Naar jaarlijkse gewoonte was de 2de zondag van januari weer de eerste wedstrijd voor de afstandlopers met de 10.5 of de 21 km in Egmond aan zee.

Vergelijkbare documenten
Egmond aan zee, Mountainbiken Egmond-Pier-Egmond, 38 km.

Retie, Lichtaart, Valkenswaard

Bezoek aan de slapende reus (in)

Maartse buien op de halve marathon van Hapert 2019

Finale weekend club competitie

Toelichting. TOELICHTING schema halve marathon De Heurne GW Enschede +31(0)

TrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.

Verslag van Ruud van de wielerwedstijd in Meer op 12 oktober 2013.

VOORLOPIGE DUIVENUITSLAG

Lunders vloert Kjell De Hondt in Dwars door Mechelen

MARATHON DES ALPES - MARITIMES (NICE - CANNES)

Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017

Nieuwsbrief loopgroepen AV De Gemzen nummer 17

Great adventure, magic moments: starting now! Fietscoach special edition Kenya Classic

Stefan Slot Vriezenveen

Jeugdkamp Bertrix 2011

Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl

Vrijdag 7 september 2012

PIERENLOOP 10MILES BNP IBAN BE BIC GEBABEBB. BTW BE RPR Tongeren. Sports Quality Time Measuring

Zoals al enkele jaren de gewoonte is kwamen we de eerste zaterdag van april samen voor onze koningsschieting.

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen

Nieuwsbrief. Jos Feron Cup / Wintercompetitie

Clubkampioenschappen D.O.V A-Senioren

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015

DANNY SCHAAP MATTHIJS BOON STANLEY PUYK HANS GIJZEN FRANK DE JONG ROB DE VINK

SPORT-FLITS Dosc A1. pag. 1. Zaterdag 25 juni 2016 Hansie bedankt!!! Jaargang 2015/ nummer 36

Twee wedstrijden in twee dagen

Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training?



Kleiduiven fun wedstrijd

4 MAAL 400m START VEELBELOVEND

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en???

Proficiat aan alle kampioenen!

25jr. Jubileum JBC/N haven. Zaterdag 4 juni werd het Nasi toernooi voor de 25x gespeeld.

Verkozen tot. Breda Sport Event. editie 7 OKTOBER 2012 AMGEN SINGELLOOP BREDA

Do s and Don ts. Tips & Trucs. Leontien, Susan, Menhong.

aan de Volharding t.o. het reddingboothuis nabij Cocksdorp

Beste Sponsors, We kunnen met trots zeggen dat we derde zijn geëindigd! Na een geweldige prestatie van onze piloten en het ganse team.

K E R N T R A I N I N G

Informatie voor bewoners

Twee PR s in acht dagen door Thijs Staps

DE HARDLOOP REVOLUTIE

Reisverslag (Duitsland Slovenië Italië Frankrijk)

VOORLOPIGE DUIVENUITSLAG

RUNNER S WORLD ZANDVOORT CIRCUIT RUN sponsorbrochure

Vakantie Camping La Pinède Consdorf Van donderdag 21 mei t/m maandag 1 juni 2009 Deel IV

ZESDE ULTRALOOP GILZE: zon, snelle tijden en 3500 euro voor het goede doel!

Goud, goud en zilver bij 3 e crosscompetitie in Amsterdam

Sportvasten en begeleiding. Naam: Anton Crabbendam Geb datum: Sport: Mountainbiken Werk: Sales Manager (veel onderweg)

Mijn schema voor de marathon van Rotterdam

4 e Kennedymars Hengelo met alles d r op en d r an

10 okt okt okt okt okt okt okt 2016 Niek Kees Onderling

Week 1. Dag Training Intensiteitsomschrijving

Halve Marathon Deinze-Bellem (11/11/14) (M/V) criterium Running Center Hulste

Klassennieuws van groep 1/2 C

TOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede

Tabel 2 Trainingsvorm Duur Intensiteit *)

Weekbrief 19. Heren 1 Dames 1 Heren 2 Heren 3 Heren 4 Jongens Pupillen 7 Pupillen 5

Berlijn van t/m Om uur stond iedereen klaar bij de parkeer plaats van C 1000.

Informatie seizoen 2017 Kom naar openluchtzwembad De Sawn Doarpen voor een frisse duik en voor de verschillende activiteiten!

Beste tafeltennisvrienden,

krant Zomervakantie! Vrijdag 28 juni 2019 De plezantste krant jullie terug op 2 september schooljaar is aangebroken.

DOEL VAN LANGE DUURLOPEN Wat is het doel van lange duurlopen op weg naar je marathon?

Minipolo toernooi in Apeldoorn

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!

Fietsvakantie De Schakel Uitwaaien op Texel. woensdag 24 juni 2015 t/m zondag 28 juni 2015

Training week 1. Week 1

Laatste kans om jezelf te promoveren!

Seta nieuws in t Klökske - week 12 - woensdag 22 maart 2017

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen.

Verslag Jeugd-Ouder toernooi

Nieuwsbrief najaar Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

25 september is de volgende kidsrace, om uur (let op, tijd is gewijzigd)! Opgeven kan natuurlijk al, via Hopelijk tot dan!

Info jeugd. Kempisch Triatlon Team. Peeters, Hilde

30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT!

HARDLOOPINFO. Starttijden. SKL Kidsrun 9-12 jaar

OUD (ERS) TEGEN JEUGD C3

NIEUWSBRIEF ZOMER 2014

Stars 84. Alles wat u moet weten over Stars 84 TEAMWORK MAKES THE DREAM WORK!

Nieuwsbrief W.I.K. Rheden November Tijd om nog even alles op een rijtje te zetten in een WIK nieuwsbrief.

WATERRATJES WOS. W magazine

Informatieblad. Kijk ook eens op onze website ons adres is

Leer 5 kilometer joggen in 10 weken,,iedereen kan het!'' Week 1. Week 2

Kalender april en mei

Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013

Nieuwsbrief,

Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het!

Sportpark Vierhoeven in Roosendaal 10 september 2017 om 10:00 uur Like en volg Quikrun ook op

Verslag EK zwemmen 2018

FEBRUARI Deze nieuwsbrief is een uitgave van BC Vijfsluizen te Vlaardingen. Redactieadres:

(geplaatst op de website van CTR Hollands Kroon en wordt mogelijk ook geplaatst inde papieren versie)

Youri Verswijveren Nederlands kampioen in de Nationale Autowasbon Mazda MX5 cup 2016!

P rogramma T oernooi:

Het zit erop, de eerste samengestelde menwedstrijd van Vierspanteam Edwin van der Graaf.

LGH in Barcelona op de kaart gezet

Nieuwsbrief loopgroepen AV De Gemzen nummer 8 ( juli 2014)

JC ZWALM NIEUWSBRIEF

Schema Tempogroep 5 tot marathon Rotterdam Periode Kerntraining Afstand

Transcriptie:

Egmond 2018 Naar jaarlijkse gewoonte was de 2de zondag van januari weer de eerste wedstrijd voor de afstandlopers met de 10.5 of de 21 km in Egmond aan zee. Dit jaar geen echte wintertoestanden maar goed loop- en fietsweer zowel op zaterdag als op zondag. Mountainbiken Op zaterdag waren er ongeveer 4000 mountainbikers die de 39 km op het strand en in de duinen trotseerden. Onder hen Stein Schoonvliet en Roger Embrechts die bij de laatsten van start gingen en dus naar harte konden inhalen wat vooral voor Stein heel leuk was. Hij werd daarbij geholpen door zijn nonkel Jan-Pieter Leemans die al jaren ervaring heeft in die wedstrijd.

Voor mij was het de 3 de keer na deelnames in 2004 en 2007. De lopers waren trouwe en luidruchtige supporters op het strand.

Lopen Op zondag wordt er dan gelopen. Voor de middag de 10.5 km en kort na de middag de halve marathon. 9 ARAC-lopers waren er voor de korte afstand en dan waren er nog mijn 6 kleinkinderen die er een koppelloop van maakten en allemaal ongeveer 5 kilometers liepen wat voor ieder van hun een jaarlijkse traditie is die ze met veel plezier tegemoet zien. De lopers klaar aan de jeugdherberg om naar de start van de 10.5 km te wandelen. Dit jaar een verrassing aan de start met Paul Embrechts die zijn loopconditie wilde testen en als 6 de over de eindmeet kwam. Bij de ARAC-ers werd het spannend voor de eerste plaats want tot over halfweg liep Erik De Vocht aan de kop maar dan kwam Mario Oris er over en hij hield 5 seconden over aan de eindmeet. Guido Verschueren was per vergissing in het tweede startvak terecht gekomen waardoor hij steeds moest inhalen. Hij eindigde achter Ann Geudens maar in de uitslag is hij er wel voor omdat hij later vertrokken was. Guy Daneels liet zien dat hij in een goede periode zit en Willy Van de Pol eindigde 1 seconde voor Rudy Goris. Rhonda Derijnck deed het rustiger aan en Veerle Embrechts sloot voor onze groep de rij (zie uitslagen).

De groep ARAC-ers bij de start van de 10.5 km Guido Verschueren startte in de volgende groep

Nadien was het de beurt aan de meer getrainden om de 21 km over het strand en door de duinen af te leggen. Het was een moeilijk begin omdat Bart Van Nijlen niet in het wedstrijdstartvak mocht vertrekken en hij dus gans de tijd zou moeten inhalen. En dat is op de duinenpaden niet eenvoudig omdat heel de weg bezet is met lopers en joggers van allerlei pluimage. Voor hem zat er dus geen goede eindtijd in en dus ook geen strijd met Gerard O Leary die weer in een uitstekende conditie zit en zich nu al aan het klaar maken is om in oktober zijn marathonrekord te verpulveren en onder de 3 uur te duiken. Onze 3 de loper was Hanne Van de Sande die heel ontspannen kon lopen (zie foto) want zij had geen concurrentie omdat Ann en Rhonda naar de kortere afstand waren overgeschakeld. Spanning was er toch nog voor de volgende 3 van onze groep met als winnaar Jan Sledsens voor Karine De Proost en Herman Diels. Vooral voor Karine een prachtige prestatie.

Uitslagen 10.5 km 21 km Loper Tijd Loper Tijd Paul Embrechts 38 37 Gerard 1h25 45 Mario Oris 49 39 Bart 1h31 06 Erik De Vocht 49 44 Hanne Van de Sande 1h43 50 Guido Verschueren 51 02 Jan Sledsens 2h01 17 Ann Geudens 51 23 Karine De Proost 2h02 42 Guy Daneels 55 20 Herman Diels 2h07 55 Willy Van de Pol 56 59 Rudy Goris 57 00 Rhonda Derijnck 59 11 Proficiat aan alle sportievelingen en bedankt voor het mooie weekend in Egmond. Roger Embrechts