Renkum. welzijn in uitvoering. Dorpshuizen



Vergelijkbare documenten
Cursusaanbod

Informatie MEERWAARDE

Wijkcentrum De Gasterij

Recreatief, creatief, sportief en workshops

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân

Cursus - en activiteitenoverzicht Samen doen! Doe je ook mee?

Meer Bewegen Voor Ouderen

Jan Thijs Seinenhof Diever. Verenigingsleven en recreatieve activiteiten

CURSUSAANBOD 2018 / 2019

Wijkcentrum Gasterij de ontmoeting. Juli, Augustus en September 2019

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!

Ontmoetingscentrum voor ouderen DE ROOS Ouderen

55+ Activiteiten Poort 20 ouderenwerk Recreatie Najaar 2013

Maandagmorgen gymnastiek van uur door de SWON

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân

PROGRAMMABOEKJE BREDE SCHOOL GORTER ACADEMIE

Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij

Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij

Wij wensen u prachtige feestdagen en een gezond nieuwjaar toe!

Berghuizen Breed. Doe mee met leuke activiteiten in Zuid-Berghuizen!

Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking

BSO Cursusprogramma blok MAX-BSO De Schiecentrale

Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie

KOFFIE-IN. Elke maandagochtend nodigt de geur van koffie en vers gebakken koekjes dorpsgenoten uit om binnen te lopen bij de Koffie-In.

MEI T/M AUGUSTUS 2019 en vooruitblik

Woensdag 12 en 19 augustus Bustocht en Pannenkoeken eten

Poort 20 Activiteiten overzicht

AANMELDINGSFORMULIER BUITENSCHOOLSE OPVANG

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER

Activiteitenboekje. Brede School Kei 13 Brede School Kei 13 Wezenland JM Deventer september december 2014

Activiteiten Ontmoetingsplein Barendrecht

PROGRAMMABOEKJE GORTER ACADEMIE

Wijkontmoetingscentrum

Dinxperlose Ontmoeten & Activiteitenkalender. Juni

PLAATS: HET CLAVERHUIS, ELANDSGRACHT 70, 1016 XT AMSTERDAM

Activiteiten in centrum voor Wonen & Zorg De Bloemschevaert

Nieuwsbrief Steunpunt Mantelzorg Renkum

Wekelijkse activiteiten Ontmoetingsruimte De Spil in Oss

Activiteitenfolder november 2015

Welkom in servicepunt Jeruzalem

CURSUSAANBOD 2016 / 2017

BREDE SCHOOL POELENBURG Leuke (naschoolse) activiteiten, voor alle kinderen in de buurt!

Activiteit Datum start & tijdstip Duur Prijs Tabblad uur Maandelijks gratis 1. Vrijdagmiddag van uur

Activiteitenfolder maart 2016

de agenda 3e periode 2013 sept t/m dec, van het CLI

De Leuninfo Activiteitenprogramma januari 2019

Zomerschool 50 + Magdalenahof. Wooninc.Plus gebouw Magdalenahof

2016 Ontmoeten & Activiteitenkalender Careaz Dr. Jenny Dinxperlo

ITL Zomerweek in Asharum Amonines - 20 t/m 24 juli 2015

Nieuwsbrief.

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER

Hudsonhof Activiteitenlijst april Stichting Multicultureel Centrum de Hudsonhof Hudsonhof KP Amsterdam Tel:

Op zoek naar leuke activiteiten en verenigingen in De Stichtse Hof?

Transvaal. Ontmoetingscentrum. Activiteiten- en ondersteuningsprogramma. Elke facet telt

Programmaboekje dagbesteding. Oktober t/m december Archipel Passaat. het gevoel van samen

Inleiding. Programma:

Ondersteuning en activiteiten voor mantelzorgers

Stad met een hart. Ontmoeting en Dagbesteding voor Ouderen in Amersfoort

HORIZON Zorgcentrum Horizon. Boeier GA Broek op Langedijk info@horizonpcs.nl www. horizonpcs.nl. Activiteitengids

Ondersteuning en activiteiten voor mantelzorgers

Woon- en Zorgcentrum De Wanne staat in de dorpskern van Nieuw-Buinen, dichtbij allerlei voorzieningen.

Op woensdag 9 januari start de winter naaicursus van uur.

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. Postadres: Postbus BZ Maastricht

U bent van harte welkom!

Activiteitengids. buitenschoolse opvang Ypenburg

ACTIVITEITEN RONDEDANS

Activiteitenfolder oktober 2015

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

de week van de contacten met Sofie op de koffie

Inschrijfformulier. Amsterdam, Geachte, Wij willen u allereerst danken voor uw interesse in Kindercentrum Moedersschoot.

Nieuwsflits: Augustus 2014

uur: Inloop met koffie en thee uur: 1 ste ronde uur: Wisselen uur: 2 de ronde

Nieuwsbrief januari Schoolstraat 1, 9461 AA Gieten. Telefoon: (0592) Website:

Sociaal jaarverslag 2013

Kom gezellig bij ons langs op zaterdag 29 november tussen en uur op de Bloemendaalseweg 125!

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg

Voor alle cursussen geldt Wijzigingen voorbehouden

Dinxperlose Ontmoeten & Activiteitenkalender. Juli

Programmaboekje t/m april 2016

Ondersteuning en activiteiten voor mantelzorgers

VACATURES Shalom Creatief

OOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer

Verenigingen. Zorgcentrum de Schutse te Sint Annaland

AANMELDINGSFORMULIER BUITENSCHOOLSE OPVANG

ACTIVITEITEN WIJKCENTRUM KUBIEK

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

Kom erbij! in Loenen

activiteitenoverzicht April 19

EEN WEEK OM TOT JEZELF TE KOMEN AAN DE VOET VAN DE SPAANSE PYRENEEËN. Thema: In vertrouwen Zijn

Maand programma. juni activiteiten in Zoomhoek rood Activiteiten in De Gravin blauw. de Beijerkorf groen. Activiteiten in

Schildervakantie in de Morvan! Zaterdag 09 juni zaterdag 16 juni 2012

Het Theeblaadje Juni 2015

Beste ouder(s)/verzorger(s),

Graag dit formulier volledig en naar waarheid invullen en opsturen naar: Achternaam: Voornaam: Adres: Postcode & Woonplaats: Telefoonnummer: Mobiel:

Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten!

Activiteiten voor senioren Ouder-Amstel september - oktober 2016

HULP BIJ ZORG VOOR EEN ANDER

MAANDELIJKSE ACTIVITEITEN DE EESTER SEPTEMBER 2017 NIEUW

I N H O U D. Voorwoord. Mantelzorgmeerdaagse. Mantelzorgtest. Zorgt u voor een ander? Zorg dan ook goed voor uzelf! Activiteiten Steunpunt Mantelzorg

Transcriptie:

solidez Renkum welzijn in uitvoering Dorpshuizen Activiteiten & Cursussen 2012 2013

Inhoud Voorwoord Dorpshuizen Solidez in gemeente Renkum Dorpshuis Oosterbeek Dorpshuis De Hucht Dorpshuis De Poort van Doorwerth Cursusaanbod Solidez 2012 2013 Frans 3 voor gevorderden Gespreksgroep Mens en Maatschappij Muziek en Meer 50+ Gymnastiek 55+ Dru Yoga Hatha yoga 55+ Country line-dance 55+ Tai chi 55+ Internationaal volksdansen 55+ Gespreksgroep voor mannen Sportief wandelen Sportief fietsen Inschrijfformulier Cursusvoorwaarden solidez welzijn in uitvoering Colofon 2012 Solidez Renkum Samenstelling en redactie Solidez Vormgeving Miek Saaltink, GAW ontwerp en communicatie Drukwerk Offset Print, Valkenswaard Beste lezer, Voor u ligt alweer het nieuwe programmaboekje voor het seizoen 2012-2013 van Solidez Renkum. Solidez, welzijn in uitvoering, is een bekend begrip in Renkum geworden. Onze organisatie is het afgelopen jaar verder uitgebreid. De diensten Algemeen Maatschappelijk Werk en Thuisbegeleiding zijn van Vilente overgenomen. Solidez is nu met recht een brede welzijnsorganisatie. Onze missie blijft onveranderd: Solidez creëert kansen, benut eigen kracht, initiatief en onderlinge zorg voor welzijn en welbevinden van burgers in Renkum en Wageningen. In dit programmaboekje treft u informatie over diverse activiteiten en cursussen in de Dorpshuizen aan. In Renkum werken we in de Dorpshuizen volgens het Kulturhusconcept. Samen met kernpartners t Venster en bibliotheek Veluwezoom, met andere initiatiefgroepen en samen met burgers maken we ons sterk om de voorzieningen in de dorpen in stand te houden, ook in tijden dat er minder middelen beschikbaar zijn. Zo geven we mede vorm aan de participatiemaatschappij. Het doel hiervan is om via onderlinge ontmoetingen, participatie en educatie het isolement van mensen te doorbreken en kansen voor ontwikkeling te creeëren. We stimuleren initiatieven die de onderlinge betrokkenheid, het welzijn en de gemeenschapszin in de dorpen bevorderen. Door een wijkgerichte aanpak brengen we vraag en aanbod dicht bij de inwoners zodat de drempel laag is om iets voor elkaar te betekenen. Dat kunnen we niet zonder u, als deelnemer, als klant, als vrijwilliger of als betrokken inwoner in Renkum. Heeft u een idee, vraag of aanbod dat met welzijn te maken heeft dan staat de deur altijd voor u open. We kunnen u doorverwijzen of verder helpen. Niet al onze diensten en activiteiten zijn in dit boekje opgenomen. Houd u s.v.p. de lokale nieuwsberichten goed in de gaten of meld u via communicatie@solidez.nl aan voor een gratis abonnement op onze digitale nieuwsbrief. Voor een overzicht van al onze diensten kunt u onze website www.solidez.nl bezoeken. Natuurlijk kunt u ons ook altijd bellen 0317 31 75 53. Ik wens u, mede namens al onze medewerkers, een fijn cursus- of activiteitenseizoen toe in één van onze Dorpshuizen. Met vriendelijke groet en graag tot ziens, Ien van Doormalen directeur/bestuurder 2 3

Dorpshuizen De dorpshuizen van Solidez in gemeente Renkum De dorpshuizen zijn een ontmoetingsplaats voor mensen die hun talenten willen ontdekken en ontwikkelen of zich actief willen inzetten voor de Renkumse samenleving. Tezamen dragen we zo bij aan een sociale samenleving. Dat is goed voor elk individu en voor de gemeenschap als geheel. In de dorpshuizen vindt u een breed scala aan activiteiten. Van een praatje bij een kopje koffie tot een vergadering, van een gezamenlijke maaltijd tot een cursus, van projecten die bijdragen tot persoonlijke ontwikkeling tot een buurtfeest. Het kan allemaal. Het dorpshuis is open voor iedereen die gebruik wil maken van haar faciliteiten en diensten, mits het activiteiten betreft die passen binnen de doelstelling van Solidez. Solidez werkt samen met andere maatschappelijke organisaties zoals de bibliotheek, t Venster, zorginstellingen en vrijwilligersorganisaties. Zo kunnen we veel voor en met de burgers van Renkum doen. In de dorpshuizen is iedereen welkom. Onze mensen staan samen met talloze vrijwilligers voor u klaar. Vakanties 2012-2013 Soort vakantie Data basisonderwijs & speciaal onderwijs Herfstvakantie 13 oktober 2012 t/m 21 oktober 2012 Kerstvakantie 22 december 2012 t/m 6 januari 2013 Voorjaarsvakantie 23 februari 2013 t/m 3 maart 2013 Meivakantie 27 april 2013 t/m 5 mei 2013 Zomervakantie 29 juni 2013 t/m 11 augustus 2013 Dorpshuis Oosterbeek Adres Gen. Urquhartlaan 1a, 6861 GE Oosterbeek Telefoon 026 33 33 560 E-mail dorpshuis.oosterbeek@solidez.nl Producthouder Wies Nieuwenhuis Buurtwerker Vacature Beheerder Bert Corton Dagcentrum Eikenhorst Marianne Beltman BOS/VPTZ Wietske Vissers Openingstijden: Maandag t/m donderdag 9.00-17.00 uur Het dorpshuis werkt samen met de Bibliotheek Veluwezoom, en t Venster voor Beeldende Kunst, Muziek en Theater. Dit zijn medegebruikers van het gebouw. Vaste activiteiten Klaverjassen In zalencentrum Lebret, elke 2e maandagavond van de maand. Open tafel Op dinsdag en donderdag kan er meegegeten worden bij de open tafel voor 55+ mensen. Vrijwilligers, op donderdag jongeren van het Leo Kannerhuis, bereiden onder leiding van een trainer een vers driegangenmenu voor 5,90. Reserveren een dag tevoren voor 12.00 uur, tel. 026 33 33 560. Indien gewenst wordt er ook vegetarisch gekookt. Ontmoetingspunt Op donderdag inloop van 10.00-15.00 uur. Mogelijkheid tot onderhouden van sociale contacten, activiteiten ondernemen en zonodig individuele ondersteuning. Activiteitenbegeleider Sietske Jansen 4 5

Dorpshuis De Hucht Adres Dorrestijn Plantsoen 1, 6866 EB Heelsum Telefoon 0317 31 65 55 E-mail dorpshuis.dehucht@solidez.nl Coördinator Dorpshuis en Buurtwerker Francis van Dusseldorp Beheerder Gina Janssen Steunpunt Mantelzorg Margriet de Bot, tel. 0317 61 59 30 Cursusadministratie Ina van den Wollenberg Sociale Activering en project Man in Uitvoering Amber Tesink Activiteitenbegeleider Ontmoetingspunt Gonnie Lamers Coördinator WMO Ontmoetingspunten Jessica van den Adel Maaltijdservice Janny Blankestijn Interieurverzorger Raymond Onderstal Vaste activiteiten Inloop iedere dag, mogelijkheid tot biljarten, schaken, kaarten of andere spelen Open tafel dinsdag en donderdag om 12.30 uur, reserveren een dag van tevoren op tel. 0317 31 65 55 Reparatie atelier maandag, dinsdag en woensdag 9.30 tot 12.00 uur Samen Lunchen maandag en woensdag 12.00 uur, aanmelden vóór 10.00 uur op 0317 31 65 55 Internetpunt toegang tot internet op maandag- en woensdagochtend met mogelijkheid tot computergebruik en advies. Bingo eerste woensdagmiddag van de maand. Handwerken donderdagmiddag van 14.00 16.00 uur. Ontmoetingspunt dinsdag vanaf 10.00 tot 15.00 uur Gezellig met elkaar praten en activiteiten ondernemen, zonodig individuele ondersteuning. Aanmelden bij Gonnie Lamers, e-mail g.lamers@solidez.nl of tel. 0317 31 65 55 Kijk voor actuele informatie over de activiteiten van het project Man in Uitvoering in de Hucht (reparatie atelier, samen lunchen en internetpunt) op www.solidezmaninuitvoering.nl Dorpshuis De Poort van Doorwerth Adres Mozartlaan 2, 6865 GB Doorwerth Telefoon 026 33 33 994 E-mail dorpshuis.depoort@solidez.nl Producthouder Bea van Dijken Buurt- en opbouwwerker Doorwerth Bea van Dijken Beheerder Bert Corton Schoonmaak Wil Harbers en Annie Bekker Sociale activering Amber Tesink Jongerenwerker Kikki Miechels Maatschappelijk Werk Meike van Zeeland en Marleen Willemsen Buurtbemiddeling Dedde de Jong Vrijwilligerscentrale Elsa Alberti en Caroline Schimmel, tel. 026 33 35 537 Ontmoetingspunt Sietske Jansen Openingstijden: maandag t/m vrijdag 9.00 12.00 uur en 13.45 17.00 uur Vaste activiteiten: Biljarten iedere dag, Sjoelen maandag 14.30 uur Open tafel dinsdag en vrijdag 12.30 uur, aanmelden tel. 026 33 33 994 1x per maand wordt de open tafel aangevuld met mensen van een kerkelijke instelling in Doorwerth. Er is dan een speciaal programma Origami dinsdagmorgen (1xper 14 dagen) Handwerken dinsdagmiddag Kaarten woensdag 14.30 uur Bingo 2e donderdagmiddag van de maand. Creatieve groep 1 woensdag van 9.30 11.30 uur. Deelnemers worden ondersteund bij het leren naaien en breien. Deelnemers zijn ook welkom om een eigen creatieve activiteit mee te nemen en uit te voeren.(eigen bijdrage van een pak koffie/ thee of koekjes en materiaal in overleg vergoeden). Deze groep verleent ook diensten ten behoeve van het algemeen belang bv. NL.Doet en de Airborne festiviteit op 5 mei. Creatieve groep 2 donderdag 1 x per 2 weken 19.30 tot 21.30 uur. In overleg met de groep worden de activiteiten bepaald (eigen bijdrage van een pak koffie/ thee of koekjes en materiaal in overleg vergoeden) 6 7

Koken, eten en ontmoeten woensdag van 17.00 tot 20.00 uur. Eerst een inloop met koffie/ thee en vervolgens wordt er gezamenlijk gezorgd voor de maaltijd waarbij de taken wekelijks worden verdeeld. (eigen bijdrage is inzet en 2,50). Deze groep verleent ook diensten ten behoeve van het algemeen belang bv. NL. Doet en het Dorpsfeest Ontmoetingspunt vrijdag vanaf 10.00 tot 15.00 uur. Gezellig met elkaar praten en activiteiten ondernemen, zonodig individuele ondersteuning. Aanmelden bij Sietske Jansen tel: 026 33 33 994 of e-mail s.jansen@solidez.nl Kinderspeelmiddag woensdag van 14.00 tot 15.30 uur voor kinderen van 6 tot 10 jaar. Spelletjes, knutselen, toneel etc. kosten 0,50 per keer Meidengroep maandag van 15.45 tot 17.00 uur bij genoeg animo Jongeren huiskamer donderdag van 19.30 tot 22.30 uur, vrijdag van 19.30 tot 23.30 voor jongeren van 17 tot 20 jaar Nieuwe initiatieven Kinderworkshop muziek en dans woensdag van 13.00 tot 14.00 kosten 1,50 per keer Kookworkshop voor kinderen en tieners, nog nader te bepalen Wolfheze Vaste activiteiten Bingo in De Burcht 1x per maand derde woensdagmiddag v.d. maand Klaverjassen in de Burcht (2x per maand) vrijdagmiddag Internetcafé Renkum Het internetcafé Renkum wordt iedere maand georganiseerd door Bibliotheek Veluwezoom en Solidez, welzijn in uitvoering. Dit wordt onder andere mogelijk gemaakt door de inzet van vele vrijwilligers. Tijdens het internetcafé kan iedereen die een vraag of vragen heeft over het gebruik van internet of over de computer terecht bij de vrijwilligers die speciaal voor u klaar zitten. Iedere maand wordt een andere korte presentatie gegeven door vrijwilligers. Gedurende 10 maanden van het jaar is er per bibliotheek één ochtend internetcafé in Oosterbeek, Renkum en Doorwerth. Bibliotheek Oosterbeek op de eerste dinsdag van de maand. Bibliotheek Renkum op de tweede woensdag van de maand. Bibliotheek Doorwerth op de derde donderdag van de maand. Alle internetcafés beginnen om 10.00 uur en duren tot 12.00 uur. De toegang is gratis. 8 9

WMO Ontmoetingspunten In 2011 heeft Solidez samen met vier andere organisaties op zeven plekken in de gemeente Renkum ontmoetingspunten geopend. Er worden ontspannende en gezellige activiteiten georganiseerd voor mensen die met elkaar willen praten om zo een kennissenkring op te bouwen en de eigen mogelijkheden te versterken. De activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig. In de ontmoetingspunten geven vrijwilligers en bezoekers samen met een activiteitenbegeleider invulling aan het dagdeel. Uitgangspunt is de wens van de bezoekers. Bezoekers kunnen ervoor kiezen om elke week te komen, maar ook bijvoorbeeld één of twee keer per maand. De eigen bijdrage is 2,00 per dagdeel, inclusief koffie/thee en activiteiten. Het is ook mogelijk om van een warme maaltijd gebruik te maken, dan is het totale bedrag 8,00. Voor informatie of aanmelding: Jessica ven den Adel, 06 44 52 70 54. Openingstijden Maandag van 12.00 tot 16.00 uur in Het Schild te Wolfheze; Dinsdag van 10.00 tot 15.00 uur in dorpshuis De Hucht te Heelsum; Dinsdag van 10.00 tot 15.00 uur in Felixoord te Oosterbeek; Woensdag van 12.00 tot 16.00 uur in Vilente, de Sonnenberg te Oosterbeek; Donderdag van 10.00 tot 15.00 uur in dorpshuis Oosterbeek; Vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur in dorpshuis de Poort van Doorwerth; Vrijdag van 12.00 tot 16.00 uur in de Rijnhof in Renkum. Solidez Renkum cursusaanbod 2012-2013 Frans Frans 3 voor gevorderden Deze cursus is voor mensen die zich goed kunnen uitdrukken in het Frans. Het is een conversatiecursus aan de hand van diverse teksten. Tijdens de les wordt uitsluitend Frans gesproken. Dorpshuis De Poort van Doorwerth Dinsdag 11.00 12.30 uur 158,00 (excl. cursusmateriaal) 26 lessen, start 02-10-2012 Docent: mw. H.C. van Eynde Cursuscode: 9604 Gespreksgroep Mens en Maatschappij Heeft u een brede belangstelling en wilt u graag uw mening toetsen aan andere ouderen? Vindt u het boeiend om samen met anderen na te denken over maatschappelijke thema s? Op vrijdagochtend komt deze groep bij elkaar om aan de hand van een tevoren gelezen artikel of column te praten over een onderwerp. Dorpshuis Oosterbeek Vrijdag 10.00 11.30 uur 36,00 17 bijeenkomsten, start 28-09-2011 (1x per 2 weken) Gespreksleider: dhr. Uildriks Cursuscode: 9402 Muziek en Meer 50+ Geniet in de komende herfst en winter iedere 4de dinsdagochtend in de maanden september t/m november en januari t/m maart van de luistercursus Muziek & Meer. In deze cursus luisteren we naar en bespreken muziek uit verschillende stijlperioden: de Vroege Barok (o.a. Monteverdi), de Romantiek (van Beethoven, Schubert) en de 20ste / 21ste eeuw (o.a. Schönberg, Gubaidulina). Onderdelen van deze luistercursus zijn het verstrekken en bespreken van korte samenvattingen op het gebied van kunst- en muziekgeschiedenis, geplaatst binnen het kader van de te beluisteren muziek. Bij aanvang van de cursus betaalt u aan de docent 5,00 voor de schriftelijke informatie, die per les wordt uitgereikt. Cultuurcentrum Kreek Weverstraat 20-21 6862 DP Oosterbeek 4e dinsdag van de maand 9.30 11.30 uur 6 bijeenkomsten start 4e dinsdag van september 2012 6 bijeenkomsten start 4e dinsdag van januari 2013 43,00 Docent: mw. A. de Visser-Blanksma Cursuscode: 9506 10 11

Gymnastiek 55+ Door regelmatig te bewegen blijft men in een betere conditie. Hierdoor ontstaat minder kans op valpartijen of andere ongelukken in en om het huis. Tijdens de lessen wordt er gewerkt met materialen en muziek om de spieren los te maken en actief te houden. Als er cursisten zijn met blessures of handicaps, dan wordt daar rekening mee gehouden. Ieder doet wat hij/zij kan. Veel oefeningen worden zittend op de stoel gedaan. Sommige oefeningen moeten staande gebeuren. Dorpshuis De Poort van Doorwerth Donderdag 9.00 10.00 uur intensieve mbvo 117,00 37 lessen, start 06-09-2011 Docent: mw. H. Bod Cursuscode: 9602 Donderdag 10.05 11.05 uur 117,00 37 lessen, start 06-09-2011 Docent: mw. H. Bod Cursuscode: 9603 Donderdag 11.10 12.10 uur 117,00 37 lessen, start 06-09-2011 Docent: mw. H. Bod Cursuscode: 9605 Dru Yoga Dru Yoga is een combinatie van rustig bewegen en bewust adem halen. De vloeiende bewegings reeksen helpen je om stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Je voelt je vitaler en rustiger. - De lessen zijn zo opgebouwd dat iedereen mee kan doen: wanneer iemand een beperking heeft is er altijd een aanpassing aan te bieden. Het gezond houden van de rug krijgt regelmatig aandacht, want die bevordert de algehele gezondheid. Andere thema s zijn bij voorbeeld de energiehuishouding of werken aan meer balans. - Uiteraard wordt elke les afgesloten met een diepe ontspanning. Dit helpt het effect van de yoga oefeningen goed te verankeren. Dorpshuis De Hucht Vrijdag 9.30 tot 10.30 102 32 lessen, start 07-09-2012 Docent: Isabelle Blandeau Cursuscode: 9509 Vrijdag 10.45 tot 11.45 102 32 lessen, start 07-09-2012 Cursuscode: 9510 Hatha yoga 55+ Hatha Yoga, duizenden jaren geleden al beoefend in India, is hier in Europa de meest beoefende vorm van yoga. In de lessen wordt gebruik gemaakt van: lichamelijke oefeningen, adem-, evenwichts-, concentratie- en ontspanningsoefeningen. Het lichaam wordt daardoor leniger, meer soepel, de ademhaling en de spijsvertering worden bevorderd en door middel van ontspanningsoefeningen leert men lichamelijk en geestelijk te ontspannen. U hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen en ook de leeftijd is niet van belang. Ieder luistert naar de signalen van zijn/haar lichaam en oefent binnen de eigen grenzen. Dorpshuis Oosterbeek Donderdag 9.30 10.30 uur 32 lessen, start 06-09-2011 Cursuscode: 9403 Donderdag 10.45 11.45 uur 32 lessen, start 06-09-2011 Cursuscode: 9404 Vrijdag 09.30 10.30 uur 32 lessen, start 07-09-2011 Cursuscode: 9405 Vrijdag 10.45 11.45 uur 32 lessen, start 07-09-2011 Cursuscode: 9406 Dorpshuis De Poort van Doorwerth Maandag 10.00 11.00 uur 32 lessen, start 10-09-2011 Docent: mw. R. Davidsz Cursuscode: 9606 Maandag 11.15 12.15 uur 32 lessen, start 10-09-2011 Docent: mw. R. Davidsz Cursuscode: 9607 Dorpshuis De Hucht Woensdag 9.00 10.00 uur 32 lessen, start 05-09-2011 Cursuscode: 9503 Woensdag 10.30 11.30 uur 32 lessen, Start 05-09-2011 Cursuscode : 9504 12 13

Country line-dance 55+ Voor de zeer populaire Country linedance is geen partner nodig, u danst individueel op goed in het gehoor liggende muziek, bekend als country en western. De country line-dance stamt af van Europese volksdans. Deze is door de cowboys en pioniers veramerikaniseerd. Het is een ongedwongen manier van dansen. Er zijn geen moeilijke maatsoorten en de muziek waarop gedanst wordt, ligt gemakkelijk in het gehoor. Het tempo bepaalt het karakter van de dansen en je danst met een aantal personen in een flankrij. Dorpshuis De Hucht Vrijdag 15.00 16.30 uur 150,00 33 lessen, start 07-09-2011 Docent: mw. J. ter Huurne Cursuscode: 9501 Zalencentrum Lebret, Oosterbeek Lebretweg 51, 6861 ZZ Oosterbeek Donderdag 14.45 16.15 uur 150,00 33 lessen, start 06-09-2011 Docent: mw. R. Boerman Cursuscode: 9407 Tai chi 55+ Tai Chi is een Chinese bewegingsvorm met zachte, vriendelijke, ongedwongen bewegingen. Dat betekent dat ieder een er aan kan meedoen. Het is bewegen op een speelse wijze, aan pas baar aan een ieder met zijn/haar mogelijkheden. Tai Chi gaat uit van de vijf elementenleer (water, hout, vuur, aarde en metaal) en voorziet de belang rijkste organen van nieuwe energie. De bewegingen vloeien in elkaar over, ze zijn rustig en ontspannend. Door de oefeningen worden energieblokkades opgeheven en stroomt nieuwe energie ongehinderd door het lichaam. Zonder inspannende oefeningen verbetert Tai Chi de conditie door een betere ademhaling, bloedcirculatie en het stromen van de energie. Het lichaam leert zich te ontspannen en komt meer in balans. Kortom, het lichaam gaat beter functioneren. Dorpshuis De Poort van Doorwerth Maandag 18.30 19.30 uur 115,00 31 lessen, start 03-09-2011 Docent: mw. E. van Dorland Cursuscode: 9608 Internationaal volksdansen 55+ Internationaal Volksdansen is bewegen op muziek, waarbij gebruik gemaakt wordt van dansen uit verschillende landen. Deze dansen (oa Square s dansen en Round dansen) worden aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Dorpshuis Oosterbeek Dinsdag 14.00 15.30 uur 158,00 34 lessen, start 04-09-2012 Docent: mw. R. Boerman Cursuscode: 9407 Dorphuis De Hucht Dinsdag 10.45-11.45 158,00 Docent mw. J. ter Huurne 34 lessen, start 04-09-2012 Cursuscode: 9511 Gespreksgroep voor mannen Deze gespreksgroep komt maandelijks bij elkaar op de vierde donderdag v.d. maand en staat open voor mannen van alle leeftijden die zich interesseren voor maatschap pelijke onderwerpen. Ook mannen die gezondheidsklachten hebben zoals bijv. beginnende dementie zijn welkom. Van te voren uitgedeelde artikelen uit landelijke dagbladen (N.R.C., Volkskrant) en tijdschriften vormen de basis van het gesprek. De gespreksleiding is in handen van Frits Kleingeld, voorzitter van Humanistisch Verbond Arnhem en gepensioneerd humanistisch raadsman. Cultuurcentrum Kreek Weverstraat 24 6862 DP Oosterbeek Elke 4e donderdag van de maand 10.30 11.45 uur 36,00 (inclusief koffie,thee) 10 bijeenkomsten, start 27-09-2012 Gespreksleider: dhr F.H. Kleingeld Cursuscode: 9410 14 15

solidez Sportief wandelen Wekelijks wandelen in de prachtige natuur rondom Oosterbeek. De cursus sportief wandelen nodigt senioren met en zonder lichte beperking uit om in groepsverband een leuke wandeling te maken afgewisseld met oefeningen. Wandelen is gezond en door het afwisselende karakter heeft het een gunstig effect op de conditie en het algeheel welbevinden. Het geheel vindt plaats onder deskundige begeleiding. Na afloop wordt er koffie/thee gedronken en nog wat nagepraat. Goed voor het sociale contact wat overigens bij deze activiteit de nodige aandacht krijgt. Start vanaf Grand Café Raadhuisplein 2 6861 GT Oosterbeek Woensdag 9.30 10.30 uur September t/m november 2012 (12x) 60 Woensdag 10.30 11.30 uur Maart t/m juni 2013 (14x) 70 Cursuscode: 9411 Woensdag 10.30 11.30 uur Maart t/m juni 2012, 14x 70,00 (consumpties voor eigen rekening) Cursuscode: 9411 Sportief fietsen Ouderen (weer) op de fiets te laten stappen.. Stap op de fiets en ontdek in groepsverband de prachtige natuur rondom Oosterbeek. De cursus nodigt senioren-al dan niet met een lichte beperking- uit om een leuke fietstocht te maken met oefeningen onder deskundige begeleiding. Fietsen is gezond en door het afwisselende karakter heeft het een gunstig effect op de conditie en het algeheel welbevinden. Na afloop wordt er koffie/thee gedronken en nog wat nagepraat. Goed voor het sociale contact, wat overigens bij deze activiteit de nodige aandacht krijgt. Dorpshuis De Poort van Doorwerth April t/m juni 2013 6 keer (duur 70 minuten) 30 Cursuscode: 9412 Inschrijfformulier 2012 2013 Voorletters en naam m v kind Geboortedatum cursist Adres Postcode Telefoonnummer Rekeningnummer Woonplaats Indien afwijkend van bovenstaande, t.n.v. Ik wil me inschrijven voor: De cursus Locatie Betaling: Dorpshuis De Hucht Dorpshuis De Poort van Doorwerth Dorpshuizen Oosterbeek Anders E-mail Cursuscode Ik verleen Solidez een éénmalige machtiging om het verschuldigde cursusgeld van mijn rekening af te schrijven en kies daarbij voor: betaling ineens betaling in 2 termijnen bij meer dan 15 lessen betaling in 3 termijnen bij meer dan 30 lessen Akkoord: Ik heb dit formulier naar waarheid ingevuld en ga akkoord met de cursusvoorwaarden van Solidez. Datum Handtekening Het inschrijfformulier kunt u inleveren bij de dorpshuizen van Solidez of in een voldoende gefrankeerde envelop sturen naar: Solidez, t.a.v. cursusadministratie, Posbus 15, 6870 AA Renkum 16 Eén inschrijfformulier per cursus invullen

Cursusvoorwaarden Inschrijving Het inschrijfformulier vindt u in deze brochure en is ook los verkrijgbaar bij alle dorpshuizen van Solidez. Voor iedere cursus die u wilt volgen, vragen wij u een apart inschrijfformulier in te vullen. In een enkel geval wordt een cursus gegeven op een andere locatie dan een dorpshuis van Solidez. Bij de cursusomschrijving staat dan uitdrukkelijk vermeld waar de cursuslocatie is. Inschrijving gebeurt op volgorde van binnenkomst. Met uw inschrijving verbindt u zich aan de gehele cursusperiode, met de mogelijkheid om in termijnen te betalen. Ook als u al eerder aan een cursus bij Solidez heeft deelgenomen, moet u zich opnieuw inschrijven. Inschrijving betekent niet automatisch, dat u aan de cursus kunt deelnemen. Na het verlopen van de uiterste inschrijfdatum krijgt u zo spoedig mogelijk bericht of u bent geplaatst. Als de cursus eerder volgeboekt is, krijgt u eerder bericht of u wel/niet bent geplaatst. Betalingswijze Betaling van het cursusgeld is alleen mogelijk via een eenmalige machtiging aan Solidez. Wij schrijven het bedrag automatisch af van het rekeningnummer dat u heeft opgegeven bij inschrijving. U verleent deze machtiging door uw handtekening op het inschrijfformulier te zetten. Uw inschrijfformulier is alleen geldig als het ondertekend is. Een cursus van minder dan 15 lessen wordt in één keer betaald. Duurt de cursus meer dan 15 lessen, dan kan in 2 termijnen betaald worden. Een cursus van meer dan 30 lessen kunt u in 3 termijnen betalen. Bij termijnbetaling wordt het cursusgeld in oktober, februari en mei van uw rekening afgeschreven. Bijdrageregeling Cursisten met een minimuminkomen kunnen bij de gemeente Renkum een tegemoetkoming in de kosten aanvragen. Formulieren hiervoor zijn verkrijgbaar bij de gemeente of bij de medewerkers van de diverse locaties van Solidez. Algemene en betalingsvoorwaarden Een cursus kan alleen van start gaan bij voldoende aanmeldingen. Bij onvoldoende of te veel aanmeldingen op één locatie wordt u, indien mogelijk, in de gelegenheid gesteld deel te nemen aan dezelfde cursus op een andere locatie. Bij afwezigheid van de docent(e) wordt een inhaalles afgesproken. De organisatie kan in geval van onvoorziene omstandigheden wijzigingen aanbrengen in het programma. Terugbetaling Opzeggen kan alleen schriftelijk bij de Cursusadministratie Solidez, Dorrestijn Plantsoen 1, 6866 EB Renkum of via Postbus 15, 6870 AA Renkum. De datum van ontvangst van uw opzegging is bepalend voor eventuele kosten. Als u opzegt vóór de uiterlijke inschrijfdatum, wordt 7,50 administratiekosten in rekening gebracht. Dit bedrag wordt automatisch van uw rekening afgeschreven. Als u zich binnen 2 weken voor de begindatum van de cursus terugtrekt, wordt 50% van het cursusgeld in rekening gebracht. Dit bedrag wordt automatisch van uw rekening afgeschreven. Bij opzegging na de begindatum van de cursus, vindt er geen terugbetaling plaats.

solidez Servicebureau postadres Postbus 15 6870 AA Renkum bezoekadres Industrieweg 26 6871 KA Renkum telefoon 0317 31 75 53 e-mail info@solidez.nl website www.solidez.nl 20