K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
|
|
|
- Sandra Verbeek
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : JE MOET EERST LEREN HOE JE ERMEE OM MOET GAAN EN ACCEPTEREN DAT HET NU EENMAAL ZO GELOPEN IS Michelle de Haan (2001) scheurde in 2016 en 2017 haar voorste kruisband af in haar rechterknie. Dit gebeurde tijdens een voetbalwedstrijd en tijdens haar revalidatie. Een rentree heeft zij niet gemaakt. Inmiddels volgt Michelle een Sport opleiding en is zij trainster bij vv VOP JO13. MEI 2019 MICHELLE DE HAAN 1
2 01 WANNEER, WAAR EN HOE GEBEURDE HET? De eerste keer scheurde ik op 2 april 2016 mijn voorste kruisband in mijn rechterknie af tijdens een voetbalwedstrijd in Utrecht. Ik was toen 16 jaar oud. Toen we het veld zagen konden we al garanderen dat er blessures konden vallen. Er was meer zand dan gras te zien en er zaten veel hobbels op. Toch lag het niet aan het veld dat ik mijn blessure opliep. Ik zat midden in een duel en rende naar de bal toe. Ik kon net met een gestrekt been mijn voet tegen de bal aanzetten maar kreeg op dat moment een harde schouderduw. Ik draaide met al mijn gewicht over mijn rechterknie heen en voelde een enorme knak in mijn knie. Ik weet nog dat ik op de grond viel en het uitschreeuwde van de pijn. De tweede keer scheurde ik opnieuw mijn voorste kruisband van mijn rechterknie. Dit keer gebeurde het op 22 januari 2017, tijdens de fysiotherapie. Ik was op de helft van mijn revalidatie. We deden een oefening waarbij ik om pylonnetjes heen moest op het teken van mijn fysiotherapeut, maar ik stapte dus op de pylon en gleed uit en maakte precies dezelfde beweging als toen op het veld. 02 WAT DACHT JE OP DAT MOMENT? Bij de eerste keer deed het verschrikkelijk veel pijn. Ik lag op de grond en schreeuwde het uit van de pijn. Op dat moment ging er niet veel door mij heen. Ik wist wel direct dat het niet goed kon zijn en dat het voorlopig geen voetballen meer kon zijn. Je hoorde wel mensen zeggen: Het is verstuikt of gekneusd, gewoon even koelen. Gewoon even koelen, was het daar maar mee opgelost De tweede keer dacht ik meteen: niet weer hè. Omdat ik dezelfde beweging maakte, en dezelfde pijn voelde wist ik het direct. Ook was dit erg zwaar, ik moest weer op nul beginnen. Wéér naar de orthopeed, wéér een MRI-scan, wéér een operatie, wéér een revalidatie, en niet te vergeten: die krukken. Die kon ik soms wel vervloeken. Ook heb ik in april 2018 mijn binnenste meniscus afgescheurd tijdens een sporttest bij de politie. Ik sprong over een kast en met het landen klapte mijn knie naar buiten en zakte ik er doorheen. Ik heb toen die sporttest alsnog gehaald. Mijn klachten kwamen toen niet direct, maar een paar dagen later. 03 WIST JE DIRECT WAT EEN VOORSTE KRUISBAND BLESSURE INHIELD? Ja ik wist wel wat een kruisbandblessure was maar ik wist niet meteen dat mijn kruisband kapot was. MEI 2019 MICHELLE DE HAAN 2
3 04 WAAR & DOOR WIE BEN JE GEOPEREERD? Ik ben alle operaties geopereerd door orthopedisch chirurg M.E. van den Berg in kliniek Medinova. De eerste keer op 28 juli 2016 in Klein Rosendael, en de tweede keer op 22 februari 2017 in Arnhem. Deze orthopeed is erg fijn. Ze heeft de operatie nog zo kunnen inplannen dat ik nog mee op kamp kon in mijn 3 e jaar van mijn opleiding. techniek is toen gebruikt. De pijn was minder dan bij de eerste operatie. De operatie aan mijn meniscus stelde vergeleken met de twee voorste kruisband reconstructies niks voor. Bij alle drie de operaties mocht ik s avonds weer naar huis. Ook toen ik terugkwam, nadat ik mijn kruisband opnieuw had gescheurd, heeft zij alles nog doorgelopen en nagekeken van mijn vorige operaties om te checken of het ergens aan kon liggen en of er fouten waren gemaakt. Maar er waren geen fouten gemaakt, het was nou eenmaal domme pech werd er aangegeven. Ik ben de derde keer aan mijn meniscus geopereerd bij Medinova in Arnhem op 23 mei HOE IS DE OPERATIE VERLOPEN? De eerste operatie verliep goed. Deze duurde ruim één uur en de hamstring techniek is hiervoor gebruikt. Wel had ik best veel pijn. De tweede operatie duurde bijna twee-eneen-half uur. De Bone-Patella-Bone 06 WAAR & BIJ WIE HEB JE GEREVALIDEERD? Ik heb gerevalideerd bij FyZie in Amersfoort bij Niek van Logtestijn. Een goede fysiotherapeut vond ik. Hij liet mij weleens 3 keer in de week komen, zodat we kracht, conditie en stabiliteit konden trainen. Zo werd ik erg fit en sterk. Het is fijn als een fysiotherapeut ook streeft naar hetzelfde einddoel als jij. Ik heb in totaal ongeveer twee jaar bij hem gerevalideerd. Ook heb ik een paar maanden bij FysioZuid in Almelo (mijn oude woonplaats) bij Dennis Spoolder gerevalideerd. Deze fysiotherapeut was ook erg fijn en nam mij ook mee naar een voetbalclub zodat ik weer balgevoel kon krijgen op het veld. MEI 2019 MICHELLE DE HAAN 3
4 07 HOE VERLIEP DE REVALIDATIE? Behalve van het moment met de pylon, ging mijn eerste revalidatie best goed. Ik ging altijd met zin naar de fysiotherapie, want je komt toch ietsjes verder elke keer. Ik vond het wel lastig om dingen te laten en ging soms weleens over mijn grens. 08 WELK DEEL WAS HET ZWAARST, HET FYSIEKE OF HET MENTALE? Ik vind het mentale deel zwaarder. Je moet eerst leren hoe je ermee om moet gaan en accepteren dat het nu eenmaal zo gelopen is. Dat vond ik het moeilijkst en heb dat soms nog wel eens. Ik wilde te snel en had geen geduld om zolang te wachten totdat ik eindelijk weer op het veld kon staan. Naarmate ik verder kwam in de revalidatie, leerde ik daarmee omgaan. Op een gegeven moment gaat die knop om en kan je niks anders dan denken: het is wat het is. Als je dat deel kan accepteren gaat de revalidatie ook een stuk vlotter. Eerlijk gezegd is het nog steeds niet altijd makkelijk, maar ik kan ermee omgaan. Deze blessure moet niet onderschat worden door jezelf. Als je dat wel doet kom je daar ook snel genoeg achter. Mijn tweede revalidatie ging heel goed en iets sneller, waarschijnlijk omdat mijn spieren al best goed getraind waren door mijn vorige revalidatie. Mentaal was het wel zwaarder omdat ik opnieuw moest beginnen, maar ik begon wel te realiseren dat je echt moet werken voor je doelen. Ik voelde hoe sterk mijn knie was geworden, maar ook de rest van mijn lichaam. Dat gaf me een enorm goed gevoel. De meniscus revalidatie verliep uitstekend en duurde vijf weken. 09 WANNEER MAAKTE JIJ JE RENTREE EN HOE HEB JIJ JE RENTREE ERVAREN? Ik heb helaas nooit een rentree gemaakt op een voetbalveld. Ik overwoog om een club te zoeken waar ik weer zou kunnen gaan voetballen, maar ik kon niet echt een keuze maken. Daarnaast was ik ook best bang dat het mij weer zou overkomen en daardoor werd ik voorzichtiger om weer te gaan voetballen. Omdat ik later bij de politie wil gaan besloot ik om uiteindelijk niet meer te voetballen. Want als ik dan weer iets aan mijn knie zou krijgen kon ik de politieacademie wel vergeten. Nadat ik ook nog mijn meniscus afscheurde viel wel het besef dat voetballen er nooit meer in zou zitten, hoe sterk mijn knie dan ook zou zijn. MEI 2019 MICHELLE DE HAAN 4
5 Deze vraag heb ik ook aan mijn orthopedisch chirurg ge-vraagd en zij vertelde ook dat ik het voetballen op mijn oude niveau en wedstrijdgericht kon vergeten. Dat kwam hard binnen. 12 WAT ZOU JE SPORTERS MET DEZE BLESSURE WILLEN ADVISEREN? Nooit opgeven... Het is een zware revalidatie en het zal niet altijd makkelijk zijn. Maar onthoudt altijd waar je het voor doet. Blijf er over praten en onthoudt dat het maar voor even is. Je komt er erg sterk uit en er is een kans dat je meer kunt dan dat je dacht als de revalidatie er eenmaal opzit. Tegenslagen maken je ook sterker! 10 BEN JE ANDERS GAAN SPELEN OF TRAINEN? Ja, ik ben heel voorzichtig geworden met dingen doen. Ik weet nu hoe belangrijk het is om vooraf een goede warming-up te doen. Ik probeer ook niet een periode lang stil te zitten dus zorg ik ervoor dat mijn knie wel in beweging blijft. 11 WAT DEED DEZE BLESSURE MET JE CARRIÈRE? Ik kon dus geen carrière opbouwen met wat ik ook maar wilde. Een voetbalcarrière zat er nooit meer in en op veel (sport) opleidingen wilden ze mij niet aannemen door het verleden aan mijn knie. Ik zit nu gelukkig op het Sportcollege in Amersfoort. Daar heb ik het erg naar mijn zin en ben ik blij dat ik daar de sport opleiding mag doen. Ik ben heel blij dat ze mij daar hebben aangenomen. Ook geef ik nu voetbaltraining bij vv V.O.P. bij JO13-1, mijn vorige voetbalclub. Dan maar niet op het veld, maar wel langs de lijn. 13 BESTE SPORT(ST)ER MET EEN VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE? Ik moest direct denken aan Zlatan Ibrahimovic. Hij postte toen een foto van zijn knie na de operatie met als caption: they said it was over, I said NO. Ik vind hem erg inspirerend. 14 WIL JE NOG IETS ANDERS VERTELLEN OF MEDEDELEN IN DIT INTERVIEW? Ik heb veel steun gehad van familie en vrienden tijdens de revalidaties. Ik wil hierbij mijn moeder bedanken omdat zij mij altijd heeft gesteund en niet luisterde naar mensen die dachten dat het maar gekneusd zou kunnen zijn. Foto s van Michelle de Haan in dit artikel zijn afkomstig van haar zelf. MEI 2019 MICHELLE DE HAAN 5
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : MENTAAL MOET
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : DAT WAS EEN FIJN
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : IK WILDE TE VEEL
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Deze
DIT VOELDE ALS EEN BELONING NA ALLE PECH VAN VORIG JAAR.
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : JILL BAYINGS
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : keurig
Ik denk eigenlijk dat deze blessure niet slecht is geweest voor mijn carrière
In de rubriek vertelt een (oud) prof-voetballer/voetbalster over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna.
Zeker nu ik door deze vragen weer nadenk over hoe alles is geweest, maakt dat mij trots dat ik gewoon nog op het hoogste niveau kan korfballen.
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Zeker
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : IK
Deze blessure was tegelijkertijd het omslagpunt in mijn carrière
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Foto:
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Dit
Ik hoop een voorbeeld te zijn voor velen
In de rubriek vertelt een (oud) prof-voetballer over zijn voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Ik hoop
Welk letsel kunt u opgelopen hebben?
Acute knieblessure U bent op de Spoedeisende hulp van het Canisius-Wilhelimina Ziekenhuis (CWZ) terecht gekomen omdat u een acute knieblessure heeft opgelopen. Deze folder geeft u informatie over mogelijk
VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE
F Y S I O T H E R A P I E VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE De Orthopedisch Chirurg heeft bij u een voorste kruisband geplaatst door middel van uw eigen hamstring- of patella- pees. Hierdoor verbetert de
Voorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden vervangen. Hiervoor wordt een pees gebruikt die op
Fysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband
Fysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband Inleiding Deze folder is een aanvulling op de al door u verkregen in-formatie over de voorste kruisbandreconstructie en bevat een aantal adviezen
Voorste kruisband reconstructie Het plaatsen van een nieuwe kruisband (donorpees)
ORTHOPEDIE Voorste kruisband reconstructie Het plaatsen van een nieuwe kruisband (donorpees) Uw orthopedisch chirurg heeft u geadviseerd om de voorste kruisband van uw knie te vervangen en daarmee de stabiliteit
Fysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband
Fysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband Inleiding Deze folder is een aanvulling op de al door u verkregen in-formatie over de voorste kruisbandreconstructie en bevat een aantal adviezen
Fit voor het nieuwe seizoen!
Fit voor het nieuwe seizoen! Door Inge & Tessa Reuling. W e weten allemaal hoe lastig het is om na de zomer weer wedstrijdfit te worden. Daarom is het belangrijk dat je tijdens de zomer niet stil gaat
Orthopedie Fysiotherapie bij voorste kruisband (VKB) reconstructie (Bone-Patellar-Bone operatie)
Orthopedie Fysiotherapie bij voorste kruisband (VKB) reconstructie (Bone-Patellar-Bone operatie) Fysiotherapie voorafgaand aan de operatie Het is wenselijk 6 weken voor een geplande VKB operatie met fysiotherapie
Voorste kruisband reconstructie
00 Voorste kruisband reconstructie Het plaatsen van een nieuwe kruisband poli Orthopedie 1 Inleiding Uw orthopedisch chirurg heeft u geadviseerd om de voorste kruisband van uw knie te vervangen en daarmee
Joep van Deudekom. 10 tegen 1. Tekeningen Michiel van de Vijver. Leopold / Amsterdam
Joep van Deudekom 10 tegen 1 Tekeningen Michiel van de Vijver Leopold / Amsterdam eerste helft 1 Kon het erger? Pieter had het veld nog nooit op deze manier gezien. Het gras hing in de lucht en de wolken
Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen!
Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen! Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen! In nederland hebben hebben we ongeveer 1,2 miljoen mensen die hardlopen. Hiervan komen er ongeveer 720.000 per
Voorste kruisbandreconstructie
Voorste kruisbandreconstructie Orthopedie / Fysiotherapie Beter voor elkaar 2 Orthopedisch netwerk Ikazia Als u in het Ikazia Ziekenhuis geopereerd wordt aan de voorste kruisband, bent u verzekerd van
Patiëntenvoorlichting Orthopedie
Patiëntenvoorlichting Orthopedie Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden vervangen. Hiervoor
Kanjertraining uitleg van groep 7A
Kanjertraining uitleg van groep 7A We hebben op de piethein een werkboek van de kanjertraining en ik ga vertellen wat er in het boek staat. Er staat in het werkboek meestal samenwerkings opdrachten bijvoorbeeld,
Dansen met nieuwe knieën
Dansen met nieuwe knieën Dansen met nieuwe knieën Herman de Ruijter 2017 Herman de Ruijter/ Uitgeverij U2pi Titel: Dansen met nieuwe knieën Auteur: Herman de Ruijter Email auteur: danselvira@kpnmail.nl
Orthopedie. Voorste kruisband plastiek
Orthopedie Voorste kruisband plastiek Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan uw knie. Er wordt een voorste kruisband reconstructie verricht. In deze folder vindt u informatie over de voorste kruisband,
Voorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie Orthopedie alle aandacht Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden
Maatschappelijk werk (alweer)
Maatschappelijk werk (alweer) Na mijn tweede miskraam heb ik toch weer besloten om het er op te wagen naar maatschappelijk werk te gaan. Ik vond de stap echt wel heel zwaar, want ik hou er niet zo van.
Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping)
Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Geluk is een gevoel! Jij bent de enige persoon op de wereld die jou gelukkig kan maken! Het is erg belangrijk dat je alle
Voorste kruisbandreconstructie
Paramedische ziekenhuiszorg - fysiotherapie Voorste kruisbandreconstructie oefeningen en richtlijnen Bij een voorste kruisband reconstructie brengt de arts op de plaats van de oude voorste kruisband een
De voorste kruisbandreconstructie
Afdeling: Onderwerp: Fysiotherapie De voorste kruisbandreconstructie 1 De voorste kruisbandreconstructie 2 De Voorste Kruisbandreconstructie De knie: De meeste mensen zien een knie als een simpel scharniergewricht
PATIËNTENFOLDER Orthopedie Meniscusletsel
PATIËNTENFOLDER Orthopedie Meniscusletsel Algemeen Er is bij u meniscusletsel in de knie vastgesteld. Aan de hand van deze folder krijgt u informatie over de knie, de symptomen, de oorzaak en behandeling
PATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE
PATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE Meniscusletsel Algemeen Er is bij u meniscusletsel in de knie vastgesteld. Aan de hand van deze folder krijgt u informatie over de knie, de symptomen, de oorzaak en behandeling
LES 11. Het onzichtbare koninkrijk. Sabbat
Het onzichtbare koninkrijk Heeft iemand ooit iets tegen je gezegd waardoor je anders gaat nadenken dan je daarvoor deed? Hoe heeft dat je leven veranderd? Denk aan een een jongen van jouw leeftijd die
Voorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie De voorste kruisband Tijdens sporten of een ongelukkige beweging kan de voorste kruisband scheuren. Uw orthopedisch chirurg zal in veel gevallen adviseren de voorste kruisband
"Afraid of the Dead ( The Escape ) Hoofdstuk 5"
"Afraid of the Dead ( The Escape ) Hoofdstuk 5" Voor het eerst alleen Ik werd wakker in een kamer. Een witte kamer. Ik wist niet waar ik was, het was in ieder geval niet de Isolatieruimte. Ik keek om me
Voorste kruisband reconstructie. Orthopedie
Voorste kruisband reconstructie Orthopedie Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden vervangen.
Nazorg na arthroscopie
Nazorg na arthroscopie Dagbehandeling / Kort Verblijf Beter voor elkaar 2 Voor u ligt een folder over de nazorg na een arthroscopie, binnen een Dagbehandeling / Kort Verblijf. Het is van belang dat u deze
Reconstructie voorste kruisband
Reconstructie voorste kruisband Inhoud Inleiding 3 De kruisband 3 Een beschadigde kruisband 3 De operatie 3 Na de operatie 4 Fysiotherapie 4 De wond 5 Ontslag 5 Leefregels na ontslag 5 Eerste tot twaalfde
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) Blessure preventie
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) & Blessure preventie Wie zijn wij? Wij zijn Procare fysiotherapie met praktijkruimtes in Gorinchem, Vuren en Herwijnen. Onze praktijken bieden naast diverse specialisaties
Tommie, Dik en Esmeralda
Tommie, Dik en Esmeralda Een tijd gelden woonden twee meisjes genaamd Marieke en Ineke met hun vader en moeder op een boerderij in Afrika. Er was geen televisie, er was geen school, er was geen bibliotheek
Nieuwsbrief 7. Kooijman Racing. ONK Supersport 600. Inhoud:
Kooijman Racing ONK Supersport 600 Nieuwsbrief 7 Inhoud: - Verslag GAMMA Racing Days - Kooijman Racing start niet in Spa-Francorchamps - ALS-dag in Assen 22 september - Caravan Verhuur Karsten helpt mee
Lesbrief 1. Bij de huisarts
Thema Gezondheid Lesbrief 1. Bij de huisarts Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren met de huisarts. Uw klachten beschrijven. Vragen stellen aan de huisarts. Vragen van de huisarts beantwoorden. Veel
Winnen zonder te vechten.
Winnen zonder te vechten. Op een dag werd een vader van twee zoons erg ziek, hij begreep dat hij binnenkort zou sterven en liet zijn twee zoons bij hem komen. Hij zei tegen hen: Het is mijn wens dat ik
Bertha Middendorp MIGRAINE. De oorzaak van jouw migraine en Leer in 6 weken je pijn te beheersen tijdens een aanval
Bertha Middendorp MIGRAINE De oorzaak van jouw migraine en Leer in 6 weken je pijn te beheersen tijdens een aanval Inhoud Deel 1 12 Inleiding 15 Mijn migraine 21 Hypnose 26 Verhalen uit de praktijk Deel
Informatie. Voorste kruisbandreconstructie
Informatie Voorste kruisbandreconstructie Inleiding Uw orthopedisch chirurg heeft geadviseerd om de voorste kruisband van uw knie te vervangen om daarmee de stabiliteit van de knie te verbeteren. In deze
KIES VOOR JEZELF. Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching
KIES VOOR JEZELF Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching 1 WIE IS DAFNE? Een paar jaar geleden had ik een goede baan bij een vijfsterrenhotel in Amsterdam,
Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Onvermijdelijk. Iris Hendricksen
Onvermijdelijk Iris Hendricksen 2 Het begon allemaal toen ik haar ontmoette. Via de telefoon had ik haar al gesproken, maar ik dacht dat ze volledig contact gestoord was. Ik vroeg haar namelijk om een
Medicijnen Eventueel gebruik van bloedverdunnende middelen moet u in overleg met de anesthesist stoppen.
Uw voorste kruisband is gescheurd, en nu? In overleg met uw orthopeed heeft u besloten om u te laten opereren aan uw knie. Deze operatie zal samen met u worden ingepland. In deze folder vindt u informatie
JOHAN CRUIJFF MIJN VERHAAL. in makkelijke taal
JOHAN CRUIJFF MIJN VERHAAL in makkelijke taal Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen Voorwoord Ik heb geen diploma s. Alles wat ik weet, heb ik in het echte leven geleerd. Ik was twaalf jaar toen
Niemand op mijn kerstfeest
Niemand op mijn kerstfeest Das liep zijn hol uit en voelde de sneeuw eerder dan hij het zag. Hij sprong achteruit zijn sneeuwvrije hol weer in en maakte een sissend geluid van onvrede. Bah, ook dat nog,
Kikker in de kou. geschreven door Max Velthuijs
Kikker in de kou geschreven door Max Velthuijs Op een ochtend, toen Kikker wakker werd, merkte hij meteen dat er iets veranderd was in de wereld. Hij sprong uit bed en liep naar het raam. Tot zijn verwondering
Orthopedie VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE
Orthopedie VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE Uw orthopedisch chirurg heeft geadviseerd om de voorste kruisband van uw knie te vervangen en daarmee de stabiliteit van de knie te verbeteren. In deze folder
Reconstructie van de voorste kruisband
Reconstructie van de voorste kruisband RECONSTRUCTIE VAN DE VOORSTE KRUISBAND INLEIDING Uw knie is niet stabiel. De orthopedisch chirurg heeft geadviseerd om de voorste kruisband van de knie te vervangen
Voorste kruisband reconstructie Hamstrings techniek (Dagopname)
00 Voorste kruisband reconstructie Hamstrings techniek (Dagopname) poli Orthopedie 1 Inleiding Uw orthopedisch chirurg heeft u geadviseerd om een voorste kruisband reconstructie van uw knie te ondergaan
verdedigers doel hakjes geven panna s maken
Vroeger Ik heb voetbal niet altijd gehaat. Vroeger was ik er gek op. Net als David, mijn tweelingbroer. Dat is niet zo raar. Onze vader is tenslotte een voetballer. En niet zomaar een voetballer! Onze
Staan. Maak de slackline korter, doordat er iemand op gaat zitten. Maak het moeilijker, door met twee benen tegelijk op de slackline te staan.
Staan Staan is leuk en super belangrijk! Door dit te oefenen maak je namelijk een basis voor jezelf. Hoe makkelijker het is om te blijven staan, hoe sneller je andere trucjes kunt aanleren! Hoe lang kun
Doelstellingen van de training Weerbaarheid. Definitie van de hoofddoelstelling voor de training:
Doelstellingen van de training Weerbaarheid Definitie van de hoofddoelstelling voor de training: Het bereiken van de verborgen vaardigheden en persoonlijke kracht van de persoon om daardoor een ontwikkelingsproces
Voorste kruisbandreconstructie,
Paramedische afdeling Voorste kruisbandreconstructie, oefeningen en richtlijnen Inleiding Bij een voorste kruisband reconstructie brengt de arts op de plaats van de oude voorste kruisband een vervangende
Voorste kruisbandreconstructie
Voorste kruisbandreconstructie Belangrijk Voor deze behandeling, ingreep of onderzoek dient u nuchter te blijven; dit betekent dat u vanaf 6 uur voor de opname: Niets meer mag eten Niet meer mag roken
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE KRUISBAND GESCHEURD EN NU? U wordt binnenkort geopereerd aan uw voorste kruisband. Tijdens een arthroscopie, zo noemen artsen de kijkoperatie,
Ha lo! Ik ben dokter Jesse 1 Toen ik op de basisschool zat, kreeg ik zomaar opeens epilepsie. Ik wist toen helemaal niet dat dat bestond. Bij mij is het overgegaan. Ik ben dokter geworden en leg nu aan
Voorste kruisbandreconstructie
Afdeling: Onderwerp: Orthopedie Quality Care Als u in het Ikazia Ziekenhuis geopereerd wordt aan de voorste kruisband, bent u verzekerd van een kwalitatief zeer goed behandel- en nazorgtraject. In dit
Voorste kruisband reconstructie Donorpeestechniek / Revisie techniek
00 Voorste kruisband reconstructie Donorpeestechniek / Revisie techniek poli Orthopedie Inleiding Uw orthopedisch chirurg heeft u geadviseerd om een voorste kruisbandreconstructie van uw knie te ondergaan
Het boek van Samuel. Ik ben begonnen met het boek van Samuel, maar het lukt me niet om verder te lezen; ik word geconfronteerd met mezelf.
Het boek van Samuel Ik ben begonnen met het boek van Samuel, maar het lukt me niet om verder te lezen; ik word geconfronteerd met mezelf. Ik voel me schuldig naar mezelf toe dat ik al die tijd in de sekte
Meten van mediawijsheid. Bijlage 6. Interview. terug naar meten van mediawijsheid
Meten van mediawijsheid Bijlage 6 Interview terug naar meten van mediawijsheid Bijlage 6: Het interview Individueel interview Uitleg interview Ik zal je uitleggen wat de bedoeling is vandaag. Ik ben heel
Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie via de hamstringmethode 1 Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie U heeft een
6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Wat is PDD-nos? VOORBEELDPAGINA S. Wat heb je dan? PDD-nos is net als Tourette een neurologische stoornis. Een stoornis in je hersenen.
Wat is PDD-nos? 4 PDD-nos is net als Tourette een neurologische stoornis. Een stoornis in je hersenen. Eigenlijk vind ik stoornis een heel naar woord. Want zo lijkt het net of er iets niet goed aan me
Haarbandjes en wedstrijdkriebels
Barbara Scholten Haarbandjes en wedstrijdkriebels Uitgeverij Ploegsma Amsterdam Bijna verkering Ik heb zo veel zin in de eerste hockeywedstrijd zaterdag! Dat was de openingszin van Lola en ik geloofde
De ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters.
Over dit boek De ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters. Dit boek bestaat uit twee delen. Het eerste deel gaat over een man die vlucht naar Europa.
Voorste kruisbandreconstructie
Voorste kruisbandreconstructie De voorste kruisband Tijdens sporten of een ongelukkige beweging kan de voorste kruisband scheuren. Uw orthopedisch chirurg zal in veel gevallen adviseren de voorste kruisband
Het is stil in de klas. Iedereen zit te zweten boven een taaltoets. Een belangrijke, heeft meester Frank gezegd. Tijn legt zijn vel papier op de rand
1 Het is stil in de klas. Iedereen zit te zweten boven een taaltoets. Een belangrijke, heeft meester Frank gezegd. Tijn legt zijn vel papier op de rand van zijn tafel. Hij vond het niet zo moeilijk en
Gespreksvoorbeeld rond uniek verloop of uitzondering
Gespreksvoorbeeld rond uniek verloop of uitzondering M = Michael White Melanie = therapeute waar Trudy & Peter al eerdere gesprekken mee gevoerd hebben; werkt in jeugdgevangenis waar Peter verblijft; Peter
Ik ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
In één klap. Auteur: Johanna van Caspel
In één klap Auteur: Johanna van Caspel Voorwoord Beste lezer, In deze tijd zijn veel mensen bezig met allerlei dingen die er niet toe doen, we maken ons druk om van alles en nog wat maar zien niet wat
Talenten: Gebruik ze of verlies ze!
Talenten: Gebruik ze of verlies ze! Denk eens terug toen je pas leerde fietsen. Kon je het meteen de eerste keer? Neen? Sommige dingen leren, kost nu eenmaal tijd. Op dezelfde manier moeten wij oefenen
Inleiding. OMGANGSKUNDE OEFENINGEN Isa Goossens
Inleiding Omgangskunde draait om contact maken. Met deze oefeningen hoop ik dat u echt contact kan maken met leerlingen. We willen allemaal gezien en gehoord worden. We zijn allemaal mensen en iedereen
Oefenadvies na een hallux valgus operatie
Oefenadvies na een hallux valgus operatie Op advies van uw behandelend arts heeft u een standscorrectie ondergaan van uw grote teen. Na deze operatie moet u onder andere lopen met krukken. Hieronder vindt
Noach bouwt een ark Genesis 6-8
2 Noach bouwt een ark Genesis 6-8 Het is niet fijn meer op de aarde. De mensen maken ruzie, ze vechten en ze zijn God vergeten. Maar er is één man die anders is. Dat is Noach. Op een dag praat God met
Fysiotherapie na hernia
Fysiotherapie na hernia Deze informatie gaat over fysiotherapie na een herniaoperatie in de lage rug. Hoewel deze operaties niet allemaal hetzelfde zijn, kan er toch een aantal oefeningen worden aangegeven
Elke miskraam is anders (deel 2)
Elke miskraam is anders (deel 2) Eindelijk zijn we twee weken verder en heb ik inmiddels de ingreep gehad waar ik op zat te wachten. In de tussen tijd dacht ik eerst dat ik nu wel schoon zou zijn, maar
Liedje van ex bewoonster TOH, Werkconferentie (Migranten)jeugd
Liedje van ex bewoonster TOH, Werkconferentie (Migranten)jeugd georganiseerd door Time Out Huis Gelderland en Netwerk Cultuursensitief werken 13 april 2017 De scholen, politie, wijkteams, jeugdbescherming
Werkstuk Verzorging Pesten
Werkstuk Verzorging Pesten Werkstuk door een scholier 1721 woorden 12 juni 2005 6,9 373 keer beoordeeld Vak Verzorging HOOFDSTUK 1 WAT IS PESTEN Pesten is iets heel anders dan plagen, plagen is bijvoorbeeld
Oefeningen terwijl u staat. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u staat UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Reconstructie van de voorste kruisband
Orthopedie Patiënteninformatie Reconstructie van de voorste kruisband U ontvangt deze informatie, omdat u op de wachtlijst staat voor een reconstructie van de voorste kruisband. Tijdens deze operatie vervangt
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
![[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster](/thumbs/25/5215256.jpg "[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster")
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Gedachten stroom 4 (angsten)
Gedachten stroom 4 (angsten) Sinds Daan er niet meer is heb ik vele angsten. En dat stoort me regelmatig wel. Mijn angsten: * Het Martini ziekenhuis * De kinderafdeling in het Martini ziekenhuis * Sirenes
Fysiotherapie na een hernia
Fysiotherapie na een hernia Oefeningen voor herniapatiënten Algemeen Deze informatie heeft betrekking op de fysiotherapeutische behandeling, die u krijgt na een hernia-operatie in de lage rug. Hoewel deze
PESTEN OP SCHOOL ONDERZOEK STICHTING DE KINDERTELEFOON 19 SEPTEMBER 2016
PESTEN OP SCHOOL ONDERZOEK STICHTING DE KINDERTELEFOON 19 SEPTEMBER 2016 Wil je iets meer vertellen over het pesten? Ik werd vanaf de brugklas gepest op de middelbare school. De leraren wisten het, ze
Fysiotherapie Oefeningen na kijkoperatie van de knie
Fysiotherapie Oefeningen na kijkoperatie van de knie 2 Inleiding Deze folder is een aanvulling op de reeds door u verkregen informatie over de knie-arthroscopie en bevat een aantal adviezen en oefeningen.
SLB eindverslag. Rozemarijn van Dinten HDT.1-d 12053449 11-11-12
SLB eindverslag Rozemarijn van Dinten HDT.1-d 12053449 11-11-12 Eindverslag De afgelopen periode heb ik een aantal lessen SLB gehad. Hierover ga ik een eindverslag schrijven en vertellen hoe ik de lessen
"Ik ben erg tevreden" "Een echo: geweldig dat dat kan!" "Er werd goed naar mijn klachten geluisterd"
"Ik ben erg tevreden" Na een lange tijd toch overgestapt van praktijk. Mijn eerste kennismaking was in december 2011 met knooppunt Baarlo. Ik heb namelijk veel last van vocht in mijn Linkerbeen als gevolg
Preek Matteüs 18: mei 2017 Themadienst Feest van het Koninkrijk
Preek Gemeente van Christus, Zesentwintig was hij nu. Vrolijk en vol levenslust. Tenminste, zo leek het van de buitenkant. Van binnen was het anders. Er waren wonden in zijn leven, littekens. In zijn jeugd
Herstel na een knieverstuiking
Page 1 of 5 Herstel na een knieverstuiking De knieverstuiking wordt ingedeeld in drie graden, oplopend naar ernst: één = licht, twee = matig, drie = ernstig. Uitgangspunt is dat de verstuiking niet gepaard
Inhoud. Aan jou de keuze 7. Niet alleen maar een boek 187. Auteurs 191. Dankwoord 197
Inhoud Aan jou de keuze 7 1 Je ouders zijn ook maar mensen 11 2 Eerst ruzies, nu ook nog de scheiding 21 3 Dit is niet eerlijk! 31 4 Wat cijfers ons leren 41 5 En toen veranderde mijn wereld 51 6 Bij wie
Diagnose gescheurde voorste kruisband. Wat staat u te wachten?
Diagnose gescheurde voorste kruisband Wat staat u te wachten? Gescheurde kruisband Het letsel Oorzaken Een gescheurde kruisband is het meest voorkomende letsel aan banden van het kniegewricht. Bijna driekwart