N I E U W S B R I E F

Transcriptie

1 W G C D E Z I L V E R E N K N O O P N I E U W S B R I E F A P R I L, M E I, J U N I , J A A R G A N G 3, E D I T I E 1 0 W G C D E Z I L V E R E N K N O O P V Z W W E E T J E S : U kan een telefonische afspraak maken op elke werkdag tussen 8.30u en 19u. Voor een afspraak de dag zelf: graag bellen voor 11u Als u de dokter wil spreken via de telefoon, kan dit enkel op de momenten die hiervoor voorzien worden (zie uurrooster achteraan) Verantwoordelijke uitgever: Anita Rimaux

2 N I E U W S B R I E F Pagina 2 VOORWOORD Aan iedereen een gezonde, weldoende en ontspannende zomer toegewenst Vanwege het hele team!!

3 N I E U W S B R I E F Pagina 3 VAKANTIEREGELING Dokter Karen gaat met vakantie van 1 juli tot en met 31 juli Voor dringende medisch bijstand, kan je steeds terecht bij ons onthaal. Zij kunnen u doorverwijzen naar een andere dokter. Wij zijn elke werkdag open van 8u30 tot 19u, en bereikbaar op het nummer 03/ Verpleegster Chantal gaat met vakantie van 20 tot 24 juli en van 3 tot 21 augustus Heb je in deze periode verpleegkundige zorgen nodig, kom je best eerst langs bij het Wijkgezondheidscentrum, zodat we op de hoogte zijn en de nodige afspraken kunnen maken.

4 N I E U W S B R I E F Pagina 4 VOORSTELLING NIEUWE HUISARTS Dokter Anouk heeft helaas dit voorjaar het Wijkgezondheidscentrum verlaten. Wij wensen haar veel geluk met haar toekomstplannen! Voorlopig heeft dokter Karen de raadplegingen alleen op haar schouders genomen, maar vanaf 21 september zal zij hierin bijgestaan worden door dokter Jasmin! Haar consultatie-uren zullen in september op onze website gepubliceerd worden. WELKOM!

5 N I E U W S B R I E F Pagina 5 GEZONDE BROODDOOS MIND-SPRING SNIJWON- Veel asielzoekers en vluchtelingen, zowel binnen als buiten de opvangstructuren, hebben psychische moeilijkheden. Hun redenen om het eigen land te verlaten, hun vluchtverhaal, de procedure die hier doorlopen wordt, het opnieuw beginnen in een andere cultuur, in een andere taal Dit zijn allemaal elementen die het psychisch evenwicht zwaar onder druk zetten. Mind-Spring is een groepscursus voor asielzoekers en vluchtelingen die hulp kunnen gebruiken in het omgaan met stressvolle of lastige situaties. Gedurende zes bijeenkomsten zoeken de deelnemers gericht in hun eigen taal hoe ze aan hun toekomst kunnen werken. Er wordt tijdens de cursussen uitvoerig aandacht besteed aan het aanpassen aan de nieuwe situatie en het (her)vinden van een positieve, 'nieuwe' identiteit van vluchtelingen en asielzoekers in België. Het Wijkgezondheidscentrum biedt, samen met de CGG Lier en het Csz Antwerpen, de kans aan Dari-sprekende vrouwen uit Lier en omstreken, om deze reeks Mind-Spring gratis te volgen. We starten met een infosessie op vrijdagnamiddag 18 september 2015 om 14.30u. in het Wijkgezondheidscentrum De Zilveren Knoop, Brouwerijstraat 3, voor alle geïnteresseerde Dari-sprekende vrouwen, hun toeleiders en collega s. Wie wil kan zich dan inschrijven. Vanaf 25 september gaat dan de eigenlijke reeks van start, 6 weken lang, telkens op vrijdagnamiddag (het juiste uur wordt nog meegedeeld) om op 30 oktober af te sluiten met een slotmoment.

6 N I E U W S B R I E F Pagina 6 REISAPOTHEEK Op reis kan je voor heel wat onverwachte omstandigheden komen te staan. Check daarom zeker welke waarborgen uw reisverzekering u biedt: dekt de verzekering de medische kosten bij een ongeval in het buitenland? Kan u rekenen op reisbijstand bij een eventuele repatriëring en wat als uw bagage gestolen wordt? Uw verzekeringsagent kan u een antwoord bieden op al uw vragen. Denk tijdig aan de vaccinaties die in sommige landen verplicht zijn (bijvoorbeeld tegen hepatitis A, gele koorts, buiktyfus, polio). Laat je op tijd vaccineren en vergeet de nodige herhalingsinentingen niet. Voor advies kan je altijd terecht bij je huisarts. Is er specifieke voorgeschreven medicatie voor jou of je familieleden die je zeker niet mag vergeten? Heb je voldoende voorzien om de vakantieperiode te overbruggen? Altijd nuttig om mee te nemen: Geneesmiddel tegen reisziekte Geneesmiddel tegen diarree Geneesmiddel tegen maaglast en misselijkheid Geneesmiddel tegen zure oprispingen Laxeermiddel Pijnstiller/koortswerend geneesmiddel Geneesmiddel tegen allergie Neusdruppels Middel tegen ooginfecties Insectenwerende producten Zalf tegen insectenbeten Zalf tegen blauwe plekken en verstuikingen Blarenpleisters EHBO-kit: verband, pleisters, ontsmettingsmiddel, schaartje... Tekentang of twister (zeker bij kampeer- of wandelvakanties) Zonnecrème, aangepast aan je huidtype Aftersun Zalf tegen zonnebrand Wij wensen je een heerlijke vakantie toe!

7 N I E U W S B R I E F Pagina 7 TEKEN Een teek is een klein, bruinzwart spinachtig diertje, zo groot als een speldenkop. Het zit op lage begroeiingen in bossen, velden, stadsparken en tuinen. Als je in aanraking komt met die begroeiingen, kan een teek zich aan de huid hechten om bloed op te zuigen. Als het beest vol bloed zit, is het ongeveer zeven tot elf millimeter groot en valt het op de grond. Tekenbeten zijn niet pijnlijk, waardoor je ze niet opmerkt. Vaak ontstaat op de plaats van de tekenbeet kort erna een rood vlekje. Het wordt meestal niet groter dan twee centimeter en verdwijnt binnen twee weken. Een Nieuwe minderheid gids van wegwijs de teken in is het besmet leefloon met een OF bacterie GOMOR die de ziekte van Lyme kan veroorzaken. Nieuwe gids Om wegwijs de bacterie in over het leefloon te brengen OF moet GOMOR de teek minstens twaalf uur aan de huid vastgehecht blijven. Niet alle besmette personen ontwikkelen de ziekte van Lyme. Velen genezen bovendien spontaan. Wanneer naar de dokter? Krijg je rode vlekken, hoofdpijn en/of pijn in de lede maten, moet je zo snel mogelijk een arts raadplegen. Een bloedanalyse zal uitwijzen of je een besmetting hebt opgelopen. In dat geval krijg je een aangepast antibioticum voorgeschreven. Hoe tekenbeten voorkomen? Blijf op de paden om contact met begroeiingen te vermijden. Vermijd lopen door hoog gras. Bescherm je huid met kleding en schoenen: draag een lange broek en stop je broekspijpen in je sokken. Gebruik eventueel insectenwerende producten. Ze garanderen echter geen absolute veiligheid en werken maar gedurende enkele uren. Je vraagt best raad aan je apotheker. Het product kan ook schadelijk zijn, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, als je borstvoeding geeft of bij jonge kinderen. Noteer de datum van de tekenbeet. Eventuele symptomen in geval van besmetting kunnen pas een hele tijd later optreden.

8 N I E U W S B R I E F Pagina 8 TEKEN: vervolg Hoe een teek verwijderen? Controleer, na een verblijf in de natuur, zorgvuldig je hele lichaam. Kijk vooral op warme, vochtige plekken zoals oksels, liezen, knieholtes, bilspleet en vooral bij kinderen ook op het hoofd, achter de haargrens en achter de oren. Merk je een teek, verwijder hem dan meteen. Gebeurt dit binnen 24 uur, is de kans dat je besmet wordt klein. Verdoof of ontsmet de teek niet met alcohol, olie, nagellak of andere middelen. Want dat doet het risico op besmetting toenemen. Grijp de teek met een tekentang, een pincet of twee vingers. Neem hem vast bij de kop, zo dicht mogelijk tegen de huid. Trek hem voorzichtig in een rechte beweging uit de huid en zorg ervoor dat je zijn lijf niet samenknijpt. Als de kop van de teek hierbij afbreekt en er een stukje in de huid achterblijft, is dat niet erg. Het resterende stukje zweert er, net als een splinter, vanzelf weer uit. Maak na het verwijderen van de teek het wondje schoon met water en zeep en ontsmet het daarna met een product op basis van alcohol (70 %) of met een product op basis van chloorhexidine. Noteer de datum van de tekenbeet. Eventuele symptomen in geval van besmetting kunnen pas een hele tijd later optreden. Hou de plaats van de tekenbeet de eerste drie weken na verwijdering goed in het oog. Indien er een groter ter wordende ronde vlek ontstaat contacteer je zo snel mogelijk je huisarts.

9 N I E U W S B R I E F Pagina 9 NEDERLANDS LEREN VOOR KINDEREN EN JONGEREN TAALVAKANTIE Doelgroep : kinderen tussen 4 en 12 jaar waarvan de thuistaal geen Nederlands is. Kinderen leren in de voormiddag spelenderwijs de taal en in de namiddag spelen de kinderen met aandacht voor het Nederlands op het speelplein de speelmicroob. Hierdoor leren zij de werking van het speelplein kennen. Op ma 10 aug woe 12 aug ma 17 aug woe 19 aug ma 24 aug woe 26 aug TAALBAD Doelgroep : jongeren tussen 12 en 18 jaar waarvan de thuistaal geen Nederlands is. In de voormiddag volgen ze activiteiten met taalkundige doelstellingen. In de namiddag kunnen ze kennismaken met sportieve jongeren en culturele activiteiten. Na het volgen van dit taalbad kunnen deze jongeren met het nodige zelfvertrouwen het schooljaar in het Nederlandstalig onderwijs aanvatten, hun weg vinden in een zinvolle vrijetijdsbesteding en hun integratie in de stad en de maatschappij een soliede basis geven. Op di 11 aug do 13 aug di 18 aug do 20 aug di 25 aug do 27 aug Van 9.30 tot 16 uur jeugdcentrum Moevement, Aarschotsesteenweg 1 Meebrengen: 10-uurtje, boterhammen (lunch), drankje, 4-uurtje. Prijs: 1 kind = 10 2 kinderen = 20 3 kinderen = kinderen = 30 Inschrijvingen en info: Jeugdcentrum Moevement, Aarschotsesteenweg 1 Tel

10 N I E U W S B R I E F Pagina 10 VAKANTIETIPS VAN ONZE KINDERPSYCHOLOGE In de vakantie kunnen de teugels weer wat losser gelaten worden. De haast om op tijd met de kinderen op school te geraken of de hongerige magen na school weer op tijd te vullen is tijdens de vakantie minder groot. De kinderen kunnen al eens wat later naar bed en een beetje langer blijven liggen. Ook voor mama en papa of voor oma en opa zal dit voor wat meer rust en ontspanning zorgen. Anderzijds blijft het wel belangrijk om ook in de vakantie een duidelijke dagstructuur te behouden voor de kinderen. Het helpt kinderen om te weten hoe de dag er ongeveer zal uitzien. Op die manier hebben ze meer duidelijkheid en structuur, waardoor ze zich ook rustiger zullen voelen. Probeer de dag op te delen in verschillende blokken, waarbij je in elke blok een andere activiteit zet. Voor tips of vragen kan je altijd terecht bij de kinderpsychologe Ellen Beullens op het wijkgezondheidscentrum. Zij is aanwezig op dinsdag, donderdag en vrijdag. Geraken de spelideeën stilaan op? Hieronder kan je alvast inspiratie halen uit 7 originele speeltips voor tijdens de vakantie. Dolle pret verzekerd! 1. G A A A N D E S L A G M E T G R O O T K A R T O N Je kan uit karton een levensgrote knikkerbaan maken, een glijbaan, een kasteel, een buitenspeelhuis Handelszaken gooien dagelijks groot karton in de container. Vraag ernaar en ga ermee aan de slag in huis. 2. O R G A N I S E E R E E N V R I J P O D I U M I N D E T U I N O F I N H E T P A R K Nu de carnavalskleren nog in huis rondslingeren, kan je er ineens een vrij podium mee organiseren. Verzamel wat palletten om een podium mee te bouwen, hang een gordijn tussen twee bomen of versier het plein met vlaglijnen. Zo tover je de tuin of het nabijgelegen park om tot een theaterzaal in openlucht. Ga op zoek naar een geschikt moment en nodig kinderen uit om een dansje, gedicht, liedje te komen voordragen. Geen podium mogelijk? Trek de straat op en organiseer jullie eigen ministoet! Ook de papa s en mama s mogen zich uiteraard verkleden. Dat vindt je kind nog het meest geweldig!

11 N I E U W S B R I E F Pagina C R E Ë E R E E N T O U W E N P A R C O U R S Verzamel touw en zo veel mogelijk stevige meubels en/of bevestigingspunten. Maak een web door het touw er op verschillende hoogtes tussen te hangen. Wie in huis is de meest getalenteerde Spiderman en kan het parcours feilloos doorworstelen? 4. O R G A N I S E E R E E N S P E E L S T R A A T In de lente/zomer je straat omtoveren tot een autovrije speelstraat waar kinderen de baas zijn? Dan start je nu het best al met de voorbereidingen. Breng alle kinderen uit de straat samen en luister waarom, wanneer en hoe vaak ze graag een speelstraat willen. Neem hun argumenten op in het aanvraagformulier, en toon meteen ook aan dat de meerderheid van de straatbewoners het een fijn initiatief vindt. Hoe je dat te weten komt? Laat de kinderen een brief knutselen waarin ze de buren vragen of ze akkoord gaan. Nog meer tips vind je via 5. M A A K H E T L A N G S T E H I N K E L S P E L O O I T Voor dit spel heb je niet veel nodig: wat krijt, een steentje, een stuk verharde ondergrond en springschoenen. V

12 N I E U W S B R I E F Pagina K N U T S E L N A A M D A G K A A R T J E S Naast de verjaardag kan je ook de naamdag van iemand vieren. Stel een lijst op met namen van wie je wil feliciteren met zijn of haar naamdag. Van die personen ga je na wanneer hun naamdag valt. Die info kan je opzoeken in de bibliotheek, via via de scheurkalender De Druivelaar Aanpak: Plooi papier in wenskaartformaat en maak gepersonaliseerde naamdagkaartjes voor het hele jaar. De beste inspiratie komt naar boven wanneer je de tafel vol legt met kleurpotloden, scharen, stempels, oude magazines, knoopjes, lippenstift, lijm, touw Om al die naamdagen van je familie en vrienden niet te vergeten, kan je het best een kalender bijhouden. Het hele jaar door verras jij hen met jouw naamdagkaartje. Wedden dat ze je attentie geweldig zullen vinden? 7. O N T D E K S C H A T T E N I N E I G E N H U I S Organiseer samen met je kind(eren) een grote schoonmaak in het speelgoed dat je in huis hebt. Overbodig speelgoed kan je een tweede leven geven via de kringwinkel of cadeau doen aan kinderen die je kent. Maar ongetwijfeld ontdek je vergeten schatten die je kind opnieuw zal appreciëren. Aanpak: verzamel al het speelgoed in huis op een centrale plaats en maak er een speelgoedtoren van. Het speelgoed verdeel je vervolgens in drie, vier, vijf categorieën: voorde kringwinkel, voor buurmeisje Sante of neefje Yahim, voor speelgoedmarkt, vergeten schat, kapot Als laatste stap ga je samen op zoek naar de beste plekjes om het bruikbaar speelgoed op te bergen. Ga ook zeker eens een kijkje nemen op Hier vind je veel leuke tips en weetjes voor activiteiten met me kinderen.

13 N I E U W S B R I E F Pagina 13 ONZE HUISREGELS... voor een afspraak op dezelfde dag nog bel dan met het onthaal tussen 8.30u en 11u; Komt u met meerdere personen op consultatie verwittig dit dan aan het onthaal. Zo kan de nodige tijd voorzien worden. 1 persoon = 1 afspraak; Kinderen en jongeren tot 14 jaar komen best samen met een ouder naar de afspraak; Verwittig op tijd als u niet naar uw afspraak kan komen dan kunnen we wellicht iemand anders voorthelpen; Kom op tijd als u een afspraak hebt, kom dan iets vroeger om u in te schrijven aan het onthaal; 3 keer te laat of niet op afspraak dan kan u enkel in samenspraak met de dokter nog een afspraak maken; U hebt dringend een voorschrift voor medicatie nodig de dokter kan dit pas de dag na uw aanvraag afleveren. U kan natuurlijk steeds een afspraak op de dag zelf maken; Om onze werking vlot te laten verlopen, enkele duidelijke afspraken.. U heeft een sportattest dat voor de sportclub moet ingevuld worden dan moet u een afspraak maken. De dokter kan dit niet invullen zonder voorafgaand medisch onderzoek; U kan niet naar uw werk of naar school, want u bent ziek bel dan zeker voor een afspraak voor 11 uur; U hebt een attest voor werkongeschiktheid nodig kom dan de dag zelf. Voor ziektedagen die gepasseerd zijn, kunnen de dokters helaas geen attest meer uitschrijven; U bent verhuisd breng ons hiervan zo snel mogelijk op de hoogte, dan brengen wij de nodige papieren in orde zodat u verder bij ons of ergens anders terecht kan; U wil zich uitschrijven kom dit zo snel mogelijk doen want het duurt minstens een volledige kalendermaand voor u bij een andere dokter terecht kan; U hebt graag rust in de wachtzaal anderen ook. Ook voor kinderen is stil zitten niet gemakkelijk, maar zorg dat het wel rustig blijft.

14 N I E U W S B R I E F Pagina 14 REGELING ROND ONGESCHIKTHEIDSATTESTEN, SPORTATTESTEN EN VOORSCHRIFTEN Om onze werking vlot te laten verlopen, enkele duidelijke afspraken.. Attesten voor arbeidsongeschiktheid, voor school of turnlessen kunnen enkel de dag zelf opgemaakt worden. Voor ziektedagen die gepasseerd zijn kunnen de dokters helaas geen attest meer uitschrijven. Indien u een dringend voorschrift voor medicatie nodig heeft, zal de dokter dit pas de dag na uw aanvraag afleveren. U kan natuurlijk steeds een afspraak maken! Voor het invullen van sportattesten moet steeds een afspraak gemaakt worden. De dokter kan dit niet invullen zonder een voorafgaand medisch onderzoek.

15 N I E U W S B R I E F Pagina 15 FEESTDAGEN LET OP: Op volgende dagen zal het Wijkgezondheidscentrum GESLOTEN zijn: DINSDAG 21 JULI 2015 Nationale feestdag ANDERE FEESTDAGEN: ZATERDAG 15 augustus Onze Lieve Vrouw Hemelvaartsdag OOK NIET VERGETEN: 12 en 13 september : Open Monumentendag

16 Bezoek ons op het web! W G C D E Z I L V E R E N K N O O P Brouwerijstraat Lier Telefoon: 03/ Fax: 03/ info@dezilverenknoop.be Dit is een driemaandelijks tijdschrift van Wijkgezondheidscentrum De Zilveren Knoop vzw. Het wordt gratis (digitaal) verstuurd aan alle ingeschreven leden of gezinnen. Elk artikel verschijnt onder de verantwoordelijkheid van de schrijver. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin oktober Gelieve elke wijziging van adres te melden. Wil u ook graag op de hoogte blijven, geef uw adres door aan één van onze onthaalmedewerkers. Het Wijkgezondheidscentrum biedt geneeskundige, verpleegkundige, maatschappelijke en psychologische ondersteuning aan alle inwoners van Lier en Koningshooikt. Voor meer info: Anita.Rimaux@samenlevingsopbouw.be UURROOSTER HUISARTSEN MAANDAG Consultatie na afspraak voormiddag dokter Karen Telefonisch halfuurtje 13:00 tot 13:30 dokter Karen Consultatie na afspraak namiddag dokter Karen DINSDAG Consultatie na afspraak voormiddag dokter Karen Telefonisch halfuurtje 13:00 tot 13:30 dokter Karen Consultatie na afspraak namiddag dokter Karen WOENSDAG Consultatie na afspraak voormiddag dokter Karen Consultatie na afspraak Vooravond dokter Karen Consultatie na afspraak voormiddag dokter Karen DONDERDAG Telefonisch halfuurtje 13:00 tot 13:30 dokter Karen Consultatie na afspraak namiddag dokter Karen VRIJDAG Telefonisch halfuurtje 13:00 tot 13:30 dokter Karen Consultatie na afspraak namiddag dokter Karen UURROOSTER SOC. VERPLEEGKUNDIGE Chantal De Graef Maandag Op afspraak 9:00 tot 15:00 Dinsdag Op afspraak 9:00 tot 14:30 Donderdag Op afspraak 12:00 tot 16:30 Vrijdag Op afspraak 11:00 tot 14:30