MONT BLANC EXPEDITIE 2017

Vergelijkbare documenten
MONT BLANC EXPEDITIE 2015

CURSUS KLETTERSTEIGEN

INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC EXPEDITIE 2019

7 toppen in één week Slapen boven de 4500 meter Gevarieerde tocht, goede kennismaking met verschillende kanten van het alpinisme

INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019

INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019

CURSUS ALPINISME. Waarom Cursus Alpinisme bij Mountain Network?

Waarom Monte Rosa 7-Summits bij Mountain Network?

Prijs 1795,00 p.p. (Mountain Network abonnementhouders: 1745,00 )

Ervaring met het beklimmen van bergen boven de 4000 meter, bijvoorbeeld beklimming Mont Blanc.

1 UIAGM berggids per 2 deelnemers (Mont Blanc massief) en 1 UIAGM berggids per deelnemer (Matterhorn)

DUFOUR. na de Mont Blanc de hoogste top van de Alpen Goede introductie in technisch uitdagende Alpiene beklimmingen Slapen boven de 4500 meter

INFORMATIE DOCUMENT ZUGSPITZE 2019

INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC EXPEDITIE 2019

INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019

INFORMATIE DOCUMENT MONTE ROSA 7-SUMMITS 2019

INFORMATIE DOCUMENT TRIGLAV TREKKING 2019

INFORMATIE DOCUMENT GROSSGLOCKNER 2019

INFORMATIE DOCUMENT MONTE ROSA TRAVERSE 2019

INFORMATIE DOCUMENT GEVORDERDENCURSUS ALPINISME 2019

BBA naar de top. Bijlage. Vraag voor financiële ondersteuning van het project: Deze aanvraag werd gedaan door: Brussels Boxing Academy BBA

INFORMATIE DOCUMENT ZUGSPITZE KLIMCENTRA 2019

Waarom Haute Route Chamonix-Zermatt bij Mountain Network?

Waarom off-piste skitechniek cursus bij Mountain Network?

Beklimming van de Kilimanjaro 2017/2018

Waarom toerskiën beginners in de Silvretta bij Mountain Network?

Mont Blanc voor beginners

Vanaf dat moment is er hard gewerkt om het idee te verwezenlijken in concrete doelstellingen en acties.

BEVER OUTDOOR WEEKEND

!!! Reisprogramma: Natuur en strand extensie, Thailand. Dag 1, Krabie

Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars

16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging

CURSUS OUTDOOR VOORKLIMMEN MULTI PITCH

INFORMATIE TOUBKAL EXPEDITIE 2017

Hoe ziet de reis eruit:

INFORMATIE ACONCAGUA EXPEDITIE 2017

8 14 februari 2019 Winter-Hike 455 euro

We zijn verliefd geraakt op de Hunsrück, bekoord door haar romantische dalen met slingerende beken tussen hoge rotsformaties en natuurlijk de

BERLIJN maandag 18 april heen, donderdag 21 april terug

Life Experience. Trekking. Een Life Experience dat u uitdaagt! Verleg uw grenzen en verleg uw wereld

VRIENDEN WEEKEND. Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg!

Programma Segbroek College

INFORMATIE DOCUMENT ELBRUS EXPEDITIE 2019

INFORMATIE DOCUMENT OFFPISTE SKITECHNIEK STUBAIER GLETSJER 2019

INFORMATIE DOCUMENT TOUBKAL 2019

FROSTY TRAILS Dogsledding adventures

Welmanstudio Fotoreizen. Schotland 5 daagse reis in het voorjaar

INFORMATIE DOCUMENT TRIGLAV TREKKING 2019

Een huttentocht door Val di Sole, een populair deel van Trentino in de Dolomieten, vooral bekend om de gastvrijheid van de bewoners t.o.v.

Dit is misschien wel de mooiste manier om kennis te maken met het fenomeen Huttentocht. Samen met een groep tot max. 12 personen doe je een 8-daagse

Reisprogramma: Hemel op aarde extensie (Amritsar - Kashmir - Srinagar) 2014

Deze reis kan geboekt worden van 15 december t/m maart. Data zijn flexibel.

De beklimming van de Kilimanjaro

Station Sågen biedt een volledig verzorgde midweek (maandag t/m zaterdag) aan in de wildernis van Dalarna, Midden-Zweden.

Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.

Marit Poelstra Groeneweg 30b 6871 DD Renkum T: E: W:

PROGRAMMA GENT september Gent

Een 7-daagse huttentocht in de Noord-Italiaanse Dolomieten, waar je loopt in het gebied van het Fassadal (Val di Fassa) met de beroemde bergtoppen

Programma Go-out wandelweekend Cochem 30 oktober tot 2 november 2015

GLETSJER TRIP STUBAIER GLETSJER OOSTENRIJK 8 T/M 12 NOVEMBER Early birds broes n Stubaier gletsjer Oostenrijk Indoorskiassen van 9

ADVENTURE WEEKEND IN DE ARDENNEN

DE HOGE ROUTE CHAMONIX - ZERMATT

Familie weekend in de Ardennen

EXPEDITIE MET DE HONDENSLEDE OP SPITSBERGEN - NIEUW!

Dat was nog 200 meter recht omhoog en zat niet bij de toer in. Aan de andere kant dito naar beneden en toen gletsjer ijzers onder en over de

DEELNEMERS Vrijdag 1 juli 2011

TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC

Deze reis kan geboekt worden in de maanden december t/m april. Data zijn flexibel.

OVERSTEEK GROENLANDSE IJSKAP 2012

TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC

Bergwandelen en yoga in de Savoie

Spaanse Pyreneeën op sneeuwschoenen Zaterdag 10 maart vrijdag 16 maart 2018

INFORMATIE ACONCAGUA EXPEDITIE 2016

De Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer.

Informatieboekje Skireis Da Vinci College Lammenschans 2016 Wildschönau

Deze reis kan geboekt worden in de maanden december t/m april. Data zijn flexibel.

LEVI WINTERSAFARI S Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest!

ADVENTURE WEEKEND. Echt even lekker een weekendje weg! IN HET KORT LOCATIES

SkiSafari Dolomiti 2017

From Buddha to Laozhe

Raadsman, heeft u nog raad?

GLETSJER TRIP STUBAIER GLETSJER OOSTENRIJK 9 T/M 13 NOVEMBER Early birds broes n Stubaier gletsjer Oostenrijk Indoorskiassen van 9

Daar duikt op een gegeven moment de eerste echte uitdaging voor mij op: crevasses (gletsjerspleten) die soms meters breed en diep zijn.

2 7 februari 2019 Student Winter Trip 375 euro

Wintersport 2016 naar Oostenrijk

Reisprogramma: Helen s Choice Bhutan (2015)

Walking Coach Ter Wadding. Thema: Interpersoonlijke communicatie. in leidinggevende functies

Programma. Programma:

LUOSTO WINTERSAFARI S Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest!

VIJFSTERREN SURVIVAL. Geniet van luxe en avontuur in de Belgische ardennen! IN HET KORT ADVENTURE WEEKEND

ADVENTURE SHORTBREAK. In 24 uur een compleet andere wereld!! IN HET KORT

BEELDHOUWEN EN SCHILDEREN IN NOORD FRANKRIJK ATELIER MOOI WERK. Na lang voorbereiden gaat in deze zomer mijn eerste cursus in Frankrijk van start.

ADVENTURE WEEKEND. Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg!

TEAMBUILDING DURBUY 2013:

BERG EN HUSKY EXPEDITIE IN ZWEEDS LAPLAND - UNIEK!

Harriniva: Powder Pro

Tirol Wörgl 8 dagen singlereis


Bushcraft introductie!

Transcriptie:

MONT BLANC EXPEDITIE 2017 De Mont Blanc, het is de hoogste berg van de Alpen én van West-Europa. De witte top, die vanuit Chamonix zo dichtbij lijkt, oefent een onweerstaanbare aantrekkingskracht uit op velen. Heel veel mensen dromen ervan om een keer op haar top te staan. En hoewel die top zo dichtbij lijkt, het beklimmen van de Mont Blanc is ook via de normaalroute bepaald geen walk in the park. Maar met de juiste voorbereiding en een flinke dosis doorzettingsvermogen is het een haalbaar doel ook voor mensen zonder ervaring in de bergsport. Al bijna 20 jaar organiseren wij beklimmingen en cursussen in het Mont Blanc gebied. Inmiddels hebben we de Mont Blanc beklommen met honderden mensen. De meeste van deze beklimmers hebben gekozen voor het expeditieprogramma, dat speciaal bedoeld is voor mensen zonder noemenswaardige bergsportervaring, die wél de Mont Blanc willen beklimmen. Stap voor stap bereiden we je voor op de beklimming. In Nederland, de Belgische Ardennen en ook in Chamonix. We informeren je over alles wat je te wachten staat en hoe je je kunt voorbereiden. We ondersteunen je bij je training en het regelen van je uitrusting. We hebben in Chamonix een lang programma zodat je goed acclimatiseert en oefent. Kortom, wij zorgen ervoor dat je er helemaal klaar voor bent als je aan je toppoging start. In het kort: Geen bergsportervaring nodig Door het uitgebreide stappenplan is bergsportervaring niet nodig om deel te kunnen nemen aan het expeditieprogramma. Uitgebreide voorbereiding Door de voorbereidingsstappen op onze eigen locaties in Nederland en in de Ardennen hebben we de ruimte om je goed voor te bereiden op het programma in de Alpen. Kleding, training, voorbereiding, praktische informatie, alles komt aan bod. Bovendien leer je de andere teamleden al goed kennen voor je vertrek. Trainingsschema Met een uitgebreid trainingsschema geven we je de houvast die je nodig hebt om goed en gericht voor de Mont Blanc te trainen. 9-daags programma in de Alpen We kiezen bewust voor een relatief lang programma in de Alpen. Dit programma heeft alles in zich om je ter plekke voor te bereiden: optimaal acclimatiseren, oefenen met stijgijzers en klimtechnieken, de beklimming van de Gran Paradiso (4061m) als voorbereiding en cruciaal om op krachten te komen voor de Mont Blanc een rustdag na het beklimmen van de Gran Paradiso. Optimale topkansen Je slaapt in de Tête Roussehut en in de Goûter hut. Daarmee heb je twee dagen de kans de top te beklimmen en de flexibiliteit voor de optimale topstrategie. Vast gidsenteam De expeditie in Chamonix staat onder leiding van gidsen uit ons vaste gidsenteam. Mannen met wie wij al jaren samenwerken.

MONT BLANC EXPEDITIE Technisch niveau Benodigde conditie Dagen Data touwen worden gebruikt om gletsjers over te steken. Het terrein wordt wat steiler (<40 graden). Mogelijk 2e graads rotsterrein. Je hebt een zeer goede conditie en je spieren zijn extra getraind. Je kunt een lange tocht (8-10 uur) met mogelijk een flinke rugzak (12-15 kg) lopen. 9 (7 in de bergen) Zie website www.mountain-network.eu/mont-blanc-expeditie Deelnemers 4 tot 8 Begeleiding Instroom Prijs 1 UIAGM berggids per 4 deelnemers (eerste 4 dagen) en 1 UIAGM berggids per 2 deelnemers (Mont Blanc) Goede basisconditie 2.200,00 p.p. Inbegrepen - Voorbereidingsdag in Nederland - Voorbereidingsweekend in de Ardennen - 9-daags programma in het Mont Blanc massief Hieronder staat per stap beschreven wat in de kosten is inbegrepen.

DE EXPEDITIESTAPPEN De expeditie is opgebouwd uit 4 stappen. Iedere stap brengt je weer dichter bij je doel. We hebben de rust en de ruimte om je gedurende ruim een half jaar stap voor stap dichter bij je doel te brengen. Op de volgende pagina s worden de verschillende stappen verder uitgelegd. De ervaring leert dat de kans op een succesvolle beklimming van de Mont Blanc door het volgen van dit voortraject aanzienlijk wordt vergroot. Zowel de fysieke testmomenten als ook het trainen in teamverband, het gedegen kleding- en uitrustingsadvies én de uitgebreide informatievoorziening vooraf zorgen ervoor dat je zowel conditioneel als mentaal optimaal voorbereid bent. In het kort: 1. Informatiebijeenkomst (MN Nieuwegein of MN Arnhem) 2. Kick-offdag (MN Nieuwegein) 3. Voorbereidingsweekend (MN Ardennen) 4. Programma in de Alpen (MN Chamonix) Stap 1 Informatiebijeenkomst Tijdens de informatiebijeenkomst krijg je een goed beeld van het expeditietraject. Met beeld, filmmateriaal en de nodige bevlogenheid wordt uit de doeken gedaan wat je allemaal kunt verwachten van de Mont Blanc Expeditie. Datum Maandag 10 oktober, maandag 7 november 2016, dinsdag 6 december 2016 Tijd 19.30u 21.30u Locatie MN Nieuwegein Begeleiding Medewerker Mountain Network Alpen & Expedities Inbegrepen Koffieontvangst Stap 2 KICK-OFF dag Op zaterdag óf op zondag wordt je met je team uitgenodigd op onze locatie in Nieuwegein. We geven je deze dag nog een beter beeld van de expeditie. Vooral gaan we in op de inspanning die je te wachten staat. Dit geeft je een goede focus voor de trainingsperiode. Ook geven we alvast aandacht aan de belangrijkste uitrustingsstukken op je lijst (zoals schoenen, handschoenen, zonnebril en hardshell jas en broek). Je gaat ook klimmen in de hal met je medeteamleden. Enerzijds zodat je elkaar wat beter leert kennen en anderzijds om alvast wat te wennen aan het bewegen in steil terrein.

Datum zaterdag 21 óf zondag 22 januari 2017 Locatie MN Nieuwegein Tijd Afhankelijk van groepsindeling Begeleiding Mountain Network projectcoördinator, kliminstructeur Activiteiten klimmen; advies uitrusting Inbegrepen koffieontvangst; begeleiding en advies van Mountain Network; lunch; entree/materiaalhuur voor het klimmen. Niet inbegrepen vervoer; overige consumpties; Stap 3 Voorbereidingsweekend Het voorbereidingsweekend vindt plaats op onze locatie in de Ardennen. Op deze locatie maak je dit weekend intensiever kennis met je teamleden. Je gaat het terrein in om te trainen (vaardigheden én conditie) voor wat je op de Mont Blanc gaat tegenkomen. Zo ga je een flinke wandeling maken met bepakking, rotsklimmen, klettersteigen en ojurian efenen op een puinhelling. Ook krijg je praktische informatie voor het programma in Chamonix, wordt je uitrusting gecheckt en kun je terecht met alle vragen die je nog hebt. Na al die activiteiten neem je plaats in ons biercafé le Moulin, waar je onder het genot van één van onze 29 verschillende speciaal biertjes na kunt praten over de dag en vooruit kunt blikken op de beklimming. Datum vrijdag 24 t/m zondag 26 maart 2017 Locatie MN Ardennen Tijd Aankomst op vrijdag vanaf 19.00u, programma zondag tot +/- 16.00u Begeleiding Mountain Network projectcoördinator, kliminstructeurs Activiteiten Oriëntatieloop met bepakking, rotsklimmen, klettersteigen; touw- en wandeltechnieken; controle en advies kleding/uitrusting. Inbegrepen ontbijt, lunch en barbecue op zaterdag; zondag ontbijt en lunch; overnachting in groepsaccommodatie van de kasteelboerderij; ongevallenverzekering. Niet inbegrepen vervoer; overige consumpties; reis- en annuleringsverzekering

Stap 4 Programma Chamonix Stijgijzeroefeningen op de gletsjer, beklimming van de Gran Paradiso (4061 m) in Italië, rotsklimoefeningen in de Chamonix vallei en beklimming van de Mont Blanc (4810 m) via de klassieke route (dôme du Gôuter). Data Locatie Duur Begeleiding Activiteiten Inbegrepen Niet inbegrepen Zie website www.mountain-network.eu/mont-blanc-expeditie Chamonix, Frankrijk 9 dagen UIAGM berggidsen (7 dagen) zie dag tot dag programma hieronder Lift-, trein-, tunnelkosten; ontbijt en avondmaaltijden; 5 overnachtingen in chalet in Chamonix; 3 overnachtingen in berghutten; gebruik bergsportuitrusting (helm, pickel, stijgijzers, touwen, gamachen); ongevallenverzekering. vervoer; kleding en algemene uitrusting; lunch, snacks en consumpties; reisverzekering met bergsportdekking; annuleringsverzekering. Dag 1 aankomst In de namiddag kom je aan in de Chamonix vallei. Vanaf 18:00 uur kun je terecht in chalet Tissières (het adres vind je in dit document). Vanaf 19:00 uur staat een heerlijke bergmaaltijd voor je klaar. Dag 2 Mer de Glace Om 08:00 uur komen de hoofdgidsen in het chalet aan en zullen het materiaal verstrekken. Na het passen van de bergschoenen gaat de rugzak op en gaan we met een bergtreintje naar Mer de Glace waar we zowel acclimatiseren (wennen aan de hoogte) als op de gletsjer oefenen met het lopen op stijgijzers. In de loop van de middag komen wij terug in het dal. Als de bergschoenen toch niet goed zitten is er in Chamonix nog voldoende tijd om een ander paar schoenen te passen (indien je de schoenen in Chamonix hebt gehuurd). Het gebeurt zo nu en dan dat gidsen er op deze dag voor kiezen om naar een andere locatie te gaan (zoals de Argentière gletsjer) afhankelijk van de condities. Dag 3 aanloop Rifugio Vittorio Emanuele II Het doel van vandaag is het bereiken van de Rifugio Vittorio Emanuele. Met eigen vervoer vertrekken we naar Italië. Via de Mont Blanc tunnel komen we na ongeveer 2 uur rijden aan in het dal vanwaar de anstieg naar de hut zal starten. Deze pittige wandeling zal ongeveer 3 uur duren. De verwachting is dan ook dat het hele team om uiterlijk 16:00 uur in de hut arriveert. De Rifugio Vittorio Emanuele is een echte Italiaanse hut; veel gezellige Italianen die tot laat nog (klim)verhalen aan het uitwisselen zijn onder het genot van de nodige wijn De topklimmers daarentegen zullen hun nachtrust goed kunnen gebruiken, de volgende dag staat de hoogste berg van Italië (op de Mont Blanc na; deze ligt namelijk ook deels in Italië) op het programma. Dag 4 beklimming Gran Paradiso (4061m) In het schijnsel van de maan start de klim naar de Gran paradiso (4061 meter). Het eerste uur van de tocht volgen we een lastige route door terrein met grote rotsblokken. Bij het eerste daglicht worden de

stijgijzers ondergebonden, gordels aangetrokken en gaan we aan touw. We vervolgen de route over de gletsjer. In het begin is deze gletsjer glooiend maar naar mate we hoger komen, wordt de gletsjer ook steiler. Als de zon opkomt krijgen we langzamerhand uitzicht over de weidse omgeving. Na een paar uur geklommen te hebben komt de top van de Gran Paradiso in zicht. De laatste 100 meter vraagt nog om de nodige concentratie. Via een steile rotsgraat bereiken we uiteindelijk de top. Vanuit hier hebben wij een prachtig uitzicht over vele mooie en bekende alpentoppen. De terugtocht naar het dal gaat via dezelfde route. Bij de hut nemen we een pauze om te eten, te drinken en eventuele spullen mee te nemen die we achter hebben gelaten. Daarna volgt de afdaling naar de parkeerplaats met de auto s. Aan het einde van de middag komen we terug in het chalet waar de klimmers opgewacht worden met een lekkere maaltijd. Dag 5 rustdag / sportklimmen Het expeditieteam kan s ochtends uitrusten van de tocht van de voorgaande dagen. Je kan bij het chalet blijven of Chamonix gaan verkennen. Deze rustige dag is cruciaal om je lichaam de tijd te geven om te herstellen van de Gran Paradiso voordat de toppoging op de Mont Blanc start. In de namiddag behandelen we in de klimtuin van de Chamonix vallei ( les Gaillands ) nog de nodige rotsklimtechnieken. Deze technieken komen goed van pas in het steile Gôuter couloir tijdens de beklimming van de Mont Blanc. Na deze klimclinic nemen de gidsen het programma en de klimstrategie van de komende dagen door met het klimteam. We bespreken de teamindeling, het weer en er wordt advies gegeven wat men in de rugzakken moet mee nemen. Deze avond dienen namelijk ook alle rugzakken zo goed als mogelijk gepakt te zijn. Dag 6 Aanloop Tête Rousse Na het ontbijt vertrek je richting Les Houches van waaruit jullie door kabelbaan en trein naar Nid d Aigle (2372 meter) worden gebracht. Hier start de wandeling naar Refuge de Tête Rousse op 3167m. De wandeling loopt langs puinhellingen, blokkenterrein en sneeuwvelden. Na zo n 3 uur kom je aan in de refuge Tête Rousse op 3167 meter. Tijdens het diner nemen de gidsen de strategie voor de volgende dag(en) nogmaals door. Als het weer goed is staat de beklimming van de Mont Blanc morgen op het programma! Dag 7 Beklimming Mont Blanc De wekker gaat al om 01:00. Snel wat eten en drinken en dan naar buiten waar het nog koud en donker is. We binden ons aan het touw in en starten de tocht naar de top waar het ons allemaal om te doen is. De hoofdlampjes geven voldoende zicht om onze voeten zorgvuldig te kunnen plaatsen. Via het steile Grand couloir klimmen we aan touw naar de Aiguille du Goûter (3817 m), waar we even pauzeren bij refuge du Goûter. Daarna gaan we verder over de gletsjer. Langzaam komt het zonnetje boven de bergkam uit en krijgen we zicht op ons doel De route loopt via Dome de Goûter (4300 m) naar het Vallot bivak. De laatste 400 meter klimmen we via de nauwe ijsgraat 'Arête des Bosses' naar de top van de Mont Blanc (4810 m). Eenmaal op de top maken we uiteraard topfoto s en genieten we van het adembenemende uitzicht. Op een mooie heldere dag reikt het uitzicht zelfs tot de beroemde bergketens van Zwitserland (Matterhorn) en Italië (Gran Paradiso). Je keert terug naar de Goûter hut op ruim 3800 meter waar je mag toegeven aan een welverdiende rust. Dag 8 (reservedag toppoging + ) Afdaling naar Chamonix Als we op dag 8 geen toppoging hebben kunnen ondernemen krijgen we vandaag een tweede kans om de top te beklimmen. Vanuit de Goûter hut is het nog maar 1000 meter klimmen. Een uitstekende startpositie dus voor een tweede kans. Hoe dan ook dalen we vandaag helemaal af naar Chamonix. Je komt in de loop van de middag in het chalet aan. Hier kan iedereen bijkomen van het avontuur en uitgebreid genieten van een warme douche en schone kleren. s Avonds staat er nog een heerlijk diner klaar, passeren alle mooie ervaringen van de week nog een keer de revue en worden de Mont Blanc Certificaten uitgedeeld aan de deelnemers die de top hebben gehaald. Diegene die nog energie over hebben kunnen het nachtleven van Chamonix gaan ontdekken. Dag 9 afsluiting en vertrek Na het ontbijt wordt de Mont Blanc Expeditie gezamenlijk afgesloten. Het programma kan gewijzigd worden, bijvoorbeeld vanwege weersomstandigheden, condities op de berg, beschikbaarheid hutten of conditie van de deelnemers.

TRAINING Voor de beklimming van de Mont Blanc heb je een zéér goede conditie nodig en het is noodzakelijk verschillende spiergroepen (bovenbenen, kuiten, buik- en rugspieren) extra te trainen. Voor de beklimming van de Mont Blanc moet je voldoende getraind zijn om 8 tot 12 uur met een rugzak van ca. 7 kg te lopen. Je ontvangt na inschrijving een speciale trainingshandleiding waarmee we je de houvast geven die je nodig hebt om je training te starten. Onze samenwerkingspartner Medicort kan een (berg)sportmedische keuring bij je afnemen en/of een persoonlijk trainingsschema voor je opstellen. Op de behandellocaties van Medicort in een aantal van onze klimcentra kun je begeleid trainen en aan blessures behandeld worden. Neem contact met ons op (bergsport@mountain-network.nl / 088-1236902) voor meer informatie. BEGELEIDING Het programma staat onder leiding van gidsen van Mountain Network. Dit zijn ervaren Franse gidsen (UIAGM/IVBV erkende berggidsen) waar wij al vele jaren intensief mee samenwerken. Er is in Frankrijk altijd één gids die hoofdverantwoordelijk is voor de hele week. De begeleiding tijdens de eerste 4 dagen is 1:4 (1 gids per 4 deelnemers), tijdens de beklimming van de Mont Blanc is de begeleiding 1:2. Aan het eind van elke dag geven de gidsen een briefing voor de volgende dag. Daar kun je ook alle vragen stellen die je hebt zodat je goed voorbereid op pad kan gaan. KLEDING Bij het pakken gaan we uit van het minst gunstige scenario. Dat betekent we rekening houden met gevoelstemperaturen tot -25 C, snijdende wind en veel neerslag. We hopen natuurlijk dat je een deel van je kleding de hele week gewoon in de rugzak kunt laten. We werken met 3 typen lagen: - Thermolaag: Sluit nauw op je lijf zodat de kleding zo veel mogelijk direct contact heeft met de huid. Functie van deze laag is om transpiratievocht te verplaatsen zodat je een droge huid houdt en je dus warm blijft. Je hebt synthetische thermolagen en natuurlijke (Merino). Beiden zijn goed. - Warme lagen: Bedoeld om warmte te geven. Een warme laag mag niet absorberend zijn en moet een goed ademend vermogen hebben. Voorbeelden: softshell, windstopper, fleece, (dikke) merino, goede wandelbroek en evt dons of primaloft. - Buitenlaag (hard shell): Waterdicht / waterafstotend en ademend, bedoeld om je te beschermen tegen neerslag en wind. Enkele voorbeelden: GORE-TEX, Sympatex, E-vent, Hyvent, etc.

Het is goed om er rekening mee te houden dat de diktes en ook de functies van verschillende typen warme lagen erg kunnen variëren. Met name voor het bovenlijf is dit erg persoonsgebonden. We werken liever met meer dunne lagen dan met minder dikke lagen. Reden hiervoor is, dat je flexibeler bent in het wisselen. UITRUSTING MONT BLANC EXPEDITIE Nadat je geboekt hebt ontvang je van ons een uitgebreid document met informatie over de benodigde kleding en advies hoe je de uitrusting compleet kan maken. Tijdens de voorbereidingsstappen in Nederland en de Ardennen checken wij de uitrusting zodat je zeker weet dat je goed voorbereid op pad gaat. De belangrijkste uitrustingsstukken zijn: D-schoenen Thermokleding (broek en 2 shirts) Regenkleding (ademend en waterdicht) Warme lagen voor je bovenlijf (pully, fleece, donsjas, windstopper) Wandelbroek Goede handschoenen (verschillende paren) Rugzak (35-40 liter) Pickel, stijgijzers, gordel, helm en gamashen (beenkappen) zijn inbegrepen en regelen wij We stellen hoge eisen aan de uitrusting. Mocht je het materiaal niet hebben, dan is het bij ons mogelijk om kleding- en uitrustingstukken te huren of te kopen. Als je materiaal wenst te huren, ligt dit in ons depôt in Chamonix voor je klaar. De huurkosten zijn: Bergschoenen Wandelstokken Rugzak Overhandschoenen Wind- en waterdichte jas Wind- en waterdichte broek Gevoerde jas Hoofdlampje 63,00 ( 9,00 / dag) 17,50 ( 2,50 / dag) 31,50 ( 4,50 / dag) 24,50 ( 3,50 / dag) 56,00 ( 8,00 / dag) 56,00 ( 8,00 / dag) 56,00 ( 8,00 / dag) 14,00 ( 2,00 / dag) BERGHUTTEN Graag geven we je wat tips over het leven in berghutten. - Gidsen: Het is gebruikelijk dat je als groep een drankje koopt voor de gidsen in de hutten. Danwel bij aankomst, danwel tijdens het eten. - Huttensloffen: Volgens goed gebruik verruil je bij aankomst in een berghut je zware bergschoenen voor huttensloffen. Huttensloffen zijn in de berghut te krijgen. - Huttenruim: Berghutten hebben ook eigenlijk altijd een ruim waar je je schoenen, pickel, stijgijzers, helm en stokken kunt opbergen. Als je de huttenwaard niet boos wilt stemmen, doe je dit ook netjes. - Organisatie: Om je leven in de berghut aangenaam en ontspannen te maken, zorg je voor een uitmuntende organisatie. Zorg dat je voor al je spulletjes een vaste plek hebt. Bedenk ook s avonds precies in welke volgorde je de volgende ochtend (nacht) de dingen gaat doen en welke kleding je aantrekt. Vaak heb je een spannende dag voor de boeg en het is s morgens vaak koud. Het is dan lekker als je vlot van start kunt zonder dat je op elkaar moet wachten. - Slapen. Het is gebruikelijk dat je in de berghut op tijd op bed ligt en in ieder geval stil bent. Ook bij het slapen is een perfecte organisatie nodig. Zorg ervoor dat je alles wat je nog aan moet trekken bij de hand ligt, dat je tas verder gepakt is zodat je vlot de slaapzaal uit kunt sluipen zonder andere klimmers wakker te maken.

- Drinken. Sommige berghutten hebben stromend (smelt)water dat je kan drinken. Dat hangt soms ook af van het seizoen. Je kunt altijd mineraalwater kopen in de hutten, reken wel op fikse prijzen. Overleg met de gidsen of er water beschikbaar is in de hutten en bepaal aan de hand daarvan hoeveel je meeneemt de berg op. Je kunt bij de hut s avonds een thermosfles inleveren die dan gevuld met thee klaarstaat op het moment dat je vertrekt. Een aanrader, zeker bij koud weer. Let er wel op dat je deze thee vaak wel moet afrekenen, regel dat s avonds al zodat je daar s morgens niet meer naar om hoeft te kijken. - Ontbijten. Het ontbijt is vaak erg simpel. Een taaie boterham of een stuk toast met een beetje jam. Zorg er altijd voor dat je wat te eten binnenkrijgt (neem desnoods zelf iets mee) en vooral dat je minimaal 2 tot 3 koppen warme thee drinkt voor vertrek. - Gidsen. Het is gebruikelijk dat deelnemers de gidsen een rondje geven in de berghutten. Bijvoorbeeld voor het eten of door wijn voor ze te bestellen voor bij het eten. VERVOER Vervoer naar de Alpen en lokaal vervoer tijdens het programma is niet inbegrepen. We gaan er vanuit dat er voldoende auto s aanwezig zijn om alle deelnemers uit het team te vervoeren. In de praktijk gaat dit eigenlijk altijd zonder problemen. Je kunt het beste vooraf overleggen met je tochtgenoten. De contactgegevens kun je opvragen via bergsport@mountain-network.nl CATERING In het arrangement zijn ontbijt en avondeten inbegrepen; snacks (chocola, fruit, nootjes, powerbars, blikjes vis, kaas, worstjes, etc ) en drankconsumpties (alcoholisch en non-alcoholisch) zijn voor eigen rekening. Koffie en thee na het diner zijn ook niet inbegrepen in het arrangement. Raadzaam om mee te nemen: aanmaaklimonade (of energy-poeder), zakjes oplossoep, oploskoffie en thee (voor in de hutten). Het is verder gebruikelijk om af en toe in de hutten een drankje aan de gidsen aan te bieden. Dieetwensen / eetgewoontes: Als je bepaalde eetgewoontes hebt of allergieën vragen wij om dit voor 1 april door te geven aan Mountain Network.

MOUNTAIN NETWORK CHAMONIX Nadat Balmat en Paccard in 1786 voor het eerst de berg beklommen, zijn Chamonix en het Mont Blanc massief uitgegroeid tot dé bakermat van het Alpinisme. Nog steeds oefent het gebied een grote aantrekkingskracht uit op iedereen die van bergsport houdt. Ook wij zijn geraakt door het gebied. Als gepassioneerde bergsporters voelen wij de magie en schoonheid iedere keer wanneer we er komen. Dan kijken we verwonderd omhoog naar de duizenden routes in het prachtige graniet van de Aiguilles, de steile sneeuwcouloirs en de machtige gletsjers die naar de toppen van het massief leiden. Allemaal onder het toeziend oog van de hoogste top van allemaal: De Mont Blanc (4810m). We voelen ons prettig, uitgedaagd en thuis in Chamonix. Het is dus niet zo gek dat Chamonix al meer dan 20 jaar de uitgangsbasis is van waaruit wij onze beklimmingen en cursussen organiseren. We doen dat aan de voet van de Mont Blanc vanuit Chalet Tissières in les Bossons, ons thuis in Chamonix. Je kunt bij ons rekenen op goede bedden, lekker eten en een warme sfeer. Adres Chalet Tissières Route des Tissières 159 74400 Les Bossons / Chamonix Tel. 0033-450908717 Frankrijk LAATSTE INFORMATIE Enkele weken voor vertrek kun je van ons nog een mail verwachten. Daarin vertellen we je meer over de accommodatie, met welke gidsen je op pad gaat en wanneer je ze ontmoet en we delen de emailadressen en telefoonnummers van de andere deelnemers. CONTACTGEGEVENS Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op: Mail: bergsport@mountain-network.nl Telefoon: 088-1236902 Website: http://mountain-network.nl/alpen-expedities BOEKEN Je kunt de reis boeken via onze website. Vul daar het inschrijfformulier in. Je boeking is definitief nadat je van ons een bevestiging hebt ontvangen. http://mountain-network.nl/alpenexpedities/alpen/beklimmen/mont-blanc/

REIS- EN ANNULERINGSVERZEKERING Een reisverzekering met specifieke bergsportdekking stellen wij verplicht. Indien gewenst kan je deze kortlopende reisverzekering bij ons afsluiten. Deze reisverzekering (van de Europeesche Verzekeringen) dekt afhankelijk van de gekozen dekking in ieder geval repatriëring (redding) vanaf de berg naar het dal en indien noodzakelijk naar Nederland. Een annuleringsverzekering raden wij van harte aan. Een goede annuleringsverzekering dekt ook de annuleringskosten indien je door een blessure niet meer kan deelnemen aan het programma (als je een doktersverklaring kan overleggen). Deze verzekering (ook van de Europeesche verzekeringen) kan je ook via Mountain Network afsluiten. Als je geboekt hebt stuurt Mountain Network je een link naar een webpagina waar je bovenstaande verzekeringen online kan afsluiten. SGR Mountain Network Travel B.V. (K.v.K. 63348837) is aangesloten bij de SGR. U kunt dit controleren via www.sgr.nl. Binnen de grenzen van de SGR-garantieregeling valt deze reis onder de garantie van SGR. Deze SGR garantie houdt in dat de consument ervan verzekerd is dat zijn vooruitbetaalde reisgeld wordt terugbetaald als de wederpartij door financieel onvermogen de overeengekomen prestatie niet kan nakomen. Voor zover de overeenkomst mede het vervoer omvat en de plaats van bestemming reeds is bereikt, wordt zorg gedragen voor de terugreis. CALAMITEITENFONDS Mountain Network Travel B.V. (K.v.K. 63348837) is aangesloten bij de Stichting Calamiteitenfonds Reizen. Binnen de grenzen van de garantieregeling van het Calamiteitenfonds valt deze reis onder de garantie van het Calamiteitenfonds. Deze garantie houdt in dat u als consument die deelneemt aan een door ons georganiseerde reis: (een deel van) uw reissom terugkrijgt indien wij de reis als gevolg van een calamiteit niet of niet volledig kunnen uitvoeren; de noodzakelijke meerkosten vergoed krijgt indien wij als gevolg van een calamiteit de reis moeten aanpassen of indien wij u vervroegd moeten repatriëren. Onder calamiteit wordt verstaan een door molest of natuurramp veroorzaakte abnormale gebeurtenis. Meer informatie vind je op de website van het calamiteitenfonds