Yogaretreat in Frankrijk! Vrijdag 20 mei t/m vrijdag 27 mei 2016 Een week lang ontspannen in de mooie streek Languedoc-Roussillon met dagelijks yoga?! Kom in mei naar onze yogaretreat in Frankrijk! Tijdens deze reis staat genieten van rust en ruimte, gezellig samenzijn, heerlijk eten en ontspanning centraal. Yoga, prachtige natuur én (h)éérlijk eten; een weldaad voor lichaam en ziel! Yoga In de tuin van Chateau de Roqueperlic, met uitzicht over de omliggende heuvels nemen yogadocenten Denise Mulder en Ron Schaap je mee in de wereld van yoga. Begin je dag energiek met actieve yoga en eindig s middags met een heerlijke ontspannende yogasessie. De lessen zijn afwisselend actieve kundalini yoga, alignment yoga, ontspannende yin yoga en yoga nidralessen. Meer informatie over deze yogavormen vind je op www.bindi.nu/yoga/stijlen In de middagen kan je met Ron mee tijdens een meditatieve breathwalkingsessie, je laten masseren door Denise (tegen betaling) of een Sat Nam Rasayan behandeling van Ron (tegen betaling) krijgen. Eten Lynn zal je smaakpapillen verwennen met haar fantastische kookkunsten. Zij is de vaste kok van het Bindicafé, welke onderdeel is van Bindi. De maaltijden zijn vegetarisch of veganistisch. Let op: Er kan rekening worden gehouden met intoleranties of dieetwensen. Overige activiteiten In de buurt zijn veel wandelmogelijkheden. Een bezoek aan de mooie stad Albi mag niet ontbreken. Er is tijdens de week een middag waarbij we naar Albi gaan en daar kunnen dineren. Locatie Chateau de Roqueperlic is gelegen aan de rand van het natuurpark Haut-Languedoc, op de grens van de Languedoc-Roussillon en de Midi-Pyreneeën, met een fantastisch uitzicht over de omliggende heuvels. Bij helder weer ziet u de toppen van de Pyreneeën liggen. Ga je mee? Wil je ook ultiem genieten van deze reis in de mooiste omgeving van Frankrijk? Boek deze unieke beleving als een cadeau voor jezelf. Voor meer informatie, prijzen en het hele programma bezoek www.bindi.nu Aantal deelnemers: minimaal 8 - maximaal 16 deelnemers
De reis is inclusief: Transfer van het vliegveld naar Noailhac gebaseerd op easyjet vluchten Toulouse (aankomst vrijdag 20 mei 16.05 EZY 1750 en vertrek vrijdag 27 mei om 16.40 EZY 1749) Transfer naar Albi voor dagje uit 11 x Yogalessen door Denise Mulder of Ron Schaap Accommodatie Onbeperkt vers fruit 7 x ontbijt 7 x lunch 6 x diner Bronwater uit eigen bron Wijn bij het diner Exclusief: Vlucht naar Toulouse Huurauto indien gewenst Reis/annuleringsverzekering Eigen aankopen/ maaltijden buiten het programma om/eigen uitgaven Massages door Denise Mulder Sat Nam Rasayan behandelingen door Ron Schaap Prijs per persoon op basis van gedeelde tweepersoonskamer met gedeelde badkamer 695,00 Prijs per persoon op basis van gedeelde tweepersoonskamer met eigen badkamer: 750,00 Prijs per persoon op basis van eenpersoonskamer: 895,00
Programma Dag 1 Vrijdag 20 mei: Aankomstdag 16.30 Transfer vanaf Toulouse gebaseerd op de easyjet vlucht EZY 1750 aankomst 16.05 Toulouse 18.00 Inchecken in Chateau de Roqueperlic 20.00 Welkomstdiner en programma uitleg Dag 2 Zaterdag 08.00-09.30 Yogasessie 12.00 Lunch staat klaar om hier te eten of mee te nemen 17.30 19.00 Yogasessie Dag 3 Zondag 12.00 Lunch staat klaar Dag 4 Maandag Dag 5 Dinsdag 13.00 Vertrek naar Albi 21.00 Retour vanaf Albi naar kasteel Dag 6 Woensdag
Dag 7 Donderdag 12.00 vanaf lunch staat klaar 14.00 Bezoek aan het wijnhuis Chateau Faiteau in la Liviniere Minervois Jean Michel Arnaud Dag 8 Vrijdag 08.00-09.30 Afsluitende yogasessie en uitchecken 12.00 Afscheid en afsluiting yogaretreat ontvangst lunchpakket 13.30 Vertrek naar Toulouse 16.40 EZY 1749 16.40 vertrek vlucht naar Amsterdam met easyjet 17.50 aankomst Amsterdam Wat je neem je mee: Reisdocumenten Hervulbaar waterflesje Yogamat Vluchten Goedkope vluchten zijn te boeken via easyjet. Transfer is gebaseerd alleen op vlucht HV 5423, aankomst vrijdag 20 mei 15.00 uur en vertrek vrijdag 27 mei om 15.40 uur. Tip: Boek pas een vlucht als we je laten weten dat er minimaal 8 deelnemers zijn. Let op: Indien je met een andere maatschappij komt dan bovengenoemde easyjet, dan is er geen (aansluitende) transfer van en naar Toulouse airport. In dit geval zal je zelf een huurauto moeten bijboeken. Kamers De gezellige kamers zijn in Franse stijl ingericht. Er zijn slechts 3 kamers met eigen badkamer, dus mocht je een eigen badkamer willen gebruiken is een vroege reservering aan te raden! Bereikbaarheid: Chateau de Roqueperlic ligt op 16 kilometer afstand van Castres en op 59 kilometer van het mooie stadje Albi. De adresgegevens zijn: Chateau de Roqueperlic 81490 Noailhac Tarn T: +33 (0)563 505014
Praktische toeristen info De Toscaanse sfeer van Albi, de zachte landschappen rond Gaillac en Cordes-sur-Ciel, de ongereptheid van het zuiden van het departement. De Tarn, dooraderd met de majestueuze meanders van de rivier de Tarn, biedt een brede waaier van landschappen en lichtinval, van historische sites en pittoreske dorpen om te kunt bezoeken. Bezoek Museum Toulouse-Lautrec in Albi, de kerk van Rabstanens of het museum voor moderne en hedendaagse kunst van Cordes-sur-Ciel. Voor meer informatie kijk op http://www.francevoyage.com/frankrijk-steden/albi-32703.htm of http://www.toerisme-midi-pyrenees.nl/ Tips voor de yogalessen Informeer de docent over eventuele blessures, lichamelijke condities of zwangerschap. Trek kleding aan waar je je lekker in voelt en makkelijk in kan bewegen. De lessen zijn op blote voeten. Luister naar je grenzen en respecteer ze. Yoga gaat niet om presteren. Drink na de les veel water of kruidenthee. Yoga heeft een zuiverende werking en het water zorgt ervoor dat je de afvalstoffen uit je systeem spoelt. Wees aardig voor jezelf en anderen en geniet van de les!