AAAAAktie Nummer december 2015

Transcriptie

1

2 Inhoudsopgave De overgang... 3 Van de voorzitter... 5 ASS Pallas/Arena bijzondere sportprestatie Van de voorzitter... 9 Nieuws van de jeugd Oudjaarsloop / Oliebollentraining Nieuwjaarsbijeenkomst Halve marathon Eindhoven 2016 & meer Goede duurlopers zijn goede vaders (?) Verversing en doorstroming vrijwilligers Op je Hoodies! Sponsor PK, Arena en Pecunia Ledenmutaties Verjaardagen Trainingen jeugd Training volwassenen Colofon Kopij voor het volgende nummer kun je inzenden tot uiterlijk 6 Maart 2016 naar aktie.arena.atletiek@gmail.com. Intro Na de vakantie nog steeds licht ontregeld. Arena. Ze loopt wel weer maar de geest is er nog niet helemaal bij. De grootste Arena geest is namelijk uit de fles! Onze voorzitter, in Aktieredactie ogen de ideale combi van Heer Bommel en Tom Poes, zit niet meer voor, maar gaat rustig wandelen, wat hij na al die trouwe jaren Bommelen en Poesen meer dan dik heeft verdiend! Het vinden van nieuwe Bommelen en Poesen binnen Arena gelederen valt niet mee. Want we zoeken er meerdere! Naast al het goede en vertrouwde nieuws en feest is dit dus ook een aktie Poesen en Bommelen ronselen Maar de allerbelangrijkste Geijt is gevonden! Wel rijst nu de vraag of hij de goede vingerlengtes heeft. Lees Tom en u begrijpt waarom! En last but not least: we hebben een prijs!! En een nieuw adres voor kopij (hierboven). Aktieredactie 1

3 1. Advertentiepagina 2

4 De overgang Je bent jong en je rent wat. Dan zijn er van die wedstrijden, dan heb je vleugels. Na afloop sta je versteld van de tijd, een PR want nog nooit gelopen. Je weet niet waar het vandaan kwam. Maar jij, en niemand anders, hebt het gedaan. Het gevoel heel fijn. Een beetje Dafne Schippers op de finishlijn. Je wordt zachtjes aan wat ouder. Dan zijn er van die wedstrijden, dan ben je niet vooruit te branden. Na afloop sta je versteld van de tijd, een heel ander PR, want óók één die je nog nooit hebt gelopen... Je weet niet waar het vandaan kwam. Maar jij, en niemand anders, hebt het gepresteerd. Het gevoel: flink gefrustreerd. Begrijp me niet verkeerd, maar na alle akties, na alle PR s, voelt deze voor het eerst een beetje verkeerd. Of heeft de redactie gewoon nog niets geleerd? Wat menselijk gedrag al niet vermag! De redactie dacht: niet eeuwig zeuren. Maar na gewoon één waarschuwing moet het maar gebeuren. En zo niet dan even goede vrienden, dan krijgt een ieder óók wat hij verdiende. Maar de redactie kán en wíl het niet, een té lege aktie geeft té veel verdriet. Dus te elfder ure nog maar even leuren. En daarna begon deze aktie zowaar nog vrolijk te kleuren. Dus vanaf nu gaan wij het permanent roepen: Aktie zoekt schrijvers en Arena vrijwilligers voor het vullen van heel veel gaten en hoeken. Arena is, net als ik, in de overgang... Maar dan andersom: van de oude naar de nieuwe man. Had de oude Arena s Broek stevig an voor de nieuwe én Arena geldt vooruit met de Geijt en maak het wellicht nog mooier dan! Gerard van Willigenburg 3

5 2. Advertentiepagina 4

6 Van de voorzitter Een ander hoofd op deze pagina..... Het al eerder aangekondigde terugtreden van Anton als voorzitter is helaas versneld doordat hij in november plotseling het ziekenhuis in moest voor een bypassoperatie. Gelukkig is de operatie goed verlopen en gaat het herstel volgens het boekje. Als bestuur en als vereniging willen we Anton bedanken voor alle jaren dat hij het voorzitterschap heeft vervuld. Het bestuur zal het bedanken nog op passende wijze verder invullen en de leden kunnen dat bijvoorbeeld op de nieuwjaarsreceptie ook persoonlijk doen. Op dit moment hebben we dus geen voorzitter meer. Praktisch wordt dat opgelost door mijn ad interim voorzitterschap. Maar de combinatie van de taken van penningmeester en voorzitter is voor mij zelf niet wenselijk en de vereniging moet zo n vermenging van taken ook niet willen. We zoeken dus dingend kandidaten voor de functie van voorzitter en/of penningmeester. Overigens zoeken we voor andere klussen ook nog liefhebbers. Zie hiervoor een ander stukje in deze Aktie. Ondertussen draait de club natuurlijk gewoon door. We hebben met een chocoladeletter en een gedicht maar liefst 114 vrijwilligers bedankt voor hun kleine of grote bijdrage in We hebben veel deelname gezien aan wedstrijden als 7-Heuvelenloop, Bergrace by Night en de halve Marathon van Eindhoven. Er is weer een groep beginners getraind en 12 van hen zijn de club ingestroomd als nieuw lid. Bekende activiteiten als Oudjaarloop en Nieuwjaarsreceptie staan op stapel. Bij deze activiteiten kun je de nieuwe Arena-hoody bekijken en bestellen. Bij de jeugdleden zijn er al een behoorlijk aantal in gebruik, We gaan ze nu ook volwassenen aanbieden. Kortom, we draaien als club lekker door. Wat we vast kunnen aankondigen is dat er eind maart gestart gaat worden met een nieuwe tak binnen Arena. We gaan dan starten met een groep Sportief Wandelen. In november is dat initiatief door Tom met een aantal trainers en geïnteresseerden besproken en de seinen staan op groen. Met deze activiteit willen we de leden in beweging houden die meer willen of kunnen hardlopen. Ook biedt het ruimte voor nieuwe instroom. In het kader van het door Sportservice Rhenen aangeboden programma Rhenen Vitaal gaat Arena ook een kennismaking Sportief Wandelen verzorgen voor de 34 deelnemers aan dat programma. We kijken dus vrolijk vooruit naar 2016 in de hoop en verwachting dat we met ons allen lekker blijven bewegen. Tot ziens op de nieuwjaarsbijeenkomst en op de trainingen! Henkjan Geijtenbeek. 5

7 3. Advertentiepagina 6

8 ASS Pallas/Arena bijzondere sportprestatie In een bomvolle sporthal De Bongerd hebben tijdens het Wageningse sportgala 2015 de trainers van de ASS groep (Atletiek training voor jongeren met autisme) in de categorie bijzondere sportprestatie gewonnen. Twee weken geleden kregen we te horen dat wij genomineerd waren, wat op zich al een hele verrassing was en of we wat video of foto opnames konden sturen voor een presentatie. Op de avond zelf hoorden we wie onze mede genomineerden waren, een mountainbikeclub die een eigen baan hadden gerealiseerd en Robert Braam die het wereld snelheidsrecord duikbootfietsen heeft gevestigd. Al met al flink wat tegenstand van prestaties die wel erg moeilijk te vergelijken zijn. Na de presentatie van onze groep en de andere genomineerden op een groot scherm in de zaal kwam de burgemeester van Wageningen met het verlossende woord, wij hebben gewonnen!! De motivatie was dat onze groep, atletiek voor jongeren met autisme, uniek is in Nederland en duidelijk aan een behoefte voldoet. De trainers,arnold Kraakman, Isa Lamers en Kayleigh de Graaff van Pallas, Nathalie en Melvin de Vries en Frans Janssen van Arena hebben er in de afterparty nog maar een extra glaasje op genomen. Naast de kleine dame: Frans, Arnold, Isa, Kayleigh, Nathalie en Melvin 7

9 4. Advertentiepagina 8

10 Van de voorzitter (afdruk Arena nieuwsbrief 11 november 2015) Beste allemaal, Wegens persoonlijke omstandigheden stop ik per 15 november aanstaande als voorzitter van Arena Atletiek. Als ik de vorige zin zou lezen, zou ik denken: ruzie in het bestuur? Niets van gemerkt. En inderdaad, geen ruzie. In tegendeel, Arena heeft een bestuur dat in grote harmonie werkt. Zoals de meesten weten was ik al van plan per 1 januari te stoppen. Daarvoor waren twee redenen: Door versleten knieën kan ik niet meer hardlopen. Daardoor zag ik jullie alleen nog maar op meetings en niet meer op trainingen. Ik was daardoor de feeling met de club wat aan het kwijtraken en dat is niet goed voor een voorzitter. Daarnaast vind ik het in het algemeen goed als voorzitters niet te lang aanblijven. Vernieuwing maakt een vereniging sterker. Ik ben nu, als ik goed geteld heb, ruim 7 jaar voorzitter. Tijd dus voor verandering. Waarom dan 1 ½ maand eerder? Inderdaad: persoonlijke omstandigheden. Ik moet een bypass operatie ondergaan en daardoor ben ik een tijdje uit de running (een mooi woord voor een voorzitter van een atletiekvereniging). Toen ik het voorzitterschap overnam van Rob Tollenaar stond Arena er erg goed voor. Er zijn dingen veranderd, maar veel is hetzelfde gebleven. Ik denk dat Arena er nog steeds goed voor staat. Daar heeft het bestuur hopelijk aan bijgedragen. Maar dat komt vooral omdat we een warme, hechte vereniging zijn met veel betrokken leden, geweldige trainers, goedlopende commissies en veel mensen op de achtergrond. Bedankt daarvoor, het was een plezier om voorzitter te zijn. Ik heb het vaker gezegd: als er een goed bestuur is, dan is het voorzitterschap makkelijk. En dat was er in al die jaren. Dus alle huidige en voormalige bestuursleden: bedankt!! Hoe nu verder? Henkjan van Geijtenbeek wordt, naast zijn penningmeesterschap, ad interim voorzitter. Dat is een combinatie die wat mij betreft niet voor lange tijd te doen is en eigenlijk ook niet wenselijk. Dus we zoeken OF een nieuwe voorzitter OF een nieuwe penningmeester. Henkjan heeft aangegeven dat hij geen 9

11 voorkeur heeft. Ik wel. Ik zou het fijn vinden als Henkjan voorzitter wordt en dat we een nieuwe penningmeester vinden. Maar ik zou het sowieso een mooi afscheidscadeau vinden als er op zeer korte termijn een nieuw bestuurslid bij is, ongeacht of het voorzitter of penningmeester is. En natuurlijk, een nieuw bestuurslid kan pas op de ledenvergadering officieel benoemd worden. Maar meedraaien kan vanaf morgen. Ik hoop jullie allemaal op de nieuwjaarsreceptie weer te zien. Ik blijf gewoon lid en als onze plannen uitkomen, kan ik vanaf volgend voorjaar weer bij Arena sporten. Dan in de sportief wandelgroep die we aan het oprichten zijn. Anton van den Broek Voorzitter (nog heel eventjes) Met Anton Was het altijd feest Beschaafd, bijna bedeesd Maar resoluut misschien nog wel het meest Arena floreerde Hij orkestreerde Een prachtig gezicht Altijd eindigend in een gedicht 10

12 Nieuws van de jeugd In de afgelopen periode is het baanseizoen afgesloten en is het indoorseizoen begonnen. De BVC cross is van start gegaan en er is een pupillenkamp voor de jeugd geweest. Hierbij een terugblik op de afgelopen periode. Stedenwedstrijden In september werd zowel voor de pupillen als de junioren de vierde en laatste stedenwedstrijd van het seizoen gehouden. Voor de C en D junioren was de stedenwedstrijd bij Argo in Doetinchem en voor de pupillen was de stedenwedstrijd bij Climax in Ede. Over alle stedenwedstrijden van dit seizoen hebben Loek Uitterhoeve, Kalle van Eupen, Ties Jansen, Odi van Eupen, Tim van der Leeden en David Verbeet voldoende gouden, zilveren of bronzen limieten behaald en aan voldoende wedstrijden meegedaan om voor een mooie medaille in aanmerking te komen. Ties, Odi en David hebben met hun prestaties een bronzen medaille verdiend en Loek en Kalle hebben met hun prestaties een zilveren medaille verdiend. Tim van der Leeden wist het op alle onderdelen zo goed te doen dat hij met zijn prestaties een gouden medaille heeft verdiend. Proficiat. Pallas clubdag Op zaterdag 3 oktober werd de Pallas clubdag in Wageningen gehouden. Aan deze clubdag deed de jeugd van Arena ook mee. Vanuit Arena deden er 7 pupillen en 3 junioren mee. De pupillen deden hun atletiekonderdelen in de vorm van Athletics Champs en de junioren in de vorm van een meerkamp met keuze-onderdelen. BVC-competitie Inmiddels is de eerste cross van de BVC-competitie bij VAV Veenendaal op het parcours van Kwintelooijen al weer achter de rug. Het was een zware maar mooie wedstrijd onder prachtige weersomstandigheden met een record aantal deelnemers voor de BVC op het pittige parcours van Kwintelooijen. De BVC-competitie bestaat uit vier boslopen. Dit jaar hebben 16 jeugdatleten van Arena zich ingeschreven. Loek Uitterhoeve deed het erg goed in Kwintelooijen en werd eerste bij de JPC. Bij de korte cross voor vrouwen deed trainster Nathalie de Vries het ook goed en werd tweede. De komende wedstrijden zijn op 12 december bij Pallas / Tartletos in Wageningen, 9 januari bij Climax in Ede en de finale op 30 januari bij Arena in Rhenen bij de Leemkuil. Alle deelnemers veel succes toegewenst. Indoorwedstrijden De eerste indoorwedstrijd van dit seizoen, traditioneel de Herfst indoor bij Hellas in sportcentrum Galgenwaard in Utrecht, werd op 14 november gehouden. Tim van der Leeden (JJC) deed hier aan mee. Tim was goed op 11

13 5. Advertentiepagina 12

14 dreef. Op de 60 m horden wist Tim met een tijd van seconden het oude clubrecord van Jan van Maanen jr en Jeroen Uitenbosch uit 1999 met maar liefst ruim een halve seconde te verbeteren. De jeugdindoor bij Pallas te Wageningen gaat dit jaar vanwege verbouwing aan de Bongerd jammer genoeg niet door. Overige wedstrijden Op 5 september heeft Tim van der Leeden meegedaan aan de sprint / spring 3-kamp bij Daventria in Deventer. Tim behaalde met zijn prestaties een vierde plaats in zijn categorie JJD op deze driekamp. De Bergrace by night die dit jaar op 6 november plaatsvond was een succes voor zowel Julia Aartse als Nathalie de Vries. Julia werd tweede in haar categorie op de 3,3 km en Nathalie werd eerste in haar categorie op de 5,6 km. Goed gedaan dames. Flame games Hoewel het geplande Arena bezoek met een bus vol met Arena leden aan de Flame games in het Olympisch stadion in Amsterdam vanwege te weinig animo geen doorgang vond, waren er toch een aantal (oud) jeugdleden die de Nederlandse atletiek top wel eens live in actie wou zien. Dus dan maar met een aantal auto s naar Amsterdam waar we gelukkig op een overdekte tribune van de mooie prestaties konden genieten van o.a. wereldkampioene Dafne Schippers met winst op de 100 m sprint, Blade Babe Marlou van Rhijn met een nieuw PR van 12,78 sec. op de 100 m en de altijd blijde en lachende Churandy Martina en verder nog tal van goede atleten die in een opperbeste stemming waren. Al met al een mooie ervaring en een opwarmertje voor het EK 2016 wat volgend jaar in het Olympisch stadion in Amsterdam plaats gaat vinden. Voor de aftermovie van de Flame games zie de volgende link: Pupillenkamp In het weekend van 16 t/m 18 oktober zijn een aantal Arena atleten samen met hun leeftijdsgenootjes van Pallas op pupillenkamp in Overasselt geweest. Het was alweer voor de vijfde keer dat dit gezamenlijke kamp georganiseerd werd. Het was een mooi weekend in een prachtige omgevinge. 6-kamp, bosloop, avondspel Ook dit jaar was het kamp weer zeer geslaagd. Voor een overzicht van uitslagen, komende wedstrijden en evenementen zie de Arena website. Trainingen De zaaltraining in het Gastland voor de pupillen is iedere dinsdag (uitgezonderd de schoolvakanties) van oktober t/m maart van uur tot uur. 13

15 6. Advertentiepagina 14

16 De junioren trainen op maandagavond en/of woensdagavond op de atletiekbaan in Wageningen. En op zaterdag is er voor de Arena jeugd bostraining van 9.30 uur tot uur. Gezocht Wij zijn nog op zoek naar een wedstrijdsecretaris: De wedstrijdcommissaris communiceert naar ouders de wedstrijden die komen en zorgt voor de coördinatie hiervan met de andere verenigingen. Voor meer informatie vraag Frans. Verder zijn we op zoek naar ouder(s) die deel willen nemen aan de jeugdcommissie. Voornaamste taak bestaat uit het organiseren van activiteiten voor de jeugd zoals het kamp, sinterklaas en kerst. Graag willen wij hiervoor ouders van pupillen oproepen. Hoodies Misschien hebben jullie ze al gesignaleerd. De Arena Hoody!. Voor de zomer zijn de bestelling opgenomen. Er is nog een kleine voorraad. Wil je ook zo n Hoody? Neem contact op met Pieter Paul Lamers: p.lamers@planet.nl. Namens de jeugdcommissie, Pieter Paul en Tjark. Oudjaarsloop / Oliebollentraining Op 31 december is er voor de derde keer een speciale oudejaarstraining. Duurloopjes (en wandelen) voor alle niveaus en op diverse afstanden. Daarna warme en koude dranken en oliebollen. Dit alles vanaf uur bij de molen in Rhenen. Aanmelden (echt nodig ivm inkoop oliebollenbeslag, glühwein enz) bij: hermien.vleems@gmail.com. Nieuwjaarsbijeenkomst Het nieuwe jaar gaan we op zaterdag 9 januari openen. Traditiegetrouw met een wandeling met gids dan wel een potje bowlen voor de kids. Daarna volgt eten, drinken, napraten en vooruitkijken.zie bijlagen voor de details over tijden en locatie. Aanmelden voor 1 januari via Anita: info@arena-atletiek.nl 15

17 7. Advertentiepagina 16

18 Halve marathon Eindhoven 2016 & meer December is de tijd om terug te kijken naar het afgelopen jaar. Door omstandigheden heb ik dit jaar veel gelopen bij de club en zijn er dus ook veel bijbehorende hoogtepunten. Zo was de Bergrace by Night op 6 november erg leuk, samen met veel clubgenoten van Wageningen naar Rhenen rennen. Het weer werkte niet mee, door de miezerregen had ik meer last dan plezier van mijn bril. Dus blindelings de lopers voor mij volgen en hopen dat het goed gaat. Het ging goed en uiteindelijk een (voor mijn doen) goede tijd gelopen. Ook de training op maandag 30 november was heel bijzonder. Het was hondeweer die dag en ik had de training al afgeschreven. Maar om 7 uur 's avonds werd het zowaar een beetje droog, dus toch maar richting Gastland. Met z'n vieren (in plaats van normaal 20 tot 30 lopers) gingen we op weg voor een rondje Rhenen. Het ging redelijk goed totdat we op het fietspad langs de N233 richting het viaduct liepen. Dat fietspad was door de vele regen op sommige plekken helemaal overstroomd. Het water stond zeker 30 cm diep dus kregen we niet alleen natte voeten maar ook de benen werden drijfnat door het opspattende water. Echt zo'n training die je niet snel vergeet! Maar het hoogtepunt van het jaar was de Halve Marathon van Eindhoven op zondag 11 oktober. Er was weer een hechte groep van ca. 13 lopers onder de bezielende leiding van Dik- Jan van Dam. De extra trainingen op de zaterdagmorgen begonnen al in de zomer en de afstand werd uiteraard elke zaterdag een beetje meer. Begin oktober had iedereen het gevoel er klaar voor te zijn. Op de zaterdagmorgen voor de grote dag uiteraard geen training maar wel een treffen voor de laatste tactische tips, voor koffie met gebak en voor de uitreiking van de goodiebags! Hierin wat versnaperingen voor onderweg maar ook dit jaar voor iedereen een persoonlijk loopshirt met je eigen naam vetgedrukt en ook de namen van de andere Arena-lopers. Handig onderweg om de groepsgenoten te herkennen en een leuk souvenir! Dit allemaal met dank aan de meelopende sponsors Miranda en Nicoline. 17

19 8. Advertentiepagina 18

20 Op de grote dag is het prima weer, zonnig en lekker fris, dus wat mij betreft in de korte broek. Al is dat niet vanzelfsprekend gezien de discussie daarover 's morgens in onze Whatsapp-groep. De vorige keer dat ik meeliep in Eindhoven is alweer vijf jaar geleden en er is wel het een en ander veranderd: de start is tegenwoordig ten noorden van het station, de route loopt meer door buitenwijken en de finish is op een andere plek. Maar de belangrijkste dingen zijn hetzelfde gebleven: brede wegen waar je elkaar niet constant in de weg loopt, heel veel enthousiast publiek overal langs het parcours, veel muziek onderweg: diskjockeys, blaaskapellen etc. en uiteraard vlak voor de finish de passage door Stratumseind, het uitgaansgebied van Eindhoven. De eerste helft kan ik lekker mijn eigen tempo lopen en daardoor gaat de tweede helft ook veel beter dan vorig jaar in Amsterdam. Ik kan aardig tempo houden en uiteindelijk finish ik binnen de 2:07, oftewel een gemiddelde snelheid van 10 km/h. Voor mij een prima resultaat. Uiteindelijk is iedereen heel tevreden, er zijn geen problemen onderweg en moe maar voldaan rijden we na afloop terug naar Rhenen. Dan eerst thuis douchen en de dag wordt afgesloten met een gezamenlijk etentje bij De Goudreinet in Kesteren. Kortom een halve marathon lopen is leuk! Iedere getrainde loper kan het zonder problemen! Dus iedereen die leest heeft alvast één goed voornemen voor 2016: Meelopen met de halve-marathongroep! Rudi de Mol 19

21 9. Advertentiepagina 20

22 Goede duurlopers zijn goede vaders (?) We dragen onze evolutiegeschiedenis in ons mee. Evolutie is gebaseerd op reproductie succes: meer en/of geschiktere kinderen krijgen in een omgeving met relatief schaarse overlevingsbronnen. Zijn er aanwijzingen dat het kunnen duurlopen van mannen een succesfactor was in de evolutionaire geschiedenis van de mens? We gaan terug naar de oorsprong van de moderne mens, ergens nabij de evenaar waar we als jager/verzamelaars rondliepen. Als mens kan je niet zomaar een malse antilope, bok of ander dier verschalken. De jachtmethode was langdurig volgen en opjagen van het prooidier totdat je er dichtbij kon komen en redelijk risicoloos je speer kon gebruiken om het te doden. De mens kan op de steppe, in de hitte van overdag, net iets beter dan zijn prooi een duurinspanning leveren. De inspanning, het gebruik van energie, wordt ruimschoots beloond. De prooi levert meer op dan de inspanning. Je kunt de prooi vervoeren en je kunt je naasten, zoals je kinderen, je partner of potentiële partners en verdere omgeving belonen met energie in compacte vorm: vlees. Met enige gedachtevrijheid kun je het hebben van vlees vergelijken met het hebben van geld in onze maatschappij. Als goede jager sta je dus in aanzien. Je hebt beschikking over iets dat waardevol en schaars is. Je toont je een vader die zijn nageslacht kan voeden. Je bent een geschikte vader. Je krijgt meer nageslacht en je nageslacht krijgt ook nog eens betere voeding. Jouw genen en de genen van de partner die jou verkiest, worden doorgegeven. Betere jager is dus succesvollere reproductie. 21

23 10. Advertentiepagina 22

24 Maar wat bepaald nu of je goed kan jagen? Allereerst natuurlijk aanleg om te kunnen duurlopen. Maar ook zeer waarschijnlijk intelligentie. Kunnen anticiperen, vooruit kunnen denken en kunnen samenwerken. En ook nog gewoon vaardigheid om je speer te gebruiken, het prooidier te kunnen doden en het goed te kunnen dragen. Minder kunnen hardlopen betekende nog niet dat je een slechtere jager bent. Een slimmere jager zorgt voor meer prooi dan een domme jager. Je moet het duurlopen (aanleg) kunnen benutten in het kunnen verkrijgen van prooi (vaardigheid). In een recent gepubliceerd redelijk simpel onderzoek wordt het verband tussen halve marathon looptijden en duurloop-aanleg statistisch aangetoond. Gedurende de 8e tot 14e week is de testosteron synthese van het ongeboren kind bepalend voor allerlei geslachtskenmerken. Een daarvan is dat bij mannen meestal de ringvinger langer is dan de wijsvinger. In het Engels heet dit 2D:4D ratio, in het Nederlands 2V:4V index (2e vinger=wijsvinger: 4e vinger=ringvinger, verhouding) Bij een halve marathon hebben de onderzoekers de looptijden gemeten en een fotokopie van zowel de rechter als linkerhand gemaakt. Aan de hand van deze handafbeeldingen is de lengteverhouding van de ring/wijsvinger bepaald. Wat blijkt: hoe langer de ringvinger in verhouding tot de wijsvinger, hoe sneller de loper en dan met name als je de rechterhand gebruikt voor het meten van de verhouding van wijs- en ringvinger. 23

25 11. Advertentiepagina 24

26 Natuurlijk is het als je het uitzet in een grafiek een hele wolk met puntjes, maar daar kun je met statistiek wel een lijntje doorheen zetten die de relatie tussen looptijd en langere ringvinger aantoont. Dat hebben de onderzoekers ook bij de vrouwen gedaan en ook daar is er een verband. Het lijntje door de vrouwen puntenwolk is echter veel minder sterk gekoppeld aan het loopresultaat dan bij mannen. Aanleg om snel te kunnen duurlopen is dus gekoppeld aan de testosteron synthese in de vroege zwangerschap en wordt onder andere zichtbaar door de lengteverhouding van wijs- en ringvinger. En bij mannen is die relatie dus sterker dan bij vrouwen. En misschien ook wel, ook al heb ik dat nog nergens gelezen, langere ringvinger verhouding tot wijsvinger: een betere bestendigheid tegen oververhitting. Een onderzoekje waard! Overigens zegt dit statisch gefröbel dus niets over het individu. Gemiddeld hebben we wel schoenmaat 41 (v) of 43(m): er zijn er meer die de gemiddelde maat niet hebben dan wel. En toch is statisch waar dat mannen grotere voeten hebben dan vrouwen. Het verschil tussen de looptijden van mannen en vrouwen wordt steeds kleiner en als je de laatste eeuw extrapoleert dan zouden de vrouwen de mannen inhalen medio volgende eeuw. Er zijn ook theorieën die aangeven dat de mannenlooptijden nu al in de buurt van hun plateaufase zitten en de vrouwentijden nog iets verder verwijderd zijn van hun plateaufase. 25

27 hyperthermie (oververhitting). In de voormalige DDR dachten ze daar iets op gevonden te hebben om dit snel op te lossen: duur- én kracht sporters kregen anabole steroïden : testosteron dus. Voor duursporters waren deze anabolen sowieso niet zo'n succes. Het kweekt spiermassa en dat is niet echt bevorderlijk bij een halve marathon. Meer spiermassa is namelijk ook sneller last van Er zijn ook sporten die juist in het nadeel lijken de zijn met een langere ringvinger in verhouding tot de wijsvinger: skiafdaling (vaardigheid) en groepssporten zoals voetbal [!!] Voor succesvol voetbal is dus meer nodig dan alleen maar anderhalf uur aaneengesloten kunnen draven. Voor het vrouwenvoetbal is er dus een toekomst. Misschien zijn ze niet in de wieg gelegd om sneller te lopen dan mannen, beter dan mannen kunnen voetballen moeten ze op den duur wel kunnen. Volgens het onderzoek is goed kunnen duurlopen evolutionair een voordeel geweest. Goede duurlopers waren dus goede, door vrouwen beter gewaardeerde, vaders! Afgeleide en (gelukkig) onbewezen stellingen. het jagen gebeurde in groepsverband. Naast snelle jongens heb je ook skills nodig. Die skills ontstaan pas door veel ervaring. Ervaring + aanleg ontstaan op latere leeftijd. Verklaart dit dat vrouwen vaak voor iets oudere mannen kiezen (?) vrouwen zullen ook meegejaagd hebben. Maar juist bij reproductie is er afhankelijkheid van een partner die voor energierijk voedsel zorgt. Niet ieder voor zich dus, maar gezamenlijk (?). in een groep achteraan lopen maakt je kwetsbaar voor andere jagers op de steppe. Als jagersgroep probeer je om de genen-poule zo groot mogelijk te houden door bij elkaar te blijven. Wachten we tijdens de trainingen daarom op elkaar? Is trainen te vergelijken met als groep opjagen van prooi en een 26

28 wedstrijdje met het individueel doden van de prooi? Waarderen veel lopers daarom een eindsprintje na een lange rustige duurloop als kers op de taart (?). onze voetbal bondscoach moet voetballers met lange ringvingers niet opnemen in de selectie (?) al onze voedselwetten ten aanzien van vlees gaan ervan uit dat de prooi door verbloeding om het leven gebracht moet worden. We zijn geen aaseters, want bedorven vlees is gevaarlijk. Westerse slachtpraktijk mét dierverdoving en hal-al en koosjer slachten zonder verdoving scheelt slechts 10 seconden. Overeenkomst blijft: we eten bewezen vers vlees en de verschillen rechtvaardigen niet de stammenstrijd tussen de grote godsdiensten hierover (?) dat er meer vrouwen dan mannen vegetarisch eten, vindt zijn oorsprong in de oertijd. Vrouwen waren als verzamelaars vaker aangewezen op vegetarisch voedsel dan de jagende mannen (?) mannelijke trainers, en ikzelf niet op de laatste plaats, compenseren leeftijd en dus teruggang van duurvermogen door vaardigheid / know how. Schrijf ik dus, om alpha mannetje te blijven en dat te bewijzen, dergelijke stukjes tekst (?). Is het afnemen van het aantal manlijke Arena lopers en het toenemen van het aantal vrouwlijke gevolg hiervan? Van 52-48% naar 47-53% in de laatste drie jaar. Het bovenstaande, exclusief de onbewezen stellingen, is grotendeels gebaseerd op: Can Persistence Hunting Signal Male Quality? A Test Considering Digit Ratio in Endurance Athletes, Longman, Wells en Stock, gepubliceerd 8 april 2015 in PlosOne: / journal.pone Tom Leker 27

29 12. Advertentiepagina 28

30 Verversing en doorstroming vrijwilligers In de tweede helft van 2015 zijn er wat veranderingen geweest bij de vrijwilligers van Arena. We hebben heel veel vrijwilligers mogen bedanken voor hun bijdrage dit jaar. Daar zijn we als bestuur heel blij mee en erg trots op. Toch schuurt het op enkele plaatsen waar er meer structurele taken ingevuld moeten worden. Als vrijwilligers zich op enig moment terugtrekken dan zijn we blij dat ze zich ingezet hebben voor de club en gaan we niet trekken om ze langer vast te houden. Dat betekent wel dat er opvolgers nodig zijn. En het invullen hiervan gaat soms gaat soms moeizaam. Daarom weer een oproep om even na te denken of je iets / iets meer / iets anders wilt doen voor Arena en zo wilt bijdragen aan het lekker laten draaien van onze vereniging. Bij de Cuneraloop/wedstrijdcommissie is er ondersteuning gekomen in de persoon van Esmee Doets. Jan van Kan trekt sinds de zomer de Avondvierdaagse commissie. Rudi de Mol heeft de coördinatie van de Aktie verspreiding onder zijn hoede. Hartstikke mooi en heel fijn dat jullie dat hebben opgepakt. Wat nu nog open staat aan meer structurele functies is: Avondvierdaagse: Aanvulling van deze commissie met één of enkele leden is zeer wenselijk. Aktie-redactie: De redactie bestaat momenteel uit één man: Gerard van Willigenburg. We willen hier graag één of twee mensen bij hebben. Bestuur: Anton van den Broek is gestopt als voorzitter. We zoeken dus een nieuw (kandidaat) bestuurslid. Bij voorkeur een nieuwe penningmeester zodat de huidige penningmeester het voorzitterschap kan overnemen. Maar een nieuwe voorzitter is ook een optie. Contentbeheer: (website): Communicatie is een sleutelactiviteit binnen Arena. Dat gaat met de Aktie maar ook met nieuwsbrieven per mail en via de website. Voor de elektronische kant van de communicatie zoeken we een trekker. Jeugdcommissie: De jeugdcommissie heeft de afgelopen maanden enkele leden zien vertrekken. Dit met name omdat de kinderen van deze leden niet meer bij Arena sporten. Ouders van jeugdleden die de activiteiten en nevenactiviteiten voor de jeugd waarderen kunnen daaraan dus ook actief bijdragen door in de jeugdcommissie te stappen. Ledenadministratie: Angelo Welling is gestopt met hardlopen en vanaf eind dit jaar ook geen lid meer van Arena. Deze taak is wat minder een teamrol wat als voordeel heeft dat je het lekker op het voor jou geschikte moment kunt oppakken zonder met anderen te hoeven afstemmen. Dus ook geschikt voor solisten. Informatie over deze functies kun je krijgen bij Henkjan: penningmeester@arena-atletiek.nl. 29

31 Op je Hoodies! Op initiatief van de jeugdcommissie zijn er in het najaar Arena-hoodies gemaakt. Daar was bij de jeugd veel vraag naar. In november en december zijn deze hoodies in gebruik genomen. Er zijn ook een paar voorbeeld exemplaren in volwassen maten gemaakt. Deze worden getoond bij de Oudjaarsloop en bij de Nieuwjaarreceptie. Dan kunnen liefhebbers deze hoodies passen en bestellen. De prijs hangt enigszins af van de oplage die we laten maken. De verwachting is dat het uitkomt op ongeveer 22,50 per stuk. Koopje dus voor een fijne Arena-Hoody. Hoody, Goedy! Sponsor PK, Arena en Pecunia Het sponsorcontract met PK Runningshop in Dodewaard is verlengd voor de komende drie jaar. Leden krijgen extra korting bij PK. Standaard krijgt iedere klant 10% korting middels een spaarsysteem maar als Arena-lid krijg je direct 15% kassakorting. Voor trainers geldt een hoger percentage. Ook krijgt Arena 2% van de omzet die Arena-leden maken bij PK uitgekeerd als sponsorbijdrage. Dat is goed voor de clubkas! Dus als je bij PK gaat winkelen meld dan dat je van Arena bent. Doe je jezelf en de club een plezier mee! Naast de kassakorting bij aankopen door leden geeft PK aan de club kortingsbonnen voor beginners en cadeaubonnen die we kunnen uitdelen bij activiteiten of evenementen. Ook werkt PK samen met de Cuneraloop. Kortom: We zijn blij dat we ook komende drie jaar deze sponsor hebben! 30

32 Ledenmutaties Uitgeschreven leden per Arjen Bonnema Sam Brouwers Kasper Dercksen Manja Dieterman Jenneke van Egdom Lida de Greef Lotte de Groot Janneke ter Haar Eline Hensen Rita de Kogel Hugo van Kooten Marieke Lamers Hilde Lamers Corina Min Teun van Moorsel Simone Oosterbroek Doede Scherphof Laurien Schimmer Julie Schimmer Anita Smelt Alex Smit Sjoukje Stellema Thea Verhagen Angelo Welling Joke Witvoet Nieuwe leden per Jolanda van de Beek-Vlastuin Lika Beumer Rianka van Binsbergen Jan van den Broek Sandra Dijker Camil ter Haar Rieno van der Heijden Eva Hilhorst Lin Kirchheim Marieke van Leeuwen Tom van Middelkoop Ilse van Os-Lelyveld Brigit Schoemaker Nikkie van Verseveld Evelien Vlastuin Veronique van der Wal Xander van der Wal Linda Wiggemansen 31

33 Verjaardagen Januari Mohammed Tmim 1 1 Melvin de Vries 1 1 Aart Rodenburg 2 1 Frans van der Veeren 2 1 Joop Harpe 3 1 Paula van Miltenburg 4 1 Gert Schoeman 7 1 Bryan Ferwerda 9 1 Wouter Lamers 11 1 Geurtje Roelofsen 17 1 Jeroen Suurmond 20 1 Liesbeth Groeneveld 21 1 Esther Scholten 22 1 Tim van der Leeden 23 1 Antoinette de Bes Tromper 24 1 Andre Roseboom 25 1 Sandra Dijker 25 1 Daniëlle Krijgsman 30 1 Februari Ria Maarleveld 1 2 Charles Schmidt 2 2 Loek Uitterhoeve 4 2 Josina van Eck 4 2 Arie Bons 6 2 Nelleke Cools 9 2 Kim Roelofsen 10 2 Yvonne Kamm 10 2 Debora Burger Kuijpers 11 2 Joost van Esch 11 2 Christian Wolkers 12 2 Ilse van Os Lelyveld 14 2 Iris van der Wardt 15 2 Lin Kirchheim 15 2 Hans Groot Wassink 21 2 Shawna Dufresne 22 2 Franka Schuppen 23 2 Olav van Schie 25 2 Pierre de Wit 27 2 Maart Mark de Bode 5 3 Christel Kuling 6 3 Elly Molenaar 6 3 Vasco Stip 6 3 Jon Agricola 6 3 Linda van de Bosch 6 3 Janny Peters 7 3 Peter Peters 7 3 Carline Brands 9 3 Henkjan van Geijtenbeek 12 3 Dick Karssemeijer 13 3 Tjark Struif Bontkes 13 3 Ronald Schouten 14 3 Nicoline van Eldik 14 3 Ria Hoksbergen 15 3 Caroline Riemsdijk 17 3 Annemiek ter Heijne 23 3 Anja van Klaarbergen 25 3 Arend van Hattem 25 3 Dirk Jan van Dam 25 3 Michiel van Straaten 27 3 Derk de Bes 28 3 Roeland van Laar 30 3 Elly Sanderse

34 Trainingen jeugd Dag Wie Waar Trainers Dinsdag 18:00 tot 19:00 Minipupillen en Pupillen C, B, A (6-10 jaar) Sportpark Candia Frans Janssen, Julia Aartse, Manja Dieterman, Natalie & Melvin de Vries. Woensdag 17:45-19:15 Junioren SELECTIE D Atletiekbaan Pallas Frans Janssen, Woensdag 18:00-19:30 Junioren SELECTIE C-B Atletiekbaan Pallas Erik de Vries Zaterdag 09:30-10:30 Junioren Bostraining Marc van Gelder, Johannes v.d. Meer Zaterdag 09:30-10:30 Pupillen Bostraining Natalie & Melvin de Vries Donderdag Ass- groep Veenendaal / Wageningen Info Frans Janssen Tel

35 Training volwassenen Dag/tijd Wie Waar Trainer(s) Maandag 8:45 10:15 Gevorderde lopers Hoek Beukenlaan- Nieuwe Veenendaalseweg Angela van Willigenburg Carina van Gelder Maandag Maandag 19:15 20:45 Dinsdag 19:15 20:45 Woensdag 19:15 20:45 Donderdag 19:15 20:45 Donderdag Zaterdag 8:30 10:00 u Zaterdag 9:00 10:00 u Basis/doorstroom groep Gevorderde lopers Prestatieve en gevorderde lopers Gevorderde lopers Prestatieve en gevorderde lopers Basis/doorstroom groep Prestatieve en gevorderde lopers Gevorderde lopers (ingang bos) Sportcomplex t Gastland Sportcomplex t Gastland Sportcomplex t Gastland Sportcomplex t Gastland Sportcomplex t Gastland Sportcomplex t Gastland Hoek Beukenlaan- Nieuwe Veenendaalseweg (ingang bos) Hoek Beukenlaan- Nieuwe Veenendaalseweg (ingang bos) Gerard Joosting, René van der Vlugt, Rob Tollenaar, Nelly Albers, Roel Albers, Andries Aartse, Gerda Aartse, Tom Leker, Esther Gaspersz, Sacha van Rooij, Dirk Jan van Dam Anton Crabbendam Kim Roelofsen André Roseboom Gerard van Willigenburg 1½ uur rustige duurloop Arenaleden, zonder trainer 1 uur rustige duurloop Arenaleden zonder trainer 34

36 Colofon Aktie, officieel orgaan van de Rhenense Atletiek Vereniging Arena. Verschijnt 4 maal per jaar. Nummer maart 2015 oplage 275. Bestuur Voorzitter Henkjan Geijtenbeek Galgenberg 10, 3911 JJ Rhenen, Secretaris Anita van den Oetelaar Majoor Jacomettiweg 23, Rhenen Penningmeester Henkjan van Geijtenbeek Galgenberg 10, 3911 JJ Rhenen, Lid André Roseboom Vogelenzang AR Rhenen Lid Commissies Jeroen Suurmond Nieuwe Veenendaalseweg MH Rhenen Jeugd Pieter Paul Lamers Trainers contact Tom Leker tom@leker.nl of Wedstrijd Dirk Jan van Dam Activiteiten Vacature Clubblad Gerard van Willigenburg gvw007@hotmail.com PR Anita van den Oetelaar Majoor Jacomettiweg 23, Rhenen Ledenadministratie Angelo Welling Wedstrijdsecretaris Tjark Dieterman Clubbode Aad Rodenburg Clubrecords Jan van Kan Tjark Dieterman jan.vankan@wur.nl tdieterm@xs4all.nl Avondvierdaagse commissie Linda van den Bosch linda.vandenbosch@xs4all.nl 35

37 Ereleden en Leden van verdienste Ereleden: Drees Aalten,Sjaak Hoksbergen, Frans Janssen, Peter Peters, Janny Peters, Willem Sanders, Frans van der Veeren, Rob Tollenaar Leden van verdienste: Anneke Schenk, Driekus Verkerk adressen en website Algemeen Clubblad Ledenadministratie Website Webbeheer jeugd Contributieoverzicht per Lidsoort Basis Kosten Wedstrijd Totaal Met contributie AU bijdrage bedrag incasso Pupillen Junioren Recreanten Licentiehouders Inschrijfgeld Beëindiging lidmaatschap Beëindiging van het lidmaatschap kan - schriftelijk bij de ledenadministratie Angelo Welling, Weverstraat 23, 3911 KE Rhenen; - per mail naar ledenadministratie@arena-atletiek.nl. De senioren, recreatie- en gastleden doen dit vóór 15 november van het lopende jaar. Bij afzegging nà 15 november maar vóór 1 maart wordt de helft van de jaarlijkse contributie in rekening gebracht, nà 1 maart de volledige contributie. Jeugdleden dienen hun lidmaatschap op te zeggen vóór 15 mei of vóór 15 november van het lopende jaar. Bij latere opzegging wordt het halfjaarlijkse contributie bedrag in rekening gebracht. 36