Zindelijk worden. De hele dag droog blijven. Positief opvoeden Drenthe

Transcriptie

1 Zindelijk worden De hele dag droog blijven Positief opvoeden Drenthe

2 Zindelijk worden De hele dag droog blijven Elke ouder is blij als er geen luiers meer op het boodschappenlijstje staan. Het betekent dat je kind zindelijk is. Een nieuwe mijlpaal in zijn* jonge leven en iets waar je als ouder vast naar uit kijkt. Het moment dat ze de hele dag droog blijven, ligt voor de meeste kinderen tussen de 2e en de 4e verjaardag. Zindelijkheid kun je niet afdwingen, je kind plagen of streng toespreken heeft geen zin. Je kunt je peuter echter wel stimuleren en aanmoedigen. Doe rustig aan, blijf geduldig, laat hem met rust als hij zich niet lekker voelt of ziek is, en maak gebruik van de tips in deze folder. * Om de tekst makkelijker leesbaar te maken, schrijven we over je kind in de hij-vorm. Wanneer is je kind eraan toe? Je kind geeft zelf aan wanneer hij eraan toe is om zindelijk te worden. Ze geven je als ouder allerlei signalen waarmee ze dat duidelijk proberen te maken. Zoals: Hij vindt het toilet ineens interessant. Hij geeft aan dat hij nat is. Hij wil naar de wc. Hij vindt een vieze luier niet meer fijn. Hij wordt zich bewust van het gevoel van aandrang. Hij kan zelf zijn onderbroek naar beneden doen. Hij blijft langer droog. Er ontstaat regelmaat in zijn ontlastingstijden. Herken je ze? Dan is het een goed moment om met zindelijkheidstraining te beginnen. Zit je kind op een kinderdagverblijf? Bespreek dan hoe ze daar met zindelijkheidstraining omgaan. Probeer samen één methode te kiezen en pas die consequent toe. Hoe lang duurt het? Elk kind heeft zijn eigen tempo. Je peuter kan snel zijn maar ook zijn gemak nemen. Blijf in ieder geval geduldig. Leren om op eigen houtje naar de wc te gaan, kost nu eenmaal tijd. Voordat je kindje in staat is om langere tijd droog te blijven, ben je al snel zo n drie tot vier weken bezig en er zijn kinderen die er wel maanden over doen. Ook daarna houd je nog zeker een jaar lang kans op ongelukjes. 02

3 Bereid je kind voor Zorg dat je alles in huis hebt Haal voor de zindelijkheidstraining een potje in huis, of een brilverkleiner en eventueel een voetensteuntje als je de wc gaat gebruiken. Ontdek de regelmaat Je vergroot het succes van de zindelijkheidstraining als je weet op welke tijden je peuter poept en plast. Schrijf ze op en kijk of je er een patroon in kunt ontdekken. Een regelmatig patroon wil zeggen dat je kindje er ook echt aan toe is om zindelijk te worden. Als je vaste tijden ontdekt en je zet hem op die momenten op het potje of op de wc dan is de kans groot dat hij ook daadwerkelijk zijn behoefte doet. Hij leert dan sneller om bij aandrang op het potje of op de wc te gaan zitten. Overige voorbereidingstips Doe je kind geen luier aan maar een onderbroek of een oefenbroekje. Als hij daarin plast, heeft hij ook echt het gevoel dat hij nat is. Je kindje associeert een luier met poepen en plassen wanneer hij maar wil. Laat de luier dus af en doe hem alleen maar om voor de nacht. Maak het vertrouwd. Laat je kind het potje zien en praat er samen over. Hij mag er gerust mee spelen en op zitten. Jij bent zijn grote leermeester. Moet jij naar de wc? Neem hem dan mee en vertel wat je doet. Doe hem kleren aan die losjes zitten en makkelijk aan en uit kunnen. Hij weet zich dan makkelijker in zijn eentje te redden als hij naar de wc moet. Aan de slag! Kies een startmoment Kies een goeie dag uit om te beginnen. Wees jezelf ervan bewust dat je er vanaf dat moment consequent tijd in moet steken. Elke dag weer moet je hem op het potje of op de wc laten zitten. Neem jezelf voor om hem aan te moedigen en hem te prijzen voor elke goede stap die hij zet. Bijvoorbeeld als hij zelf zegt dat hij nodig moet, als hij rustig op het potje of op de wc blijft zitten, of als hij daarna zijn handjes wast. Wordt zijn dagelijkse routine verstoord bijvoorbeeld door ziekte, verhuizing, geboorte van een broertje of zusje of een tijdelijke scheiding van zijn ouders stop dan met de zindelijkheidstraining en begin weer als alles weer normaal is. Laat hem genoeg drinken Laat je peuter lekker drinken en geef hem de eerste dag van de training gerust wat meer. Hoe meer hij drinkt, hoe vaker hij moet plassen, hoe groter de kans dat hij naar de wc of op het potje wil. 03

4 Doe voor hoe het moet Laat je kind zelf zeggen dat hij naar de wc moet. Doet hij dit niet, vraag het dan af en toe zelf. Let daarbij ook op zijn lichaamstaal als hij nodig moet, zoals benen kruisen of persgeluiden maken. Heeft je kindje aandrang, neem dan stapsgewijs de volgende aanwijzingen met hem door: Vertel dat je nodig moet. Ga naar het potje of de wc. Doe je broek en/of onderbroek uit. Ga zitten en probeer te poepen of te plassen. Veeg je bibs af of roep dat je klaar bent. Spoel de wc door en was daarna je handen. Voor jongetjes is het handiger om ze eerst zittend te laten plassen. Als ze wat ouder zijn, kun je hem leren om dat staand te doen. Misschien wil een oudere broer of zijn vader wel laten zien hoe dat moet. Heb je een dochter, dan leer je haar natuurlijk om haar billen na het poepen van voor naar achter af te vegen om zo infecties te voorkomen. Om je kindje de genoemde stappen te laten leren, kun je er ook een spelletje van maken. Neem een pop of een knuffel en laat deze de stappen doorlopen. Prijs de knuffel voor het uitvoeren van de aanwijzingen. Vervolgens is je kind aan de beurt. Prijs hem bij elke goede stap die hij doet en help hem de stap uit te voeren als hij het niet weet. Handige tips om te bewaren. Denk erom dat je kind zelf aangeeft wanneer hij eraan toe is om zindelijk te worden. Kies een goeie dag uit om te beginnen en steek er elke dag consequent tijd in. Haal voor de zindelijkheidstraining een potje in huis, of een brilverkleiner met eventueel een voetensteuntje. Vergroot het succes van de zindelijkheidstraining en noteer op welke tijden je peuter poept en plast. Jij bent zijn grote leermeester. Moet jij naar de wc? Neem hem dan mee en vertel wat je doet. Neem stapsgewijs de aanwijzingen voor het potje of de wc met je kind door. Prijs hem bij elke goede stap en help hem als hij het niet weet. Zie je dat je peuter aandrang heeft, zet hem dan vier vijf minuten op de wc of op het potje. Heeft hij geen zin om te blijven zitten, dring dan niet aan maar laat hem zijn gang gaan. Word bij ongelukjes nooit boos, geef geen straf, maar verschoon hem en neem samen de aanwijzingen nog eens door. Loop het allemaal niet zo soepel? Wacht dan een paar weken en start opnieuw met de zindelijkheidstraining.

5 Loopt het allemaal niet zo soepel? Wacht dan gerust een paar weken en start opnieuw met de zindelijkheidstraining. Zet hem regelmatig op de wc Zie je dat je peuter aandrang heeft, zet hem dan op de wc of het potje en laat hem dan vier tot vijf minuten zitten. Andere uitgelezen momenten zijn s ochtend na het wakker worden en na elke maaltijd. Heeft hij geen zin om te blijven zitten, dring dan niet aan en laat hem zijn gang maar gaan. Hem aanmoedigen is altijd goed. Hoe vaker hij erop zit en rustig blijft zitten, hoe groter de kans dat hij een keer poept of plast. Doet hij dit niet, prijs hem dan wel voor het stilzitten. Gebeurt er wel wat, geef hem dan volop aandacht. Spoel het ook even niet door, maar bewonder eerst samen wat hij heeft klaargespeeld. Prijs hem en beloon hem met wat leuks zoals een verhaaltje voorlezen, of door hem zijn favoriete speelgoed te geven. Wacht vervolgens minimaal twee uur voordat je hem er weer op zet, tenzij hij zelf aangeeft dat hij weer wat moet doen. Samen handen wassen Hygiëne is belangrijk, en dat kunnen kinderen niet jong genoeg leren. Is je kindje op de wc of op het potje geweest? Zeg hem dan dat hij zijn handjes moet wassen en prijs hem als hij dat doet. 05

6 Ongelukjes horen erbij Een vieze of natte broek blijft nog geregeld voorkomen, hoe goed je kindje ook bezig is. Ongelukjes horen er nu eenmaal bij. Word daarom ook nooit boos op je kind, straf hem niet maar verschoon hem en neem samen de aanwijzingen nog eens door. Verder is het voor kinderen makkelijker om op een potje of op de wc te leren plassen dan te poepen. Zo komt het vaak voor dat kinderen die de hele dag droog zijn gebleven, direct gaan poepen als ze een luier om krijgen. Dit is heel normaal want dat zijn ze nu eenmaal gewend. Je kunt hier wel rekening mee houden door bij persgedrag direct de luier weer uit te doen en hem op de wc of het potje te zetten. Hoe kun je ongelukjes voorkomen? Laat de luier s nachts pas weg als hij regelmatig een droge nacht heeft gehad. Laat hem voor het slapen gaan op de wc of op het potje zitten. Stimuleer hem om ook buiten zijn vertrouwde thuisomgeving naar de wc te gaan. Laat hem altijd plassen voordat jullie weg gaan. Zorg dat je kind altijd makkelijk bij het potje of de wc kan. Is je kind lang geconcentreerd aan het spelen geweest? Vraag hem dan of hij nodig moet. Dit is een uitgave van Positief opvoeden Drenthe in samenwerking met de Provincie Drenthe Icare Jeugdgezondheidszorg GGD DFMW Yorneo en alle gemeenten in Drenthe. De teksten zijn mede gebaseerd op bestaande folders en praktijkervaringen van de GGD en Icare Jeugdgezondheidszorg en het pedagogisch programma dat ontwikkeld werd door professor Matthew R. Sanders en collega s van het Parenting and Familiy Support Centre, School of Psychology aan de universiteit van Queensland. Colofon: Coördinatie: Positief opvoeden Drenthe, Remke van Berk en Miek Hehenkamp Copy: Jongens v.d. Wit Communicatie - Fotografie: Dirk Jansen Photography Productie: Vredegoor Grafische Producties 06