Maandblad dagverzorgingscentrum J a a r g a n g 4 U i t g a v e 4 a p r i l 2019
Voorwoord April is in het land! De lente is begonnen en de paashaas is in aantocht. Voor de scholieren komen er twee weken vakantie aan. Het dagcentrum sluit gelukkig geen twee weken, maar zal wel gesloten zijn op 22 april, paasmaandag. In dit maandblad vinden jullie alle activiteiten van de maand april, wist je datjes, leuke foto s en onder andere ook ons maandelijkse denksport. Afgelopen maand kwamen er heel wat oplossingen binnen van de denksport. De winnaar is Lucienne Verheecke. Zij mag zich verwachten aan een verrassing. Speel ook deze maand mee en win terug een leuke prijs! Succes! Veel leesplezier! An, Femke, Gerda, Jan, Joke, Jonathan, Marijke, Stephanie
Activiteiten in kijker Week van de valpreventie Thema van dit jaar: 'Laat angst om te vallen je leven niet bepalen' Valpreventietips Op dinsdag 23 april gaan we samen na aan de hand van een quiz welke tips we kunnen hanteren om vallen te vermijden. Week van de valpreventie Schoenenverkoop Op vrijdagvoormiddag 26 april komt firma De Ryckere met een aanbod schoenen langs. Een goede, stevige schoen of pantoffel is zeer belangrijk. Interesse? Kom zeker eens langs, zij geven ook vrijblijvend advies. Toneel De Refuge Ge-tic-t Op donderdag 11 april gaan we naar de generale repetitie kijken van het toneel van De Refuge in de Zaal Nieuwe Melac te Zwijnaarde. Taxi Hendriks zal de bezoekers die meegaan op uitstap vandaaruit naar huis brengen. Die avond is het mogelijk dat u of uw familielid iets later zal thuis zijn. Modeshow New Milo Op dinsdag 9 april staat een modeshow gepland. Deze zal doorgaan om 14.30u in het Grand Café. Achteraf kan er vrijblijvend kledij en accessoires aangekocht worden.
Thema van de maand Kan je diabetes type 2 omkeren met een dieet? In het nieuws Genezen van diabetes type 2 is niet mogelijk maar volgens wetenschappers kan je het wel omkeren met een dieet. Waar komt dit nieuws vandaan? Voor deze uitspraak beroepen de wetenschappers zich op de resultaten van de DiRECTstudie. Deze studie werd uitgevoerd in 49 huisartsenpraktijken in Schotland en Engeland. Ruim 300 mensen die maximum 6 jaar diabetes type 2 hadden, namen er aan deel. Alle deelnemers hadden overgewicht of obesitas. De leeftijd schommelde tussen de 20 en 65 jaar. De helft van de deelnemers (interventiegroep) kreeg 2 jaar geleden een voedingsinterventie. In de eerste fase van de behandeling kregen de deelnemers een zeer streng energiebeperkt dieet op basis van shakes (ongeveer 3 5 maanden). In de tweede en derde fase kregen de deelnemers begeleiding om het verkregen gewichtsverlies vast te houden. Ondertussen kreeg de andere helft (controlegroep) de standaardbehandeling. De deelnemers werden 2 jaar gevolgd. Na één en twee jaar werd nagegaan hoe het gewicht en de diabetes geëvolueerd waren. Meer specifiek werd nagegaan bij hoeveel deelnemers de diabetes kon omgekeerd worden. Dit noemt men ook in remissie gaan. Voor de onderzoekers betekent remissie dat het HbA1c, een bloedwaarde om het gemiddelde suikergehalte van de laatste maanden in te schatten, lager is dan 6,5% zonder gebruik van diabetesmedicatie. Na twee jaar is 36 % van de diabetespatiënten die de voedingsinterventie kregen in remissie. Dat is lager dan de 46 % die 1 jaar na aanvang in remissie was. Volgens de onderzoekers kwam dit omdat het gewicht in het tweede jaar gemiddeld met 2,6 kg was gestegen. Het omkeren van diabetes type 2 blijkt namelijk sterk gerelateerd aan de mate van gewichtsverlies. Van de deelnemers die na 2 jaar minimaal 10 kg gewicht verloren waren, is 64 % nog steeds in remissie. Ongeveer 1 op de 4 deelnemers in de interventiegroep wist dit gewichtsverlies te bereiken. Ook bij de deelnemers uit de interventiegroep die niet in remissie gingen, werden er positieve resultaten geboekt. Het HbA1c daalde na 2 jaar gemiddeld van 7,7 % naar 7,1 %. En het aantal patiënten dat diabetesmedicatie nodig had, daalde van 74 naar 40 %. Bij de controlegroep daarentegen steeg het aantal deelnemers dat diabetesmedicatie nodig had van 77 naar 84 %.
Hoe moeten dit nieuws interpreteren? De DiRECT-studie is een goed opgezette gerandomiseerde klinische studie. De resultaten van deze studie zijn hoopgevend en tonen aan dat een goede voedingsbegeleiding het verschil kan maken. Maar diabetes omkeren of in remissie gaan, zal niet bij elke patiënt lukken. Enkel wanneer de diagnose nog niet lang gesteld is (<6 jaar) én wanneer men er in slaagt behoorlijk wat kilo s te verliezen (> 10 kg), is dit eventueel mogelijk. Daarenboven is het belangrijk dat dit gewichtsverlies behouden blijft. Van zodra de kilo s er terug bijkomen, komt de hoge bloedsuiker terug. Het is ook afwachten wat er zal gebeuren op langere termijn. Zullen de patiënten die in remissie zijn dat ook blijven na pakweg 5 jaar? Maar ook wanneer dit niet mogelijk is, blijft het de moeite om in te zetten op gezonde eeten leefgewoonten. Dit heeft een positieve invloed op de bloedwaarden en verkleint de kans op verwikkelingen zoals hart- en vaatziekten. Conclusie De resultaten van deze goed opgezette studie zijn veelbelovend en tonen aan dat een goede voedingsbegeleiding mooie resultaten kan opleveren bij mensen met diabetes type 2. Ze bevestigen dat een aanpassing van de leefstijl de eerste behandelingsoptie zou moeten zijn. Dit staat ook zo in de Belgische richtlijnen.
April De Refuge WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG 1/apr 2/apr 3/apr 4/apr 5/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Moppenvoormiddag Colorcards Knolseldersoep Sjoelbakken en Darts Pictionairy NM:Verwennamiddag NM:Koor NM:Pastorale activiteit NM:Beweging NM:Koffietassenspel Kletspot 8/apr 9/apr WOENSDAG 10/apr DONDERDAG 11/apr VRIJDAG 12/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Waterpong Hoger/Lager - Dikker/Dunner Galgje / kerk en leven Verloren brood Pim pam pet NM:Jeu de boules & tafelbowling NM:Beweging NM:Handverzorging NM: Uitstap theater NM:Fotonamiddag in de Modeshow New-Milo rustruimte 15/apr 16/apr WOENSDAG 17/apr DONDERDAG 18/apr VRIJDAG 19/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Openhartig Beroepenlotto Colorcards / Kerk en leven Centenbak / Bowling Uno / Kaartspel NM:Zintuigenspel NM:Koor NM:Muziekmappen NM:Beweging NM:Rad van Fortuin Dobbeldenkspel (hartwerk) Paaseierenraap Grand Café 22/apr 23/apr WOENSDAG 24/apr DONDERDAG 25/apr VRIJDAG 26/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness GESLOTEN Appelcake 't leven van Big picture Paardjesspel Paasmaandag Verjaardagsreceptie NM:Beweging NM:Thé Dansant NM:Musi-move koor NM:Pastorale activiteit Kruidenbakken schuren Reminiscentie april Schoenenverkoop en vernissen 29/apr 30/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Bamboleo Kegelen - Darts NM:Balspelen NM:Beweging Uitstap het STAM
April TVM WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG 1/apr 2/apr 3/apr 4/apr 5/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Taboe Quiz: expo 58 (hartwerken) Klassieke muziek Apertiefhapje Landenlotto Kletspot Kerk en leven NM:Trivial persuit NM:Koor NM:Wie wordt multimiljonair? NM:Beweging NM:Muziekbingo Logica (vragen WORD) Uno 8/apr 9/apr WOENSDAG 10/apr DONDERDAG 11/apr VRIJDAG 12/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Koffietassenspel Talenquiz Klassieke muziek Waterpong Het slimste quizboek ter Raadsels wereld NM:Lentequiz NM:Beweging NM:Pastorale activiteit NM:Uitstap theater NM:Fotonamiddag in de Modeshow New Milo rustruimte 15/apr 16/apr WOENSDAG 17/apr DONDERDAG 18/apr VRIJDAG 19/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Waar / niet waar Champignionsoep Klassieke muziek Pastorale activiteit Galgje Verjaardagsreceptie De slimste mens NM:Muziekmappen NM:Koor NM:Muziekmappen NM:Beweging NM:Actuaquiz Quiz: Gouden raad van tante Paaseierenraap Grand Café 22/apr Kaat. (hartwerken) 23/apr WOENSDAG 24/apr DONDERDAG 25/apr VRIJDAG 26/apr VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness GESLOTEN Valpreventietips Dobbeldenkspel (hartwerk) Klassieke muziek Kerk en leven Wereldbingo Paasmaandag Verjaardagsreceptie Verjaardagsreceptie NM:Beweging NM:Thé Dansant NM:Musi-move koor NM:Bewegingstwister Paasquiz Schoeneverkoop 29/apr VM:Krant & fitness Muzikaal pak NM:Toporopa 30/apr VM:Krant & fitness Binnen de minuut (hartwerk) NM:Beweging Uitstap STAM
Wist je datjes April de tijd is om te planten? En dat ook wij onze twee moestuinbakken klaar zullen maken voor het moestuinseizoen? Wist je dat vrijdag de 17e een ongeluksdag is in Italië? In april er gemiddeld nog 11 dagen met vorst aan de grond zijn? De sterrenbeelden ram en stier voorkomen in april? We tijdelijk een nieuwe medewerker (Stephanie) mogen verwelkomen? We afscheid namen van Joke (ergo)? Zij was sinds september in vervangingscontract. Wist je dat de gemiddelde chauffeur 15.250 keer toetert in zijn leven Wist je dat een vrouw gemiddeld 2 jaar van haar leven in een badkamer doorbrengt? De verjaardagen In april zijn er 4 jarigen. Deze bezoekers zullen gevierd worden. Alvast proficiat!
Foto s activiteiten
Denksport Zoek het woord Voeg telkens een letter toe aan de gegeven letters en maak zo verticaal 9 juiste woorden van 4 letters. De toegevoegde letters dienen samen op de horizontale balk een woord te vormen. C H C N L U L E O L U O A I I O U F M E R T T F N D U Woord:... Naam deelnemer:...