Informatiebulletin voor alle senioren van Soest JANUARI - FEBRUARI 2015 Werkgroep van Stichting Welzijn Ouderen Soest
SAMENSTELLING BESTUUR DE KLARINET Het bestuur van Ontmoetingscentrum De Klarinet bestaat uit: Mw. Marijke van den Broek Vacature Mw. Tonny Hilhorst Mw. Marjan van der Steen voorzitter secretaris bestuurslid bestuurslid SAMENSTELLING REDACTIE KLARINETJE Mw. Hanny de Wit Mw. Anne Marie Huitema Dhr. Bert van Xanten Dhr. Jaap Kramer deklarinet@swos.nl creatione47@gmail.com bertvanxanten@tiscali.nl j.kramer95@live.nl INTERNETSITE Op onze internetsite vindt u alle informatie die u wilt hebben over openingstijden, cursussen, activiteiten, vacatures vrijwilligers, bestuurssamenstelling en links naar andere sites. Ga dus snel naar: www.swos-deklarinet.nl 2
het centrum voor alle senioren uit Soest Adres: Klarinet 39 3766 GH Soest Telefoon: 035-602 31 39 E-mail: deklarinet@swos.nl Info: www.swos-deklarinet.nl Openingstijden Maandag t/m vrijdag 09.00-12.00 uur 13.00-17.00 uur Computerlokaal Inloop computeren dinsdag 09.00-12.00 uur Ouderenwerker en zalenverhuur Aanwezig: 09.00-14.30 uur Mevr. Hanny de Wit maandag t/m donderdag Voor informatie over en aanmelding voor cursussen en/of activiteiten kunt u zich wenden tot mevr. Hanny de Wit. Uw stukjes voor het Klarinetje maart - april 2015 ontvangen wij graag vóór 29 januari. Inleveren in de brievenbus van het centrum of per e-mail. 13e jaargang, nummer 77 januari februari 2015 3
AGENDA januari 2015 Maandag 5 jan 09.30-10.30 uur Rollator spreekuur Dinsdag 6 jan 14.00-16.00 uur Nieuwjaarsreceptie Vrijdag 9 jan 14.00-17.00 uur Bingo De Klarinet Dinsdag 13 jan 12.30 uur Gezamenlijke maaltijd Vrijdag 23 jan 12.00-14.30 uur Pannenkoekeninloopmiddag NIEUWJAARSRECEPTIE Dinsdag 6 januari 2015 Tijd 14.00-16.00 uur Toegang gratis Deze middag wordt u aangeboden door SWOS/De Klarinet, Cosbo en Bewonerscommissie De Vijverhof. AGENDA februari 2015 Dinsdag 10 feb 12.30 uur Gezamenlijke maaltijd Maandag 16 feb 13.30-17.00 uur Senioren carnaval Vrijdag 13 feb 14.00-17.00 uur Bingo De Klarinet Vrijdag 27 feb 12.00-14.30 uur Pannenkoekeninloopmiddag 4
Maandag Dinsdag AGENDA VASTE ACTIVITEITEN 09.30-11.30 uur Schilderen / Tekenen 10.45-12.00 uur Country line dance 13.15-16.30 uur Bridge 13.30-14.15 uur Meer bewegen voor ouderen vanaf 10.00 uur Fiets je fit *) 09.30-10.30 uur Pilates 09.30-11.30 uur Inloop computeren en OV-chip spreekuur 10.00-10.45 uur Zumba fitness 10.45-11.45 uur Pilates op en rond de stoel 13.30-15.00 uur Franse conversatie 14.00-16.00 uur Basisvaardigheden computer Woensdag 10.00-12.00 uur Koersbal 13.30-17.00 uur KBO-soos vanaf 13.00 uur Fiets je fit **) Donderdag 09.30-10.45 uur Country line dance 09.30-12.00 uur Dames bridge 10.45-12.00 uur Country line dance Donderdag 13.30-15.30 uur Schilderen / Tekenen 13.30-17.00 uur Spelmiddag De Klarinet Vrijdag 09.45-11.15 uur Samen zingen, Vijverhofkoor *) Contactpersoon: dhr. A. Baltus tel. 035-601 57 38 **) Contactpersoon: dhr. F. van Hemert tel. 035-601 05 04 5
WIJ WENSEN IEDEREEN EEN GELUKKIG NIEUWJAAR MET GOEDE GEZONDHEID! Wat gaat een jaar toch snel, nu zitten we al in 2015! Voor degene, die nare herinneringen aan gebeurtenissen in 2014 hebben overgehouden, ik hoop dat 2015 u betere momenten geeft! 31 december, altijd zo n dag dat we het jaar nog eens de revue kunnen laten passeren. Misschien heeft u ook nieuwe voornemens voor het nieuwe jaar gemaakt? Een nieuw jaar staat ons voor de deur. Aan leuke cursussen en evenementen zal het in De Klarinet niet ontbreken. Voor iedereen vrije keus. Iedereen is van harte welkom, laten we dat nog eens benadrukken. Ik weet dat het soms moeilijk is, om als nieuwkomer in een bestaande groep of omgeving te komen, maar weet dat u hartelijk welkom bent. Voor degene, die al een vast groepje veroverd heeft, fijn als u een nieuw lid in Uw groepje opneemt. Op deze manier vinden meer mensen vreugde in De Klarinet! En daar zijn we voor om het iedereen naar de zin te maken. Ons voornemen is er een fijn nieuw jaar van te maken! Anne Marie Huitema BINGO DE KLARINET Vrijdag 9 januari en 13 februari Tijd 14.00-17.00 uur Kosten 4,50 inclusief kopje koffie of thee 6
VACATURE EVENEMENTENCOMMISSIE De Klarinet is op zoek naar een medewerker voor de evenementencommissie. Deze commissie verzorgt per jaar: nieuwjaarsreceptie, seizoenopening, dag van de ouderen, creatiefmarkt ( 1 tot 2 maal) en daarnaast enkele overige activiteiten. De overige activiteiten kunnen zijn lezingen over actuele onderwerpen of optredens. We zijn op zoek naar iemand die graag organiseert, overzicht heeft, nauwkeurig is in het maken van afspraken en het verzorgen van de communicatie met de verschillende partijen. De taken zijn: - Bijeenkomsten met de commissie beleggen, voorbereiden en verslaan. - Contacten onderhouden met samenwerkingspartners. - Contacten aangaan en contracten afsluiten met optredende partijen. - Activiteiten aandragen en voorbereiden in samenwerking met de overige leden van de commissie. - Gastvrouw zijn tijdens de georganiseerde bijeenkomsten en evenementen. De evenementencommissie zit in een veranderingsfase. In het recente verleden kwam het regelmatig voor dat er onvoldoende belangstelling was. We zoeken dus ook iemand die inventief en creatief is en een nieuwe initiatieven kan en wil ontplooien. 7
AANDACHTTRAINING 55 + Een praktische training voor meer energie en plezier in het leven! Deze, op mindfulness gebaseerde, training is speciaal ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder en richt zich op ieders vermogen om met aandacht te luisteren naar signalen van het lichaam, naar gevoelens en gedachten. Door verschillende oefeningen ervaren dat je meer bent dan alleen maar klachten (moeheid, pijn, stress, slapeloosheid), wat leidt tot meer balans, rust en helderheid. Met bovenstaande tekst heb ik de afgelopen 3 jaar bezoekers aan De Klarinet naar een bijzondere cursus gelokt. Een cursus, anders dan anderen, over bewustwording en aandacht. Mindfulness dus, in de wandelgangen al gauw zweverig (spiritueel) gevonden, eng en daarom beginnen we er maar liever niet aan. Echter, niets is minder waar: de cursisten die de training gevolgd hebben spreken allemaal over betekenisvolle veranderingen in hun leven. Meer (zelf)vertrouwen, beter slapen, bewustere keuzes, vreugdevolle momenten, ontspanning en belangrijke stappen die ze zonder de cursus nooit genomen zouden hebben. 8
Illustratief is het verhaal van een deelneemster die (door de cursus) de moed (her)vond om met haar, volgens eigen zeggen: oude & gerimpelde, lijf samen met 2 dochters en 3 kleindochters naakt in een modderbad te stappen om haar 90-ste verjaardag te vieren en daarmee haar jonge & spontane ik terugvond, geweldig toch!? Het mogen uitvoeren van deze training is telkens weer een groot geschenk, waarvoor ik grote dankbaarheid voel. Wat een cadeau om telkens weer te zien dat de oefeningen uit de training mensen in beweging zet en hen brengt bij diep gekoesterde verlangens en liefdevolle aanvaarding van het leven. Resultaten die niet in een paar zinnen zijn uit te leggen, anders zou ik de schoonheid ervan tekort doen. Kom de effecten zelf ervaren zou ik bijna willen schreeuwen! Bij voldoende inschrijvingen (minimaal 8) start er weer een nieuwe groep. Meld u aan en wellicht treffen wij elkaar in het nieuwe jaar Hartegroet, Peter Jonker Mindfulnesstrainer 9
HULP BIJ BELASTINGAANGIFTE 2014 door SENIORENCONSULENTEN SWOS Voor de Soester(bergse) 55 plussers is er ook dit jaar de mogelijkheid hulp te vragen bij het invullen van de Aangifte Inkomstenbelasting 2014. De SWOS (Stichting Welzijn Ouderen) zet daarvoor haar seniorenconsulenten in. Senioren met een (AOW)uitkering en/of met een klein pensioen kunnen worden geholpen bij hun belastingaangifte. Dit gebeurt per computer. Voor deze dienstverlening komt u in aanmerking, als u recht hebt op zorg- en/of huurtoeslag. In het andere geval wordt een vergoeding van 20,-- gevraagd. Vanaf half februari kunt u bellen voor het maken van een afspraak. Deze worden gehouden in de ontmoetingscentra Klaarwater, De Klarinet en Molenschot/Daelhoven. Als u niet in staat bent zelf te komen is ook een afspraak voor huisbezoek mogelijk. In Soesterberg komt de consulent bij u thuis. Telefonisch 035 602 36 81 kunt u een afspraak maken van maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 12.00 uur. 10
ROLLATORSPREEKUUR GAAT OOK IN 2015 DOOR, EERSTE KEER OP 5 JANUARI Staat uw rollator op de goede hoogte? Staan de remmen goed afgesteld? Wilt u advies over veiligheid en uw houding bij rollatorgebruik? Voor antwoorden op deze of andere vragen, of om uw rollator te laten nakijken: kom naar het eerste rollatorspreekuur van Soest!!! Wanneer Hoe laat Waar Door wie Vier keer per jaar op de eerste maandag van het kwartaal: 5 januari, 13 april (i.v.m. Pasen een week later), 6 juli en 5 oktober Maandag van 9.30 tot 10.30 uur SWOS Ontmoetingscentrum De Klarinet De Klarinet 39 tel: 602 31 39 Coby Hoogendoorn, fysiotherapeute van Fysiocentrum Veenstreek In samenwerking met een SWOS-technisch adviseur 11
INLOOPOCHTENDEN Elke dinsdagmorgen tussen 9.30 en 11.30 uur kunt u binnenlopen voor vragen die u hebt over uw computer, laptop, tablet (o.a. ipad) of smartphone (w.o. iphone). Of over problemen die u daarmee ondervindt. Meestal kunnen we u vooruithelpen. Of adviseren. En loop ook gerust binnen om te bespreken op welke wijze de computergroep u van dienst kan zijn bij het aanbieden van een cursus of een workshop. Of bij de aanschaf of het vervangen van een apparaat. VEILIGHEID IN HET VERKEER In het verkeer vindt iedereen kennis van de regels een zaak van levensbehoud. Kleine kinderen leren het al: kijk eerst naar links, dan naar rechts, daarna nog eens naar links voordat je oversteekt. Je geeft richting aan, je loopt of rijdt pas door bij groen licht. Een woud van regels dus. VEILIGHEID OP HET INTERNET is dan wel niet een zaak van leven of dood, maar als je je zaakjes niet voor elkaar hebt, kunnen er lastige dingen gebeuren: je privégegevens kunnen voor het oprapen liggen en je financiën kunnen kwetsbaar zijn, bijvoorbeeld. Bezoekt u eens de website veiliginternetten.nl of de website van de Nederlandse Vereniging van Banken (www.nvb.nl). Ook in het computerlokaal van De Klarinet vindt u materiaal dat u (gratis) mee kunt nemen of kunt aanvragen. En natuurlijk kunt u al uw vragen over veiligheid op het internet 12
daar stellen. En over internetbankieren natuurlijk. Loop op de dinsdagmorgen gerust even binnen en voel u welkom. INLOOPMIDDAGEN OV-CHIPKAART Ze waren een groot succes, de inloopmiddagen ov-chipkaart in juli en november. Vele tientallen bezoekers kwamen met hun vragen en problemen binnenlopen. Ook werden bezoekers geholpen met het aanvragen van een kaart. U bent niet geweest en er zijn toch nog onduidelijkheden of vragen? Ook hiervoor kunt u op de dinsdagmorgen binnenlopen! DIGITAAL HULPPLEIN Nederland digitaliseert. Technologische ontwikkelingen zijn overal en spelen een steeds belangrijkere rol in het dagelijks leven. Per 2017 verplaatst ook het contact met de overheid zich van het fysieke loket naar het online loket. Maar het omgaan met een computer en met het internet is niet voor iedereen vanzelfsprekend. De overheid is bezig een landelijk netwerk op te zetten ten behoeve van deze groep. Het ligt in de bedoeling dat ook de computergroep van De Klarinet deel gaat uitmaken van dit netwerk. Over hoe dit in de praktijk gaat uitwerken houden we u natuurlijk op de hoogte. OPSLAAN EN WERKEN IN DE CLOUD Wat is dat? Wat heb je eraan? Dat is toch alleen voor bedrijven? Of is dat ook wat voor mij? Op deze en andere vragen hopen we antwoord te geven op een voorlichtingsochtend of -middag in januari of februari 2015. De computergroep verzorgt dan een presentatie, waar u uw licht kunt opsteken en u uw vragen kunt stellen. Dag en tijdstip worden tijdig gepubliceerd in de plaatselijke pers. En natuurlijk kunt u worden geholpen bij het opzetten van uw cloud. 13
GEZAMENLIJKE MAALTIJD BIJ DE KLARINET Inschrijving maaltijd U kunt zich na afloop van de maaltijd weer aanmelden voor de volgende maaltijd. U kunt zich bij de barmedewerkers inschrijven. Zij nemen dan ook uw betaling aan. Om misverstanden over de betaling te voorkomen is besloten GEEN telefonische aanmelding of via e-mail te accepteren. Wij verzoeken iedereen zich persoonlijk in De Klarinet aan te melden en gelijktijdig te betalen, alleen dan is inschrijving mogelijk. Tijd 12.30 uur Zaal open 12.00 uur Kosten 6,50 De maaltijden voor de komende maanden zijn gepland op: 13 januari Op het menu staat: glas glühwein met hartig hapje, erwtensoep, gegrilde ananas met sabayon van witte chocolade. 10 februari Het menu voor deze maand luidt: groentesoep, stamppot witlof met kaas en spek, stamppot hutspot met kip en gebakken uien, ijs met advocaat De aanmelding voor de maaltijd sluit één week vóór de geplande datum. 14
WIST U... dat er ransuilen in de Soesterduinen in zogenaamde roestbomen verblijven? Roestbomen zijn bomen waarin de uilen slapen, vaak met meerdere exemplaren tegelijk. Een pracht gezicht de uilen, in een bepaalde boom op de zandverstuiving, bewegingsloos hoog in de boom op een tak te zien zitten! Enige info over de ransuil: De ransuil is met een lengte van 35 cm een grote uilensoort. Opvallend aan het uiterlijk van de ransuil zijn met name de oorpluimen, welke geen echte oren zijn. Zijn naam dankt hij dan ook aan de gelijkenis met een 'ranse', oftewel een 'muts met een kap die in plooien afhing'. Net als de meeste uilen is ook de ransuil vooral actief als het donker is. De ransuil jaagt op knaagdieren (vooral (veld)muizen) en rustende vogels. Uilen zijn mooie en intrigerende dieren, ik vind het altijd bijzonder om een uil te zien en zo heel vaak gebeurt dat ook niet. 15
EXPOSITIES Tot 30 januari 2015 exposeert Esther Beek. Van 30 januari tot 13 maart exposeert Nollie Schreurs met haar schilderwerken. Nollie heeft vorig jaar ook bij ons geëxposeerd met haar prachtige fotowerken. Dit keer exposeert ze met haar schilderwerken. We laten haar hieronder aan het woord. Voordat schilderen mijn passie werd heb ik vele jaren aan experimentele vormgeving gedaan, met diverse materialen. Kijken (en het ook zien ) was daarbij belangrijk zowel voor de compositie als het materiaal gebruik. Dit zelfde pas ik toe bij het schilderen en in de fotografie wat ook een passie van mij is. Doordat ik van verschillende gerenommeerde kunstschilders scholing heb gehad en workshops gevolgd, heb ik mijzelf kunnen ontwikkelen in het schilderen met acryl. 16
De meeste schilderijen komen voort vanuit mijn gevoel. Regelmatig voeg ik andere materialen zoals zand, papier, stokjes enz. toe. Ook maak ik gebruik van mijn foto's waar de compositie, kleur, lijn of oude muur mij een richtlijn geven voor het maken van een schilderij. Ik vertrouw erop dat u na deze informatie met genoegen naar mij schilderijen zult kijken. www.nollieschreurs.nl nollie_schreurs@hotmail.com CARNAVAL VOOR SENIOREN Maandag Tijd Zaal open Prijs 16 februari 13.30-17.00 uur 13.00 uur zie poster of krant Als u van muziek houdt moet u zeker naar deze gezellige carnavalsmiddag voor 55+ komen. De carnavalsvereniging de Narre Knollen uit Soest is ook dit jaar weer aanwezig met Prins en Raad van Elf. Kaartverkoop: aan de bar. Zie ook de aankondiging via poster en in de krant. 17
Coördinatoren Henk ten Seldam (06-4402 8807) Elly den Heijer (06-5021 8490) SENIORWEB SOEST De Klarinet-computergroep biedt de mogelijkheid om op een speciale website de laatste informatie online in te zien. Een belangrijke uitbreiding van onze dienstverlening is dat u via het internet kunt melden dat u graag meer informatie wilt. Als u van deze mogelijkheid gebruik maakt, neemt Elly den Heijer telefonisch contact met u op. Het adres van de website: soest.seniorweb.nl 18
Ontmoetingscentrum De Klarinet tel: 035 602 31 39 Ontmoetingscentrum De Drie Eiken tel: 0346 35 14 02 Ontmoetingscentrum Klaarwater tel: 035 601 06 07 Cursussen tel: 035 602 36 81 Klussendienst tel: 035 602 36 81 Maaltijdvoorziening tel: 035 588 53 88 Vrijwillige Hulp Thuis tel: 035 602 36 81 Ouderenadviseur tel: 035 602 36 81 Personenalarmering tel: 035 601 41 14 Seniorenbus tel: 035 601 91 90 Seniorenconsulenten tel: 035 602 36 81 Tuinonderhoud tel: 035 602 36 81 Vereenzaming Ouderen Soest tel: 035 602 36 81 Molenstraat 8C, 3764TG Soest tel: 035-602 36 81, bereikbaar van 08.30-12.30 uur e-mail: info@swos.nl 19
Ontmoetingscentrum De Klarinet biedt alle senioren van Soest een goede plaats voor ontspanning, ontmoeting en ontwikkeling. Klarinet 39-3766 GH SOEST - tel: 035-602 31 39 www.swos-deklarinet.nl 20