Nieuwsbrief Februari Maart 2019

Transcriptie

1 Nieuwsbrief Februari Maart 2019

2 INHOUD Voorwoord. pg 3 Workshops en voordrachten.. pg 4-6 Beweging..... pg 7-8 Zachte zorg voor (ex) kankerpatiënten... pg 9 Recreatie en ontmoeting..... pg 10 Dienstverlening.. pg Vrijwilliger-aan-huis.. pg 13 Vrijwilligers in de kijker: barmedewerkers pg Buurtwerking. pg 16 Gezinszorg OCMW.. Pg 17 Maandkalenders pg Tentoonstelling SPIEGEL Van 13 februari tot eind juni 2019 Ben je tevreden? Vertel het dan door! Heb je opmerkingen of suggesties? Spreek er ons over aan of vul een roze formulier in (in de infohoek). Wij zullen je opmerking behandelen en proberen er iets aan te doen. Heb je specifieke vragen of voorstellen: neem contact op met Miek Laget coördinator LDC De Welle. dienstencentrum@ocmwzele.be of tel

3 VOORWOORD Het voelt wat vreemd om met uitzicht op een wit winterlandschap al over de lente te schrijven! Toch is het voorjaar zeer zeker in aantocht en het brengt jullie samen met de eerste krokussen een interessant en goed gevuld programma in De Welle. De informatica lessen zijn van start gegaan en een grote groep mensen blijft zich inzetten om met de digitalisering mee te blijven. Soms zegt men: we moeten wel, maar na een lessenreeks hoor ik steeds meer enthousiaste reacties. Men geraakt al snel vertrouwd met digitale toepassingen en nieuwsgierigheid verandert dan in leergierigheid! Voel je uitgenodigd om aan een workshop deel te nemen: er komen enkele interessante namiddagen aan. We leggen de focus, naast fysieke gezondheid, nu op geestelijke gezondheid. Ouder worden in al zijn facetten is niet voor iedereen even eenvoudig! Soms zijn alle tips welkom. Deze nieuwsbrief heeft een nieuwe rubriek: een vrijwilligersgroep komt in de schijnwerpers te staan. Wie zijn ze, wat doen ze in De Welle, en waarom komen ze zo graag? Onze vliegende reporter Frank interviewt ze en vult vanaf nu in elke nieuwsbrief deze rubriek. Veel leesgenot, Miek Laget, vrijwilligers en medewerkers van De Welle AFTELLEN naar de lente naar groen naar de eerste bloem kabouters worden buiten gezet ze genieten van de groeiende lentepret de nieuwe warmte geeft een andere smaak en alles wordt als weleer de lente is in de maak Van Hees Annie: gedichtenstad 3

4 WORKSHOPS en VOORDRACHTEN Bloemschikken Valentijnstaart Operatie, chemo, bestralingen Wat zijn de gevolgen van de behandeling op lange termijn? Vrijdag 8 februari om 14u zaal 3 Begeleiding: Elsie Decoene Verpleegkundig specialist oncologie UZ Gent. Vaak worden deze behandelingen in één adem genoemd. Het is voor wie ze moet ondergaan vaak een harde dobber en er zijn heel wat nevenwerkingen. Eens de behandeling voorbij is, blijven sommige nevenwerkingen hardnekkig voortduren. Ook blijvende letsels na een operatie veroorzaken heel wat last. Hoe kan je daar mee omgaan? Begeleiding: Monique Inschrijven aan het onthaal verplicht deelname 2. Breng zelf een schaal en een kniptang of schaar mee. De materiaalkosten worden ter plaatse verrekend. Over deze zaken krijg je meer info en wordt er gezocht naar mogelijke alternatieven om er op een betere manier mee om te gaan. Woensdag 20 februari van 14u tot 16u Zaal 1 Bijdrage 3 euro Inschrijven aan het onthaal of dienstencentrum@ocmwzele.be 4

5 Workshop: Kakebo Een kakebo is een Japans huishoudboekje, eenvoudig en toch vernuftig. Ontdek in deze workshop de Japanse manier om in vijf simpele stappen maand na maand geld te besparen en meer inzicht te krijgen in je financiën, ook al heb je een beperkt budget. Maandag 25 maart van 14u tot 16u15 zaal 2 Lesgever: Carine Van Remoortere Inkom: 3. Vooraf inschrijven is noodzakelijk Lessenreeks relaxatie en meditatie voor gevorderden voor deelnemers van de vorige basislessen Meditatie oefeningen aandachtsmeditatie inzichtsmeditatie energetische meditatie metta-meditatie Relaxatie-oefeningen ademen tot in je buik spannen en ontspannen van de grote spiergroepen verwijderen van negatieve energie uit de 5 grote systemen van je lichaam loszwieren op verschillende wijzen, inwerken van de zwaartekracht verkennen en voller beleven van de zintuigen Lesgever: Theo Linthout, specialist master in de sofrologie Deelname: 20 voor 10 lessen Start op maandag 25 maart van 10u-11u Workshop: Geestelijk gezond ouder worden Maandag 18 maart 14u Gelukkig oud worden is niet vanzelfsprekend, er verandert veel in het leven van een senior. Hoe ga je bij het ouder worden om met alle veranderingen die zich voordoen: pensioen, gemis, ziekte van jezelf of je partner, verlies, zorg voor ouders en/of kleinkinderen. Deze workshop zoomt in op GEZOND ouder worden en geeft je tips mee om in 10 stappen mentaal fit en veerkrachtig te blijven Deelname: 3 Begeleiding: Renaat Verbrugghe Vooraf inschrijven is aangeraden! 5

6 Jaarlijkse actie: Tournée Minerale gedurende de hele maand februari. DOE JIJ OOK MEE? Schrijf je in op tourneeminerale.be Helpdesk Piet : PIET WEET RAAD! Tweewekelijks staat Piet klaar om te helpen en je met raad en daad bij te staan met de dagdagelijkse problemen die je kan tegenkomen in je digitale wereld. Let op: er wordt geen les gegeven, je kan wel antwoorden verwachten op je vragen, en hulp krijgen. Piet is allrounder dus hij kan overweg met laptop, tablet, smartphone, Iphone. Breng zelf je multimedia toestel(len) mee. De HELPDESK is enkel open op afspraak, steeds op maandagnamiddag. Reserveren: dienstencentrum@ocmwzele.be of We vragen 1 voor deze hulp. Volgende data: 11 en 25 februari 11 en 25 maart 6

7 BEWEGING Gym Spieren verstevigen en evenwicht verbeteren. Elke woensdag van 10u-11u 3 per les/beurtenkaart 30 Yoga Mentale, emotionele en fysieke stabiliteit, versterken van de wervelkolom, de spieren en gewrichten. Elke donderdag van 15u 16u 3 per les/beurtenkaart 30 Fitness Kom samen met vriend(inn)en. en maak gratis gebruik van de toestellen. aan: Met dank Tai Chi Vloeiend bewegen vanuit innerlijke kracht en balans. Elke vrijdag van 9u15-10u15: beginners van 10u30-11u30: gevorderden 5 per les/beurtenkaart 50 K Robics Sportief dansen: ontspanning voor lichaam en geest. Elke vrijdag van 14u 15u30 5 per les/beurtenkaart 50 7

8 De Wellekes Elke 2de woensdag van de maand trekken Louis en Cecile erop uit in Zele. Wie zin heeft in een wandeling van ongeveer 8-10 km kan aansluiten. De route volgt zo weinig mogelijk straten of drukke wegen. Alle wandelingen staan ook open voor (klein)kinderen, zelfs de hond mag mee, op voorwaarde dat hij aan de lijn blijft. Verzamelen in De Welle: kom ook vroeg genoeg om je eerst in te schrijven! Terugkeer in De Welle waar je met een tas koffie (of iets sterker) nog wat kan nakaarten en/of uitblazen. Woensdag 13 februari: Gratiebossen 1 Woensdag 13 maart: Bogaertroute Fitness Wist je dat we hometrainers hebben en een cross-trainer? Ideaal dus om in De Welle aan je conditie te werken. Iedereen die zin heeft om te fietsen, de gewrichten en spieren in beweging te houden is van harte welkom. Je kan gratis van deze toestellen gebruik maken. We geven je graag eerst een woordje uitleg zodat je veilig en goed met de toestellen kan omgaan. Wie pas een prothese kreeg of een andere operatie onderging vragen we om een toestemming van de arts en/of kinesist mee te brengen. Kom je graag met enkele vriendinnen samen, dat kan. Iedere weekdag tussen 9u en 17u in zaal 1. Informeer zeker aan het onthaal wanneer de zaal vrij is. Met dank aan 8

9 ZACHTE ZORG VOOR KANKERPATIËNTEN Re-Fit met zorgmassage, hand of voetmassage voor lotgenoten met kanker of andere chronische ziekten 1e en 3e dinsdag van de maand van 14u tot 16u Begeleiding: Karin, Marie-Christine en Marleen 1 bijdrage Volgende data : 5 en 19 februari 19 maart Marleen heeft een diploma zorgmassage voor kankerpatiënten, Marie-Christine en Karin hebben gouden handen voor gezichts en handmassages en hebben bij Kom op tegen kanker een vrijwilligersvorming gekregen. Je bent dus in goede handen. Door de tijd hebben de deelnemers een hechte band gesmeed, waar een luisterend oor, begrip en meevoelen én discretie belangrijk zijn. Toch wordt er ook veel en hard gelachen, zomaar, of om iemand een hart onder de riem te steken. Samen met de 2-maandelijkse praatcafés en de wekelijkse yogasessies vormt dit 14-daags moment de hoeksteen van het aanbod voor mensen met kanker. Zorgmassage is een zachte vorm van lichaamsmassage. Het is pure verwennerij voor je lichaam én geest. Ontspanning tijdens je behandeling of in de herstelperiode van kanker is nodig. Massage biedt je de mogelijkheid om even tot rust te komen. Zorgmassage is een specifieke aanrakingstherapie die aangepast is aan de noden van kankerpatiënten. Vele mensen gaan tijdens hun ziekte op zoek naar aanvullende therapie om hun behandeling draaglijker te maken of het herstel te bevorderen. We bieden zorgmassages aan, op doorverwijzing van AZ Sint Blasius. Matti en Marleen zijn bereid om als vrijwilligers je deze massage aan te bieden, telkens op dinsdagen. Let op: de eerste massage gebeurt enkel op doorverwijzing van het oncoteam van AZ Sint Blasius, de verdere afspraken worden rechtstreeks met Matti of Marleen gemaakt. Kostprijs: 1. De massage duurt ongeveer 1 uur. Breng zelf 3 badhanddoeken mee. Elke dinsdag kan er massage gegeven worden. Inschrijven bij Miek. 9

10 RECREATIE EN ONTMOETING Hobbyclub om 13u30 16u30 Naaien, breien, handwerk, beren maken, kantwerk, juwelen maken, tekenen, mandala s kleuren februari maart Wil jij deelnemen of gewoon eens komen kijken, heb je een techniek die je graag aan anderen wil tonen en leren? Iedereen met handige vingers en creatieve ideeën is welkom! Zoete woensdag We serveren een lekker stuk taart met een tas koffie, leuk gezelschap en een gelegenheid om andere mensen te ontmoeten. 13 februari: Valentijnsgebak 13 maart: brésilienne 4 voor taart en koffie, vanaf 14u. Biljart Alle dagen tijdens de openingsuren van de bar 1 per uur. Leeshoek met een gratis uitleendienst van onze bibliotheek en een dagelijkse krant. Regelmatig wordt de bib aangevuld met nieuwe boeken. Vraag aan de vrijwilliger in de loungebar een lezerskaart. Gezelsschapspellen beschikbaar in de loungebar. Vraag gerust aan de vrijwilliger achter de bar. OPENINGSUREN loungebar BAR : alle werkdagen open 11u-17u SENIORENRESTAURANT Uitschep van 11u30 tot 12u45 10

11 DIENSTVERLENING SENIORENRESTAURANT Een menu bestaat uit : Er is keuze uit : Prijs: 6 per menu Een tas soep, hoofdgerecht, 1 dessert, 1 glas water en 1 kop koffie of thee. Dagschotel: 1 week op voorhand bestellen Menu A, menu B of koude schotel: dezelfde dag bestellen tot 9u15 11u30 11u45-12u45 Soep Uitschep van de maaltijden Om de bediening vlot te laten verlopen vragen we om deze uren te respecteren, zodat er geen lange wachtrijen ontstaan. Wie toch graag vroeger komt: de bar is open vanaf 11u. Reserveringen gebeuren enkel aan het onthaal, betalingen gebeuren cash. Het restaurant is gereserveerd voor: 60-plussers Deelnemers aan activiteiten van De Welle Vrijwilligers op de dag van hun vrijwilligerswerk Familie van bewoners Alle gebruikers krijgen een klantenkaart: na 15 maaltijden krijg je 1 maaltijd gratis. Op je verjaardag krijg je een drankje aangeboden. Afbellen van reservatie: enkel tot 9u15, zo niet blijft de maaltijd aangerekend. PEDICURE en MANICURE PEDICURE Twee gepassioneerde pedicures bieden u voetverzorging aan op maandagen (Brendy) of op vrijdagen (Isabel). Gangbare verzorgingen: nagels knippen en vijlen, eelt en/of eksterogen verwijderen, schimmelnagels behandelen, vergevorderde ingegroeide nagels. We hebben graag dat je met gewassen voeten op verzorging komt! In combinatie met pedicure is ook manicure mogelijk. PEDICURE: 18, 30 min per persoon PEDICURE + MANICURE: 24 (enkel in combinatie): 35 min. Maandag 18 en 25 februari Vrijdag 1 en 15 februari, 1 en 15 maart 11

12 BLOEDDRUK- EN GEWICHTSCONTROLE De bloeddrukmeting gebeurt door een gepensioneerd huisarts. Er wordt geen medisch advies gegeven, eventueel word je doorverwezen naar je huisarts. Deze dienstverlening is gratis, elke 2e en 4e vrijdag van 9u tot 12u. Volgende controles: vrijdag 8 en 22 februari 8 en 22 maart door Paul De Smet KAPSTER Op donderdag en vrijdagnamiddag is het kapsalon open in de badkamer van het dagverzorgingscentrum. Maak een afspraak aan het onthaal, daar vind je ook de prijzen van de verschillende verzorgingen. HANDIGE HULPMIDDELEN IN HUIS ERGOTHERAPEUTISCH ADVIES AAN HUIS Ben je al vaak gevallen? Word je stilaan minder mobiel? Heb je het moeilijk om in en uit het bad te komen, uit je zetel, uit je bed In het dienstencentrum kan je eenvoudige hulpmiddelen uitproberen vóór je ze aankoopt bij je thuiszorgwinkel. Heb je thuis ernstige mobiliteitsproblemen kan je dit melden in De Welle of via je verzorgende. Een ergotherapeut van het WZC kan advies geven en éénmalig bij je thuis komen om kleine aanpassingen aan te raden. Meer info: 052/ Deze dienstverlening is gratis. BAD EN DOUCHE In een veilige en aangepaste badkamer kan u een bad of een douche nemen met hulp van een verzorgende van de gezinszorg of met hulp van een mantelzorger. De douche is een inloopdouche, er kan zittend gedoucht worden op een stabiele en veilige douchestoel. Douchen kan ook zonder hulp. Het bad is een hoog-laag bad, gebruikers kunnen op een veilige manier in en uit geholpen worden met een tilsysteem dat enkel bediend wordt door een verzorgende. Er is een bubbelbadfunctie voor extra relaxatie. BAD: DOUCHE: 4 + uurprijs verzorgende OCMW 3 zonder verzorgende Afspraken worden aan het onthaal gemaakt. 12

13 Vrijwilliger aan huis VERVOERSDIENST BOODSCHAPPENDIENST Wie zich moeilijk kan verplaatsen kan een beroep doen op een vrijwilliger. Je dient zelf mee te gaan naar de winkel, de vrijwilliger doet geen boodschappen in jouw plaats. Parkeergeld wordt door de klant betaald. Bijdrage jaarlijkse verzekering: 10 ( 15 voor een koppel) Tarief: 0,35 per km, betalen per rit met een minimaal tarief van 1,50- heen- en terugrit apart te betalen Vergoeding tijdsduur: het eerste uur is gratis, vanaf het tweede uur wordt 1 gevraagd per begonnen uur Beperking van de ritten: in Zele, Dendermonde en Lokeren Geen rolstoelvervoer, een rollator kan wel. Minstens 2 dagen op voorhand te reserveren op of dienstencentrum@ocmwzele.be. Enkel op vrijdagen. STERTELEFOON EN KOFFIEKLETS Elke maandag, dinsdag en donderdag krijgen mensen een kort telefoontje van een vrijwilliger. Gewoon, zomaar, om te vragen hoe het ermee gaat, om te horen of er nergens een groot probleem is. Elke vrijwilliger neemt deze taak ernstig, er wordt een band gesmeed tussen de bellers en de mensen thuis. Tweemaandelijks maken we er een gezellige koffieklets van, soms met een taartje, een goeie praline, of gewoon met een koekje. Ondertussen doen we dit al 3 jaar en merkt iedereen hoe waardevol deze ontmoetingen zijn: er wordt lief en leed gedeeld, want enkele mensen zijn ons reeds ontvallen. Wie geen vervoer heeft, tijdig laten weten via je beller! Koffieklets op 13 maart BIB-AAN-HUIS Ben je niet meer mobiel om zelf naar onze bib te komen, zit je vaak alleen maar ben je nog steeds een verwoed lezer? Een vrijwilliger kan je boeken aan huis bezorgen. Zij kan op dinsdag of donderdag aan huis komen en levert je steeds 3 boeken. Deze dienst is gratis. Aanvragen? of dienstencentrum@ocmwzele.be 13

14 VRIJWILLIGERS IN DE KIJKER In deze aflevering komen een aantal medewerkers van de loungebar aan de beurt. Alvast mijn excuses aan de bar-vaders of -moeders bij wie ik nog niet op bezoek ben geweest: dat komt wel nog! Eerst en vooral: wat me bij iedereen opviel: het is een sympathieke bende! Echt een goede barploeg, waar iedereen elkaar steunt en als het moet inspringt voor een ander, zo formuleerde Vanessa het. Het aantal dienstjaren dat ze er in de bar hebben opzitten varieert van ongeveer één jaar (bij Caroline) naar vijf jaar (Marc) tot zelfs zowat zes jaar (Tom). Hun taak is het klaarmaken en aanreiken van de drankjes aan de toog, en de afwas daarna. En een handje toesteken bij het klaarzetten van de zaal, de decoratie verzorgen, of mensen die het wat moeilijker hebben een beetje helpen. De aanleiding om met dit bar-vrijwilligerswerk te beginnen blijkt heel divers te zijn: Vanessa kwam solliciteren bij het OCMW voor een job, en kreeg het aanbod om te starten als vrijwilliger ze ging er met plezier op in, en nu combineert ze dit bar-werk graag met haar professionele OCMW-taak. Marc zag hoeveel plezier zijn tweelingbroer had in de kantine, voelde zijn Horeca-ervaring kriebelen, en dacht: Dat kan ik ook! En Marie-Louise kwam hier met haar mede-cursisten van het volwassenenonderwijs al eens iets drinken, en vond het zo tof, dat ze op den duur achter den toog verhuisde. Dat ze 12 jaar café had gehouden op de Heikant, gaf haar wellicht een zetje in de goede richting Voor alle duidelijkheid: café-ervaring is geen must. Die was er bijvoorbeeld niet bij Rudi (die het voorbeeld van dochter Nancy hier volgde), maar hij voelde zich wel meteen thuis hierbij hielp natuurlijk, dat hij altijd al een heel sociale mens is geweest. En Lin was het vanuit haar beroepsleven in de zorgsector gewoon om met mensen om te gaan. En de reden waarom mensen deze onbezoldigde taak op zich nemen? Dààr zien we een rode draad: Ik help graag mensen, en je krijgt er hier appreciatie voor! zegt Vanessa. Dat vindt Rudi ook: Hier krijg je waardering en vriendschap! Voor Caroline biedt het de gelegenheid om eens buiten te komen en bezig te blijven ( Is ze wel nog thuis? vroeg ik me af: Caroline staat niet alleen achter de bar, maar doet ook nog vervoer en helpt bij de administratie. Zo iemand is er toch drié waard, nee?). 14

15 Het sociaal contact, daar doe ik het voor. zegt Tom, Mensen komen al eens af met hun verhaal, en dan moet je zoals een goeie cafébaas kunnen horen, zien, en vooral zwijgen! En zo leer je met iedereen overeenkomen. stelt Marie-Louise. Ik kom graag onder de mensen! Waar kan ik nog beter zijn? hoor ik van Marc, en met pretoogjes voegt hij eraan toe: En we hebben veel plezier! Het is echt een verrijking voor mijn eigen leven. Je maakt hier nieuwe vrienden! bevestigt Lin, En dat in zo een mooie ruimte en in zulk een goeie sfeer! En weet je wat me ook opviel: het grote gevoel voor verantwoordelijkheid bij iedereen! Het is dan wel onbetaald, maar het moet in orde zijn!, dàt klonk bij allemaal door, én het is te merken aan hun engagement! Hartverwarmend om te merken met hoeveel welgemeende energie deze mensen zich belangeloos inzetten voor de gemeenschap!! Bedankt, Caroline, Lin, Marie-Louise, Vanessa, Marc, Rudi en Tom voor het leuke gesprek!! Jullie vliegende reporter Frank (ook vrijwilliger!) En om de ploeg compleet te maken vernoem ik graag ook Nancy, Patrick, Wim, Ivan, Julia en André. 15

16 Buurtwerking WELZIJNSLIJN Wat de samenleving bijeenhoudt heeft een belangrijke invloed op het welzijn en welbevinden van individuen. Dit heet sociale cohesie. Het heeft te maken met de betrokkenheid van mensen op elkaar, op maatschappelijke organisaties en op de samenleving als geheel. Belangrijke kenmerken van sociale cohesie zijn: het hebben van vertrouwen, een gevoel van verbondenheid, de bereidheid tot participatie en het bieden van hulp. Uit: Samen de stoep op, over sociale cohesie en ouderen, 2012 Wanneer bereikbaar? De welzijnslijn is iedere werkdag bereikbaar van 8u tot 16u (niet in het weekend of op feestdagen). Waarvoor kan je bij de welzijnslijn terecht? Vragen van minder mobiele mensen die beroep willen doen op een zorgzame buur (=buurtschakel) voor hulp met de boodschappen, optrekken van een rolluik, vuilnisbakken buiten zetten, de brievenbus leegmaken, naar de post of de bakker gaan, sneeuwruimen, zout strooien.. Vragen over bestaande zorg- of hulpverlening in Zele Wie hulp wenst belt eerst naar de Welzijnslijn, wij zoeken uit of er in je buurt iemand is die iets voor jou kan doen. Eens het contact gelegd is, maak je verdere afspraken rechtstreeks met je buurtschakel. BEN JIJ EEN ZORGZAME BUURTBEWONER? Meld je als buurtschakel! Het OCMW van Zele is nog op zoek naar enthousiaste buurtschakels om in de Zeelse wijken een handje toe te steken en bij te springen bij een hulpbehoevende buur. Tot nu toe bereikten we reeds 7 wijken en 14 buurtschakels. Ben jij iemand die actief contacten legt met zijn buren, die oog heeft voor het welzijn van de buurt, die een oogje in het zeil houdt en indien nodig problemen zal signaleren? Ben je betrokken, sociaal, luisterbereid en discreet? Dan ben jij wellicht onze ideale buurtschakel! Interesse en meer weten? LDC De Welle Koevliet dienstencentrum@ocmwzele.be Wij nodigen de buurtschakels uit voor een gesprek, geven de nodige info en maken verdere afspraken. Indien je wil starten, word je zo vrijwilliger in je buurt! 16

17 17

18 18

19 19

20 20

21 Lokaal dienstencentrum De Welle zoekt vrijwilligers om onze ploeg te versterken. Voor vervoersdienst, boodschappendienst, bediening van de bar in het seniorenrestaurant en loungebar. Contacteer ons op ONZE ACTIVITEITEN WORDEN GEORGANISEERD IN SAMENWERKING MET DEZE PARTNERS: 21