SKMO leraarsopleidingen kickboksen per info@skmo 2019 Boksfit trainer level-1 Drs. Erik Hein skmo 1-1-2019
Inhoud Beste belangstellende,... 2 Over BOKSFIT... 2 BOKSFIT trainerscursus (level 1)... 2 Voor wie?... 2 Programma... 2 Boek... 2 Kosten:... 3 Locatie... 3 Datum... 3 Inschrijven... 3 Vooropleiding... 3 Dag programma... 3 Inschrijf formulier... 6 Opleidings reglement BOKSFIT trainer cursus... 7
Beste belangstellende, In deze brochure kun je alles lezen over onze BOKSFIT-trainers opleidingen. Boksfit is een op vechtsport gebaseerde fitness en personal training methode waarbij boksen en kickboksen worden ingezet voor fitness doelstellingen. Bij BOKSFIT is het doel dus niet beter leren kickboksen of boksen maar fysiek en mentaal fitter en sterker te worden. Of te werken aan andere fitness doelen als afvallen of kracht en conditieverbetering. Over BOKSFIT BOKSFIT is een op vechtsport (boksen, kickboksen en MMA) gebaseerde fitnessmethode waarin sportwetenschappelijke kennis met sport specifieke kennis en ervaring is gecombineerd tot een optimaal effectief, uitdagend en veilig fitnessprogramma. BOKSFITtrainers zijn geen boks of kickbokstrainers en hoeven geen kennis of vaardigheid te hebben over boksen, kickboksen en MMA als wedstrijdsport. BOKSFIT trainerscursus (level 1) De BOKSFIT trainers cursus is een 2-daagse cursus (8 uur), waarmee een fitness trainer, personal trainer of sport docent de basis boks en kickboks technieken leert uitvoeren en over te brengen in (groeps) fitness of personal trainingen. Voor de BOKSFIT trainer die zich verder wil verdiepen zijn er specialistische vervolg cursussen of de trainers opleidingen bij de SKMO. Voor wie? Iedereen die nu of in de toekomst boksfit (achtige) trainingen wil verzorgen Fitness en personal trainers die hun (kick) boks vaardigheden willen verbeteren Sportdocenten en LO docenten (kick) boksen willen toepassen in hun (gym) lessen Kickboks en bokstrainers die fitness trainingen willen geven op basis van hun sport Sporttrainers die iets van (kick) boksen willen toepassen in hun fysieke trainingen Programma De twee cursus dagen bestaan uit: Eigen vaardigheid (kick) boks technieken op de handschoenen, pads en trapkussens Juist opvangen van technieken op de handschoenen, pads en trapkussens Instructie geven volgens de CLIPS methode Basiskennis materialen en zwachtelen BOKSFIT trainingsleer De BOKSFIT workouts Schriftelijk examen (BOKSFIT theorie) Praktijk examen instructie geven BOKSFIT workout Boek Bij de cursus hoort het boek Boksfit: kickboksen en boksen voor fitness.
Kosten: 250 euro exclusief boek of 270 euro inclusief boek. Locatie Sport academie Bokkeduinen Amersfoort. Datum 2 en 9 maart 2019 van 09.00 tot 16.00 Inschrijven Stuur het inschrijfformulier aan het eind van deze brochure op via info@skmo.nl onder vermelding boksfit basistrainer Vooropleiding Voor deze cursus gelden de volgende instroom eisen: - Je beschikt over voldoende eigen vaardigheid om een (kick) boks training te geven - Je hebt minimale ervaring in het geven van fitness of personal trainingen. Dag programma De opleiding bestaat uit twee cursusdagen van 09.00 tot 16.00 en wordt afgesloten met een theorie en praktijkexamen.
Dag 1 09.00 Welkom en introductie 09.15 Lezing 1 Theorie: wat is boksfit 10.00 Praktijk 1: eigen vaardigheid boks technieken 11.00 Pauze 11.15 Praktijk 2: eigen vaardigheid kickboks technieken 12.15 Lunch break 13.00 Praktijk 3: opvangen op de bokshandschoenen, handpads en trapkussen 14.00 Notitie pauze 14.15 Workshop 1 kick en boks materialen De belangrijkste uitvoering criteria en meest gemaakte fouten bij basis boks technieken. De belangrijkste uitvoering criteria en meest gemaakte fouten bij basis traptechnieken. De 6 R s/ de 8 meest voorkomende fouten/ start stop afspraken Overzicht van kick en boks materialen met tips voor de aanschaf. 15.00 Praktijk 4: Boksfit workouts Theorie en praktijk boksfit workouts 15.45-16.00 Evaluatie en huiswerk voor dag 2 Huiswerk opdracht: - Studeren theorie boksfit trainingsleer - Training geven PPODKI/4C
Dag 2 09.00 Welkom en terugkijken dag 1 09.15 Lezing 2: Boksfit workouts Theorie boksfit workouts 09.45 Praktijk 5: workshop combineren Combinaties en onderliggende logica 10.45 Break 11.00 Workshop 2: instructie geven PPODKI/4C 12.00 Lunch 12.30 Lezing 2: boksfit trainingsleer Definitie trainen, trainingswetten en principes, energiesystemen en CLUKS 13.30 Praktijk 6: Energiesysteem specifieke training & boksfit training drills 14.30 Examens: - instructie geven - theorie 16.00 Uitreiking certificaten Evaluatie Boksfit power benchmark Boksfit games & drills 1. Deelnemers geven instructie en demonstreren daarbij de basis boks en kickboks technieken 2. Deelnemers maken een schriftelijke MC-toets over de leerstof
Inschrijf formulier Ik wil me inschrijven voor opleiding tot BoksFit Trainer voor de volgende cursusdagen: 2 en 9 maart 2019. Naam Geboorte datum Adres en post code Plaats Telefoon nummer Email adres Relevante vooropleiding (kick) boks ervaring Lesgeef ervaring Ondergetekende is op de hoogte, in het bezit van en gaat akkoord met de gestelde regels van het opleidings- en het examenreglement van de SKMO. Datum: Plaats: Handtekening: Het inschrijfformulier en opleidings/examenreglement volledig ingevuld en ondertekend mailen naar: info@skmo
Opleidings reglement BOKSFIT trainer cursus Artikel 1. Het verschuldigde cursusgeld inclusief leermiddelen, lesmateriaal, examengeld en diploma totaal 250 exclusief boek of 270 euro inclusief boek, dient uiterlijk 2 weken (14 dagen) voor de aanvang van de 1e cursusdag op rekening te staan: NL32 INGB 068.05.97.131 t.a.v.: SKMO Breukelen. Omschrijving betaling: Naam van de cursist en het factuurnummer vermelden!. Artikel 2. De SKMO heeft het recht om de cursist die het verschuldigde bedrag niet voor de gestelde betalingstermijn voldaan heeft de lessen te weigeren totdat het verschuldigde bedrag voldaan is. Artikel 3. Restitutie van het cursusgeld en de kosten van de leermiddelen is niet mogelijk. De cursist kan onder geen enkele voorwaarde, omstandigheid deze kosten terugvorderen van de Stichting Kickboksen en Mixed martial arts Opleidingen. Artikel 4. Ondergetekende is bekend met de inhoud van de opleiding met de daarbij horende risico s en neemt geheel op eigen risico deel aan deze opleiding en vrijwaart de Stichting Kickboksen en Mixed martial arts Opleidingen(SMKO), haar bestuur, docenten en medewerkers van alle materiële en immateriële schade opgelopen voor, tijdens of na iedere cursusdag, stageprojecten en praktijkopdrachten. Artikel 5. Voor een herexamen wordt 45,-- berekend welke 1 week voor het herexamen op de rekening van de SKMO gestort moet zijn. Het herexamen zal plaatsvinden in overleg met het bestuur van de SKMO. Artikel 6. De cursus is toegankelijk voor een beperkt aantal cursisten, we houden de volgorde van betaling aan voor definitieve plaatsing. Datum: Plaats: Handtekening: