan tot 1/02 Nieuw! Werken met verfsjablonen Een eigen sjabloon ontwerpen en schilderen op een zelfgekozen ondergrond, hetzij hout, textiel..en dan nog als geschenk geven voor een verjaardag, een communie van je kleinkind of gewoon als blijk van vriendschap of op je eigen muur of kussens thuis, wat kan nog unieker? Dit gaan we uitproberen in 3 lessen samen met lesgeefster Isabelle Demeester (kalligrafe) die ons op gepassioneerde wijze zal wegwijs maken in het ontwerp en het hanteren van een verfsjabloon. 1 les: uitleg over sjabloon met demo hoe je een sjabloon maakt en start om een eigen ontwerp te maken. 2 les: ontwerp afmaken 3 les: zetten van sjabloon op eigen gekozen product (plankje, schort.) : 18/02 25/02 11/03 : uur : 24 euro (les + basismateriaal (verf en sjabloon) inbegrepen) : Inschrijven kan tot 11/02 Computercursussen voorjaar opendeurdag computerassistenten Op het einde van deze maand starten er in LDC t Cirkant 4 nieuwe computerreeksen: woe. 30/01/13: 8.45: photoshop workshop 2 woe. 30/01/13: 13.45: facebook & twitter vrij. 1/02/13: 8.45: PC initiatie 1 vrij. 1/02/13: 13.45: surfen en mailen 24 25

14 ldc t cirkant ldc t cirkant Meer informatie vindt u achteraan dit boekske. Op vrijdag 25 januari vindt in LDC de Zonnewijzer de opendeurdag van onze computerassistenten plaats met heel wat interessante workshops. Gedetailleerde informatie leest u vooraan dit Boekske. Boeiende voordracht: levensvragen en zingeving Door Manu Keirse, klinisch psycholoog en doctor in de geneeskunde, bekend om zijn ruime expertise in rouwen, verlies en verdriet. De meeste senioren vinden veel voldoening en zin in een positieve kijk op het leven, in fijne hobby s, in grootouder zijn, in reizen Toch, het leven is vol veranderingen Je rugzak wordt gevuld met ervaringen en naarmate je ouder wordt komen daar ook meer verlieservaringen bij. Verlies van werk, van een partner, van gezondheid. Belangrijke thema s in deze levensfase kunnen zijn: omgaan met langdurende ziekte of afhankelijkheid, omgaan met verdriet en rouw, vragen rond betekenisvolle daginvulling, terugblikken Al deze thema s hebben te maken met zingeving.. Zingeving is geen geïsoleerde bezigheid, maar vindt plaats in dialoog met anderen. Herkenning en erkenning van levensvragen is belangrijk! Door ruimte te bieden aan deze vragen kunnen ouderen een betere kwaliteit van bestaan ervaren. Een niet te missen voordracht. : Vrijdag 11 januari 2013 om 14 uur : 3 euro : Inschrijven in LDC t Cirkant (056/ ) voordrachtenreeks Organisatie: werkgroep voordrachtenreeks 1. Hans Van Crombrugge Anders opvoeden Ouders zijn nog nooit zo onzeker geweest. De wereld verandert voortdurend. Kinderen lijken ook anders. Opvoeden is niet langer vanzelfsprekend. Voor welke uitdagingen staan ouders? Hoe kunnen we daarmee omgaan? Waarop kunnen we vertrouwen? Wat kan ons inspireren? : dinsdag 5 februari 2013 : 20 uur : 4 euro vvk / 6 euro Hans Van Crombrugge is professor verbonden aan het Hoger instituut voor G e z i n s w e t e n s c h a p p e n en auteur van tal van opvoedkundige boeken. Hij maakt ons graag wegwijs in de wereld van het opvoeden. 2. Dirk Draulans Samen voor ons eigen Het sociaal gedrag van de mens van de prehistorie tot de facebookgeneratie : donderdag 21 maart 2013 : 20 uur : 4 euro vvk / 6 euro add. Cursus aquarel en/of acryl voor beginners U kunt genieten van een mooi stilleven of een landschap uit de Provence in die prachtige aquareltechniek. Het is altijd uw wens geweest deze techniek onder de knie te krijgen. Welnu vanaf vrijdag 1 februari organiseert het dienstencentrum een 8-delige cursus aquarel voor beginners. : februari maart : uur : 57 euro : Inschrijven vóór 25/01/13 Salsa Solo (salsa dansen zonder partner) Nieuwe reeks! (telkens op donderdag) : 31/01 7/02 14/02 21/02 4/04 11/04 18/04 25/04 : uur : 32 euro : Inschrijven kan tot 23 januari Avondroodwandelpad in Bellegem De Sint Amanduskerk is het startpunt van de wandeling. De wandelroute is uitgewerkt door de v.z.w. Dwars door Bellegem en is 10 km lang. We volgen er ongeveer 8 km van. De Walleweg en de Priesteragestraat voeren ons naar de zacht glooiende hellingen van Bellegem. Aan de grens met t Rode Paard bevinden we ons op één van de hoogste punten van het dorp met een mooi vergezicht op de omgeving. De wandelweg loopt door Bellegembos. We gaan verder naar de wijk Ijzerhand vanwaar we via de Dottenijsstraat terugkeren naar Bellegemplaatse. De weg is voor 90% verhard wat niet wegneemt van een goede schoenenkeuze te maken. : dinsdag 8 januari : uur : 1,50 euro (+ 2 euro vervoer) NIEUW! Namiddaguitstap 80-plus Vanaf 2013 starten we met een nieuw project binnen Buren voor Buren Marke. We gaan op stap met de 80 plussers van onze gemeente. Onze eerste uitstap gaat richting Kortrijk, daar bezoeken we het andere geschenk, dit is een prachtig winkeltje met producten gemaakt door personen met een verstandelijke beperking. Na deze korte rondleiding gaan we naar De Hond in t Kegelspel, deze speelzaal staat vol met leuke en verrassende volksspelen. We krijgen de kans om met z n allen de spelen uit te proberen. Tenslotte krijgen we een lekker dessertje en een kopje koffie voorgeschoteld. Iedereen kan mee met ons busje. : Dinsdag 29 januari : 7 euro (vervoer, volksspelen, koffie en taart) : Inschrijven kan tot uiterlijk dinsdag 22 januari Culinair festijn Ook in 2013 kan er worden getafeld tijdens het culinair festijn. De keukenploeg van woon- en zorgcentrum de Ruyschaert zorgt terug voor volgende lekkere gerechten: Tomatenroomsoep *** Konijn op grootmoeders wijze met mini kroketten *** Dessertbord : dinsdag 29 januari : 12 uur : 12 euro : Inschrijven vóór 25/01/13 Lekkere woensdag De woensdag is er steeds een gezellige drukke bedoening in de cafétaria van t Cirkant: biljartspelers, rummy cubspelers, cursisten, pingpongers, en occasionele bezoekers genieten van hun geliefkoosde spel, hobby of hun gezelschap met een potje koffie of een lekker fris pintje. In de namiddag pakt medewerker Shapour uit met het aanbieden van een lekker zoet of hartige versnapering. de keukenploeg met Carinne, Yannick en Krista : 16/01: kaastaart : 30/01: pannenkoeken 26 27