Expertisecentrum Kraamzorg

Expertisecentrum Kraamzorg organiseert over zwangerschap, geboorte, kraamtijd en de eerste levensmaanden voor ouders en grootouders

INFOMOMENTEN Je wilt je voorbereiden op de komst van je baby? Je bent pas mama of papa geworden en je bent op zoek naar informatie, praktische tips en ontmoeting met andere ouders? Je bent een leergierige oma of opa en je blijft graag op de hoogte van de nieuwste inzichten? Welkom! ALGEMENE INFORMATIE OVER ONZE INFOMOMENTEN Inschrijven is nodig. Alle infomomenten starten stipt! Er is onthaal vanaf een half uur vooraf. Kan je niet komen? Geen probleem, maar geef ons een seintje a.u.b. Een infomoment duurt 1,5 tot 2 uur. De deelnameprijs bedraagt 5 euro per sessie. Graag betalen bij het begin van de activiteit. We voorzien een aanwezigheidsattest voor medewerkers uit de kinderopvang. ZWEM JE FIT IN JE ZWANGERCHAP Samen met zwemclub Aquanimo organiseert 'de wieg' ontspanningsmomenten in het water. Op je eigen tempo houd je je conditie op peil en geniet je van het water dat je draagt. Je kan ook heerlijk bijpraten met de andere zwangere mama s. GEZOND ZWANGER Een gezonde levensstijl tijdens je zwangerschap, dat is de beste start voor je baby! Want zorgen voor jezelf is zorgen voor je baby. Waar kan je als zwangere vrouw op letten? Is het nodig je levenswijze aan te passen? Mag je alles eten of drinken? Welke voedingsmiddelen mogen wel / niet? Hoe houd je alles niet alleen gezond maar ook lekker? We geven ook praktische, eenvoudige tips voor lichaamsverzorging en mooi zwanger zijn.

BEVALLEN ZOALS HET JE BEVALT! Kies bewust en geïnformeerd hoe je wil bevallen! Een vroedvrouw geeft antwoord op al je vragen. Hoe kan je je voorbereiden tijdens je zwangerschap? Wie kan je daarbij begeleiden? Is een natuurlijke bevalling zonder epidurale verdoving haalbaar? Hoe kan je de weeën opvangen? Heeft water een helende werking? Kan je (een deel van) de arbeid thuis doormaken? Bevallen met kort ziekenhuisverblijf, hoe gaat dat in zijn werk? Wie kan je de eerste weken/maanden thuis ondersteunen? BORSTVOEDING? GOED BEGONNEN IS HALF GEWONNEN! Als erkende Borstvoedingsvriendelijke Organisatie wil 'de wieg' je met een driedelige reeks ten volle ondersteunen in je keuze om borstvoeding te geven. Je kan elk infomoment afzonderlijk bijwonen. Je hoeft dus niet in te schrijven voor de hele reeks. In samenwerking met Vroedvrouwenpraktijk De Oever. Deel 1: starten met borstvoeding. Basisprincipes voor een geslaagde borstvoeding. Hoe bereid je je voor? Hoe neem je een goede start? Deel 2: al doende leert men. Mogelijke hindernissen bij borstvoeding, eenvoudige hulpmiddelen en oplossingen. Deel 3: borstvoeding en verder. Borstvoeding en werken, afkolven, overschakelen naar andere voeding. BORSTVOEDING. ECHT DE MOEITE WAARD! Wat is nu eigenlijk de meerwaarde van borstvoeding? Hoe begin je eraan? Wat kan je doen om je borstvoeding alle kansen te geven? Hoelang kan je borstvoeding geven en kan je dit wel combineren met werken? Alle belangrijke info over borstvoeding in één bondige sessie!

VERRASSING! HET ZIJN ER TWEE... Ben je zwanger van een tweeling en heb je 1001 vragen? Ben je ouder van een tweeling en wil je je ervaring graag delen? Samen met een sociaal verpleegkundige en een ervaringsdeskundige mama of papa gaan we in gesprek. Mogelijke onderwerpen: de tweeling nog niet meteen naar huis, borstvoeding, de praktische organisatie SAMEN ZWANGER. INFOMOMENT VOOR TOEKOMSTIGE PAPA S/PARTNERS Ook toekomstige partners zijn zwanger en hebben veel vragen. Als partner wil je immers zo veel mogelijk betrokken zijn bij de zwangerschap en geboorte. Na de geboorte kan je eindelijk concreet aan de slag! Er zijn heel wat taken voor je weggelegd: je baby verzorgen, troosten of te slapen leggen, het bezoek in goede banen leiden, je partner ondersteunen. Enkele partners delen daarom hun ervaringen. Daarnaast geeft een verpleegkundige antwoord op praktische vragen rond verzorging, voeding... Met medewerking van de Opvoedingswinkel Brugge. EEN BROER OF ZUS IN MAMA'S BUIK Word je binnenkort broer of zus? Tijdens allerlei leuke activiteiten krijg je een antwoord op je vragen over het nieuwe kleine leven in mama's buik. Ook kan je vertellen wat jij er allemaal van vindt. Vóór je naar huis gaat vieren we nog een feestje met een drankje en een hapje. EEN BABY IN HUIS, EEN HUIS VOL SPULLEN? Ben je voor de eerste keer zwanger en voel je je overspoeld door tips over de babyuitzet? Tijdens dit infomoment verneem je alles over de zin en onzin van bepaalde babyspullen. Wat heb je écht nodig om je baby comfortabel te verzorgen, te voeden, te baden, te kleden en te slapen te leggen? Hoe weet je dat het materiaal dat je kiest veilig is? Welke babyspullen hebben hun nut wetenschappelijk bewezen? En een budgetvriendelijke babyuitzet? Jawel, die bestáát!

THUIS MET JE PASGEBOREN BABY. TIPS VOOR EEN RUSTIGE KRAAMTIJD De eerste weken thuis met je pasgeboren baby: een roze wolk of een kwestie van overleven? Hoe kan je er zijn voor je baby, je andere kinderen, je partner, je huishouden rondkrijgen, bezoek ontvangen én tegelijk ook nog eens zorgen voor jezelf en de nodige rust inbouwen? Er komt als kersverse mama heel wat op je af Bovendien voel je je soms onzeker. Wat met (nacht-) voedingen? Wat als je kindje huilt? Hoe krijgt je baby een dag- en nachtritme? We geven je gouden en realistische tips voor een rustige kraamtijd. We wijzen je ook de weg naar wie je die eerste weken thuis concreet kan bijstaan. BABY S EERSTE WASJE EN PLASJE We demonstreren hoe je je baby een badje kan geven. Verder geven we ook tips over de algemene verzorging van je kindje. SLAAP VEILIG, SLAAP ZACHT Al vanaf de geboorte zijn rust en voorspelbaarheid belangrijk voor een goede ontwikkeling. Hoe ziet het slaapritme van een baby eruit? Nachtvoedingen, zijn die lastig of nuttig? Hoe kan je een gezond slaappatroon voor je kindje creëren? Welke rol spelen rituelen hierin? Wat kan je doen als je kindje moeilijk kan inslapen of doorslapen? We hebben ook aandacht voor veiligheid en geven tips om wiegendood en ongelukken in de slaapomgeving te voorkomen.

SIGNALEN VAN JE BABY. HOE WEET JE WAT JE BABY NODIG HEEFT? Bij een baby vind je geen gebruiksaanwijzing! De kraamperiode is dan ook ideaal om je kindje te leren kennen. Waarom huilt je baby? Welke andere signalen zendt hij/zij uit om duidelijk te maken wat hij/ zij wil of nodig heeft? Wat kan je doen om je baby te troosten? Hoe bouw je een goed contact met je kindje op? Hoe kan je van bij het begin communiceren met je baby? JE BABY DRAGEN IN EEN DRAAGDOEK Baby s hebben huidhonger en in een draagdoek kan je hen deze geborgenheid geven. Maar hoe kies je het systeem dat voor jou het handigste is? Hoe draag je je kindje veilig? Na een deskundige uitleg is er ruim de tijd om enkele draagdoeken uit te proberen. OP STAP MET JE BABY Heerlijk is het om met je kindje op stap te gaan. Te voet, met de fiets, met het openbaar vervoer of met de auto. In de zomer, maar ook s winters! Waar let je op als je met je baby naar buiten gaat? Hoe zorg je ervoor dat je kindje het niet te warm of te koud krijgt? Hoe ga je veilig op pad?

ALGEMENE EHBO BIJ KINDEREN (0-4 jaar) Een ongeluk schuilt in een klein hoekje... Wat te doen wanneer je kindje zich bezeert, verbrandt, verslikt...? Je leert verschillende noodsituaties juist in te schatten en goed te reageren. EHBO BIJ BABY'S EN KINDEREN IN LEVENSBEDREIGENDE SITUATIES In een kleine groep maak je kennis met de richtlijnen rond levensreddende handelingen bij baby's en kinderen. Daarna is er ruim tijd om zelf de reanimatietechnieken te oefenen op de pop. EEN ONGELUK SCHUILT IN EEN KLEIN HOEKJE... Een baby in huis: altijd avontuur! Al van kleins af aan oefent je baby om dingen te leren: draaien op het kussen, kruipen, lopen Je kindje gaat op ontdekking en komt zo soms in gevaarlijke situaties terecht. Wat zijn de reële gevaren in een huis met een baby of peuter? Hoe kan je je huis veilig maken en een thuis creëren waar je kindje naar hartenlust én in alle veiligheid kan ontdekken? JE KINDJE VOELT ZICH NIET LEKKER, HEEFT KOORTS WAT NU? Wat doe je als je baby verkouden is, last heeft van krampjes? Wanneer ga je naar de dokter? Ook koorts komt vaak voor bij baby's en jonge kinderen. Meestal is het een signaal van een infectie. Waar let je op als je kind koorts heeft? Wanneer moet je koorts behandelen en hoe doe je dat? Een antwoord op vele vragen over babykwaaltjes.

ACTIVITEITEN IN LUNA DI TANNEKE, TIELT Elke derde dinsdag van de maand verzorgt de wieg een infomoment in Luna di Tanneke, een ontmoetingsruimte voor jonge ouders en hun kinderen in Tielt (Belgiëlaan 2). In Luna di Tanneke kan je een drankje nuttigen, is een informatiehoekje en een speelhoek voor de kinderen. Er worden ook activiteiten georganiseerd: voorleesmomenten, kookactiviteiten, infomomenten in samenwerking met het Expertisecentrum Kraamzorg de wieg. Meer info: Sociaal Huis Tielt tel. 051 40 90 52 sociaalhuis@ocmwtielt.be MAMA-SALON MAMA S ONTMOETEN MAMA S Ben je een mama die houdt van sociaal contact? Leer je graag andere mama s kennen? Heb je interesse in het verhaal van anderen? Zoek je extra info? Of wil je gewoon gezellig samenkomen? Kom eens langs! Welkom in de wieg Ezelpoort 5-8000 Brugge. Elke 2 e woensdag van de maand van 14 uur tot 16 uur. OPENDEURDAGEN IN DE WIEG In het voorjaar van 2016 zwaait de wieg de deuren van haar kraamcentra open! Je bent er welkom voor gratis infomomenten (zie www.dewieg.be). Of kom gewoon eens langs om kennis te maken met onze diensten. vrijdag 19 februari 2016 (13-20 uur) in de Guido Gezellestraat 10 in Waregem vrijdag 6 mei 2016 (13-20 uur) en zaterdag 7 mei 2016 (9.30-12 uur) in de Ezelpoort 5 in Brugge vrijdag 13 mei 2016 (13-20 uur) in de Leenstraat 31 in Roeselare

Dinsdag 5 18 uur de wieg Roeselare Gezond zwanger Elke zaterdag vanaf 9/1 10.15 uur - 11.15 uur S&R Olympia Brugge Zwem je fit in je zwangerschap Maandag 11 19.30 uur de wieg Roeselare Bevallen zoals het je bevalt! Woensdag 13 19.30 uur de wieg Brugge Woensdag 13 14 uur de wieg Brugge Mamasalon Woensdag 20 19.30 uur de wieg Brugge Vrijdag 22 14 uur de wieg Roeselare Borstvoeding deel 1 Starten met borstvoeding Borstvoeding deel 2 Al doende leert men Een baby in huis, een huis vol spullen? Dinsdag 26 18 uur de wieg Roeselare Baby s eerste wasje en plasje Woensdag 27 19.30 uur de wieg Brugge Borstvoeding deel 3 Borstvoeding en verder Elke zaterdag 10.15 uur - 11.15 uur S&R Olympia Brugge Zwem je fit in je zwangerschap Donderdag 4 18 uur de wieg Brugge Gezond zwanger Vrijdag 5 14 uur de wieg Roeselare Slaap veilig, slaap zacht... Dinsdag 16 18 uur de wieg Roeselare Signalen van je baby Woensdag 17 14 uur de wieg Brugge Mamasalon Vrijdag 19 13 uur - 20 uur de wieg Waregem Opendeurdag met gratis infomomenten! Een greep uit de thema s: - Bevallen zoals het je bevalt - Je baby dragen in een draagdoek - Baby s eerste wasje en plasje Dinsdag 23 18 uur de wieg Roeselare Kijk voor het hele programma op www.dewieg.be. Je kindje voelt zich niet lekker, heeft koorts wat nu? Donderdag 25 18 uur de wieg Brugge Bevallen zoals het je bevalt!

Elke zaterdag 10.15 uur - 11.15 uur S&R Olympia Brugge Zwem je fit in je zwangerschap Dinsdag 1 18 uur de wieg Roeselare Thuis met je pasgeboren baby Donderdag 3 18 uur de wieg Brugge Maandag 7 19.30 uur de wieg Roeselare Woensdag 9 14 uur de wieg Brugge Mamasalon Borstvoeding? Echt de moeite waard. Borstvoeding deel1 Starten met borstvoeding Donderdag 10 18 uur de wieg Brugge Baby s eerste wasje en plasje Maandag 14 19.30 uur de wieg Roeselare Borstvoeding deel 2 Al doende leert men Donderdag 17 18 uur de wieg Brugge Slaap veilig, slaap zacht... Maandag 21 19.30 uur de wieg Roeselare Borstvoeding deel 3 Borstvoeding en verder Donderdag 24 18 uur de wieg Brugge Thuis met je pasgeboren baby Donderdag 31 18 uur de wieg Brugge Signalen van je baby Elke zaterdag 10.15 uur - 11.15 uur S&R Olympia Brugge Zwem je fit in je zwangerschap Maandag 11 19 uur de wieg Brugge Algemene EHBO bij kinderen Dinsdag 12 18 uur Familiezorg Kortrijk Thuis met je pasgeboren baby Woensdag 13 14 uur de wieg Brugge Mamasalon Donderdag 14 13.30 uur de wieg Brugge Maandag 18 19 uur de wieg Brugge Dinsdag 19 18 uur Familiezorg Kortrijk Donderdag 21 13.30 uur de wieg Brugge Borstvoeding deel 1 Starten met borstvoeding EHBO bij baby s en kinderen in levensbedreigende situaties Borstvoeding? Echt de moeite waard. Borstvoeding deel 2 Al doende leert men Dinsdag 26 18 uur Familiezorg Kortrijk Baby s eerste wasje en plasje Donderdag 28 13.30 uur de wieg Brugge Borstvoeding deel 3 Borstvoeding en verder

Elke zaterdag Vrijdag 6 Zaterdag 7 Vrijdag 13 10.15 uur - 11.15 uur 13 uur - 20 uur 9.30 uur - 12 uur 13 uur - 20 uur S&R Olympia Brugge de wieg Brugge de wieg Roeselare Zwem je fit in je zwangerschap Opendeurdag met gratis infomomenten! Een greep uit de thema s: - Bevallen zoals het je bevalt - Thuis met je pasgeboren baby - Een ongeluk schuilt in een klein hoekje - Samen zwanger... Kijk voor het hele programma op www.dewieg.be. Maandag 9 19 uur de wieg Brugge Verrassing! Het zijn er twee... Dinsdag 10 18 uur Familiezorg Kortrijk Woensdag 11 14 uur de wieg Brugge Een baby in huis, een huis vol spullen? Mamasalon Een broer of zus in mama s buik Dinsdag 17 18 uur Familiezorg Kortrijk Slaap veilig, slaap zacht... Donderdag 19 18 uur de wieg Brugge Mijn baby voelt zich niet lekker, heeft koorts Wat nu? Dinsdag 24 18 uur de wieg Roeselare Op stap met je baby Donderdag 26 18 uur de wieg Brugge Gezond zwanger Maandag 30 19.30 uur de wieg Roeselare Algemene EHBO bij kinderen Elke zaterdag 10.15 uur - 11.15 uur S&R Olympia Brugge Zwem je fit in je zwangerschap Donderdag 2 18 uur de wieg Brugge Signalen van de baby Maandag 6 19.30 uur de wieg Roeselare EHBO bij baby s en kinderen in levensbedreigende situaties Woensdag 8 14 uur de wieg Brugge Mamasalon Donderdag 16 18 uur de wieg Brugge Slaap veilig, slaap zacht... Donderdag 23 18 uur de wieg Brugge Thuis met je pasgeboren baby Maandag 27 19.30 uur de wieg Roeselare Verrassing! Het zijn er twee... Donderdag 30 18 uur de wieg Brugge Baby s eerste wasje en plasje Maandag 11 18 uur de wieg Brugge Op stap met je baby Maandag 18 18 uur de wieg Brugge Maandag 25 19.30 uur de wieg Roeselare Borstvoeding? Goed begonnen is half gewonnen Borstvoeding? Goed begonnen is half gewonnen

informatie, inschrijvingen, adressen 'de wieg', Ezelpoort 5, 8000 Brugge 'de wieg', Leenstraat 31, 8800 Roeselare 'de wieg', Sint-Rembertlaan 20, 8820 Torhout de wieg, Guido Gezellestraat 10, 8790 Waregem Familiezorg West-Vlaanderen vzw, H. Geeststraat 11, 8500 Kortrijk Luna di Tanneke, Belgiëlaan 2, 8700 Tielt www.dewieg.be info@dewieg.be 0473 45 14 38 Expertisecentrum Kraamzorg Initiatief van Familiezorg West-Vlaanderen vzw, autonome thuiszorgdienst met respect voor de eigen keuzes van de cliënt. Werkzaam in heel West-Vlaanderen. Partnerorganisatie van Kind & Gezin en de Huizen van het Kind. Erkend als Borstvoedingsvriendelijke Organisatie. Dit programma kwam tot stand i.s.m. Regionaal Dienstencentrum Zonnewende. 'de wieg' en Zonnewende zijn initiatieven van Familiezorg West-Vlaanderen vzw, maatschappelijke zetel: Biskajersplein 3, 8000 Brugge., www.familiezorg-wvl.be versie 22/12/2015