Verschijnt 3x per jaar SGKampioen 1Nummer Maart 2015
Pagina 1 COLOFON SGK Wijndaelerduin 27 2554 BX Den Haag Tel: 070-3250005 Internet: Email adres: www.sportbelangsgk.nl Info@sportbelangsgk.nl IBAN: ING: NL54 INGB 0000 1546 36 Rabobank: NL07RABO 0139 2069 57 Verspreiding: Gratis voor alle leden en relaties van SGK. Abonnement voor niet leden: 10 euro per jaar Redactie: Fotografi e: Sandra van Koningsbrugge Hans Oostrum fotografi e Vrijwilligers SGK Kopij is zeer welkom! De redactie behoudt zich het recht voor kopij in te korten of niet te plaatsen zonder opgaaf van redenen. Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van SGK. Uitgave: =Nolin= Uitgevers B.V. Postbus 204 9600 AE Hoogezand Tel.: 0598-398800 Website: www.nolin-binnenhofprojecten.nl De uitgever is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Niets uit de advertenties mag worden gekopieerd en/of verspreid zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. INHOUDSOPGAVE Voorwoord 2 SGK Agenda 3 SGK Nieuws 3 Wist u dat 4 SGK Evenementen 6 SGK reizen 10 Supporter van SGK 11 VrijwilligersNieuws en Weetjes 12 SportHelden Nieuws 12 SporStars Nieuws 13 Sponsornieuws 14 Tips en Info 15 Wekelijkse Activiteiten 16
Pagina 2 Voorwoord TROTS De vorige SGKampioen dateert alweer van eind oktober en dus informeren we u in deze uitgave graag over de laatste nieuwtjes. We hebben de afgelopen maanden namelijk niet stil gezeten. De nodige evenementen, activiteiten en een reis hebben plaatsgevonden. En zijn we na maandenlange voorbereidingen in januari van dit jaar gestart met een uitbreiding van onze beweegactiviteiten bij twee zorginstellingen, te weten Philadelphia en Gemiva. Een mooie nieuwe uitdaging voor ons allen. En uiteraard in deze SGKampioen meer nieuws over de voorbereidingen waarmee we gestart zijn omdat we op 5 juni van dit jaar 50 jaar bestaan. Wat een mijlpaal vind ik dit. En dan te bedenken dat ik zelf jonger ben dan de organisatie. Wat kan er dan veel gebeurd zijn in al die jaren. En zeker nu ik aan de zijlijn betrokken ben bij het vervaardigen van 50 jaar historie van SGK en je weer in contact komt met mensen van weleer. Hun passie en betrokkenheid voel en zie je nog steeds en ook dat maakt het bijzonder. Beseffend dat we in de afgelopen 50 jaar met zijn allen hard gewerkt hebben om de organisatie bestaansrecht, inhoud en kwaliteit te geven. Meegaand met de ontwikkelingen in de maatschappij, laten zien wie we zijn en wat we kunnen, kansen pakkend en mensen weten te verbinden aan de organisatie. Dat vind ik iets om met zijn allen trots op te mogen zijn en deel van te mogen uitmaken. Ik ben het in ieder geval! Sandra van Koningsbrugge Directeur SGK 50 JAAR Onze stichting Sportbelang SGK bestaat in 2015 vijftig jaar en dat is iets om te vieren. Waarom vieren? Om te beginnen hebben duizenden sporters met een beperking de afgelopen decennia kunnen sporten via SGK waarmee zij ook beter contact hebben kunnen leggen met hun maatschappelijke omgeving. Dat is tenslotte ook het doel van onze stichting. In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporten op de agenda gekomen van SGK met daarnaast een groot aanbod van reizen voor onze deelnemers. Dan kennen we nog vaste momenten op onze agenda als de survivaldagen, de hdm-sgk sportdag en het tweejaarlijkse SGK Gala. Voorts heeft SGK zich ontwikkeld tot een vaste trouwe gesprekspartner van de Gemeente Den Haag als het gaat over sport en bewegen voor mensen met een beperking. SGK is in vijftig jaar uitgegroeid tot een bondgenoot voor de sector, met dank aan onze initiatiefnemers en oprichters, onze docenten en overige medewerk(st)ers, de talloze vrijwilligers, de Gemeente Den Haag, onze sponsoren en allen die SGK een warm hart toedragen, de afgelopen vijftig jaar en in de toekomst. Bij een verjaardag horen slingers, een taart met kaarsjes en Lang zal ze leven. SGK gaat die taart wat groter maken en wel op de dagen rond het weekend van onze echte verjaardag op 5 juni aanstaande. Namens ons hele bestuur hoop ik dat iedereen hiermee het vijftig jarig bestaan van onze stichting kan meevieren en wens u allen een geweldige SGK verjaardag toe. Bas van Nooten Voorzitter
Pagina 3 SGK Agenda Vakantie Geen sport van Tot en met Wel sporten op Paasweekend Vrijdag 3 april Maandag 6 april Koningsdag Maandag 27 april Maandag 27 april Meivakantie Maandag 4 mei Zondag 17 mei Zaterdag 2 mei Pinksterweekend Maandag 25 mei Maandag 25 mei Zomervakantie Zaterdag 11 juli Zondag 23 augustus Data om alvast in de agenda te noteren!!! En als je mee wilt doen, geef je tijdig op!!! Sjoelevenement zaterdag 28 maart van 13.00-16.00 uur Bowlingproject zaterdag van 13.00-15.00 uur: 11,18, 25 april en 2 mei Jeu de Boules zaterdag 23 mei van 10.00 tot 12.00 uur Feest sporters 50 jaar SGK vrijdagavond 5 juni Feest medewerkers/bestuur/vrijwilligers zaterdagavond 6 juni Symposium maandag 8 juni SGK VAKANTIES IN 2015 Sportieve midweek maandag 20 t/m vrijdag 24 april Voetbalkamp van zaterdag 11 juli t/m vrijdag 17 juli SGK Nieuws 50 JAAR SGK Op 5 juni bestaat SGK 50 jaar en daar willen we met elkaar graag op gepaste wijze aandacht aan besteden. We zijn in volle voorbereiding om een boek over 50 jaar historie SGK vorm en inhoud te geven. Vrijwilliger en journalist Pieter de Leeuw is bereid gevonden het verhaal te schrijven en heeft daarvoor al de nodige mensen geïnterviewd. Vrijwilliger Rens de Jong heeft zich over de foto s van toen en nu ontfermd. Kortom we liggen op koers. Uiteraard wil het bestuur ook een gelegenheid creëren om elkaar te ontmoeten en bij dit jubileum samen stil te staan. En vandaar dat het volgende gepland staat. Vrijdag 5 juni: feestavond voor de sporters. In samenwerking met VTV gaan we in het Parkoers een disco-avond organiseren. Zaterdag 6 juni: feestavond voor medewerkers, (oud) bestuursleden en (oud) vrijwilligers Maandag 8 juni: symposium Sport voor speciale breinen. Met een paar gerenommeerde sprekers gaan we het effect voor sport en bewegen voor onze doelgroep onder de loep nemen. Zowel wetenschappelijk als ook praktisch. Voor dit symposium nodigen we o.a.beleidsmensen van gemeente en zorgaanbieders uit, het onderwijs, huisartsen, diverse landelijke netwerkken en onze relaties. Uiteraard wordt u in de komende maanden hierover verder geïnformeerd en wordt u in de gelegenheid gesteld zich voor een feestelijke activiteit aan te melden.
Pagina 4 Wist u dat SGK Een presentatie heeft gehouden aan de consulenten van MEE? Deze consulenten komen veel in contact met potentiele nieuwe sporters van SGK. Dan is het wel raadzaam indien deze mensen ook weten dat wij bestaan en wat we aan de doelgroep kunnen aanbieden aan sport en beweegmogelijkheden. De waarderingsprijs van Gemeente Den Haag heeft ontvangen? Eind 2014 heeft SGK uit handen van wethouder Karsten Klein de Haagse Waarderingsprijs gekregen voor haar vrijwilligersbeleid. Iets waar we met zijn alleen trots op mogen zijn. Met deze prijs is een geldbedrag gemoeid wat op verzoek van de gemeente besteed gaat worden aan het boek 50 jaar SGK. Dit historisch overzicht gaat in ieder geval gratis aangeboden worden aan geïnteresseerde vrijwilligers. SGK medewerkers de cursus ZRZ gevolgd hebben? Gemeente Den Haag stelt aan haar huurders van zwembaden steeds hogere eisen. Veiligheid is daarbij een belangrijk begrip. Vandaar dat de sportleerkrachten en een 2-tal vrijwilligers van SGK die werkzaam zijn in een zwembad onlangs de cursus Zwemmend Redden Zwembaden gevolgd hebben. De cursus bestond onder meer uit eigen vaardigheden trainen zoals een pop van de bodem halen, verschillende vervoerstechnieken of hoe haal ik iemand uit het water. Als organisatie hoop je nooit in een dergelijke situatie verzeild te raken en toch willen we er in ieder geval voor zorgen dat onze medewerkers voldoende kennis en kunde in huis hebben voor het geval dat..
Pagina 5 Sportleerkrachten hebben lesgegeven op de HHS? Op woensdag 28 januari en donderdag 29 januari hebben SGK leerkrachten Sander van Deursen en Gijs van Wijk lesgegeven op de Haagse Hoge School. Nadat SGK in 2012 de Regionale Special Olympics had georganiseerd waarbij studenten van de Academie voor Sportstudies geholpen hadden, is er een verdere samenwerking ontstaan. Afgelopen 2 jaar mochten we reeds een dag verzorgen over het ZMOK en SBO onderwijs. Dit jaar waren we ook uitgenodigd om de studenten een stukje theorie en praktijk te laten ervaren met betrekking tot het ZMLK onderwijs.
Pagina 6 SGK Evenementen BOWLINGEVENEMENT Jaarlijks organiseert SGK een bowlingevenement. Op zaterdag 8 november 2014 werd in bowlingcentrum Ockenburgh weer fanatiek gestreden om de prijzen. Het was weer een groot succes, wij danken alle sporters voor hun deelname en Fonds Gehandicaptensport voor de fi nanciële ondersteuning. De uitslag: Dames: Heren: 1. Anja Yspeert 1. Jan Jaap Blok 2. Rina Akatsu 2. Rob de Vlieger 3. Sandra van Kooy 3. Cyril Rosebel
Pagina 7 Nieuwjaarsreceptie S G K. Speciaal vo o r Spor ters. Op maandag 19 januari j.l. vond de jaarlijkse SGK nieuwjaarsreceptie plaats. Onder grote belangstelling van naar schatting 150 mensen, werden de prijzen voor de sportman, sportvrouw en sportploeg van het jaar 2014 uitgereikt. Ook de vrijwilligers Els Paauw, Riet van Uffelen, Kees Hakkaart, Jan van Kampen en Kees Stolk werden in het zonnetje gezet. Tevens kreeg SGK nog een certificaat voor haar vrijwilligersbeleid uitgereikt. Een groots feest was het. Sportvrouwen van het jaar Nr. 1 Geeke Hessel Nr. 2 Sylvia van Viersen Nr. 3 Petra Wattez
Pagina 8 S G K. Speciaal vo o r Spor ters. Sportmannen van het jaar Nr. 1 Peter de Groot Nr. 2 Aad van Gemerden Nr. 3 Aniel Ramlakhan Sportploeg van het jaar De bowlinggroep van Ben van Aken
Pagina 9 Els Paauw kreeg een beeldje uitgereikt omdat ze ruim 30 jaar actief is als vrijwilliger bij SGK. Momenteel helpt Els mee op de zaterdagmorgen in sporthal Loosduinen bij het fitness en gaat ze jaarlijks mee tijdens de sportieve SGK midweekreis. Riet van Uffelen mocht een beeldje in ontvangst nemen omdat ze vorig jaar 40 jaar actief was als vrijwilliger van SGK. S G K. Speciaal vo o r Spor ters. Omdat Kees Hakkaart inmiddels 5 jaar wekelijks actief is bij het G voetbal van voormalig GONA en nu vv Hercules, ontving Kees de SGK speld uit handen van voorzitter Bas van Nooten. Uit handen van wethouder Rabin Baldewesingh kregen de vrijwilligers Kees Stolk (vanwege 10 jaar wekelijks actief zijn als vrijwilliger op de donderdagavond in de Blinkerd) en Jan van Kampen (vanwege 20 jaar op incidentele wijze actief zijn voor evenementen van SGK) de Haagse stadsspeld uitgereikt. Iedereen nogmaals van harte gefeliciteerd.
Pagina 10 S G K R e i z e n S G K. Speciaal vo o r Spor ters. Wintersport 2015 Op 23 januari was het weer een drukte van belang bij Active centrum Ockenburg vanwege de start van de jaarlijkse SGK wintersportreis naar Obertilliach. Nadat iedereen zich had gemeld en de bagage in de bus wasgezet, werd afscheid genomen van familie, bekenden of begeleiders. De reis kon beginnen om vervolgens de volgende ochtend in Obertilliach weer uit te stappen bij Hotel Unterwoger. Het was weer een hartelijk weerzien in het hotel maar voor twee deelnemers (Lisanne en Stephan) was het een eerste kennismaking met de omgeving die weer garant stond voor een fantastische wintersport vakantie. Ook waren er dit jaar twee nieuwe gezichten bij de leiding en dat waren Kim en Thomas. Elk jaar verandert er wel iets in het hotel of het dorp. De grootste verandering dit jaar was het gegeven dat de stoeltjeslift vervangen is door een spiksplinternieuwe gondellift waarmee tien personen tegelijk naar boven kunnen. Tevens scheelt het meer tijd. In 5 minuten naar boven in plaats van 15 minuten. Nu kan ik wel weer een lang verslag schrijven wat we zoal gedaan hebben maar de hoofdzaak was sportief bezig zijn in de sneeuw dus langlaufen en skiën en niet te vergeten elke avond even disco. Dus zou je denken hetzelfde als andere jaren, maar dat is niet helemaal waar want het hele dorp was een beetje in de ban van 007 James Bond. Toen wij er waren werden er namelijk opnamen gemaakt voor de nieuwe film van James Bond, die rond november gereed moet zijn. Voor de skiërs had dit een klein nadeel omdat ze de oefenweide met de bijbehorende skiliften een dag niet konden gebruiken. Echter ieder nadeel heeft ook weer zijn voordeel want in plaats daarvan ging deze groep met de gondellift naar een hoger gedeelte wat voor hen weer een nieuwe uitdaging was. De avonden waren ook weer gezellig. Van kaarten schrijven aan het thuisfront tot disco en ook was er dit jaar weer een zeer geslaagde avondwandeling met spoken en een heerlijke braadworst met drankje, waarbij we bij terugkomst in het hotel werden we opgewacht door Sandra en Lourien (beter bekend als Lootje) Op de bonte avond werden we verrast door een bezoek van Ma Flodder met haar familie. Dit gaf net als in de film uiteraard de nodige problemen, maar gelukkig kon dat terplekke opgelost worden door James Bond en zijn bondgirls, dus eind goed al goed. Het was al met al weer een super geslaagde vakantie en we kijken al weer uit naar het volgend jaar. Met dank ook aan alle sponsoren die deze reis financieel ondersteund hebben. Gr. Jeroen Rave
Pagina 11 Supporter van SGK AFSCHEID ONNO YSPEERT Op 22 november van afgelopen jaar is afscheid genomen van Onno Yspeert als tennisvrijwilliger van SGK. We blijven Onno zeker nog zien, want hij blijft een trouwe supporter van dochterlief Anja, maar niet meer in de rol die hij tot dan toe vervulde. Onno heel veel dank voor al die jaren. SGK kon altijd een beroep op je doen en dat was erg waardevol. SGK ONTVANGT CERTIFICAAT GOED GEREGELD Tijdens de nieuwjaarsreceptie heeft SGK uit handen van wethouder R. Baldewesingh het landelijke certifi caat Goed Geregeld voor haar vrijwilligersbeleid mogen ontvangen. Dit certifi caat is 4 jaar geldig. Na deze periode wordt het vrijwilligersbeleid van je organisatie opnieuw onder de loep genomen. Tijdens deze audit werden we begeleid door PEP medewerker Pleun van den Dool. Met dank ook aan SGK vrijwilligers Jeroen Rave, Ed Gerritsen, Els Goossens en Nikki Thape voor hun positief kritisch meedenkende inbreng.
Pagina 12 VrijwilligersNieuws en Weetjes VRIJWILLIGERSWERK EN UITKERING Wat is vrijwilligerswerk volgens UWV? Vrijwilligerswerk is werk waarvoor u niet betaald krijgt (op een mogelijke onkostenvergoeding na) en waarvoor u ook geen betaling kunt verwachten; dat u doet voor een kerk, moskee of stichting zoals SGK of voor maatschappelijke organisatie (zoals een sportvereniging of een verzorgingstehuis); dat u of een ander niet eerder voor loon deed. Geldt dit niet voor het werk dat u doet? Dan is het geen vrijwilligerswerk. Voor UWV bent u dan niet bezig als vrijwilliger. Dit heeft gevolgen voor uw uitkering. Vraag daarom voor de zekerheid altijd aan uw arbeidsdeskundige of werkcoach of u inderdaad vrijwilligerswerk doet. Mag ik vrijwilligerswerk doen naast mijn uitkering? Heeft u een uitkering en wilt u vrijwilligerswerk gaan doen? Dat mag. Soms kan een werkcoach aangeven dat dit niet mag. Wij adviseren u om te vragen wat de reden hiervan is en u kunt eventueel bezwaar maken. Vrijwilligerswerk kan een goede manier zijn om werkervaring op te doen. Vrijwilligerswerk is het een manier om uw sociale contacten te onderhouden. Maar bent u op zoek naar betaald werk? Dan mag het vrijwilligerswerk uw re-integratie niet in de weg staan. Het is dus belangrijk dat u bij de maatschappelijke organisatie meldt dat u direct moet stoppen wanneer u betaald werk hebt gevonden. Meer informatie? http://www.uwv.nl/particulieren/ themadossiers/vrijwilligerswerk/ NIEUWE ACTIVITEITEN GESTART IN 2015 S PORTH ELDEN NIEUWS De afgelopen 4 jaar verzorgde SGK een aantal beweeg en sportactiviteiten in samenwerking met Middin. Hiermee bereikten we op een gegeven moment een kleine 300 mensen per week!! Dit project was destijds voortgekomen uit een landelijk initiatief: het Nationaal Actieplan Sport en Bewegen. Eind 2014 liep deze subsidie ten einde. Gelukkig erkende de gemeente tijdig het succes van dit project en besloot het te willen voortzetten en zelfs ook uit te breiden. Daar waar we tot op heden actief waren op diverse activiteitencentra van Middin, zijn we na maandenlange voorbereiding in januari van dit jaar nu ook gestart bij Gemiva en Philadelphia. Bij deze laatste zorgaanbieder zijn we met een fitnessactiviteit begonnen. Door samen te gaan werken met Gemiva heeft SGK nu ook definitief een nieuwe doelgroep omarmt : de NAH groep (mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel) waar SGK een fitnessactiviteit is gaan aanbieden. Kortom, weer nieuwe uitdagingen voor SGK.
Pagina 13 SportStars Nieuws G-HOCKEYERS HDM ACTIEF TIJDENS TOERNOOI Een paar keer per jaar doen de G-hockeyers van SGK, spelend bij hockeyvereniging hdm mee aan een toernooi ergens in den Lande. Trainster Hanneke van Weperen en haar enthousiaste vrijwilligers begeleiden dit. Deze keer werd meegedaan een bijzonder geslaagd toernooi bij De Kikkers in Nieuw Vennep, georganiseerd door de g-hockeycommissie van Rotaract Leiden. Het was mooi weer, niet al te druk, iedereen heeft genoten en erg goed zijn best gedaan: we behaalden een mooie verdiende 3 e plaats. AUTI-LEAGUE WEER VAN START De 2e helft van de competitie auti-league is weer van start gegaan. In de eerste helft van de competitie eindigde PGS/Vogel 2 als echte winterkampioen. Ze hebben wel voor iedere wedstrijd keihard moeten werken om die 3 punten naar binnen te slepen, maar het is ze gelukt! PGS/Vogel 1 zit weliswaar in een loodzware poule maar laten zich hierdoor niet afschrikken en geven elke wedstrijd weer de volle 100%. En ook dit jaar gaan we weer met ze allen op kamp. Net als vorig jaar wordt FAST surfdorp onze verblijfplaats. Fast bevind zich in Scheveningen en daarom kunnen we leuke activiteiten doen op het strand en in de zee. We hopen dat het net zo n groot succes word als vorig jaar. Ben je benieuwd naar de after movie van vorig jaar kijk dan op: http://youtu.be/ox2s_hen3ri Gr Julien de Jager
Pagina 14 Sponsornieuws SGK HEEFT ER WEER NIEUWE FIETSEN EN STEPS BIJ Voor ondermeer onze jaarlijkse survivaldagen en het herfstsportkamp worden steps, mountainbikes en bmx-fietsen gebruikt. En deze zijn op een gegeven moment een keer aan vervanging toe of omdat we er meer nodig hebben. Thijs Brand van Bike totaal uit Leidschendam is bereid gevonden een stukje mee te sponsoren zodat de leerlingen weer veilig door het natuurgebied van Ockenburgh kunnen fi etsen. Namens de sporters hartelijk dank. JAARLIJKSE DONATIE Onlangs ontving SGK het geweldige bericht dat dhr Spronsen de komende paar jaar SGK jaarlijks een bedrag wil doen toekomen voor haar sport en beweegactiviteiten. Heel veel dank hiervoor! STEUN VAN EEN AANTAL FONDSEN Ook in 2015 mag SGK rekenen op de fi nanciële bijdrage van een aantal fondsen. Met dank aan de Pasman Stichting, Stichting heer en mevrouw Wiegel, het Haags Groene Kruisfonds, Stichting de Menselijkheid, het Thurkowfonds, Pro Juventute Steunstichting, het Madurodam Steunfonds, fonds 1818 en Stichting Protestants Steunfonds voor hun toezeggingen. Mede door u blijft SGK in staat de sport en beweegactiviteiten te organiseren.
Pagina 15 Algemene SGK Info HANDIGE WEBSITES https://www.hoeverandertmijnzorg.nl/ www.denhaag.nl of telefoonnummer 14070 WIJZIGINGEN IN PERSOONLIJKE GEGEVENS Bent u verhuisd, heeft u een ander e-mailadres, of een nieuw telefoonnummer? Laat het SGK weten. Dan kunnen we u beter bereiken. OOIEVAARSPAS 2014 De criteria rondom de ooievaarspas zijn nog verder aangescherpt. Volgens de regels van de gemeente Den Haag kan nu nog alleen korting worden verleend startend in het kwartaal waarin u de goedkeuring voor het gebruik van de ooievaarspasnummer aan SGK doorgeeft. Het is uw verantwoordelijkheid om de goedkeuring jaarlijks aan SGK door te geven. Korting met terugwerkende kracht is namelijk niet meer van toepassing. NIEUW: SGK leden kunnen een korting van 150,= per sport per jaar ontvangen van de Gemeente Den Haag afdeling ooievaarspas. Voor meer info gaat u naar www.ooievaarspas.nl/ bijdrage of telefonisch via 070-353 7500 Pashouders die in Leidschendam-Voorbrug en Rijswijk wonen kunnen contact opnemen met de eigen gemeente. ZOETERMEERPAS Sinds kort kunnen deelnemers uit Zoetermeer die sporten bij SGK gebruik maken van de Zoetermeerpas. Uiteraard gelden hier ook de nodige voorwaarden om voor korting op de contributiegelden in aanmerking te komen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de gemeente, 079-3468000 SUBSIDIE SPORTHULPMIDDELEN Sinds dit jaar biedt de gemeente Den Haag een fi nanciële tegemoetkoming voor sporthulpmiddelen voor mensen met een beperking. De hulpmiddelen zijn veelal bestemd voor mensen met een lichamelijke beperking, maar wie weet kunt ook u daarvan gebruik maken. Bel met 070-3537500 of kijk op www.denhaagopmaat.nl OPENINGSTIJDEN SGK KANTOOR Op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag is het kantoor geopend van 09.00-16.30 uur. Woensdags is het kantoor gesloten. U kunt een bericht achterlaten op de voicemail of een e-mail sturen naar info@sportbelangsgk. nl. Dan wordt er zo spoedig mogelijk contact met u opgenomen. Bel voor meer informatie SGK 070-3250005
Pagina 16 Wekelijkse activiteiten van SGK in 2015 Van Tot Activiteit Taxi bestellen Locatie Maandag 17.30 19.30 Voetbal bij vv Hercules 19.45 uur vv Hercules, Vrederustlaan 117 18.00 19.30 Zwemmen, 2 groepen Binnenklingen 18.30 20.00 Badminton 20.00 uur Beethovenlaan 1 18.30 19.30 Aerobics/dansen 19.45 uur Buitenklingen Dinsdag 13.00 14.00 ADO fi tness Fit for Free, ADO stadion 17.45 18.30 Nordic Walking 18.45 uur Zwedenburg 18.30 19.30 Fit wandelen 19.45 uur Zwedenburg Woensdag 11.00 12.00 Bewegen voor Ouderen 12.15 uur VTV Zuiderpark 14.00 16.00 Voetbalproject bij vv Hercules 16.15 uur vv Hercules, Vrederustlaan 117 15.00 16.00 Zaalsport 16.15 uur Essesteijn, Voorburg 18.30 19.30 Voetbal 19.45 uur vv SEV, Leidschendam Donderdag 11.15 12.00 Zwemmen 12.15 uur Escamphof 16.00 17.00 Hockey 17.15 uur HDM 15.30 18.00 Zwemmen, 3 groepen Binnenklingen 17.00 19.00 Voetbal autisten, 2 groepen vv PGS Vogel, Wijndaelerweg 19.00 20.00 Atletiek voor autisten AV Sparta (Zuiderpark, Den Haag) 19.00 20.00 Zaalsport 20.15 uur Sporthal De Blinkerd 20.00 20.45 Zwemmen 21.00 uur Zwembad De Blinkerd 20.15 21.00 Zwemmen 21.15 uur Zuiderparkbad Zaterdag 09.30 10.30 Roeien RV De Laak, Binckhorstlaan 285 10.00 12.00 Judo 2 groepen 11.15 of 12.00 Sporthal Loosduinen 10.00 12.00 Fitness, 2 groepen 11.15 of 12.00 Sporthal Loosduinen 10.00 12.00 Tennis beginners 11.15 of 12.00 Sporthal Loosduinen 10.00 12.00 Tennis gevorderden 12.15 uur Never Out Houtrust, Laan van Poot 38 11.00 12.30 Zwemmen, 2 groepen 12.00 of 12.45 Zwembad Escamphof Bel voor meer informatie SGK 070-3250005