FIT & FUN PROGRAMMA DAGACTIVITEITEN- EN ONTMOETINGSCENTRUM

Transcriptie

1 FIT & FUN PROGRAMMA DAGACTIVITEITEN- EN ONTMOETINGSCENTRUM

2 PROGRAMMA DAGACTIVITEITEN- EN ONTMOETINGSCENTRUM Lekker bewegen, uw geheugen actief houden of een training gericht op het zelf blijven doen wat u belangrijk vindt. Gecombineerd met bijvoorbeeld muziekactiviteiten, schilderen of activiteiten om anderen te ontmoeten. Het is een greep uit ons programma FIT & FUN in het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum van WZH Transvaal, speciaal voor mensen die zelfstandig in de wijk wonen en voor mensen met beginnende geheugenproblemen en hun mantelzorgers. Op de begane grond van WZH Transvaal vindt u ons splinternieuwe Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Het is dé plek in de wijk waar u elkaar ontmoet en meedoet! Samen organiseren we activiteiten om actief en fit te blijven. Meedoen! We besteden binnen het dagbestedingsprogramma FIT & FUN veel aandacht aan een gezonde leefstijl en het zelf blijven doen wat u belangrijk vindt. U wordt van harte uitgenodigd om actief deel te nemen aan onze activiteiten. Wanneer u voor het eerst bij ons komt, doet u mee aan het basisprogramma. We gaan met u in gesprek, bespreken hoe gezond en fit u nog bent en stellen we samen een persoonlijk programma op basis van uw wensen en ondersteuningsvraag. Mocht u een Wmo-indicatie voor dagbesteding nodig hebben, dan helpen wij u graag bij het aanvragen hiervan. We hebben ons programma ingedeeld in twee onderdelen: FIT: activiteiten gericht op bewegen, geheugen- en zelfredzaamheidtraining; FUN: activiteiten gericht op ontspanning en ontmoeting, (re)creativiteit, muziek, het versterken van sociale contacten en het eigen netwerk. Verderop in deze brochure vindt u het wekelijkse FIT & FUN programmaoverzicht. Dagelijks geopend Het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum is dagelijks geopend. De vaste (Dag)activiteiten vinden met name op maandag tot en met vrijdag tussen uur plaats. Houd voor het laatste nieuws en eventuele de flyers/posters in de gaten. Deze zijn verkrijgbaar via het Servicepunt. Ook voor mantelzorgers Bent u mantelzorger en op zoek naar antwoorden of persoonlijke ondersteuning? Wij helpen u graag verder met persoonlijk advies en informatie. Ook bent u van harte welkom bij de bijeenkomsten van het Alzheimer Café Centrum. Maandelijks geeft een deskundige binnen een bepaald thema uitleg en beantwoordt vragen. Meer informatie vindt u verderop in deze brochure. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 1

3 Dagactiviteiten voor cliënten met Wmo-indicatie Het Dagactiviteitencentrum is er voor mensen met (beginnende) dementie en voor mensen met lichamelijke beperkingen door ziekte en/of ouderdom. Om gebruik te kunnen maken van het Dagactiviteitencentrum van WZH Transvaal heeft u een WLZ- of WMO-indicatie nodig. Afhankelijk van de soort indicatie maakt multidisciplinaire behandeling deel uit van uw dagbesteding. Samen met u kijken we welke activiteiten u wilt en kunt doen op basis van uw zelfredzaamheid, mobiliteit en interesses en stellen wij met u een activiteitenprogramma op. Ontmoetingscentrum voor cliënten zonder Wmo-indicatie Heeft u geen Wmo of WLZ-indicatie en behoefte om andere ouderen uit de wijk te ontmoeten, samen activiteiten te doen, dan bent u bij ons ook van harte welkom. Deelname aan activiteiten in het Ontmoetingscentrum is gratis. Vervoer Heeft u vragen over de mogelijkheden van individueel of groepsvervoer in de wijk, stad of regio? Onze medewerkers kunnen u altijd adviseren over andere mogelijkheden van vervoer, wanneer eigen vervoer niet mogelijk is. Heeft u een indicatie vervoer? Wij kunnen u ondersteunen met het organiseren van passend vervoer om u naar ons Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum en weer thuis te brengen. Maaltijden Dagelijks wordt er vers gekookt, meestal Surinaams of Hindoestaans. Alle maaltijden zijn halal en vegetarisch als u daar behoefte aan heeft. Er wordt gezamenlijk gegeten in het sfeervolle kooktheater of het dagactiviteitencentrum, onder begeleiding van de groepsbegeleiders en vrijwilligers. In de koffiecorner kunt u gratis gebruik maken van verschillende soorten koffie, thee, sapjes en soep. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 2

4 Kosten Deelnemers met indicatie betalen afhankelijk van het inkomen voor het gebruik van het dagactiviteitencentrum een eigen bijdrage. De hoogte van het bedrag is wettelijk vastgelegd. De vaststelling van de eigen bijdrage en de inning ervan gebeurd door het CAK-BZ, Centraal Administratie Kantoor Bijzondere Zorgkosten ( of T: ). U ontvangt deze informatie thuis. Voor speciale evenementen en grote activiteiten wordt er een bijdrage gevraagd. Verder berekenen we voor sommige activiteiten materiaalkosten. Deelnemers van het Ontmoetingscentrum betalen daarnaast ook een bijdrage voor maaltijden van 4,50 per maaltijd. Heeft u een ooievaarspas? Dan krijgt u korting, u betaald dan 3,50. Evenementen & faciliteiten Naast ons weekprogramma kunt u ook deelnemen aan verschillende evenementen. U kunt hierbij denken aan optredens, filmavonden, themamiddagen en culturele of religieuze festiviteiten. Verder heeft WZH Transvaal verschillende faciliteiten waar u gebruik van kunt maken. We beschikken over een stilteruimte, speciaal ingericht voor verschillende religies. Hier kunt u wanneer gewenst in alle rust uw religie uitoefenen. Ook worden er wekelijks kerkdiensten gehouden door een pandit, imam of pastoor (op verzoek). WZH Transvaal beschikt over een splinternieuw, uitgebreide beweegplaza met fitnessapparatuur en Wii-programma s, waar dagelijks meerdere beweegactiviteiten worden gedaan. Voor meer informatie kunt u bij Servicepunt terecht. Vrijwilligers WZH Transvaal is blij met de inzet van vele enthousiaste vrijwilligers. Onze vrijwilligers leveren een actieve bijdrage aan het realiseren van diverse activiteiten in het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Vrijwilligers ontvangen persoonlijke begeleiding en nemen deel aan diverse workshops. Heeft u belangstelling voor vrijwilligerswerk? U bent van harte welkom! De medewerker van het Servicepunt helpt u graag verder. Contact en informatie Wilt u meer informatie? Ons team van (activiteiten)begeleiders, zorgmedewerkers, behandelaren, casemanagers dementie, thuiszorgmedewerkers en vrijwilligers staan voor u klaar. Verder kunt u in WZH Transvaal prettig en comfortabel wonen met extra voorzieningen. Ook biedt WZH thuiszorg. Wilt u hier informatie over? Neem dan gerust contact op met onze Servicepunt: of vul het contactformulier via de website in. WZH Transvaal Natalstraat AZ Den Haag transvaal@wzh.nl P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 3

5 PROGRAMMA- OVERZICHT P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 4

6 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG Karaoke/muziek uur Kooktheater Muziek speelt een grote rol in WZH Transvaal! Onder begeleiding van onze vrijwilliger worden er wekelijks tijdens deze activiteit allerlei liederen gezongen. Dus houdt u van muziek en zingen, sluit bij ons aan voor dit muzikale uur. Braintrainer uur DAC ruimte Houdt u van een hersenkraker? Ga dan de uitdaging aan op de Braintrainer. Een Braintrainer is een spelcomputer, speciaal voor ouderen, waarmee u spelenderwijs het geheugen traint en die tegelijkertijd voor ontspanning en plezier zorgt. Ook als u onbekend bent met computers, is de Braintrainer geschikt om mee te werken. Heel Transvaal in beweging! uur Beweegplaza Onder begeleiding van onze professionele groepsbegeleidsters wordt u uitgedaagd om te werken aan uw conditie. Met behulp van moderne fitness apparaten kunt u bij ons flink aan de slag! Ook beschikken wij over een Silverfit waarmee u zich al fietsend waant in bijvoorbeeld Diergaarde Blijdorp of Scheveningen. Gezelschap spellen uur Kooktheater Daag elkaar uit voor een gezellig potje rummikub of mens-erger-je-niet. Een moment om gezamenlijk een gezellig, ontspannen spelletje te doen. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 5

7 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN DINSDAG Kerkdienst met een pandit 10:30-11:30 uur Kooktheater Laat uw geest tot rust komen en luister met elkaar naar het vedische gezang en de bijbehorende rituelen. Heel Transvaal in beweging! uur en 13:00-14:30 uur Beweegplaza Onder begeleiding van onze professionele groepsbegeleidsters wordt u uitgedaagd om te werken aan uw conditie. Met moderne fitness apparaten kunt u bij ons flink aan de slag! Ook beschikken wij over een Silverfit waarmee u zich al fietsend waant in bijvoorbeeld Scheveningen. Braintrainer 13:00 14:00 uur DAC ruimte Kom uzelf uitdagen op de Braintrainer. Een Braintrainer is een spelcomputer, speciaal voor ouderen, waarmee u spelenderwijs het geheugen traint en die tegelijkertijd voor ontspanning en plezier zorgt. Ook als u onbekend bent met computers, is de Braintrainer geschikt om mee te werken Bingo! 14:00 15:00 uur kooktheater Bingo zorgt altijd voor gezelligheid. U kunt elke week leuke prijzen winnen. Komt u gezellig meespelen? De bingokaart ligt al voor u klaar. Kosten voor deelname als lid van het Ontmoetingscentrum bedraagt 1,00. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 6

8 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN WOENSDAG Gym 11:00-12:00 uur kooktheater Samen bewegen zorgt voor plezier en gezelligheid. Bij de gym kunt u zittend deelnemen aan spellen met bijvoorbeeld een bal of hoepel. Onder begeleiding van muziek doen we allerlei sportieve oefeningen. Zin om mee te doen? U bent van harte welkom. Heel Transvaal in beweging! uur Beweegplaza Onder begeleiding van onze professionele groepsbegeleidsters en met behulp van moderne fitness apparaten kunt u bij ons flink aan de slag! Ook beschikken wij over een Silverfit waarmee u zich al fietsend waant in bijvoorbeeld Diergaarde Blijdorp of Scheveningen. Silverfit 13:00 14:00 uur ruimte DAC Doormiddel van verschillende spellen wordt u via een interactief beeldscherm uitgedaagd om te bewegen. Sjoelen uur Ontmoetingscentrum Het wedstrijdelement is bij het sjoelen een stimulans voor een flinke dosis extra inzet. Natuurlijk maakt dat de sfeer er niet minder om. Doet u mee? P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 7

9 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN DONDERDAG Kerkdienst met een imam (even weken) 10:30 11:30 uur Kooktheater Luister naar het gebed en de bijbehorende rituelen van het Islamitische geloof. Heel Transvaal in beweging! uur en 13:00-14:30 uur Beweegplaza Onder begeleiding van onze professionele groepsbegeleidsters wordt u uitgedaagd om te werken aan uw conditie. Met behulp van moderne fitness apparaten kunt u bij ons flink aan de slag! Ook beschikken wij over een Silverfit waarmee u zich al fietsend waant in bijvoorbeeld Diergaarde Blijdorp of Scheveningen. Braintrainer 13:00 14:00 uur DAC ruimte Houdt u van een hersenkraker? Ga dan de uitdaging aan op de Braintrainer. Een Braintrainer is een spelcomputer, speciaal voor ouderen, waarmee u spelenderwijs het geheugen traint en die tegelijkertijd voor ontspanning en plezier zorgt. Ook als u onbekend bent met computers, is de Braintrainer geschikt om mee te werken. Gezelschap spellen uur Kooktheater Daag elkaar uit voor een gezellig potje rummikub of mens-erger-je-niet. Een moment om gezamenlijk een gezellig, ontspannen spelletje te doen. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 8

10 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN VRIJDAG Ramayan lezing 10:30 12:30 uur Gebedsruimte Luister naar het verhaal van de pandit uit de Ramayan. U krijgt de gelegenheid om het ook zelf te lezen. Met behulp van de pandit leert u meer over het verhaal en kan er Hindi worden gesproken en geleerd. Zumba 10:30-11:30 uur kooktheater Onder begeleiding van een professionele zumba lerares gaat u swingend het weekend in. U bent op het ritme van de muziek bezig om uw conditie te verbeteren. Ook als u niet goed kunt staan of in een rolstoel zit kunt u hier goed aan meedoen. Heel Transvaal in beweging! uur en 13:00-14:30 uur Beweegplaza Onder begeleiding van onze professionele groepsbegeleidsters en met behulp van moderne fitness apparaten kunt u bij ons flink aan de slag! Ook beschikken wij over een Silverfit waarmee u zich al fietsend waant in bijvoorbeeld Diergaarde Blijdorp of Scheveningen. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 9

11 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN VRIJDAG Braintrainer 13:00 14:00 uur DAC ruimte Een Braintrainer is een spelcomputer, speciaal voor ouderen, waarmee u spelenderwijs het geheugen traint en die tegelijkertijd voor ontspanning en plezier zorgt. Ook als u onbekend bent met computers, is de Braintrainer geschikt om mee te werken. Silverfit 13:00-14:00 uur ruimte DAC Doormiddel van verschillende spellen wordt u via een interactief beeldscherm uitgedaagd om te bewegen. Weekafsluiting met muziek 13:30-14:30 uur Kooktheater Samen sluiten we de week af onder het genot van een hapje en een drankje. Swingend het weekend in? Dat kan op de gezellige muziek. P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 10

12 PROGRAMMA VOOR MANTELZORGERS Vrijdag P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 11

13 PROGRAMMA VOOR MANTELZORGERS GESPREKSGROEPEN Als mantelzorger is het soms prettig om ervaringen met elkaar te delen. Daarnaast is het goed om stil te staan wat u bezielt in de zorg voor de ander, wat uw krachtbronnen zijn en hoe u grenzen kunt stellen. Thema s zoals drijfveren, zingeving, balans in geven en ontvangen, grenzen stellen en omgaan met veranderingen van uw naaste kunnen een rol gaan spelen. Bij WZH Transvaal vindt daarom de maandelijkse gespreksgroep plaats. Wilt u hieraan deelnemen? Voor aanmelden of meer informatie kunt u terecht bij Silvia Koa, begeleidster DAC/OC, via telefoonnummer: of skoa@wzh.nl. INDIVIDUEEL ADVIES & INFORMATIE Bij de casemanager dementie kunt u terecht voor informatie en advies. U kunt zowel bij u thuis als in WZH Transvaal een afspraak met de casemanager maken. Contactgegevens: Casemanager dementie Riekje van der Hoorn T: E: rvhoorn@wzh.nl P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 12

14 ALZHEIMERCAFE CENTRUM Locatie: PEP Den Haag, Riviervismarkt 2 in Den Haag Data: Iedere tweede dinsdagavond van de maand Tijd: Inloop vanaf uur en het programma start om uur. Het Alzheimer Café is een lokaal trefpunt voor mensen met dementie, familie, naasten, hulpverleners, studenten en andere betrokkenen of geïnteresseerden. De bijeenkomsten starten vanaf uur met een inloop en onder leiding van een gastheer-/vrouw wordt een inleiding door een deskundige verzorgt, ervaringsdeskundigen geïnterviewd en bezoekers kunnen ideeën, informatie en ervaringen uitwisselen Bekijk de thema s van de bijeenkomsten op: P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 13

15 OVERIGE DIENSTEN P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 14

16 OVERIGE DIENSTEN INLOOPSPREEKUUR VERPLEEGKUNDIGE Je voelt je goed wanneer je jezelf kunt zijn. Wonen en leven in een omgeving, een ruimte, waar je je eigen leven kan leiden. Want dat bepaalt wie je bent als mens. Gezondheid is daarbij een groot goed. Als u vragen heeft omtrent uw gezondheid kunt iedere dinsdag van 10:30 tot 12:00 uur terecht bij een van de verpleegkundige. U kunt hiervoor een afspraak maken via mhogeslag@wzh.nl. GRATIS FIT CONSULT, 1X PER JAAR Als bezoeker van ons Ontmoetingscentrum kunt u gebruik maken van een gratis Fit consult. Samen met u wordt aan de hand van een korte vragenlijst in kaart gebracht hoe fit en gezond u bent, ontvangt u adviezen hoe u gezond blijft en zo lang mogelijk thuis kan blijven wonen. BLOEMENKIOSK Een van de populairste evenementen is de wekelijkse verkoop van verse bloemen en planten. In de Lounge is het altijd weer een feestje als er bloemenverkoop is iedere donderdag ochtend van 10:30 tot 12:00 uur VRAGEN OF REACTIES? Met vragen en reacties kunt u altijd terecht bij een van de medewerkers van het Dagactiviteitenen Ontmoetingscentrum. Programmacoördinator Marley Hogeslag Begeleiders Ingrid Bleeker, Silvia Koa, Mona Mook en Mavis St Maarten Zij zijn te bereiken via het Servicepunt van WZH Transvaal via u kunt ook en naar servicepunttv@wzh.nl P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 15

17 WZH Transvaal Adres: Natalstraat 20, 2572 AZ Den Haag Telefoon: Website: Volg WZH ook via: P r o g r a m m a D A C / O C Pagina 16