Nieuwsbrief voor pupillen AAV'36 januari 2016

Nieuwsbrief voor pupillen AAV'36 januari 2016 Aan alle pupillen van AAV'36 en hun ouder(s) / verzorger(s) Aan het einde van het jaar 2015 een kleine terugblik. De laatste maanden zit het leden aantal van de pupillen in de lift, bijna 200 pupillen meer dan 50 eind 2014! De vraag is of dat komt door al die leuke trainers die erbij zijn gekomen of door de grote successen van de Nederlandse (en AAV'36 atleten). De kranten staan vol over het "Dafne"effect. Nou dat mag. Dafne effect? Op 24 augustus snelde Dafne Schippers tijdens het WK in Beijing met haar 100m tijd 10.81 sec naar het zilver. Het goud behaalde Dafne op 28 aug op de 200m in een tijd van 21.63 sec. Had deze prestaties invloed op de groei van het aantal leden bij de pupillen bij AAV'36. Bekijk zelf onderstaand overzicht. Aantal pupillen 2014 2015 1 juli 158 173 1 aug 160 180 1 sept 160 175 1 okt 169 202 1 nov 136 179 1 dec 142 192 per 1 nov gaan in 2014 35 en in 2015 30 A2 pupillen naar de D junioren. Naast deze toestroom van pupillen hebben veel junioren zich bereid gevonden om aan deze pupillen training te geven: Niels van der Weide, Eva Middelkoop, Tom Driessen, Anouk Heikoop, Bastiaan Deul, Edwin van Wijk, Neo Blom, Brian Kortekaas, Bastiaan Deul, Aylina de Rooij, Quincy Heemskerk en Dinand Groen. En waarom: omdat deze junioren het gewoon leuk vinden om aan jeugdigen training te geven. Zelf zijn ze ooit als pupil begonnen zodat ze weten waarover het gaat. Na de zomervakantie zijn we gestart met een nieuwe groep: FIT4Ukkies. 5-6 jarigen kennis laten maken met de atletiek. Wat ook stuimulerend werkt zijn de trainingen van TOP AAV'36 atleten. Naast "eigen" kweek in die uitkomen in de landelijke eredivisie (NK Teams) 1e divisie, 3e divisie, masters, CD junioren een aantal (jonge) toppers: Femke, Pamela, Marijke, Mandy hebben we ook een aantal mannen masters die meedraaien in de landelijke top. Kom kijken elke avond, zaterdag of zondag is wel een trainingsgroep op de baan aan het trainen. Dit jaar was ook een voortzetting van Atletics Champs. Lijkt een beetje op de onderlinge wedstrijden die bij ons op de baan worden gehouden. Belangrijk bij de wedstrijden is de hulp van ouders bij het opmeten, noteren van de prestaties. Uw hulp is en blijft noodzakelijk. Meer weten hoe alles wordt gemeten neem contact op met pupillen@aav36.nl 1

Opvallende auto op de weg. AAV'36 atlete Femke Pluim heeft op 1 augustus jl met een polshoog prestatie van 4.55 m (tevens Ned record) zich geplaatst voor de WK in China (24 aug jl) en voor de Olympische spelen in Rio 2016. Enkele weken geleden kreeg Femke de sleutels overhandigd voor een auto gesponsord door Maas Autogroep uit A ad R en Kiremko B.V. Montfort waarmee zij samen met haar "stokken" nog heel veel kilometers gaat afleggen richting trainingen en wedstrijden. datum Plaats Prestatie 10-mei-15 TOURCOING - NPC - 059 4.20 16-mei-15 Hoorn 4.20 24-mei-15 TOURCOING - NPC - 059 4.00 25-mei-15 Lokeren 4.32 6-jun-15 Vught 4.50 20-jun-15 Heraklion - Griekenland 4.45 25-jun-15 linkistä (FIN) 4.36 10-jul-15 Talinn (Est) 4.25 18-jul-15 Heusden - Zolder (BEL) 4.42 21-jul-15 Seraing (Bel) 4.32 1-aug-15 Amsterdam 4.55 2-aug-15 Beckum (Dtsld) 4.26 24-aug-15 Beijing (China) 4.30 Wedstrijden en evenementen tot aan het Wedstrijden evenementen tot aan het zomerseizoen (1 april 2016) 9 januari 4e Zuid Holland Midden cross Waddinxveen In het Gouwebos gelegen tussen Boskoop en Waddinxveen ligt een mooi parcours over zompige graslanden en schelpenpaden. aanvang 10.30 Info tzt www.scantilope.nl Het chronoloog 10.30 pupillen mini 700 meter 1 kleine ronde 10.40 meisjes pupillen C 1300 meter 1 grote ronde 10.50 jongens pupillen C 1300 meter 1 grote ronde 11.00 meisjes pupillen B 1300 meter 1 grote ronde 11.10 jongens pupillen B 1300 meter 1 grote ronde 11.20 meisjes pupillen A1 1300 meter 1 grote ronde 11.30 jongens pupillen A1 1300 meter 1 grote ronde 11.40 meisjes pupillen A2 1300 meter 1 grote ronde 11.50 jongens pupillen A2 1300 meter 1 grote ronde Wanneer je je aanmeld dan krijg je van jouw begeleid(st)er de nodige informatie. 16 januari Indoorwedstrijd Zoetermeer In de hal op het terrein van ARV Ilion in Zoetermeer wordt een wedstrijd voor de pupillen gehouden. Op dit moment zijn al 162 inschrijvingen zodat de inschrijving voor deze wedstrijd is gesloten. programma: JPA2 en MPA2 JPA1 en MPA1 JPB en MPB JPC en MPC Jp mini en Mpmini sprint 60m, kogelstoten en hoogspringen sprint 60m, kogelstoten en verspringen sprint 40m, balstoten en hurk-hoog springen sprint 40m, balstoten en hurk-hoog springen sprint 40m, balstoten en hurk-hoog springen Wanneer je je had aangemeld krijg je tzt nogmaals de nodige informatie. Resultaten zijn op de dag "live" op atletiek.nu 2

30 januari 5e Zuid Holland Midden cross Alphen aan den Rijn De laatste cross van de Zuid Holland crosscompetitie wordt rond de dagcamping in het Zegerplasgebied gehouden. Aanvang 10.30. 30 minuten nadat de A2 pupillen over de finish zijn gekomen is er een prijsuitreiking van de ZHM crosscompetitie 2015-2016 in de kantine van AAV'36. Om in aanmerking te komen voor dit ZHM cross klassement moet je aan minimaal 4 crossen hebben meegedaan. Startlocatie: Dagcamping nabij speelparadijs Wiebel-Biebel Het chronoloog 10.30 pupillen mini 1 ronde 750 meter 10.40 meisjes pupillen C 1 ronde 1400 meter 10.50 jongens pupillen C 1 ronde 1400 meter 11.00 meisjes pupillen B 1 ronde 1400 meter 11.10 jongens pupillen B 1 ronde 1400 meter 11.20 meisjes pupillen A1 1 ronde 1400 meter 11.30 jongens pupillen A1 1 ronde 1400 meter 11.40 meisjes pupillen A2 1 ronde 1400 meter 11.50 jongens pupillen A2 1 ronde 1400 meter Aanmelden kan nog steeds. Helpende handen gezocht voor opbouwen van de cross: vlaggetjes plaatsen, pilonnen plaatsen, start / finish locatie met tent, matten neerleggen en afzetlint plaatsen. Vanaf 09.15 op de dagcamping. Koffie vanaf 08.30 AAV'36 kantine. Niet alleen voor opbouwn maar ook voor het afbreken vanaf 14.30. Wilt u helpen stuur een e mail naar vrijwilligers@aav36.nl of pupillen@aav36.nl 13 februari Indoorwedstrijd Naaldwijk Deze indoorwedstrijd wordt in de "kas" gehouden. Aantal jaren geleden moest de ateltiekbaan van Olympus'70 wijken voor een nieuwe rondweg. Pal naast de atletiekbaan werd een nieuwe atletiekbaan aangelegd. Alleen een oud stuk rechte baan bleef liggen waarover een kas gezet werd. De wedstrijd wordt samen met Leiden Atletiek gehouden. Aanvang 09.30 Onderdelen met voorlopig chronoloog: Pupillen mini en C 09.30 sprint 40m 09.50 verspringen 10.45 balstoten Pupillen B 09.45 sprint 40m 10.05 balstoten 10.45 verspringen Pupillen A1 09.30 kogelstoten 10.00 sprint 50 m 10.30 hoogspringen Pupillen A2 09.30 kogelstoten 10.20 sprint 50 m 10.45 verspringen Na afloop aparte prijsuitreiking voor pupillen van Leiden Atletiek en AAV'36. Bij voldoende deelname wordt deze wedstrijd een clubkampioenschap indoor 2016 14 februari 150e Zegerplasloop Een lustrum 150 keer een Zegerplasloop en dat in het 80 jarig bestaan van AAV'36. Maar 14 februari is op een zondag? Klopt. 150ste is de eerste ZPL in een geheel nieuwe stijl. Daarnaast wordt deze lustrumeditie een evenement met veel (sportief) vertier voor families die feestelijk gevierd gaat worden. Meer informatie staat op de site www.aav36.nl/zegerplasloop. 22-26 februari Voorjaarsvakantie In de voorjaarsvakantie vervallen alle normale trainingsuren. Voor alle pupillen is op woensdag 24 februari van 18.00-19.00 een training 6 maart de20vanalphen De 20 van Alphen een groot loopevenement voor jong tot oud in het centrum (en daarbuiten). Zet de datum al vast en loop mee met AAV'36. Het inschrijfgeld zit in de contributie! www.20vanalphen.nl Aanmelden voor 7 februari. Aanvangstijden 10.45 1 km Family Run met startnummers BLAUW 11.00 1 km Family Run met startnummers ROOD 11.25 2,5 km Prestatieloop 12.10 5 km Prestatieloop Verder 13.30 20 km wedstrijd -prestatieloop, 14.05 10 km wedstrijd -prestatieloop 3

7 maart laatste zaaltraining voor de pupillen mini en C 9 maart laatste zaaltrainig voor de pupillen B 12 maart Duintraining Duintraining voor alle pupillen en ouders in de bossen en op het strand bij Noordwijkerhout. Vertrek uit Alphen 09.00, vanaf de parkeerplaats duindamseslag 09.45. Rond 12.30 terug in Alphen. Voor de pupillen die geen vervoer hebben elk jaar zijn er plekken genoeg in de auto's. Info zie verdert. 14 maart Vanaf nu zijn alle trainingen op onze atletiekbaan 26 maart 52e 3 Molenloop Aarlanderveen 2e Paasdag lekker rennen in Aarlanderveen tot of rond de molens in het Groene hart. Het weer in maart kan zomers "warm" zijn maar ook dat je door de sneeuw moet hardlopen. Zelf aanmelden in het dorpshuis te Aarlanderveen. De 400 meter is een rondje rond een huizenblok, de 2000 meter naar de eerste `dikke` molen en terug terwijl de andere afstanden door de polder gaan. info www.aav36.nl bovenin de balk 3-Molenloop Het zomerseizoen 2016 1 april / 31 oktober 2016 Zo 3 april Openingswedstrijd AAV'36 Za 16 april 1e Zuid Holland Midden pupillenwedstrijden in Lisse Za 28 mei 2e Zuid Holland Midden pupillen wedstrijden in Zoetermeer Za18 juni 3e Zuid Holland Midden pupillen wedstrijden in Gouda Za 27 aug 4e Zuid Holland Midden pupillen wedstrijden in Reeuwijk Ma 19 sept 1e avond clubkampieonschappen pupillen Wo 21 sept 2e avond clubkampioenschappen pupillen Za 8 okt Pupillenwedstrijd AAV'36 Za 2 en Zo 3 juli Pupillenkamp Wat nog moet worden bepaald zijn de onderlinge wedstrijden. Zo dat was een hele lijst. Reserveer al deze data in jouw agenda, IPOD, WC / keuken kalender of waar dan ook. Aanmelden voor wedstrijden Ik... Groep... Doe mee aan de indoorwedstrijd op zaterdag 13 februari in Naaldwijk. Het inschrijfgeld wordt betaald uit de contributie Aanmelden via dit strookje of via begeleider voor 15 januari inleveren Ik... Groep... Doe mee met de 20vanAlphen op zondag 6 maart in Alphen aan den Rijn. aan de 1000 meter family run 2500m prestatieloop 5000 m prestatieloop Het inschrijfgeld wordt betaald uit de contributie Aanmelden via dit strookje of via begeleider voor 10 februari inleveren Wij melden geen pupillen aan voor de 10 km prestatieloop 4

Trainingstijden pupillen AAV 36 Winterseizoen 2015-2016 van 26 oktober 2015 tot / met 9 maart 2016 Per 26 oktober 2015 worden de pupillen op grond van het geboortejaar ingedeeld in de volgende categoriën: 2005 A2 pupil 2008 C pupil 2006 A1 pupil 2009 pupillen mini 2007 B pupil 2010 pupillen mini vanaf de dag dat zij 6 jaar zijn geworden Geb jr Groep Dag Tijd Locatie Trainers 2011* Fit4Ukkies Wo 17.00-17.45 Atletiekbaan Tjeerd, Joke, Heike * vanaf de dag 5 jaar geworden 2010** Mini J/M Maa 18.00-19.00 Ashram zaal 1/2/3 Tjeerd, Mark, Lars, Heike, Quincy Wo 18.00-19.00 Atletiekbaan Tjeerd Onno, Anouk, Heike, Mark 2009 Mini J/M Maa 18.00-19.00 Ashram zaal 1/2/3 Tjeerd, Mark, Lars, Heike, Quincy Wo 18.00-19.00 Atletiekbaan Tjeerd Onno, Anouk, Heike, Mark, Tjeerd 2008 C pupil J/M Maa 18.00-19.00 Ashram zaal 1/2/3 Tjeerd, Mark, Lars, Heike Wo 18.00-19.00 Atletiekbaan Tjeerd Onno, Anouk, Heike, Mark, Tjeerd Begeleiding pupillen mini vacature pupillen@aav36.nl Begeleiding pupillen C Karen de Heij ** vanaf de dag 6 jaar geworden 2007 B pupil M Ma 18.00-19.00 Atletiekbaan Fay,Milan, Edwin, Petra Wo 18.00-19.00 Ashram zaal 1 / 2 Milan, Edwin, Niels, Petra, Begeleiding : Jan van Tol 2007 B pupil J Ma 18.00-19.00 Atletiekbaan Fay,Milan, Edwin, Petra, Wo 18.00-19.00 Ashram zaal 1 / 2 Milan, Edwin, Niels, Petra, Begeleiding : Jan van Tol 2006 A1 pupil J Ma 18.00-19.00 Atletiekbaan Bas, Rens Wo 18.00-19.00 Atletiekbaan Bastiaan, Tom, Bas Begeleider : vacature pupillen@aav36.nl 2006 A1 pupil M Ma 18.00-19.00 Atletiekbaan Jan, Neo, Brian Do 18.00-19.00 Atletiekbaan Eva, Ilse, Jan Begeleiding : Annemieke van Reen 2005 A2 pupil J Ma 19.00-20.00 Atletiekbaan Bas, Rens Wo 19.00-20.00 Atletiekbaan Bastiaan, Tom, Bas Begeleiding : Edo Wiebinga 2005 A2 pupil M Ma 19.00-20.00 Atletiekbaan Jan, Neo, Brian Do 19.00-20.00 Atletiekbaan Eva, Ilse, Jan Begeleiding : Mirjam Tromp Voor de volgende groepen vragen wij begeleiders pupillen mini en jongens A1 5

Zuid Holland Midden cross wedstrijden In het winterseizoen 2015-2016 kan je meedoen aan 5 veldlopen in de plaatsen Boskoop, Reeuwijk, Gouda, Waddinxveen en Alphen aan den Rijn. De veldloop gaat over grasvelden en zandpaden, soms door een akkerveld of langs een geluidswal. De afstanden zijn voor pupillen mini 600-800 meter, voor de overige pupillen 1000-1300 meter. Alle veldlopen beginnen om 10.30 met de pupillen mini en daarna om de 5 a 10 minuten de volgende pupillen categorie. Rond 12.00 hebben alle pupillen groepen gelopen. Bij elke cross ontvang je een leuke herinnering (vaantje of een boompje (Boskoop)). Bij de cross in Boskoop is ook een prijsuitreiking voor de nr 1, 2 en 3 per categorie. In Alphen aan den Rijn is na afloop van de JpA2 een prijsuitreiking van het Zuid Holland Midden crosscompetitie 2015-2016. Voor dit klassement moet je minimaal 4x mee hebben gelopen. De data zijn: 7 november 2015 1e ZHM cross AV'47 Boskoop 21 november 2015 2e ZHM cross SC Reeuwijk Reeuwijk 12 december 2015 3e ZHM cross AV Gouda Gouda 9 januari 2016 4e ZHM cross SC Antilope Waddinxveen 30 januari 2016 5e ZHM cross AAV'36 Alphen ad Rijn Inschrijven via onderstaande strookje en aan begeleider geven of via pupillen@aav36.nl Het inschrijfgeld wordt betaald uit de contributie. -------------------------------------------------------------------------------------------------- ik... groep... wel / niet mee 1e ZHM cross 7 nov 2015 Boskoop wel / niet mee 2e ZHM cross 21 nov 2015 wel / niet mee 3e ZHM cross 12 dec 2015 Reeuwijk Gouda wel / niet mee 4e ZHM cross 9 jan 2016 Waddinxveen wel / niet mee 5e ZHM cross 30 jan 2016 Alphen aan den Rijn 6

Duintraining 12 maart 2016 Zaterdag 12 maart is alweer de tweede en laatste Duintraining van dit `winter seizoen`voor alle pupillen en hun ouder(s) en verzorger(s) nabij Noordwijkerhout. We vertrekken stipt om 09.00 vanaf de parkeerplaats De Beilen (naast de AAV 36 atletiekbaan) naar de grote parkeerplaats bij de Duindamseslag bij Noordwijkerhout. Wanneer jouw ouder(s) / verzorger(s) niet kunnen rijden kan je wel gewoon mee. Er zijn genoeg auto s en wij zorgen dat iedereen een plaatsje krijgt. Rijders: via N207 Lisse Keukenhof Duindamseslag of via N207 A44 Sassenheim Noordwijkerhout Duindamseslag Van de parkeerplaats Duindamseslag vertrekken om 09.45 de pupillen voor een speciale training in en om de duinen. Ouders die zelf willen hardlopen kunnen of zelf een rondje gaan hardlopen of samen met de pupillen mee gaan.. Indien u door wat dan ook later op vertreklocatie aankomt bel 06-51111301 Tussen 11:15 11.30 zijn we terug op de parkeerplaats voor een gezamenlijke afsluiting en wat te eten en te drinken. Rond 12:30 terug op de parkeerplaats De Beilen. Wil je via onderstaande strookje of E-mail (pupillen@aav36.nl) laten weten of je aan deze Duintraining mee wil doen. Namens de pupillengroep Jan de Jong 06-51 11 13 01 PS. Voor de TOM-TOM rijders ongeveer tussen 2204AS 6 en 2204 AL 6 PS. Strookje uiterlijk 8 maart inleveren. Ik... Groep... Doe mee WEL / NIET mee met de duintraining op zaterdag 12 maart 2016. Mijn vader / moeder kan WEL / NIET rijden en heeft voor personen plek. en wil WEL / NIET meedoen aan de training voor beginners / gevorderden. Strookje voor 8 maart 2016 inleveren 7

De trainers Anouk, Aylina, Bas, Bastiaan, Brian, Dinand, Edwin, Eva, Fay, Heike, Ilse, Joke, Jan, Lars, Mark, Milan, Neo, Niels, Onno, Rens, Tjeerd, Tom, Petra, Quincy en de begeleiders Annemieke, Edo, Jan, Karen en Mirjam wensen jullie allemaal een gezond sportief gelukkig 2016 8