BEWEGEN TIJDENS EN NA ONCOLOGISCHE BEHANDELING
Inhoud Inleiding Wanneer niet of minder sporten Het programma Waar kunt u terecht voor dit programma Kosten In Zeeuws-Vlaanderen bieden we in nauwe samenwerking tussen verschillende partijen een programma aan voor patiënten met kanker om meer en beter te bewegen tijdens en na hun behandeling. De betrokken partijen zijn: Afdeling oncologie van ZorgSaam Ziekenhuis Prosano Healthcenter Bodyline Koesterpas
Inleiding Kanker en chemotherapie vraagt de nodige energie van het lichaam waardoor (ernstige) vermoeidheid, conditieverlies en spierafbraak kan ontstaan. Als dat gebeurt is men geneigd om rust te nemen om zo energie te sparen en vermoeidheid te voorkomen. Uit wetenschappelijke studies blijkt echter, dat sporten en intensief bewegen tijdens chemotherapie de vermoeidheid en het conditieverlies juist kan verminderen en verlies van spieren kan beperken. Andere voordelen van actief bewegen/sporten bij kanker zijn: >> Een vermindering van het aantal bijwerkingen van de chemotherapie en de ernst ervan, zoals misselijkheid en pijn; >> Een sneller herstel na de chemotherapie; >> Een toename van zelfvertrouwen en concentratie; >> Een vermindering van depressieve klachten; >> Een betere slaapkwaliteit; >> Een verbetering van de kwaliteit van leven.
Wanneer niet of minder sporten? Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het veilig is om te sporten terwijl u kanker hebt. Er is geen reden om hier terughoudend in te zijn. Het advies is echter om niet te streng voor uzelf te zijn. Als u de eerste dagen na een chemotherapie erg veel last heeft van vermoeidheid is het beter om rustig aan te doen. In principe is (ernstige) vermoeidheid geen reden om niet te sporten. Integendeel, door krachten duurtraining kunt u die juist verminderen. Het is verstandig om over de invulling van sporten met uw (sport)-arts, medisch specialist of oncologie verpleegkundige te overleggen.
Het programma Wat mag u van dit programma verwachten? Iedereen die gaat trainen wordt fysiek en mentaal sterker. Een lichaam wat traint wordt moe. Een natuurlijke reactie hierop is dat het lichaam zich wil aanpassen aan die belasting, om zich fysiek te verbeteren. Dit is een algemeen principe wat op ieders lichaam van toepassing is. Een even belangrijk principe is, dat ieder lichaam anders reageert op belasting. Je kunt redelijk voorspellen hoe het lichaam reageert, maar nooit in detail. Deze twee uitgangspunten zijn de basis van het beweeg/sport programma. Wat houdt het programma in? Door dagelijks regelmatig licht te bewegen en tweemaal per week meer intensief te bewegen/sporten, daagt u het lichaam uit zich fysiek te verbeteren. U doet dit onder begeleiding, zodat de reactie van uw lichaam op de inspanning bijgesteld en besproken kan worden. Als aanvulling hierop, traint u éénmaal per week in groepsverband om van elkaar te leren. De ervaring leert dat samen sporten bijdraagt om opnieuw vertrouwen op te bouwen. De aanpak en werkwijze van betrokken partijen Uw specialist of verpleegkundige verwijst u door. U komt voor een check en intakegesprek bij Prosano; In dit gesprek wordt het sporttraject toegelicht en is er aandacht voor het financiële plaatje. De kans bestaat dat uw werkgever en/of zorgverzekeraar een deel van de kosten vergoedt. U krijgt een belastbaarheidscheck bij de sportarts; De sportarts bepaalt hoe belastbaar uw lichaam op dit moment is en adviseert het trainingsniveau. Deelname aan het sportprogramma; uw trainer neemt contact met u op en samen stemt u de eerste training af.
Waar kunt u terecht voor dit programma? Prosano Voordat u start met dit programma, maakt u een afspraak bij Prosano voor een intakegesprek. Neem contact op via tel. 0115-677128. Tijdens het intakegesprek wordt het sporttraject toegelicht en worden de financiën en eventuele vergoedingen besproken. Naar aanleiding van dit intakegesprek bespreekt u met de sportarts wat uw persoonlijke doel is, wat uw mogelijkheden zijn en waar uw eventuele beperkingen liggen. Voor dit programma kunt u op meerdere locaties terecht: >> Terneuzen We bieden dit programma aan bij Healthcenter Bodyline aan de Vliegende Vaart 1, 4537 DH te Terneuzen. Uw contactpersoon is Ingeborg de Booy, telefonisch bereikbaar op 0115-697773 of via e-mail: ingeborg@healthcenterbodyline.nl >> Hulst Bij voldoende deelname kunnen we het programma ook starten bij Healthcenter Bodyline in Hulst, Spoorweg 2, 4561 XZ te Hulst. Ook hier is uw contactpersoon is Ingeborg de Booy, telefonisch bereikbaar op 0115-697773 of via e-mail: ingeborg@healthcenterbodyline.nl >> Oostburg Vanaf medio februari 2017 is het programma ook uitvoerbaar in Oostburg. Let op: Zonder intakegesprek is het niet mogelijk te starten met dit programma.
Kosten In het programma zijn de volgende diensten opgenomen: Intakegesprek en check door Prosano (1 uur). Uitgebreid sportmedisch onderzoek bij de sportarts. Twee keer per week bewegen, inclusief coaching op afstand. Een activiteitenmeter (stappenteller). Uw bijdrage is 5,- per week gedurende 26 weken. Alle overige kosten worden door één van de volgende drie partijen en/of gezamenlijk betaald. Uw zorgverzekeraar Uw werkgever Stichting Koesterpas (speciaal gevormde subsidie pot ) ZorgSaam Ziekenhuis www.zorgsaam.org oktober 2016
Bewegen tijdens en na oncologische behandeling, een samenwerkingsverband tussen: