nr. 3, juli 2014 Voorwoord Alzheimer Assistent App Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen

Transcriptie

1 Mantelzorg Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie Weert 1, jaargang 1 Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen nr. 3, juli 2014 Voorwoord In deze nieuwsbrief : WMO Alzheimer app Ouderen & Veiligheid Hulp vragen: do s en dont s Interessante websites Wist u dat? Ouderenadviseurs Platform Gehandicapten Weert Vakanties & respijtzorg In gesprek met Agenda Alzheimer Assistent App Alzheimer Nederland heeft voor mantelzorgers, vrijwilligers en overig geïnteresseerde een digitaal hulpmiddel ontwikkeld: de Alzheimer Assistent app. Mantelzorgers kunnen met deze applicatie op tablets, direct ervaringen en tips uitwisselen. Wilt u hier meer over weten? Bekijk op de computer internetversie waarop je kennis kunt maken met alle mogelijkheden van deze app. De zomer is inmiddels begonnen. Heeft u zin om er eens even tussenuit te gaan? In deze nieuwsbrief leest u welke mogelijkheden er zijn wanneer u op vakantie wilt en de zorg even uit handen wilt geven. Ook vindt u hierin informatie over een gratis cursus ouderen & veiligheid en allerlei do s en dont s als het gaat om hulp vragen. Hulp vragen is namelijk niet zo makkelijk als het lijkt. Wij wensen u veel leesplezier en een mooie zomer toe! De redactie, Punt Welzijn De Vraagwijzer: Ook voor alle vragen over de Wmo Burgers kunnen sinds kort met alle vragen over de huidige Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) bij De Vraagwijzer van Punt Welzijn terecht. Voor vele niet nieuw maar wat nieuw is, is dat de gemeente nieuwe vragers niet zelf meer in behandeling neemt maar doorverwijst naar de Vraagwijzer. Wmo-consulenten van de gemeente Weert, ouderenadviseurs van Punt Welzijn en consulenten van MEE werken nauw samenwerken om burgers met een zorgvraag zo goed mogelijk te ondersteunen. Keukentafelgesprek De gemeente Weert voert gesprekken bij burgers thuis die een zorgvraag hebben, dit heet het keukentafelgesprek. In opdracht van de gemeente kan een ouderenadviseur of MEE consulent ingezet worden om dit gesprek met de burger te voeren. Per melding wordt gekeken welke professional het beste in gesprek kan gaan met de betreffende burger. Zo kan men samen vaststellen welke behoefte er bestaat en welk resultaat de burger wil bereiken. Wmo 2015 en De Vraagwijzer Het doel is dat iedereen zo lang mogelijk zelfstandig kan wonen en meedoet in de samenleving. Dat geldt voor jong en oud, ongeacht eventuele beperkingen. Kern van de nieuwe Wmo is de eigen kracht van burgers. Vaak wordt dit gevonden in een helpende hand van familieleden, buren, vrienden of in voorzieningen die men zelf kan aanschaffen. Lukt dat niet, dan kunnen inwoners contact opnemen met De Vraagwijzer. Daar wordt de vraag beantwoord of de melding in behandeling genomen. Als het nodig is, wordt er een afspraak gemaakt voor een keukentafelgesprek. Hier worden onderwerpen besproken als wonen, financiën en dagbesteding, maar ook vragen over een (tijdelijke) beperking komen aan de orde. Met vragen over de huidige Wmo kunt u van maandag t/m donderdag terecht bij De Vraagwijzer van Punt Welzijn op Maasstraat 36. 1

2 Gratis cursus Ouderen & Veiligheid Veiligheid is één van de aandachtspunten van de gemeente Weert. Daarom bieden zij in samenwerking met JG-O Consultancy & Contracting en Punt Welzijn de gratis cursus Ouderen & Veiligheid aan. De cursus bestaat uit 6 lessen van telkens 2,5 uur en staat stil bij diverse aspecten van veiligheid. Hij wordt aangeboden aan mensen van 55 jaar en ouder en laat zien wat er tegenwoordig allemaal gebeurt in de maatschappij. Waar moeten ouderen, maar natuurlijk ook jongere inwoners, op letten. Veiligheid binnen- en buitenshuis staat in de cursus centraal en onder andere de volgende thema s zullen aan bod komen: angst, oplichting, diefstal, zakkenrollen, skimmen, identiteitsfraude, sociale veiligheid en inbraak. Het programma bestaat onder andere uit een praktijk dag waarin de deelnemers het centrum van Weert bezoeken en met eigen ogen zien hoe onvoorzichtig mensen soms zijn en hoe vaak op gewoonte gehandeld wordt. De cursus is leuk, ontspannen en interactief opgezet, met veel variatie in het programma. Zo worden er acteurs ingezet, filmpjes getoond en krijgt u natuurlijk de nodige tips en informatie. De cursus wordt verzorgd door docenten die op het gebied van veiligheid ruime ervaring hebben. Zij weten wat er zich in de praktijk voordoet, hoe criminelen te werk kunnen gaan en geven tips en adviezen om vervelende situaties zo veel als mogelijk te voorkomen. De cursus heeft als doel om mensen met een veiliger gevoel in hun eigen omgeving te laten wonen. Er is een beperkt aantal cursussen beschikbaar, meld u daarom snel aan. Na aanmelding wordt u geïnformeerd over de data en tijdstippen. De cursus is gratis. Aanmelden? Als u wilt deelnemen aan deze cursus, geef u dan met naam, adres, telefoonnummer en geboortedatum op via Sanne Kuepers van Punt Welzijn. Dit kan per s.kuepers@puntwelzijn.nl of door te bellen naar

3 Hulp vragen: nóg moeilijker dan sorry zeggen! Vindt u het ook lastig om aan de buurvrouw te vragen of ze de vuilniszakken voor u buiten wilt zetten? Deze schroom blijkt niet terecht. We vinden het moeilijk om een beroep te doen op een ander. Maar een ander helpen vinden we juist prettig. Psycholoog Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie stelde vast dat mensen gelukkiger zijn als ze anderen helpen. Het helpen van anderen geeft plezier, betrokkenheid en persoonlijke ontwikkeling. Als je iets voor een ander doet zonder dat je er zelf beter van wordt, dan maken je hersenen het gelukshormoon endorfine aan. Dat ontdekten de Braziliaanse en Amerikaanse neurowetenschappers Jorge Moll en Jordan Grafman. Met hulp vragen doe je dus niet alleen jezelf, maar ook de ander een plezier. Dat is zeker iets om in gedachten te houden als je iemand om hulp vraagt. Het wordt nog makkelijker met de volgende do s en dont s. Do s 1. De belangrijkste stap is voor uzelf toegeven dat u hulp nodig heeft. Mensen zijn geneigd om alles zelf op te lossen. Schaamte speelt vaak ook een rol. Nergens voor nodig. Hulp vragen betekent dat u zelfkennis heeft, dat u goed kunt inschatten wat u wel en niet kunt. Het vergt moed om iemand om hulp te vragen. Wees daarom trots op uzelf dat u hulp vraagt. 2. Niemand kan gedachten lezen, wees dus concreet. Vertel iemand dat u graag hulp wilt, maar ook hoe vaak en hoeveel tijd diegene daarmee kwijt is: zou je mij de komende 5 weken heen en weer naar de fysiotherapeut willen rijden?. Vraag dus niet of iemand u een keer wilt brengen in de hoop dat hij of zij zelf aanbiedt om het vaker te doen. 3. Zorg ervoor dat u een netwerk heeft van mensen die u willen en kunnen helpen. Kijk hierbij ook verder. Stap eens naar de buren of vrienden die iets verder van u afstaan. Een groter netwerk geeft niet alleen zekerheid, maar uw vrienden en familie voelen zich ook niet overvraagd. Dont s 1. Wees niet teleurgesteld of ontmoedigd als iemand nee antwoordt op uw vraag. Zie het vooral niet als een persoonlijke afwijzing. Zeg tegen diegene dat u het begrijpt en dat u iemand anders zult vragen. 2. Loop niet te hard van stapel. Als u uw nieuwe buren vraagt of ze 3 keer per week boodschappen voor u willen doen, dan kunt u hen hier erg mee overvallen. Vraag eerst of ze u een keer willen helpen met de grote boodschappen. U kunt elkaar zo leren kennen en aftasten hoe de situatie is. Misschien komt u er dan wel achter dat deze buren een hekel hebben aan boodschappen doen, maar wel met alle plezier uw tuin willen bijhouden. 3. Neem de hulp nooit voor lief. U hoeft iemand niet iedere keer uitvoerig te bedanken, hierdoor kan de persoon zich opgelaten voelen, maar het is wel belangrijk om te blijven communiceren. Vraag bijvoorbeeld of de hulp nog wel in hun agenda past. Met deze vraag geeft u aan dat u begrijpt dat u iets van iemand vergt, zonder dat u het steeds hoeft te noemen. Bovendien geeft u de ander de kans om iets te veranderen. Veel hulpbieders vinden het moeilijk om er zelf over te beginnen. Bron: UWV Perspectief februari

4 Interessante websites Sites over mantelzorg: Sites Weert: Wist u dat? De meeste zorg wordt verleend aan zelfstandig wonende ouders of schoonouders. 1 op de 8 werknemers mantelzorgtaken combineert met werk. Werkende mantelzorgers het meeste behoefte hebben aan maatwerkoplossingen. 55% van de werkende mantelzorgers de zorgtaken bespreekbaar maakt op het werk. 85-plussers met 24 uur per week de meeste mantelzorg verlenen. De Ouderenadviseurs Heeft u vragen over wonen, welzijn, zorg of inkomen en wilt u ondersteuning van één van onze ouderenadviseurs neem dan contact op met De Vraagwijzer. Wat kan een ouderenadviseur voor u betekenen? Een ouderenadviseur kan u tijdelijk ondersteunen door u een steuntje in de rug te geven of u te informeren en adviseren. Bijvoorbeeld omdat u of één van uw familieleden is gevallen, of steeds slechter kan lopen of omdat u niet lekker in uw vel zit, zich misschien wat eenzaam voelt of zich zorgen maakt omdat het huis schoonhouden u steeds zwaarder valt etc. U weet zelf even niet hoe u, uw probleem kan oplossen of u kan zelf geen goede woorden vinden om uw hulpvraag te omschrijven. Ondersteuning door een ouderenadviseur versterkt uw positie door samen uw hulpvraag te formuleren, keuzes te maken en helpt bij het oplossen van problemen. De ouderenadviseur staat naast u en samen werken jullie aan oplossingen waardoor u zelf meer grip krijgt op de situatie of beter mee kan doen of langer in uw eigen leefomgeving kan blijven. Een beroep doen op een ouderenadviseur is een laagdrempelige voorziening en heeft ook een preventieve functie, waardoor onnodig beroep op zorg en andere vormen van ondersteuning kan worden voorkomen. Nieuwsbrief 4 Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 3, juli

5 Platform Gehandicapten Weert Het Platform Gehandicapten Weert (PGW) zet zich in voor een inclusieve samenleving. Ook alle mensen met een handicap en/of chronische ziekte hebben daar recht op! Zij zijn politiek onafhankelijk en geven gevraagd en ongevraagd adviezen aan de gemeente. Het PGW streeft ernaar om iedereen gelijke kansen en mogelijkheden te bieden op sociaal en maatschappelijk vlak en hierbij is de toegankelijkheid van de Weerter omgeving van groot belang. Hieronder uitleg over een paar van hun aandachtsgebieden. Toegankelijkheid Één van de doelen is om te bevorderen dat de openbare gebouwen en de openbare ruimte in Weert voor iedereen goed bereikbaar, goed toegankelijk en goed bruikbaar zijn. Toegankelijkheid is een belangrijke voorwaarde voor mensen met een functiebeperking om mee te doen in de Weerter samenleving. Regelmatig toetst het PGW de openbare gebouwen, horeca, winkels en sportaccommodaties in Weert en een aantal van hun omliggende kerkdorpen. Bouw en Verkeer Een ander aandachtsgebied is de toegankelijkheid van openbare gebouwen en openbare wegen. Dit bestaat voornamelijk uit het signaleren van problemen, melding hiervan maken en toezicht houden op de acties die hierop volgen. Het kan bijvoorbeeld gaan om een gevaarlijke oversteekplaats die aangepast zou moeten worden met bijvoorbeeld stoplichten of om het plaatsen van leuningen in een steile tunnel zodat mensen veilig naar beneden en naar boven kunnen. Bij de bouw van nieuwe gebouwen zal de werkgroep actief aanwezig zijn vanaf de tekening tot aan de oplevering om aandacht te besteden aan aanpassingen die van belang zijn voor mensen met een beperking. Sport en Bewegen Bij een inclusieve samenleving mag uiteraard sport en bewegen niet ontbreken. Het PGW streeft er naar om iedereen gelijke kansen en mogelijkheden te bieden op sociaal en maatschappelijk vlak en sportverenigingen en clubs spelen hierbij een grote rol. Je ergens betrokken bij voelen, mee kunnen doen, lid zijn van een club of gewoon samen met een maatje in beweging komen Het hoort allemaal bij een vitale en positieve levensstijl. Het PGW inventariseert knelpunten in de zoektocht naar sport en bewegen voor mensen met een handicap en maakt zich sterk om daarvoor oplossingen te vinden, bijvoorbeeld door overleg met verenigingen en clubs en door inventarisatie van de wensen en mogelijkheden van de mensen met een beperking. Nieuwsbrief 3x per jaar geeft het PGW een nieuwsbrief uit. In deze nieuwsbrief staan informatieve artikelen, persoonlijke verhalen, interessante weetjes en een evenementenkalender. Wil je ook graag de nieuwsbrief ontvangen? Meld je dan aan via de website of onderstaande contactgegevens. Vrijwilliger worden Het Platform Gehandicapten Weert zoekt vrijwilligers! Vind jij ook dat alle chronisch zieken en gehandicapten in de Gemeente Weert dezelfde rechten, toegankelijkheid, arbeid en vrije tijd mogelijkheden moeten hebben? Het platform is voor jong en oud en iedereen kan vrijwilliger worden. Heb je affiniteit met één van de bovenstaande werkgroepen? Meld je dan aan! Contactgegevens: Platform Gehandicapten Weert Postbus AC Weert Tel:

6 Op vakantie en even de zorg overdragen? Als mantelzorger raakt u soms overbelast en is er weinig ruimte om tot rust te komen. Het kan dan goed zijn om er eens even tussenuit te gaan. Alleen of samen met de persoon waarvoor u zorgt. Diverse bureaus in Nederlands organiseren vakanties voor mantelzorgers, waarbij men de zorg voor de partner kan overdragen aan deskundige vrijwilligers. U kunt er daardoor af en toe ook zelf op uit of juist weer eens als partners samen vakantie vieren zonder dat u weer de zorgende rol op u hoeft te nemen. Dat doen de vrijwilligers namelijk voor u! Maar de vrijwilligers bieden ook een luisterend oor als het even teveel wordt. Daarnaast wordt het uitwisselen van ervaringen met andere mantelzorgers wordt door veel van de vakantiegasten als heel fijn ervaren. Er zijn vele arrangementen mogelijk, zo kunt u al kiezen voor een dagje weg, maar ook een weekend, midweek of een week. Ook is het mogelijk om te kiezen voor een vakantie in Nederland of in het buitenland. Wilt u meer informatie over vakanties met zorg en andere vormen van respijtzorg? Neem dan contact op met de mantelzorgadviseur van Punt Welzijn. Respijtzorg is de term voor tijdelijke of volledige overname van mantelzorgtaken. Verschillende vormen van respijtzorg zijn te vinden op: Meer informatie over vakanties Hieronder een aantal websites waar u terecht kunt voor deze speciale vorm van vakanties: of telefonisch om te reserveren: (0.10 cent p/min) of telefonisch of telefonisch

7 In gesprek met Gerry Bukkems Het is belangrijk om iets voor een ander te betekenen Gerry Bukkems is 60 jaar en was tot een paar jaar geleden een fanatieke fondsenwerver voor het bedrijf Annie-Connect dat opdrachten kreeg van Joop van den Ende productions en vele goede doelen. Ze werkte full time en was altijd druk bezig om fondsen te vinden voor goede doelen, maar sinds een aantal jaren is zij afgekeurd. Ook doet ze samen met haar man al 30 jaar vrijwilligerswerk in de Oostblok landen, waar ze verschrikkelijke dingen ziet en zich beseft dat we het hier zo slecht nog niet hebben. Je leert met minder ook tevreden te zijn en kunt delen met mensen die het zo veel minder hebben. Nu kampt zij met meerdere aandoeningen maar blijft een echte doorzetter. Ze is al drie jaar erg ziek. Gerry heeft ondertussen drie operaties gehad, in haar nek, aan haar pols en aan haar rug vanwege de ziekte poly-neuropathie. Dit is een aandoening waardoor je zenuwen steeds weer uitvallen en heel erg veel pijn veroorzaken. Het is een wonder dat ze loopt, want ze loopt op een been die ze nauwelijks voelt. Stil staan is erg lastig, omdat ze dan haar evenwicht niet kan bewaren en zomaar kan vallen. In de winter heeft ze extra veel last van haar ziekte. Maar ik blijf positief in het leven staan, anders hou je dit niet vol. Ook zwemmen mijn man en ik veel en probeer ik daarnaast om nog zoveel mogelijk te bewegen. Samen met mijn man heb ik handen en voeten genoeg. Al 15 jaar is Gerry ondertussen mantelzorgster. Het bijzondere aan Gerry is dat zij zelf mantelzorgster is, maar ook mantelzorg ontvangt. Haar man, Peter, die zelf halfzijdig verlamd is, heeft haar door haar moeilijke tijd heen geholpen toen zij jaren ziek op bed lag en in die tijd veel hulp nodig had. Mevrouw S., de persoon waarvoor Gerry nu mantelzorger is, kent zij al 20 jaar. Ze ging hier vroeger vaker koffie drinken, tot mevrouw een ernstige CVA (een hersenbloeding) kreeg. Ze werd hierdoor steeds meer afhankelijk van de hulp van Gerry en Peter. Gerry is er dagelijks minstens twee uur mee bezig. Ze doet veel verschillende dingen voor mevrouw S. Zo doet ze de boodschappen, kookt ze voor haar, maar doet ze ook de administratie. Er zijn ook dingen die Gerry en Peter niet kunnen doen in verband met hun eigen aandoening, daarom mobiliseren zij in die situaties mensen om hun heen die wat kunnen helpen met o.a. lichte huishoudelijke taken. Met veel plezier zetten zij zich in voor mevrouw S. want ze krijgen er veel dankbaarheid voor terug. Het geeft veel voldoening als je nuttig bezig bent voor een ander. Mantelzorg is niet altijd even makkelijk. In de mantelzorg loopt Gerry zo nu en dan tegen knelpunten aan. Het vele regelwerk dat er bij komt kijken valt vaak niet mee. Achter veel dingen moet je telkens maar aan blijven gaan en vaak wordt je van het kastje naar de muur gestuurd. Er is volgens Gerry bij veel instanties weinig begrip voor de cliënt en de mantelzorger. In de periode dat er lichamelijk even veel dingen tegen zaten trok Gerry bij allerlei instanties aan de bel voor hulp, maar niemand deed wat. Ze gaven haar het gevoel dat ze er maar zelf voor moest zorgen. Het zou heel fijn zijn als de mantelzorger voor alle vragen op één punt terecht zou kunnen. De mantelzorg neemt de pijn een beetje weg. Gerry heeft ook mooie momenten meegemaakt door de mantelzorg die zij verleent. Het heeft veel positieve kanten, zegt zij zelf. Het geeft je veel voldoening als je een ander helpt en door de afleiding neemt de pijn van mijn eigen aandoening weg. Iets voor een ander betekenen zorgt ervoor dat de pijn haar leven niet bepaalt. Ze weet hoeveel het ontvangen van hulp waard is, omdat haar man hetzelfde heeft gedaan voor haar. Ze weet dat mevrouw S. niet veel zou kunnen doen zonder haar hulp, omdat ze toch echt afhankelijk is van Gerry en haar man Peter of de andere mensen die haar helpen. Mijn man en ik zijn haar handen en voeten, daar krijg je dankbaarheid voor terug. Mevrouw S. heeft zelf geen kinderen, dus zij ziet mij echt als haar dochter. In de beginjaren, zo n 10 jaar geleden, namen we haar en mijn schoonmoeder mee op vakantie, nu kan dat helaas niet meer. Wel doen we nu andere leuke dingen samen. Zo gaan we op woensdagmiddag kienen bij Ververshof en heb ik met Pasen een paasdiner gemaakt, waarvan we samen met Peter gezellig hebben gegeten. Ook is het voor haar echt genieten als ik mijn kleindochter meeneem. Door kleine dingen merk je dat je inzet gewaardeerd wordt. Dat zijn natuurlijk de mooie momenten die je beleefd als je mantelzorgster bent. Deel ook uw verhaal! En biedt andere mantelzorgers een stukje herkenning en een steuntje in de rug. Interesse? Stuur een naar: vrijwilligerswerk@puntwelzijn.nl of bel naar Punt Welzijn. 7

8 Agenda Breincafé: Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met een Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Locatie: De Roos, Beekstraat september 2014 Hoe versterk ik mijn eigen kracht? Locatie: SGL, Serviliusstraat 190 a 8 oktober 2014 Alle veranderingen binnen de WMO. 5 november 2014 Mobiliteit, de veranderingen in de AWBZ. 3 december 2014 Lotgenotencontact. Tijd: uur Gratis deelname, aanmelden is niet nodig. Informatie: of via Ina van Rijsbergen: Longpunt Weert: Ontmoetingsplek over longziekten. Voor patiënten en hun omgeving dé plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen. 17 september 2014 De zorgverzekeraar vertelt. 22 oktober 2014 Inhaleren, wat kun je nog leren? Door longverpleegkundigen SJG. 19 november 2014 Creatief bezig zijn. Tijd: uur Locatie: Keenter Hart, St. Jozefskerkplein 3 Alzheimercafé: Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met Alzheimer. 17 september 2014 Oploskoffie een voorstelling van Pythia Winia. 15 oktober Wat is dementie? 19 november Film over dementie. Tijd: uur Locatie: De Roos, Beekstraat 29 Gratis deelname, aanmelden is niet nodig. Informatie: Nicole Feijen of nicole.feijen@hulpbijdementie.nl Toon Hermans Huis: Inloophuis voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt en zijn naasten. Tijdens de openingstijden kunt u vrijblijvend en gratis binnenlopen en gebruik maken van het aanbod, zoals vrije inloop, een luisterend oor, activiteiten in het atelier, een kopje koffie/thee en informatie. Daarnaast zijn er nog verschillende structurele activiteiten zoals wandelen, yoga, workshop zingen, themabijeenkomsten etc. Informatie: maria@toonhermanshuisweert.nl of Tel of loop gerust eens binnen. Gratis deelname, aanmelden is gewenst. Informatie en/of aanmeldingen: longpuntweert@longfonds.nl of Openingstijden: maandag t/m donderdag vrijdag: uur uur Wilt u op de hoogte blijven? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief! Deze nieuwsbrief wordt digitaal gepubliceerd. Wilt u de nieuwsbrief ontvangen, stuur dan een naar: vrijwilligerswerk@puntwelzijn.nl Colofon Adres: Maasstraat 36 Weert vraagwijzer@puntwelzijn.nl Servicepunt Vrijwilligers: vrijwilligerswerk@puntwelzijn.nl Redactie, vormgeving en opmaak: Punt Welzijn Deze nieuwsbrief is een uitgave van Punt Welzijn en verschijnt 3 keer per jaar. De nieuwsbrief is op de website van Punt Welzijn te vinden of via te ontvangen. 8