Haal meer uit je gezondheid

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Haal meer uit je gezondheid"

Transcriptie

1 Haal meer uit je gezondheid N i e u w s b r i e f van de Gezondheidsbib CM Brugge Afgiftekantoor Brugge Mail, P2A8713 Gezondheidsbib CM Brugge, Oude Burg 23, 8000 Brugge, Tel Afgiftekantoor 8000 Brugge 1 - Mail v.u.: Geert Vansteenkiste, Oude Burg 19, 8000 Brugge Vierde jaargang, juli-augustus-september 2011 België-Belgique P.B Brugge 1 - Mail 3/4914 Gezondheids risico s Goed gehoor(d)? Een goed gesprek, een vrolijk deuntje op de radio, een concert of festival. Dat is puur genieten als je goed hoort. Het normale verouderingsproces veroorzaakt geleidelijk gehoorverlies. De grootste gehoorschade brengen we onszelf echter toe door onze oren langdurig te teisteren met veel te luide geluiden. Gehoorschade door lawaai is jammer genoeg niet te herstellen. Voorkomen is dus de boodschap. Gratis te verkrijgen in de Gezondheidsbib. Oorplezier Zumba! Zumba is een soort aerobic op wervelende Zuid- Amerikaanse muziek. Vanaf september organiseert de Gezondheidsschool iedere vrijdagavond zumbales. Yanina: Ik wil al langer aan mijn conditie werken want de kilootjes vliegen eraan. Maar ik ben helemaal niet sportief. In de zumba verbrand je calorieën op een aangename manier. Je hele lichaam geniet van een echte workout zonder dat je het merkt. Mijn man begrijpt er niks van: ik die altijd een excuus had om niet te moeten sporten, vertrek nu met plezier iedere vrijdagavond naar de zumba! Meer info: zie agenda achteraan deze nieuwsbrief. Vooraf inschrijven is noodzakelijk: de Gezondheidsschool, tel of gezondheidspromotie. Met het project Oorplezier wil CM jongeren op een positieve manier stimuleren om zorg te dragen voor hun oren. Sinds kort springen twee oordoppenautomaten in het oog in de Gezondheidsbib. Alhoewel, lang hebben ze daar nog niet gestaan, liever gaan ze op verplaatsing. Ze reisden reeds van hot naar her: een seminarie over gehoorschade, een stageles over het gehoor, een fuif van de KSA, een buurtfeest, steeds komen ze terug in de Gezondheidsbib, vele kilootjes, nee oordopjes lichter. Hun laatste reis zal hen nog eventjes bijblijven: het rockfestival Schoolfest van de Middenschool Sint-Pieter in Oostkamp. De leerlingen van het tweede jaar moderne wetenschappen kregen eerst les over de wetenschappelijke, sociale en economische kant van geluid en muziek en daarna zochten ze sponsors om het festival op poten te zetten. Maar ze stonden ook stil bij de gevaren van geluid. Daarom beschermden ze de bezoekers van hun Schoolfest tegen overmatig lawaai met oordopjes uit de CM-oordoppenautomaat. Aangezien we zo n initiatieven enkel kunnen toejuichen, legden we ons oor nog even te luisteren bij Joeri Jacobus en Jan Hellebuyck, leerkrachten in de Middenschool Sint-Pieter. Wanneer startten jullie met de organisatie van het concert? In 2007 werd een nieuw leerplan ingevoerd in het tweede jaar van de richting moderne wetenschappen. Daarin worden 5 uur uitgetrokken voor de vakken Socio-Economische Initiatie en Wetenschappelijk Werk. Hierin wordt er ook vaak projectmatig gewerkt. De leerkrachten behandelen dan in een overkoepelend thema een actueel onderwerp dat zowel raakvlakken met economie als wetenschap heeft. Onze Middenschool Sint- Pieter koos voor het thema geluid/muziek. lees verder pagina 2 >

2 Oorplezier Na een brainstorming kwamen we op het idee om een echt rockfestival te organiseren. Ons Schoolfest is ondertussen aan de 5de editie toe. Welke vakken zijn erbij betrokken? De basis wordt vooral gelegd in de lessen Wetenschappelijk Werk en Socio-Economische initiatie. De leerlingen van de richting Sociale en Technische Vorming zorgen voor de hapjes in de V.I.P.-ruimte. Is er een bepaalde reden waarom dit met de jongeren van het tweede jaar wordt gedaan? Onze school is een middenschool en onze oudste leerlingen zitten in het tweede jaar. Leerlingen van deze leeftijd zijn erg beïnvloedbaar door trends, reclame en groepsdruk door leeftijdsgenoten. Een ideale leeftijd om hen bewust te maken van de impact van geluid en muziek op hun leven. Vanuit de dienst Gezondheidspromotie vinden we de aandacht voor gehoorschade uiteraard zeer belangrijk. Staan de jongeren hiervoor open? Het is niet altijd even gemakkelijk om de juiste doelgroep te bereiken. Oordopjes dragen wordt door sommige leerlingen als uncool aanzien. Het is belangrijk om de leerlingen niet te betuttelen, maar hen via gerichte proefjes en betrouwbaar infomateriaal bewust te laten worden van de problematiek rond gehoorschade. De folder van de CM en de website hebben hier zeker een nuttige bijdrage geleverd. In de voorbereidende lessen van het festival zijn er ogen open gegaan. Er is ook meer aandacht voor gehoorschade dan in het verleden (overheidscampagnes). Bemerk je hiervan effect op de bewustwording van jongeren? Hoe breder de aanpak van een campagne, hoe minder effect ze lijkt te sorteren. Doelgericht met een beperkte groep leerlingen werken is de boodschap! Welke reacties kwamen er bij het uitdelen van de oordopjes? Erg positieve reacties van ouders en leerlingen. Sommige oud-leerlingen stonden meer weigerachtig tegenover het initiatief. Tijdens het concert werd ook permanent de geluidssterkte in db opgemeten. We spraken af dat we de kaap van de 100 db niet zouden overschrijden. De metingen toonden aan dat dit inderdaad gebeurde. Hoe evalueren jullie het uitdelen van de oordopjes? Erg positief! We zijn dan ook van plan om voor ons volgende Schoolfest opnieuw een automaat aan te vragen. Zijn er andere gezondheidsthema s die sterk aan bod komen op school? Ja, we plannen voor volgend jaar een item rond gezonde voeding op school. Ook dat is een belangrijke vakoverschrijdende eindterm. Rond gezonde voeding kan de dienst Gezondheidpromotie jullie ook zeker ondersteunen met interessante lespakketten en onze driedimensionele voedingsdriehoeken. We zien elkaar dus zeker nog terug! Alvast bedankt voor dit interview! In onze brochure met aanbod voor het secundair onderwijs vind je een volledig overzicht. Vraag ze gerust via Alle info over oorplezier via Hoorcentrum Brugge opent je oren Beide automaten zijn gevuld met capsules die een paar oordopjes bevatten. Er is een kleine automaat met 150 capsules en een grote met 1825 capsules. In de capsule zit ook een handleiding over het correct inbrengen van de oordoppen. De oordopjes kosten 50 cent per paar en zorgen voor een gemiddelde demping van 15 db. Wens je ook een oordoppenautomaat te ontlenen? Het leven van een oordoppenautomaat is drukbezet, dus reserveer vooraf in de Gezondheidsbib. Alle info vind je op Bezoek je regelmatig een festival, concert of fuif? Dan zijn oordoppen op maat een prima investering. CM-leden genieten een korting van 30 euro bij aankoop van musician earplugs van Variphone in het hoorcentrum van CM Brugge in de Thuiszorgwinkel, Legeweg 154. Audiologe Judith De deken verwelkomt je op afspraak via tel Een hoortest is gratis en volledig vrijblijvend.

3 g e z o n d h e i d s b i b c m b r u g g e Oude Burg Brugge Tel Bekijk onze catalogus via klik op Gezondheidsbib Brugge en reserveer onmiddellijk. Wij bezorgen het materiaal ook in het CM-kantoor van je keuze (binnen arrondissement Brugge). o p e n i n g s u r e n maandag tot tot dinsdag tot woensdag tot donderdag tot vrijdag tot gesloten van 21/07 t/m 22/08/2011 Wens je deze nieuwsbrief driemaandelijks te ontvangen, stuur ons een mail. Derde leerjaar Olva Steenbrugge wint wedstrijd Ben de Bever Workshop is hoogtepunt van CM-tandzorgproject. Juf Katie en haar derde leerjaar van Olva Steenbrugge werkten een half jaar lang rond Ben De Bever, het aantrekkelijke tandzorgproject van CM. Met hun prachtige Ben de Bever-kunstwerkjes wonnen ze een unieke workshop. Op 25 mei kregen de kinderen het bezoek van twee gekke professoren, die hen inwijdden in de geheimen van het tandpasta maken. s Avonds mochten ze dan thuis hun zelfgemaakte tandpasta uittesten. Ben de Bever had trouwens een fantastische dag uitgekozen om de professoren naar Olva Steenbrugge te sturen. Directeur Peter vierde zijn vijftigste verjaardag. Dubbel feest dus! Een twintigtal klasjes in het arrondissement Brugge namen dit jaar enthousiast deel aan het project. Ook in kunnen leerkrachten van het derde leerjaar opnieuw intekenen voor Ben De Bever. Wie inschrijft, ontvangt een didactische map met uitgewerkte lessuggesties en kant-en-klaar lesmateriaal waar je onmiddellijk mee aan de slag kan. Heel wat extra s voor de leerlingen zoals Beverkrantjes, een tandenborstel en poetsbeker motiveren hen om vol te houden. De kostprijs bedraagt 2 euro per leerling. Inschrijven kan nu al via de dienst Gezondheidspromotie CM Brugge, Oude Burg 23 te Brugge, tel , Nieuw lespakket in de Gezondheidsbib Slimme Media Shake, over gsm & mp3 in de basisschool Mp3 en gsm glippen in een razendsnel tempo de basisschool binnen. Drie op de vier leerlingen in de 3de graad basisonderwijs heeft een mp3 of een gsm op zak. Iedereen heeft ze, iedereen gebruikt ze maar hoe slim gaan we om met deze nieuwe media? Slimme Media Shake biedt informatie en lesmateriaal aan om samen aan de slag te gaan met gezond mp3- en gsmgebruik. SMS is geschikt voor leerlingen uit de 3e graad basisonderwijs en sluit naadloos aan bij de eindtermen basisonderwijs. Uitgegeven door Abimo, i.s.m. Logo Gezond+vzw en stad Gent Nu ook te ontlenen in de Gezondheidsbib Te Gek?!-karavaan Sinds 2004 wordt jaarlijks de Te Gek! campagne gehouden. Een campagne die er vooral voor ijvert het taboe rond ernstige psychische problemen te doorbreken. Misschien ken je al de Te Gek muziektournee, de literaire tournee of de mini Te Gek?!-Tour de France. Allemaal onder het actieve meter- en peterschap van schrijfster Christine Hemmerechts en zanger Guy Swinnen. Voor 2011 komt de organisatie met een nieuw initiatief: de Te Gek?!-karavaan. Bedoeling is om in elke provinciale hoofdstad een optocht te organiseren die dan afgesloten wordt met optredens en een infobeurs. Een optocht van mensen met een warm hart voor mensen die psychisch lijden en die oproept solidair te zijn en psychisch lijden te erkennen en erover te praten. Dit alles in aanloop van 10 oktober: werelddag geestelijke gezondheid. Op 7 oktober doet de karavaan Brugge aan. Hierbij een warme oproep om je solidariteit te tonen door mee te stappen. Start op de Markt om 16u. Om 17u start de slotshow, opnieuw op de Markt. De Laatste Showband zal er zeker al zijn. Jij toch ook? Te Gek?!-karavaan: 7 oktober 2011 om 16u op de Markt van Brugge

4 Voeding W i s t j e d a t restaurants snelle muziek opzetten (120 tot 130 beats per minuut) als ze willen dat mensen hun bord snel leeg eten! Denk aan bijvoorbeeld fastfood restaurants, waar je voor een snelle hap komt. Hoe sneller de muziek, hoe sneller je gaat eten. Zet dus thuis tijdens het eten geen, of rustige muziek op! (www.lekker-in-je-vel.nl) A G E N D A c u r s u s s e n G e z o n d h e i d s s c h o o l yoga iedere dinsdagnamiddag en dinsdagavond vanaf 6 september 2011 iedere donderdagavond vanaf 8 september 2011 per reeks van 10 lessen niet-leden: 49 euro CM-leden: 37 euro CM-leden met Omnio-statuut: 29,50 euro 7 euro voor een probeerles zumba zumba is een soort aerobic op wervelende Zuid-Amerikaanse muziek; de muziek is aanstekelijk zodat je niet echt merkt dat je eigenlijk aan je conditie werkt iedere vrijdagavond vanaf 9 september 2011 per reeks van 10 lessen niet-leden: 60 euro CM-leden: 45 euro CM-leden met Omnio-statuut: 36 euro 8 euro voor een probeerles kundalini yoga dynamische en actieve yoga, die je fysiek en geestelijk welbevinden bevordert reeks 1: zaterdag 10, 17, 24 september, 1, 8 oktober 2011 reeks 2: zaterdag 15, 22, 29 oktober, 5, 12 november 2011 telkens van 10 tot uur niet-leden: 35 euro CM-leden: 26 euro CM-leden met Omnio-statuut: 21 euro assertiviteitstraining voor volwassenen zaterdag 24 september, 1, 8, 15 en 22 oktober 2011 telkens van tot uur niet-leden: 60 euro CM-leden: 45 euro CM-leden met Omnio-statuut: 36 euro tai chi voor 50+ tai chi is een oude Chinese beweegkunst die bestaat uit een reeks rechtopstaande, vloeiende, langzame en ontspannen bewegingen; tai chi bevordert het evenwichtsgevoel, brengt rust en harmonie en ondersteunt de concentratie donderdagnamiddag 22, 29 september, 6, 13, 20, 27 oktober, 10, 17, 24 november, 1, 8 december 2011 telkens van tot uur voor beginners aparte groepen op dinsdagvoormiddag (start op 20 september) en op donderdagvoormiddag (start op 22 september) volgens de ervaring niet-leden: 76 euro CM-leden: 57 euro CM-leden met Omnio-statuut: 45,50 euro stoppen met roken gratis infosessie door een arts-tabakoloog met voorstelling van de cursus stoppen met roken maandag 3 oktober 2011 in het Hof van Watervliet te Brugge van 19 tot uur ofwel maandag 26 september 2011 in het Kon.Fabiolaziekenhuis te Blankenberge van 18 tot uur org.: i.s.m. Gezondheidszorg Oostkust oefensessies rug- en nekschool maandag 3, 10, 17, 24 oktober, 7, 14, 21, 28 november, 12 december 2011 te Sint-Michiels groep 1: van tot uur groep 2: van tot uur niet-leden: 50 euro CM-leden: 37,50 euro CM-leden met Omnio-statuut: 30 euro babymassage voor baby s tot 7 maanden woensdag 5 en 12 oktober 2011 te Sint-Michiels telkens van 20 tot 21 uur organisatie: samen met Kind en Preventie niet-leden: 20 euro CM-leden: 10 euro zwangerschapsyoga met twee gratis partnerlessen maandag 10, 17, 24 oktober, 7, 14, 21, 28 november, 5 december 2011 telkens van tot 21 uur niet-leden: 72 euro CM-leden: 54 euro CM-leden met Omnio-statuut: 43 euro nek- en schoudermassage workshop waar je jezelf, je partner, vrienden, leert een deugddoende nek- en schoudermassage geven; een combinatie van shiatsu, dynamische massage en relaxatietechnieken; je kan zowel alleen als met twee deelnemen woensdag 19 oktober 2011 van tot 22 uur niet-leden: 13 euro CM-leden: 9,50 euro CM-leden met Omnio-statuut: 8 euro assertiviteitstraining voor jongeren secundair onderwijs (van 14 tot 16 jaar) dinsdag 25 oktober, 8, 15, 22, 30 november, 6 december 2011, terugkomavond op 10 januari 2012 telkens van 19 tot 21 uur niet-leden: 80 euro CM-leden: 60 euro CM-leden met Omnio-statuut: 48 euro! I n f o e n i n s c h r i j v i n g e n : de Gezondheidsschool, Oude Burg 23, 8000 Brugge, tel of online: klik op agenda. Tenzij anders vermeld, hebben alle cursussen plaats in het Hof van Watervliet, Oude Burg 27 te Brugge.

5 Gezondheids voorlichting Nieuw in de Bib B o e k e n 12 maanden groente / Demurie, H. - Leuven: Davidsfonds, 2011 Als ademen moeite kost. Alles over COPD en astma. / Toben, F. Krouwels, F. - Wormer: Inmerc, 2006 De astmamythe. Genezen zonder aerosol en puffers. / De Zutter, A. - Antwerpen: Standaard Uitgeverij, 2011 Autonomie. Hoe word ik een persoonlijkheid in een turbulente wereld? / Smeijsters, H. - Antwerpen-Apeldoorn: Garant, 2010 Ayurveda kookboek voor wie gezond en bewust wil leven / Ameeuw, L. - Antwerpen: Standaard Uitgeverij, 2011 Discipline van geluk. Geïnspireerd leven & werken in de praktijk. / van Lammeren, P. / Van Rijsewijk, R. - Utrecht: Kosmos, 2011 Een eeuw solidariteit / Landsbond der Christelijke Mutualiteiten Brussel: CM landsbond, 2006 Fitness tussen muren. / Huys, T. - Antwerpen: Garant Uitgevers, 2004 Gassho. Een kleine handleiding voor geluk / Maex, E. - Antwerpen: Witsand Uitgevers, 2010 Gezond. De mens, zijn gezondheid en de gezondheidszorg / Wolffers, I. - Nieuw Amsterdam, 2011 Een gezonde rug workout. De beste oefeningen voor een sterke rug. / Schmauderer, A. - Aartselaar: Deltas Gezond eten gewoon doen / Kok, F. / Scholtens, B. - Bert Bakker, 2011 Iedereen kan stoppen met roken, jij ook! De Gemakkelijk Stoppen Methode. / Eraly, E. - Antwerpen: Cyclus, 2005 In de juiste versnelling. Een doe-boek voor meer energie en minder stress / Knijn, J. - Zaltbommel: Thema, 2011 Kinderen met ontwikkelingsdyspraxie. Leidraad voor begeleiders en ouders. DCD. / Calmeyn, P. / Dewitte, G. - Leuven/ Leusden: Acco, 2001 Leven met pijn. De kunst van het aanvaarden. / Veehof, M. Schreurs, K. / Hulsbergen, M. / Bohlmeijer, E. - Amsterdam: Boom, 2010 Mag pure chocolade wel? Vragen over vermageren. / Kerfs, C. Antwerpen: Garant Uitgevers, 2004 Niets om het lijf. 200 vragen en antwoorden voor jongeren over hun lijf, seks en relaties. / Bègue, B. / Sargueil, S. - Sint- Niklaas: Abimo, 2010 Nordic Walking volgens de ALFA-techniek. / Wilhelm, A. / Mittermaier, R. / Neureuther, C. - Aartselaar: Deltas, 2007 Ontwikkelingspsychopathologie bij kinderen en jeugdigen. / Rigter, J. - Bussum: Coutinho, 2003 Oscar en oma Rozerood. / Schmitt, E. - Amsterdam: Atlas, 2010 De overgewicht Survivalgids / Simons, A. / Engels, E. - Sint- Niklaas: Abimo, 2011 Patiënteneducatie. / Thomas, G. - Mechelen: Kluwer, 2004 Het plonsboek. / Roelandt, F. / Cornelis, E. - Leuven: Davidsfonds Eindhoven: Image Books Publishers, 2004 Projectmanagement voor gezondheidsbevordering en preventie. / Saan, H. / Molleman, G. / van Dale, D. - Woerden: NIGZ, 2004 Psychologische hulpverlening aan ouderen. Deel 2. Psychiatrische problematiek. / Bouman, T. / Buijssen, H. / Derksen, J. / Schuurmans, M. / e.a. - Baarn: HB Uitgevers, 2001 Relationele en seksuele vorming: handboek voor secundair onderwijs. / Peeters, K. / Degryse, B. / Frans, E. / Van den Eynde, S. / Verhetsel, L. - Antwerpen: Sensoa / Antwerpen: Garant, 2011 Spieren in de vertraging. Alles over de ziekte van Parkinson / Braam, W. / Brunt, E. - Wormer: Inmerc, 2007 Wij hebben Parkinson maar ook een leven! / De Booser, M. / Coppens, M. - Antwerpen: Lampedaire, 2009 D I D A C T I S C H M A T E R I A A L Bekkenbodemtraining. 50 kaarten met versterkende en ontspannende oefeningen. / Röcker, A. - Aartselaar: Deltas, 2007 E-cards. / Sensoa (corp.) - Antwerpen: Sensoa, 2011 Eerste hulp bij huis-, tuin- en keukenongevallen / Rode Kruis, 2009 Integrale opdrachten 3/4. Deel 1 / - Brugge: Die Keure, 2008 Integrale opdrachten 3/4. Deel 2 / - Brugge: Die Keure, 2008 Je bent jong en je (w)eet wat. Spel / - Zutphen Een kritische kijk op het kankerbeleid. Onderzoeksrapport / Vlaamse Liga tegen Kanker (corp.) / Rommel, W. / Rigolle, C. - Brussel: Vlaamse Liga tegen Kanker, 2010 Liefde! Seks! Respect! / Pollet, F. / Soetens, G. - Antwerpen: de boeck, 2010 Oordoppenautomaat. Groot model / - CM Brugge, 2011 Oordoppenautomaat. Klein model. / - CM Brugge, 2011 Pieker er niet over! / van Lieshout, V. Stop cyberpesten / Child Focus - Child Focus, 2010 Straat in Straat uit. Speldoos. Overal mensenrechten. / - Mechelen: Jeugd & Vrede, 2010 Tendinitis. / Liga Homeopathica Classica LHC (corp.) - Antwerpen: Liga Homeopathica Classica LHC, 2011 Valentijn en de zeemeermin / Unicef - Unicef, 2009 Zeker (we)ten! Lesmateriaal over eetstoornissen / - Zutphen: Ziezo Exemplaar: Zoete zorgen: diabetes vandaag en morgen / VBVD - Vbvd, 2011 A u d i o v i s u e e l m a t e r i a a l Adem. Dvd/ - Lemming film, 2010 Claire, ik en mijn broer. Dvd/ Canvas - Canvas, 2011 Hartfalen. Een nieuw parcours voor uw hart... Dvd/ Belgian Working Group on Heart Failure - Belgian Working Group on Heart Failure Kanker... ik leef! Video/ AZ Damiaan Oostende - AZ Damiaan Ouderenmis(be)handeling. Dvd/ Vlaams Meldpunt

6 Gezondheids voorlichting Uitgelezen Gezondheids voorlichting en te ontlenen in de Gezondheidsbib B e g r i p p e n v a n d e o o g h e e l k u n d i g e k l i n i e k A y u r v e d a k o o k b o e k D e o v e r g e w i c h t s u r v i v a l g i d s Dit boekje geeft duidelijke basisinformatie over het normale oog en een aantal standaard onderzoeksmethodes van het oog en de visuele functie. Leeftijdsgebonden oogaandoeningen komen aan bod: cataract, maculadegeneratie, glaucoom, diabetische oogaandoeningen. Maar ook specifiek bij het kind: scheelzien, het luie oog, Een boekje bedoeld voor zorgverleners zoals huisartsen, studenten, verpleegkundigen, schoolartsen, Spileers, W./Acco/2011 Ayurveda is een eeuwenoude filosofie die in India haar oorsprong vindt. Volgens deze leer is voedsel een manier om lichaam en geest in evenwicht te brengen en om ervoor te zorgen dat de mens in harmonie leeft met de natuur. De ruim 90 gevarieerde recepten zijn aangepast aan de westerse smaak en de auteur geeft alternatieven voor ingrediënten die je hier moeilijk kunt verkrijgen. De recepten zijn tevens glutenvrij, suikervrij en volgen een vegetarisch eetpatroon. Ameeuw, L./ Standaard Uitgeverij/2011 Krijg je ook vaak de opmerking dat je te veel weegt of denk je zelf dat je te zwaar bent? Zou je hier graag iets aan doen, maar weet je niet goed wat? Schaam je je soms over hoe je eruit ziet, of als je eet? Doe je hard je best om op je gewicht te letten, maar heeft het niet veel effect? Heb je overgewicht en wil je het aanpakken? Misschien helpt dit boekje jou op weg. Simons, A. en Engels, E./Abimo/ 2011 D u i z e n d a n g s t e n Praktijkverhalen over angst, dwang en paniek Hoogtevrees, vliegangst, naaldenangst, vogelangst, spinnenangst, angst voor honden, paniekstoornis met agorafobie, smetvrees, controledwang, agressieve gedachten, sociale angst en posttraumatische stress-stoornis. De auteur geeft van elke stoornis een typerend verhaal uit haar praktijk en geeft vervolgens aan om welke angst het gaat, wat de kenmerken ervan zijn, hoe je ermee om kunt gaan en hoe je hem overwint. Van der Pas, Y./Epo/ 2011 A s s e r t i v i - t u t t i f r u t t i. V o o r l i e v e r d s m e t l e f. Zeg je sorry als een ander jou omverloopt? Durf je in de klas nooit je vinger in de lucht te steken? Vind je het moeilijk om je mening te verkondigen in een groep? Welke trucjes bestaan er om je verlegenheid te verstoppen? Hoe kun je meer zelfvertrouwen kweken? Wat vertelt je lichaamstaal, hoe begin je een gesprek en wat moet je doen als je bang bent voor ruzie? Dit boek geeft je tips om wat meer van je af te bijten. De vele openhartige getuigenissen van tieners over hun eigen zeker- en onzekerheden kunnen je helpen. Op een speelse manier wordt gezocht naar manieren om wat assertiever door het leven te gaan. Goeminne, S./Davidsfonds/Infodok/2010 P i e k e r e r n i e t o v e r! Iedereen piekert wel eens. Je ligt s avonds in bed en bedenkt wat er allemaal mis kan gaan. Na veel gewoel val je in slaap en de volgende ochtend valt alles eigenlijk best mee. Het ergste wat er kan gebeuren blijkt te overzien en je hebt meer controle over de situatie dan je had gedacht. Maar soms ben je s ochtends nog steeds gespannen en zet het piekeren door. Dingen die eerst geen probleem waren, worden het nu wel. Piekeren wordt een gewoonte en beheerst steeds meer je leven. En dat is niet gezond want piekeraars zijn zorgelijk, negatief, angstig en gespannen. Deze waaier vol duidelijke adviezen wil je helpen om het piekeren voortaan een halt toe te roepen en nadenken weer terug te brengen tot normale proporties. Van Lieshout, V./Thema/2011

Gezonde schoolprojecten

Gezonde schoolprojecten Gezonde schoolprojecten CM Brugge - Dienst Gezondheidspromotie Schooljaren 2014-2016 Inhoudstafel Educatieve pakketten kleuters 3 de leerjaar 4 de leerjaar 5 de leerjaar 6 de leerjaar pagina Vlieg erin!

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

KureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014

KureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014 @ KureghemNet is een project van MAKS vzw Computerles Programmaboekje sep dec 2014 2 Iedereen mee met de PC Heb je nog nooit een computer gebruikt en wil je de basis leren? Zoek je werk of wil je beter

Nadere informatie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF 4 ( NAJAAR 2014 (sept-dec) De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met sport actief onder begeleiding

Nadere informatie

INFORMATIE DECEMBER 2015 NUMMER 5

INFORMATIE DECEMBER 2015 NUMMER 5 INFORMATIE DECEMBER 2015 NUMMER 5 schooljaar 2015 2016 Geachte ouders, beste leerlingen, Dit is de laatste Van Hasseltschool nieuwsbrief van 2015. Het is ook de allerlaatste van mijn hand. Na ruim 40 jaar

Nadere informatie

Nog vragen, bedenkingen of suggesties? Bel of mail ons gerust!

Nog vragen, bedenkingen of suggesties? Bel of mail ons gerust! Aanbod voor scholen Vele scholen werken actief aan een goed gezondheidsbeleid. Als ziekenfonds met oog voor preventie kunnen we dit enkel toejuichen. Deze brochure richt zich naar secundair en hoger onderwijs.

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly

Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly Denk aub eventjes na voor je dit hele EBoek afprint. Je dient slechts enkele pagina s af te printen

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Fit in je Hoofd, Goed in je Vel.

Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 3) Slot en doel 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg

Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt

Nadere informatie

Openbare basisschool De Braskörf

Openbare basisschool De Braskörf Nieuwsbrief Openbare basisschool De Braskörf Cornelis Jetseslaan 13 9646DC Veendam Tel. 0598-621234. Postadres: postbus 296, 9640 AG Veendam *********************************************************************************************

Nadere informatie

Leren (kan je ) leren!

Leren (kan je ) leren! Leren (kan je ) leren! Leertips op maat van de middenschool Beste leerlingen en ouders, Het begrip leren leren klinkt jullie waarschijnlijk niet onbekend in de oren. We hopen dat er in de basisschool al

Nadere informatie

UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U?

UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U? UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U? Nadine Köhle, MSc. Contactdag Stichting Olijf 3 oktober 2015 Garderen EVEN VOORSTELLEN ACHTERGROND KANKER HEB JE NIET ALLEEN! 4 ACHTERGROND IMPACT VAN DE

Nadere informatie

Fit in je Hoofd, Goed in je Vel.

Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed voelt kan zijn

Nadere informatie

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

> NASLAG WERKWINKEL LEERLINGEN IN DE SCHOOLRAAD Studiedag Leerlingen en school: partners in crime? 24-04-3013

> NASLAG WERKWINKEL LEERLINGEN IN DE SCHOOLRAAD Studiedag Leerlingen en school: partners in crime? 24-04-3013 > NASLAG WERKWINKEL LEERLINGEN IN DE SCHOOLRAAD Studiedag Leerlingen en school: partners in crime? 24-04-3013 Leerlingen uit het secundair onderwijs mogen vertegenwoordigd zijn als partner op de schoolraad.

Nadere informatie

Programma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf

Programma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf Programma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf Vijf woensdagmiddagen kunnen jongens en meiden tussen de 10 en 14 jaar op avontuur naar zichzelf. Het kind leert zichzelf

Nadere informatie

FOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22.

FOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22. PAS OP! Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22. Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl/loverboys En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een

Nadere informatie

Dienst Gezondheidspromotie. Aanbod voor scholen - secundair onderwijs

Dienst Gezondheidspromotie. Aanbod voor scholen - secundair onderwijs Dienst Gezondheidspromotie Aanbod voor scholen - secundair onderwijs Vele scholen werken actief aan een goed gezondheidsbeleid. Als ziekenfonds met oog voor preventie kunnen we dit enkel toejuichen. Deze

Nadere informatie

OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West April-mei-juni 2015

OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West April-mei-juni 2015 OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West April-mei-juni 2015 Openingsuren De ontmoetingsruimte is elke weekdag open van 13.00u tot 17.00u. Gesloten op zaterdag, zondag en feestdagen Gezondheidsconsult

Nadere informatie

YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.

YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self. YOGA LIFESTYLE F E B R U A R I 2 0 1 7 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.

Nadere informatie

MIJN GEDACHT! EEN AGENDA DIE JE HELPT OM OPBOUWENDE KRITIEK TE GEVEN.

MIJN GEDACHT! EEN AGENDA DIE JE HELPT OM OPBOUWENDE KRITIEK TE GEVEN. VOEDT U DE TALENTEN VAN UW PERSONEEL VOLDOENDE? JONAC NV MIJN GEDACHT! EEN AGENDA DIE JE HELPT OM OPBOUWENDE KRITIEK TE GEVEN. Dit project loopt met de steun van het Europees Sociaal Fonds en de Vlaamse

Nadere informatie

Thema in de kijker : Filosoferen met kinderen

Thema in de kijker : Filosoferen met kinderen Thema in de kijker : Filosoferen met kinderen Wat is filosoferen met kinderen? Samen op een gestructureerde wijze nadenken en praten over filosofische vragen. Zoeken naar antwoorden op vragen die kinderen

Nadere informatie

Thema Gezondheid. Lesbrief 33. In gesprek met de leerkracht.

Thema Gezondheid. Lesbrief 33. In gesprek met de leerkracht. http://www.edusom.nl Thema Gezondheid Lesbrief 33. In gesprek met de leerkracht. Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren met de leerkracht. Zinnen maken met omdat. Hulp vragen. Veel succes! Deze les

Nadere informatie

Gastles muziek groep 5/6

Gastles muziek groep 5/6 Openbare Dalton Basisschool De Wetelaar Zanderskamp 95 6983 CG, Doesburg tel: 0313 474292 www.wetelaar.nl e-mail: wetelaar@gmail.com Schooljaar 2014 2015 02 maart 2015 Inhoud: Pagina 1: Daltondag Aanmelden

Nadere informatie

Gezond en duurzaam voedsel. Een folder ter inspiratie voor mbo-docenten

Gezond en duurzaam voedsel. Een folder ter inspiratie voor mbo-docenten Gezond en duurzaam voedsel Een folder ter inspiratie voor mbo-docenten Aan de slag met gezond en duurzaam voedsel in het mbo Werken aan gezondheid op school loont. Het draagt bij aan betere schoolprestaties,

Nadere informatie

Ons vignet laat zien wat we graag willen bereiken, namelijk mensen tot groei en bloei brengen als persoon en in hun relaties met andere mensen.

Ons vignet laat zien wat we graag willen bereiken, namelijk mensen tot groei en bloei brengen als persoon en in hun relaties met andere mensen. OptiMent OptiMent is er voor kinderen, jongeren en volwassenen die een steun(tje) in de rug kunnen gebruiken. We helpen om psychische klachten zo goed mogelijk te voorkomen. Wie al problemen heeft, kan

Nadere informatie

Stel je gezond weekmenu samen

Stel je gezond weekmenu samen Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl

Nadere informatie

Flamenco I. Kleuteratelier 5-6 jaar

Flamenco I. Kleuteratelier 5-6 jaar Je zocht op: Type: Sport in clubverband, Lessenreeksen Flamenco I Zin om een passionele dans te leren kennen die je laat dromen van Andalusië? Kom dan zeker langs en leer de passie van de flamenco kennen

Nadere informatie

Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, Aaarch!! Stress?

Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, Aaarch!! Stress? 1 Inleiding Pfff! Altijd hetzelfde! Als ik iets wil, dan lijkt het onmogelijk te zijn. Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, schiet mijn hoofd op slot!

Nadere informatie

Info. Aanraken, knuffelen en meer... Informatie voor cliënten. Expertisecentrum voor epilepsie en slaapgeneeskunde

Info. Aanraken, knuffelen en meer... Informatie voor cliënten. Expertisecentrum voor epilepsie en slaapgeneeskunde Info Aanraken, knuffelen en meer... Informatie voor cliënten Expertisecentrum voor epilepsie en slaapgeneeskunde Inhoud INHOUD 1. Waar gaat het over 3 2. Aanraken 4 3. Hoe noem jij dat? 5 4. Baas over

Nadere informatie

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik

Nadere informatie

Doelstellingen van PAD

Doelstellingen van PAD Beste ouders, We kozen er samen voor om voor onze school een aantal afspraken te maken rond weerbaarheid. Aan de hand van 5 pictogrammen willen we de sociaal-emotionele ontwikkeling van onze leerlingen

Nadere informatie

Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten

Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten www.edusom.nl Opstartlessen Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren over familie, vrienden en buurtgenoten. Antwoord geven op vragen. Veel succes! Deze les

Nadere informatie

KANT EN KLAAR PLUS. Uitdagende thema s voor pientere en hoogbegaafde leerlingen

KANT EN KLAAR PLUS. Uitdagende thema s voor pientere en hoogbegaafde leerlingen KANT EN KLAAR PLUS Uitdagende thema s voor pientere en hoogbegaafde leerlingen Handleiding voorwoord Voor u ligt een unieke uitgave in Vlaanderen! Het Centrum voor Begaafdheidsonderzoek ijvert al een tiental

Nadere informatie

Netwerk Ouderenzorg Regio Noord

Netwerk Ouderenzorg Regio Noord Netwerk Ouderenzorg Regio Noord Vragenlijst Behoefte als kompas, de oudere aan het roer Deze vragenlijst bestaat vragen naar uw algemene situatie, lichamelijke en geestelijke gezondheid, omgang met gezondheid

Nadere informatie

Actielessen. Les 5. Feest in de buurt! Wat leert u in deze les? Veel succes! http://www.edusom.nl

Actielessen. Les 5. Feest in de buurt! Wat leert u in deze les? Veel succes! http://www.edusom.nl http://www.edusom.nl Actielessen Les 5. Feest in de buurt! Wat leert u in deze les? Nieuwe woorden Grammatica: werkwoorden in de verleden tijd Veel succes! Deze les is ontwikkeld in opdracht van: Gemeente

Nadere informatie

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw Wel en Weetjes ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw Wel en Weetjes ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw Wel en Weetjes ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer Driemaandelijkse nieuwsbrief Wijkgezondheidscentrum Wel en Wee tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui

Nadere informatie

REGELS. Onderstreep de pluralisvorm in de zin.

REGELS. Onderstreep de pluralisvorm in de zin. 61 61 REGELS 1 Onderstreep de pluralisvorm in de zin. 1 Ik woon met mijn gezin in een rijtjeshuis met vier slaapkamers. 2 De vijf appartementen in deze flat zijn heel klein. 3 Hij heeft een groot huis

Nadere informatie

DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS

DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS WWW.PESTWEB.NL DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS Kinderen en jongeren willen je hulp, als je maar (niet)... Wat kinderen zeggen over pesten Kinderen gaan over het algemeen het liefst met hun probleem naar hun

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM OCMW Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM april mei juni 2015 Maandelijks gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum

Nadere informatie

Gezond en duurzaam eten Een inspiratiefolder voor mbo-docenten

Gezond en duurzaam eten Een inspiratiefolder voor mbo-docenten Gezond en duurzaam eten Een inspiratiefolder voor mbo-docenten Aan de slag met gezond en duurzaam eten in het MBO De school is dé plek om jongeren bewust te maken van gezond en duurzaam eten. Gezonde

Nadere informatie

Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be

Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be Tips om thuis een relaxerende massage te geven Page 1 Relaxerende massage thuis Mensen maken vaak het voornemen

Nadere informatie

Thema Kinderen en school

Thema Kinderen en school http://www.edusom.nl Thema Kinderen en school Lesbrief 18. Het 10-minutengesprek. Wat leert u in deze les? Vergelijkingen maken. Zeggen hoe vaak iets gebeurt. Verkleinwoordjes. Veel succes! Deze les is

Nadere informatie

Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5

Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5 Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5 5 Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 6 Zacheüs (1) Het is erg druk in de stad vandaag. Iedereen loopt op straat. Zacheüs wurmt zich

Nadere informatie

KOPPen bij elkaar en schouders eronder. Informatie voor kinderen van ouders met psychiatrische problemen

KOPPen bij elkaar en schouders eronder. Informatie voor kinderen van ouders met psychiatrische problemen KOPPen bij elkaar en schouders eronder Informatie voor kinderen van ouders met psychiatrische problemen Mama, waarom huil je? Mama, ben je nu weer verdrietig? Papa, gaan we naar het zwembad? Waarom niet?

Nadere informatie

Dialogen website Motiveren tot rookstop

Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialoog verandertaal uitlokken en versterken Goedemorgen. Heeft u problemen gehad sinds uw vorige controle? Ja, eigenlijk wel. Mijn tanden zijn sterk verkleurd.

Nadere informatie

Leestips! Tip 2: Zoek een gezellige plek om samen te lezen.

Leestips! Tip 2: Zoek een gezellige plek om samen te lezen. Leestips! Tip 1: Thuis lezen moet leuk zijn voor uw kind. Het gaat erom om samen met uw kind op een ontspannen manier bezig te zijn. Moedig Uw kind tijdens het lezen aan en geef een complimentje als het

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 1 9 januari 2015 Lieve mensen, Een mooi en bijzonder nieuw jaar. Ik wens jullie allen een liefdevol, gezond,

Nadere informatie

WIL JE MINDER BLOWEN?

WIL JE MINDER BLOWEN? WIL JE MINDER BLOWEN? Uitgave van Stichting Be Aware Maart 2015 Ik wil minderen. Je vindt dat je teveel wiet/hasj of cannabis rookt. Je beseft dat je hierdoor minder goed functioneert: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Huiswerktips. Maak tijd

Huiswerktips. Maak tijd Huiswerktips Huiswerktips Voor sommige kinderen is huiswerk maken een helse taak. In deze brochure krijg je een heleboel tips over hoe je je kind kan helpen met zijn huiswerk. Maak tijd Sommige kinderen

Nadere informatie

Bijbellezen. hoezo moeilijk?

Bijbellezen. hoezo moeilijk? Bijbellezen hoezo moeilijk? Inhoudsopgave Bijbellezen gaat niet vanzelf, door: Herman van Wijngaarden 1 Wat heb je er dan voor nodig?, door: Diane Palm 4 Aan de slag met de Bijbel 6 Een oefening met bijbellezen

Nadere informatie

Laat weten wat je interesseert en maak kans op een I-pod touch 32GB

Laat weten wat je interesseert en maak kans op een I-pod touch 32GB Laat weten wat je interesseert en maak kans op een I-pod touch 32GB Hallo! De gemeente Bornem biedt informatie, cultuur en ontspanning voor iedereen. Om dat te kunnen blijven doen vinden we het belangrijk

Nadere informatie

Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine?

Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? is op het werk. moet aan de machine werken. De chef vertelt eerst hoe de machine werkt. Dan werkt met de machine. De machine doet het niet. roept een

Nadere informatie

Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen. Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs!

Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen. Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs! Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs! Welkom! Allereerst bedankt voor het downloaden van deze planner! Deze planner gaat jou helpen om SLiM te plannen. Je gaat leren

Nadere informatie

Liederen solozang Prijs: 7,= euro per stuk

Liederen solozang Prijs: 7,= euro per stuk Liederen solozang Prijs: 7,= euro per stuk GEWASSEN IN WATER Inhoud: Vanuit de dopeling gezien een statement dat hij in het watergraf alles wat oud is achter zich laat. Hij weet niet alles, kent nog niet

Nadere informatie

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij. Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.

Nadere informatie

Koninklijke Bibliotheek van België EDUCATIEVE DIENST

Koninklijke Bibliotheek van België EDUCATIEVE DIENST Koninklijke Bibliotheek van België EDUCATIEVE DIENST INTRO No furniture so charming as books, verkondigde de Engelse schrijver Sydney Smith twee eeuwen geleden. Boeken hebben we in de Koninklijke Bibliotheek

Nadere informatie

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S 2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de

Nadere informatie

Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine?

Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? is op het werk. moet aan de machine werken. De chef vertelt eerst hoe de machine werkt. Dan werkt met de machine. De machine doet het niet. roept een

Nadere informatie

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen.

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen. Bidden Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen.nl en kinderactiviteiten www.lambertuskerk-rotterdam.nl

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. Juli, augustus, september LDC Far West, Duchéhof 104 A, 1800 Vilvoorde

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. Juli, augustus, september LDC Far West, Duchéhof 104 A, 1800 Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST Juli, augustus, september 2016 LDC Far West, Duchéhof 104 A, 1800 Vilvoorde Lokaal dienstencentrum Far-West Buurtbewoners, Ik nodig iedereen in de buurt uit om eens langs

Nadere informatie

HANDIG DE TAAL VAN EEN HOND

HANDIG DE TAAL VAN EEN HOND l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG DE TAAL VAN EEN HOND OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDENTAAL. JE KUNT ER

Nadere informatie

Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram,

Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram, Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram, mijn kleine broer Dat is niet van mij mama Dan zegt ze

Nadere informatie

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en

Nadere informatie

Wat je moet weten over hasj en wiet

Wat je moet weten over hasj en wiet Wat je moet weten over hasj en wiet 1 2 Je hebt vast wel eens van hasj of wiet gehoord. Hasj en wiet zijn drugs. Hasj en wiet worden meestal gerookt. Er wordt een soort sigaret gedraaid met tabak en hasj

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF januari 2015

NIEUWSBRIEF januari 2015 NIEUWSBRIEF januari 2015 Basisschool Bengel Zelebaan 9 9160 Lokeren 09/348.67.18 directie@basisschoolbengel.be www.basisschoolbengel.be Om even bij stil te staan... Woordje van de directie Beste ouders,

Nadere informatie

Over De Veenbrug. Nog. vier. nachtjes. slapen

Over De Veenbrug. Nog. vier. nachtjes. slapen Over De Veenbrug Jaargang 16, nummer 8 30 november 2015 Nog vier nachtjes slapen Kind op maandag Week 49 30/11-04/12 Thema: Er komt een tijd We beginnen deze adventstijd met verhalen over Jesaja. Hij leeft

Nadere informatie

Eerste week vd advent

Eerste week vd advent Advent vieren en beleven derde graad Eerste week vd advent De adventskrans staat centraal. Er speelt zachte muziek. De kinderen nemen bij het binnenkomen een sparrentakje uit de mand en leggen dit rond

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Onderhuids. Workshop Zelfverwonding en Eetstoornissen. 9 december 2005

Onderhuids. Workshop Zelfverwonding en Eetstoornissen. 9 december 2005 Onderhuids Workshop Zelfverwonding en Eetstoornissen 9 december 005 Voorstellen ZieZo Eetstoornissen Ervaringsverhaal Vragenlijst zelfbeschadiging en Eetstoornissen Vragen José Geertsema Ellen Spanjers

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde. Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Januari, februari, maart 2016

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Januari, februari, maart 2016 ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM Januari, februari, maart 2016 Gezondheidsconsult: Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum aanwezig.

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM Juli, augustus en 2017 Karel Trekelsstraat 46a- 1800 Houtem Kleurplaat en Binaire puzzel op de laatste bladzijde Dienstencentrum Den Dries De ontmoetingsruimte

Nadere informatie

plastraining voor kinderen adviezen voor ouders

plastraining voor kinderen adviezen voor ouders plastraining voor kinderen adviezen voor ouders Uw kind start met een plastraining op de polikliniek Kindergeneeskunde van het OLVG. Uw kind volgt de training omdat hij problemen heeft met zijn blaas.

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

Praktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015

Praktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015 Praktijk Avana Nieuwsbrief April 2015 Beste nieuwsbrieflezer, Hooggevoelig, HSP of Hoog sensitief persoon? Het begrip HSP, of hoog sensitief persoon, hoor je tegenwoordig steeds vaker vallen, maar wat

Nadere informatie

Nieuwsbrief 16 november 2015

Nieuwsbrief 16 november 2015 Nieuwsbrief 16 november 2015 Inhoud Sinterklaas in Nederland 1 minuut stilte in gedachte bij de slachtoffers van Parijs Ouderbijdrage Woensdag 18 november studiedag VO advies groep 8 Projecten & Workshops

Nadere informatie

Met wie kan jij dan praten? Een brochure voor kinderen van 7 tot 11 jaar

Met wie kan jij dan praten? Een brochure voor kinderen van 7 tot 11 jaar Als je moeder naar een psychiatrisch ziekenhuis moet... of je vader naar een psychiater... Met wie kan jij dan praten? Een brochure voor kinderen van 7 tot 11 jaar Deze brochure werd - met toestemming

Nadere informatie

Signaleringslijst voor leerlingen met autisme!

Signaleringslijst voor leerlingen met autisme! Signaleringslijst voor leerlingen met autisme! Wennen en je begrepen voelen op je nieuwe school. De overgang van de basisschool naar het voortgezet onderwijs is voor iedereen even wennen. Zeker als je

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en

Nadere informatie

HANDIG ALS EEN HOND DREIGT

HANDIG ALS EEN HOND DREIGT l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG ALS EEN HOND DREIGT OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDEN DIE DREIGEN. JE KUNT

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

Doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen Margreet van der Veen

Doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen Margreet van der Veen De baas van de piekerfabriek Doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen Margreet van der Veen De baas van de piekerfabriek Doeboekje met tips en oefeningen om angsten en zorgen

Nadere informatie

- 1 -

- 1 - - 1 - Hallo, ik ben Agnes Jaspers Als Coach help ik mensen door middel van Mindfulness rust en ruimte te creëren in hun leven. Dit ebook heb ik speciaal voor jou geschreven. Je vindt in dit ebook een aantal

Nadere informatie

TOERISME. 1 Nascholing toerisme VVKSO Lessen toerisme laten leven. Dag beste collega

TOERISME. 1 Nascholing toerisme VVKSO Lessen toerisme laten leven. Dag beste collega TOERISME Dag beste collega Hopelijk heb je genoten van een deugddoende vakantie! Een nieuw schooljaar staat in de startblokken. We zijn er klaar voor. Ik wens jullie allen alvast een boeiend schooljaar

Nadere informatie

Activiteiten BSO De Berenboot groep 1 t/m 3 Zomervakantie week 1: 6 t/m 10 juli. Thema: Dit is mijn lijf

Activiteiten BSO De Berenboot groep 1 t/m 3 Zomervakantie week 1: 6 t/m 10 juli. Thema: Dit is mijn lijf Zomervakantie week 1: 6 t/m 10 juli Thema: Dit is mijn lijf Maandag 6 juli: Wie ben ik? We beginnen de vakantie relaxed met yoga en massage. Ook maken we omtrekken van onszelf op het schoolplein. Uiteraard

Nadere informatie

VOORWOORD. Beste ouder, opvoeder, professional,

VOORWOORD. Beste ouder, opvoeder, professional, VOORWOORD Beste ouder, opvoeder, professional, In Groot-Aalst bieden verschillende organisaties infomomenten aan over opvoedingsthema s. In dit overzicht zijn al deze initiatieven gebundeld en vindt u

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

7 TIPS VOOR EEN BETER LEVEN

7 TIPS VOOR EEN BETER LEVEN 7 TIPS VOOR EEN BETER LEVEN Met deze tips wil ik je kennis laten maken met mijn werk en een heel bijzondere dienst die ik aanbied, namelijk: De Helende Reis De Helende Reis is een uiterst krachtige manier

Nadere informatie

Terrorisme en dan verder

Terrorisme en dan verder Terrorisme en dan verder Hoe kunt u omgaan met de gevolgen van een aanslag? - Ga zo veel mogelijk door met uw normale dagelijkse activiteiten. Dat geeft u het gevoel dat u de baas bent over de situatie.

Nadere informatie

Hoe werkt het? Wat heb je nodig? Disclaimer.

Hoe werkt het? Wat heb je nodig? Disclaimer. Hoi! Wat ontzettend leuk dat je mee doet aan de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse! Ik ben blij dat je mij de kans geeft om jou te helpen meer genot tussen de lakens voor jezelf te creëren. Zodat jij echt

Nadere informatie

Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang

Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang Waarom is kinderopvang goed voor mijn kindje. Foto Je bent zwanger. Het is goed om dan al na te denken over kinderopvang van je kindje.. Foto In de kinderopvang zorgt

Nadere informatie

Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE

Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE Voorstelronde Mesut Cifci, onderwijsondersteuner/oudercontactpersoon Welke ouders zijn er vandaag aanwezig? Samen met en van elkaar leren! Het belang

Nadere informatie

HERFSTBLOK

HERFSTBLOK HERFSTBLOK 0-03 WAT DOEN WE IN DE HERFST? Jammer hè, dat de zomervakantie alweer voorbij is? Maar het is ook wel weer leuk om naar school te gaan en je vriendjes en vriendinnetjes weer te zien. En om naar

Nadere informatie

basiseducatie Wie kan terecht in een centrum voor basiseducatie? Wat kan je er leren?

basiseducatie Wie kan terecht in een centrum voor basiseducatie? Wat kan je er leren? basis educatie Heb je problemen met lezen, schrijven of rekenen? Je bent niet alleen! In Vlaanderen heeft 1 op 7 mensen er moeite mee. Bij Basiseducatie kan je opnieuw bijbenen. Er zijn 13 Centra voor

Nadere informatie