cgmv vakorganisatie werkschrift werkenaanwerk



Vergelijkbare documenten
Evelien Bos-de Greef en Ruben Vlot

Welkom en Afkondigingen >

Luisteren naar de Heilige Geest

Wees niet jaloers! Intro. Wat is jaloersheid? blok E - nivo 1 - avond 6

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

Wie ben ik in het koninkrijk? les 1 DISCIPLE MENTOR

Evenbeeld van God blok A - nivo 2 - avond 1

verzoeking = verleiden om verkeerde dingen te doen dewijl = omdat wederstand doen = tegenstand bieden de overhand behouden= de overwinning behalen

Lees Zoek op Om over na te denken

Tevredenheid 1. Tevreden over wat je hebt gedaan 8 2. Tevreden in alle omstandigheden Tevreden met weinig Tevreden met wat je hebt 14

Ex 29: 43 Daar zal Ik dan de Israëlieten ontmoeten, en zij zullen door Mijn heerlijkheid geheiligd worden

Duurzaam denken en doen

De schepping van hemel en aarde, volgens de Bijbel uit het boek Genisis H1-H3.

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

Het huis van de angst en het huis van de liefde Preek van Jos Douma over Romeinen 8:15

GENESIS JANUARI 2017, LUNTEREN Evert Jan Hempenius

Heilig Jaar van Barmhartigheid

Inge Test

Aan de slag met de Werk Ster!

De gelijkenis van de twee zonen. Eerst lezen Daarna volgen er vragen en opdrachten

Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans

VERLIEZEN: De waarde van geven in een wereld van ontvangen

De loopbaanchecklist

Zorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) of

2. Zegengroet Genade voor u en vrede van God onze Vader in de Heer Jezus Christus. Amen

Filippenzen 1. Begin van de brief

Heeft God het Kwaad geschapen?

Intochtslied. Thema van de dienst : Schepping. Organist/piano : Jan Bremer. Mededelingen van de kerkenraad. Zondag 4 Augustus 2013

MANIEREN OM MET OUDERPARTICIPATIE OM TE GAAN

Ondernemerschap in Nederland

Aflevering 2: Solliciteren

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 5 Bidden. H. Theobaldusparochie, Overloon

Inhoud. Inleiding 6. 1 Introductie 7 Ondernemerschap in Nederland 8 Drie manieren om een bedrijf te starten 8 IK als ondernemer 9

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

APQ-vragenlijst 30 januari Daan Demo

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Vlinder circus Waar wonderen uitkomen

discussiëren. Begrippen van hoofdstuk 1 die je moet kennen Schepping Evolutie Spontane waarneming Mythe Moraal TeNaCH Bijbel Koran

Gebedsboek. voor dagelijks gebruik. Dinsdag

13 Jij en pesten. Ervaring

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

TOEN GOD ALLES MAAKTE

Er is toch niemand die jou aardig vindt. SUKKEL.

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig

Onze Vader. Amen.

Openingsgebeden INHOUD

DISCIPELSCHAP BIJBELSTUDIE VGSU BLOK

Ik ben gewoon gaan zitten en luisterde naar zijn stem. En in de liefdevolle woorden herkende ik Hem.

APQ-vragenlijst 28 maart Bea Voorbeeld

Bijbelteksten Feest van Genade

Jezus volgen in de hectiek van het leven

De gelijkenis van het huis op de rots en op het zand.

Gemeente van onze Here Jezus Christus,

HC zd. 42 nr. 31. dia 1

Jezus en jij. Tekst: Willem de Vink. Illustraties: Arjan Wilschut, Timo Visser en Willem de Vink

,!7IJ0I6-abbcbg! Zo ben jij! jij! Willem de Vink. tiener BIJBEL

zondag 7 juni uur Pagina 1

Voor David, de liefde van mijn leven

In gesprek met God. In gesprek met God. In gesprek met God. m n. Marlies Medema & Agnes Huizenga

1 Korintiërs 12 : 27. dia 1

Zaken voor mannen. Verhalen van mannen met epilepsie

hema: Groeien in liefde en tederheid

Oplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS)

INTRO. Laat je door de Heer helpen om van Hem te houden en om net zo vast te houden aan het geloof als Christus. (2 Tessalonicenzen 3:5)

AVONTURENKAART. Reflectieopdrachten

screensh Spreken met je Vader Het gebed dat Jezus leert Wie bidt tot wie?

Het WOORD van GOD. Emmaus Correspondence School te Dubuque, U.S.A. (Dutch The Word of God )

Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst.

Emoties, wat is het signaal?

Zondag 16 februari Protestantse Gemeente Biddinghuizen THEMA: Ho, stop, help!

Jezus kreeg de straf voor onze zonden, wij ontvangen vergeving en vrede. Jesaja 53:4-6 en 1 Petrus 2:24

Bij u schuil ik, u bent mijn schild,

Spel: Wat heb ik geleerd dit jaar?

Neem nu even tijd om de Heilige Geest te vragen je te helpen bij deze studie en inzicht te geven in zowel het Woord als in je eigen leven.

1 Korintiёrs 1:9. Marcus 10:45. Handelingen 4:12. Johannes 17:3. 1 Korintiёrs 3:16. Johannes 15:9,10. Psalm 32:8

Inhoud. Woord vooraf 7. Het allereerste begin 9. Oervaders 19. Israël als moeder 57. Wijsheid voor ouders en kinderen 83. Koninklijke vaders 113

God bestaat en Hij is belangrijk We hebben God nodig in ons leven Jezus: Zijn leven Jezus: Zijn dood Jezus: Zijn opstanding De Heilige Geest

EEN GROOT VERLIES WAT HEBBEN WE VERLOREN DOOR DE ZONDEVAL? 2/16

De gelijkenis van de barmhartige Samaritaan.

Geef ons vandaag het brood dat we nodig hebben

Online Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week

Apostolische rondzendbrief

9 Vader. Vaders kijken anders. Wat doe ik hier vandaag? P Ik leer mijn Vader beter kennen. P Ik weet dat Hij mij geadopteerd

Studielessen voor de bovenbouw van de basisschool

Ik wil een baan! Solliciteren kunt u leren Sollicitatietips voor als u een WW-uitkering heeft VOOR RE-INTEGRATIE EN TIJDELIJK INKOMEN

Handreiking bij 40 DAGEN GEBED voor groep 4-8 van de basisschool

E-CURSUS 1: WELKE WAARDEN ZIJN VAN WEZENLIJK BELANG VOOR JOU?

KOPPen bij elkaar en schouders eronder. Informatie voor kinderen van ouders met psychiatrische problemen

Samenstelling tekst Beppie Brood (teamleider ATC s Amstelduin) Monique van Kollenburg (trainer ATC Amstelduin)

Tijdschrift Kindermishandeling April 2013 Onderwijsspecial deel 2. 8 tips voor een goed gesprek met je leerling

Laat uw Koninkrijk komen en Uw wil gedaan worden op aarde zoals in de hemel

Zondag 6 maart 2016, uur Jeugddienst. Voorganger: ds. Bert de Wit

Eerste hulp bij jouw CV met ouders!

Reflectiegesprekken met kinderen

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor


A. God, wij bidden U voor alle mensen die onzeker zijn over zichzelf: dat zij het vertrouwen in zichzelf hervinden.

FLUITEND NAAR JE WERK. Met Loopbaanadvies van de FNV

wat is passend? naar aanleiding van Paulus brief aan de Kolossenzen wil ik dat uitwerken voor 4 categorieën vier kringen

Transcriptie:

cgmv vakorganisatie werkschrift werkenaanwerk

Colofon Dit WerkSchrift is een uitgave van CGMV. 2013, CGMV, Zwolle Contactpersonen WerkenAanWerk Bert Moolhuizen Jan Knepper Tonnis Rademaker Postbus 547 8000 AM Zwolle t 038 42 54 379 e info@cgmv.nl Vormgeving en druk Bredewold Grafisch Bedrijf 2

inhoud 1. Introductie 4 2. Over CGMV 5 3. Uitleg over WerkenAanWerk 6 4. Identiteit 8 5. Emoties 11 6. Solliciteren 15 7. Informatie over WW en UWV 18 8. Een eigen bedrijf beginnen 20 9. Gespreksonderwerpen 22 10. Aantekeningen 23 samen werken, samen groeien 3

1. introductie Ervaringen uitwisselen, nieuwe ideeën opdoen, elkaar stimuleren in het omgaan met werkloosheid en het vinden van nieuw werk. Dat is het doel van de werkgroepen WerkenAanWerk. Je baan verliezen of niet genoeg opdrachten hebben om rond te komen, zijn geen gemakkelijke ervaringen. Het heeft invloed op je eigenwaarde, maar ook op je relatie met God en met de mensen om je heen. Door dat met elkaar te delen, als geloofsgenoten, kun je elkaar steunen en stimuleren. In gesprek met elkaar kun je nieuwe mogelijkheden en kansen ontdekken, waar je ze alleen niet zag. Als vakorganisatie voor christenen helpen wij je graag op weg met onze kennis en ervaring. Dit WerkSchrift bevat een bonte verzameling van informatie, inspiratie en suggesties voor gesprek en verdieping. Het kan je helpen om met elkaar in gesprek te gaan of iets te ondernemen. Elke werkgroep zit weer anders in elkaar. Dit WerkSchrift biedt je alle vrijheid om aan de slag te gaan met wat jullie prikkelt en wat past bij de mogelijkheden en interesses van jullie groep. Het kan ook een inspiratiebron vormen om er je eigen ideeën, vragen en werkvormen aan toe te voegen. Veel zegen bij de werkgroep! Huib Jongenburger, Directeur CGMV Bert Moolhuizen, Contactpersoon WerkenAanWerk 4

2. over cgmv CGMV is een vakorganisatie voor christenen. Wij zijn er voor werknemers, werkgevers en zelfstandigen. Jezus Christus is ons grote voorbeeld. Hij is de bron van waaruit wij leven en werken. Zo willen onze adviseurs met een frisse, open en luisterende houding aan de slag met jouw vraag, zorg of dilemma. Zij hebben veel ervaring met de regelgeving voor werk en inkomen. Als het nodig is staan we achter je en behartigen we je belangen. CGMV is een actief netwerk van christenen waarin (ethische) vraagstukken veilig met elkaar gedeeld en besproken kunnen worden. Dit doen wij vanuit ons motto: samen werken, samen groeien. We leven in een maatschappij waarin individualisering, zelfverwerkelijking en vrijheid een belangrijk deel van ons leven bepaalt. Maar de prijs daarvan is toenemende eenzaamheid. Mensen hebben behoefte aan verbinding, als mensen zijn we geschapen om in relatie met God en met elkaar te leven. Als CGMV proberen we hier oog en oor voor te hebben en zoeken wij in vragen over werk en inkomen, loopbaan en opleiding, caoonderhandelingen en arbeidsconflicten naar datgene wat mensen helpt om hun bestemming te vinden. Als je door ziekte of ontslag tijdelijk niet aan het werk kan zijn kun je bij CGMV terecht voor ondersteuning, informatie over vrijwilligerswerk, een oriëntatie op je gaven en talenten en wat je nu eigenlijk zoekt in een baan. Ook voor advies over je CV of langdurige begeleiding door een WorkMate kun je bij ons terecht. op zoek naar werk? CGMV kan het volgende voor je betekenen: Check van je cv en sollicitatiebrief. WerkRichtingWijzer-gesprek: een deskundig adviseur kijkt samen met jou naar de mogelijkheden voor je verdere loopbaan. Informatie: over regels en voorwaarden van het UWV. Wanneer nodig helpen we je ook bij het indienen van een verweerschrift. StartAdvies: adviesgesprek met onze senior consultant als je overweegt om voor jezelf te beginnen. WorkMate: een ervaren vrijwilliger staat je met adviezen en tips persoonlijk terzijde staat in het sollicitatieproces. Workshop solliciteren* (*op verzoek, bij minimaal 10 deelnemers). samen werken, samen groeien 5

3. uitleg over werkenaanwerk Samen sta je sterker en twee weten meer dan één. Zo zou je de werkgroep WerkenAanWerk kunnen samenvatten. Door met elkaar aan de slag te gaan blijf je actief en houd je de moed erin. Bij werkloosheid en het zoeken naar werk komen ook vragen over identiteit, bestemming en ethiek (bijvoorbeeld werken op zondag) naar voren. Om deze vragen te bespreken, is een veilige omgeving noodzakelijk. Het is daarom fijn dat als christenen samen te doen, omdat je ook de levensbeschouwelijke vragen van elkaar begrijpt en herkent. voor wie? Een werkgroep WerkenAanWerk kun je opzetten binnen je plaatselijke gemeente. Maar het is natuurlijk ook mogelijk om de groep interkerkelijk te maken, of zelfs regionaal. Diversiteit binnen de groep (denk aan leeftijd, geslacht, beroepsgroep, interesses) vergroot de kansen op waardevolle gesprekken en creatieve oplossingen. Via het netwerk van de kerk kun je contact leggen met andere werkzoekenden, maar dat netwerk kun je ook heel concreet inzetten om werk te vinden. wat? Elke deelnemer wil uiteindelijk natuurlijk een nieuwe baan vinden. Maar er zijn meer dingen belangrijk om aandacht aan te besteden, en dat kan gezamenlijk binnen de werkgroep. Vitaliteit verdient bijvoorbeeld aandacht: zorg dat je in beweging blijft! Maar neem ook tijd voor bezinning en reflecteer samen op je situatie en de invloed ervan op jezelf en je omgeving. Afhankelijk van de samenstelling van je groep kun je een of meerdere van de volgende activiteiten doen of combineren: Samen nadenken over het omgaan met werkloosheid (eigen emotie, gevoel van zelfrespect, gevolgen voor partner/gezin) en de gevolgen ervan voor de werkzoeker en zijn of haar omgeving. Vacatures en tips uitwisselen. Samen sportieve dingen ondernemen (sporten, fietsen, wandelen, fitness, etcetera). Samen culturele dingen ondernemen (tentoonstellingen, musea, etcetera). Scholing: cursus, workshop of online training volgen (netwerken, solliciteren of een hobby, etcetera). Aandacht en hulp voor de partners en kinderen van werkzoekers. Met elkaar delen welke invloed werkloosheid heeft op je relatie met God. 6

Samen God zoeken en betrekken bij je situatie (Bijbeloverdenking, met en voor elkaar bidden, etcetera). vorm Hierbij zijn vele vormen mogelijk. Enkele suggesties: Wekelijks of tweewekelijks samenkomen, bijvoorbeeld in een kerkgebouw. Korte meditatie n.a.v. een Bijbelgedeelte door een van de deelnemers (roulerend). Terugblik op de voorliggende periode (advertenties gevonden, via netwerk suggesties ontvangen, gesolliciteerd, gesprekken gevoerd, UWV, etcetera). Vooruitblik op komende periode (wat ga je ondernemen, bijvoorbeeld netwerk uitbreiden, open sollicitatie, internet, etcetera). Uitdiepen van een (ervarings)thema (hoop & afwijzing, verwachtingen, teleurstelling, verandering in je relaties, nieuwe perspectieven, etcetera). Samen iets ondernemen, bijvoorbeeld naar een museum gaan, cursus volgen of samen sporten zoals hardlopen, volleybal, zwemmen, etcetera. aanzet In de hoofdstukken 4 tot en met 6 geven we een aanzet voor de invulling van de eerste bijeenkomsten als werkgroep. Indien gewenst kun je hier gebruik van maken. In hoofdstuk 9 vind je een opsomming van onderwerpen die eventueel ook interessant zijn om met elkaar uit te diepen. In hoofdstuk 7 en 8 vind je ten slotte aanvullende informatie over het aanvragen van een WWuitkering en het starten als ondernemer. samen werken, samen groeien 7

4. identiteit Je bent wat je doet, geldt veelal in onze maatschappij. Je baan verliezen kan dan ook een flinke knauw aan je zelfbeeld geven. Maar ten diepste wordt je identiteit niet bepaald door wat je doet, maar wie je bent. De mens is naar Gods beeld geschapen, dat wil zeggen: hij weerspiegelt in zijn wezen, zijn handel en wandel zijn Schepper. Dat blijkt uit onderstaande Bijbelteksten: Genesis 1:26-31 26 God zei: Laten wij mensen maken die ons evenbeeld zijn, die op ons lijken; zij moeten heerschappij voeren over de vissen van de zee en de vogels van de hemel, over het vee, over de hele aarde en over alles wat daarop rondkruipt. 27 God schiep de mens als zijn evenbeeld, als evenbeeld van God schiep hij hem, mannelijk en vrouwelijk schiep hij de mensen. 28 Hij zegende hen en zei tegen hen: Wees vruchtbaar en word talrijk, bevolk de aarde en breng haar onder je gezag: heers over de vissen van de zee, over de vogels van de hemel en over alle dieren die op de aarde rondkruipen. 29 Ook zei God: Hierbij geef ik jullie alle zaaddragende planten en alle vruchtbomen op de aarde; dat zal jullie voedsel zijn. 30 Aan de dieren die in het wild leven, aan de vogels van de hemel en aan de levende wezens die op de aarde rondkruipen, geef ik de groene planten tot voedsel. En zo gebeurde het. 31 God keek naar alles wat hij had gemaakt en zag dat het zeer goed was. Het werd avond en het werd morgen. De zesde dag. Genesis 2:18-25 18 God, de HEER, dacht: Het is niet goed dat de mens alleen is, ik zal een helper voor hem maken die bij hem past. 19 Toen vormde hij uit aarde alle in het wild levende dieren en alle vogels, en hij bracht die bij de mens om te zien welke namen de mens ze zou geven: zoals hij elk levend wezen zou noemen, zo zou het heten. 20 De mens gaf namen aan al het vee, aan alle vogels en alle wilde dieren, maar hij vond geen helper die bij hem paste. 21 Toen liet God, de HEER, de mens in een diepe slaap vallen, en terwijl de mens sliep nam hij een van zijn ribben weg; hij vulde die plaats weer met vlees. 22 Uit de rib die hij bij de mens had weggenomen, bouwde God, de HEER, een vrouw en hij bracht haar bij de mens. 23 Toen riep de mens uit: Eindelijk een gelijk aan mij, mijn eigen gebeente, mijn eigen vlees, een die zal heten: vrouw, een uit een man gebouwd. 24 Zo komt het dat een man zich losmaakt van zijn vader en moeder en zich hecht aan zijn vrouw, met wie hij één van lichaam wordt. 25 Beiden waren ze naakt, de mens en zijn vrouw, maar ze schaamden zich niet voor elkaar. 8

1. In de eerste plaats, wat zeggen deze gedeelten over onze identiteit? We zijn beelddrager van God, dat wil zeggen: zijn identiteit ontleende de mens aan God zelf. Met zijn eigenheid. De mens kon denken, liefhebben, genieten, een relatie onderhouden, kon zorgen. Zo leefde de mens in volmaakte harmonie met zijn schepper. Zonder zorg over zijn continuïteit, of hij het wel zou overleven. Nee, hij had alle aandacht voor zijn omgeving. En hij genoot ervan. 2. Wat zeggen de gelezen gedeelten over zijn opdracht? Waar hield hij zich mee bezig? God stuurde alle levende wezens naar de mens en was benieuwd hoe de mens die noemen zou. In het Oude Testament had het geven van een naam een bijzondere betekenis. Die hield een belofte in over de betekenis van zijn of haar leven. Die had betrekking op de bestemming. De mens dacht na over de wezens die op zijn pad kwamen en gaf ze een naam. Hij was dus bezig met hun bestemming. Het woord heersen was dus in de betekenis van tot bestemming brengen, dienstbaar zijn aan de schepping. Gezag, gerichtheid op de ander met als grondmotief de liefde, naar de aard van de schepper. Van macht was geen sprake. 3. Wat zeggen de gedeeltes over de bedoeling van verbinding? God zag dat het niet goed was dat de mens alleen was. Hij schiep de vrouw, als hulp tegenover hem. Opdat zij samen het leven met God zouden leven. opdracht Je identiteit komt tot uitdrukking in wat je doet en hoe je dat doet. Bijvoorbeeld in je werk, maar ook in hobby, kerk, gezin. Stel jezelf eens aan elkaar voor, waarbij je je identiteit niet definieert vanuit je werk, maar vanuit wie je bent: Ik ben Piet Bakker, ik ben een beelddenker en Ik ben Marie de Boer, ik ben goed in mensen opbeuren en Ik ben Eva, geliefd kind van God. vragen Waar ben je goed in? Welke (kern)waarden vind je belangrijk? Vraag eens aan je omgeving jou te omschrijven in drie trefwoorden. Wat is je eerste indruk van elkaar? samen werken, samen groeien 9

overdenking Exodus 20:9-11 - Doe al uw werk Vs 9-10 Zes dagen lang kunt u werken en al uw arbeid verrichten, maar de zevende dag is een rustdag, die gewijd is aan de HEER, uw God; dan mag u niet werken. Dat geldt voor u, voor uw zonen en dochters, voor uw slaven en slavinnen, voor uw vee, en ook voor vreemdelingen die bij u in de stad wonen. Wat doet dit gedeelte met je? Let op hoe de zin over werken wordt omgeven door verzen over de rustdag. Wat zegt dit jou over de verhouding tussen het werk en de zondag? Dit wordt tegen het volk Israël in de woestijn gezegd. Daar deden ze geen loonvormende arbeid. Hoe verandert dit jouw perspectief op de uitdrukking arbeiden en al uw werk doen? gebed Jezus Christus, U bent de opgestane Heer, mijn Redder. Alleen in verbondenheid met U is er eeuwig leven, waar ik naar verlang. Ik wil U vragen om mij door uw Geest gehoorzaam te maken aan uw gebod om in U te blijven. Hier, in dit aardse leven. Ik belijd met schaamte dat ik vaak losraak van U om even voor mezelf te kunnen leven. Dat ik in moeilijke tijden twijfel. Ontdek mij daar steeds opnieuw aan, en herstel de verbondenheid door de genade van uw Geest. Amen. 10

5. emoties 5.1 rouw Het verliezen van je baan, is een verlieservaring. Dat moet je niet onderschatten. Hoe ga je met zo n ingrijpende en verdrietige ervaring om? De Zwiterse psychiater Elisabeth Kübler-Ross ontwikkelde een vijf fasenmodel dat laat zien hoe mensen traumatische of ingrijpende ervaringen in hun privé- of werkleven verwerken. Deze vijf fasen zijn hieronder weergegeven. Fase 1 ontkenning In eerste instantie reageren mensen met ongeloof op een slecht bericht. Dit algemene afweermechanisme werkt als buffer na een onverwacht schokkend bericht en geeft de persoon kans om tot zichzelf te komen. Vervolgens zal zij geleidelijk herstellen van de schok. Het is daarbij belangrijk dat zij haar gevoelens kan uiten bij bijvoorbeeld een vertrouwenspersoon. Aan het einde van deze fase gaat de persoon op zoek naar feiten, de waarheid en eventuele schuldigen. Fase 2 woede Wanneer men niet meer langer kan ontkennen, ontstaan er gevoelens van woede, ergernis, jaloezie en wrok. De woede en het onvermogen worden vooral geprojecteerd op de omgeving. De schuld wordt buiten zichzelf gezocht en bij collega s, medewerkers en adviseurs gelegd. Soms richt de woede zich op de brenger van het slechte nieuws. Fase 3 onderhandelen In deze fase probeert men op allerlei manieren onder de verschrikkelijke werkelijkheid uit te komen. Er wordt in deze fase onderhandeld. Door zichzelf doelen te stellen, wordt het slechte nieuws verzacht. Met de werkomgeving kan in deze fase een moeizame onderhandeling op gang komen betreffende werkafspraken en het doen van beloftes. Bij (dreigend) ontslag kan men in deze fase naar de rechter stappen als vorm van tegenaanval. Fase 4 depressie De waarheid dringt in deze fase steeds meer door en de persoon voelt zich machteloos en niet begrepen. Daardoor gaat zij zich teruggetrokken gedragen en sluit zij zich af voor communicatie. De telefoon wordt niet meer opgenomen en mailtjes worden niet beantwoord. Er is in deze fase kans op een vlucht in alcohol en drugs, zoals pijnstillers, kalmeringstabletten en slaapmiddelen. Fase 5 aanvaarding Als de persoon zich bewust is van het feit dat zij geen hoop meer hoeft te koesteren, kan zij het slechte nieuws aanvaarden. Zij kan bijkomen van de vorige fasen en haar verdriet accepteren. Zij zal na verloop van tijd weer zin hebben om dingen op te pakken en plannen te maken. Bron: http://www.scienceprogress.nl/verandering/vijf-fasen-van-rouw-kubler-ross samen werken, samen groeien 11

Vijf fasen van rouw Bron: http://www.scienceprogress.nl/verandering/vijf-fasen-van-rouw-kubler-ross Tip Geef jezelf de ruimte door dit rouwproces heen te gaan, voordat je weer vooruit gaat kijken. 5.2 emoties Tijdens het verlies van werk en het (opnieuw) zoeken naar werk kun je met veel verschillende emoties te maken krijgen. vraag Welke emotie herken je op dit moment het meest bij jezelf als je kijkt naar de plaatjes op de volgende pagina? 12

(Bron: http://www.schoolplaten.com/kleurplaat-emoties-i21994.html) Emoties Betrokken, Dankbaar, Energiek, Enthousiast, Gecentreerd, Gefascineerd, Gelukkig, Gepassioneerd, Gerust, Helder, Levendig, Ontspannen, Open, Opgetogen, Rustig, Teder, Tevreden, Trots, Uitbundig, Vastberaden, Veilig, Verlangend, Voldaan, Vredig, Vriendelijk, Vrolijk, Vurig, Zelfbewust, Zelfverzekerd Bang, Bezorgd, In t nauw gebracht, Ongerust, Ontsteld, Behoedzaam, Verontrust, Verschrikt, Versteend, Wantrouwend Furieus, Geërgerd, Gefrustreerd, Geïrriteerd, Kwaad, Ongeduldig, Ontevreden, Ontstemd, Razend, Triomferend, Verontwaardigd, Wraakzuchtig Afstandelijk,, Euforisch, Hatelijk, Koel, Nutteloos,Onberispelijk, Ongeïnteresseerd, Onverschillig, Teruggetrokken, Verveeld, Vijandig, Walging Zelfmedelijden, Schaamte, Verbitterdheid, Depressie, Boosheid, Bezorgd Paniek, Somber, Ongerust Schuld, Zelfverwijt, Onmacht, Hulpeloos, Passief, Agressief, Alleen Afschuw, Afkeer,Boosheid, Woede, Angst, Verdriet. opdracht Omcirkel de vijf emoties die op dit moment het meest bij jezelf passen. opdracht In de Psalmen komen heel veel emoties aan bod. Dat mag dus allemaal! Kies een Psalm uit die past bij hoe jij je voelt en lees deze hardop aan elkaar voor. samen werken, samen groeien 13

vragen Hoe voel je je op dit moment? Welk gevoel heb je op dit moment ten opzichte van God? Jezelf? Je partner? Je (voormalige) werkgever? Je voorganger? Ontmoet je nog wel eens collega s van toen? Hoe is dat contact? overdenking Lucas 12:22-32 - Zoek zijn koninkrijk Vs 31 Zoek liever zijn koninkrijk, en die andere dingen zullen je erbij gegeven worden Wat kun jij daarmee in je huidige situatie? Durf je erop te vertrouwen dat God dat zal doen? Hoe kun jij het koninkrijk vandaag zoeken? gebed Here Jezus, voor mijn eigen bestwil, help mij te leven van dag tot dag. In onzekerheid en twijfel, U kent mij, help mij en ondersteun mij. Amen 14

6. solliciteren Om zicht te krijgen op de mogelijkheden voor je verdere loopbaan kan het heel verhelderend zijn met elkaar te delen wat voor functie je zoekt en in wat voor soort organisatie en in welke sector je graag zou willen werken. Denk voor jezelf eens na over de volgende vragen en bespreek de antwoorden met elkaar. opdracht: Welke functie zoek je? Welke carrièrestap wil je eventueel maken? Wat zijn je belangrijkste wensen m.b.t. een baan? Wat voor soort organisatie en bedrijfscultuur past bij jou? Neem de tijd om hier goed over na te denken en laat je deskundig adviseren. Vraag onze folder aan van de WerkRichtingWijzer! Deze dienst is gratis voor leden van CGMV. sollicitatietips Vacature en profiel: Maak bekend dat je werk zoekt en wat precies, zo kan je netwerk meehelpen. Zorg dat je vindbaar bent voor recruiters: neem in je LinkedIn Profiel op dat je naar werk zoekt en plaats je CV op diverse vacaturebanken. Zoek vacatures op relevante plekken, niet alleen bij monsterboard.nl of de nationalevacaturebank.nl, maar ook in relevante groepen op LinkedIn of kijk op de website van bedrijven waar je graag zou werken. Een onderscheidende sollicitatiebrief: Begin met een pakkende opening, beschrijf bijvoorbeeld wat je dacht toen je de vacature las. Of schrijf meteen in de eerste zin waarom de functie perfect past bij jouw interesses en vaardigheden. Schrijf op een manier die past bij de sfeer van de organisatie, bv heel formeel of juist creatief. Bedenk hoe jij de zin zou opvatten als je de ontvanger van de brief was. Gebruik actueel nieuws dat betrekking heeft op de functie, maar wel op een samen werken, samen groeien 15

positieve manier (misstanden aan de kaak stellen is niet zo n goede binnenkomer). Begin met een verwijzing naar iets dat iemand anders (die gezag heeft of bekend is bij de ontvanger) heeft gezegd, bijvoorbeeld: De heer A. Smulders, Human Resources Manager en tevens docent Strategisch Communicatiemanagement op de Hogeschool van Amsterdam, raadde mij aan om bij uw organisatie op de functie van Facility Manager te solliciteren. Zijn letterlijke woorden waren: die functie is jou op het lijf geschreven! Zorg er wel voor dat je alleen waarheden citeert en vraag desnoods aan de geciteerde persoon of je zijn naam mag gebruiken in je sollicitatiebrief, om vervelende situaties te voorkomen. Zorg er voor dat je sollicitatiebrief en CV aansluiten bij de functie-eisen van de organisatie. Je CV is de eerste presentatie naar de organisatie. Besteed daar veel aandacht aan. Voorbereiding gesprek: Neem je eigen CV door en verklaar je keuzes: waarom ben je doorgegaan of juist gestopt? Wat heb je ervan geleerd? Stel jezelf kritische vragen: wie, wat, waar, waarom, wanneer? Bepaal aan de hand daarvan wat voor jou echt de kern is: wat je belangrijk vindt in het leven en wat je graag doet. Denk na over je competenties en vaardigheden (hoe geef je antwoord op een vraag naar je sterke en zwakke punten). Ken je sterke kanten en leg ze uit met STAR (je geeft aan wat de Situatie was, welke Taak jij vervulde, welke Actie(s) jij hebt ondernomen en wat het Resultaat is geworden). Zorg dat je ook een zwak punt kunt noemen, maar formuleer die zo dat je ervan hebt geleerd of weet hoe je het positief in kunt zetten (bijvoorbeeld: ik kan soms ongeduldig zijn, maar daardoor haal ik wel al mijn deadlines). Oefen een sollicitatiegesprek met je netwerkgroep. Verdiep je in het bedrijf (internet). Sollicitatiegesprek: Het is belangrijk dat je fris en verzorgd gekleed gaat. Stem je kleding af op het bedrijf, maar kies wel een outfit waarin je je niet ongemakkelijk voelt. Zorg dat je het gesprek ontspannen ingaat: het is een wederzijdse kennismaking. Praat rustig en neem de tijd ergens over na te denken als je niet meteen kunt antwoorden. 16

overdenking Filippenzen 4:6-7 - Wees over niets bezorgd Vs 6-7 Wees over niets bezorgd, maar vraag God wat u nodig hebt en dank hem in al uw gebeden.dan zal de vrede van God, die alle verstand te boven gaat, uw hart en gedachten in Christus Jezus bewaren. vragen Waarover ben je op dit moment bezorgd? Wat is je wens met betrekking tot dit onderwerp? Waarvoor kun je dankbaar zijn met betrekking tot dit onderwerp? Welke beloften van God zijn hierop van toepassing? Maak je wensen met elkaar, door gebed en smeking en met dankzegging, bekend bij God. gebed Heer, maak mij een instrument van uw vrede. Waar verdeeldheid mensen van elkaar vervreemdt, laat mij de eenheid dienen. Waar twijfel knaagt, laat me het geloof behouden. Waar wanhoop tot vertwijfeling voert, laat hoop doen herleven. Amen. Wat CGMV voor je kan doen Het is soms moeilijk in te schatten hoe je CV en sollicitatiebrief overkomen bij een potentiële werkgever. Daardoor kan je kansen missen om jezelf en je competenties succesvol over te brengen op de werkgever. Onze adviseurs helpen leden graag met nuttige tips! Bel voor meer informatie 038 42 54 379. samen werken, samen groeien 17

7. informatie over ww en uwv Om een WW-uitkering te krijgen, moet je je best hebben gedaan om te voorkomen dat je werkloos wordt. Verder moet je je inschrijven als werkzoekende bij het UWV en binnen één week nadat je werkloos wordt je WW aanvragen. (Let op: hiervoor heb je een DigiD nodig. De aanvraag hiervan kan tot vijf dagen duren, dus begin op tijd!) Handig! Info van het Nibud over inkomensterugval bij werkloosheid, hoe je je daarop kunt voorbereiden en hoe je snel weer grip krijgt op je nieuwe financiële situatie http://www.nibud.nl/ inkomsten/geen-werk-meer/ inkomensterugval.html. Als je te laat bent met het aanvragen van je WW, krijg je tijdelijk minder uitkering. Duur WW Je komt in aanmerking voor een WWuitkering als je in de afgelopen 36 weken minstens 26 weken hebt gewerkt. Afhankelijk van het aantal jaren dat je gewerkt hebt, kan de WW drie tot 38 maanden duren. Voor elk werkjaar, krijg je één maand WW. Hoogte WW De eerste twee maanden krijg je 75 procent van je dagloon, de derde maand 70 procent. Als je langer dan drie maanden WW krijgt, blijft de hoogte van je uitkering na de derde maand 70 procent van je dagloon. De WW is wel aan een maximum gebonden namelijk 195,96 bruto per dag. Let op: Je bent verplicht om ook tijdens werkloosheid, je ziek (en weer beter) te melden bij het UWV. Tijdens ziekte moet je in principe doorgaan met solliciteren, vrijstelling daarvan moet je apart aanvragen. Geef alle klusjes of vormen van vrijwillige inzet door aan het UWV. Je bent verplicht alle taken en afspraken in je werkmap uit te voeren. Geef je vakantiedagen door. Weer aan het werk (gedeeltelijk) Als je (gedeeltelijk of tijdelijk) weer aan het werk gaat, terwijl je een WW-uitkering krijgt, moet je dit altijd melden bij het UWV. Je WW-uitkering is gebaseerd op het aantal uren dat je werkte in je vorige baan. Daarom moet je elk werk, de soort, aantal uur en eventuele inkomsten doorgeven 18

aan het UWV. Het UWV bepaalt dan of en welke gevolgen dit heeft voor je uitkering. Als je naast je baan nog een aantal uren werkloos blijft, moet je doorgaan met solliciteren. Het doel is dat je weer volledig aan het werk gaat. Als de WW stopt Wanneer je recht op WW is afgelopen, maar je hebt nog geen baan gevonden, kun je een bijstanduitkering aanvragen. Een bijstanduitkering vraag je aan bij het UWV. De sociale dienst van jouw gemeente beoordeelt of je bijstand kunt krijgen en betaalt de uitkering vervolgens uit. Meer info bij de Sociale Dienst van de gemeente of op www.rijksoverheid.nl. Ben je boven de 60 jaar, dan heb je mogelijk recht op IOW (inkomensvoorziening oudere werklozen). Kijk hiervoor op ww.uwv. nl. Vakantie in de WW Bij één jaar WW-uitkering heb je recht op maximaal 20 vakantiedagen. Bij een kortere uitkeringsduur heb je ook recht op minder vakantiedagen. Geef je vakantiedagen uiterlijk één dag voor vertrek door aan het UWV. Tijdens de vakantie wordt de uitkering doorbetaald en heb je geen sollicitatieplicht. samen werken, samen groeien 19

8. een eigen bedrijf beginnen Eén van de mogelijkheden om weer aan het werk te gaan, is een eigen bedrijf beginnen. Omdat het vinden van een betaalde baan moeilijk is, kiezen steeds meer mensen voor deze oplossing. Het is belangrijk dat je je goed realiseert wat de consequenties zijn van het ondernemerschap. Om over na te denken Als ondernemer komt alles aan op je eigen initiatief. Niemand vertelt wat er gebeuren moet. Als een ondernemer niets doet gebeurt er niets. Je moet dus een groot zelfstartend vermogen hebben. Een ondernemer werkt voor eigen rekening en risico. Dat betekent geen vast salaris, geen inkomenszekerheid. Je bent afhankelijk van de omzet die je realiseert en de kosten die gemaakt worden om deze omzet te behalen. De winst die overblijft, is je inkomen. Wel zijn er fiscale voordelen voor ondernemers waardoor je nettoinkomen dichter bij het bruto-inkomen ligt dan wanneer je in loondienst werkt. Als ondernemer moet je zelf zorgen voor verzekeringen en een financiële buffer om tegenvallers op te vangen. Je hebt namelijk geen recht op een ziektewet- of werkloosheidsuitkering en je bouwt niet automatisch pensioen op. Een goede start Het UWV kent speciale regelingen die het gemakkelijk maken een eigen bedrijf vanuit de WW te beginnen. Wanneer je hiervan gebruik wilt maken, moet je het UWV bij je plannen betrekken. Zij kunnen je ook adviseren. Zorg dat je ingeschreven blijft als werkzoekende bij UWV, zodat je het recht op je WW-uitkering behoudt. Met het UWV spreek je af hoe lang je de tijd krijgt om de mogelijkheden van een eigen onderneming te onderzoeken. In deze onderzoeksperiode hoef je niet te solliciteren. Neem vooral de tijd om de haalbaarheid van je plannen te onderzoeken en win daarbij genoeg informatie en advies in. Met je werkcoach van het UWV kun je je ondernemerskwaliteiten testen. Ook op Internet zijn diverse testen beschikbaar, bijvoorbeeld op de website van de Kamer van Koophandel: http:// www.kvk.nl/ondernemen/bedrijfstarten/orientatie/ondernemen-ietsvoor-u/doe-de-ondernemerstest/. Voorbeelden van vragen voor mensen die overwegen zelfstandig te worden: Ben ik in staat zelf initiatieven te nemen, 20

Ben ik een zelfstarter? Kan ik alleen werken of functioneer ik het liefst in een team? Ben ik (en mijn evt. partner) in staat om te gaan met (financiële) onzekerheid? Hoe denkt mijn omgeving over mijn plannen voor zelfstandigheid? Heb ik een goed beeld van mijn kwaliteiten en capaciteiten? Wat maakt mijn aanbod uniek, zodat klanten met mij in zee gaan? Hoe en waar vind ik klanten? Het is van belang deze vragen niet alleen voor jezelf te beantwoorden, maar er ook over door te praten met mensen in je omgeving die je goed kennen. Onderzoek je idee. Denk daarbij aan haalbaarheid, financiering, locatie, verzekeringen en vergunningen. Het opstellen van je ondernemingsplan maakt dat allemaal heel concreet. CGMV biedt haar leden een gratis StartAdvies. Kijk voor meer informatie op www.cgmv.nl/ondernemer/ loopbaan/startadvies of bel 038-42 54 379. Handige links: www.cgmv.nl www.uwv.nl www.kvk.nl www.belastingdienst.nl samen werken, samen groeien 21

9. gespreksonderwerpen/ opdrachten In de hoofdstukken 4 tot en met 6 hebben we een aanzet gegeven voor de invulling van een aantal bijeenkomsten. Aan de hand van onderstaande punten kun je als werkgroep WerkenAanWerk verdere bijeenkomsten gezamenlijk invullen. Bekijk samen welke onderwerpen jullie het meeste aanspreken en ga daar dieper op in. Gespreksonderwerpen Welke nieuwe kanten ontdek je in deze situatie van jezelf en van je partner/ gezin? Wat vind je mooi, wat vind je lastig? Hoe ga je om met de taakverdeling in het gezin nu je meer thuis bent? Maak een tekening: en geef daarin aan waar God, je partner, je gezin en de kerk zich bevinden ten opzichte van jou. Hoe gaat het met de financiën? Heb je overzicht? Heb je hulp (nodig)? Bespaartips voor elkaar? Kun je elkaar ergens mee helpen, heel concreet? Wat heb jij de afgelopen week voor bemoedigends of moois meegemaakt? Probeer een deel van de tijd die je deze week over hebt, om te zetten in positieve aandacht voor een ander. Deel je ervaringen met elkaar. Maak eens een creatief cv: alleen met plaatjes, met verschillende kleuren en lettertypes. Leg je keuzes aan elkaar uit (meer inzicht in wat belangrijk voor je is of welk idee je ergens bij hebt). Schrijf een motivatiebrief alsof een kind het moet begrijpen (essentie duidelijk weergeven: waarom wil je dit nu zo graag). Zoek de komende week drie vacatures voor een van je groepsleden. Ken je iemand die past bij wat een van je groepsleden zoekt? Breng ze met elkaar in contact (liefst persoonlijk, zodat jij ook meegeniet). Doe een rollenspel voor een sollicitatiegesprek. Leg elkaar eens het vuur aan de schenen. Of vat alles uitermate positief op. Wat doet dit met je? Wat ontdek je over je eigen verwachtingen? Waar heb jij de afgelopen week vacatures gevonden? Ga eens koffiedrinken met iemand (die je nog niet goed kent) uit de branche waarin jij werk zoekt, om gewoon eens bij te praten over je vak. Kijk of je een dag mee kunt draaien of een stage kunt lopen in de sector waar je werk zoekt. Wie kan je daar bij helpen? Maak met elkaar een wedstrijd van de sterkste openingszin voor een sollicitatiebrief. Zoek drie cursussen uit die je zou willen doen (nuttig of ontspannend). Deel met elkaar welke je zou willen doen en waarom. Doe er daadwerkelijk één eventueel samen. Handige links www.cgmv.nl www.uvw.nl www.carrieretijger.nl 22