programma Olympische dag klas 3

Transcriptie

1 programma Olympische dag klas 3 woensdag 12 juli PASCAL COLLEGE

2 DE CLINICS waar je uit kunt kiezen: handbal yoga streetball boksen aikido Kanoen Golf tennis ALGEMENE INFO Woensdag 12 juli is het zover, de Olympische dag van klas 3! Je gaat twee clinics volgen. Eén in de ochtend en één in de middag. Clinic ochtend van uur Clinic middag van uur Zorg ervoor dat je op tijd en omgekleed bij de accommodatie van je clinic aanwezig bent! Je meldt je een kwartier voor aanvang van de clinic (9:45/12:15) bij de begeleidende docent van het Pascal College of bij de trainer van de clinic. In dit draaiboek vind je alle benodigde informatie om een keuzelijst te maken voor de twee clinics waar jij het liefste aan zou willen deelnemen. Hou hierbij ook rekening met eventuele blessures. Ook kun je alle informatie vinden over waar de clinic plaats vindt. Als de indeling van de clinics bekend zijn, zoek dan in het draaibroek naar de informatie over de clinics waarbij je bent ingedeeld. Wees voorzichtig met waardevolle spullen en bedenk goed welke spullen je wel/niet meeneemt. Vanzelfsprekend ga je netjes om met de accommodatie waar we te gast zijn. Ook volg je natuurlijk de aanwijzingen op van de trainers en de docent. Wij wensen jullie veel plezier bij deze Olympische dag! voetbal

3 HANDBAL HANDBAL Handbal is een spectaculaire teamsport waarbij snelheid, kracht en explosiviteit een grote rol spelen. In klas 2 maak je in de gymlessen kennis met handbal en speel je zelfs een toernooi. Tijdens de olympische dag gaan we een stapje verder. Je gaat handballen op echte handbalvelden en krijgt een workshop van een handbaltrainer. Dit wordt georganiseerd door HVZ (handbalvereniging Zaanstreek). In december 2015 zat half Nederland aan de buis gekluisterd toen de Nederlandse handbal-dames de finale van de WK handbal speelden. Jammer genoeg verloren zij, maar ze werden wel tweede van de wereld! Voor de eerste keer in de geschiedenis van de handbalsport zal het Nederlands damesteam meedoen aan de olympische spelen in Rio de Janeiro. Het resultaat op de WK is hoopvol, Nederland is een kandidaat voor olympisch goud! Handbalvereniging Zaanstreek Veld en kantine Het VerZetje Sportpark Jagersveld Dr. H.G. Scholtenstraat AR Zaandam T:

4 YOGA STREETBALL Deze clinic is speciaal om je vertrouwd te maken met de kennis en basistechnieken van yoga en je gaat het meteen zelf ervaren. Daarbij komen ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je een goede indruk krijgt over wat yoga nu precies is. Streetball is de 3 tegen 3 variant van basketbal. Je speelt dit spel op een half basketbalveld en het is spectaculair! Op de Europese spelen in 2015 in Baku werd deze sport voor het eerste op een groot sporttoernooi gespeeld. In klas 2 maak je tijdens de gymlessen ook kennis met deze sport. De clinic wordt gegeven door Lies Schuring. De clinic wordt in de ochtend in B7/B9 gegeven en in de middag in LO2. Je kunt je omkleden in de kleedkamers van LO2. Deze workshop wordt gegeven door oud-leerling Maurice ten Hoope. Maurice is student aan de academie voor lichamelijke opvoeding en sport en fanatiek basketballer. Daarbij geeft hij ook basketbaltrainingen. Tijdens deze workshop leer je de fijne kneepjes van streetball. Uiteraard wordt er veel gespeeld. De workshop wordt gegeven op het basketbalveld in het Veldpark.

5 KANOEN KANO Altijd al een keer een sport op het water willen proberen? Dan is dit je kans! Onder leiding van Hugo Pos, een talentvolle kanoër wordt er een clinic kano gegeven bij kanovereniging De Geuzen. Hugo zal jullie de beginselen van het kanoën aanleren en je zult merken dat alleen al het instappen in de kano en proberen droog te blijven een kunst is. Lijkt dit je wat? Geef je dan op voor deze workshop. KV De Geuzen Geuzenpad NZ Zaandam tel

6 BOKSEN AIKIDO Wist je dat deze olympische zelfverdedigingssport vroeger met de blote vuisten werd beoefend? Tegenwoordig gebruiken we bokshandschoenen, maar je vuisten blijven het instrument waarmee je de sport beoefent. Boksen is een technische sport waarin getraind wordt op coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aikido is een zelfverdedigingssport waarbij de verdediging centraal staat. Je leert op verschillende manieren te reageren op een aanval. Het grote verschil met vechtsporten zoals karate en judo, is dat er geen competitie element aanwezig is. Je leert het initiatief te nemen om de situatie onder controle te krijgen. De clinic wordt gegeven door Kees Spanjaardt en wordt in principe op het sportveld van het Pascal College gegeven. Bij slecht weer wijken we uit naar een locatie in de school. Aikido wordt gegeven door Herman Hebbes en vindt plaats in LO2.

7 GOLF GOLF Golfen combineert mentale en lichamelijke inspanning. Golf is een spel, waarin situaties voorkomen die om een creatieve oplossing vragen. Lichamelijk vereist golf een goede hand-oog coördinatie, techniek en uithoudingsvermogen. Golf is een ontspannend en intrigerend spel. Zowel elementen van competitie als fitness oefeningen komen aan bod. Ben je benieuwd naar golf? Zou je graag eens willen proberen? Geef je dan op voor deze workshop. De clinic Golf wordt gegeven door de golfleraar van de Zaanse Golfclub. Zaanse Golfclub Zuiderweg NH Wijdewormer

8 TENNIS TENNIS Tennis is de tweede sport van ons land. Meer dan een miljoen mensen staan regelmatig op de tennisbaan en daarvan zijn lid van een tennisvereniging. En dat is niet zo gek want iedereen kan leren tennissen, de sport is flexibel in te passen in je leven, goed voor je gezondheid en geschikt voor alle leeftijden. De clinic Tennis wordt gegeven door de tennisleraar van TZ Zaansport. TV Zaansport deelt het complex met voetbalvereniging sc Hercules Zaandam. TV Zaansport Kuilpad 1e 1509 AS Zaandam T:

9 VOETBAL VOETBAL Speciaal voor de voetballiefhebbers onder ons wordt er een exclusieve voetbalworkshop georganiseerd door een gediplomeerde trainer. Bij deze workshop kun je je helemaal uitleven. Lekker veel spelen en oefenen waarbij belangrijke kwaliteiten zoals techniek, tactisch inzicht, de wil om te winnen en het omgaan met wisselende omstandigheden van groot belang zijn. Heb jij zin om te voetballen en je voetbaltalenten te laten zien of te ontwikkelen?! Kies dan voor dit onderdeel! De voetbal clinic zal gehouden worden op het veld van sc Hercules. Omkleden voor deze workshop doe je in de kleedkamers van sc Hercules. SC Hercules Kuilpad 1f 1509 AS Zaandam T: