De Sluisstappers vzw

Transcriptie

1 De Sluisstappers vzw wandelclub uit Nieuwenrode Infobrochure 2016 Verantwoordelijke uitgever: François Blommaert, Ipsvoordestraat 67, 1880 Nieuwenrode

2 Sluisstappersbestuur Voorzitter François Blommaert Ipsvoordestraat Nieuwenrode Tel Mobiel Mail Secretaris Frank Robberechts Ipsvoordestraat Nieuwenrode Tel Mobiel Mail Parcoursmeester Remi Van de Voorde Consciencelaan Boortmeerbeek Tel Mail Bestuurslid Jean-Pierre Heyninck F. Van Guchtstraat Ramsdonk Mobiel Mail Penningmeester Myriam De Lathouwer Vroonbaan 75 bus A 1880 Nieuwenrode Mobiel Mail cooman.lmkj@belgacom.net Materiaalmeester Jeannine Goossens Leopoldwijk Kapelle-op-den-Bos Tel Mail jeannine.wilfried@telenet.be Het werkcomite François Blommaert Etienne Bosmans Wilfried Delestré Frank Robberechts Carina Verberckmoes Website: Mail info@sluisstappers.be webmaster: Luc Vrijdag Clublokaal t Schippershof - Vaartdijk 9 te Nieuwenrode

3 Inhoudstafel 1. Voorwoord 2. Wie of wat is Wandelsport Vlaanderen? 3. Wandelen is gezond 4. Wandelclub De Sluisstappers vzw 5. Wandelen met de Sluisstappers 6. Enkele weetjes alvorens van start te gaan 7. Veilig wandelen 8. Op stap 9. Een actieve Sluisstapper 1 van 8

4 1 Voorwoord Het wandelen, een sport die een tiental jaren geleden nog niet zo bekend was, kent vandaag de dag een enorme opmars en wordt met de dag populairder. Wie kent er immers niet de Omloop van Kluisbergen de Nacht van Vlaanderen de Dodentocht enz. Deze organisaties gaan door onder de vleugels van Wandelsport Vlaanderen vzw, die vanaf 2016 de verschillende Vlaamse wandelfederaties verenigt. Met deze informatiebrochure geven we een antwoord op de meeste gestelde vragen over onze wandelvereniging. Een deel van de inhoud van deze brochure is overgenomen van de websites en Op deze websites vind je uitvoeriger informatie over de wandelsport. Heb je praktische vragen, neem dan gewoon contact op met één van onze bestuursleden. Veel leesgenot het bestuur 2 van 8

5 Infobrochure Wie of wat is Wandelsport Vlaanderen? Wandelsport Vlaanderen vzw verenigt als erkende sportfederatie 350 Vlaamse wandelclubs en ruim aangesloten leden. Deze wandelclubs staan jaarlijks garant voor zo'n 2000 wandelorganisaties, goed voor deelnames. AKTIVIA vzw, VWF vzw en VVRS vzw bundelden zich vanaf begin 2016 onder de nieuwe naam Wandelsport Vlaanderen vzw. De nieuwe naam is samen met het nieuwe logo, dinsdag 17 november 2015 voorgesteld tijdens een plechtig persmoment in het Sportimonium van het Bloso centrum domein Hofstade. De recreatieve wandelsport, ontstaan in de begin jaren 70 (vorige eeuw) is vandaag de dag uitgegroeid tot een professionele organisatie van 350 wandelclubs en leden over heel Vlaanderen. De huidige stresserende maatschappij eist haar tol we worden er alsmaar op gewezen er een gezonde levensstijl op na te houden, aan beweging te doen en sociale contacten te ondernemen. Wandelen leent zich hier uitstekend toe. Meer zelfs, recreatief WANDELEN is een absolute hype! Jaarlijks wint de wandelsport nog aan belangstelling. Met meer dan deelnames op jaarbasis is wandelen in de afgelopen jaren uitgegroeid tot DE recreatiesport bij uitstek. Talrijke media spelen in op het gegeven wandelen is gezond wandelen brengt u in beweging Er zijn buiten de gezondheid nog andere redenen om te gaan wandelen: genieten van de natuur genieten van gezelschap 3 van 8

6 3 Wandelen is gezond Infobrochure 2016 Wandelen is gewoon dé gezonde natuursport! We zetten graag enkele voordelen op een rijtje. Wandelen heeft een positieve invloed op de algemene conditie Wandelen vermindert de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam Wandelen verbetert de bloedtoevoer en zuurstofvoorziening Door te wandelen neemt de botmassa en spierkracht toe Wandelen vormt een goede preventie tegen hart-en vaatziekten Wandelen beïnvloedt de bloeddruk op een gunstige manier Wandelen versterkt het geheugen en concentratievermogen Wandelen verbetert je stabiliteit en evenwicht Wandelen is een ideaal middel tegen stress Wandelen heeft een positieve invloed op je humeur 4 Wandelclub De Sluisstappers vzw Hoe het begon In oktober 1991 staken enkele beginnende wandelaars de hoofden bij elkaar om na urenlang denken en plannen de wandelsportvereniging De Sluisstappers boven de doopvont te houden. De statuten en het huishoudelijk reglement werden opgesteld en goedgekeurd. Er werd besloten om aan te sluiten bij de toenmalige federatie VWJL, nu opgegaan in Wandelsport Vlaanderen vzw. De club kreeg het stamnummer 286, een clubblad werd samengesteld en aan elk lid bezorgd. Rond de jaarwisseling telde onze club een 30-tal leden en het ledenaantal groeide gestadig. Onze eerste eigen organisatie in juni 1992 werd ondanks het wisselvallige weer toch een succes want 289 deelnemers kwamen naar de avondwandeling. Waar vind je ons De Sluisstappers vzw is een wandelvereniging uit Nieuwenrode, een deelgemeente van de gemeente Kapelle op-den -Bos in de provincie Vlaams Brabant. De omgrachte pastorie uit de 17 de eeuw, nu het Gemeenschapscentrum De Oude Pastorie en verscheidene oude hoeven zijn de belangrijkste bezienswaardigheden. 4 van 8

7 5 Wandelen met De Sluisstappers Deelnemen aan een wandeltocht van Wandelsport Vlaanderen vzw is heel eenvoudig en verplicht je tot niets. Het aanbod met alle georganiseerde wandelingen vind je terug in de kalender 'Walking in Belgium' of op de website onder de wandelkalender. De georganiseerde wandelingen vinden plaats op week- en weekenddagen en zijn geschikt voor beginnende en geoefende wandelaars. In vele gevallen is de kleinste afstand toegankelijk voor andersvaliden en kinderwagens. In de kalender vind je meer info over de organisator, de startplaats, starturen en verschillende afstanden. De keuze is aan jou: waar, wanneer en hoeveel kilometers je wandelt. Onze club geeft ook een driemaandelijks clubblad uit waarin een aantal wandeltochten voor het voetlicht gezet worden. In het clubblad kom je meer te weten over de werking van onze club en alle activiteiten die ze inricht of waar ze aan deelneemt. Indien je vragen hebt neem dan gerust contact op met het bestuur. Wandelen in clubverband is een aanrader maar is zeker geen verplichting om lid te kunnen worden van onze club. Je kan evengoed alleen of met vrienden een georganiseerde wandeling volgen. In clubverband vertrekken we s zondags om 7u30 aan ons clublokaal t Schippershof. De aanwezige leden worden verdeeld over de auto s zodat men met volle auto s naar de organiserende wandelclub kan rijden. Aan dit clublokaal vertrekken ook onze busreizen en andere tochten. Het vertrekuur is afhankelijk van de bestemming, meer info vind je in het clubblad. Neem bij vragen steeds ten laatste de donderdag voordien contact op met de tochtverantwoordelijke vermeld in het clubblad. 5 van 8

8 6 Enkele weetjes alvorens van start te gaan - Van zodra je met de wagen in de nabijheid van de startplaats komt zal het bord wandeltocht je de weg wijzen. Op vele plaatsen is een speciale parking voorzien voor de wandelaars. Aan de parking hangt dan een geel bord dat naar de inschrijving wijst. - Je kan vrij starten tussen de opgegeven starturen (bijvoorbeeld tussen 08.00u en 15.00u.) - Een inschrijvingskaart kan je bekomen op de startplaats van de wandeltocht. Het gebruikelijk tarief is 1,50 voor niet-leden en 1,10 voor leden. - Op de inschrijfkaart dien je nog enkele gegevens in te vullen, het bovenste deel dient afgescheurd te worden en moet je in de startbus deponeren, het onderste deel neem je mee op je wandeltocht en geldt als inschrijvingsen verzekeringsbewijs. - Je kiest zelf uit het gevarieerd aanbod van afstanden en wandelt op eigen tempo - Alle afstanden zijn goed afgepijld en duiden ook de splitsingen goed aan. - Op regelmatige afstanden is een rustpost voorzien met de nodige drank- en eetvoorzieningen. Je kan er even pauzeren indien gewenst. 7 Veilig wandelen tekst overgenomen van voor de volledige uitleg verwijzen we graag naar deze website Ik val op: Een ongeval gebeurt verraderlijk snel. Kies daarom als wandelaar steeds voor kleurrijke kleren. Deze vallen beter op, ook overdag. In het donker, bij regen of mist is opvallen nog extra belangrijk. Fluokleren hebben echter ook hun beperking, want ze werken enkel met het zonlicht. Reflectoren daarentegen kaatsen alle licht terug naar de lichtbron. Ik let op: Een goede wandelaar gaat altijd goed voorbereid op stap. Een regenjasje voor een plotse bui, wat zonnecrème voor overdadige zonnestralen, voldoende eten en drinken voor onderweg. Laat je aandacht, ook op trage wegen of binnen de valse veiligheid van de groep, niet verslappen. 6 van 8

9 Ik stap waar het moet Als wandelaar ben je verplicht om eerst en vooral op het voetpad te stappen. Een voetpad is het deel van de weg dat speciaal is voorbehouden aan voetgangers. Is er geen voetpad, dan moet je wandelen op de begaanbare berm (verhoogd of gelijkgronds). Pas als ook dat niet mogelijk is, mag je een parkeerzone of ook het fietspad gebruiken. Oversteken Als er op minder dan 30 meter afstand een oversteekplaats (zebrapad) te vinden is, dan ben je verplicht om die te gebruiken. Als overstekende voetganger heb je voorrang, maar toch moet je dat volgens diezelfde wet voorzichtig doen en dus rekening houden met de naderende voertuigen. Stappen in groep Wat groepen wandelaars betreft, wordt er in de wet een onderscheid gemaakt tussen groepen met en zonder begeleider. Groepen zonder begeleider (zoals bij de meeste wandeltochten) volgen de regels die gelden voor de individuele wandelaars m.a.w. deze groepen moeten links achter elkaar op de rijbaan stappen (als er geen veiliger optie zoals voetpad, berm of parkeerzone of fietspad mogelijk is). 8 Op stap Na de inschrijving wordt de door jou gekozen wandelroute aangeduid met pijlen. De vorm, grootte en kleur kunnen per organisatie verschillen. De verschillende routes worden met letters (A,B,C, enz) of met afstanden (6km, 14km, 20km, enz) aangeduid. Op onregelmatige afstanden vind je ook wegsplitsingen waar de wandelaars naargelang de gekozen route een andere richting uitgestuurd worden. 7 van 8

10 9 Een actieve Sluisstapper De club organiseert voor de clubleden jaarlijks verschillende activiteiten: een driemaandelijks clubblad drie wandeltochten (voor alle wandelaars) busreizen naar wandeltochten speciale wandelingen een midweekse wandelvakantie een ledenfeest een zomerse barbecue twee wedstrijden, de acties gele- en blauwe kaart een clubwinkel met wandelkledij Alle activiteiten worden ruim op voorhand in het clubblad aangekondigd. Verslagen van voorbije activiteiten vind je in het clubblad en op de website. De Actie gele kaart is een individuele wedstrijd die de deelnemers aan de eigen organisaties beloont. De actie blauwe kaart is een individuele wedstrijd die de regelmatigste wandelaar beloont. Het reglement van beide wedstrijden vind je op de kaart zelf terug. 8 van 8