Versie 2, definitieve brochure verschijnt in februari 2017!

Versie 2, definitieve brochure verschijnt in februari 2017!

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS WINTER EN VOORJAAR 2017 VOORWOORD Voor je ligt het Spoorboekje van een nieuw seizoen workshops en eetclubs in Utrecht en Nieuwegein. Een seizoen met -opnieuw- de nodige vernieuwing, op basis van ervaringen en reacties van deelnemers. Nieuw seizoen, nieuwe locaties, nieuwe workshopseries Zinnenprikkels start in 2017 met maar liefst 2 nieuwe locaties: Buurthuis Rosa in Utrecht en Ontmoetingscentrum De Wenck in Nieuwegein (zie pagina 4). Ook breiden we het aantal dagen uit: vanaf 17 januari kun je elke dinsdagmiddag workshops volgen, naast de vertrouwde maandag, woensdag en vrijdag. Vanaf dinsdag 31 januari start voorts een eetclub in De Wenck! De workshops Yoga & Meditatie en Oriëntaalse (buik)dans worden vanaf 2017 wekelijks gegeven, in plaats van eens per twee weken. Daarnaast hebben we twee nieuwe workshopseries ontwikkeld, die zowel los als in reeks te volgen zijn: Mindfulness met yoga-oefeningen en Aandachtstraining en Balans. Verder kom je in het programma diverse oude en vertrouwde workshops tegen, simpelweg omdat die nog steeds voorzien in een behoefte. Eetclub Zinnenprikkels blijft eveneens ongewijzigd in dag, locatie, prijs en kwaliteit. Wekelijks een gevarieerd en betaalbaar driegangenmenu, op maandag in Utrecht en op vrijdag in Nieuwegein (zie pagina 5). Het complete programma van januari tot juli 2017 vind je vanaf pagina 6. Aanmelden of reserveren doe je via info@zinnenprikkels.nl. Z innenprikkels biedt al 8 jaar een breed scala aan zingevende en kleurrijke workshops, op het gebied van dans, beweging, expressie, welzijn en spiritualiteit. Deze workshops zijn voor iedereen gratis toegankelijk na aanmelding en bevestiging van deelname. ZINNENPRIKKELS OP INTERNET Nieuws en wijzigingen in het programma van Zinnenprikkels vind je op: http://peers2peers.nl/agenda Meer informatie over Zinnenprikkels vind je op: http://peers2peers.nl/zinnenprikkels Zinnenprikkels zoekt workshophouders, koks, creatievelingen en meer Lijkt het je leuk om zelf een workshop te geven? Of zet jij je talenten liever in op andere gebieden? Laat het ons dan weten; vrijblijvend kennismaken of proefdraaien is altijd mogelijk! Vind je Zinnenprikkels leuk? Op Facebook vind je Ideeën, vragen of klachten horen we ook graag. Kom gerust langs, stuur een e-mail of reageer via nieuws, wijzigingen, foto s, reacties en meer: www.facebook.com/zinnenprikkels. https://www.facebook.com/zinnenprikkels @2

OVERZICHT WORKSHOPS PER LOCATIE CULTUREEL CAFÉ KOPI SUSU Reflexmassage (20 min.) 24 apr, 1, 8, 15, 22 en 29 mei, 12, 19 en 26 jun, 3 jul maandag 13.30 15.00 uur Dansfocus 23 jan, 6 en 20 feb, 6 en 20 mrt, 3 apr, 1, 15 en 29 mei, 12 en 26 jun maandag 15.30 17.00 uur Lichtmeditatie maandag 30 jan, 27 mrt, 22 mei en 3 jul, 15.30 17.00 uur Lachmeditatie maandag 13 feb en 10 apr, 15.30 17.00 uur Transreizen maandag 27 feb en 24 apr, 15.30 17.00 uur Hooggevoeligheid maandag 13 mrt, 8 mei en 19 jun, 15.30 17.00 uur Eetclub Zinnenprikkels @ Kopi Susu Utrecht elke maandag 17.00 19.00 uur, m.u.v. 17 apr (2 e Paasdag) en 5 jun (2 e Pinksterdag) Tai Chi 23 jan, 6 en 20 feb, 6 en 20 mrt, 3 april, 1, 15 en 29 mei, 12 en 26 jun maandag 19.00 20.30 uur Yoga & Meditatie elke woensdag 19.00 20.30 uur BUURTHUIS ROSA Oriëntaalse (buik)dans elke vrijdag, 15.30 17.00 uur, vanaf 27 jan, m.u.v. 5 mei (Bevrijdingsdag) WIJKHUIS DE STEEG Aandachtstraining en Balans 20 en 27 jan, 3, 10 en 17 feb, vrijdag 13.00 14.30 uur Dansfocus 27 jan, 24 feb, 31 mrt, 28 apr, 26 mei, 30 jun, vrijdag 13.00 14.30 uur Reflexmassage (20 min.) 20 en 27 jan, 3, 10 en 17 feb, vrijdag 15.00 16.30 uur Tai Chi 20 jan, 3 en 17 feb, 3, 17 en 31 mrt, 14 en 28 apr, 12 en 26 mei, 9 en 23 jun, 7 jul, vrijdag 15.00 16.30 uur Samen Tekenen & Schilderen 1 e reeks 20 en 27 jan, 3, 10 en 17 feb; 2 e reeks 10, 17, 24 en 31 mrt, 7 apr; 3 e reeks 12, 19 en 26 mei, 2 en 9 jun, vrijdag 15.00 16.30 Eetclub Zinnenprikkels @ De Steeg Nieuwegein elke vrijdag 17.30-18.30 uur m.u.v. 5 mei (Bevrijdingsdag) ONTMOETINGSCENTRUM DE WENCK Mindfulness met Yoga-oefeningen (serie losse workshops) 17, 24 en 31 jan, 7 en 28 feb, 18 en 25 apr, 2 en 9 mei; dinsdag 13.00 15.00 uur Cursusreeks Zelfcompassie 14 en 21 feb, 7, 14, 21 en 28 mrt, 4 en 11 apr dinsdag 13.00 15.00 uur Reflexmassage (20 min.) 21 en 28 feb, 7, 14, 21 en 28 mrt, 4, 11, 18 apr, dinsdag 15.00 16.00 uur Eetclub Zinnenprikkels @ De Wenck Nieuwegein elke dinsdag 17.00 18.30 uur 3

DE LOCATIES VAN ZINNENPRIKKELS Cultureel café Kopi Susu in Utrecht maandagmiddag / -avond, woensdagavond J.P. Coenstraat 69 3531 EP Utrecht Kopi Susu is een gezellig buurtcafé in het hart van de Utrechtse wijk Lombok. Je kunt er overdag terecht voor een hapje en een drankje, iedereen is welkom. Regelmatig worden thema-avonden en kunstexposities georganiseerd en is er live-muziek in het café. De workshops van Zinnenprikkels worden gegeven in 2 aparte ruimtes, boven en achter in het café. Buurthuis Rosa in Utrecht Vrijdagmiddag Malakkastraat 6 3531 HM Utrecht (030) 29 17 133 Buurthuis Rosa is gelegen in de Utrechtse wijk West (Lombok). In het oude schoolgebouw worden sinds jaar en dag diverse activiteiten georganiseerd. Het buurthuis heeft 3 verdiepingen, is toegankelijk voor minder validen en beschikt over diverse faciliteiten en voorzieningen. Vanaf vrijdag 27 januari 2017 geeft Zinnenprikkels de wekelijkse workshop Oriëntaalse (buik)dans in het Bewegingslokaal. Deze mooie ruimte is door de spiegelwand zeer geschikt om te dansen. Wijkhuis De Steeg in Nieuwegein Vrijdagmiddag Hoornseschans 101 3432 TK Nieuwegein (030) 606 1111 Wijkhuis De Steeg is een buurthuis in de Nieuwegeinse wijk Fokkesteeg, met een gevarieerd activiteitenaanbod voor wijkbewoners en belangstellenden. De Steeg beschikt over een centrale ontmoetingsruimte met lunchroom en biljart, een bar en een goed geoutilleerde keuken. In het zomerseizoen is het terras geopend. Het wijkhuis is volledig rolstoeltoegankelijk. De workshops van Zinnenprikkels worden gegeven in 4 verschillende ruimtes op de begane grond. Ontmoetingscentrum De Wenck in Nieuwegein Dinsdagmiddag Wenckebachplantsoen 85a 3431 TC Nieuwegein (030) 74 366 87 Ontmoetingscentrum De Wenck ligt op 10 minuten loopafstand van winkelcentrum Cityplaza Nieuwegein, in het hart van de vier torenflats aan het Wenckebachplantsoen. Het in 2015 geopende gebouw biedt ruimte voor ontmoeting en diverse activiteiten en is van alle gemakken voorzien. Vanaf dinsdag 17 januari 2017 organiseert Zinnenprikkels elke dinsdagmiddag workshops in De Wenck. 4

EETCLUB ZINNENPRIKKELS Wekelijks een gevarieerd en betaalbaar driegangenmenu Eetclub Zinnenprikkels is de sociale eettafel in Utrecht en Nieuwegein. Op maandag, vrijdag én op dinsdag bereidt een team van enthousiaste koks een smakelijk en gevarieerd driegangenmenu. Er is altijd keuze tussen vlees/vis of de vegetarische variant. Vanaf september 2016 betaal je de kostprijs van 6,00. Gasten met een stadspas (U-pas of N-pas) betalen slechts 3,00. Eetclub Zinnenprikkels biedt naast betaalbaar eten ook gelegenheid voor ontmoeting. Iedereen uit de buurt is welkom. De eetclubs sluiten aan op de workshops van Zinnenprikkels, die wekelijks plaatsvinden op de locaties Kopi Susu, De Steeg en De Wenck. Menu s worden onder voorbehoud gepubliceerd op internet: www.facebook.com/zinnenprikkels/events en http://peers2peers.nl/eetclub. Reserveren Reserveren garandeert een maaltijd en wordt aanbevolen. Geef aan op welke datum je komt eten en of je wel/niet vegetarisch bent. Speciale wensen, zoals een aparte tafel of een allergie, kun je ook doorgeven bij de reservering. Locaties en praktische info Eetclub Zinnenprikkels @ Kopi Susu Utrecht Op maandag is Eetclub Zinnenprikkels vanaf 17.00 uur geopend. Het eten wordt geserveerd tussen circa 17.00 en 19.00 uur. Betaling is zowel contant als per pin mogelijk. Voorafgaand en/of aansluitend aan het eten is het ook mogelijk om workshops te volgen! Eetclub Zinnenprikkels @ De Steeg Nieuwegein Op vrijdag is Eetclub Zinnenprikkels vanaf 17.00 uur geopend. Het eten wordt geserveerd vanaf circa 17.30 tot 18.00 uur. Betaling is zowel contant als per pin mogelijk. Voorafgaand aan het eten is het ook mogelijk om workshops te volgen! Eetclub Zinnenprikkels @ De Wenck Nieuwegein Op dinsdag is Eetclub Zinnenprikkels vanaf 17.00 uur geopend. Het eten wordt geserveerd vanaf circa 17.00 tot 18.30 uur. Betaling is alleen contant mogelijk. Voorafgaand aan het eten is het ook mogelijk om workshops te volgen! Reserveren kan per e-mail (info@zinnenprikkels.nl) of telefonisch: Maandag/Kopi Susu en dinsdag/de Wenck: (06) 448 128 71; vrijdag/de Steeg: (030) 606 1111. Het is ook mogelijk om een reactie achter te laten onder de post van het betreffende menu: www.facebook.com/zinnenprikkels. 5

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR WINTER 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 3 Maandag 16 jan Geen Zinnenprikkels Kopi Susu UT Dinsdag 17 jan 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 1/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 18 jan 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 20 jan 13.00 14.30 Aandachtstraining en Balans 1/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 1/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 4 Maandag 23 jan 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 24 jan 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 2/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 25 jan 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 27 jan 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 27 jan 13.00 14.30 Aandachtstraining en Balans 2/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG 13.00 14.30 Dansfocus Vera Croese zaal 2 De Steeg NG 15.00 16.30 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 2/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 6

Week 5 Maandag 30 jan 15.30 17.00 Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 31 jan 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 3/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 1 feb 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 3 feb 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 3 feb 13.00 14.30 Aandachtstraining en Balans 3/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 3/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 7

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS WINTER 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 6 Maandag 6 feb 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 7 feb 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 4/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 8 feb 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 10 feb 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 10 feb 13.00 14.30 Aandachtstraining en Balans 4/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 4/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 7 Maandag 13 feb 15.30 17.00 Lachmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 14 feb 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie (kennismaking) Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Woensdag 15 feb 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 17 feb 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 17 feb 13.00 14.30 Aandachtstraining en Balans 5/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 5/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 8

Week 8 Maandag 20 feb 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 21 feb 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 1/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 22 feb 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 24 feb 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 24 feb 13.00 14.30 Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG Week 9 Maandag 27 feb 15.30 17.00 Transreizen Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 28 feb 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 5/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 1 mrt 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 3 mrt 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 3 mrt 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 9

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 10 Maandag 6 mrt 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 7 mrt 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 2/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 8 mrt 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 10 mrt 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 10 mrt 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 1/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 11 Maandag 13 mrt 15.30 17.00 Hooggevoeligheid Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 14 mrt 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 3/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 15 mrt 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 17 mrt 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 17 mrt 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 2/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 10

Week 12 Maandag 20 mrt 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 21 mrt 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 4/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 22 mrt 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 24 mrt 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 24 mrt 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 3/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 13 Maandag 27 mrt 15.30 17.00 Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 28 mrt 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 5/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 29 mrt 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 31 mrt 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 31 mrt 13.00 14.30 Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 4/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 11

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 14 Maandag 3 apr 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 4 apr 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 6/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 5 apr 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 7 apr 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 7 apr 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 5/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 15 Maandag 10 apr 15.30 17.00 Lachmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 11 apr 13.00 15.00 Cursusreeks Zelfcompassie 7/7 (slot) Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 12 apr 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 14 apr 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 14 apr 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 12

Week 16 Maandag 17 apr 2 e Paasdag Geen Zinnenprikkels Kopi Susu UT Dinsdag 18 apr 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 6/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG 15.00 16.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 19 apr 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 21 apr 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 21 apr Week 17 Maandag 24 apr 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Transreizen Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 25 apr 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 7/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 26 apr 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 28 apr 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 28 apr 13.00 14.30 Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 13

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 18 Maandag 1 mei 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 2 mei 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 8/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. De Wenck NG Woensdag 3 mei 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 5 mei Bevrijdingsdag Geen Zinnenprikkels Rosa UT Vrijdag 5 mei Bevrijdingsdag Geen Zinnenprikkels De Steeg NG Week 19 Maandag 8 mei 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Hooggevoeligheid Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 9 mei 13.00 15.00 Mindfulness met Yoga-oefeningen 9/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 10 mei 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 12 mei 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 12 mei 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 1/5 Christine Kraaij zaal 1 14

Week 20 Maandag 15 mei 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 16 mei 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 17 mei 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 19 mei 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 19 mei 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 2/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 21 Maandag 22 mei 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 23 mei 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 24 mei 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 26 mei 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 26 mei 13.00 14.30 Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 3/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 15

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 22 Maandag 29 mei 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 30 mei 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 31 mei 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 2 jun 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 2 jun 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 4/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 23 Maandag 5 jun 2 e Pinksterdag Geen Zinnenprikkels Kopi Susu UT Dinsdag 7 jun 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 7 jun 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 9 jun 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 9 jun 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 15.00 16.30 Samen Tekenen & Schilderen 5/5 Christine Kraaij zaal 1 16

Week 24 Maandag 12 jun 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 13 jun 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 14 jun 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 16 jun 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 16 jun Week 25 Maandag 19 jun 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Hooggevoeligheid Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 20 jun 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 21 jun 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 23 jun 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 23 jun 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 17

GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS ZOMER 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 26 Maandag 26 jun 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 27 jun 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 28 jun 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 30 jun 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 30 jun 13.00 14.30 Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG 17.30 18.30 Eetclub 3 gangen 6,- (N-pas 3,-) lunchroom Week 27 Maandag 3 jul 13.30 15.00 Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT 15.30 17.00 Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 4 jul 13.00 15.00? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 5 jul 19.00 20.30 Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 7 jul 15.30 17.00 Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 7 jul 15.00 16.30 Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 18

SMMU EVENTS LIVE-MUZIEK UTRECHT E.O. Samen Muziek Maken Utrecht, kortweg SMMU, is een collectief van muzikanten, singer-songwriters en bands. Onder de noemer SMMU Events worden regelmatig optredens verzorgd, op vrijdagavond in Kopi Susu maar ook op diverse festivals in de stad en regio Utrecht. SMMU is in 2009 opgericht vanuit Lister, destijds SBWU, voor en door mensen met een muzikale achtergrond of de wens om laagdrempelig muziek te maken. Gaandeweg is SMMU uitgegroeid tot een collectief van circa 20 actieve deelnemers, met een diversiteit aan muzikale achtergronden. Mensen die elkaar (muzikaal) steunen, in zijn voor een grapje en openstaan voor nieuw bloed. Anno 2017 bestaat SMMU uit meerdere bands, singer-songwriters en een vaste schare fans, die bij vrijwel ieder optreden aanwezig zijn. Wekelijks is er oefengelegenheid in de Vuurland Studio, waarbij muzikanten en aanhang elkaar ontmoeten en muzikale experimenten worden aangegaan. Meer weten of meedoen? Wil je meer weten over SMMU, wil je een keer komen kijken of je aanmelden als (aspirant)lid? Ga voor info naar www.peers2peers.nl/smmu Contact: JoopLeppink@lister.nl. 19

AANMELDEN ZINNENPRIKKELS OP INTERNET Deelnemen aan workshops is gratis na bevestiging van deelname. Meld je aan door een e-mail te sturen naar info@zinnenprikkels.nl. Vermeld hierin je naam, telefoonnummer (voor het doorgeven van wijzigingen), wel/geen zorgrelatie met Lister of een andere zorgverlener. Een zorgrelatie is géén vereiste om deel te nemen. Iedereen is welkom bij Zinnenprikkels! Zin in meer Zinnenprikkels? Lastminute-informatie altijd op: http://peers2peers.nl/agenda Het complete, actuele programma van Zinnenprikkels vind je op: http://peers2peers.nl/zinnenprikkels @ Informatie over alle locaties van Zinnenprikkels: zie pagina 3 en 4 Cultureel café Kopi Susu, Utrecht Buurthuis Rosa, Utrecht Wijkhuis de Steeg, Nieuwegein Ontmoetingscentrum De Wenck, Nieuwegein Cover illustratie & logo: Frank Moritz, vormgeving: Anton van der Vlis Vind je Zinnenprikkels leuk? Op Facebook vind je nieuws, wijzigingen, foto s, reacties en meer: https://www.facebook.com/zinnenprikkels 20