Inhoud september 2015 Intersport Noordkopkleding Algemene informatie SV Noordkop Trainingsprogramma Hans Bakker Van de Redactie Van de Voorzitter Van de Weg over de Weg Pupillennieuws Mastersforum WK Masters Noordkop presenteert zich In de schoenen van Veld- en weguitslagen Triatlonuitslagen Weg- en veldatletiekkalender Roele De Vries Crosscircuit Jarigen Nieuwe leden Voor u gelezen 2 3 6 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 23 26 27 28 28 29 Zondag 4 Oktober zijn de Clubkampioenschappen. Binnenkort komt het programma op de site: 1
2
BESTUUR: Voorzitter: Kees Aerts Secretaris: Ellen Tesselaar Penningmeester: Jan Dito Technische zaken: Ronn Toornvliet Baanatletiek: Martijn Nuijens Wegatletiek: Jan-Willem Schutte WEDSTRIJDSECRETARIAAT: Dames/Heren en Junioren A/B weg: Kees Heemskerk Soembastraat 67 1782 SM kees.caerts@quicknet.nl Clematistraat 52 1783 HS secretaris@noordkopatletiek.nl Javastraat 102 1782 DG jandito@quicknet.nl Irissstraat 24 1782 MX ronntoornvliet@hotmail.nl 627759 B.Breetstraat 3 1781 CV nuijens@gmail.com G.P. Blankmanstraat 43 1785 CG jaw.schutte@quicknet.nl 06-30104490 610523 627208 757672 631258 Kruiszwin 1112 1788LA 06-21860583 wegsecretariaat.noordkop@gmail.com Dames/Heren en Junioren A/B baan: Tiana Dekker/ Rudy Vermeulen secretariaat.noordkop@gmail.com Junioren C/D: Axel Boon/Michel Klomp secretariaat.noordkop@gmail.com Pupillen: Peter Jacobs 186 JURYCONTACT: Chris Vermeulen Binnenhaven 130 1781 BP jurycontact.noordkop@gmail.com Daniël Adriaansen Peter Asselman Axel Boon Evert van den Burg François Flisijn Frans Forrer Giedo de Groot Peter Jacobs John Klappe Harry Kraak Raymond Koen Joke en Michelle Kreté Samantha Kreté René de Man Piet Nuijens Wim Ouwens Lawrence Raadgers Renata Vermeulen Jaap Wassenburg Jacob v/d Wulp Beukenhout 9 Tjalkstraat 12 Ceramstraat 10 Marinapark 353 Zwanenbalg 1304 Nieuwstraat 15 Wierbalg 1838 186 Kruiszwin 3903 Wierbalg 1319 Soembastraat 77 Timorlaan 2371 Fazantenstraat 9 M.v/d Hamstraat 5 Bakkerbreetstraat 3 Hertgstraat 16 Jolstraat 144 Binnenhaven 130 J. Beenstraat 13 Prof Zeemanstraat 6 1781 DR 627971 626814 TRAINERS: 3 1787 RB 1784 RX 1782 CC 1785 DL 1788 ZC 1781 TE 1788 TZ 1781 DR 1788 PA 1788 TK 1783 SM 1782 DR 1781 XJ 1782 WN 1781 CV 1782 RN 1784 NM 1781 BP 1782 VC 1782 NK 642784 637241 758778 724060 691882 628267 646289 627971 645863 644678 724667 630490 06-22774853 614013 620691 627475 624879 626814 625008 627213
ASSISTENT-TRAINERS: Karin van den Burg Jan Dito Cors van Kruining Helen Roos Pieternel Ruiten Ineke Smit Mats Smit Chris Vermeulen Gerard Eggen PR: Vacant CLUBKLEDING: Intersport Marinapark 353 Javastraat 102 Vogelzand 4202a Kofstraat 93 Vogelzand 3309 Andromeda 7 Reigerstraat 62 Binnenhaven 130 F.lambertstraat 38 1785 DL 1782 DG 1788 MK 1784 RN 1788 MD 1785 DR 1781 VJ 1781 BP 1785 CV Beatrixstraat 60 WEBSITE: 724060 627208 646412 634982 645001 523114 615267 626814 641908 617363 www.noordkopatletiek.nl TELEFOON MARINEGEBOUW (CLUBGEBOUW) RUYGHWEG: 0223-653773 CONTRIBUTIE: Contributie per 01-07-2014 Senioren/masters/recreanten Junioren Pupillen Gast- en studentenleden Vanaf derde lid: gezinskorting (maandelijks) 11,75 9,50 8,25 6,00 3,50 Wedstrijdlicentie per 01-01-2015 (jaarlijks) Senioren/masters 22,25 Junioren 13,90 (verplicht) Pupillen 7,85 (verplicht) Minipupillen niet van toepassing De licentiekosten worden gelijktijdig met de januari contributie geïnd. Administratiekosten nieuw lid en reactivering 6,75 Overschrijvingskosten andere vereniging 9,95 LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE: Ineke Smit Andromeda 7 1785 DR menke.smit@hetnet.nl 523114 NB Gastleden: zij die reeds lid zijn bij een andere vereniging en voor die vereniging uitkomen maar (ook) trainen bij een Noordkop groep. Studentenleden: zij die vanwege studie elders (dus niet in Den Helder) verblijven/woonachtig zijn en eventueel trainen maar nog wel voor Noordkop willen uitkomen. LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE Het verenigingsjaar loopt van 1 januari t/m 31 december. Contributie betalen gaat in maandelijkse termijnen per automatische incasso. Opzeggen kan 2 x per jaar namelijk per 1 juli en per 1 januari. Dit moet dan respectievelijk vóór 1 juni (per 1 juli) of vóór 15 november (per 1 januari) schriftelijk of per email worden gedaan bij de ledenadministratie. CLUBBLAD: Redactie: Myra van Es Korvetstraat 116 1784 MT pmvanes-ruder@quicknet.nl Lay-out: Ralph de Gast clubblad.noordkop@gmail.com 634090 KOPIJINLEVERTIJDSTIP: Uiterlijk woensdag 30 september om 24:00 uur. 4
5
TRAININGSPROGRAMMA ZOMERSEIZOEN 2015 PUPILLEN C + MINI S Maandag 17:00-18:00 uur Woensdag 17:00-18:00 uur René de Man Lawrence Raadgers PUPILLEN B Maandag Woensdag 18:15-19:15 uur 18:15-19:15 uur Daniel Adriaansen Lawrence Raadgers / Rene de Man PUPILLEN A 1E JAARS Maandag 18:15-19:15 uur Woensdag 18:15-19:15 uur Jacob v/d Wulp Michelle Kreté Lawrence Raadgers PUPILLEN A2E JAARS Maandag 17:00-18:00 uur Woensdag 17:00-18:00 uur Samantha Kreté Daniel Adriaansen Michelle / Joke Kreté JUNIOREN D Maandag Woensdag 18:30-20:00 uur 18:30-20:00 uur Axel Boon Samantha Kreté JUNIOREN C Maandag Woensdag 19:00-20:30 uur 19:00-20:30 uur John Klappe JUNIOREN A/B + SENIOREN Maandag 18:30-21:00 uur Woensdag 18:30-21:00 uur Donderdag 18:30-21:00 uur Jaap Wassenburg John Klappe Piet Nuijens Trainingen MILA Runningteam Maandag: 19:00-21:00 uur Donderdag: 18:30-20:30 uur Zaterdag: 8:45-10:00 uur Raymond Koen Raymond Koen Storm aan zee Huisduinen Raymond Koen WEGATLETIEK Maandag: 18:00-19:00 uur 19:30-20:30 uur Aangepaste Sportbeoefening Niveau 3 / 4 Peter Asselman Peter Asselman 18:45-20:00 uur Duinoord Niveau 3 / 4 Renata Vermeulen Chris Vermeulen: 6
Dinsdag: 09:00-10:00 uur Loopgroep 50+ Peter Asselman 18:30-19:30 uur Donkere Duinen Niveau 4 / 5 François Flisijn Renata Vermeulen 18:30-20:00 uur Donkere Duinen Niveau 2 t/m 5 18:30-20:30 uur Donkere Duinen Niveau 1 Peter Asselman Wim Ouwens/Harry Kraak Frans Forrer Woensdag: 18:00-19:00 uur 19:30-20:30 uur Duinoord Duinoord Aangepaste Sportbeoefening Niveau 3 t/m 4 Peter Asselman Peter Asselman Donderdag: 09:00-10:00 uur Duinoord Loopgroep 50+ 18:30-19:45 uur Duinoord Niveau 3 / 4 18:30-20:30 uur Niveau 1 Peter Asselman Ineke Smit Renata Vermeulen Chris Vermeulen Frans Forrer 18:30-20:00 uur Niveau 2 t/m 5 Peter Asselman/Harry Kraak Vrijdag: 18:00-19:00 uur Duinoord Aangepaste Sportbeoefening Peter Asselman Zaterdag: 09:00-10:00 uur 09:00-10:00 uur Donkere Duinen Donkere Duinen Niveau 5 Niveau 2 t/m 5 Evert v/d Burg Peter Asselman/Harry Kraak Zondag: uitgenderd wedstrijddagen: Vraag de trainers! 09:00-10:30 uur Donkere Duinen Niveau 1 09:00-10:30 uur Donkere Duinen Niveau 3 / 4 Locatie Julianadorp: Maandag: 19:00-20:15 uur Bibliotheek Middelzand Zaterdag: 09:00-10:30 uur Niveau 3 / 4 WC Dorperweerth (ingang bij snackbar) Niveau 3 / 4 7 Frans Forrer Renata Vermeulen Chris Vermeulen Evert v/d Burg Cors van Kruining Pieternel Ruiten Cors van Kruining
Atleet Hans Bakker overleden (1938-2015) Sport en bewegen en dan vooral het beoefenen van de (baan-)atletiek en wielrennen en later tv kijken was tot voor kort de passie van Hans Bakker. Meer dan vijftig jaar was hij actief bij de plaatselijke atletiekverenigingen HAV en SV Noordkop Atletiek. Afgelopen maandag 17 augustus overleed hij op 76 jarige leeftijd na een lange periode van ziekte in zijn woning in het Marinepark in Den Helder. Sinds de jaren zestig van de vorige eeuw raakte Hans betrokken bij de atletieksport. Zijn grote passie was de baanatletiek. In de wintermaanden Hans verrgt het eerste startschot bij de 22e was hij actief bij de korte crosswedstrijden die Scholierenveldloop (26 maart 2014) o.a. in de Donkere Duinen plaatsvonden. De wegatletiek had niet zijn voorkeur maar hij ontbrak niet op de bijna legendarische Strandlopen van Noordkop met start en finish op de sportvelden aan het Hengstepad. De beruchte ndagochtendtrainingen onder leiding van Nico Ridder door de duinen naar Groote Keeten en v.v. sloeg Hans nooit over. Later bekwaamde hij zich ook in wielrennen en bergbeklimmen en samen met o.a. Edo Hobbelt en Leo Hofland werd menig bergje in de Alpen bedwongen. De grootste tegenstander van Hans in de baanwedstrijden was Hans zelf. Ondanks zijn grote gedrevenheid speelden de zenuwen hem vaak parten. Tot op latere leeftijd genoot hij van zijn deelname aan evenementen. Hans was wel erg gevoelig voor een complimentje en hengelde daar ook vaak naar. De baanatleet Hans Bakker begon zijn atletiek carrière bij HAV (Helderse Atletiek Vereniging). In 1966 vestigde Hans in Utrecht samen met Bert de Jong, Herman van Halen en Teun de Boer een clubrecord op de 4x400 meter (3.33.5 min). Een record dat anno 2015 nog niet verbeterd is! Trots was Hans ook op zijn clubrecord op de 800 meter (1.57.5) dat hij bij AV Zaanland liep in 1968. Hans becht menigmaal de baanwedstrijden op de nieuwe kunststof atletiekbaan, die in 1990 tot stand kwam. Met enig genoegen wist hij de week daarop te melden dat zijn 800 meter record wederom niet was gesneuveld! In deze eeuw waren het eerst Eric Kramer en later Raymond Koen die het record van Hans ruim verbeterden, maar toch.. HAV en SV Noordkop Atletiek waren meer dan 50 jaar de clubs waar Hans onafscheidelijk aan was verbonden. De laatste jaren maakte Hans zich ook verdienstelijk als jurylid tijd of aankomst. Toch mag één uitstapje van Hans naar een andere club niet onvermeld blijven. In de beginjaren zeventig maakte Hans een korte overstap (2 jaar) naar de plaatselijke concurrent MSV Zeemacht! Hans was gelokt door: de voordelen van een sterke baanploeg (waaronder ook ex ploeggenoot Teun de Boer): uitgebreide trainingsmogelijkheden op de sintelbaan van het Marine Sportpark aan de (voor HAV en later Noordkop atleten tot 1990 een bijna verboden gebied!) en een onkostenvergoeding voor de reis- en inschrijfkosten voor de clubcompetitie! Vier jaar geleden verloor Hans zijn grote steunpilaar zijn vrouw Lia. Daarvoor was ook Hans getroffen door een slopende (ongeneeslijke) ziekte die ook voor de atleet Hans Bakker niet te overwinnen was. Het zal wennen zijn om op zaterdag- en ndagmorgen bij de ingang van het bos niet die witte kuif te zien bij de aanvang van de training.. Dick van der Weide 8
Twee maanden zijn er voorbij sinds het vorige clubblad uitkwam. Ook de mer is bijna voorbij. Vaak bepaalt de indruk van het weer van de laatste dagen je mening hoe de mer is verlopen. Volgens mijn gevoel was het een echte Hollandse mer: wisselvallig. De mer was wel warmer dan normaal en de n heeft meer uren dan normaal geschenen. Tot half augustus was er een behoorlijk neerslagtekort maar door de vele regen en onweersbuien liep dat snel terug. In Twello viel in 48 uur 100 mm neerslag. Dat is een hoeveelheid die statistisch gezien in elke Nederlandse plaats een keer in de 200 jaar voorkomt.. In het midden en oosten van het land heeft het maar liefst zestig uur achter elkaar geregend! Voor het eerst van zijn bestaan moest de Overlevingsloop vanwege dreigend noodweer afgelast worden (een verstandige beslissing. Veiligheid voor alles). Even zag het er naar uit dat het verwachte weer ons voorbij u gaan, maar tegen acht uur barstte het toch los. Twee grote evenementen, waar ongetwijfeld veel Noordkoppers aan mee zullen doen, staan deze maand op het programma: de Dam tot Dam loop en Texel. Heel veel succes en plezier allemaal. Ik hoop/verwacht veel verslagen. Hans Bakker heeft helaas de strijd tegen zijn ziekte verloren en is maandag 17 augustus Foto: tomvanco.com overleden. 25 Augustus hebben we op indrukwekkende wijze afscheid van hem kunnen nemen. Ik heb grote bewondering voor zijn doorzettingsvermogen om na elke operatie weer het lopen, later het wandelen, op te pakken en met uiterste wilskracht dat uit te breiden. Vaak was hij voor de trainingen bij de Donkere Duinen te vinden om zijn contact met Noordkop te onderhouden. Hij zal erg gemist worden. Myra van Es. Na een welverdiende vakantie is iedereen nagenoeg weer thuis om zich over te geven aan de dagelijkse beslommeringen op het werk, op school of waar dan ook. Op het moment van schrijven kunnen we nog genieten van het WK atletiek op tv vanuit Bejing en intussen zijn onze vrijwilligers weer hard aan het werk om het de atleten aangenaam mogelijk te maken. In de afgelopen maand is de atletiektrein al weer aardig op stoom. De D-spelen zijn net achter de rug, de Cspelen zijn afgelopen weekend gehouden, het Heer en Meester circuit heeft afgelopen vrijdag zijn afsluitende finale in Heerhugowaard gehad, waarbij 4 Noordkoppers er met de hoofdprijs vandoor zijn gegaan en daarnaast nog 2 tweede prijzen. De Heren senioren competitieploeg maakt zich op voor een promotie/degradatiewedstrijd in Uden waarbij promotie naar de 2e klasse een reële mogelijkheid is. De overlevingsloop stond op het programma, maar het extreme weer heeft de organisatie doen besluiten deze editie niet door te laten gaan. Bestuurlijk is er achter de schermen ook nog het een en ander gepasseerd. De atletiekunie heeft in een brief kenbaar gemaakt dat de accommodatie momenteel is afgekeurd, wat mogelijk consequenties gaat hebben in het komende wedstrijdjaar. De burgemeester van Den Helder is in gesprek geweest met de Marine, waarbij een afspraak voor september is gemaakt over het onderwerp civiel medegebruik van de atletiekaccommodatie. Afwachten dus maar weer. Intussen heeft een groep atleten en een aantal ouders afgelopen ndag tijdens de sportiefste ndag van Den Helder laten zien dat SV Noordkop een leuke, gezellige en sportieve vereniging is, waar een plaatsje is voor iedereen. In de aanloop naar het winterseien wens ik iedereen een sportieve uitdaging. Kees Aerts 9
De mer is voorbij en terug kijkend op het merseien, moet ik zeggen dat die voor de wegcommissie teleurstellend is verlopen. De strandlopen zijn veel minder goed becht dan vorige jaren en helaas hebben we de Overlevingsloop moeten afgelasten. We hebben nog wel even gekeken of we de Overlevingsloop een week of later uden kunnen inhalen, maar dat bleek niet mogelijk. Als wegcommissie zullen we ons moeten beraden over de teruglopende belangstelling voor de loopjes van het merprogramma. Verder zullen we, i.v.m. het 80 jarige bestaan van de vereniging, kijken of we volgend jaar wat extra loopjes kunnen organiseren. Verder was er van de mer ook een nieuw initiatief, een 6-uursloop op het DOK-terrein, het was een mooie dag waar men 1, 3 of 6 uur kon lopen ook kon men deelnemen met een team aan de 3-uursloop. De komende periode zullen veel van jullie deelnemen aan de grotere regionale wedstrijden meedoen, als de Dan tot Dam loop, de Texel halve marathon en de Amsterdam marathon. Enkele van ons gaan lopen in Winschoten (de 50 of 100 km, wat ook een WK is). Wij wensen diegene die aan één van de evenementen meedoen veel plezier en succes. Namens de wegcommissie, Jan-Willem Schutte, voorzitter. 10
TRAININGSTIJDEN PUPILLEN IN HET WINTERSEIZOEN Met ingang van 1 november a.s. veranderen alle pupillen van leeftijdscategorie. Met deze nieuwe indeling gaan de pupillen al vanaf 5 oktober volgens onderstaand schema trainen : Geboortejaar : 2009 2008 2007 2006 2005 2004 categorie : mini C B A 1e jaars A 2e jaars jun D 1e jaars tijdstip : woensdag woensdag woensdag woensdag woensdag maandag 17.00-18.00 u 17.00-18.00 u 17.00-18.00 u 18.15-19.15 u 18.15-19.15 u 17.00-18.00 u locatie : Sporthal Sport aan Zee 2 Sporthal Sport aan Zee 2 Sporthal Sport aan Zee 2 Sporthal Sport aan Zee 2 Sporthal Sport aan Zee 2 Sporthal Sport aan Zee 2 De zaaltraining wordt, net als het afgelopen jaar, gegeven in de sporthal Sport aan Zee 2 gelegen naast het Lyceum aan Zee aan de Drs. F. Bijlweg 6. U kunt de auto parkeren op het parkeerterrein bij verpleeghuis Den Koogh. De fiets kan voor de ingang van de sporthal gezet worden. Alle pupillen kunnen vanaf 10 oktober op zaterdagmorgen van 09.00-10.00 u deelnemen aan de bostraining in Donkere Duinen. Er wordt gestart bij de ingang van het bos. Nadere informatie kan via de trainers verkregen worden. Lara Smits heeft op 22 augustus meegedaan aan een wedstrijd (zeskamp) bij Lycurgus in Krommenie. Daarbij evenaarde ze met 1.40m het clubrecord hoogspringen (MPA) van Leonie Nuijens uit 1998. Mede door deze prestatie werd zij eerste in het eindklassement. 11
Meerkampweekend DOKEV Op zaterdag 29 augustus organiseerde DOKEV o.a. een zeskamp voor de pupillen. Het was een leuke ongedwongen wedstrijd waarbij de deelnemende Noordkoppupillen goed presteerden en allemaal één of meer persoonlijke records wisten te verbeteren. Uitslag : Plaats 1 1 1 2 Plaats 1 2 2? Cat. Naam Mmini Pink Groot Jmini Jaron de Weert MPC Chelsea Striet MPC Amber Adriaansen Cat. Naam MPA2 Lara Smits MPA2 Isa Kollé JPA2 Niek Kollé JPA2 Jelmer Tiessen 40m 8.3 8.7 7.2 8.0 60m 9.6 9.3 9.9 10.5 kogel 3.00 3.60 5.69 5.28 kogel 8.73 8.67 6.91 5.50 ver 2.57 1.82 2.87 2.94 ver 4.18 3.91 3.40 3.41 hoog 0.75 0.80 0.90 0.95 hoog 1.40 1.10 1.15 1.00 bal 10.76 11.48 19.20 16.51 bal 34.45 26.26 24.86 30.26 600m totaal 2.34 1248 2.52 1036 2.27 2008 2.54 1666 1000m totaal 4.08 3143 4.41 2683 3.42 2675 ----- 1942 De finale van de pupillencompetitie wordt dit jaar op 19 september bij AV Nova in Warmenhuizen gehouden. Van de pupillen van Noordkop hebben de meisjes pupillen mini en A2 zich als ploeg geplaatst. Er mogen in deze categorieën 5 pupillen van Noordkop meedoen. C-pupil Chelsea Striet heeft zich bovendien individueel geplaatst voor de finale. De volgende pupillen (allemaal meisjes!) zijn uitgenodigd om Noordkop te vertegenwoordigen : Meisjes A2 Lara Smits Selina Mulder Kaylee Gielen Meagan van der Vlis Isa Kollé Meisjes C Chelsea Striet Meisjes mini Lieke Bijl Pink Groot Rhyona van Velsen Luna Quartel Aukje Magielsen MASTERS FORUM Tijdens de vakantieperiode hebben onze Masters hun batterijen weer op kunnen laden dat ze in het naseien weer kunnen toewerken naar het winterseien. Voor de een zal het winterseien zich in de bossen en velden afspelen en voor de ander lekker warm in de indoorhallen verspreid over het land. Inmiddels is het Heer en Meestercircuit afgerond en hebben onze masters van zich laten spreken. Op 21 augustus was de voorlaatste ontmoeting in Grootebroek bij S.A.V. 1500 m Marcel Steenvoorden 50+ 5.44.75 Kogelstoten Kees Aerts 55+ 12.30m Kogelstoten Rosita Poldervaart 60+ 5.71m Op 28 augustus was de finalewedstrijd bij HERA in Heerhugowaard. 200m Aiwen Lobles 50+ 28.29sec Engelse mijl Aiwen Lobles 50+ 5.37.57 Marcel Steenvoorden 50+ 5.59.20 Kogelstoten Kees Aerts 55+ 12.40m Discuswerpen Kees Aerts 55+ 37.22m Nico Ridder 75+ 23.33m Verspringen Aiwen Lobles 50+ 3.95m 100m Rosita Poldervaart 60+ 21.74sec In het eindklassement hadden bovenstaande prestaties tot gevolg dat Rosita Poldervaart de meeste punten bij elkaar heeft gesprokkeld bij de Vrouwen Masters, en dus de 1 e prijs in ontvangst mocht nemen. Bij de Mannen Masters was Kees Aerts 1e en Marcel Steenvoorden wist de 2e prijs te bemachtigen. Een topprestatie voor onze masters. Kees Aerts 12
WK MASTERS IN LYON Kees Aerts behaalt 7e plaats tijdens het WK Masters Het WK masters 2015 werd dit jaar in Lyon georganiseerd van 4 tot 16 augustus. Voor de Nederlandse delegatie deed Kees Aerts bij de categorie M55 mee bij het onderdeel kogelstoten. Het evenement dat elke 2 jaar wordt georganiseerd trok deze keer ruim 8000 atleten uit 95 landen. Met recht kan gesteld worden dat de hele wereld aanwezig was. Het evenement werd gehouden verspreid over een viertal stadions. Bij aankomst eerst aanmelden en daarna op ek naar de locaties waar de komende dagen gestreden moest gaan worden voor een plaats in de wedstrijd en daarna eventueel voor een plaats in de finale. Bij een temperatuur van 38 graden was het erg warm. Voor de gelegenheid was een kogel van 6 kg meegegaan in de bagage om op vrijdagmiddag nog even een laatste training te kunnen doen. Bij het stadion van Parilly was voldoende trainingsruimte aanwezig. Het atletiekstadion was omgeven door een groot park, waar diverse werpkooien en accommodaties waren aangelegd. De training verliep nder problemen en vol vertrouwen werd uitgekeken naar de kwalificatieronde van ndagochtend. Het hoofdstadion in Duchene was op vrijdag 7 augustus de locatie voor de openingsceremonie. Van alle landen was een delegatie aanwezig voor de intocht en ook voor Nederland hadden zich 49 atleten verzameld bij het stadion. De intocht begon met Australië en eindigde uiteindelijk met het gastland Frankrijk, die met ruim 1900 deelnemers de meeste atleten op de been had gebracht. Nadat alle landen aan de tribune waren gepresenteerd en zich hadden verzameld op het middenterrein werden toespraken gehouden door de voorzitter van de World Masters Association (WMA) en de burgemeester van Lyon. Na de ceremonie was er nog een Brassband die de muzikale omlijsting verder overnam, waarna iedereen weer naar zijn hotel of andere verblijfplaats ging ter voorbereiding op hun onderdelen. Op ndag 9 augustus stond de kwalificatie op het programma. s Ochtends vroeg op pad naar het stadion du Boeuf in de buitenwijk Bron, waar de overige deelnemers van lieverlee binnen druppelden. De buitentemperatuur was inmiddels gezakt naar 22 graden, wat een stuk aangenamer sportweer is dan de hoge temperaturen van de voorgaande dagen. Bij aanmelding bleek dat de kwalificatie niet in het geplande stadion werd gehouden, maar in een ander stadion. De organisatie had hiervoor een bus gereserveerd. De atleten moesten zich nog wel melden op de geplande locatie waarna het circus verhuisde naar Parilly (stade du Rhône). Tussen de bomen van het park waren twee kogelsectoren naast elkaar gelegen het decor voor de kwalificatie. In 2 groepen werd daarna gestreden voor een plaats in de wedstrijd. Van de 24 ingeschreven atleten konden er 12 naar de wedstrijd. De limiet was gesteld op 13.00m. De spanning was wel hoog bij dit WK. De eerste poging was 12.43m en was door de wedstrijdspanning een aardig begin. In de volgende twee pogingen moest getracht worden de 13.00m te overschrijden om zeker te zijn van wedstrijddeelname. In het lopende wedstrijdjaar was de kogel nog niet verder gekomen dan 12.94m en meestal kwam het resultaat ergens tussen de 12.60m en 12.70m uit. De tweede poging landde op 12.67m en na een 12.64m was het afwachten wat de andere atleten hadden gedaan. Het bleek uiteindelijk de 8 e afstand te zijn en voldoende voor de wedstrijd van maandagochtend in het stade du Boeuf in Bron. Op maandagochtend was het weer vroeg op en na een goed ontbijt was het tijd om naar het stadion af te reizen met het openbare vervoer. In het stadion aangekomen waren de dames V35 reeds begonnen met hun race over 10.000m. De andere atleten meldden zich ook voor de wedstrijd. De Mannen kogelstoten M50 was om 10.00 begonnen. Hierbij was geen Nederlandse deelname. Om 10.30 melden in de Callroom en dan snel door naar de 13
kogelring om in te stoten. Bij het instoten werd het bordje van de 12.00m doormidden gestoten door de Nederlandse atleet wat voor enige hilariteit rgde maar verder was iedereen redelijk gespannen voor de wedstrijd. Alle atleten werden voor de wedstrijd voorgesteld in een line-up, waarna de wedstrijd kon beginnen. Direct bij de eerste poging stootte de Russische deelnemer 14.45m en liet hiermee zijn aspiraties voor deze wedstrijd zien. De eerste poging van Kees Aerts was direct 12.92m en gaf hiermee aan dat de finaleplaats niet maar weggegeven u worden. Na nog 2 goede pogingen was de eerste stoot voldoende om als 7 e naar de finaleronde te mogen. In de 5e poging stootte de Finse deelnemer de kogel naar 14.61m wat hem de gouden medaille opleverde voor de Russische en de Italiaanse deelnemer, die met 14.21m de bronzen medaille won. De 6e en laatste poging landde voor Kees Aerts op 13.03m wat een beste seiensprestatie was en maar 11cm verwijderd van zijn clubrecord. Een uitstekende 7e plaats is uiteindelijk het resultaat van zijn deelname aan het WK Masters 2015. Een ervaring om niet te vergeten en misschien smaakt dit naar meer!! Kees Aerts NOORDKOP PRESENTEERT ZICH. Zondag 30 augustus is het thema van de koopndag Sport en kunnen sportclubs zich presenteren in de binnenstad. Een mooie kans om onze club én atletiek in het algemeen te promoten. Martijn Nijens, Samantha Kreté, Kees Aerts en ondergetekende hebben een programma in elkaar gedraaid om Noordkop in de schijnwerpers te zetten. 2 marktkramen en een groot deel van de Beatrixstraat staan hierbij tot onze beschikking. En gelukkig ook een aantal ouders en leden die ons deze dag vergezellen. Om 10 uur gaan Martijn, Kees en ik inladen bij de baan. Een hoogspring installatie (o.a. 12 matten pffff) een kogelstootring met toebehoren (waaronder 12 kg aan kogels), maar ook als kraamvulling discussen, speer, werpkogel, startblok, en voor leuke foto s het prijzenschavot en dan nog van allerhande los spul. Tegen elven dit alles weer uitladen in de Beatrixstraat waarbij gelukkig al diverse hulptroepen zijn gearriveerd. Alles inrichten en neerzetten dat we om 12 uur klaar zijn voor de grote toeloop. Nog even tijd voor een bakkie en laat de mensen en kinderen maar komen. Al heel snel is duidelijk dat ons schema voor de dag niet gaat werken. Het is zeer rustig in de stad en dit blijft de hele dag. Gelukkig hebben we een zeer fanatieke groep sporters meegenomen die constant in de weer zijn. De een springt onder toeziend oog van Martijn een PR en de ander werkt aan haar kogelstoottechniek door tips van Kees. En allemaal hebben ze minstens 20 keer de sprint gedaan én een aantal rondjes gelopen. Er komen maar weinig kinderen langs maar als er dan iemand langs loopt wordt die enthousiast overgehaald om mee te doen aan een circuitje. Na dit circuit ontvangen ze een atletiekdiploma en een echte prijs of een bidon en natuurlijk een infofolder van de vereniging. Totaal hebben we 22 kinderen laten beleven hoe leuk atletiek is. Om 4 uur alles weer inladen en natuurlijk bij de baan weer uitladen. Een dagje topsport is er niets bij. Gelukkig dat het nnetje scheen, mede hierdoor hebben we een gezellige dag gehad. Bedankt voor jullie hulp: Yvette, Niek, Isa, Cindy, Kaylee, Andy, Bas, Joey, Ioann, Carolien, Ravi,, Martijn en Kees. En Sander, Donna en Samantha ook maar die ontbreken op de foto. Ellen Tesselaar 14
Dorien is 18 jaar en zit in 6 VWO van het Lyceum aan Zee. Na school kun je haar aantreffen tussen de bloemetjes bij Sunny Flower of tussen de broodjes bij de Albert Heijn. Dorien traint nu bijna 2 jaar, op maandag en woensdag bij de late loopgroep van Peter Asselman. Heel rustig loopt ze dan haar rondjes met de best wel snelle mannen over de baan. (Dorien is rustig, niet de rondjes!) Haar favoriete onderdeel is de sprint. Loopscholing is echter minder favoriet. Een enkele keer doet ze mee aan een loopje maar ja, met school én 2 banen heeft ze daar weinig tijd voor. Wel heeft ze in het voorjaar 2 maal meegedaan met de dames senioren ploeg voor de competitie. Heel spannend maar ook erg leuk om te doen. En hier ligt ook haar uitdaging, ooit een keer een sprintafstand winnen! Mocht ze nog wat vrije tijd over hebben dan luistert ze graag naar muziek of vindt ze het gezellig om met vrienden te zijn. Voor wat betreft toekomst- plannen heeft ze nog geen idee. Daar kan ze dit jaar nog over nadenken. Op de vraag wat ze graag eet antwoordt ze pasta maar met witte bonen hoef je niet aan te komen. Idolen daar doet Dorien niet aan maar ze heeft veel bewondering voor een hele leuke Sunny collega die altijd hard werkt. Ook op de maandagavond tref ik in het krachthonk Brigitte aan. Zeer toevallig want het is pas de tweede keer dat deze bijna Sarah hier voor de training vertoeft. Brigitte is werkzaam in de thuisrg waar zij met dementerenden werkt. Zij is n 3 jaar lid van Noordkop maar doet al 15 jaar aan atletiek (voorheen bij Sportlust) Zij vindt ons een gezellige club dus absoluut geen spijt van haar overstap. Op dit moment traint ze voornamelijk en is ze een beetje uitgekeken op wedstrijden maar dat is anders geweest. Ze heeft lopen tot 30 km. gedaan en eigenlijk alles wat daar onder zit. En ook niet geheel onverdienstelijk want ze blijkt n 4 jaar geleden zelfs met een team Nederlands crosskampioen te zijn geworden! Daar heeft haar vaste ritueel voor een wedstrijd vast aan meegeholpen, nl. naadloos zwart ondergoed ;-) Ze traint n 4 keer in de week en doet daarnaast ook nog aan fietsen, wandelen, kanoën en lezen. En haar fiets komt niet voor een stadsritje te voorschijn hoor, nee, deze dame heeft ritten gemaakt als Luik-Bastenaken-Luik of Hoek van Holland-Den Helder over het strand. Op dit moment gaat haar overige vrije tijd op aan een tweejarige studie maar een uitdaging is: ooit nog eens een marathon lopen. Ik denk dat dat maar gaat lukken. 15
RONALD WEISTRA Liep op 3 juli in de Blesse een 10 EM in 1.28.36 en op 7 juli in Diever de Brinkloop. Hij liep de 10km in 46.42 BOSLOPEN SCHOORL 09-07-2015 Voor Martin Nieuwerf was het de eerste kennismaking met de 8 km Bosloop in Schoorl. Hij vond het een behoorlijk pittig parcours met flink wat hoogtemeters (114 mtr hoogtewinst). De heuvel in het bos heeft wat hem betreft de naam "Stairway To Hell" gekregen. Frits van Twuyver is meer dan bekend met dit parcours, het was zijn eerste bosloop van het jaar en hij kwam tot de conclusie dat hij meer heuveltraining moet doen. Tijd van Frits 36.38 van Martin 40.03. 16-07-2015 Suzanne v/d Weide 2e dame in 36.18 23-07-2015 Suzanne v/d Weide 1e dame in 35.40 30-07-2015 Erik Leibbrand en Jan-Willem Schutte 34.33, Frits van Twuyver 35.21 en Suzanne v/d Weide 35.35. 06-08-2015 Frits had nog zware benen van de training van de dinsdag ervoor. De tweede ronde was hij haas voor Suzanne in de hoop dat ze een PR u lopen. Dat mislukte, maar met haar tijd van 35.59 werd ze wel 1 e V. Frits finishte in 36.01.Overigens staat er op de bosloopsite dat het parcoursrecord voor de mannen op 26.40 staat. Achter parcoursrecord vrouwen staat: niet van toepassing. Hoe niet van toepassing? Doen vrouwen er niet toe of! 13-08-2015 Eric Leibbrand 34.40; Jan-Willem Schutte 35.51 27-08-2015 De laatste bosloop van het seien. Frits van Twuyver was nu de enige Noordkopper. De rest durfde niet. De benen voelden niet goed en de afdalingen in het bos waren gevaarlijk glad. Tijd: 37.16. Volgend jaar nieuwe kansen, dan bestaat de bosloop 40 jaar. Gaat er vast een grote delegatie van Noordkop naar toe! 16
ZOMERLOPEN TEXEL 1e Bos en duincross 12-07-2015 Een drukte van jewelste in het Dennenbos nabij Westerslag. 95 atleten streden om de ereplaatsen bij eerste mercross. Een gevarieerd parcours met een pittig heuveltje er in door het Dennenbos nabij Westerslag. De 8,3 km was een prooi voor de Overkanters:. Danny Hajos uit Den Helder liep een prachtige race en finishte in 34.46 als eerste. Ook bij de dames werd het een Helderse overwinning: Suzanne van der Weide liep in een mooie stijl naar 36.53. Robert-Jan van Vliet kwam in 38.30 over de streep, Martin Nieuwerf in 39.13 2e Bos en Duincross 19-07-2015 Weer een overwinning voor Suzanne v/d Weide: 36.07 3e Bos en Duincross 26-07-2015 Het parcours van de Bos en Duin Zomercross lag er goed bij na de storm en de regen van zaterdag. Wat losliggende takken werden verwijderd en de rondjes konden gelopen worden. De organisatie telde 106 deelnemers, waarvan er 21 aan de 1000 m meededen. Klik hier voor de foto's gemaakt door Dick van der Weide Tim Tesselaar 33.40; Erik Leibbrand 34.29; Jan Koopman 36.17; Jan-Willem Schutte 36.29; Suzanne v/d Weide 36.58 (2e dame); Anno v/d Bosch 41.37. 6e Bos en Duincross 23-08-2015 De meeste deelnemers vonden het (te) warm in de Dennen. Verschillende lopers die zich voor de 8km hadden ingeschreven stapten na één ronde uit. Zo niet Bart Tesselaar die finishte in 35.22 ZEE VAN TIJD STRANDLOOP 15-07-2015 Geen n te zien tijdens deze merloop. Wel een pittig westenwindje en een tempoaretuur van een graad of 17. Ideaal voor de lopers! 3 km Ibbe Jong Niek Kollé Jessica de Visser Marije Dito Isa Kollé Jennifer de Visser Karin v/d Burg Trudi Beerling 0.12.23 0.13.04 0.14.00 0.14.15 0.16.08 0.17.13 0.17.14 0.17.15 6km Raymond Koen Ronald Lienos Jan Willem Schutte Suzanne v/d Weide Jan Koopman Ruud Kollé Marchel Keppel Martin Nieuwerf Dennis Curvers Simon Abbink Gabriëlla Koen 0.20.33 0.22.11 0.23.26 0.24.17 0.24.25 0.25.43 0.26.10 0.26.27 0.26.53 0.27.19 0.27.20 Edwin Agema Nico van Koningsbr. Willem Snel Peter Jacobs André van Tillo Wim van Rijn Peter v/d Heide Rutger Wolters Rikkie Kollé Frans Forrer Carola Ellen 0.28.53 0.29.01 0.29.10 0.29.56 0.30.04 0.30.19 0.30.49 0.30.59 0.31.51 0.32.13 0.32.50 10 VAN NOORDWIJK 19-07-2015 De regen kwam met bakken uit de lucht. Vanwege het grote aantal na-inschrijvers werd de start 10 minuten uitgesteld. Niet leuk voor degenen die al in het startvak stonden. Martin Nieuwerf finishte in 45.43. 17
CHIRK CASTLE HALVE MARATHON We gingen met vakantie naar Noord Wales en ik zag dat er een halve marathon in de buurt werd georganiseerd. Enthousiast ingeschreven, start en finish waren bij en rond het kasteel en er was ook genoeg te doen voor de rest van het gezin. Zo begon de aanloop naar deze halve marathon. Het was de eerste keer dat deze halve marathon werd gehouden, met een maximaal aantal deelnemers van 500. Met de race director had ik afgesproken dat mijn startbewijs niet werd opgestuurd maar dat ik het u afhelen bij de start. Hotel in de buurt geboekt, alles geregeld. Op zaterdag vertrokken we om alvast in de buurt te zijn en de omgeving te verkennen. Een wandeling naar het kasteel viel toch wel tegen, een flinke klim voor we er waren. Maar goed, we uden het de volgende dag wel zien. De dag van de wedstrijd: ik voelde de juiste wedstrijd spanning. Wat onrustig en het ontbijt duurde me te lang, ik wilde naar de start. Doel was nu niet een snelle tijd, maar gewoon lekker lopen en de volgende dag ook weer met het gezin op pad kunnen. Ruim op tijd parkeerden we de auto om naar de start te gaan voor mijn startnummer. Helaas, het was toch verstuurd maar gelukkig kreeg ik een vervangend nummer (392). Na de start rustig begonnen met lopen, tenminste dat was de intentie. We begonnen echter met een 2 km heuvel af te lopen, dus dat lukt dan niet echt. Na de lange afdaling uiteraard weer omhoog, terug langs de start. Dit was het kleine rondje om het kasteel van een 5 km. Bij de drinkpost verdween het pad en gingen we over een tractorspoor verder door het land, aangemoedigd door schapen en een enkele koe. Het bordje van 12 miles gaf al aan, dat we hier straks nog een keer langs uden komen. Dit was een langere afdaling dan de vorige, naar het plaatsje Chirk om daar het grote rondje te maken. Het dorp is ook heuvelachtig, en ik merkte best wel dat dit iets anders is dan de Hill van Wil, wat dan eigenlijk best wel een klein heuveltje is :-). Langzamerhand kwamen we weer terug bij het kleine spoorwegstationnetje en gingen we over het kanaal met de karakteristieke kanaalboten. Nu was het een lange weg omhoog door de hoofdpoort. Zo kwamen we onder aan de lange helling die we aan het begin afliepen. We bleven maar stijgen en je zag veel mensen om je heen wandelen. Het was warm, 23 graden, en vochtig. Het lukte me om in een constant dribbeltje door te zetten tot we weer bij het kasteel waren. Iris (jongste dochter) kwam me tegemoet en liep even met me op, vonden we beiden leuk. Echter, de finish was nog niet bereikt, we gingen bovenaan links af, weer naar beneden terug het tractor spoor in (met een nieuw flesje water). We passeerden het 12 miles bordje en je wist: we komen in de buurt, maar waarom eerst nog weer naar beneden? Even later kwamen we terug bij het grote hek van de hoofdpoort, hier gingen we weer terug omhoog. Nu recht door steil omhoog naar de finish. Iris wachtte me 500 mtr voor de finish op en liep een stukje met me mee. Het laatste stukje nog even aanzetten en daarna over de finish. Ik heb het parcours als zwaar ervaren, maar wel als een mooi parcours. Het was warm en met meer heuvels dan ik verwachtte. Het parcours ging 'n 350 meter omhoog en eenzelfde afstand omlaag. Vergelijk met de Zevenheuvelenloop, hierbij had ik 80 meter omhoog en weer omlaag op de teller staan. Op de site van Wales runners stond dat de horintale equivalent van deze loop 22,5 Km is. Als iemand dit herkent hoor ik graag wat dit nu precies betekent. Uiteindelijk zijn er 316 personen aan de start gekomen waarvan er 309 zijn gefinisht. Lokale lopers zijn de heuvels beter gewend, de snelste loper kwam na 1:15 binnen. Het verschil met de laatste was groot, die had 3:36 nodig om het traject af te leggen. Zelf heb ik geen snelle tijd neergezet, 2:09:30. Wel met plezier gelopen, en de volgende dag geen spierpijn. ik kon gewoon weer met het gezin op pad. Tevreden met dit resultaat, en doelstelling gehaald. Een leuke dag met het gezin, na de loop het kasteel en de tuinen bekeken. Albert Platte 18
VLIELAND 09-08-2015 Op alle afstanden was Noordkop vertegenwoordigd. 5,5 km: Sigrid Hoes 32.03; José v/d Hoff 33.16 10 km: Edwin Agema 48.43; Wendy Groen 55.07; Frits Kraaij 57.01 21,1 km: Matthieu Magielsen 1.47.06 Verslag van José van den Hoff: Een dagje van de stichting (of te wel: Stortemelk Halve Marathon) Het zal ergens in den beginne van april 2015 zijn dat Sigrid Hoes eindelijk weer eens gaat lopen. Alleen, maar niet helemaal alleen. Ze is net bevallen, heeft veel gewandeld met en achter de kinderwagen en gaat nu voor het echie. Net goed als een vrouw niet alleen naar het toilet gaat, schijnt alleen lopen ook niet mogelijk te zijn en sleept ze Wendy Groen mee om bij Peter op de vrijdag te beginnen. Wat deze onzin met Vlieland te maken heeft? Tijdens het inlopen hebben Wendy en Sigrid het over loopjes uit het verleden (die geen garantie bieden voor de toekomst!). Ze hebben veel zin in Terschelling in november, maar ook in loopjes op andere Waddeneilanden. Of het dus onzin is? Natuurlijk wel, ieder normaal mens gaat op het strand liggen of pikt een terrasje. Vlieland, Stortemelk, nee daar hebben ze nog nooit van gehoord. Hoe is het mogelijk hoor ik ene Henk K denken, ik overtuig ze ervan dat het meer dan de moeite waard is. Had ik mijn muil maar gehouden, want een week later ben ik gestrikt en al snel wordt duidelijk dat er meters gemaakt moeten gaan worden. Van april tot 9 augustus moet dat te doen zijn. Maar ik mag eigenlijk niet lopen vanwege slijtage aan de onderrug, Sigrid voelt zich nog niet goed genoeg, Elly Loos heeft veel zin maar dat is niet genoeg, dus alleen Leroy Kapitein en Wendy Groen zijn echt in vorm. Het kan een lang verhaal worden, maar ik bespaar de lezer een hoop verdere larie. Je kunt je voorstellen dat het inschrijven snel geregeld is, de tickets voor de boot tijdig gereserveerd, maar als begin augustus nadert ziet de groep er ineens heel anders uit. Frits Kraay was ook ergens in het voorjaar gestrikt, maar zijn vrouw Alie kan helaas niet mee. Leroy zit ineens met een dikke enkel, je moet er wat voor over hebben om onder de halve uit te komen, Elly Loos heeft ineens van alles tegelijk en haakt dus ook af. Zie dan de tickets aan de man te slijten. Ed Agema weet niet wat nee is, gaat dus in plaats van Leroy en Sigrid heeft nog een vriendin (Johanna Dekker) die zich laat lijmen en we kunnen op pad. Het is schitterend weer, maar dat maakt niets goed als je om zes uur je nest uit moet. Op naar Harlingen, Wendy heeft een van haar vele schitterende voorstellen, dus Ed en Frits gaan de auto parkeren en wij wachten het kwartier met de bagage voor de ingang van Doeksen. Het wordt razend druk en dat is logisch want er doen 200 mensen mee op de 5,5 en 10 km en maar liefst 400 op de halve! De organisatie is uitstekend, bij aankomst op het eiland heb je in no time het startnummer. Het omzetten van de afstand is ook geregeld en dan op naar de camping. Het is niet ver lopen, we hebben alle tijd, maar kleden ons op tijd om voor de foto. Helaas neemt de fotograaf te weinig tijd, want de groepsfoto s doen vermoeden dat we een hele nacht hebben doorgezakt. Het tijdstip van starten nadert, de toiletten worden ernstig misbruikt en de lopers van de tien worden weggeschoten als Sigrid en ik nog even warmlopen. Johanna heeft haar eigen voorbereiding, de afspraak is ieder voor zich en in eigen tempo. Ik ga dus meteen in mijn ritme (9,9 km/u is de opdracht) en na 2,1 km komt Sigrid me eindelijk voorbij stormen. Kramp heeft ze wel, in haar kaken, want ze zegt niets en loopt lekker door. Het gaat dus prima, maar het is evengoed een zwaar gedeelte. Oké, het is maar 5,5 km, maar een groot stuk hebben we de wind in de rug en om met Ed s woorden te spreken: het is blafheet! Het is in het dorp heel erg 19
gezellig, alle terrasjes zitten vol met vakantiegangers en locals en de tafels staan vol met glazen bier! Wij hebben ook dorst, maar krijgen pas op het eind van het dorp wat te drinken en zijn er hard aan toe. Overdreven gezeur? Hoogst waarschijnlijk wel, maar we hebben het hele stuk geen zuchtje wind en de gevoelstemperatuur is ruim boven de dertig graden. Of we blij zijn na afloop? Ik ben heel tevreden en de 5,5 km loop ik volgens plan. Binnen de 35 minuten ben ik binnen, de rug houdt het goed en ik loop heel ontspannen. Sigrid is uiteraard al binnen en heeft ook haar geplande tijd gehaald. En dan maar wachten op de rest Johanna houdt het op het eind van het dorp voor gezien, draait om en wandelt naar de finish. Misschien weet ze het niet, maar als ze door was gelopen was het een paar honderd meter meer geweest en was ze wél gefinisht. Ed loopt zijn snelste tijd van dit seien, Wendy is niet heel tevreden met haar tijd, maar loopt heel ontspannen en heeft nog veel over Dat belooft veel voor het najaar. Frits heeft helaas zijn seien niet, loopt vandaag wel lekker, maar de tijd valt niet mee. Bijkomend stellen we dat we het een heerlijke loop vinden, beslist hebben genoten en dat het tijd wordt voor douchen en een wel verdiend biertje. Of het voor herhaling vatbaar is? Ik heb de halve Stortemelk nu drie keer gelopen en vind het wel mooi geweest, maar voor de liefhebbers volgend jaar is de 20ste editie en dus zeker de moeite waard. De terugreis gaat snel, Ed en Frits halen de auto sneller op dan ze vanmorgen hadden weggebracht en Sigrid gaat met vriendin en eigen auto vanaf de parkeerplaats meteen richting Den Helder. Verslag van Matthieu Magielsen Vlieland halve marathon 9 augustus 2015 Zondag ochtend om 7:30 zit ik op de Texelse boot onderweg naar de halve marathon van Vlieland. Vanaf de boot neem ik voor 3 euro een taxi naar de Cocksdorp. Vanaf hier vaart de Vriendschap ons naar het strand van Vlieland. Bij het botenhuis zit al een Italiaan te wachten, hij vertelt dat hij vandaag rond de 1 uur 18 wil gaan lopen. Ik vertel hem dat hij dan wel het podium gaat halen vandaag en dat ik zelf rond de 1 uur 55 over de finish wil gaan. Even later komt een groepje Texelse lopers aan, ze hebben een bus geregeld op Vlieland en voor 3 euro kunnen we meerijden naar de start. Het is perfect weer en op de boot De Vriendschap zit de sfeer er al snel in. Op het strand bij Vlieland stappen we vanaf de boot in een vrachtwagen, die ons over kilometers strand naar het posthuis toe brengt. De vrachtwagen heeft 3 maal een aanloop nodig om de duinen over te rijden, maar terwijl iedereen in spanning is halen we de vaste weg van Vlieland toch. Met de bus naar camping Stortemelk waar we aankomen als de kidsrun al bezig is. Dan omkleden en het startvak in voor mijn eerste halve marathon sinds januari. Het is inmiddels bloedheet als het startschot om 12:30 valt. De eerste kilometers gaan 20
eenvoudig in 5 minuten per kilometer. Dit had ik niet verwacht. Door het dorp de duinen in kom ik achter een man met lang zwart haar te lopen. Hij heeft rond de 10 vliegen achter zich aan, terwijl ik er geen om mij heen heb vliegen. Ik moet erom lachen en blijf bij hem in de buurt lopen. Bij de drinkposten krijgen we waterzakjes. Ik vind het een super drinksysteem maar hoor diverse lopers klagen dat ze er niets uit krijgen. Er zijn extra spons posten langs het parcours ivm de warmte. Het 10 km punt loop ik net onder de 50 minuten langs. Vanaf km 14 komen we op de hoofdweg weer terug richting de finish. Ik loop hier inmiddels met een dame en man en we proberen de kilometertijden op 5 minuten te houden. Al kletsend gaat mij dat makkelijk af maar de dame moet na een paar km loslaten. Rond kilometer 19 besef ik dat mijn achillespees deze afstand goed aan kan. De laatste 2 kilometer laat ik het tempo iets zakken om extra te genieten van het feit dat ik weer terug ben op halve marathon niveau. In de hoofdstraat probeer ik nog een beetje het publiek op de terrassen op te zwepen. Dan in 1 uur 47 de finish over. Daar staat de Italiaan te wachten, hij is 2e geworden in 1 uur 20. Erg tevreden met mijn tijd ben ik. Toch sneller dat de 1:55 dat had ik niet verwacht. Dan terug naar de camping voor een heerlijke douche en vervolgens een patatje met frikadel. Op het terras zit een aantal Noordkoppers aan het bier, maar als ze mijn patat zien krijgen ze ook al snel honger. Snel mijn patat opeten en terug naar de bus richting de boot. In de bus trakteer ik de Texelse lopers op een zak bounty repen, dus ze besluiten dat ik volgend jaar weer welkom ben om met ze mee te reizen. Op de boot tussen Vlieland en Texel zien we veel zeehondjes zwemmen. Verder komt er zelfs een dame met cowboyhoed en laarzen koffie brengen en andere drankjes. Op Texel staat de Texelhopper al te wachten om mij weer retour naar de Teso te brengen. Ik had deze halve marathon in 2010 ook al gelopen en het is echt een aanrader. Geen nachtelijke inschrijving en toch een mooie halve marathon over een Waddeneiland. Nu de komende maanden werken aan mijn afstand en dan kan het najaar nog mooi worden. 21
ZES UUR VAN DEN HELDER 22-08-2015 De eerste aflevering was een succes. Tevreden lopers en lovende reacties. Op het DOK terrein kon zes, drie of één uur, rondjes gelopen worden. Niet iedereen houdt van rondjes lopen, maar ook degene die er tegenop had gezien vond het achteraf toch wel zijn charme hebben. Mede door de muziek en het publiek, dat wel niet in groten getale was opgekomen, maar dat toch steeds langs het parcours te vinden was. Het lopen van rondjes heeft zijn voor- en nadelen. In mijn opinie meer voor dan na. De mogelijkheid om uit te kunnen stappen is groot. Dat kan voor de twijfelaar een nadeel zijn, maar zeker met deze warmte was het een voordeel. Heel verstandig van de lopers die korter liepen dan aanvankelijk hun bedoeling was. Je gendheid gaat voor! Ook het feit dat je precies weet waar de verrgingsposten zijn lijkt mij heel prettig. Het is trouwens ook voor het publiek erg aantrekkelijk om de lopers(loopsters) steeds langs te zien komen. Dit jaar ging mijn deelname aan het uur niet door vanwege een onwillige achillespees. Volgend jaar hoop ik mee te kunnen doen (maar dan moet het niet warm zijn ) Myra van Es. 6 uur: François Flisijn 58,684 km Jan Willem Schutte gestopt na 4.36.28 uur en 55,425km Marco Bena Brandini gestopt na 3.57.56 uur en 38,948km Evert v/d Burg gestopt na 2.22.39 uur en 20,972km Marchel Keppel gestopt na 2.02.22 uur en 20.972km Matthieu Magielsen gestopt na 2.02.21 uur en 20,972km André Struijk gestopt na 1.41.13 uur en 14,980km 3 uur: 4 Ladies Noordkop; Karin v/d Burg, Annie Flisijn, Jennifer de Visser en Hedy Verheijen 30,396 km; André Marrenga 29,980 km. Simon Abbink gestopt na 1.16.34 uur en 13,482km 1 uur: Daniël Spijker 16,388km; Frits van Twuyver 14,597km; Renata Vermeulen 11,684km; Ricardo Link 11,190km; Ron de Groot 10,888km; Tineke Mellema 10,328km; Carola Ellen 9,532km Jan Cornelissen gestopt na 0.30.13 uur en 7,490km. HEMMEROMLOOP 30-08-2015 Het is een traditie dat bij de Hemmeromloop snelle Kenianen meedoen. Zo ook dit jaar. De 1 e twee plaatsen bij de mannen en de 1e drie bij de vrouwen op de 10km waren voor Kenia. Charles Cheruigot en Hillary Langat finishten in 29.06 en 29.19, Ivy Kibet, Susan Tanui en Winny Jepkorir in 33.27,.33.50 en 34.23. Wil je meer van deze atleten weten: er staat uitgebreide informatie van hen op Google. Voor het eerst sinds jaren was er weer voldoende deelname van Noordkop om mee te doen in het Clubklassement. Dat wordt samengesteld uit de drie snelste lopers (twee mannen en een vrouw) van dezelfde club. Door de deelname van Martin Nieuwerf 46.48; Jeanette Smit 52.39; Roel Verschoor 54.19; Angelique de Boer 57.11 en Anouk Spruit 1.01.25, eindigde Noordkop op een 6e plaats. Drie ronden moesten er gelopen worden, niet iedereen was daar gecharmeerd van, maar het voordeel is wel dat je dan drie keer onder de verkoelende douche kunt doorlopen. ULTIMATE CROSSRUN 30-08-2015 Een funloop nder tijdregistratie, maar de prestatie van Marije Dito is toch het vermelden waard. Ze werd 1e dame en 2e overall. Haar steekwoorden: brandnetels, sloot, kroos, meel. Neefje Koen riep: Kom op tante Marije, wat ben je vies! Moest je door de sloot? 22
NIEUWE NIEDORP 01-07-2015 600m zwemmen Erik Leibbrand 0.12.05 Joop Menke 0.09.54 22km fietsen 0.38.37 0.38.36 5 km lopen 0.18.52 0.25.20 totaaltijd 1.12.05 1.15.57 40km fietsen 1.16.44 10km lopen totaaltijd 0.44.24 2.40.24 2e V40 UTRECHT 12-07-2015 Audrey Breur 1500M zwemmen 0.35.39 SPRINTTRIATLON SCHAGEN 14-07-2015 Naam Audrey Breur Erik Leibbrand Joop Menke Wouter van Onzenoort Sandra Seegers Harry Kraak Chris Vermeulen Estafette: Ronald Lienos Estafette: Anno v/d Bosch Zwemmen 750 m 13.17 13.24 11.32 13.32 16.09 20.20 15.42 Fietsen 24 km 42.03 43.50 41.49 44.44 48.20 46.23 48.22 Lopen 5 km eindtijd 20.36 18.35 25.49 23.25 24.57 23.41 25.16 17.16 20.27 1.17.15 (2e V 40) 1.17.37 1.20.15 1.24.16 1.13.20 1.32.32 1.32.45 1.16.44 TRIATLON LEIDERDORP 09-08-2015 Naam Audrey Breur Chris Vermeulen Zwemmen 1500 m 28.43 35.12 Fietsen 40 km 1.09.17 1.21.15 23 Lopen 10 km Eindtijd 45.12 58.32 2.27.22 3.00.25
Op 8 augustuswas de watertemperatuur boven de 22 graden, dat betekent nder wetsuit zwemmen Daar waren Audrey en Chris niet blij mee, want ze kunnen het extra drijfvermogen van het pak goed gebruiken. Gelukkig was op de ochtend van de wedstrijd de temperatuur naar 21,5 graden gezakt, dus wetsuit toegestaan! Het was prima zwemwater het fietsparcours was snel maar ietwat saai (afgesloten snelweg heen en weer), het loopparcours erg warm (het was rond het middaguur en de, temperatuur liep erg op), maar wel Chris al Audrey waren tevreden. KWART TRIATLON DEIL 15-08-2015. Berichtje van de organisatie: De 28ste (Trio) Kwart Triathlon Deil zit erop. We kunnen weer terugkijken op een mooie wedstrijd. Het weer was niet geweldig, maar ach. die regen mocht de pret niet drukken. Ik moet wel even mijn excuses aanbieden. Jarenlang riep ik met de Triathlon van Deil is het altijd mooi weer. Jarenlang heb ik gelijk gehad, maar vandaag was het iets minder mooi. Al heeft geen enkele deelnemer er langzamer om gelopen, en heeft niemand in het publiek er minder hard om geklapt en gejoeld. Het was weer een feestje Audrey Breur werd 3e dame. Zwemmen: 20.40; fietsen: 1.14.56; lopen 44.55. Dit geeft een eindtijd van 2.20.31. ANNA PAULOWNA KWARTJE TRIATLON 22-08-2015 Remco Oudhuis Erik Leibbrand Audrey Breur Rudy Vermeulen Joop Menke Nathalie Dragt Wouter van Onzenoort Chris Vermeulen Edwin de Wit zwemmen 1000m 0.17.37 0.19.43 0.19.37 0.19.22 0.15.21 0.24.05 0.19.35 0.24.00 0.24.09 fietsen 40km 1.06.23 1.08.16 1.06.00 1.09.57 1.11.08 1.16.52 1.13.34 1.18.57 1.22.22 Loper bij de trio s: Rutger Keet 39.29; Ronald Lienos 41.24. 24 lopen 10km 0.46.38 0.43.56 0.49.05 0.56.28 1.02.59 0.51.46 1.02.58 0.58.27 0.56.13 totaaltijd 2.12.23 2.14.54 2.17.22 2e V40 2.29.23 2.31.58 2.35.53 2.39.51 2.45.29 2.49.14