Van de man met de hamer. Jan Grit

Transcriptie

1 Clubblad WV Het Stadion, december 2007 Van de man met de hamer - Wielerquiz - Vrouwenwielrennen - MTB weekend - Mededelingen - Veertig jaar wielrenner - Sponsoring & Communicatie - GBSB - Kalender Maart 2007 Van de man met de hamer De eerste twee maanden als voorzitter van de mooiste wielervereniging van Nederland zitten er op. Het waren zware maanden, maar ik loop over van voldoening. Het harde werken loont. Op verschillende punten zetten we belangrijke stappen vooruit. Zo zijn er contacten met geïnteresseerde sponsors. Ik hoop in de eerste Cadans van 2008 de resultaten te kunnen presenteren. Ook op sportief vlak hebben we belangrijke resultaten geboekt. De verschillende categorieën zijn voorzien van trainers en begeleiding. Namens Het Stadion nemen er drie personen deel aan trainerscursussen van de KNWU. Michelle Wassenaar en Ronald van Beekum worden opgeleid tot trainer II en Inge Velthuis, de nieuwe trainster van de damesploeg, volgt de cursus trainer III. Ik wens hun veel succes! Een apart verhaal is de categorie Elite- Beloften. De landelijke ontwikkelingen met betrekking tot de vele sponsorploegen maken dat de spoeling bij de clubploegen heel dun is voor komend jaar. Gelukkig zijn we er, dankzij de inspanningen van ploegleider Matthieu Akkerman, in geslaagd om volgend jaar toch een ploeg op de weg te hebben. Ook wordt er hard gewerkt aan de nieuwe website. De werkgroep, bestaande uit Stefan van Dorrestein, Jeroen Grit, Remco de Waal en bestuurslid Harmen Hop, zijn van plan tijdens de nieuw-jaarsborrel op 12 januari enkele screenshots te tonen. In het voorjaar van 2008 zal de site online zijn. Stefan van Dorrestein geeft niks om natte voeten In de Sportcoöperatie wordt er hard gewerkt om de beschikbare financiële middelen en het ont-werp van het paviljoen met elkaar in overeenstemming te brengen. Vanuit Het Stadion neemt Jeroen Spithoven een deel van deze werkzaamheden op zich. De komende twee maanden zullen cruciaal zijn in het wel of niet door gaan van de realisatie van het Paviljoen. Ik heb goede hoop op een goede afloop. Namens het bestuur wil ik u alvast prettige feestdagen en een gelukkig en sportief 2008 wensen, laten we er een mooi wielerjaar van maken. Jan Grit voorzitter WV Het Stadion

2 Wielerquiz De donkere dagen rond Kerst duren altijd erg lang voor ons wielrenners, om deze lastige tijd door te komen vind je hieronder een leuke quiz over training, zodat je goed voorbereid het nieuwe jaar in gaat. Beantwoord de 10 vragen door een van de meerkeuze-antwoorden te omcirkelen. Onderaan staan de antwoorden (niet eerst kijken natuurlijk). Heb je ze alle 10 goed, dan weet je voldoende om te trainen. Heb je er meer dan 4 fout, dan adviseer ik om een trainer op te zoeken. Snap je sommige antwoorden niet, maar had je toevallig het antwoord wel goed, vraag dan ook om uitleg. 1. Volgende week moet je een belangrijke wedstrijd rijden. Je hebt je goed voorbereid, nu de laatste week nog. Hoe ziet die week eruit? A) Maandag rust, dinsdag vlammen op de club, woensdag een superlange rit, donderdag vlammen op de Amerongse Berg, vrijdag en zaterdag lekker op de bank hangen. B) Maandag rustig trainen, dinsdag een lange rit, woensdag-donderdag-vrijdag-zaterdag rustig trainen en veel eten. C) Maandag nog even naar de sportschool voor een krachttraining, dinsdag op de club volle bak, woensdag voor de snelheid nog even achter de brommer, donderdag naar de sauna, vrijdag een behoorlijk pittige training en zaterdag niks doen en in de zon liggen. 2. Wat zijn de basispunten van de training? A) Kracht uithoudingsvermogen lenigheid snelheid coördinatie B) Kracht duurvermogen ontspanning snelheid souplesse C) Spierkracht longinhoud lengte gewicht 3. Een renner klaagt over verzuurde benen. Wat bedoelt hij? A) De melk in zijn benen is zuur geworden. B) Hij heeft te veel augurken gegeten. C) Door melkzuurvorming kan hij niet goed meer presteren. 4. Wat is intervaltraining? A) Dat is op en neer springen tijdens een training. B) Dat is afwisselend intensief en rustig trainen. C) Dat is trainen met korte herhalingen en onvoldoende rust ertussen. 5. Hoe ziet een tempo-duurtraining eruit? A) 25 minuten warming-up 30 minuten fietsen op 90% - 20 minuten cooling-down B) 25 minuten warming-up 6x 2 minuten maximaal afgewisseld met 1 minuut rust ertussen 20 minuten cooling-down C) 25 minuten warming-up 3 series van 6x ½ minuut op 80% met 1 minuut rust ertussen 20 minuten cooling-down 6. Als je éénmaal per week traint, verbeteren dan je prestaties? A) Ja, want met alle training die je doet boek je vooruitgang. B) Nee, omdat je te weinig doet. C) Ja, omdat je dan altijd voldoende bent uitgerust voor de volgende training. D) Nee, omdat je minimaal tweemaal per week moet trainen. 7. Wat wordt bedoeld met het omslagpunt? A) Dat is het punt waarop je tijdens een training het verste punt van huis hebt bereikt. B) Dat is het punt waarop je gaat verzuren en waardoor je de inspanning moet staken. C) Dat is het punt waarop je hartslag te snel stijgt ten opzichte van de verzuring. 8. Iedere renner moet goed eten. Waarom is het niet verstandig om twee uur voor de start van een wedstrijd veel te eten? A) Omdat je het gewicht maar moet meesjouwen in de wedstrijd. B) De kans bestaat dat je net voor de start naar de wc moet. C) Omdat de vertering niet alleen energie oplevert, maar ook energie kost. 9. Hoeveel energie heeft een renner in zijn lichaam als hij ver voor de wedstrijd voldoende heeft gegeten? A) Voor ongeveer 30 minuten B) Voor ongeveer 2 uur C) Voor ongeveer 4 uur 10. Waarom is het verstandig om direct na de wedstrijd, ook in de zomer, een droog hemd of jack aan te trekken? A) Omdat je lichaam nog helemaal is ingesteld om de warmte als gevolg van de inspanning kwijt te raken. B) Omdat je dat moet doen van de sponsor. C)Omdat je anders kou vat. Ab Nederlof 1.B, 2.A, 3.C, 4.C, 5 A, 6.D, 7.C, 8.C, 9.B, 10. A

3 Vrouwenwielrennen bij het Stadion een groot succes Vorig jaar heeft het stadion het initiatief genomen om een vrouwenafdeling op te starten. Er bestond interesse van aan aantal rensters die graag wedstrijden wilden gaan rijden. Het team bestond vorig seizoen uit: Claar Schouwenaar, Liesbeth Mollema, Anne Ehlert, Susanne van Wezel en Linda Hochstenbach. Claar, Liebeth en Susanne hebben allen een aantal klassiekers gereden (o.a. Parel van de Veluwe). Anne was helaas geveld door blessures en een forse valpartij aan het begin van het seizoen. Ik (Linda) heb in april een open hart operatie ondergaan en heb alleen mee kunnen doen met het NCK in Hoogezand Sappemeer. Onder begeleiding van Jan Grit en Ron Wilting is er voor dit NCK hard getraind. Heel jammer was dat Liesbeth vlak voor het NCK haar sleutelbeen brak tijdens een training, want zij was zeker niet de minste. Claar, Suzanne, Anne en ik (Linda) vormden de NCK-vrouwenploeg van Het Stadion. Uiteindelijk zijn we 23e geworden, zeker geen slecht prestatie voor een eerste deelname. Volgend seizoen komen er meer dames onze ploeg versterken. We hebben naar alle waarschijnlijkheid een nieuwe sponsor gevonden. Ook is de nieuwe kledinglijn, speciaal voor vrouwen al in de maak. Onze trainster en coach wordt Inge Velthuis. Een belangrijke drijfveer achter het succes van de vrouwenploeg is Nelly Voogt. Zij heeft een aantal jaren geleden samen met Cora Westland het initiatief genomen om trainingen te gaan verzorgen voor vrouwen, om op die manier het vrouwenwielrennen te stimuleren. Tot nu toe zijn die trainingen zeer populair en lijkt deze methode zijn vruchten af te werpen. Want al aardig wat vrouwen zijn via deze weg in aanraking gekomen met het (wedstrijd)wielrennen. Volgend jaar beginnen we dus met een gemotiveerd vrouwenteam aan een nieuw seizoen. Houd de website in de gaten voor de resultaten. Linda Hochstenbach Het MTB weekend, een natte boel Vrijdag 2 november was het weer zover: het jaarlijkse MTB-weekend van Het Stadion stond op het punt van beginnen. Er was dit jaar voor een klein dorpje in de Ardennen gekozen, le Trois-Points. De heenreis was voor velen al erg spectaculair met sneeuw op de hoger gelegen plekken van de Ardennen. Helaas lag er in ons dorpje geen sneeuw. Daarentegen regende het toen we arriveerden, toen we zaterdag gingen fietsen, toen we zondag gingen fietsen en natuurlijk regende het toen we naar huis gingen. Iedereen ging er op zijn eigen manier mee om: sommigen gingen halverwege het weekend naar huis, anderen gingen languit in een plas liggen. De termen linksaf en rechtsaf veranderden gaandeweg het weekend in stroomopwaarts en stroomafwaarts. Over het weer dus weinig positiefs. Maar toch blijft zo n weekendje weg een uitstekend middel om het verenigingsgevoel te vergroten en bij te praten met (oude) bekenden. Zo werd zaterdagavond een gezellig barretje bezocht. Voor het eten werd ook dit jaar weer gezorgd door meesterkok Erwin Rijnders, wat is dit bestuurslid toch veelzijdig! Als laatste wil ik Jeroen Rietvelt nog bedanken voor de organisatie van dit MTB-weekend. Mededelingen: nieuwjaarsborrel en contributie Zaterdag 12 januari 2008 van uur tot uur wordt het nieuwe (wieler)jaar ingeluid met een gezellige Nieuwjaarsborrel in buurtcentrum Kerkveld. Dit is voor alle leden en natuurlijk worden ook de sponsoren uitgenodigd. Zet deze datum dus alvast in je agenda! Komt allen...!! Helaas heeft nog niet iedereen zijn contributie voor 2007 betaald. Als het goed is, hebben deze mensen inmiddels een herinnering gekregen via de mail en als hier niet aan voldaan wordt, krijgen de mensen een acceptgiro thuis gestuurd. Contributie moet gestort worden op gironr tnv Het Stadion ledenadministratie, Nieuwegein. Ereleden WV Het Stadion Jan Haaksman, Huib de Jong, Norbert (Noppie) Koch, Joop van Nimwegen, Ria van Oostrom, Ries Veldhuizen, C.J.A. Bladt *, J. Fresen *, G. den Hartog *, J. van Lier-Hendriks *, W. van de Poll *, Karel van Nimwegen * (* = overleden)

4 Veertig jaar wielrenner Mei Voor het eerst rijd ik op kop van het peloton aspiranten, de huidige nieuwelingen. Ik weet nog precies waar het was. In Culemborg. Later als de ronde van Culemborg nog eens op datzelfde parcours wordt georganiseerd, herken ik zelfs de plek waar het was. Het hele stuk na de streep heb ik toen op kop gereden. Het lijkt een niemendalletje, maar voor mij was het belangrijk. Wielrennen werd leuk. Iedere beginnende wielrenner zal wel dergelijke herinneringen hebben. Het wielrennen kent voor mij ontelbare leuke herinneringen. Zoals mijn eerste overwinning bij de nieuwelingen, de huidige junioren. Nooit zal ik de reactie van mijn oom vergeten, toen ik de Bierpompronde van Esch won. Je hebt gewonnen, jongen. Dat klinkt heel gewoon, maar blijkt toch niet zo vanzelfsprekend als je het gezelschap bekijkt waar ik mee weg was. Om er maar een paar te noemen: Adrie en Jan van Houwelingen, Leo van Vliet, Frits Pirard en de toenmalig Nederlands kampioen Ad Dekkers. De aankomst was een kilometer lang en Jan van Houwelingen trok de sprint aan voor broer Adrie. Ad Dekkers zat daar weer in t wiel, vervolgens Frits Pirard, broer Jos, Leo van Vliet en dan ik. Ze kwamen een voor een op kop, waarbij ik als laatste mijn voorwiel net voor Leo over de streep drukte. Dat jaar volgden er nog drie overwinningen. In allerlei categorieën mocht ik ongeveer 50 keer de armen omhoog steken. Ik heb zelfs nog enkele jaren bij de wilde bond in Brabant gereden. Bij één van de wedstrijden van die bond was ik met oud-prof Gerben Karstens vooruit. Met nog twee ronden te gaan zei Gerben dat hij geen kop meer kon overnemen, ik mocht m winnen. Maar ja, kan je een oud-prof vertrouwen? Direct ging ik in de aanval, maar hij kwam zo gemakkelijk terug. En weer zei hij dat ik m mocht winnen. Nog maar een keer op de pedalen gevlogen. Weer kwam hij zo gemakkelijk terug. Weer zei hij dat ik m mocht winnen. En inderdaad, in de sprint verroerde hij geen vin. Tegen de microfonist klaagde hij dat ik zo hard gereden had. Later vertelde hij me dat hij gewoon een makkelijke pedaaltred had. Gek toch dat ik hem steeds niet vertrouwde, terwijl Gerben een heel aardige gast is. Een ander onderdeel zijn de geheimen van de sport. Soms gaan dingen niet zoals je denkt dat ze gaan. Zo won ik eens de sprint van Arie Versluis uit Ameide. En die was toch echt stukken rapper dan ik. Het kostte me honderd gulden. Maar de koers kopen in je eigen woonplaats mag ik na zoveel jaar toch wel verklappen. Ook die keer dat ik in Frankrijk echt dacht dat ik gewonnen had. Met duidelijk verschil nog wel. Mais non, tu est deuxieme, zei de jury. Een week later knetterde ik naar een zevende plek in een loodzware wedstrijd over de Mont Ventoux. Deze wedstrijd werd Grand Prix des Vaucluse genoemd. Met nog twintig man bij elkaar draaiden we bij Bedoin de weg op naar de Mont Ventoux. Bij het gehucht Les Brun, waar de weg naar links gaat en het steigingspercentage dramatische vormen aanneemt, spatte de groep uiteen. Ik wist kort daarna al helemaal niet meer op welke plek ik reed. Alles zag zwart met zo af en toe een witte stippenregen erdoor. Voor me zag ik er twee rijden, maar die leken alsmaar verder weg te rijden. Achter me zat een motard. De dreun van de motor bonkte in mijn hoofd. Alsof het geluid uit een andere wereld kwam. Af en toe hoorde ik flarden van het aanmoedigende publiek. Bij Chalet Reinard, waar het kale gedeelte begint, draaiden we rechts naar Sault, waar de finish lag. Septieme schreeuwde messieur Ramit, de Jan Haaksman van de Franse club waar ik voor reed. In Sault werd ik zevende, op meer dan 20 minuten van de winnaar. Ook in de afgelopen jaren ben ik wielrennen een fantastische sport blijven vinden. Deze sport is voor mij niet kapot te krijgen, ook niet door alle dopingzaken van de afgelopen jaren en de deceptie van de afgelopen Tour. Ik blijf kijken en genieten. Zo ook de laatste serieuze dag van dit seizoen, het NK tijdrijden voor de ouderejongeren in Groningen. Samen met Wout Cevat zat ik een uur lang moppen te tappen op de Tacx. Wout is schilder en die kende er wel een paar. We hebben gegierd van het lachen. s Middags terug in Harmelen was het WK voor profs op televisie. En wat een prachtwedstrijd was dat. Met een onnavolgbare Bettini. Echt, wielrennen is zo mooi. Zelfs na veertig jaar! Ab Nederlof Wegens de lengte is dit stuk ingekort, de volledige versie is te vinden op de website

5 Sponsoring & Communicatie Allereerst zal ik mijzelf even voorstellen. Ik ben Harmen Hop, 32 jaar en sinds 2 jaar lid van het Stadion als Amateur B. Per 1 oktober dit jaar ben ik bestuurslid Sponsoring en Communicatie. Via deze weg wil ik jullie even, in het kort, op de hoogte houden van de lopende zaken en zaken die voor de nabije toekomst op de agenda staan. Er wordt op dit moment hard gewerkt aan de opzet van een Stadion damesteam voor de breedtesport. Hiervoor hebben we inmiddels 2 nieuwe sponsoren gevonden, die samen met ons enthousiast wil bouwen aan het damesteam. Verder liggen er voorstellen bij 3 mogelijke sponsoren. Daarnaast vinden er op dit moment verschillende gesprekken plaats met potentiële sponsoren voor de overige categoriën en zijn er al meerdere voorstellen de deur uit. Ook zijn de contacten met de bestaande en/of oude sponsoren aangehaald. Op korte termijn zal er een grote acquisitie plaats vinden onder potentiële sponsoren. Hiervoor moet echter eerst de website (ons visitekaartje) op orde zijn. De website zal volledig op de schop gaan. De huidige site voldoet niet aan de hedendaagse eisen en is qua look & feel ook niet meer van deze tijd. Er is een website-commissie opgericht, bestaande uit Jeroen Grit, Stefan van Dorrestein, Remco de Waal en Harmen Hop. Zij zijn nu druk bezig met het inventariseren van de wensen en het opzetten van een nieuwe huisstijl en dus nieuwe site. Bij een nieuwe huisstijl hoort ook een nieuw logo. Op dit moment worden er door Remco de Waal drie opties ontworpen. Deze zullen worden voorgelegd aan alle leden van het Stadion, zodat jullie, samen met het bestuur, kunnen bepalen hoe het nieuwe logo moet gaan worden. Eén van de belangrijkste vergaderpunten op dit moment is de kleding. Wij zijn in overleg met een viertal leveranciers. Hierbij kijken we naar prijs, kwaliteit, maar vooral ook naar de snelheid van levering, zodat wij, in de toekomst, iedereen qua kleding snelle service kunnen leveren. Verdere vorderingen zullen in de volgende Cadans gecommuniceerd worden. Harmen Hop Goede benen, Slechte benen - Arno van der Zwet werd derde op het NK 50km, een topprestatie! - Een koei is geen ezel. - Gek genoeg zijn we Rijnders niet kwijtgeraakt, Pleun en Dorro wel. - Sluitertijdvoorkeuze, altijd lastig. - Een Pinarelllo fan is gepakt... - Remco handbiked volgend jaar het huwelijksbootje in! - Soms ga je alleen mee voor de ezels. Kalender Zaterdag Trainen/aftrainen/wedstrijdje A/B/C uur Zondag Trainen/aftrainen/wedstrijdje A/B/C uur 29 dec CK crossen Allen uur 12 jan Nieuwjaarsborrel Kerkveld Allen uur De kalender is een greep uit de agenda op de website van WV Het Stadion. Kijk daar voor een volledige versie. WV Het Stadion Cadans jaargang 71 nummer 7 Maarten van der Sanden Jeroen Grit Mail voor kopij & GBSB: maartensanden@planet.nl Wil je correspondent voor de Cadans zijn? Laat het ons weten!