FIT & FUN PROGRAMMA. voor bewoners van WZH Prinsenhof en cliënten van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum uitgave 5

Transcriptie

1 FIT & FUN PROGRAMMA voor bewoners van WZH Prinsenhof en cliënten van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum 2018 uitgave 5

2 PROGRAMMA FIT & FUN Lekker bewegen, uw geheugen actief houden of een training gericht op het zelf blijven doen wat u belangrijk vindt? Gecombineerd met bijvoorbeeld muziekactiviteiten, schilderen of activiteiten om anderen te ontmoeten. Het is een greep uit ons programma FIT & FUN in het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum van WZH Prinsenhof voor bewoners, mensen die zelfstandig in de wijk wonen en voor mensen met beginnende geheugenproblemen en hun familieleden, vrienden of bekenden. Ook kunt u terecht bij ons behandelcentrum. Op de begane grond van WZH Prinsenhof vindt u ons Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Het is dé plek in de wijk waar u elkaar ontmoet en meedoet! Samen organiseren we activiteiten om actief en fit te blijven. Ons woonzorgcentrum heeft vele faciliteiten, mooie ruimtes, een restaurant en onder andere een Beweeg-/Binnentuin. Als deelnemer kunt u ook terecht bij ons Behandelcentrum. Meedoen! We besteden binnen het dagbestedingsprogramma FIT & FUN veel aandacht aan een gezonde leefstijl en het behouden van vaardigheden. Samen bewegen we Iedere dag op een andere manier. U wordt van harte uitgenodigd om actief deel te nemen aan onze activiteiten. Het FIT & FUN - programma bestaat uit twee onderdelen: FIT: activiteiten gericht op bewegen, geheugen- en zelfredzaamheid; FUN: activiteiten gericht op ontspanning en ontmoeting, (re)creativiteit en muziek. We stellen samen met u een persoonlijk programma op met als basis uw wensen en ondersteuningsvraag. Mocht u een (Wmo- of WLZ) indicatie nodig hebben, dan helpen wij u graag bij het aanvragen hiervan. Programmaoverzicht Het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum is dagelijks geopend. De vaste (Dag)activiteiten vinden met name op maandag tot en met vrijdag tussen uur plaats. Verderop in deze brochure vindt u het FIT & FUN programmaoverzicht. Houd voor het laatste nieuws en eventuele wijzigingen de posters in de gaten. Ook voor mantelzorgers Bent u mantelzorger en op zoek naar antwoorden of persoonlijke ondersteuning? Wij helpen u graag verder met persoonlijk advies en informatie. In de regio worden verschillende bijeenkomsten voor mantelzorgers georganiseerd. Ook bent u van harte welkom bij de bijeenkomsten van het Alzheimer Café en Mantelzorgers Ontmoeten Mantelzorgers (MOM) in Leidschendam-Voorburg. Verderop in deze brochure vindt u een overzicht van alle activiteiten voor mantelzorgers. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 1

3 Dagactiviteiten voor cliënten met een indicatie Het programma van het Dagactiviteitencentrum richt zich mensen met (beginnende) dementie en mensen met lichamelijke beperkingen door ziekte en/of ouderdom. Samen met u kijken we welke activiteiten u wilt en kunt doen op basis van uw zelfredzaamheid, mobiliteit en interesses en stellen wij met u een activiteitenprogramma op. Om gebruik te kunnen maken van het Dagactiviteitencentrum van WZH Prinsenhof heeft u een WLZ- of WMO-indicatie nodig. Afhankelijk van de soort indicatie maakt multidisciplinaire behandeling deel uit van uw dagbesteding. Behandelcentrum U kunt als deelnemer ook terecht bij ons behandelcentrum. Hier werken verschillende behandelaren (o.a. fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten en diëtisten), welke gespecialiseerd zijn in complexe (meervoudige) problematiek bij ouderen, zoals cliënten met orthopedische, neurologische en reumatische aandoeningenaandoeningen, COPD (chronische obstructieve longziekte), dementie of NAH (niet aangeboren hersenletsel). Veel van onze behandelaren zijn direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts of specialist. Echter in het kader van de samenwerking met uw huisarts is een verwijzing of het doorgeven aan uw huisarts wel wenselijk. Wat betreft de kosten vergoedt uw zorgverzekering vaak een deel van uw behandeling of valt de behandeling onder de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Meer informatie hierover kunt u terug vinden in uw polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar. Ook wij helpen u graag verder, wanneer u hier vragen over heeft. Persoonlijk advies van een verpleegkundige Heeft u behoefte aan persoonlijk advies van een verpleegkundige? Informeer naar de mogelijkheden bij het team van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 2

4 Vervoer Heeft u vragen over de mogelijkheden van individueel of groepsvervoer? Heeft u een indicatie voor vervoer? De begeleiders van het Dagactiviteitencentrum kunnen u van alle informatie en voorwaarden voorzien om vervoer aan te vragen of om passend vervoer naar ons Dagactiviteitencentrum en weer naar huis te organiseren. WZH Prinsenhof werkt nauw samen met de vervoersdiensten van WOEJ. Maaltijden Dagelijks wordt er gezamenlijk gegeten. In de koffiecorner in de centrale hal kunt u gratis gebruik maken van verschillende soorten koffie, thee, sapjes en soep. Kosten Deelnemers met indicatie betalen afhankelijk van het inkomen voor het gebruik van het dagactiviteitencentrum een eigen bijdrage. De hoogte van het bedrag is wettelijk vastgelegd. De vaststelling van de eigen bijdrage en de inning ervan gebeurd door het CAK-BZ, Centraal Administratie Kantoor Bijzondere Zorgkosten ( of T: ). U ontvangt deze informatie thuis. Voor speciale evenementen, grote activiteiten en themamaaltijden wordt een financiële bijdrage gevraagd. Verder berekenen we voor sommige activiteiten materiaalkosten. Hiervoor zijn consumptie-/activiteitenkaarten verkrijgbaar bij het Servicepunt. U kunt uitsluitend met pin betalen. De kosten staan vermeld bij de desbetreffende activiteit of op de publicatieborden. Evenementen & faciliteiten Naast ons weekprogramma kunt u ook deelnemen aan verschillende evenementen. U kunt hierbij denken aan optredens, filmavonden of themamiddagen. Verder heeft WZH Prinsenhof verschillende faciliteiten waar u gebruik van kunt maken, zoals de kapper, schoonheidsspecialist en de pedicure. Ook kunt u gebruik maken van een ruimte om bijvoorbeeld uw verjaardag te vieren. Voor meer informatie kunt u ook terecht bij de medewerker van het Servicepunt. Vrijwilligers WZH Prinsenhof is blij met de inzet van vele enthousiaste vrijwilligers. Onze vrijwilligers leveren een actieve bijdrage aan het realiseren van diverse activiteiten in het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Vrijwilligers ontvangen persoonlijke begeleiding en nemen deel aan diverse scholingen. Heeft u belangstelling voor vrijwilligerswerk? U bent van harte welkom! De medewerker van het secretariaat helpt u graag verder. U kunt contact opnemen via telefoonnummer: P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 3

5 Contact en informatie Wilt u meer informatie? Ons team van (activiteiten)begeleiders, zorgmedewerkers, behandelaren, medewerkers Eten & Drinken, casemanagers dementie, thuiszorgmedewerkers en vrijwilligers staan voor u klaar. Verder kunt u in WZH Prinsenhof prettig en comfortabel wonen met extra voorzieningen. Ook biedt WZH thuiszorg. Wilt u hier informatie over? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice: of vul het contactformulier via de website in. WZH Prinsenhof Gravin Juliana van Stolberglaan AA Leidschendam P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 4

6 PROGRAMMA- OVERZICHT P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 5

7 FIT & FUN PROGRAMMA MAANDAG Deze activiteiten zijn bedoeld voor alle deelnemers van het Dagactiviteitencentrum, cliënten die bij WZH Prinsenhof wonen, mensen uit de wijk zonder indicatie en mantelzorgers en vrijwilligers. De activiteiten vinden plaats in de diverse ruimtes op de Begane Grond, waaronder De Horsten, De Parken, Tuinzaal, Verenigingsruimtes, Beweegtuin en de fysio-/fitnessruimte. De activiteiten met een sterretje * hebben een beperkte groepsgrootte uur WZH Prinsenhof in beweging: sport & spel Iedere dag op een andere manier bewegen! uur Ot en Sien * Praten over vroeger aan de hand van oude voorwerpen uur Biljarten & Klaverjassen Voor de fanatiekelingen onder u! uur uur Klassieke muziek * Muziekstukken beluisteren en achtergrondinformatie uur Wandelgroep Wandeling in de wijk of door het park met begeleiders. Ook in een rolstoel kunt u mee! uur Schilderen * Voor elke stijl of elk niveau. Laat uw creatieve kant zien! P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 6

8 FIT & FUN PROGRAMMA DINSDAG uur WZH Prinsenhof in beweging: slow motion Iedere dag op een andere manier bewegen! uur Kunst & Zo * Kijken naar en praten over kunst uur Beauty 4711 * Damesgroep: nagelverzorging en handmassage uur De Nachtegalen * Schraap de keel en zing met ons mee! P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 7

9 FIT & FUN PROGRAMMA WOENSDAG uur WZH Prinsenhof in beweging: zumba light Iedere dag op een andere manier bewegen! uur Actua * Krant bespreking uur Ot en Sien * Praten over vroeger aan de hand van oude voorwerpen uur Optreden Artiest, koor, dans, film FIT & FUN PROGRAMMA DONDERDAG uur WZH Prinsenhof in beweging: aerobics Iedere dag op een andere manier bewegen! uur Biljarten uur Tabac * Herengroep (meer voor mannen) uur Koffiepraat * Praatgroep uur Wandelgroep Wandeling in de wijk of door het park met begeleiders. Ook in een rolstoel kunt u mee! uur Plantaardig * Bloemschikken P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 8

10 FIT & FUN PROGRAMMA VRIJDAG uur WZH Prinsenhof in beweging: sport & spel Iedere dag op een andere manier bewegen! uur Fair-Play * Met de groep een kruiswoordpuzzel maken uur Kinderdagverblijf * We bezoeken met de rolstoelbus het kinderdagverblijf en soms gaan we naar het peuterzwemmen uur Vlietkinderen * Kinderen van Basisschool De Vliethorst doen samen met de ons een activiteit uur Troef Klaverjassen, bridge en gezelschapsspellen. 15: uur Huistroubadour René bezoek 1x per maand Dagactiviteitenruimte De Horsten. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 9

11 FIT & FUN PROGRAMMA OP AFSPRAAK Braintrainer Train je brein op een speciale computer. Dit kan alleen of in een groepje. Duo-fiets Samen fietsen door de wijk. U kunt de duofiets reserveren via het Servicepunt van WZH Prinsenhof. Tovertafel Laat u op een speelse manier stimuleren tot activiteit. De Tovertafel is een speels product voor mensen in het midden tot late stadia van dementie. Snoezelkamer In deze kamer kunt u heerlijk ontspannen. Er staat een heerlijke massagestoel en er is een bonte verzameling van sfeermateriaal om meerdere zintuigen te prikkelen. Koersbal Koersbal lijkt op jeu de boules, maar wordt beoefend op een aparte koersbalmat van 8 bij 2 meter. Gegooid wordt met aparte ballen waarvan het zwaartepunt niet in het midden zit, waardoor de bal een roterende beweging meekrijgt. Koersbal is uitermate geschikt voor alle leeftijden. Jeu de Boulesbaan Voor het woonzorgcentrum ligt een jeu de boules baan. Wilt u een spelletje spelen? De ballen zijn te leen bij ons Servicepunt. Ook kunt u zich opgeven bij de medewerkers van Welzijn. Zij vormen af en toe een team en spelen met elkaar een potje. Beweegtuin WZH Prinsenhof heeft een beweegtuin. U kunt in deze tuin op verschillende apparaten (eventueel onder begeleiding) actief aan de slag. Wilt u meer informatie? Vraag naar Marlies, de beweegagoog, of een van de medewerkers van Welzijn. Zij informeren u graag. Fietslabyrint Beleef TV Met het fietslabyrint kunt virtueel fietsen door een omgeving naar keuze. Bijvoorbeeld Scheveningen of het bos. Een prikkelende, interactieve en verbindende speeltafel die ook als TV gebruikt kan worden. Stimuleert in fysieke en cognitieve activiteit en sociale interactie. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 10

12 BEHANDELCENTRUM PROGRAMMA Het onderstaande programma van het behandelcentrum is bedoeld voor deelnemers van het Dagactiviteitencentrum met de indicatie behandeling. De activiteiten worden uitgevoerd door de fysio-, ergotherapeut en psycholoog (behandeldienst). Maandag Fysiofitness Handfunctietraining Dinsdag Fysiofitness Gespreksgroep Woensdag Fysiofitness Body & Mind Valpreventie Handfunctietraining Gespreksgroep Donderdag Fysiofitness Vrijdag Fysiofitness P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 11

13 BEHANDELCENTRUM TOELICHTING Valpreventie training Bent u in het verleden weleens gevallen? Wanneer u nog wel zelfstandig kunt lopen, met of zonder hulpmiddel, kunnen wij u helpen om de kans op herhaling te verkleinen. Bij de training besteden we aandacht aan de verschillende oorzaken van vallen. Denk hierbij aan het passeren van obstakels, het lopen over verschillende ondergronden, het verplaatsen van voorwerpen en het omgaan met afleidende factoren. Ook leren we u om veilig te vallen, mocht u toch uit balans raken. Gespreksgroep omgaan met veranderingen Bij het ouder worden breekt er een nieuwe levensfase aan met bijbehorende uitdagingen en problemen. U wordt bijvoorbeeld geconfronteerd met plotselinge ziekte, een afnemende gezondheid of bepaalde beperkingen. Soms moet u leren leven met een chronische ziekte, zoals COPD, MS of de ziekte van Parkinson. Een moeilijke periode in het leven, die gepaard kan gaan met spanning, angst of somberheid. Ook kunt u te maken krijgen met verliessituaties en rouw. Tijdens de gespreksgroep helpen wij u om te gaan met alle veranderingen en het vinden van een nieuw evenwicht. Onder begeleiding van een psycholoog van WZH is tijdens de gespreksgroep ruimte om uw ervaringen met anderen te delen. Communicatie Communicatie in groepsverband is wellicht iets voor u. Tijdens deze activiteit wordt er onder begeleiding met elkaar gecommuniceerd over een actueel onderwerp. Fysiofitness Wanneer u aan uw conditie, kracht of balans wilt werken en dit niet zelfstandig kunt doen dan is Fysiofitness wellicht iets voor u? De training is vooral voor mensen die wat meer moeite beginnen te krijgen met het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten en die hun zelfredzaamheid willen behouden of verbeteren. U krijgt een trainingsprogramma op maat die van tijd tot tijd wordt bijgesteld. U oefent zo zelfstandig mogelijk en hulp krijgt waar dat nodig is. De groepsgrootte varieert van 6 tot 10 personen. Body & Mind Body & Mind oefeningen zijn oefeningen waarbij we oefenen om de lichaamsdelensoepel te houden waarbij de nadruk ligt op ademhaling. Deze oefeningen helpen als u uw lichamelijke en geestelijke gezondheid wil behouden en/of verbeteren. Een aantal oefeningen worden staand uitgevoerd, maar als dit niet gaat kan het ook zittend. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan Body & Mind. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 12

14 BEHANDELCENTRUM TOELICHTING Het is daarnaast mogelijk om individueel advies te vragen bij één van de behandelaren. Ook kunt u individueel behandeling afnemen via uw zorgverzekering. VRAGEN OF REACTIES? Met vragen en reacties kunt u altijd terecht bij de medewerkers van het DAC/ OC of het behandelteam. Zij zijn te bereiken via het Servicepunt van WZH Prinsenhof via P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 13

15 PROGRAMMA VOOR MANTELZORGERS Vrijdag P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 14

16 PROGRAMMA VOOR MANTELZORGERS Het zorgen voor een partner, familielid, vriend of vriendin met geheugenproblemen of dementie vraagt veel van mantelzorgers. Wij ondersteunen u als mantelzorgers graag door persoonlijke vragen te beantwoorden en u waar gewenst te helpen de weg te vinden in het zorgen voor uw naaste. Alzheimer Café Voor iedereen die met dementie te maken heeft, is er een maandelijkse bijeenkomst van het Alzheimer Café. In Leidschendam-Voorburg vindt de bijeenkomst elke tweede dinsdag van de maand plaats. Inloop vanaf 19:00 uur, het programma start om 19:30 uur en de toegang is gratis. Contact Senioren bellijn via Of via de seniorenbellijn Adres Alzheimer Café Leidschendam-Voorburg Locatie: Woonzorgcentrum de Mantel Klaverweide 54, 2272 BV Voorburg Mantelzorgcafé MOM (Mantelzorgers Ontmoeten Mantelzorgers) Voor iedereen die op zoek is naar praktische tips, een luisterend oor of ervaringen met andere mantelzorgers wil delen, organiseert MOM een gezellig mantelzorgcafé. Op een informele manier kunt u hier vrijblijvend andere mantelzorgers ontmoeten en krijgt u informatie en advies van deskundige, professionele zorgverleners. Tijdens het mantelzorgcafé worden verschillende thema s behandeld die specifiek van toepassing zijn voor mantelzorgers. U kunt zelf tijdens het mantelzorgcafé ook thema s aandragen die u graag zou willen bespreken. Tijd: Locatie: Van tot ca uur. Inloop vanaf uur Bibliotheek aan de Vliet, Koningin Julianalaan 257, Voorburg Heeft u aanvullende vragen of behoefte aan persoonlijk advies op basis van uw thuissituatie? Kom ook naar het mantelzorgcafé of neem contact op met Judith Oskamp van Ontmoetingscentrum WZH Schoorwijck. Joskamp@wzh.nl Telefoonnummer: Vragen of reacties? Heeft u vragen over ondersteuning voor of door mantelzorgers, dan kunt u altijd terecht bij de medewerkers van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum of Welzijn via het Servicepunt van WZH Prinsenhof: P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 15

17 OVERIGE INFORMATIE P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 16

18 OVERIGE INFORMATIE Als deelnemer van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum Bij WZH Prinsenhof kunt gebruikmaken van allerlei voorzieningen van ons woonzorgcentrum, zoals de kapsalon en pedicure. Verder zijn er met regelmaat specialisten in huis, bijvoorbeeld voor het controleren van uw gehoorapparaat. Kapper Wilt u een afspraak maken: bel op openingsdagen naar Dinsdag uur Donderdag uur Vrijdag uur Pedicure Ramon Hoeblal Op afspraak via of U kunt op onze voet poli terecht voor een professionele voetbehandeling door een Provoet erkende pedicure met in het bezit van diabetes en reuma aantekening en nagelbeugeltechniek voor ingegroeide nagels. Kerkdienst Zondag om uur Kerkzaal. Om de week is er een katholiek of een protestantse kerkdienst. Elke vijfde week is er een Oecumenische kerkdienst. Restaurant Maandag t/m zondag Bar open van uur tot uur frituur open Tot 15 uur lunch U kunt in de Tuinzaal alleen met pin betalen. Rijdende opticien Regelmatig is de opticien bij ons in huis. De data kunt u opvragen bij het Servicepunt van WZH Prinsenhof. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 17

19 OVERIGE INFORMATIE Overige diensten Wilt u uw verjaardag of jubileum vieren? Of bent u op zoek naar een locatie voor uw koor of vereniging? Kom gerust eens langs en informeer naar de mogelijkheden via ons Servicepunt. Vragen over zorg Wij kunnen u ook in contact brengen met de wijkverpleegkundige van het thuiszorgteam Zorg in de Buurt of met de casemanager dementie. Mocht u hier vragen over hebben of een afspraak willen inplannen, dan helpen de medewerkers van het servicepunt van WZH Prinsenhof u graag verder. Meer informatie Met vragen en reacties kunt u altijd terecht bij een van de medewerkers van het Dagactiviteitenen Ontmoetingscentrum. Met specifieke vragen kunt u via deze contactgegevens ook bij Petra Meijer, teamleider DAC/ OC en Welzijn. Zij zijn te bereiken via het Servicepunt van WZH Prinsenhof gelegen tegenover de centrale ingang via of ook via recprinsenhof@wzh.nl. P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 18

20 WoonZorgcentra Haaglanden Website: Volg WZH ook via: P r o g r a m m a F i t & F u n u i t g a v e 5 Pagina 19