Blz. 1 : Titelpagina Blz. 2 : Inhoudsopgave Blz. 3 : Sportoriëntatie H Blz. 4 : Sportkeuze assortiment Blz. 5 : Badminton Basketbal

Transcriptie

1 1

2 Blz. 1 : Titelpagina Blz. 2 : Inhoudsopgave Blz. 3 : Sportoriëntatie H Blz. 4 : Sportkeuze assortiment Blz. 5 : Badminton Basketbal Beachvolleybal Blz. 6 : Boksen Bootcamp Blz. 7 : Circuittraining Crossfit Blz. 8 : Dans Freerunning Blz. 9 : Golf Milon- & coretraining Blz. 10: Tennis Wandklimmen Blz. 11: Workshop Gezonde voeding Blz. 12: Zaalvoetbal Blz. 13: Plattegrond Blz. 14: Tijdplanning Blz. 15&16: PTA Havo 5 / Leerlingenbrief Blz. 17&18: PTA Havo 5 / Brief geblesseerde leerlingen 2

3 Wij stellen je daarom in de gelegenheid kennis te maken met een aantal sporten die normaal niet in het programma van L.O. voorkomen. Je kunt een keuze maken uit: Badminton Basketbal Beachvolleybal Boksen Bootcamp Circuit - training Crossfit Dans Freerunning Golf Milon- & Coretraining Tennis Wandklimmen Workshop Gezonde Voeding Zaalvoetbal De bedoeling is dat je kennis maakt met een sport die je nog niet beoefend hebt. Je hoeft doorvoor niet lid van een club te worden. De lessen worden verzorgd door eigen L.O. docenten en door gastdocenten die gespecialiseerd zijn op een bepaald gebied. Er vindt een verdieping plaats van activiteiten die al eerder aan de orde zijn geweest. Ook zullen een aantal activiteiten plaatsvinden op een andere locatie, maar steeds op fietsafstand van de school. Je bent straks beter in staat een actieve vorm van recreatie te kiezen. Huisregels We zijn te gast, gedraag je daarnaar. Hou je aan de gestelde regels. Neem geen waardevolle spullen mee; in je locker ermee. Zorg ervoor dat je op tijd aanwezig en omgekleed bent. Je schoolsporttenue is in orde. Deelname is verplicht; het is een gewone les. Meld je persoonlijk af (met brief van thuis) bij de docent L.O. Geblesseerde leerlingen volgen een aangepast programma of maken in overleg met de docent L.O. een werkstuk of maken een reportage 3

4 Blz. 5: Badminton Basketbal Beachvolleybal Blz. 6: Boksen Bootcamp Blz. 7: Circuittraining Crossfit Blz. 8: Dans Freerunning Blz. 9: Golf Milon- & coretraining Blz. 11: Tennis Wandklimmen Blz. 12: Workshop Gezonde voeding Zaalvoetbal Blz. 13: Plattegrond Blz. 14: Tijdplanning Blz. 15/16: PTA Havo 5 / Leerlingenbrief Blz. 17/18: PTA Havo 5 / Brief geblesseerde leerlingen 4

5 Locatie: op school, Zaal op school Locatie: op school, Zaal op school Locatie: T College, 5

6 Locatie: Meeuwissen Sport & Coaching, Wittevrouwestraat 17 Weert; Sporthal gebouw 29 ; eerste etage. Present accommodatie: Aanvang les: Present accommodatie: Aanvang les: Locatie: sportveld nabij school; Graafschaphornelaan/kleine vijver Omkleden: op school Les: 6 e en 7 e uur /

7 Locatie: Meeuwissen Sport & Coaching, Kazernelaan 101 Weert; Sporthal gebouw 29 ; eerste etage. (entree en parkeerplaats eerste poort vanaf de Ringbaan bij gebouw 26 door de 2e poort lopen en dan het grote grijze gebouw, sporthal) Les: 6 e en 7 e uur /

8 Locatie: Primal Performance, Molenveldstraat HH Weert Locatie: Dansschool FRESH Parallelweg 168 Weert 8

9 Locatie: Dansschool FRESH Parallelweg 168 Weert Locatie: Binnen: op school (Microhal) Buiten: veld St. Louis 9

10 De Milon Cirkel is een slimme combinatie van volautomatische toestellen die meestal in een cirkel geplaatst worden. Samen met een trainer stel je eenmalig alle toestellen in. Jouw persoonlijke gegevens en voorkeuren worden vervolgens bewaard op een chipkaart. Door de chipkaart is er geen ruimte meer voor foutief sporten: je zitpositie en gewicht worden altijd automatisch gesynchroniseerd met jouw chipkaart. Je traint 100% veilig! OTQ5NDQ2ODoyOTM5NTM1NjM5NDIyMDU3/ Locatie: Meeuwissen Sport & Coaching, Wittevrouwestraat 17 Weert; Les: 6 e en 7 e uur /

11 Locatie: tennisvelden van LTC Ray Prickers Drehmansstraat CE Weert Locatie: (indoor)klimwand Weerterbergen Trancheeweg S.T. Weert 11

12 Locatie: op school, lokaal Door: Remco Meeuwissen Locatie: op school, Zaal op school 12

13 13

14 Havo 5: Planning Sportoriëntatie Week Maandag 6 & 7 Dinsdag 6 & 7 34 Introductie 19-aug 20-aug schooljr e les 26-aug 27-aug gezamenlijk buiten 36 Start Blok 1 2-sep 3-sep les sep 10-sep les 2 38 buitenland reizen sep 24-sep les sep 1-okt géén les / les 4 Kermismaandag 41 Toetsweek 1 Toetsweek 1 42 Herfstvakantie Herfstvakantie min. Lessen 21-okt 22-okt "vrije Ruimte" op school 44 Start Blok 2 28-okt 29-okt les nov 5-nov les nov 12-nov Les 3 47 Start Blok 3 18-nov 19-nov les nov 26-nov les dec 3-dec les min. Lessen 21-okt 22-okt "vrije Ruimte" op school 51 Toetsweek 2 Toetsweek 2 52 Kerstvakantie Kerstvakantie 14

15 Schooljaar H5 leerlingenbrief Lichamelijk opvoeding in de tweede fase Wat betekent dit voor jullie concreet? Het vak L.O. bestaat uit 5 domeinen: A. Algemene vaardigheden: o.a. zelfstandig, actief, bewegend, regelend, accepterend, waarden en normen hanterend etc. deelnemen aan de aangeboden bewegingssituaties. B. Bewegen: spel en keuzeonderdelen C. Bewegen & Regelen: Je leert observeren, hulpverlenen en leidinggeven. D. Bewegen & Gezondheid: Je leert dat bewegen en inspanning invloed heeft op je gezondheid en fitheid. Je ontwikkelt kennis betreffende uithoudingsvermogen, hartslagmetingen etc. E. Bewegen & Samenleving: Je krijgt inzicht in de betekenis en plaats van sport, bewegen en lichamelijkheid in de maatschappij. Je leert een persoonlijke keuze te maken uit het aanbod. In de afgelopen jaren ben je, min of meer bewust of onbewust, met deze 5 domeinen in aanraking gekomen. Je kunt je voorstellen, dat de 5 domeinen, zoveel mogelijk in samenhang met het domein bewegen in praktijk worden gebracht. Je wilt tenslotte in de gymlessen zoveel mogelijk bewegen! In het eindexamenjaar moet je nog aan de volgende verplichting voldoen, betreffende het vak L.O. nl.: 1. Alle leerlingen moeten 3 activiteiten kiezen uit het geheel van keuze activiteiten, zoals die door onze school worden aangeboden. Elke keuze activiteit beslaat een periode van 4 á 5 lesweken. Totaal 4 of 5 blokuren L.O. per keuze activiteit. De geblesseerde leerlingen doorlopen een aangepast fitnessprogramma of krijgen een opdracht uit domein C, D of E. Bij een lichte blessure ben je altijd in de les aanwezig 2. Leerlingen die om andere geldige redenen absent zijn geweest, hebben de plicht zo snel mogelijk contact op te nemen met de betreffende L.O. docent. In overleg met je docent, regel je je vervangende opdracht. Zo zorg je ervoor dat ook jouw periodes afgevinkt kunnen worden. Zonder beoordeling voor het vak L.O. kun je niet slagen voor je eindexamen. Periode 1 en 2 worden ingedeeld in 3 blokken; blok 1, blok 2 en blok 3. Jullie kunnen kiezen uit 12 onderdelen: Badminton, Basketbal, Beachvolleybal, Boksen, Bootcamp, Crossfit, Dans (zumba, streetdance, hip hop, ), Freerunning, Klimmen, Tennis, Workshop Gezonde voeding (evt. in combi met Milon-, circuit- en core training) en Zaalvoetbal. 15

16 Studielast: Deze is nagenoeg gelijk aan de contacttijd. Soms moet je thuis een kleine opdracht maken. Beoordeling: 2. In het eindexamenbesluit is bepaald, dat het vak L.O. moet zijn beoordeeld met Voldoende of Goed. Er is geen mogelijkheid tot compensatie met een ander vak. Elke periode, dus alle 3 de keuzeactiviteiten, moet worden afgevinkt. Er is geen compensatie mogelijk. (De cijfers voor L.O. die je gedurende de andere jaren in de tweede fase gehaald hebt, worden op het einde van de tweede fase omgezet in een beoordeling.) Wat betekent dit nu voor jou? Op de eerste plaats moet je alle lessen actief aanwezig zijn geweest om voor een beoordeling in aanmerking te komen. Bij afwezigheid of indien je niet mee kunt doen, meld je je zo snel mogelijk bij de betreffende docent L.O. Je valt dan onder de regeling van de geblesseerde leerling. (zie regeling geblesseerden en de daarbij horende plichten.) Aan het eind van elke activiteit waaraan je deelneemt, zul je worden beoordeeld met: Onvoldoende: de activiteit wordt niet afgevinkt. Slechte inzet, onvoldoende blijk geven van beheersing van de basisvaardigheden, regels en rollen die vervuld moeten worden Onvoldoende gedrag, niet op tijd komen, kleding niet in orde e.d. Regelmatige absentie. ( zie geblesseerde leerling) Dat betekent dat L.O. niet naar behoren is vervuld en je in de maand januari een aangepast fitness programma krijgt. Zo niet, dan mag je niet deelnemen aan het Centraal Examen. Voldoende: Tegengestelde van onvoldoende Dat betekent dat je aan alle verplichtingen van het vak L.O. voldaan hebt. Zoals je kunt lezen word je niet alleen beoordeeld op je motorische prestatie, het domein Bewegen, maar ook volgens de andere 4 domeinen. Iedereen kan dan ook het vak L.O. met succes afsluiten. Maak een goede keuze en veel plezier tijdens de lessen L.O. Sectie L.O. 16

17 Schooljaar H5 geblesseerde leerlingen. Programma van toetsing en afsluiting (PTA) voor LO Vervangende opdrachten voor H5 Schooljaar Programma van toetsing en afsluiting (PTA) voor LO1 A: Alle geblesseerde leerlingen die lessen L.O. gemist hebben, krijgen de mogelijkheid deze alsnog in te halen. B: Leerlingen die om een of andere geldige/ongeldige reden lessen L.O. hebben gemist moeten deze uren alsnog inhalen: Hoe: Een aangepast fitnessprogramma gedurende de tijd dat je geblesseerd bent. Zie P.T.A. fitness. Dit programma kan gelijktijdig plaatsvinden met het handelingsdeel van L.O. of zal plaatsvinden vanaf januari en de volledige tijd beslaan die je gemist hebt. Mocht het om de een of andere reden niet mogelijk zijn dit fitnessprogramma te volgen, wordt bij hoge uitzondering overgegaan tot het maken van een schriftelijke opdracht. Je kunt hierbij een keuze maken uit de volgende domeinen: 1. Je maakt een werkstuk over bewegen en gezondheid, domein D 2. Je maakt een werkstuk over bewegen en samenleving, domein E. Dit alles in overleg met je docent L.O. Leerdoel i.v.m. het maken van de werkstukken: Om jouw gedachten- en kenniswereld van bewegen en sport op papier te krijgen, maak je een werkstuk. Hoe ga je te werk? Je kiest een onderwerp dat te maken heeft met bewegen en gezondheid en/of bewegen en samenleving. De hieronder gestelde vragen kunnen je helpen om richting te geven aan je werkstuk. Het domein D: Bewegen en gezondheid: Wat heeft sport met gezondheid te maken? Wanneer kun je spreken van gezonde resp. ongezonde sport? Wat zijn gezondheidsbevorderende of- belemmerende factoren in de sport? Zijn er sporten die je gezond of ongezond kunt noemen? Kun je iets zeggen over blessures in de sport? Wat heeft doping hiermee te maken? Weet je iets over behandeling van blessures (EHBO, therapie e.d.)? Wat kun je zeggen over de verschillende trainingsmethoden? Sport en voeding/roken /hygiëne Het domein E: Bewegen en samenleving: Sport en sportverruwing Sport en commercie/geld/sponsors Hoe sportief is de sport? Recreatie- en wedstrijdsport: tegenpolen? Sport en supporters Sport en de media Hoe sociaal is de individuele sport en hoe individueel is de teamsport? Wat zijn de gevaren in de sport? 17

18 Wat heeft sport met politiek te maken? Sport en Europese en wereldkampioenschappen/ olympische spelen Sport verbroedert? Hoe professioneel is de sport? Als het goed is heb je al een idee waarover je werkstuk zal gaan. Het kiezen voor een ander onderwerp dat betrekking heeft op bewegen en gezondheid en bewegen en samenleving mag natuurlijk ook. Overleg in ieder geval met je gymleerkracht. Wat ga je vervolgens doen? Nu je het onderwerp in grote lijnen hebt bepaald, ga je informatie verzamelen. In eerste instantie doe je dat in de mediatheek. Hierbij kun je natuurlijk gebruik maken van de beschikbare informatie- en communicatietechnologie (ICT). Wil je nog meer info dan bestaat de mogelijkheid om dit te halen buiten school. Te denken valt aan sportverenigingen of organisaties, gemeenten e.d.. Vormgeving: Het werkstuk kan voor wat betreft de lay-out verschillende vormen aannemen. Je zou je kunnen voorstellen dat iemand die graag met video werkt, hiermee opnames maakt en zo het werkstuk inhoud geeft. Het werkstuk moet minimaal de volgende inhoud hebben: 1. Titel 2. Inhoudsopgave en inhoud 3. Voorwoord met daarin een verantwoording van het gemaakte werkstuk. Waarom juist dit onderwerp, heb je er ervaring mee of ben je alleen geïnteresseerd. 4. Een aantal hoofdstukken 5. Een nawoord met eigen mening. Wat zijn je persoonlijke opvattingen over dit onderwerp! 6. Literatuurlijst. Uiterlijke verzorging: 1. Het werkstuk moet in een map worden aangeboden 2. Het werkstuk moet enkelzijdig getypt worden in 12-punts lettergrootte inclusief paginanummering 3. De omvang is in totaal minimaal 10 A4-tjes 4. Het werkstuk moet voorzien zijn van naam, klas en ingeleverde datum. Studielast (SLU): 600 min. Per keuze onderdeel Beoordeling: Op vormgeving 25%, Op inhoud 75 %. 18