pedicure zumba gold Italiaans 2 zangkoor Zonnezingers zumba gold beginners biljart bijeenkomst chronisch zieken petanque kaarten: rikken groentekraam

Transcriptie

1

2

3 vrij 01/ ma 04/03 di 05/03 DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA complimentendag mogelijkheid wassalon Frans: beginners yoga zentangle Frans: gevorderden NIEUW: naailessen slagen halen vrij petanque mogelijkheid wassalon aquarel aquarel rikken + gezelschapspel petanque in clubverband wandelen dagtocht mogelijkheid wassalon telefoonster kinder-knutselatelier carnaval-optreden Dany hobbycafé kaarten - vrij petanque :00 09: zumba gold Italiaans 2 zangkoor Zonnezingers zumba gold beginners biljart bijeenkomst chronisch zieken petanque kaarten: rikken groentekraam telefoonster filosofisch praatje creawerking kalligrafie - gevorderden biljart groentekraam yoga Spaanse praatgroep stoelyoga sjoelbak spelen rummikub gymnastiek zangstonde kantklossen nordic walking (park Brasschaat) patchwork hobby / petanque / kaarten

4 woe 06/ do 07/03 vrij 08/ DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA mogelijkheid wassalon olieverf schilderen boekvouwen kinderen samenkomst geheugentraining kaarten-gezelschapsspel petanque in clubverband mogelijkheid wassalon workshop beren: Paaskonijn in pels PC club telefoonster cursus naaien bezigheidsclub Samana kaarten - vrij petanque mogelijkheid wassalon Frans : beginners mandala Frans : gevorderden NIEUW: naailessen vrij petanque slagen halen zitturnen kapsalon kapsalon kalligrafie gevorderden telefoonster bridge kantklossen CARNAVALSBINGO zangkoor Zonnezingers biljart petanque kaarten: rikken groentekraam carnavalplaybackshow schaken inkleuren vr volwassenen rummikub gymnastiek petanque / kaarten open atelier / portret Spaanse praatgroep kalligrafie sjoelbak spelen rummikub

5 ma 11/ di 12/03 woe 13/ DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA mogelijkheid wassalon aquarel yoga pilates NIEUW : stoelyoga aquarel rikken + gezelschapspel petanque in clubverband mogelijkheid wassalon telefoonster korte fietstocht kantklossen hobbycafé kaarten - vrij petanque mogelijkheid wassalon olieverf schilderen chikung tai-chi groep 1 tai-chi groep 2 kaarten-gezelschapsspel petanque in clubverband fit dans telefoonster kracht van de aandacht yoga bezoek de reuzendarm yoga als pijnbestrijding yoga creawerking kalligrafie beginners fundans - beginners Italiaans 1 fundans - gevorderden biljart groentekraam pilates 1 zitturnen pilates 2 Russisch kapsalon bijeenkomst huisjes PKH gymnastiek aquarel fit dans zangstonde curve bowls naald en draad carnaval BINGO tai-chi gevorderden tai chi beginners nordic walking (park Brasschaat) patchwork yoga als pijnbestrijding yoga als pijnbestrijding tai-chi - gevorderden cursus tablet Android (1) tai-chi - semi-gevorderden hobby / petanque / kaarten leren tekenen yoga yoga bezoek wijkinspecteur schaken inkleuren vr volwassenen rummikub yoga yoga

6 do 14/ vrij 15/ ma 18/ DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA mogelijkheid wassalon workshop beren : Paaskonijn in pels telefoonster cursus naaien fun dans : beginners boekvouwen fun dans : gevorderden open handwerk kaarten - vrij petanque mogelijkheid wassalon Frans: beginners yoga zentangle Frans: gevorderden NIEUW: naailessen slagen halen vrij petanque mogelijkheid wassalon aquarel yoga pilates NIEUW : stoelyoga Aquarel smul: slagroomgebakje rikken + gezelschapspel petanque in clubverband kapsalon telefoonster tai chi cybercafé tekenen bridge patchwork 1 (1 e les) zumba gold Italiaans 2 zangkoor Zonnezingers zumba gold - beginners bijeenkomst chronisch zieken biljart petanque kaarten: rikken groentekraam fitdans (laatste les) telefoonster yoga (laatste les) yoga (laatste les) creawerking gymnastiek pilates pilates petanque / kaarten open atelier / portret pilates yoga Spaanse praatgroep stoelyoga sjoelbak spelen rummikub sterrenkijkdagen (ook op 16/03) geen gymnastiek aquarel fit dans zangstonde kantklossen curve bowls

7 di 19/03 woe 20/ do 21/ DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA wandelen dagtocht mogelijkheid wassalon telefoonster kantklossen hobbycafé kaarten - vrij petanque mogelijkheid wassalon olieverf schilderen chikung tai-chi groep 1 tai-chi groep 2 kaarten-gezelschapsspel petanque in clubverband mogelijkheid wassalon workshop beren : Paaskonijn in pels PC club telefoonster cursus naaien fun dans : beginners fun dans : gevorderden bezigheidsclub Samana kaarten - vrij petanque fundans - beginners (laatste les) Italiaans 1 fundans - gevorderd (laatste les) naai- en brei-atelier moeders voor moeders verkoop Zapatha Shoes en ondergoed O Lijf biljart groentekraam pilates 1 zitturnen pilates 2 Russisch kapsalon kapsalon tai chi (laatste les) telefoonster tekenen bridge kantklossen patchwork 2 (eerste les) SMUL: pruimenvlaai en rijstvlaai geen tai-chi gevorderden tai chi beginners genealogie / stamboomonderzoek nordic walking (park Brasschaat) patchwork tai-chi - gevorderden cursus tablet Android (2) tai-chi - semi-gevorderden hobby / petanque / kaarten leren tekenen yoga yoga schaken inkleuren voor volwassenen rummikub yoga yoga geen gymnastiek pilates pilates petanque / kaarten open atelier / portret pilates

8 vrij 22/ ma 25/03 di 26/03 DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA mogelijkheid wassalon Frans: beginners Yoga mandala Frans: gevorderden NIEUW: naailessen slagen halen vrij petanque mogelijkheid wassalon aquarel aquarel BINGO petanque in clubverband mogelijkheid wassalon telefoonster korte fietstocht bloemschikken kantklossen hobbycafé kaarten - vrij petanque zumba gold (laatste les) Italiaans 2 zangkoor zonnezingers zumba gold - beginners (laatste les) biljart petanque kaarten: rikken groentekraam fit dans (reserveles) telefoonster kracht van de aandacht (reserve) yoga (reserveles) yoga als pijnbestrijding (reserve) yoga (reserveles) creawerking voordracht Jef: Concert met 3 tenoren fundans - beginners (reserveles) Italiaans 1 fundans - gevorderd (reserveles) biljart groentekraam yoga Spaanse praatgroep stoelyoga kalligrafie sjoelbak spelen rummikub gymnastiek aquarel zangstonde infomoment: visuele hulpmiddelen nordic walking (park Brasschaat) patchwork yoga als pijnbestrijding yoga als pijnbestrijding cursus tablet Android (3) hobby / petanque / kaarten

9 woe 27/ do 28/03 vrij 29/ DC MTHH DC VESALIUS DC ANTVERPIA mogelijkheid wassalon olieverf schilderen chikung (inhaal) tai-chi groep 1 (inhaal) tai-chi groep 2 (inhaal) reisverslag Guatemala kaarten-gezelschapsspel petanque in clubverband mogelijkheid wassalon workshop beren : konijn in stof telefoonster cursus naaien modeshow Hilde open handwerk kaarten - vrij petanque mogelijkheid wassalon Frans: beginners zentangle Frans: gevorderden NIEUW: naailessen slagen halen vrij petanque pilates 1 (reserve) zitturnen pilates 2 (reserve) Russisch kapsalon kapsalon telefoonster tai chi (reserveles) tekenen computerclub bridge patchwork 2 lezing Dr. Colemont: Geef darmkanker geen kans zumba gold (reserveles) Italiaans 2 zangkoor zonnezingers zumba gold - beginners (reserveles) biljart bijeenkomst chronisch zieken petanque kaarten: rikken groentekraam leren tekenen digi spreekuur dansnamiddag schaken inkleuren voor volwassenen rummikub gymnastiek pilates (extra les) pilates (extra les) petanque / kaarten open atelier / portret pilates (extra les) extra dag Spaanse praatgroep sjoelbak spelen rummikub In de nacht van za. 30/03 op zo. 31/03 schakelen we terug over op het zomeruur. 02 uur wordt 03 uur: zet je klok of horloge de avond tevoren 1 uur vooruit Een uurtje minder slapen dus

10 Gezamenlijke pagina s openingsuren OCMW diensten: locatie: Verhoevenlei 11, 2930 Brasschaat) : maandag: dinsdag: woensdag: donderdag: vrijdag: van 8 tot 16 uur van 9 tot 13 uur van 9 tot 16 uur van 13 tot uur van 9 tot 13 uur data zittingen juridische raadplegingen op afspraak tussen uur en uur: telkens op een donderdag: 14 en 28 maart, 11 en 25 april, 9 en 23 mei, 13 en 27 juni, 11 en 25 juli, 8 en 22 augustus, 12 en 26 september, 10 en 24 oktober, 14 en 28 november, 12 december (onder voorbehoud) Heb je advies nodig rond familierecht, echtscheidingen, huurkwesties... dan geeft de jurist van het OCMW je graag eerstelijnsadvies. Eventueel kan je ook doorverwezen worden naar een pro deo advocaat. De jurist consulteren kan alleen op afspraak, dit steeds op de 2 de en 4 de donderdag van de maand. Hiervoor neem je telefonisch contact op met de sociale diensten of boek je afspraak online. gemeentehuis, Verhoevenlei 11 T info@brasschaat.be zitdagen FOD sociale zekerheid 2019 Wil je weten waar je recht op hebt en wat je hiervoor moet doen? Wil je een aanvraag indienen en heb je hierbij hulp nodig? Of heb je vragen over de stand van zaken van je dossier? Een maatschappelijk assistent van de federale overheidsdienst (fod) sociale zekerheid helpt je verder met eender welke vraag over jouw dossier. Je kan daar ook terecht met vragen over of problemen met hun diensten. elke 3 e dinsdag van de maand van 10u tot 12u ; aanmelden vóór 12 uur ; niet op afspraak (meenemen : identiteitskaart, rijksregisternr van betrokkene, relevante documenten) 19 maart, 16 april, 21 mei, 18 juni, 16 juli, (geen zitdag in augustus), 17 september, 15 oktober, 19 november, 17 december (onder voorbehoud) gemeentehuis, Verhoevenlei 11 T info@brasschaat.be

11 Gezamenlijke pagina s Noorderlicht meer zuidelijk 3 jaar waren zij te gast in Essen. 7 jaar was hun vaste stek in Kalmthout. Inderdaad, praatcafé dementie Noorderlicht bestaat al 10 jaar. En nog steeds organiseren zij 4x per jaar, voor allen die er behoefte aan hebben, een praatcafé. Op informele wijze kan bij een drankje, en een streepje muziek, kennis opgedaan worden over dementie. Er worden steeds 2 interviews georganiseerd met telkens de mogelijkheid vragen te stellen nadien. Een deskundige beantwoordt vragen over een bepaald thema rond dementie. Vanaf 2019 verleent Johan Van Oers zijn vaste medewerking aan Noorderlicht als interviewer. Johan is auteur van diverse boeken over dementie en werkte gedurende een ganse loopbaan met en voor personen met dementie en hun familie. Een mantelzorger brengt telkens een getuigenis over zijn/haar zorg voor een persoon met dementie. Het publiek kan actief deelnemen aan het zaalgesprek dat ontstaat, onder leiding van cafébaas/moderator. Men kan evengoed gewoon aanwezig zijn en luisteren. Voor en na de interviews, tijdens de pauze, kan men lotgenoten ontmoeten, steeds volledig vrijblijvend. Schriftelijke informatie ligt ter beschikking op een lectuurtafel. Al 10 jaar organiseert Noorderlicht in de noordelijke regio van Antwerpen het praatcafé. Diverse organisaties van 6 gemeentes werken hieraan mee : Essen, Kalmthout, Kapellen, Stabroek, Brasschaat en Wuustwezel. Nog steeds ervaren zij dat er veel nood is aan deze bijeenkomsten. De opkomst is dan ook gewoonlijk heel talrijk : de aanwezigen zijn mantelzorgers, familieleden, professionele zorgverleners en af en toe een persoon met dementie. Deze mensen hebben allen nood aan deskundige informatie maar wensen tegelijk eens een gewoon verhaal te horen. Zij voelen zich gesteund en begrepen door anderen in een gelijkaardige situatie. Om ook de geïnteresseerden uit andere gemeentes de kans te geven dichterbij huis zo n praatcafé te bezoeken, verhuist Noorderlicht een beetje zuidelijker, namelijk naar Brasschaat (de naam NOORDERLICHT die ontstaan is in het noorden, in de gemeente Essen, blijft bestaan ). Dienstencentrum Vesalius, naast Klina, wordt de nieuwe locatie. Met 4 sterke thema s en getuigenissen in 2019 zullen de trouwe bezoekers elkaar ook daar vinden. Sowieso zullen ook weer vele nieuwe gezichten op verkenning komen. Nieuwsgierig? Interesse gewekt? Ga gewoon langs. Er hoeft niet ingeschreven te worden en aanwezigheid is gratis. Ook in Brasschaat blijft het initiatief laagdrempelig. 7 mei 2019 om 19.30u: Soms ben ik zo moe (over draagkracht bij mantelzorgers) 24 september 2019 om 19.30u: Op bezoek bij een persoon met dementie. 19 november 2019 om 14u: Voorlopig Bewind >< Zorgvolmacht Alle info: info@noorderlicht-praatcafe-dementie.be Locatie: Dienstencentrum Vesalius, Prins Kavellei 77, 2930 Brasschaat

12 Gezamenlijke pagina s zitdagen FPD (Federale Pensioen-Dienst werknemers) 2019 Om de 2 maanden (oneven maanden) : 2e maandag van de maand van 9u tot 11u 11 maart ; 13 mei ; 8 juli ; 9 september (onder voorbehoud) de zitdag van maandag 11 november vervalt door Wapenstilstand aanmelden vóór 11 uur ; niet op afspraak Heb je vragen over je pensioen (uitsluitend voor werknemers, niet voor zelfstandigen of ambtenaren), of de aanvraag ervan? Wil je meer weten over de inkomensgarantie voor ouderen? Een medewerker van de Federale Pensioendienst helpt je graag verder. Dienst Pensioenen en Tegemoetkomingen Op deze dienst kan je terecht met vragen over: - Pensioenen - Tegemoetkomingen / attesten / parkeerkaart / info voor personen met een handicap of verminderde zelfredzaamheid - Gemeentelijke toelage voor mantelzorg - Stookoliefonds (verwarmingstoelage bij verwarming op mazout, petroleum, propaangas, ) - Formulieren rond levenseinde en euthanasie CONTACTGEGEVENS: OCMW: Dienst pensioenen en tegemoetkomingen KELLY VAN CAMP Verhoevenlei Brasschaat / pensioenen.tegemoetkomingen@brasschaat.be OCMW Poetsdienst In het dienstencentrum kan je geholpen worden bij het aanvragen van poetshulp door het OCMW. Inwoners van Brasschaat kunnen beroep doen op poetshulp van de poetsdienst. Je kan gebruik maken van poetshulp gedurende minimum 4 uur per 14 dagen en maximum voor 4 uur per week. Een ervaren poetshulp komt je dan op regelmatige basis helpen met het schoonmaakwerk in je woning. De betaling gebeurt met dienstencheques (de overheid stimuleert elektronische dienstencheques) of wordt in uitzonderlijke omstandigheden berekend op basis van je inkomen. Je aanvraag dien je in bij : Thuiszorgdiensten OCMW Brasschaat, Onze maatschappelijk werkster maakt dan een afspraak en brengt een huisbezoek bij je. Het dienstencentrum kan voor jou een afspraak maken met de maatschappelijk assistente van het OCMW.

13 Gezamenlijke pagina s 1-april-vis-quiz maandag 1 april Naar traditie van de laatste jaren houden we weer de 1-april-vis-quiz. En dit jaar écht op 1 april, een maandag! Een héél leuke, ontspannende activiteit met het nodige gevoel voor competitie. Geen speciale voorkennis nodig. Iedereen kan gerust meedoen. We vormen ploegen van 4 tot 6 personen. Ben je alleen? Schrijf je dan toch maar in! We vinden wel een fijne ploeg om jou bij aan te sluiten.

14 Gezamenlijke pagina s afspraken bij onze s Wij willen er toch even op wijzen dat het niet-nakomen van je afspraak zonder ons te verwittigen betekent dat deze afspraak toch zal aangerekend worden. Dank voor begrip. gezocht: vrijwillige chauffeurs om met onze minibus te rijden, zowel voor de dienstencentra als voor de Minder Mobielen Centrale. Graag ook kandidaten om op zondag te rijden. Belangstelling? Kom dan gerust meer informatie vragen op onze burelen. dementiebox Je kan tegen een waarborgsom van 10 euro een doos ontlenen waarin allerhande informatie rond dementie: dvd Pluk de dag : docureeks over leven met dementie; dvd Versnipperde gedachten: de ziekte van Alzheimer, helpen om samen te herleven ; brochure Dementie, je staat er niet alleen voor ; boekje De ziekte van Alzheimer, begrijpen en behandelen (Vivio); boekje Dementie, hoe ermee omgaan? van Koning Boudewijnstichting; dementieklapper Vaak gestelde vragen over dementie mét tips; literatuurlijst van boeken over dementie in bibliotheek van Brasschaat. Dit voor iedereen die zich wenst te informeren rond dementie. Je mag deze box lenen en bekijken in principe zo lang je het nodig acht. We geven een seintje zodra er andere wachtenden zijn. GFT afval in Brasschaat Via nationale TV, radio en kranten is verschenen dat de sorteringsregels voor GFT versoepelen en dat bijvoorbeeld etensresten van vlees en visgraten e.d. terug bij GFT mogen. Dat is echter NIET zo voor Brasschaat. Brasschaat sorteert zijn afval namelijk anders omdat wij het GFT-afval zelf composteren op ons eigen recyclagepark. Het afval wordt niet afgevoerd naar één van de vele Vlaamse verwerkingsinstallaties. Deze hoogwaardige compost die we dus zelf maken, wordt terug gebruikt om onze laanbomen, parken en domeinen mee te verzorgen. Onze Brasschaatse installaties werken dus anders. Men dient dus wel degelijk de Brasschaatse sorteerregels te volgen. De sorteerregels staan nog eens duidelijk vermeld in de afvalkalender 2019 die half december werd bedeeld bij de inwoners, op de website en op onze app van Brasschaat.

15 Gezamenlijke pagina s de rospot tegen kanker Tijdens de hele maand maart zetten we een rospot tegen kanker (in de cafetaria) van élk dienstencentrum. Vanaf december 2019 zullen de rosse 1 en 2 centjes uit onze portemonnee verdwijnen. Hét ideale moment dus om deze te verzamelen voor het goede doel. We brengen de rospot naar de bank op het einde van de maand. inschrijvingen voor sport De online inschrijvingen voor de volgende reeks van sport overdag starten op maandag 25 maart vanaf 9 uur!! LET OP! de eerste dag kunnen de inschrijvingen enkel online gebeuren. Vanaf 26 maart (9 uur) kan het ook per telefoon of ter plekke op de sportdienst (tel Verhoevenlei 11, Brasschaat). Registreren via ; ga naar vrije tijd en naar Webshop. Vergeet niet je bankkaart bij de hand te houden : online inschrijven = online betalen. Het ingeven van je gegevens de eigenlijke registratie kan nu al gebeuren, het effectieve inschrijven vanaf 25 maart.

16 Gezamenlijke pagina s prijsaanpassingen drank ontmoetingsruimte met ingang van 02/01/2019: Kriek: 1,50 euro Duvel: 2,30 euro Porto, Sherry, Leffe, Trappist, d Oude Caert, Stimulo: 2,00 euro DC Nieuws Wens je het DC Nieuws in je mailbox te ontvangen? Dan moet je hiertoe vooraf toestemming geven. Je kan het alleen ontvangen als je ons een mailtje stuurt om dit te vragen naar dc.antverpia@ocmwbrasschaat.be Wil je het DC Nieuws niet meer ontvangen, dan volstaat ook een mail om dit te vragen. We halen je adres dan uit onze mailinglijst. foto s Regelmatig maken we foto s in de dienstencentra. Wil je niet dat we van jou een foto nemen of dat we deze voor (eigen) publicaties gebruiken? Laat dit dan weten op de burelen van jouw dienstencentrum. sluitingsuren De burelen van de dienstencentra sluiten om 14 uur op donderdag. De cafetaria blijft geopend en ook de activiteiten gaan gewoon door. Zo kan het personeel op vaste momenten overleg plegen, vergaderen, bijscholingen volgen, Zo blijven we jullie altijd in de beste omstandigheden helpen.

17 Gezamenlijke pagina s Ook jouw buurt maakt sinds kort gebruik van Hoplr, een besloten buurtapp waarmee je vlot de hele buurt kan bereiken. Enkel inwoners van jouw buurt kunnen zich aanmelden. Waarvoor kan je deze buurtapp gebruiken? om een ladder of boormachine te lenen om een lokale vakman of betrouwbare babysit te zoeken om mee de inrichting van een nieuw speelpleintje te bepalen om verkeersproblemen of wegenwerken in de straat te bespreken om mensen die hulp nodig hebben te verbinden met hulpvaardige buren om samen een buurtbarbecue te organiseren Hoplr is een lokaal initiatief en volledig vrij van koopjes en reclame! Hoe kan dat? Wel, Hoplr biedt gemeenten en lokale dienstverleners de mogelijkheid om meldingen van algemeen nut in de buurt te plaatsen. Gemeenten hebben verder geen inkijk in de buurt. Aanmelden is heel eenvoudig en gratis. Voor meer info/assistentie, aarzel niet de burelen van jouw dienstencentrum te contacteren.

18 Gezamenlijke pagina s CO in jouw huis? Doe de test! In België worden elk jaar ongeveer 1300 mensen het slachtoffer van een koolstofmonoxide of CO-vergiftiging waarvan een 30-tal sterven. CO is een giftig gas. Je ruikt het niet, je proeft het niet, je ziet het niet én je voelt het niet. Wil jij weten of deze stille sluipmoordenaar in jouw huis aanwezig is? Doe de test en vermijd dat jij het volgende slachtoffer wordt. CO is een gas dat ontstaat bij een slechte verbranding, m.n. als er te weinig zuurstof in de kamer aanwezig is of als het toestel niet goed wordt onderhouden. CO kan enkel ontstaan bij toestellen die werken met een vlam zoals een verwarmingstoestel op gas, kolen, mazout en petroleum. Heb jij een verwarmingstoestel op gas, kolen, mazout of petroleum in huis? Doe de test. Zet een kruisje wanneer de uitspraak op jouw woning van toepassing is. 1. Ik zie zwarte roetafzetting op het verwarmingstoestel, de muur of het plafond. 2. Ik weet niet wanneer mijn verwarmingstoestel het laatst onderhouden is door een vakman. 3. Ik zie gele of oranje vlammen in de plaats van blauwe vlammen (niet relevant voor hout!). 4. Ik zie condens op de binnenkant van de ramen en ervaar veel vocht en damp in de woning. 5. Mijn huisdieren gedragen zich vreemd. Ze zijn onrustig of vallen zelfs flauw. 6. Ik heb in mijn woning vaak last van hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en braken. 7. Ik ervaar gezondheidsklachten telkens bij het uitoefenen van dezelfde activiteit, zoals tijdens het afwassen, het nemen van een douche of bad. 8. Ik en mijn huisgenoten of bezoekers ervaren op hetzelfde moment gezondheidsklachten. 9. Ik merk dat de gezondheidsklachten verminderen als ik verlucht of naar buiten ga. Resultaat Heb je het vakje aangeduid van roetafzetting (1), onderhoud (2) of de gele vlammen (3)? Laat je verwarmingstoestel, boiler of schouw controleren door een vakman. Onderhoudsregels, wettelijke verplichtingen en een lijst van erkende vakmensen vind je op Heb je meerdere vakjes aangevinkt? Dan is er mogelijk CO-gas in de woning. Vraag aan de brandweer of de huisvestingsambtenaar om een controle te doen. Hun dienstverlening is meestal kosteloos bij een vermoeden van CO-vergiftiging. Heb je gezondheidsklachten? Raadpleeg je huisarts. Geef CO geen kans! Heb je een vermoeden van CO-vergiftiging? Zet ramen en deuren onmiddellijk open. Schakel het verwarmingstoestel uit. Als er personen bewusteloos zijn, bel 112. Als er geen personen bewusteloos zijn, evacueer iedereen naar de frisse buitenlucht en bel de huisarts. Meer informatie: of bij de gemeentelijke huisvestingsdienst.

19 DC Maria-ter-Heidehove Is maart de maand van de hoop? Hoop op de eerste lentedagen, een beetje warmer weer? Natuurlijk, maar ook als het gure maartse buien zijn, bieden wij een warm onthaal met fijne ontspannende en interessante activiteiten voor jong én oud. Wij doen dus NIET mee aan de pyamadag op 15 maart want iedereen moet zijn bed uit om zich bij ons te komen amuseren! Ook voor jong, deze maand, want het is krokusvakantie en dan bieden we ook enkele activiteiten aan voor de jongsten onder ons. Krokusvakantie betekent ook : Carnaval. Dit jaar met een fantastisch optreden van Dany. Trek je carnavalspak aan, en dans en zing de lente in. Tot binnenkort in Maria-ter-Heidehove Hilde, Marie-Lou en Hilde! activiteiten per dag maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag aquarel yoga pilates stoelyoga wandelen olieverf chikung taichi beren maken pc-club naaien fundance boekvouwen zentangle/mandala Franse conversatie : beginners & gevorderden yoga rikken petanque bingo hobbycafé fietsen kantklossen bloemschikken petanque petanque NIEUW! naaien petanque slagen halen

20 DC Maria-ter-Heidehove Tijdens de Weense namiddag werden er fijne foto s gemaakt. Foto s van de actie en gezelligheid maar ook geposeerde foto s, professionele foto s, getrokken door Henri Van Beneden. Wij zullen de mooiste bundelen zodat je ze kan bekijken in het Dienstencentrum. Wil je graag een échte foto hebben? Dan zullen we ze laten maken aan 0,5 euro/stuk. De foto s liggen ter inzage vanaf 1 maart en kunnen besteld worden tot en met 26 maart.

21 DC Maria-ter-Heidehove complimentendag vrijdag 1 maart Onze brievenbusjes staan op complimentendag klaar om gevuld te worden met lieve post. Stuur je vrienden een lief kaartje, een gekke boodschap of een supercompliment! Ben je tevreden over onze dienstverlening : zeg het ons gerust (en dat mag ook nà deze complimentendag!). Vind je het moeilijk om een compliment te aanvaarden? Dan is deze dag een unieke kans om te oefenen! Franse conversatie vrijdag om 9 uur : beginners vrijdag om uur : gevorderden Wil je graag Frans leren praten? Of spreek je al wat Frans, maar wil je dit onderhouden? Dat kàn tijdens de Franse conversatie op vrijdagvoormiddag. Michèle staat garant voor aangename lessen in een ongedwongen sfeer. Géén boeken of examens, gewoon praten en leren! inschrijven kan op elk moment van het jaar! zentangle vrijdag maart van 9.30 tot 12 uur Zentangles zijn kleine stukjes abstracte kunst. Ze zijn niet alleen mooi, maar vooral leuk om te doen. Ze maken je geest leeg zodat je rustig wordt en nieuwe energie opdoet. Zentangle tekenen bevordert je concentratie en doet je zelfvertrouwen toenemen. De lessen zetten je op weg, er is geen voorkennis nodig. Ook geen tekentalent vereist, écht voor iedereen! 2 euro per les slagen halen elke vrijdag om 14 uur Op vrijdagnamiddag worden de speelkaarten bovengehaald en is er een wedstrijd slagen halen. Altijd plezant en er kan altijd nog een kaarter bij! petanque elke maandag en woensdagnamiddag vanaf 14 uur In Maria-ter-Heidehove beschikken we over een overdekte petanquebaan waar ook in de winter een balletje gegooid kan worden. Zoek je nog een leuke en sportieve activiteit? Kom dan zeker kennis maken met onze sympathieke club. Een vriendenbende waar plezier primeert boven de prestatie. Speel je liever niet in clubverband, ook dan ben je welkom!

22 DC Maria-ter-Heidehove NIEUW stoelyoga (proefles in april) wekelijks op maandag van tot uur inschrijven via sportdienst of webshop vrije tijd Rug-, knie- of heupproblemen of een burn-out? Met stoelyoga gaan we ook bewegen, maar op én achter de stoel. Je gebruikt je spieren en gewrichten, maar op een zachte manier, aangepast aan je eigen kunnen. Zo krijg je de juiste versteviging en doorbloeding van die lichaamsdelen die wat meer aandacht nodig hebben. Stap voor stap word je flexibeler en gaan we de lichaamsfunctie stimuleren. Je mag kiezen of je de oefening doet op de stoel, of -af en toe, als je het ziet zitten- eens op een matje. Je wordt bewuster van je lichaam door de oefeningen, de ademhaling en we brengen het hoofd ook tot rust. Er zijn nog enkele plaatsen, kom gerust eens kijken. Omdat de ruimte beperkt is, en de groep nog steeds aangroeit, bieden we vanaf de nieuwe lessenreeks in april, een nieuw stoelyoga-moment aan. Wil je graag eens komen proberen, dan ben je welkom op onze proefles op donderdag 4 april om uur. Wie wil, kan dan ook meteen inschrijven voor de nieuwe reeks. rikken elke maandag om 14 uur Op maandagnamiddag, behalve bij bingo, kan je deelnemen aan de wedstrijd rikken. Ben je dol op kaarten en ben je nog vrij op maandag? Kom dan zeker je kans wagen. wandelen - dagtocht dinsdag 5 (Hoogerheide NL) en 19 maart (Wortel) Onze wandelaars stappen dapper door weer en wind. Wil je graag mee? Neem dan zeker contact op met het dienstencentrum. Wij bezorgen je graag de gegevens van de organisatoren. Ontdek ons wandelprogramma in het dienstencentrum. ten laatste vrijdag voordien inschrijven / prijs hangt af van middagmaal kinderatelier - knutselen met wol dinsdag 5 maart van 9.30 tot 12 uur Tijdens de krokusvakantie hebben we weer tijd om te knutselen met de kleinkinderen (vanaf 6 jaar). Deze voormiddag knutselen we met wol. Je hoeft niks mee te brengen, alle materiaal is aanwezig om mooie dingen mee te maken. graag inschrijven (ten laatste op 1 maart) : 2 euro,drankje inbegrepen

23 DC Maria-ter-Heidehove carnaval - optreden van Dany dinsdag 5 maart om 14 uur Vorige zomer kwam Dany voor de eerste keer zingen in ons dienstencentrum. Dat was na de barbecue. Met zijn warme stem brengt hij liedjes voor iedereen: meezingers, evergreens en voor de gelegenheid ook wel eens een carnavalshit! Wie een mooi carnavalspak aantrekt, trakteren we op gratis koffie! En omdat dansen gemakkelijker gaat met wat lekkers in het vooruitzicht zullen we vlaaien voorzien. inschrijven : 3,50 euro voor het optreden boekvouwen voor kinderen woensdag 6 maart om 10 uur Onze ervaren boekvouwers maken de mooiste dingen. Ook kinderen kunnen boekvouwen. Speciaal voor hen is er een aangepaste les waarbij een eenvoudige vaas of een brieven-egel gemaakt kunnen worden. Een voorbeeld staat in het dienstencentrum. En vraag ons gerust wat je zelf moet meebrengen. Voor kinderen vanaf 7 jaar. inschrijven, 2 euro workshop beren maken - Paaskonijn in pels donderdag maart van 9-12 uur Pasen komt eraan, dus naaien we een zacht paaskonijn. Je interieur zal er helemaal mee in de paassfeer komen! Zelf breng je een scherpe puntige schaar mee, kopspelden, naalden en quiltgaren. Het pakket bevat patroon, pels, vulling, schijven en ogen. prijs : 15 euro voor pakket en 3 lessen inschrijven want beperkte plaatsen naailessen (EXTRA les op vrijdag!) elke donderdag van 9.30 tot 12 uur of vrijdag van tot 16 uur Naai je graag je eigen kleding? Of die van je kleinkinderen? Misschien ben je wel gek op zelfgemaakte tassen of kussens Alles kàn tijdens de ongedwongen naailessen. Een ervaren naaister leert je de kneepjes van het vak of staat de meer ervaren naaister bij met raad en daad. Heb je geen eigen machine? Dan kan je er één van ons gebruiken. Je kan ook een overlockmachine gebruiken. Omdat onze cursus zo n succes is, de plaats en het aantal machines echter beperkt, zal er vanaf nu ook op vrijdagnamiddag lesgegeven worden. Je schrijft in voor donderdag OF vrijdag. Wil je beide dagen komen naaien, dan moet je voor de twee reeksen inschrijven.

24 DC Maria-ter-Heidehove PC club donderdagen 7 en 21 maart van 9.30 tot uur Buig je samen met François over computerproblemen. Zo ontrafel je stap voor stap de geheimen van de computer. Iedere deelnemer komt wel eens een PC probleem tegen en samen een oplossing zoeken, werkt! mandala op vrijdag 8-22 maart van 9.30 tot 12 uur Een mandala is een tekening binnen een afgebakende ruimte, meestal een cirkel. Als de tekening niet te moeilijk is, maken we ze zelf met passer en meetlat, anders gebruiken we een kopie. Het tekenen en inkleuren geeft rust. Door samen te vertrekken vanuit dezelfde tekening is er telkens een moment van verwondering als je ziet wat anderen met dezelfde tekening hebben gedaan. Meebrengen: A4 tekenblad, passer, meetlat van 30 of 40 cm, potlood en gom, kleurpotloden of stiften. 2 euro per les, geen inschrijving nodig fietsen dinsdag namiddagfietsen - korte fietstochten : 12 en 26 maart Wanneer er niet gewandeld wordt, gaan we in de namiddag fietsen. We vertrekken om 13 uur aan het dienstencentrum voor een verkwikkende rit. We vertrekken enkel bij mooi weer. inschrijven is niet nodig, gratis boekvouwen donderdag 14 maart om 10 uur Wie graag eens iets anders doet met een boek dan het uit te lezen, is hartelijk welkom op deze les boekvouwen. Voorkennis is niet vereist, iedereen kan inpikken. Meetlat en potlood meebrengen en ook een boek dat geschikt is om te vouwen. Meer info in het dienstencentrum (voorbeeld in onze pronkkast). Lesgeefster moet vooraf gecontacteerd worden zodat je tijdig een patroon kan kiezen; haar contactgegevens bekom je ook bij ons. deelname 2 euro handwerktechnieken: open handwerk donderdag 14 en 28 maart om uur Onder leiding van Paula wordt er opnieuw geborduurd. Ook mensen die nog niet geborduurd hebben, zijn welkom! inschrijven: 7 euro

25 DC Maria-ter-Heidehove gezelschapspellen en smulnamiddag maandag 18 maart om 14 uur Wij smullen deze keer een slagroomgebakje. Kom samen leuke gezelschapspelletjes spelen en ondertussen een lekker gebakje eten. Calorieën tellen moet niet, als je plezier maakt! inschrijven niet nodig ; 1,50 euro/stuk bingo! maandag 25 maart om 14 uur Onze maandelijkse bingo is altijd een groot succes. Kom mee spelen en win mooie prijzen die elke keer weer met zorg worden uitgekozen. onze gewone bingoblaadjes kosten nog steeds 0,50 euro/stuk bloemschikken dinsdag 26 maart om 14 uur Deze maand maken we weer een mooie compositie. Kom het voorbeeld bekijken in het dienstencentrum en vraag naar het lijstje van de benodigdheden. deelname 4 euro, oasis en draad inbegrepen een bijzondere reis naar Guatemala - reisverslag woensdag 27 maart om 14 uur Peter Van Looveren ging in 2018 op inleefreis naar Guatemala. Tijdens zo n inleefreis van Broederlijk Delen ontdek je de cultuur en de mensen van dat land als gast, niet als toerist. Je leert de mensen kennen en de partnerorganisaties van Broederlijk Delen. Guatemala is een land in Centraal-Amerika en heeft alles om een welvarend land te worden. Helaas zijn er veel dingen die de ontwikkeling tegenwerken: grootgrondbezit en buitenlandse belangen spelen een grote rol in de levensomstandigheden van de inwoners. Kom je onderdompelen in de belevenissen van Peter, die het allemaal van dichtbij meemaakte en er boeiend over komt vertellen. Met veel beeldmateriaal om helemaal in de sfeer te komen. Een echte aanrader! gratis, maar wél inschrijven ; wij zorgen voor koffie modeshow van marktboetiek Hilde donderdag 28 maart vanaf uur Wij verwelkomen de mannequins van marktboetiek Hilde voor een leuke modeshow! Hilde brengt een grote variatie aan kleding mee, voor elk wat wils. En zoals altijd zijn de prijzen zeer democratisch. Kom mee genieten van een gezellige namiddag met mooie mode voor ieders figuur. Uiteraard geen enkele aankoopverplichting! gratis

26 DC Maria-ter-Heidehove VERWACHT IN APRIL de aprilvisquiz : 1 april bezoek aan Nottebohmzaal van de Erfgoedbibliotheek in Antwerpen : 3 april proefles stoelyoga : deze cursus is zo n succes dat we een bijkomend moment gezocht hebben. Wie wil komen proberen, kàn dat, op 4 april om uur kinderatelier - knutselen voor Pasen : 9 en 16 april film Gruwelijke Rijmen - een héérlijke film voor groot en klein, voor (groot)ouders met (klein)kinderen : 10 april 23 april - Azalea s én Lang Leve De muziek, onze 1 ste daguitstap van het seizoen! Inschrijven kan vanaf 1 maart (9 uur), plaatsen zijn beperkt!

27 terugblik vriendenmaand DC Vesalius In de maand februari zetten we in op vriendschap en liefde. De aangeboden activiteiten hadden een verschillend succes. Dank aan iedereen die een kaartje schreef aan een onbekende. De bewoners van het woonzorgcentrum en de serviceflats hebben genoten van je warme woorden. 12 februari kon je genieten van de live pianist en ook een mooi kiekje laten schieten. Plezier alom. Het groepsgesprek bracht heel wat emotie met zich mee. Maar iedere aanwezige heeft er op zijn/haar manier van genoten. Als afsluiter genoten jullie talrijk van de romantische film The Notebook. Heb je zelf nog suggesties naar thema s om iets rond te doen in het dienstencentrum, aarzel dan niet om deze aan ons te melden. Wij spelen graag in op jullie wensen. Wil je graag de foto van de vriendenfotograaf ontvangen? Spring dan even binnen op ons bureel. Wij doen de rest.

28 DC Vesalius terugblik eerste praatcafé dementie Noorderlicht Dinsdag 5 februari vond het eerste praatcafé dementie Noorderlicht plaats. Jullie waren allen talrijk aanwezig. De opkomst was groter dan we hadden durven dromen. Het gevolg was dat er te weinig plaats was. Toch hopen we dat je er iets van hebt opgestoken. Noteer alvast de volgende editie in je agenda. Deze gaat door op dinsdag 7 mei om uur in onze cafetaria. Die avond mikken we op de mantelzorgers met het thema Soms ben ik zo moe. Psychologe Tifany Bracké komt praten over de draagkracht en draaglast van de mantelzorgers.

29 DC Vesalius activiteiten Stop Darmkanker Tijdens de maand maart zetten we in op Stop darmkanker. Noteer alvast deze data in je agenda. de rospot tegen kanker Tijdens de hele maand maart zetten we een rospot tegen kanker. Vanaf december 2019 zullen de rosse 1 en 2 centjes uit onze portemonnee verdwijnen. Het ideale moment dus om deze te verzamelen voor het goede doel. We brengen de rospot naar de bank op het einde van de maand. bezoek de reuzendarm op maandag 11 maart tussen 10 en 17 uur lezing Stop darmkanker door dokter Colemont op donderdag 28 maart om uur

30 DC Vesalius activiteiten die elke week doorgaan maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag * * * kapsalon * * kapsalon * ( uur) creawerking (14 uur) biljart ( uur) zitturnen (11 uur) tekenen (9.30 uur) bridge (13 uur) zangkoor zonnezingers (9.45 uur) biljart ( uur) petanque met OKRA Centrum * ( en kapper: enkel op afspraak: ) groentekraam (14.30 uur) sjoelbakken Dankzij een gift van één van onze gebruikers kan er terug dagelijks met de sjoelbak gespeeld worden. Heb je zin in een spelletje, dan bekom je de sjoelbak en schijven bij de administratie of de vrijwilliger van de cafetaria. Veel plezier. zitturnen Tijdens deze lessen worden de oefeningen al zittend gedaan. Nuttige bewegingen staan op het programma. Hoe meer je beweegt, hoe kleiner de kans dat je valt. creawerking Ben je graag creatief bezig maar doe je dat liever niet alleen? Kom dan naar de creawerking op maandagnamiddag. Vanaf 14 uur komen verschillende mensen samen om te breien, handwerken, e.d., en om een gezellig praatje te slaan. Deze activiteit is gratis en inschrijven is niet nodig. bridge (recreatief) Heb je vroeger bridge gespeeld en wens je de draad weer op te nemen, dan ben je zeker welkom. Een vaste partner is niet nodig, dit wordt opgevangen in de groep. Elke donderdag start de activiteit om 13 uur. Kijk even op de eigen website:

31 DC Vesalius wol gezocht Heb je thuis nog wol liggen waar je niets mee doet, aarzel dan niet om deze aan ons te bezorgen. De vrijwilligers van ons naai- en brei-atelier van Moeders voor Moeders maken met jouw wol mooie dingen die geschonken worden aan het goede doel. Je kan elke werkdag tussen 9 en 16 uur wol bij ons binnen brengen. filosofisch praatje maandag 4 maart om 10 uur (blauwe zaal) Onze vrijwilligster, Sylvia Kouba, verzorgt graag een moment waarop je op een ernstige en respectvolle manier over min of meer serieuze onderwerpen van gedachten kan wisselen. Dit met de bedoeling iets van elkaar te leren en/of verder over dingen na te denken. Iedereen kan een onderwerp voorstellen bv. een woord, een citaat, een zin die je heeft geraakt of een thema dat je aanspreekt. Per sessie wordt er democratisch (door stemming) gekozen welk thema of onderwerp die dag besproken wordt. op voorhand inschrijven is niet nodig; deelname is gratis carnavalsbingo donderdag 7 maart om 14 uur (cafetaria) Tijdens deze bingo doen we eens zot. Kom verkleed en maak mee de ambiance. Onze vrijwilligers geven alvast het goede voorbeeld. De verklede deelnemers ontvangen een leuke extra. Zeker niet te missen. carnaval playbackshow vrijdag 8 maart om uur (cafetaria) Steel jij zelf graag de show of geniet je eerder van het kijken naar een optreden? Het kàn allemaal. Deze carnaval playbackshow garandeert een leuke, grappige namiddag. Iedereen die zich geroepen voelt, kan een nummertje brengen. Voel jij je nog geroepen, laat ons dan snel iets weten. Kom je liever enkel kijken, noteer deze datum dan in je agenda. Iedereen is welkom. deelname is gratis

32 DC Vesalius bezoek de reuzendarm maandag 11 maart tussen 10 en 17 uur (buiten thv ingang) Een wandeling maken door een reuze, opblaasbare dikke darm. Dat is de ideale manier om op een speelse en visuele manier kennis te maken met poliepen, de voorlopers van darmkanker. Want hoe vroeger darmkanker wordt opgespoord, hoe groter de genezingskans. Je kan doorlopend door de reuzendarm wandelen tussen 10 en 17 uur. Er is ook iemand aanwezig van vzw Stopdarmkanker die jou meer uitleg kan geven. deelname is gratis cybercafé donderdag 14 maart om 9.30 uur (cafetaria) Heb je vragen over hoe je je smartphone of gsm moet gebruiken? Vecht je wel eens met het gebruik van je tablet of laptop? Dàt is de reden waarom we dit cybercafé voor jullie organiseren. Dit is een samenwerking met het GIB. Leerlingen van het 5 e jaar Techniek-Wetenschappen delen graag hun kennis met jou. Aarzel niet en kom met een lekkere tas koffie je toestel (beter) leren gebruiken. graag op voorhand inschrijven ; gratis wij zorgen voor de koffie; jij brengt je toestel mee naai- en brei-atelier Moeders voor Moeders dinsdag 19 maart vanaf 13 uur (atelier Crikemans) De vzw Moeders voor Moeders zet zich sinds 1992 in voor de armste in Vlaanderen. Meer dan 130 vrijwilligers verdelen materiaal en voeding aan gezinnen met jonge kinderen die het financieel zeer moeilijk hebben. Dinsdag 19 maart komen verschillende moeders bij elkaar om te breien en te naaien (kinderquilts) voor deze organisatie. Kom jij graag een handje toesteken? Dan ben je meer dan welkom. Ben je niet zo handig, maar heb je wel nog wol die je niet meer gebruikt? Breng deze dan gerust binnen. Hij zal zinvol gebruikt worden. verkoop Zapatha Shoes en ondergoed O Lijf dinsdag 19 maart vanaf 13 uur (foyer) Heb jij nieuwe schoenen of ondergoed nodig? Kom dan zeker een kijkje nemen in onze cafetaria. Zapatha Shoes en ondergoed O Lijf zijn die dag met een uitgebreid assortiment aanwezig. Opgelet, breng voldoende cash geld mee. Er is geen mogelijkheid tot betalen met Bancontact.

33 DC Vesalius smul: pruimenvlaai en rijstvlaai donderdag 21 maart om 14 uur (cafetaria) Kom smullen van een lekker stukje pruimen- of rijstvlaai. Wil je zeker zijn van je stuk, geef dan vóór 18 maart je bestelling door. 1,50 euro per stuk voordracht door Jef: Concert met de 3 tenoren maandag 25 maart om 14 uur (rode zaal) Dit concert werd opgevoerd in de Caracallen van Rome met de 3 beroemdste zangers ter wereld voor 800 miljoen TV kijkers. Heb je dit gemist, kom dan zeker nù kijken. Het is een parel van de klassieke zangkunst met veel bekende aria s. reserveren op voorhand verzekert je van een plaats; deelname is gratis computerclub donderdag 28 maart om 10 uur (blauwe zaal) Wil je wel iets meer doen met je computer, laptop, smartphone of tablet? Dan is dit de oplossing. In onze maandelijkse computerclub worden niet alleen interessante weetjes, handige programma s of apps uitgewisseld of besproken, maar ook (kleine) problemen worden opgelost. Als er voldoende vraag is over een bepaald onderwerp of app, kan daar eventueel een volledige sessie aan besteed worden. Dus, heb je een probleempje, weet je niet meer welke toets waarvoor dient of ben je geïnteresseerd in wat anderen zoal met hun digitale spullen doen, kom dan maar eens kijken. Samen weten we veel meer dan alleen en anders probeert Sylvia nog wel een oplossing te vinden. De computerclub komt één keer per maand samen. deelnameprijs is 2 euro/sessie; inschrijven in het dienstencentrum per sessie lezing door dokter Colemont: Geef darmkanker geen kans donderdag 28 maart om uur (cafetaria) Wist je dat het 8 à 10 jaar duurt vooraleer een kleine poliep eventueel uitgroeit tot een kwaadaardig gezwel? Wat zijn de symptomen van darmkanker? Hoe kunnen we darmkanker vermijden? Wat is de rol van een gezonde levensstijl? Hoe vaak komt darmkanker voor? Op deze en vele andere vragen geeft dr. Luc Colemont een duidelijk en helder antwoord in mensentaal. Een boeiende uiteenzetting, met een lach en een traan, die slechts één doel voor ogen heeft: minder leed door darmkanker, meer gezonde levensjaren. inschrijven verzekert je van een plaats; deelname is gratis

34 DC Vesalius VERWACHT IN APRIL filosofisch praatje: maandag 1 april om 10 uur 1-april-vis-quiz + smul: maandag 1 april om uur paasbingo: donderdag 11 april om 14 uur week van de valpreventie: maandag 22 tot zondag 28 april naai- en brei-atelier: dinsdag 23 april om 13 uur voordracht Jef Wiener Festwochen : donderdag 25 april om uur lente-ontbijt: vrijdag 26 april om 9.30 uur

35 DC Antverpia roken aan het gebouw Antverpia De gemeente Brasschaat zet zich in om jongeren zo weinig mogelijk met rookgedrag in aanraking te laten komen. Ze stippelden een beleid uit om het roken rondom scholen volledig te weren. Het gaat niet enkel om het schoolgebouw op zich, maar ook de ruime omgeving (parking, parkje). En dit 24 uur op 24 uur, alle dagen van de week. Voor het dienstencentrum Antverpia zijn er ook maatregelen voorzien want in het gebouw huist ook een school (Academie Noord). Roken zal dan ook enkel aan de grote toegangspoort, voorzijde van het gebouw mogelijk blijven. Deze regeling gaat in van het moment dat de aankondigingen aan het gebouw Rookvrije Zone geplaatst zijn, en de asbakken weggenomen. Door de schoolomgeving rookvrij te maken, vinden kinderen roken minder normaal en aantrekkelijk. Toon hen dat roken niet oké is. Dat maakt hen weerbaarder om later zelf niet te gaan roken. Het is een strategie die er mee voor zorgt dat kinderen en jongeren van de sigaret blijven. Als kinderen een gezonde sociale norm leren, dan neemt de kans af dat ze later zelf gaan roken. Wi-Fi We beschikken over een gratis WiFi-aansluiting voor computer in de cafetaria. Zo kan je ook in de cafetaria via uw Smart Phone, i-pad, draagbare computer gratis op het internet. openbare computerruimte (OCR) Onze ruimte staat alle dagen (tot uur!) voor je klaar. Je kan gratis gebruik maken van onze computers met aansluiting op het internet. Wens je hulp? Vraag het ons! We helpen je graag binnen onze mogelijkheden. spelletjes spelen We hebben een groot gamma aan spelletjes: Rummikub, Scrabble, UNO, Othello, schaakborden, damborden, kaartspelletjes (en matjes), Monopoly, vier op een rij, pietjesbak, bakspel, Vraag ernaar aan de toog, en je mag er vrij gebruik van maken. Nieuw - we hebben een KUBB-spel : super leuk om buiten op het grasveld te spelen. Kom het gerust vragen aan de toog van onze cafetaria. fitpark We hebben een mooi fitpark aan het gebouw Antverpia. Kom er mee van genieten: goed voor lijf en ziel; het is écht zalig. Wil je samen met anderen fit blijven? Dan spreken we af: elke maandag en donderdag om uur.

36 DC Antverpia praatgroep rond rouw & rouwverwerking We hebben twee vrijwilligers die binnenkort deze praatgroep willen organiseren en begeleiden. Als ervaringsdeskundigen weten zij maar al te goed dat praten met lotgenoten helpt bij het verwerkingsproces bij verlies van geliefden, vrienden, familie. Heb je interesse om bij deze groep aan te sluiten, laat het ons gerust weten. Zo kunnen onze twee dames alvast een goed moment in de week inplannen en de nodige voorbereidingen treffen. gezocht Elke maandagnamiddag van uur tot 16 uur komen onze Vrolijke Hugonoten bij elkaar voor een fijne zangnamiddag. Een heel grote en fijne groep zangers. Talent is niet echt nodig, wél graag de maat houden. Koorleider Hugo is streng, maar de resultaten zijn dan ook heel mooi. Ondanks het feit dat deze groep nog steeds aangroeit, zoeken we toch nog enkele mannen om te bewijzen dat ze (nog) heel goed kunnen zingen. Heel gevarieerde liederen van oud naar nieuw, van braaf naar stout. Voor ieder wat wils. Dus wees welkom! gratis gezocht We zoeken nog een chauffeur die op vrijdagmiddag enkele mensen kan ophalen voor de maaltijden (je krijgt daarvoor in ruil een gratis maaltijd, en wordt heel enthousiast in ons vrijwilligersteam ontvangen). Rijbewijs B is voldoende + bezoek aan onze bedrijfsarts (gratis). Bovendien zijn onze bezoekers een dankbaar publiek. activiteiten die elke week doorgaan maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag voorm. gymnastiek fitpark aquarel nordic walking patchwork nam. zangstonde kaarten petanque hobby leren tekenen schaken inkleuren / spelletjes met de kinderen gymnastiek fitpark kaarten petanque Spaanse conversatie sjoelbak rummicub

37 DC Antverpia moeders voor moeders / zorgenvriendjes We zoeken knopen voor kindervestjes, korte ritsen en wol om te breien (geen kleine restjes). Ritsen, stofjes en wol voor de zorgenvriendjes. Je mag deze binnenbrengen op de burelen van jouw dienstencentrum. Bij voorbaat dank. Bebat-box We beschikken over een Bebat-box voor recyclage van batterijen. Je kan deze nu ook in jouw dienstencentrum komen deponeren. De box staat in de inkomhal - gelijkvloers. dopjesactie We verzamelen nog steeds dopjes voor de vzw Blindegeleidehond. Je kan ze op de burelen of aan de toog van cafetaria afleveren. Zuivere plastic dopjes die altijd goed zijn dopjes van flessen en bussen van - dranken: frisdrank, water, melk, fruitsap, sportdrank (het doorzichtige kapje mag erop blijven) ; - producten: (af)wasproducten, detergenten, deo's, shampoos ; - spuitbussen ; - sauzen ; - medicatie ; deksels of klepjes van: choco, honing, koffie, sauzen,... nieuw - puzzel ruilhoek In de cafetaria staat sinds kort een tafel met legpuzzels: je mag gerust een puzzel meenemen om thuis te maken. Heb je hem afgemaakt, dan kan je hem gewoon terugleggen. Heb je een andere puzzel die je niet meer maakt? Dan kan je hem een tweede of derde leven schenken door hem bij op de tafel te leggen. Blijkbaar al een mooi succes. smulnamiddag We voorzien elke maandagnamiddag iets lekker om te smullen. Je hoeft daarom niet meer op voorhand in te schrijven (1,50 euro). Maar: op is op! Je kan op de affiche zien wat we die dag in de aanbieding hebben. hobby elke dinsdagnamiddag Kom kennismaken met deze fijne ploeg handwerkers. Je mag vrij kiezen welk handwerk je wenst te maken. Er is - indien gewenst - materiaal aanwezig. Hulp nodig bij een werk? Er is altijd wel iemand aanwezig om te helpen. gratis

38 DC Antverpia nordic walking elke dinsdagochtend om 9.45 uur met start aan Sportoase (anderhalf uur) Je hoeft niet in te schrijven. Elke dinsdag, ook tijdens vakantiedagen, en ook bij regenweer. We starten stipt op tijd. Er wordt niet op laatkomers gewacht. Geen stokken? Je mag dan ook gewoon mee wandelen. Een ploeg die nog telkens groeit ; een fijne vriendenkring. gratis schaken elke woensdag om 14 uur Een kleine maar fijne ploeg schakers. Zowel voor beginners als gevorderden. Ook jongeren zijn welkom. (woensdagnamiddag!) Nog niet zo vertrouwd met dit denkspel? Je krijgt stap per stap de kneepjes van het spel te horen. gratis Spaanse praatgroep op vrijdagen 1, 8, 15, 22 en 29 maart van tot uur De groep Charlamos moest afscheid nemen van hun begeleider. Maar de deelnemers besloten om verder te gaan met deze activiteit. Daarom: spreek je een mondje Spaans, maar oefen je te weinig? Kom dan naar onze groep Spaanse conversatie. Het doel is om gedurende een voormiddag te praten rond een onderwerp dat door jullie zelf of door de begeleider kan aangebracht worden. We houden het groepje klein zodat iedereen kan oefenen. gratis, maar wél inschrijven aub kantklossen maandag 4 en 18 maart om uur Ook voor de echte beginners. Je mag gerust een aantal lessen het materiaal van het dienstencentrum gebruiken: kantkloskussen, klosjes en draad, prikpatronen. Zorg wel voor een draagtas om het kantkloskussen te vervoeren. Als je voor een speldenkussen kan zorgen, dan ook graag al meenemen (geen te dikke spelden zonder parelkopjes). gymnastiek maandagen en donderdagen om 9.15 uur Kom gerust de eerste les eens proberen. Het zal zeker meevallen. Daarna kan je een 10-beurtenkaart kopen aan 15 euro. Deze kaart kan op de twee dagen gebruikt worden en blijft onbeperkt gelden.

39 DC Antverpia patchwork alle dinsdagen van maart van tot 16 uur Ook nieuwe kandidaten zijn welkom. Heb je nog geen materiaal? Kom dan zeker al eens kijken, dan zie je wat er voor de starters klaar zal liggen. Heel mooie pakketjes aan kleine prijzen. open atelier elke donderdag van maart van tot uur Ieder die een aangename middag wil doorbrengen met schilderen op papier, paneel of doek kan hier terecht. De eerste keer dat je beslist om langs te komen, wordt er nagegaan wat de beste materiaalkeuze is en het minimale schildersgerief dat je vervolgens zelf aanschaft. We werken in principe naar meegebrachte foto, hetzij landschap, stilleven of portret. Kunde is niet vereist, wel een grote dosis goesting om creatief bezig te zijn. Dit alles desgewenst onder begeleiding, mits de aanschaf van een 5-beurtenkaart (20 euro). Wees welkom! kalligrafie op vrijdag 8 en 22 maart om uur Je kan ook als beginner inschrijven voor deze nieuwe reeks. aquarel maandagen 11, 18 en 25 maart om 9.30 uur De nieuwe cursus is juist gestart maar je kan nog altijd aansluiten. De mogelijkheid voor het volgen van een proefles wordt aangeboden. De klemtoon ligt op het plezier van aquarellen. Deze vaardigheid vereist meestal een basiskennis tekenen; hiervoor wordt in het begin de nodige hulp geboden. Soms wordt er met een opdracht gewerkt in samenspraak met de deelnemers. Soms wordt er vrij gewerkt aan landschappen, bloemen, stadsgezichten of - voor de meer gevorderden - figuur- en portrettekenen. bingo - carnavalseditie maandag 11 maart om 14 uur We spelen met de gewone balletjes (0,50 euro voor een blaadje). Kom samen met familie, vrienden, buren, genieten van een fijne namiddag! Als je mooi verkleed komt, dan krijg je een blaadje gratis. max. 10 blaadjes per ronde!

40 DC Antverpia bezoek van wijkinspecteur woensdag 13 maart om 14 uur Onze wijkinspecteur komt deze dag nog eens langs: je hoeft niet op voorhand een afspraak te maken. Op een ander moment iemand van politie nodig? Je mag altijd vragen om een afspraak te maken. naald en draad maandag 11 maart om uur Deze middag wordt er weer gewerkt aan de allermooiste creaties. Het is een fijne creatieve namiddag onder vrienden. Kom zeker eens kijken. gratis cursus tablet Android op dinsdagen 12, 19 en 26 maart om uur Een 3-daagse lessenreeks om uw Android tablet (beter) te leren kennen. inschrijven: 12 euro voor de 3 dagen leren tekenen: nieuwe reeks woensdag van 9 tot 12 uur : 13, 20 en 27 maart ; 3 en 24 april ; 8 mei Kom eens kijken naar de resultaten van de werken van afgelopen seizoen. Ze zijn gewoonweg prachtig. Kom anders eens proberen en ondervinden of het iets voor jou kan zijn. We leren tekenen met potlood (eventueel nadien inkleuren met aquarelverf). Analytisch leren kijken hoe het moet. Hele fijne begeleiding! Koninklijke Sterrenwacht Astro Antverpia Op vrijdag 15 en zaterdag 16 maart zijn het Nationale Sterrenkijkdagen. De sterrenwacht in het gebouw is open vanaf 19 uur: voordracht ruimtevaart actueel door de heer Arthur Schoeters, en dvd-voorstelling landing op Mars, de rode planeet. Bij helder weer opstelling van een goto kijker Selestron E8 op het terras, 1 e etage aan het dienstencentrum. Iedereen is welkom! (lift tot 3 e etage en trap naar 4 e in het torengebouw) gratis

41 DC Antverpia vragenuur: genealogie / stamboomonderzoek dinsdagen 19 maart en 16 april om 9.30 uur Heb je problemen bij het onderzoeken van je stamboom? Kom dan naar het vragenuur. We zoeken samen een oplossing voor al je vragen omtrent genealogie of het opzoeken op internet (rijksarchief, family search, familiekunde Vlaanderen). Je mag gerust ook op voorhand vragen op problemen doorgeven zodat de lesgeefster al voorbereidend werk kan doen. Personen die echt nog moeten beginnen aan de stamboom zijn ook welkom. In de loop van de maand mei gaat de groep ook eens op bezoek naar familiekunde Vlaanderen te Merksem (datum nog af te spreken). informatiemoment: visuele hulpmiddelen maandag 25 maart om 14 uur Sensotec ( ontwikkelt en verdeelt ruim 30 jaar visuele hulpmiddelen. Op regelmatige basis organiseren ze demo- en opendeurdagen voor slechtziende en blinde personen, en hun familie of begeleiders. Dit is het ideale moment om hun nieuwste producten zelf uit te proberen onder begeleiding van ervaren consulenten. Persoonlijk advies dat rekening houdt met de situatie en ziekteprognose; wensen van de klanten staan centraal. Op 25 maart krijg je een presentatie waarbij men het ruime gamma aan innovatieve visuele hulpmiddelen toelicht: verlichting, vergroting via loepen en software, spraaktoepassingen, hulpmiddelen voor het dagelijks leven, enz. Van harte welkom! inschrijven ; gratis digi-spreekuur woensdag 27 maart van 10 tot 12 uur Heb je een probleem met je computer, ipad, tablet of smartphone? Weet je niet (meer) hoe iets juist werkt? Je kan tijdens het digi-spreekuur een half uur reserveren voor meer uitleg of voor hulp bij je probleem. Op afspraak en 1 euro voor een half uur. dansnamiddag woensdag 27 maart om 14u We gaan de lente in met een fijne dansnamiddag. Louis zal ons hierbij met zijn gekende gedrevenheid begeleiden. Kom zeker genieten, neem je vrienden, buren en familie mee voor een fijne namiddag, om te dansen of om te genieten van de muziek. pilates - extra les donderdag 28 maart om 11.30, 13 en uur Op 28 maart krijgen de deelnemers van de groepen Pilates een extra les aangeboden. Zo blijven ze niet 4 weken stilliggen. 3 euro per les

42 DC Antverpia VERWACHT 1-april-vis-quiz maandag 1 april om 14 uur Een héél leuke, ontspannende activiteit met het nodige gevoel voor competitie. Geen speciale voorkennis nodig. Iedereen kan gerust meedoen. We vormen ploegen van 4 tot 6 personen. Ben je alleen? Schrijf je dan toch maar in! We vinden wel een fijne ploeg om jou bij aan te sluiten. En al lang op voorhand: we gaan terug fietsen jiepiejeeee!! Woensdag 10 en 24 april vertrekken we om uur: + 30 km op rustig tempo. En ook al geweten: we gaan terug wandelen! Lus gaat ons vergasten op een wandeling op 17 april. We vertrekken rond uur en wandelen in rustig tempo. We krijgen in de buurt enkele bezienswaardigheden te zien. Terug in het dienstencentrum rond 16 uur voor een opwarmertje / verfrissing en jullie kunnen dan nog iets smullen. Op woensdagnamiddag, dus ook de (klein)kinderen kunnen mee genieten. Op donderdag 20 juni gaan we weer op stap met de bus: Poperinge/ rondrit door Frans Vlaanderen, mét gids, koffie en koffiekoek, warm middagmaal en broodjesmaaltijd. Meer informatie rond uur van vertrek en aankomst, prijs en uitgebreid programma in DC Nieuws van april. Maar je kan de datum alvast vrijhouden! In september zal er een conversatiegroep Engels opstarten. Als je hiervoor interesse hebt, dan mag je al je naam opgeven. We hadden ook graag geweten of je een absolute beginner, of al wat gevorderd bent. Het doel van de conversatiegroep is om zonder vrees de taal te leren/kunnen spreken en te onderhouden. Het is niet de bedoeling dat je de taal correct leert schrijven. Wellicht zal een Engels krantenartikel af en toe wel eens de basis voor het conversatiemoment zijn.

43

44 Centrumleider : Hilde Bleyenbergh Eikendreef Brasschaat T F dc.mariaterheidehove@ocmwbrasschaat.be Centrumleider : Veronique Smolders Prins Kavellei Brasschaat T dc.vesalius@ocmwbrasschaat.be Centrumleider : Nora Augustijns St Antoniuslei Brasschaat T F dc.antverpia@ocmwbrasschaat.be verantwoordelijke uitgever: Gemeente Brasschaat, Verhoevenlei 11, 2930 Brasschaat